教师情绪工作范文

教师情绪工作范文（精选12篇）

教师情绪工作 第1篇

一、教师情绪工作在教学中的影响

1.教师情绪工作的积极影响

从教学效果来看, 教师的情绪工作会帮助教师控制和管理情绪, 表现出适合教学的情绪, 顺利完成教学工作。教学是教师教和学生学的师生互动活动, 在这一活动中, 教师的情绪状态是否稳定, 是否积极、乐观, 将影响到教师的教学效果。良好课堂气氛将增进学生课堂学习的兴趣和信心, 激发学生的潜能和积极性, 有利于激活学生的思维, 有助于学生理解教学内容, 从而提高课堂教学的效率。

从教师自身心理健康来看, 教师使自己仅从外在的情绪行为上符合要求, 无需从认知层面使自己的真实情绪也与之符合。这从心理层面上, 将教师与自己的工作保持了一定的距离, 成为教师自身的生活与与工作之间的一个缓冲地带, 从而为教师自身的心理健康提供了保证。另外, 教师有效地表达工作所要求的情绪, 取得了良好的教学效果, 是对自我能力的一种展现, 进而得到认同, 这会增加教师的成就感和自我效能感, 形成一个良性循环, 提高了个人心理素养。

2.教师情绪工作的消极影响

首先, 情绪工作是员工产生工作压力的原因之一, 员工在进行情绪劳动时, 经常会遭遇内在的真实感受和组织要求的情绪表达不一致, 即情绪不协调。长时间的情绪不协调会使员工产生工作压力, 出现一系列与工作相关的失调症状, 如低自尊、抑郁、对工作玩忽职守和疏远等。

其次, 情绪工作还可以导致工作倦怠。工作倦怠指的是在以人为服务对象的职业领域中, 个体的一种情感耗竭、人格解体和个人成就感降低的症状。资源保护理论认为, 人们具有获得、保存、保护及建立有价值的资源, 并使资源流失威胁最小化的动机。当个人在面对工作负荷时, 若遭到资源丧失的威胁, 遭遇到实际资源的丧失, 或在投入资源后却无法获得资源时, 心理上会感到压力和不适。

最后, 长期的情绪工作还会对身体健康有许多潜在的负面作用。研究表明, 自我表露和健康人格有很大关系, 持续地压抑情绪的人比善于情绪表达的人更可能产生疾病。情绪和免疫系统也有非常密切的关系。在免疫系统中影响广泛的化学信使同样在调节情绪的神经系统也密集地存在, 这也就意味着在情绪和免疫系统之间可能存在直接的生理联结, 进一步的研究给与了证实。

二、对教师情绪工作的利用

1.发挥情绪劳动的积极作用

(1) 自主调节。

这种策略把情绪看作是一种自主的体验过程。一个真心喜欢教师职业的人, 站在讲台上, 会有较强的自我效能感, 喜欢教学的过程, 对学生友善。在这种情况下, 情绪劳动是以自动模式来完成的。在感觉到某种情绪时就会自然流露, 产生相应的情绪反应, 这种情绪劳动不需要有意识的努力。

(2) 表面扮演。

情绪是由主观感受、心理反应和表情行为等几个部分构成的。表面扮演意味着内心的感受与外部表情之间的分离, 但不失为一种策略。教师也会因某些个人问题而情绪不佳, 但这些情绪不能带入教学中, 仍然要微笑、友善, 这就是常说的“陪笑脸”。对于一个表面表演水平较高的教师来说, 掩饰情绪是比较容易。但是, 如果扮演拙劣的话, 就可能被对方识破。需要指出的是, 以表面扮演压抑内心的感受, 只是权宜之计, 长期使用会造成角色失调, 产生不良情绪和体验。

(3) 深层扮演。

为了按要求进入角色, 要尽量去体验必须产生的情绪。在这种情况下, 表情、行为应是发自内心的。此时, 不仅要对表情、行为, 而且对内心感受都要进行管理。积极的深层扮演策略, 就是要求教师作出努力, 精心调控情绪, 做到表里如一。教师需要调整对教育行业以及对学生的认知, 理解学生, 去发现他们的闪光点。

(4) 失调扮演。

这种策略要求教师保持平静的中性心情去应对各种环境刺激, 以便集中精力去完成主要任务。表面上表现出职业所需的情绪, 而内心仍保持中性, 对高校教师尤为重要。学生的素质参差不齐, 课堂纪律、听课情况可能不尽如人意, 这时应该保持内心情绪的中性, 以确保有清醒的头脑, 在整个教学过程出表现出适当的情绪, 引导学生按照自己的设计逐一表现。

2.缓解教师情绪工作的负面影响

(1) 组织层面。

组织如何减小情绪工作对教师的负面影响, 关键是学校组织要创设一个良好的环境, 允许甚至鼓励教师在学校组织内部进行情绪表达, 和自己的同事或上级共同分享情绪体验, 在这个交流、沟通的过程中, 教师可以把不良情绪释放出去, 而且还能够感觉到组织对自己的关心和支持, 从而把情绪劳动的影响降低到最小。不恰当的做法是, 学校组织在得知教师难以摆脱情绪工作带来的困扰时, 不从学校组织内部给与帮助, 而是建议教师从学校组织外部来寻求帮助, 这样会让教师感觉好像自己是不正常的, 在这种情形下, 即便是教师鼓起勇气在学校组织中诉说自己的苦恼, 由于感觉不到组织在情感上的支持, 反而会为自己的行为感到后悔, 陷入新的困扰中。

(2) 个人层面。

首先, 通过改变教师自身对情绪工作本身或学生的看法, 从认知的角度消解情绪工作可能造成的负面作用。教师可以把情绪工作看作工作能力或技巧的一部分, 不要把它定位成负面的事情。教师可以通过自己的努力, 完成挑战性的工作从而获得工作中的成就感, 不但预防了情绪工作的不良影响, 还起到了积极的效果。 其次, 教师通过提升自身的幽默感来应对情绪工作的不良影响。开玩笑或笑可以缓解工作中的紧张感、生气、害怕以及尴尬等, 可以在短暂的时间内暂时消除情绪劳动的负面作用。在教学实践中, 教师会遇到各种各样的问题, 包括突发事件, 这就需要教师具有一定的情感素养, 用笑来解决问题是最佳的方式。所以, 对于教师来说, 平时注意培养或提升自己的幽默感, 并能把它渗透到工作中对于自己的情绪调节是十分有益的, 同时能够避免长期或高度的情绪工作带来的消极影响。 再次, 教师可以通过提高情绪管理的自主性, 使情绪工作发挥积极的影响。对情绪表达的控制是情绪工作的一个重要方面, 但这并不表示只需要简单地、被动地、僵硬地遵循学校组织的要求即可。教师在工作中要善于驾驭自己的情绪, 能自主地控制自己的情绪。对于自主性较高的教师, 他们善于驾驭自己的工作, 能够决定在某种情形下是否遵循某种表达规则, 并能够把自身的个性与风格融入到情绪表达中, 按照自己特有的方式轻松而有趣的工作, 从而降低情绪不协调, 使自己在情绪工作中占据主动, 不仅能有效防止情绪工作的不利因素, 还能增强自信心和保持良好的工作状态。

摘要：情绪工作是近二三十年来西方组织行为学一个新兴的研究领域, 也是情绪研究的新视角。从教师这一职业来看, 教师的教学技能和专业知识固然重要, 但教师职业充满情绪的工作性质这一事实不容忽视。在教学实践中应发挥教师情绪劳动的积极作用, 缓解教师情绪工作的负面影响。

关键词：情绪工作,教师情绪工作,影响

参考文献

[1]陆桂芝, 庞丽华.初中1~3年级学生的学业情绪与学业成就相关研究[J].教育探索, 2008, (12) .

[2]陆桂芝, 任秀华.教师领导方式对初中生学业情绪的影响[J].教育研究与实践, 2010, (1) .

[3]孙俊才, 乔建中.情绪性工作的研究现状[J].心理科学进展, 2005, (13) .

[4]张辉华, 凌文辁, 方俐洛.“情绪劳动”研究概况[J].心理科学进展, 2006, 14 (1) .

[5]马淑蕾, 黄敏儿.情绪劳动:表层动作与深层动作, 哪一种效果更好[J].心理学报, 2006, (38) .

教师情绪工作 第2篇

——教师压力释放及情绪管理讲座

情绪是人心理活动的基本内容之一。教师的特殊职业和专业性，使其工作和生活生活有一定的独特性，社会期望值高，竞争压力大，自我控制和自我调节能力如没有得当，就会使他们易受紧张情绪和巨大压力的困扰，表现出紧张、焦虑、烦躁、抑郁、挫折感等不良情绪状态。这些负面情绪如果强度过大，次数过多，持续时间过长，会直接影响到身体健康和心理行为的变化，并间接影响道工作和生活的正常进行。学习合理、科学的情绪及压力应对方式，将有助于保持教师的良好心态，以积极方式应对不良情绪，维护身心健康发展。

一、讲座目标：

1.了解良好心态和情绪在教师工作和人生中的重要性 2.建立平和又积极的心态，舒解释放不良压力 3.掌握激励自己与激励他人心态的实用方法和技巧

二、讲座实施：

预计以20－30人的大团体培训讲座方式进行。时间3小时。

三、讲座活动方案： 1.良好心态的概述 2.情绪与压力的来源

3.如何保持良好的心态应对压力、管理情绪 互动活动：

（一）互相按摩 时间：5分钟 活动目的：

1、通过身体接触，使人们发笑，从而创造融洽欢快的氛围。

2、激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待。

3、在短时间内提升培训师的亲和力，拉近与听众之间的心理距离。操作步骤：

1、培训师告诉大家：为了让学习的过程充满乐趣，而又能始终精神饱满，下面请所有人一起来玩一个集体按摩的游戏。

2、这时候音乐放起来，请大家全体起立、出列、向右转。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到千面人的太阳穴上，开始按摩。

3、按摩的顺序为太阳穴、耳朵、肩膀、背部、腰部、臀部、大小腿。

4、全部按摩完毕之后，培训师让所有人向后转，将第一遍的按摩再做一遍。

5、在按摩的过程中，听众听培训师的口令，按顺序进行。

（二）心情涂鸦： 时间：10分钟

活动目的：发给大家纸与彩色笔，画下自己的心情，并两人配对互猜画的是什么心情，以此说明每个人都有自己的独特心情。

培训师说明要进行什么活动，再发给大家一张纸与色笔。请每一个人画出现在的心情或是刚刚进行活动后的心情。接着采用配对方式现出画作，并让配对成员猜一猜他画的是什么心情，猜出后请作者分享一下，培训师统整说明。回到团体展示一下画作，并说出代表的心情。（如：这代表我很快乐）

（三）大树和松鼠

活动目的：锻炼团队成员的反应能力，体验不同的情绪表征，对游戏中产生的压力做出反应，并使成员的其他能力也可以在游戏中得到体现。

活动规则：游戏中，成员扮演不同的角色，担任不同角色的任务，每个人都要争取不要使自己落单。

活动时间：20分钟

游戏程序：

1、事先分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

小结提示：“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，学员通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”和“松鼠”都面临着脱离“群体”的危机，所以他们都要想尽一切办法，归属团体。在这一游戏的过程中，学员“归属”的需要得到放大体现，促进了人与人之间的交流和合作；“团队精神”的重要性得到极大的体现，并使每个成员深刻体验到；并使成员的情绪得到释放。另外，“大树与松鼠”游戏在落单部分的惩罚是表演节目，如果表演的节目在具体化，或者采取其他方式的惩罚，成员的其他能力也可以在游戏中得到体现，如表演能力（通过唱歌，跳舞等），语言表达能力(讲故事，笑话等)。

（四）抓住快乐游戏

活动目的：锻炼反应能力，娱乐气氛，缓解压力，融合团队 活动时间：10分钟

活动操作：要求全员伸出双手并展开，左手掌心向上，右手食指朝下，指向右边人左手的掌心，依此形成一个链。主持人读一篇文章或讲一个故事，限定一个出现频率较高的字，当该字出现时，要求所有的人左手迅速抓左边人的右手食指，并同时抽出自己的右手食指不被抓住。

（五）放松疗法 腹式深呼吸法 时间：10分钟 步骤：

1.介绍胸部呼吸以及其局限性。我们大多数人，大都采用胸式呼吸，即吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。胸部呼吸只是肋骨上下运动及胸部微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，我们身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。在长时间高负荷的紧张工作环境下，机体的耗氧量很大，但是我们的呼吸通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分！所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积；经常出现头晕、乏力、嗜睡等工作综合征，甚至还会出现紧张、失眠、焦虑、抑郁等症状。

2、介绍腹式呼吸。腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。能够增加膈肌的活动范围，而膈肌的运动直接影响肺的通气量。膈肌每下降一厘米，肺通气量可增加250至300毫升。坚持腹式呼吸半年，可使膈肌活动范围增加四厘米。3.腹部呼吸训练。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。

4.注意事项：呼吸要深长而缓慢；用鼻呼吸而不用口；一呼一吸掌握在15秒种左右，即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒；每次5—15分钟。做30分钟最好；身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。

肌肉放松法 时间：10分钟 步骤：

1、准备动作：要求成员先自行紧张身体的某一部位，如用力握紧手掌10秒钟，使之有紧张感，然后放松约5-10秒，经过紧张和放松多次交互练习，成员在需要时，便能随心所欲地充分放松自己的身体。施行紧张松弛训练的身体部位是手、手臂、脸部、颈部、躯干以及腿部等肌肉。

2、让大家舒适地坐在椅子上，并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。依次进行：肩部、背部，颈部、胸部，腿部、臀部，面部。

冥想放松法 时间：10分钟

冥想（meditation）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势（瑜伽姿势），使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。步骤：

1、让成员舒适地坐在椅子上，并让成员拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。

2、为成员进行冥想放松。准备轻柔的音乐做背景，培训师可适当作出引导和帮助。

3、结束后，教导成员进行冥想放松的技巧

（六）情绪假不了

活动目的：轻松心情，活跃气氛，体会不能自然流露自己情绪的难过 活动时间：15分钟

教师情绪工作 第3篇

小学教师要同时扮演多重角色——知识的传授者，家长的代理人，集体的领导者，学生的朋友与知已；家长要求教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人的榜样，“为人师表”必须铭记在心，从而使教师产生了凡人与榜样的冲突。在教学工作上，教师背负沉重的“升学率”的压力；在管理工作上，一方面，教师要面对越来越有个性的学生；另一方面，要面对学生家长和社会舆论的严格要求。同时，面对自身的进修、考核以及家庭生活，“压力就像空气一样无时无刻不在挤压着教师”。今天对教师专业素养的要求也越来越高，更加需要创新意识，由此给教师带来的心理压力比以往任何时候都要沉重。他们易于焦虑，这是最常见的情绪反映，还有恐惧、紧张、忧虑、抑郁，甚至情绪暴躁，表现为过分激动、愤怒、不分青红皂白的指责。有时也表现出软弱、消极、被动、无可奈何的冷漠态度，导致教师的自我评价降低，丧失进取的信心和勇气。

面对教师过重的压力，学校的管理者应善于控制情绪。首先是接受：注意到对方有情绪，接受有这种情绪的他们；其次是分享：先分享情绪感受，后分享情绪的内容——谈事，再谈感受；最后是肯定：肯定其动机是可以理解的，但不该把事混为一谈，要推心置腹地一一指出情绪内容的错误。校长应与教师一起控制自己的情绪，运用情绪管理来调整教师心理，进而提高绩效，创造出一流的业绩。

学校与教师之间的关系，除了理性外，还需要感情投入或者是激发教工积极情绪的方式。 那么，如何让教师们以积极的眼光看待社会、看待周围事物，进入最佳的工作状态呢？

一、创设和谐多彩的活动，保持教师积极向上的心态

营造温馨家园的工作氛围，提倡教师健康积极的工作心理，有组织、有计划地开展各方面活动。和谐、宽松的工作氛围，多姿多彩、凝聚人心的活动，让教师在不经意间悦纳自我，调节情绪，同他人沟通思想，交流情感；陶冶情操，将自己和谐地融入社会集体，从而使自己拥有健康心理。他们在浓浓的情感氛围中不断地自我发展、自我管理、自我超越，以积极的心态投身教育工作，敬业爱岗，在工作中不断寻找乐趣。

二、常抓师德建设，提升教师健康情绪的内涵

教师要尽到自己作为文明的传播者和灵魂的塑造者应有的职责——用自己的爱和智慧，让每一个儿童都得到最大可能的发展，关键是要长久地保持对孩子的这份纯爱的感情，不让它随着时间的消磨而淡化，同时要带着一颗童心，细心、耐心、精心、创造性地投入到工作中，促进学生身心全面发展和全体师生的共同发展，实现学校的整体和谐发展。

三、营造正性压力环境，激发教师积极的工作激情

1.教师应积极为自身的健康而努力

首先，教师要更新观念,博览群书，增强知识底蕴，积极参加继续教育、教研活动和各类培训，这样才能以较高的素质去迎接竞争与挑战。同时，要正确理解社会对教师的角色期待，合理解决工作中发生的各种矛盾，把来自个人、学校、社会等各方面的压力转化为自身的内驱力。教师要学会妥善安排时间，合理分配精力，避免身心经常处于疲惫状态。

其次，教师要学会自我调节。要学习心理保健和预防心理疾病的知识，采取适当手段进行自我调节和控制，保持良好的心境，形成良好的心理素质。教师应该主动扩展自己的生活空间，广泛接触社会，参与社会活动，提高人际交往和适应社会的能力。

再次，教师要努力增强保健和锻炼意识，提高自我保健能力。要在重视提高自身业务水平的同时，主动关心自己的身心健康，积极参加体检和锻炼，养成良好的卫生行为习惯，注意膳食平衡。

2.学校要教给教师各种有效的放松方法

学校要坚持以“容人之短、待人以情、助人成功、激人追求、让人参与”为管理的原则，尊重教师的主体性，帮助和引导教师实现自身价值，使每个人都自信、自立、自强。学校的管理者要放下架子，经常和他们沟通，关注他们的情感，创造条件，尽量减轻他们的工作负担，提高工作效率。

学校要使每个教师都有获得工作上成功的可能，从而使教师在享受成功喜悦的同时，缓解职业竞争带来的心理压力。有时一个微笑、一个有力的握手、一个温和的眼神、一句短短的话语，就能让每一个人都感受到尊重、信任和关心，感受到和谐、蓬勃向上的精神氛围和集体生活的快乐，产生温暖如家的感觉，进入最佳的工作状态。

教师情绪工作 第4篇

一、情绪调节效能感概述

情绪调节效能是个体调节自身情绪状态的一种自信程度, 对个体发展起到积极作用。传统分类方式中, 将自我效能分为两类:一是管理消极情绪的效能;二是表达积极情绪的自我效能。管理消极情绪的自我效能也具体分为两个管理维度, 分别为管理生气与管理沮丧的自我效能感。表达积极情绪的效能则分为三个维度, 分别为调节积极情绪效能感、调节沮丧效能感、调节生气效能感。

二、情绪调节效能感对音乐教师工作体验的影响

(一) 对教师人格的影响

教师本身人格能力的高低能够起到提高课堂教学效果的作用。音乐教师因为本身具有较高的素质, 然而在实际教学中, 会逐渐因为情绪波动而使教师人格发生改变, 比如快乐、激动、敌意、愤怒等情绪都会对教师人格产生一定影响。而情绪调节效能的强弱则能够反映教师选择性回避情绪时间的能力高低, 教师清晰调节效能良好, 能够使教师时刻保持良好的教学情绪, 获得良好的工作体验。

(二) 对授课能力的影响

通常而言, 个体在较舒适的情绪下能够提升自我创造力, 尤其是在音乐教学中, 音乐教师如果能够时刻保证平稳、积极的情绪, 能够使教师在课堂上更大程度地发挥乐器的教学效果。情绪作为一种具有较强弹性特点的人体感应机制, 对人体大脑影响程度较大, 人体神经质与人体自我调节积极或者消极情绪密切相关, 尤其是在教学压力上升的阶段, 情绪调节效能能够平缓个体积极情绪与消极情绪, 使人体反应处于较平稳状态, 维持脑力开发与教学的平稳。

(三) 对师生交流的影响

现代课程教学倡导师生互动交流的思想, 师生交流中受双方情绪影响, 任何一方较激烈的波动都可能对师生交流产生阻碍, 尤其是对音乐课程而言, 以开放性的教学方式进行, 课堂中师生的交流时间较长, 师生双方的情绪调节能力对课堂教学与学生学习效果产生较大影响, 两者中任何一方的情绪调节能力都能平稳另一方的情绪波动, 比如, 学生存在消极、愤怒、漠视等情绪时, 教师能够以积极诱导或者平稳的形态使学生的情绪能够获得积极的调节, 反之, 当教师情绪处于愤怒、激动状态下, 学生也能保持平稳的心态去影响教师的情绪, 对师生双方的交流有重要作用。

三、情绪调节效能感对音乐教师的作用机制

(一) 情绪调节促使教师工作投入力度加大

对于音乐教师而言, 教学精力的投入对音乐技能的传授有重要作用, 音乐教学不同于其他课程教学, 在教学目标上有着很大的不同, 不要求教师照本宣科, 而是充分发挥自身想象力。认知重评作为教师的一种有效调节策略, 对教师的情绪反应产生重要影响, 帮助教师从某个课堂情绪波动上解放出来, 增加对事件的积极认识, 使教师积极投入到课堂教学中。在情绪调节中, 积极情绪调节对教师有着重要作用, 能够使教师转移注意力, 而表达抑制策略则对教师认知提升影响较小, 对教师课堂教学产生的干扰性较弱, 这或许是与音乐教师这种特殊职业有重要影响, 然而在某些特殊情况下, 表达抑制策略能够起到一定的效果, 保证教学目标的完成。比如, 在古典音乐教学中, 因为课程本身比较枯燥, 学生的注意力难以集中, 教师的情绪或多或少发生影响, 在课程教学上, 教师主动回避古典音乐的这种消极性能, 转移学生视线, 在课程开始前就使用多媒体课件以趣味的形式来表达课程内容, 使教师能够全身心的投入到相关知识的讲解中。

(二) 课堂情绪与教师效能的中介效应

课堂教学中, 习惯使用认知重评的调节策略使教师自身获得更过的积极情绪体验, 将消极情绪体验逐渐进行转化。对音乐教学而言, 表达积极的情绪比抑制消极情绪更有效, 因为大多数音乐表现出的是积极的方面, 对于一些消极、低沉的音乐同样适用, 所谓消极情绪与音乐本身的表达方式存在很大差异, 不能混为一谈。使教师工作体验更多的积极情绪, 一方面会使教师的工作投入力度加大, 另一方面有利于提升教师的授课能力, 实现教学目标, 当教师处于积极情绪状态, 教师的思维与视野得以扩充, 个人资源与积累能力上升。因为音乐教师职业的特殊性, 受人尊敬, 积极的情绪能够使教师更加愿意化肥大量的精力投入到工作中, 改变自身生存状况, 因此利用情绪调节这一激励因数能够刺激教师投入更多的精力在实际教学中。

另外, 课堂情绪对教师效能的中介效应的影响还可以从两个方面进行深入的解释。第一, 积极情绪对音乐教师而言, 能够促使教师灵活的应对教学过程中遇到的各种挑战, 改变传统照本宣科的教学方式, 使音乐教学的效果得以提升;第二, 情绪调节效能感能够激发教师积极的工作态度, 在工作中付出更多的努力, 遇到困难能够迎难而上, 并视挫折为自我能力提升的重要助力, 在明确的思维、动机及具体行动的作用下完成教学任务。

四、结语

在个体发展过程, 人们经常会出现不同的情绪波动过程, 要平衡自身情绪, 保证稳定的人格倾向与情绪反应, 就必须提升自我情绪调节效能的能力, 对自身遭遇的情绪反应进行合理的控制。对于音乐教师而言, 强烈的情绪波动对教学效果会产生重要的影响, 应考虑从自身发展与提高教学效果方面着手, 正视、接纳自己的情绪, 试着用自身情绪调节功能去平衡自我内心感受, 促使自控能力的不断提升。

摘要：教师属于高情绪群体, 受学生思维及自身管理的影响, 教师经常会存在强烈的情绪波动, 这会对教师的身心健康造成一定的危害, 因此, 提高教师情绪调节能力起着至关重要的作用。本文主要从音乐教师的工作性质来探讨情绪调节对音乐教学的影响及作用机制。

关键词：音乐教师,情绪调节效能感,工作体验,影响机制

参考文献

[1]钟柳.教师情绪调节自我效能感对主观幸福感的影响及作用机制[J].心理技术与应用, 2015 (05) .

[2]钟柳, 翟奎虎, 龚少英.教师情绪调节效能感对工作体验的影响及机制[A].中国心理学会.心理学与创新能力提升——第十六届全国心理学学术会议论文集[C].中国心理学会, 2013 (2) .

[3]田学英, 卢家楣.外倾个体何以有更多正性情绪体验:情绪调节自我效能感的中介作用[J].心理科学, 2012 (03) .

[4]亓胜辉, 余林.情绪调节自我效能感研究综述[J].克拉玛依学刊, 2012 (04) .

教师情绪管理随笔 第5篇

一、教师魅力在班级上的重要性

从某些的研究调查中，我们可以了解受学生欢迎的老师或学生心目中的好老师，在言行方面，包括了兴趣广泛、富幽默感、拘谨、守信、以身作则、仪容端庄、公正不偏、关心及了解学生、课后平易近人……。学生对教师印象之好恶，直接影响对其所受课程与兴趣的浓淡。一个身受学生敬爱的老师，为学生所乐于接近，他的言教让学生心悦诚服，他的身教更能使学生潜移默化，能够产生极大的教学效果。所以教师魅力的发展是不容现代教师所忽视的课题之一。

二、了解魅力

当你想到魅力时，你的脑中想到了什么呢？是陶晶莹在荧光幕上的幽默大方、能言善道？是陈shui扁的朴实亲切、魄力风范？是陈纯甄打球时认真、专注的眼神？或是反町隆史所饰演的「麻辣教师」呢？近年来的一些研究，已能测验魅力的高低，以及分析魅力如何产生效力。从一些魅力人物所做的分析，发现其共通的特质：魅力是一种沟通能力及影响力，它更是一种对人、对己的感觉能力、表达能力及控制能力。魅力绝不是基因遗传的作用，乃是智慧和能力的累积及呈现；它不是一项单纯的性格或特质，而是多方面能力的综合呈现。

由学者的研究显示，魅力具有六个向度可评断，包括：

1.情绪表达力：可以自由表达内心感受，不但能让他人了解其心底感受，更能藉真情流露增添人际交往的乐趣。他们多半表情丰富、声调千变万化，充满热情与活力。

2.情绪敏感度：具有魅力者，不但是绝佳的情绪传送者，也是体贴的讯息接收者，可以了解他人经由非语言行为所传达的感觉，与人建立有效的沟通。

3.情绪控制力：善于控制内在情绪，使其适当的呈现。

4.社交表达力：具有说话的技巧，将想法立即语言化，也有能力带动话题，与人相谈甚欢。

5.社交敏感度：觉察周遭人际往来的微妙互动关系，熟知各项人际规则，并能在不同的场合表现出适当的行为。

6.社交控制力：擅长在生活中扮演不同的角色，以适应不同的状况；随时调整自己的行为，以符合当时情境的需求。

值得注意的是上述六项能力，必须互相补偿结合才能发挥最大效果，否则将会妨碍魅力的发展。

三、教师魅力大放送

依据上述所提，在此我们简略地将教师魅力分为以下四大类：

（一）外表仪容

在学生对老师的评价中，第一印象往往占有极大的份量，而这就牵涉到老师的外表仪容。一般而言，老师的外表仪容会最先吸引到学生的注意力，故而，老师的外表仪容应该以朴素、整洁、端庄为基本；所谓的端庄并不一定要西装笔挺，只要老师的穿著打扮不是短裤拖鞋，令人觉得很随便的感觉即可；若心有余力，则可利用些个性化的小配件，展现个人的特质，以增加个人的魅力。然而，在班级经营中讲求老师以身作则，在老师要求学生的仪容要整齐的同时，学生也会在自己的心中对老师做评估。此外，一个人的外表也会对人的心情造成影响，老师干净清爽的外表仪容不仅会令自己的心情愉悦，学生看了也会觉得心旷神怡，彼此的好心情相互感染，更会造就愉快的班级气氛。

（二）个人特质

所谓「路遥知马力，日久见人心」，学生的眼睛都是很雪亮的，对于老师的个人内在特质，都能够从老师上课中的表现、平时的言行举止中敏锐的觉察。一般而言，学生认为有魅力的老师可能具备的一些特质如：自信、稳重、幽默、义气、热心或温柔等，但是，并不是全部都要具备才称的上是有魅力的老师，不同的老师具备不同的人格特质，而只要将自己吸引人的个人特质展现出来，即可发挥个人的魅力。若老师对于自己所拥有的魅力尚觉得不是很足够，也可以根据自己本身的性格再加以培养，然而，要注意的是不要刻意营造，因为若只为吸引学生而刻意的营造，那就不是个人自然的本质了，而学生雪亮的双眼也会识破这个计俩的，到时学生不只会觉得老师做作，可能也会产生反感的情绪，那么，就更别提班级经营的成效了。惟「幽默感」在教学上的确具有颇大的效益，吉尔伯曾说过：五十分钟的工作，加上五分钟的笑，其价值是六十分钟无变化的工作的加倍。…教学的幽默，具有更深刻和更有价值的目标?它将教师和学生们联系在一起，用快乐去联系他们。所以每个教师、即使是以往给予他人或学生「严肃、死板」印象的教师，也可以尝试去培养幽默感，以打破彼此的距离或增进学生学习的效果。

（三）情绪方面

教师的情绪方面，则可分为个人修养与情绪表达。个人修养乃是其情绪的稳定性，教师情绪的稳定性则在遇到突发状况中最容易表现出来，并展现出个人对事件的因应方式与处理态度，在如此特殊的时候，若老师的态度是理智的、冷静的就事论事，心胸开阔的包容所造成的混乱景象，从头到尾的处理好每个细节，而非随之歇斯底里、无所适从，则此时老师令人信任的魅力就无所遁形了，更会加深学生对他的爱戴。

此外，具有魅力的教师并非没有情绪或需要压抑自己的情绪，而是他能够适时且适当的表达自己的情绪，不要一昧的压抑自己的情绪，直到最后受不了，才突然爆发，那么对彼此关系的伤害才是最大的，所以，让学生知道老师的情绪为何，对老师而言，并不可耻，而且若能够适时的用适当的方法，如用「我讯息」或「理性讯息」表达，对师生之间的沟通更有帮助，也不会在无意之中伤害学生。

（四）社交方面

身为一个教师的角色，你所要面对的当然不只有学生而已，你所要更加广泛接触的还包括你的同事以及所属上司，也就是办公室中的其它老师及主任校长..等等，也许教育环境不比一般的职场整天都得上演着办公室战争，但是若能建立好与其它教师的一些联络沟通管道的话，我想这也是对于教学有极多裨益的。你可以尝试在课堂教课之余主动的对于其它老师伸展一些人际触角，擅用一些沟通的艺术及技巧例如：主动关怀、多些赞美..等等，我想也就能很快的化解平常教师们之间尴尬及不互相往来的情形，其实教师们应是一群共同为教育努力的社群而非一个个单独奋斗的个体才是，若是老师们之间能够建立起和谐沟通的相处情形，不但在教学方面我们可以教学相长、互相讨论与合作，更能激发出许多更佳的教学理念及计划，并且可以相互支持形成一股教育力量来一起处理教学上可能突发的事件，使得我们不再是单独拿着铁枪面对学生的唐吉柯德；另外在举行一些大型活动如教学观摩及运动会等，更能发挥平日的合作及默契一起群策群力，把活动举办的更加完美；此外我觉得这也是给了学生们最好的一个社交人际方面的示范。

不需花费许多的时间及精力，只要你用心地、有计划地、自然的去经营四周的人际关系、既不会耽误到平日的教学，而是改造教学办公室及形成广大的教育学习社群的开始，这种在教师身上发挥出来的社交魅力我想是日益需要的，而且也不难做到，试试看一个简单、诚挚的招呼语，教师的社交魅力就由此开始。

四、魅力锦囊大公开：

以下我们根据上述教师魅力的四大重点，整理及提供一些简单且在日常生活可以实施运用及注意的锦囊妙计，大家不妨可以参考看看并实际去做看看是否真的能增加你的教师魅力。

第一计：每天在出门前再次照个镜子确认自己的服装仪容是否整齐干净。

第二计：多留意一些时尚讯息，可以改善衣服配对及颜色的搭配让你穿对衣服看来更有朝气。

第三计：留心一些不雅的小动作可以让你的举止礼仪更加的得体。

第四计：多充实一些教学课堂外的知识与技能展现你另一方面的才华。

第五计：善加练习一些口语表达如：念报纸等，不但可以让你口语正确有助教学，也能更佳的侃侃而谈、口若悬河。

第六计：每天回顾3-5个自己表现的不错的地方或事件，适时的鼓励自己增加自信心。

第七计：留给自己转圜的空间，学习控制自己的情绪，多加冷静思考与替别人想想以和平的方式解决纷争。

第八计：别把个人的不良情绪带给学生、家人或同事，迁怒别人只会为你的人际关系带来负作用。

第九计：言行举止应当一致且时时注意时间，切勿迟到早退做个学生的好榜样。

第十计：与人交往首重诚意待人，带着敷衍别人或心不在焉的心态无法赢得别人的信赖与尊重。

第十一计：面对别人的要求时凡事三思而行，答应别人的事一定尽力做到。

第十二计：笑脸对人、广结善缘，切莫在人背后道人是非、心生妒忌说人闲话。

五、结语

教师情绪归因与疏导 第6篇

1角色定位偏颇。一个人只有热爱教育这份事业，保持以职业为荣的信念和操守，才能全身心地投入工作，同时得到一种体现人生价值与收获幸福喜悦的成就感。然而在市场多变、价值多元、社会经济快速发展的今天，物质待遇逐渐成为衡量一个人工作价值和社会贡献的重要因素，教师所坚守的职业信念和人文精神受到了一定程度的冲击，逐步演变为物质享受大于精神享受的渴望。有些教师移情别恋，下海经商，热衷于有偿家教，搞第二职业。对本职工作缺乏原先那种专心致志，失去了满足感和价值观，产生了心里空虚，角色定位发生了偏移。加之社会上有些人看不起教师。于是少数教师也不把自己当同事，教育的神圣与神奇在心目中暗淡了许多，随之而来的消极怠工、乱发牢骚也就“顺理成章”。

2沟通能力削弱。人际交往在工作生活中起着不可替代的作用。交际打上了历史文化的烙印，走进新的时代，就显得十分玄妙。相对而言，学校的人际关系更为敏感，教师的交往空间相对狭隘。一方面受职业特点的限制，多数教师与社会交往不多，信息与情感沟通不畅。被人们喻为“书呆子”的教师，不愿广泛接触社会。这种封闭心理造成了交流行为的短缺和沟通能力的下降；另一方面，少数管理者权力过于集中，家长制作风，缺少民主自由的空间，武断的管理形态，对教师沟通行为的形成和交际水平的提升设下了一道无形的屏障。如果管理者再有失公允。处理事务不得人心。就更会导致教师人心涣散，情感跌落，且没有情绪宣泄的渠道和余地。

3自我信念下滑。随着现代社会对学校教育的要求不断提升，教师在基本功、技能实践、业绩奉献等方面，无时无刻不在接受着社会诸方面的评判与监督，所以很多教师为了适应时代和社会，对自己的要求不断加大筹码。甚至到了忍辱负重、无法承受的地步，自己身上存在的缺点和不足也不愿面对，恨己不成钢。加之少数教师的确缺乏应有的厚实基础和相对潜能，处于边缘地带，导致工作的信心不足，外界的评判成了难以摆脱的沉重负担。一段时期苦闷彷徨，心有余而力不足，望洋兴叹，于是各种情绪纷至沓来，接蹱而至。

4行为职能疲软。工作压力的长期累积，部分教师不明原因的焦虑、不必要的忧愁随之而来。食欲不振、头晕目眩时有发生，教学的激情和士气受到了较大的损耗，行为职能逐步疲软，工作被动应付，敷衍了事。不认真备课，甚至不备课就上课，教学方法机械呆板，缺乏创新意识和进取精神，对学生也失去了原有的那份饱满的爱心和耐心，甚至对学生家长态度不温和，语言不检点，抱怨领导，埋怨同事……

教师不良情绪的产生，除上述内在因素外，也有外在因素的影响。

1频繁督查的误导。我们认为，学生的学习压力是一时的，十年寒窗，匆匆而过；教师教书育人的压力持续不断，伴随大半生。上级和主管部门的调研考查、测试摸底、考核评比，在教师头上几乎是轮番“轰炸”。领导往往看重的还是学生的学业成绩和分数，这是教师无法绕开的心病。要求过于苛刻，暂且不论，而且对不同层次、不同类型的教师期待一致、要求统一。不能因人而异、区别对待。每次调研测试下来，同类学校比，同年级比，同学科比，同轨教师比，为教师定格次，并张榜公布，美其名曰：表扬先进，鞭策后进。教师之间相互攀比，恶性竞争，人际关系高度紧张，教师情绪此起彼伏。

2学生方面的影响。现在的学生大多为独生子女，娇生惯养，依赖性强，学习上怕吃苦又不自觉，几乎没有抗挫折的能力。学生对老师的要求越来越高。师生关系的融洽程度不比从前。加上网络进程的不断加快，学生接受信息的渠道拓宽了，对教师这一“知识的化身”产生了怀疑，对教师的威信形成了挑战。一部分学生因沉迷网络而经常迟到、旷课，上课萎靡不振，学习成绩下降，甚至很容易走上犯罪的道路。增加管理教育的难度，造成少数教师担惊受怕、心慌发怵。

3夹缝之中的行走。在素质教育的田地里，教师进行着教育科研教改，各种公开课、竞赛课、评比课蜂拥而至。教师既要充分体现新课程理念，又要在内容与形式上认真钻研、不断探索。而应试教育的阴影好像还没有销声匿迹。甚至在有些学校还很有市场。在这杆铁旗下，教师又要回归“现实”，埋头苦干，拼死拼活抓分数、抓升学。教师是素质教育的“先行”者，忙得热火朝天，好像雾里看花；教师又是应试教育的“淘金”者，干得实实在在，好像板上钉钉。教师就是在这道夹缝中左右开弓，上下沉浮；既眼花缭乱，又昏昏沉沉；身心憔悴。疲于奔命。

面对诸多不良情绪，大家应该怎么办呢?我结合工作中的观察与思考，提出四点建议。

1以身示范，做情绪的正确表达者。一个人(即便是比较完美的人)不可能没有情绪，也不可能不发泄情绪。做领导的同样是人不是神，有时也会“闹”情绪。管理者要为教师做表率，分场合、有分寸地表达自己的思想情绪，不要刻意地为了自己的“尊严”和“权威”，而过于理性地掩饰和控制自己的情绪，适度地在教师面前表达自己的喜怒哀乐，以表示范而不迁怒他人，让教师明白表达情绪是个人所享有的权利，引导教师看准时间、地点和对象，用一颗平常的心传递心中的情感，有理有节地倾吐自己的意愿，就事论事、直言不讳，而不是借题发挥、指桑骂槐。

2循循善谤，做情绪的主动引导者。教师心中有怨气、怒气。难以释怀，找人发泄倾诉，这很自然也很好理解。而多数教师又总想找领导理论，评个公道、讨个说法，以此来倾吐胸中的郁闷与不平。公平正道、善于倾听、赢得教师信任的管理者，无疑是教师一个很好的宣泄对象。这时要不失时机、敞开胸襟、从容大度地去热情接待、诚心倾听。不能因工作繁忙而拒之门外；不能因琐事烦恼而敷衍塞责；不能因方法简单而弄巧成拙，火上浇油。而应该心平气和、真心实意地聆听教师的诉说，在倾听的过程中积极思考、认真分析、抓住要领，用最好的案例，特别是用自己亲历亲为的类似体验，捧着一颗知冷知热的心，进行情理交融、循循善诱的开导和劝解，帮助教师梳理来龙去脉、厘清前因后果、稳定思想情绪，在平等和谐亲切的情感互动中，让教师的情绪得到有机“释放”，达到心理适度平衡。在平静、平衡的状态下，主动进行理性疏导、巧妙干预、有机教导，让情绪平缓地走进理性化的发展轨道。

3沟通交流，做情绪的自觉防范者。学校领导就是普通的教育工作者，要尽量缩短与教师的角色“距离”，减少与教师的心理“位差”，多与教师沟通交流、促膝而谈，增进彼此间的融洽和信任。

同时结合工作实际，根据教师的兴趣爱好，开展党团、工妇、科研、文体等丰富多彩、行之有效的活动。消除思想疑虑、缓解工作压力、张扬教师个性、净化教师心灵、优化人际关系。特别是在职称评定、职务晋升、考核奖励等敏感方面，要探讨教师的思考。把握情感走向。根据不同情形、针对不同对象、采取不同方法，有的放矢地介入教师的内心感受，体察教师的情感状态，进行有效防范。对那些心中有怨气又不愿吐露的教师。要融情寓理，主动沟通交流，实事求是地把情况解释清楚，求得教师的理解和支持，及早消除教师心中的困惑与不解，达到“活血化瘀、疏浚畅流”的理想效果。

教师课堂情绪及其调控 第7篇

一、教师课堂情绪的功能规定

“情绪是一种躯体和精神上的复杂变化模式, 包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应, 这些是对个人知觉到的独特处境的反应”[3]。当某事物符合自己需要时, 就会持肯定的态度, 同时产生满足、愉快、喜悦、爱、尊敬等情绪体验;当某事物不符合自己需要时, 就会持否定态度, 同时产生憎恨、不满意、痛苦、忧愁、恐惧等情绪体验。教师课堂情绪是指在课堂教学活动中, 教师的心理状态在情感方面的外在反应, 与教师的知识、经验、性格、价值观等相关联, 同时易受外界环境的影响。教师作为教书育人的专职人员、课堂教学活动的组织者, 不仅以语言为载体通过课堂教学、知识传授等方式进行教学;而且以非语言为载体通过面部表情、肢体动作和情绪好坏等形式向学生传递信息。

从教育心理学的角度分析, 教师和学生作为课堂教学活动的组织引导者和主体, 师生之间的情绪体验是紧密联系、相互影响、相互制约的。学生学习情绪的高涨、课堂气氛的活跃程度、师生关系的融洽程度等都与教师情绪同步。因此, 教师课堂情绪参与并影响着学生的学习认知过程, 同时表现出信号性、渲染性与调节性功能。

1. 教师情绪的信号性功能

教师情绪的信号性功能是指在课堂教学活动中, 教师将心理状态、思想、观点等信息自然表露给学生, 以促进师生之间的相互交流和学习。在课堂教学活动中, 教师不仅以语言为载体通过课堂教学、知识传授等方式进行教学, 而且以非语言为载体通过面部表情、肢体动作和情绪等形式向学生传递信息。教师教和学生学的认知过程, 也是师生情感交流的过程。从教师的情绪状态中学生不仅可以感受其精神状态和心情的好坏, 而且可以认识到自己在课堂行为中的表现和教师对自己学习的认可程度。积极良好的教师情绪不仅可使学生感受到教师此时此刻愉悦的心情, 从而传递给学生积极的情绪状态、提高学生的学习效率, 而且能把教师对学生表现的认可程度以非语言的形式传递给学生, 使学生获得反馈信号, 从而反思并改进自己的缺点和不足。

2. 教师情绪的渲染性功能

教师情绪的渲染性功能是指教师个体的情绪情感具有影响和感染学生的效能。在师生互动的课堂教学活动中, 教师作为课堂教学的组织者所产生的个体情绪体验感染并影响着学生群体的情绪状态。例如, 当教师满脸愁容、闷闷不乐地走进教室时, 学生很容易被教师的负面情绪所感染, 表现出否定态度, 同时产生消极情绪, 进而影响学生学习的积极性, 不利于学生知识的学习;而当教师面带微笑、精神饱满地走进教室时, 学生也会被教师的积极情绪所鼓舞, 表现出肯定态度, 同时产生积极愉悦的情绪, 易于形成轻松活泼的课堂氛围, 利于提高学生学习的积极性和教学质量。“有关课堂气氛的研究已经揭示了教师良好的情绪能够创造亲和、平等、融洽的课堂气氛, 这种课堂气氛将增进学生课堂学习的兴趣和信心, 激发学生的潜能和积极性, 有利于激活学生的思维, 有助于学生理解教学内容, 从而提高课堂教学的效率。”[4]因此, 教师要善于借助自身积极正面的情绪感染力引领学生进入教学情境, 以情动情, 情景交融, 引发学生专心听讲、积极思考、踊跃发言, 从而提高学生学习的效率。

3. 教师情绪的调节性功能

教师情绪的调节性功能是指对个体的认知水平有提升或降低的功能。心理学研究表明, 情绪不仅影响多个认知因素, 如感知、记忆、思维等因素, 而且可以调节认知加工过程和人的行为, 因为情绪体验所构成的稳定的心理背景和一时的心理状态, 都会对正在进行的信息加工起组织与协调作用。在教学活动中, 教师的情绪状态不仅可以调节教师对教学内容的理解、教学方法的选择和对学生的正确评价, 而且影响着对教师职业的热爱、工作满意度和职业认同感的高低。因此, 教师作为知识信息的传递者, 保持积极愉悦的情绪状态, 可以提高对教学内容的理解与把握、丰富课堂内容, 提高教师的创造性和思维能力, 从而使其顺利完成教学内容和教育教学水平的提高, 最终促进学生对新知识的掌握。

二、教师课堂不良情绪的问题表征

“对教师情绪的分析表明, 教学是一种强烈的情绪事务, 情绪位于教学的核心”[5]。而传统的教育观点只重视教师学科专业知识和教育教学知识的提高, 而忽视了教师情感和情绪因素对教学效果的影响, 因此, 造成了教师情绪智力水平“不达标”、教师情绪认知的“不识”和教师情绪调控的“非正规”渠道问题的产生。

1. 教师情绪智力水平“不达标”

“情绪智力 (Emotional Intelligence) , 是指个人对自己情绪的把握和控制, 对他人情绪的揣摩和驾驭, 以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。”[6]从教师职业特点和要求的角度来讲, 教育教学工作是一种情绪劳动, 教师作为高情绪化的职业工作者, 必须提高其情绪智力水平, 掌握一定的情绪调控策略来适时有效地调节负面情绪, 避免对学生造成影响。然而在实际教学工作中, 有些教师要么把喜、怒、哀、乐写在脸上, 把课堂和学生当作不良情绪的发泄场地和发泄对象;要么过分压抑自己的情绪, 极力隐藏和掩饰自己的真实情感, 虚构情绪, 伪装出表里不一的表情来迎合学生, 这样不仅影响教学效果, 而且阻碍师生身心的健康发展, 这些做法体现了教师对自身情绪把握和控制能力的缺乏。情绪智力定义中对“他人情绪的揣摩和驾驭”具体到课堂教学中, 主要是针对学生情绪的揣摩和驾驭, 因为学生的情绪和情感还不成熟, 还处在不断的变化发展中, 他们的情绪具有冲动、易变、盲目和自我调节差等特点, 因此, 在课堂教学中, 教师不仅要适时关注和调整自身的情绪, 而且要时刻注意和调动学生的情绪。然而在实际的教学工作中, 许多教师以自我为中心, 照本宣科, 采用自上而下讲授式或说教式的教学形式, 忽视了学生的主体地位, 缺乏对学生心理和需求的深度揣摩, 在课堂进程中, 漠视学生的情感体验和情绪反应, 缺乏师生之间的情绪互动和课堂气氛的渲染。

2. 教师情绪认知的“不识”

随着对教育研究的深入, 教育学、社会学和心理学等多门学科都对情绪进行了研究, 在教师情绪的复杂性、教师情绪的作用、教师情绪的影响因素和教师情绪的调控策略等方面取得了一些成果, 但教师群体作为教育工作中的基层主力不但没有掌握系统完整的情绪理论与调控知识, 而且不了解不良情绪产生的根源以及情绪发生的理论和机制, 以致于当消极、不良情绪侵入时不能及时地觉察, 从而不能采取合理、正确和恰当的调控措施加以调整或因采取了不合理的应对措施而更加恶化了自己的情绪, 又或甘做不良情绪的奴隶, 被不良情绪所诱导与左右, 最终影响教师的教育教学能力和教学效果。完整系统的情绪理论知识是掌握情绪调控知识的基础, 教师在教学过程中必须深入理解情绪理论知识, 根据个人情绪发生发展的特点和规律, 采取积极有效的措施进行调控, 确保以最佳状态面对学生。虽然现在许多老师知道一系列简单的情绪调控策略, 如, 注意力转移法、心理控制法、情绪宣泄法和文饰法等等, 但这并不能从根本上解决问题, 而且, 由于有些教师的错误运用甚至会产生更加严重的教学问题。

3. 教师情绪调控的“非正规”渠道

教师作为社会成员中独立存在的个体, 有着自身的情绪体验和情绪反应, 其情绪不可避免地会受到外部环境的影响。目前为止, 研究者在教育研究中对教师情绪进行了广泛的探讨和关注, 但由于学校管理者在实际的教学管理工作中受认知取向的影响, 过多地关注教师的专业知识、专业技能、职业信念、决策等领域, 而缺少对教师的需求、健康、精神和情绪状态的关注与重视。当前许多学校都设有针对学生心理健康问题的咨询室, 但服务于教师的心理健康咨询机构却普遍缺乏, 即使有些学校意识到这一问题且设置了针对教师的心理咨询机构, 但由于教师认识不足、心态偏颇, 认为咨询会暴露隐私, 不愿与别人分享自己生活和工作中遇到的“麻烦事儿”, 致使其并没有充分发挥作用, 教师不良情绪得不到及时有效的解决, 从而导致情绪问题大量积压, 严重影响着课堂教学效果。又如, 在提倡民主管理、教师当校的号召下, 一些教师对学校的教学和管理提出意见或建议后却得不到学校领导的回应和认可, 这种放任不管、不疏且堵的“无为”做法无疑使教师的不良情绪继续恶化。有学者指出, 教学是一种情绪上很容易枯竭耗损的职业, 因此, 学校的管理工作者要为教师提供人文关怀和人性化的管理制度, 为教师的健康成长提供支持。

三、教师课堂情绪的调控对策

教学不仅是师生之间的认知活动, 也是一种情绪实践。情绪普遍存在于教师教学实践活动中, 没有积极向上的情绪, 教师的教学方法和教育机智就得不到有效发挥, 更难以得心应手地组织教学活动。因此, 要全面关注教师并提高教师专业发展水平, 就不能遗漏对教师情绪的梳理与分析, 进而从学校情绪工作室的创建、教师情绪认知的“专业化”和“共情”课堂文化的塑造着手, 以求提高教师的情绪调控策略水平。

1. 学校情绪工作室的创建

随着经济全球化、社会的进步和新课程改革的全面深入, 教师职业面临着更高的要求和挑战, 同时也承受着巨大的精神压力。教师的职业特点和要求也决定了教师是一个高情绪化的职业, “尽管我们可能熟悉教师在做什么和如何思考, 但很少知道他们在教学时是如何感受的”[7]。因此, 坦然承认和关注教师情绪问题, 关心并了解教师需求, 创建学校情绪工作室, 帮助其疏导不良情绪, 缓解教师精神压力, 营造利于教师良好情绪发展的氛围, 是学校管理者所要解决的现实问题。

学校管理者要定期关注教师的情绪和精神状态, 根据学校自身的特点和师资力量, 力所能及地创建学校情绪工作室, 加强对教师情绪工作的重视与管理。首先, 学校情绪工作室应协同学校开设有关教师情绪理论与调控策略的课程, 加强教师对情绪理论知识的普及与深入理解, 并掌握一些简单实用的调控措施。其次, 学校情绪工作室要与高校联合, 有计划地组织教师参加有关教师情绪及调控策略的进修与培训, 注重教师实地演练与操作能力的培养。通过成功调控案例的展示与观摩, 使教师对如何运用情绪调控策略有全方位的感知, 从而提高教师对情绪调控策略的科学掌握与灵活运用。最后, 学校情绪工作室要组织教师定期开展教师情绪交流会, 鼓励教师克服心理障碍、抛开世俗眼光, 把困惑和不满说出来, 然后学校管理者在认真聆听、了解其需求的基础上采取措施给予解决, 帮助教师疏通不良情绪;建立教师情绪交流与宣泄论坛, 鼓励教师在虚拟的网络中分享教学经验和情绪调控手段, 同时以合理、正确的方式畅所欲言、表达观点, 释放精神压力, 让不良情绪得到合理的发泄, 从而促进教师身心全面、健康的发展, 进而提高教师的教育教学水平和课堂教学质量。

2. 教师情绪认知的“专业化”

教学不仅是师生之间的认知过程, 而且是一项涉及人际互动的工作, 教师情绪作为影响教学效果的重要因素之一, 不仅影响着教师的教育教学水平、心理健康, 而且影响着学生的学习兴趣、心理健康和对教师的评价。因此, 作为教师应充分重视自我情绪在教学过程中的积极作用, 从我做起, 注意自己的一言一行, 有意识并合理地控制自己的情绪。有效的情绪调控策略不是对不良情绪简单粗暴的抑制, 而是要在充分准备和认真反思的基础上视具体情况做到适时、适地、适量、适切的情绪选择与表现。

“解铃还需系铃人”, 教师不良情绪的调节主要还要依靠自身进行调控。首先, 要熟练掌握教材, 做好充分准备。教师不仅要深入分析教材、了解学生、选择适当的教学方法、锤炼语言表述能力, 更要全面扩宽自身的知识层面、灵活掌握并运用教学规律、提高教学机智, 以应对课堂教学活动中的突发状况。课堂上的应对自如、从容不迫与教师教学经验的积累和对教学规律、教学方法的执著探索紧密联系在一起, 因此, 教师不但要扮演好教书育人专职人员的角色, 更要积极转变为一名教学行动的研究者。其次, 要识别并适时调整自身的情绪状态。稳定且健康的情绪状态, 来源于个体对自身准确清醒的把握与认识。在教学活动中, 教师只有善于识别自己的情绪才能进行有效调控。格式塔学派非常注重“此时此刻”情绪的觉察, 一旦发现自己情绪不佳, 就应先中断目前的情绪状态, 冷静下来, 去感受和体会此时此刻的心理状态, 而后根据情况适时地加以调整, 避免负面情绪继续恶化, 如及时提醒与告诫、离开情绪发生现场、转移注意等方法。最后, 教师要注重反思能力的培养。反思不仅可以理解为内省, 是一种元认知过程;也可看作一种高级认知活动, 是一种特殊的问题解决方式。对于教师来说, 反思是指教师以自己的教学过程为思考对象, 对自己的教学行为、教学结果进行审视与分析, 从而改进教学实践并使教学实践更具合理性的过程。反思能力的培养已成为促进教师专业发展、丰富并提升教师情感素养的有效策略。因此, 教师在反思过程中要避免消极情绪对反思的抑制与阻碍, 以积极乐观的情绪状态对课堂教学过程中出现的突发状况和问题进行反思, 及时发现情绪情感问题, 深入探究其原因, 采取有效措施加以解决, 并提高警惕规避类似状况的再次发生。

3.“共情”课堂文化的塑造

教师情绪的渲染性功能表明, 在师生互动的课堂教学活动中, 教师和学生的情绪体验是相互作用的, 教师的情绪体验感染并影响着学生个体和群体的情绪状态, 同时, 学生的情绪体验又反作用于教师。“有效的教学和学习必然是情感性的, 师生之间的情感互动和人际关系质量对学习过程具有极其重要的影响”[8]。在教学过程中, 学生对教师所传授的知识并不是无条件地全盘接受, 而是带有一定的筛选性的, 师生在情感上的介入、互动和相互作用将有助于学生内化所学知识并形成新的认知结构, 而学生对教师表现出的情感态度是影响教师对所从事职业热爱程度的重要因素。因此, 在课堂教学中, 教师要塑造“共情”的课堂文化, 以积极愉悦的情绪进行教学, 引导学生同样带着愉快轻松的情绪学习, 到达教师乐教、学生乐学的教学境界。

师生之间的情绪情感体验是彼此相通、相互影响与作用的。一方面, 教师保持积极正面的情绪状态可营造和谐活跃的课堂气氛, 使学生的大脑皮层处于兴奋状态, 利于学生听觉、视觉、思维的有机协调和机体潜能的最大化发挥;另一方面, 学生对教师积极情绪的效仿和回应, 不仅利于教师根据学生的情绪反应调整自己的教学进度、教学方法, 灵活驾驭课堂, 而且也有利于增加教师的自信心、提高自我效能感和职业认同感。“共情”课堂文化的塑造要求教师不仅要关心、接受和信任每一位学生, 关注并感知学生的情感情绪, 适时地调整和调动学生的积极情绪;而且要与学生分享情感情绪体验, 以个人的情感魅力引导学生感知教师的情感情绪体验。首先, 教师要保持积极良好的正面情绪, 借助个人情绪感染力, 诸如, 动作、表情、眼神和语言等, 带动学生进入教学情境, 促使学生更加积极、主动地参与到学习活动中;同时要密切观察和认真感知学生的情绪, 根据学生此刻的情绪状态, 因势利导, 创设愉悦、振奋人心的教学情境, 促使学生获得积极情绪情感体验, 以提高学生学习的兴趣。其次, 要与学生建立民主、平等、相互理解与信任的师生关系。在师生交往中, 教师要平等地对待学生, 尊重学生的情感情绪, 以情动情, 因势利导, 帮助学生克服消极情绪、培养积极情绪。德国教育学家第斯多惠说过:“教学艺术不在于传授的本领, 而在于激励、唤醒、鼓舞。”因此, 教师要以自身的情绪激励、唤醒与鼓舞学生, 与学生达到“共情”。

参考文献

[1]缪榕楠.情感智力与教师情绪情感的自我调控.教育评论, 1994 (4) .

[2]Zembylas M..Teaching with emotion:a postmodern enactment.Michigan:Intercollege, Cyprus and Michigan State University, 2005.

[3][美]理查德·格里格, 菲利普·津巴多.心理学与生活.王垒, 王甦等译.北京:人民邮电出版社, 2005.

[4]孔冬梅.教师的情绪工作及其影响因素.教学与管理, 2009 (7) .

[5]Jeffrey, B.&Woods, P.Feeling deprofessionalised:The social construction of emotions during an OFSTED inspection.Cambridge Journal of Education.1996, 26 (3) .

[6]Bar-On, R.Bar-On Emotional Quotient Inventory (EQ-i) :Technical manual[M].Toronto:Multi-Health Systems, 1997.

[7]Hargreaves, A.Changing teachers, changing times:Teachers work and culture in the postmodern age.London:Cassell, 1994.

教师情绪的自我调控 第8篇

其实我们每一个人都曾经有过这样的体验:在情绪良好时思路开阔,思维敏捷,学习和工作效率高;而在情绪低沉或郁闷时,则思路阻塞,操作迟缓,无创造性,学习工作效率低。低沉而消极的情绪会骤然中断正在进行的思维;持久而炽热的情绪,则能激发无限的能量去完成任务。对于教师来说,如果每天我们都能以精神饱满,面带微笑这样良好的精神状态走进教室,以一种乐观、豁达、快乐、幽默的情绪走进你的学生,这样不仅能使老师思路开阔,思维活跃,语言表达准确,在教师的感染下,学生回馈我们的也会是一种充满自信、快乐喜悦的精神状态,我们所传授给他们的任何一种信息他们都能欣然接受,对学习产生了浓厚的兴趣,变“要我学”为“我乐学”这样才能使学生的学习效率得到提高。

在学校里,经常可以听见老师发一些牢骚———“我烦死了”“气死我了”“这帮学生真讨厌”“累得受不了了”等等,有的教师虽然不说,但显得神情忧郁、心事忡忡。那么,教师的不良情绪来自于哪里呢?教师的不良情绪来自于教师个人、学生、家长、学校等多个方面。它包括教师个人的教学能力,学校班级竞争的压力,学校行政主管的领导风格,学校风气,同事关系,考核及升迁的压力,较大的工作负荷,无适当充足的休息时间;家长不关心子女教育;另外,教师的情绪有时还会受到学生的影响,比如一个教师本来情绪不错,若讲课过程中有些学生调皮捣蛋,不认真听讲,教师的情绪也会受到不良影响。风欲来,自绸缨。要想有效地管理好自己的情绪,我们可以采取如下措施和方法:

一、教师应该善于转换态度去聆听

曾读过这样一个故事:两个姑娘在海边散步捡到了一个美丽的海螺,一个人惊喜的把海螺贴在耳边聆听,结果被吓得花容失色,慌忙把它仍在沙滩上,并大声喊道:“天哪,我听到了魔鬼的喊声,好可怕!”而另一个人听到的却完全不一样,她听到了草原上的万马奔腾、球场上的呐喊声、胜利者的欢呼声。在后者的引导下,前者再次聆听海螺,她也听到了马奔腾、球场上的呐喊声、胜利者的欢呼声。为什么同样的声音,会听出不同的结果呢?其实它的结果取决于聆听者(当事者)不同的情绪、态度,如果用一种积极乐观的态度去对待事情,那么不管事情有多么糟糕,你都会找到对你有益的结果,如果用一种消极悲观的态度去对待事情,那么即使事情取得了许多成果,你也不会发现,眼光只会去关注那些失误或不尽人意的地方。对于教师来说何尝不是如此,面对的学生怎能尽如人意?教师要充分认识到,处于发展关键期的学生,不仅渴望教师的关怀和爱,而且具有很大的可塑性。无论是优等生还是差生,均具有巨大的发展潜力。要善于发现差生的“闪光点”,换种态度看待学生,并增加感情投入,给差生以信心、好感,久而久之,师生的关系就会融洽起来。

二、教师应当让心中盛开一片太阳花

学校是心灵接触最微妙的地方,走进学校,走进课堂,我们的喜怒哀乐就是一种神奇而巨大的力量,带给学生的可以是一股向上的清风,也可能是一场急骤冰冷的雨。许多时候,教师的一颦一笑,一言一行都能影响学生的思维状态和心理情绪。当然,教师是人,都有着“衣食住行,柴米油盐”所带来的烦恼与快乐,“人非圣贤,孰能无过”。所谓“境由心生”,我们改变不了现实,但我们可以改变心态!当我们在心底种下一颗颗充盈着快乐的太阳花的种子,美丽的不仅是我们的心情,更将为学生的心空渲染一片灿烂。阳光心态,给人希望,让人温暖。

教育就是一种生活,一个过程,一段经历,一种体验。它虽然是有科学根据的有规律的,但却又无规律可循,他是一种情感的释放、培养。你给学生种植的是“太阳花”般灿烂的心情,你将收获五彩斑斓的天空。

三、教师应当幽默的处理学生存在的问题

在一次专业理论培训课上,一位中学校长给我们讲了一个故事:开学初期,王老师接了一个新班,班上的学生很顽皮,爱搞恶作剧。一天老师去上课发现黑板上画了一座坟墓,还写着“王老师之墓”,但是老师看见了又生气又难过,真想狠狠地“狂批”一顿。但王老师克制住自己的怒火,叫学生全体起立,向已经死去的王老师默哀半分钟。半分钟过去了,王老师微笑着对大家说:“王老师又活过来了,现在开始上课。”当时所有的学生都在责怪那个画墓碑的学生,而那个学生也是羞愧难当,下课找到王老师承认的错误。听完这个故事,在场的每一个人都会为王老师的冷静、幽默而叫好。

苏联教育家斯威特洛夫说过:“教育最主要也是第一位的助手就是幽默。”教育工作不可能是一帆风顺的,总会遇到这样那样的尴尬,这时,老师首先要让自己冷静下来,压制心中的怒火,进行“冷处理”,想出一个幽默的应变方式。这样既能在轻松中使学生受到教育,又能提高老师在学生心中的威信。然而,幽默不是与生俱来的,它有赖于教师广博的知识、敏捷的思维,更有赖于教师博大的胸怀,乐观的心态。因此,教师要不断读书,“读有字之书,读无字之书”,让自己成为一个有气度,有魅力的教师。

四、教师应当学会引导学生的情绪

课堂教学,不仅要注重授课的信息质量和信息强度,还应研究学生的心理态势和学习情绪。学生的心理态势、学习情绪与课堂气氛息息相关。课堂气氛可分为积极的、消极的和对抗的三种类型。其中,积极的课堂气氛可使学生的大脑皮层处于兴奋状态,有利于学生的学习,反之,消极的课堂情绪不利于学生学习,对抗的学习情绪则有害于学生学习。

因此,在课堂中教师要密切观察学生某一方面的心理情绪,采用精心设计一堂课、应用灵活生动的教学方法,以热烈、欢快的课堂气氛来烘托情绪。例如,当学生心理状态出现消极情绪时,这时教师要及时校正学生的心理,灵活驾驭课堂。这就需要教师在教学过程中注重教学艺术和教学方法。德国教育学家第斯多惠说过:“教学的艺术不在于传授的本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。”因此,教师应针对具体情况不失时机地表扬学生,让他们体验到成功的喜悦,增强自信心。哪怕是学生小小的一点进步,教师都要及时予以表扬。如某次提问学生回答得很棒(尽管那问题很简单),或是对某个问题的理解到位等等,教师应该当众表扬他。值得一提的是,教师不仅应当表扬学生在本学科方面的成就,也应该对日常生活中其它方面所取得的成绩予以表扬,如某次球赛、歌咏比赛等取得好成绩,教师真诚地给予肯定和鼓励,这种面向全体学生的表扬,会让所有的学生深受感动,因为他们觉得这位老师真正关心他们,从而激起他们对教师的崇敬和热爱,他们就会积极地、心情愉快地投入到老师的教学中来。

总之,教师是整个学校活动中的灵魂人物,教师的情绪水平会对自己的教学效果和学生的情绪、情感、学习效果、甚至成长产生非常明显的影响。教师如果以喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静的这种积极情绪的精神优势去面对学生,这将会成为一种无形的力量,吸引学生,让学生愿意靠近你。无论你说什么,做什么,他都愿意接受,愿意效仿,无意识地跟随你学会了学习,从而高效而快乐的学习,并奠定终身学习的基础。

参考文献

[1]《课堂教学中教师情绪的分析研究》作者:金再群

[2]张春兴.《张氏心理学大辞典》[M].台北:东华书局,1989.

[3]《普通心理学》,华东师范大学出版社,主编叶奕乾等.

[4]《小学德育》,华南师范大学《小学德育》杂志社,2007.

中学教师情绪劳动研究综述 第9篇

(一) 情绪劳动内涵

情绪劳动的概念是由社会学家Hochschild提出的。在Hochschild研究的基础上, Ashforth和Humphrey (1993) 认为他提出的定义太狭隘了, 在印象管理研究的基础上, 他们认为情绪劳动应该这样定义, 即表达恰当的情绪的行为。Morris和Feldman (1996) 认为在很大程度上, 情绪的产生是基于一定的社会情景的, 他们把情绪劳动的定义概括为:在人际交往当中, 个人通过自己的努力、计划和控制, 使得自己表现的情绪符合组织要求。Grandey (2000) 将Gross的情绪调节理论引入了到情绪劳动概念中, 并且整合了其他人的一些观点, 提出了自己对于情绪劳动的定义, 即为了表达出符合组织要求的情绪, 个体有必要进行的一定的心理加工与调节。Gosserand与Diefendorff (2003) 提出, 在定义情绪劳动的时候, 对心理的加工过程进行描述非常重要。所以, 基于心理控制论的视角, 他们把情绪劳动定义为监控和调节情绪失调的心理加工过程。Glomb和Tews (2004) 提出了情绪劳动的两个维度:一是表现维度;二是感受维度。在删除“既没感受到, 又不需要表现出的消极情绪”以后, Tews与Glomb对于情绪劳动的操作化定义归纳成三部分:表现真实的情绪, 表现假装的情绪以及压抑自己的情绪。

(二) 情绪劳动维度

尽管对于情绪劳动的研究有20多年的历史, 但是研究者对于情绪劳动维度还尚未达成相同的意见, 但是有一点值得肯定, 那就是他们都认为情绪劳动的概念是多维度和多成分的。Feldman和Morris (1996) 第一个提出关于情绪劳动的结构, 他们认为情绪劳动包含四个维度:1.情绪表达频率;2.对表达规则的注意水平;3.情绪表达的多样性;4.情绪失调。Zapf等人 (1999) 提出情绪劳动有七个维度:1.表达正向情绪;2.情绪表达多样性;3.敏感度;4.表达同理心;5.情绪失调;6.规则性;7.互动控制。Kruml和Geddes (2000) 认为Feldman和Morris (1996) 提出的情绪劳动维度当中的前面三个维度和情绪劳动定义, 在概念上没有联系, 只不过是突出强调个体努力, 个体计划与个体控制。所以Geddes和Kruml (2000) 在他们的研究基础上认为情绪劳动应该包括两个维度, 即情绪失调和情绪努力。Grandey (2000) 指出虽然以上这些研究者对情绪劳动的观点迥异, 但起码都包含了个体在工作的过程中可以对情绪表达进行调节, 因此认为情绪劳动有表面行为和深度行为这两个维度。Brotheridge (2001) 根据关注的焦点不同, 提出了自己的二维情绪劳动理论, 这两个维度分别是工作中心维度和人员中心维度。Brotheridge (2003) 也提出六维结构, 分别是:1.频率;2.强度;3.规则多样性;4.持久性;5.表面行为;6.深度行为。Davies (2002) 基于Morris (1996) 等人对于情绪劳动的定义和维度, 提出了六维情绪劳动理论, 这六个维度分别是:1.情绪表达的频率;2.情绪表达的多样性;3.情绪失调;4.情绪的强度;5.情绪努力;6.情绪表现的持久性。Glomb (2004) 等人基于自己对情绪劳动的操作化定义, 提出了六维情绪劳动理论。

(三) 情绪劳动的测量工具

为了对情绪劳动在组织中的影响有更深入的了解, 人们对情绪劳动和其他一些组织变量的关系进行探讨, 许多学者基于不同的情绪劳动理论, 构建出不同的情绪劳动测量工具。Adelmann (1989) 基于Hochschild (1983) 情绪劳动理论, 建立了单维情绪劳动量表, 该量表包含五个项目。Morris等人 (1997) 基于Morris等人 (1996) 情绪劳动理论, 建立了三维情绪劳动量表。Best (1997) 等人建立了情绪劳动需求量表, 本量表有两个维度, 即表现积极情绪和压抑消极情绪。Kruml (2000) 等人基于Hochschild情绪劳动理论, 建立了二维情绪劳动量表, 这两个维度分别是情绪努力和情绪失调。Brotheridge (2003) 等人基于Morris (1996) 等人情绪劳动理论, 建立了六维情绪劳动量表 (ELS) 。Glomb (2004) 等人基于自己对情绪劳动的操作化定义, 建立了名为不连续情绪的情绪劳动量表, 该量表含三个分量表。

(四) 情绪劳动前因变量的研究

情绪劳动量表的发展为情绪劳动之量化研究提供了测量工具, 研究者使用不同的情绪劳动量表进行了一系列量化研究。在研究情绪劳动前因变量方面, Morris等人 (1997) 的研究指出, 任务常规性和服务接受者权力跟情绪劳动频率成正相关;任务的常规性跟情绪失调有正相关;工作的自主性跟情绪失调有负相关;情绪失调可以有效地预测工作满意度和情绪耗竭。Kruml (2000) 等人使用自己编制的情绪劳动量表研究了影响情绪劳动的两大类前因变量, 研究指出, 移情能力、表达自由度、顾客情感和年龄都可以有效的预测情绪劳动。Lee和Brotheridge (2002) 的实证研究指出, 表达规则、角色认同、工作特性可以有效预测情绪劳动的两个维度, 而且自我监控能力和表面行为有正相关。Diefecdorff等人 (2003) 用实证的方法研究了个体变量和情景变量对情绪劳动

摘要：身为教师, 每天得面对许多教学上的挑战, 情绪的波动时刻进行着。Hargreaves (1998) 认为, 教学活动不仅涉及到认知方面、技术方面, 而且涉及到情绪劳动方面。教师工作中有许多的情绪, 然而, 在1990年之前, 教师情绪的探讨却很少出现在教育研究中, 直到1990年左右, 情绪智力的概念受到了关注, 将情绪对社会生活的影响推向另一高峰, 学校组织管理才开始注意到情绪议题的重要性 (Hargreaves, 2000, 2001) 。本文综述了教师情绪劳动研究的内涵、维度、测量工具、前因结果变量研究及国内研究进展等方面。

教师运用情绪教学的路径研究 第10篇

筅上海工程技术大学高职学院王柳丽筅华东师范大学哲学系王新

教育过程不仅是知识信息的交流, 也有情感的交流。戈尔曼说:“情绪潜能可以说是一种中介能力, 决定了我们怎样才能充分而又完美地发挥我们所拥有的各种能力, 包括我们的天赋智力。”“多少年来, 我们所受的教育只强调知识和智力, 严重忽视与学习活动以及创造潜能发展相联系的情感。我们否认了自身最重要的组成部分。”忽视情绪因素的在教学中的运用, 从根本上失去了对人的生命存在及其发展的整体关怀, 从而使学生成为被“肢解的人”甚至被“窒息的人”。“把一个人在体力、智力、情绪、伦理多方面的因素综合起来, 使他成为一个完善的人, 这是对教育基本目的一个广义的界说”, “教育的一个特定的目标就是要培养情感方面的品质, 特别是在人与人的关系中的情感品质”。

一、掌握情绪基本理论知识

首先, 情绪与内在需要有密切的关系。可以说, 情绪就是内在需要是否得到满足的表现。当内在需要得到满足, 就表现出高兴、兴奋;反之, 则沮丧、失落。从这个意义上说, 教师要控制、管理学生的情绪就必须了解学生的内在需要。了解学生的需要须在课前完成。教师备学生时已了解学生的需要, 从情感角度剖析学生的需要, 则更易调动学生的情绪。

其次, 情绪的选择性。人们在接受信息时, 经过两大过滤系统。理性的过滤, 考察是否符合逻辑。其次, 情感的过滤。情感的过滤居于首要位置。人们对信息的接受受到情绪的影响。并不是所有的信息都能被人接受, 通常情况下, 我们只对那些引起我们特定情绪反应的客观事物产生认识。学生对教师传授的知识并不是如想象的那样机械地全盘接受, 而是具有一定的选择性。教师在教学过程中, 要注意诱发、激励学生的情感使之处于最佳状态。“感人心者, 莫先于情。”教师要善于寻找课堂教学中的“启情点”, 即情感教育因子。美国心理学家艾帕尔梅拉比在一系列实验研究的基础上, 于1968年提出一个公式:交流的总效果=7%的文字+38%的音调+55%的面部表情。可见, 要想提高教育教学效果, 既要注重言语交流, 又要注重非言语交流, 甚至更要重视非言语交流。要激发学生情感可以利用美育的特点。

再次, 情绪的充予性。从其心理机制来看, 由于特定行为经常导致某种情绪性的结果或经常引发某种性质的情绪体验, 因而该行为与相应情绪体验之间形成了一种稳定的条件性联系, 具体表现为该行为被充予了情绪或被情绪所定性, 以致其再现时可以引发相应的情绪体验及其反馈结果, 并对人的行为产生内在的调节和强化作用, 心理学上叫“情绪充予”。因此, 教师在教学过程中, 教师在课堂上以愉快的情绪进行教学, 同时引导学生带着同样愉快的情绪来学习, 学生就会产生愉快的情绪记忆, 形成良好的情绪背景。一旦类似情境再现, 愉快的情绪就随之展现, 成为学生认知、行动的内驱力。

二、善于管理自己的情绪

教师是课堂教学活动的组织者和引导者, 主导着整个课堂教学的情绪, 影响、引发学生的情绪。因此, 教师始终保持饱满、振奋的精神状态, 对实现教学目标起着至关重要的作用。

首先, 建立积极情绪背景基础。认识自我是情商的基础。苏格拉底说:“人啊, 你要认识自己。”孔子说:“知人者智, 自知者明。”教师要对自己情绪产生的背景有深刻的认识。教师要坦然面对不良情绪。在现实生活中万事如意是不可能的。教师在现实生活中也承担着多种角色, 多种压力。面对角色冲突时, 可能会产生情绪上的波动, 如家庭中的喜怒哀乐。教师的任何不良情绪, 都会严重影响自己对知识的讲解和学生对知识的领悟, 大大降低课堂教学效果。为了避免因角色冲突而带来的不良情绪, 教师在课前利用3分钟时间梳理情绪, 唤起教师的职业情绪。这是“备情绪”的内容之一。

其次, 增强职业责任感, 始终保持良好的职业情绪。职业情绪, 是指在教学中, 教师能够很快进入角色所规定的情绪状态;在遇到其他影响因素的情况下, 仍然保持稳定的、积极的情绪状态。课堂教学中的不确定性事件考验着教师的个人修养。教师情绪的稳定性则在遇到突发状况中最容易表现出来。在课堂教学中, 教师的情绪很容易受到学生的影响。一个教师本来情绪不错, 若讲课过程中有些学生调皮捣蛋, 不认真听讲, 教师的情绪也会受到不良影响。遇到突发事件时, 教师首先要控制自己的情绪, 冷静对待事件, 善于利用教育机智, 才能取得较好的效果。

再次, 全面了解学生的情绪是控制自我情绪的重要前提。我们越是善于从别人发出的信号辨别这个人的感受, 便越能控制自己发出的信号。在教学中, 教师善于体验学生的感受, 才能在课堂教学中很好地控制自己发出的信号, 达到自我情绪管理和学生情绪管理的双重目的。因此, 教师在授课时, 要将自己的心理情绪调整到最佳状态, 不要让周围环境、家庭、朋友、同事间烦恼的琐事影响教学。“心由境转, 境从心生”, 这就需要我们有一点毅力和自省力, 要善于利用外界环境来消除这些不良情绪的影响。教师要不断地自己与自己沟通, 要经常从不同角度审视自己, 及时发现和消除一些不良情绪的影响, 不断地进行自我完善, 理智驾驭自己的情绪。

三、了解学生的情绪特点

首先, 亲其师, 信其道。心理学家维纳和彼得就学生心目中的好教师的特征, 对1750名8~16岁的学生进行了一次调查, 结果表明, 在学生所列举的好教师的23项特征中, 有12项 (约占51.2%) 是属于情感。学生对教师所采取的情感态度是左右他对该教师所教学科兴趣的重要因素。因此, 教师对学生的“爱”的程度也直接影响着教学效果。教师在课堂上要关注每一位学生, 不要使任何一个学生有被忽视的感觉。这样, 学生的合理需要得到满足, 就调动了他们的积极性和主动性, 积极的情绪就呼之欲出。

其次, 知之深, 爱之切。常言道:知之深, 爱之切。一个人的情感制约于他的认知水平。学生的情感是在一定的认知基础上产生, 并随着认知的发展而发展的。从心理学的角度看, 情感的产生建立在一定的理性认知基础上。理性认知越丰富、越深刻, 情感也就越丰富、越深刻。因此, 教师授课应在了解、掌握学生原有课程知识的基础上, 由浅入深, 利用原初的积极情绪, 避免消极情绪, 深刻揭示新知与旧知的关系。根据维果茨基“最近发展区”的原则, 让学生“跳一跳能摘到果子”感到成功的收获, 使学生在不知不觉中获得新知, 体验到获得新知的喜悦感, 从而增强学习的积极情绪。随着学习的深入, 积极的情感也会不断增强。

再次, 知之者, 不如好之者;好之者, 不如乐之者。需要是情绪产生的重要基础。人的最基本的需要就是被肯定、被尊重、被重视。要满足学生的合理需要, 如关注、赞许, 自尊。现代心理学的研究已证明, 愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态, 保证体内各系统的协调一致, 充分发挥机体的潜能。因此, 教师应针对具体情况不失时机地表扬学生, 让他们体验到成功的喜悦, 增强自信心。

四、充分运用教学变量中的情感因素

首先, 教学行为艺术化。在课堂教学中, 教师通过有效调动各种教学要素 (服饰、语言、视线、态势语) 中的情感因素, 使教学行为艺术化, 达到“美”的境界。艺术首先作用的是直觉和感情, 其通路比理性知觉短得多。凡是美的事物都能净化人的情感, 使人更热爱真理。教师得体的穿着, 优雅的举止, 悦耳的语言, 使学生沉浸在“美”的境界中, 触动学生的无意识系统, 内心积极的情绪很容易被激发调动出来。

其次, 利用“有效信息”控制学生情绪。课堂教学是一个变化的过程, 学生的情绪在课堂中处于波动状态。因此, 为了确保高效课堂效果, 使学生的学习情绪始终处于一个积极的、合理的状态中是相当重要的。而课堂教学中的学生所展现的“有效信息”为教师调控学生情绪提供了很好的途径。这些“有效信息”主要包括学生的坐姿、表情、回答问题的情况等。在课堂讲授中, 教师不仅要善于观察、分析、捕捉学生的各种表现, 而且能够洞悉学生情绪变化的原因, 运用恰当的语言、表情、动作等暗示语, 调节和控制学生的情绪, 使学生的学习情绪始终在一个相对平衡的积极状态中。

再次, 产生认知落差, 调动学习积极性。一个人长时间在一种情绪中, 很容易产生疲倦状态。而情绪不是凭空产生的。它总是在一定情境下才产生的。改变了情境, 自然也在一定程度上影响了情绪。而适时地认知落差, 创立一种新的情境, 改变学生的认知状态, 超越他们的认知预期, 从而使其产生较大的情绪反应。这样, 不仅使学生看到自身提升的空间, 而且也引起了学生的好奇心, 调动了学习知识的积极情绪。

参考文献

[1]联合国教科文组织.学会生存.上海:上海译文出版社, 1979.

[2]陈永明.现代教师论.上海:上海教育出版社, 1999.

[3]王志银.浅谈情绪体验在德育教学中的作用.陕西教育, 2008 (3) .

教师情绪管理的基本策略 第11篇

很多人理解的情绪管理，就是控制负面情绪。那么，正面的情绪是不是随意表达甚至无限放大呢？相信大家都知道范进中举的典故，因大喜过胜而失心疯。因此，情绪管理不应仅仅是对情绪的抑制，而是视情景不同做到适时、适量、适切的情绪选择与表现，有效地控制情绪，达到心身平衡的状态，将情绪表达得恰到好处。

（一） 学会体察自我情绪

每个人都希望能控制自己过激的情绪，可自控力差的人往往是已深陷其中，无法自拔之时，甚至是对自己或对他人做出了伤害性的行为之后，才察觉自己失控。因此，要控制自己的情绪，首先得要了解它。这就需要我们拥有认识自身情绪的能力，有的心理学家称之为情绪觉知。只有认知自我情绪之后，才能分析情绪产生的原因、评估情绪缺欠和采用控制情绪的方法。

人们常常把情绪分为正向和负向两类，愤怒、焦虑、惊慌、罪恶、羞愧、难过、羡慕、嫉妒、厌恶等为负向情绪；正向情绪则包括愉快、自信、松弛、希望、喜欢、爱、同情、感恩、欣赏、满足等。

想要了解自己的情绪，不妨常常问一下自己：“我现在的情绪如何？”也可以回忆或记录一下导致自己情绪发生波动的事件以及当时自己所持有的情绪（可参照下表），以掌握自己的情绪特点。

（二） 进行合理而有效的宣泄

美国生理学家爱尔马做了一次有趣的试验，他收集了人们在不同情况下的“气水”，即把有悲痛、悔恨、生气和心平气和时呼出的“气水”做对比实验。结果证实，生气对人体危害极大。他把心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀后，则无杂无色，清澈透明，悲痛时呼出的“气水”沉淀后呈白色，悔恨时呼出的“气水”沉淀后则为蛋白色，而生气时呼出的“生气水”沉淀后为紫色。把“生气水”注射在小白鼠身上，几分钟后，小白鼠就死了。由此，爱尔马分析：人生气(10分钟)会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪的都复杂，都更具毒性。

难怪有人说道：压抑自己的消极情绪无异于扼紧自己的咽喉。因此，当我们产生消极情绪时，应采用合理的方式将其宣泄出去。以下介绍几种常用而有效的宣泄方法。

1. 放声高歌或大喊大叫。也许一些教师有过这样的体验，当学生不守纪律而令自己发火时，只有狠狠把学生痛骂之后，火气才消一些。这里的“痛骂”，其实就是将体内“愤怒”的负性能量释放出去。但接受您“痛骂”教育的学生难保心服口服，也有可能会引起他们的逆反心理。建议这类教师愤怒之时，不妨找个无人的地方，毫无忌讳地放声高歌或大喊大叫，将体内所压抑的不良情绪统统排解出去。

2．运动。大量的调查研究表明：运动可以减轻焦虑和抑郁症。一种解释是：情绪烦恼是一种难以释放的负性能量，有节律地运动可以把这样的能量通过汗水释放出去。同样，当大脑因为心理压力疲惫不堪时，运动转移了对压力的关注，让我们的心智获得喘息。

而另一种解释则认为：人脑分为左右两半球，各自有不同的功能。左半球控制数学、语言、词汇、思维、分析等活动；右半球则分管形象、音乐及非语言性活动。运动时，左半球逐渐受到抑制，而右半球则逐渐活跃，从而取得支配地位。忧郁等不良情绪通常是发自大脑左半球的思维区域，而愉快区域则位于右半球。因此，运动可以使人忘记忧愁、不快、沮丧，并促进大脑分泌“愉快素”（内啡肽），使人有愉快感。此外，经常运动，可使人保持精力充沛，从而增强应对生活中种种困难的能力，使人坚强，减少因无法解决困难而产生的忧虑。

无论原因是什么，当你感到焦虑或抑郁的时候，去运动吧！

3. 哭泣。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，强忍着眼泪就等于“自杀”。 他们的研究表明：人在哭泣后，负面情绪可降低40％。该中心的专家称，悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。还有专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭也是一个重要因素。

悲伤的时候不妨找个地方独自一个或当着你的倾诉对象痛哭，尽情地享受这一上天赋予我们的情感表达方式。

当然，哭泣不能毫无节制。专家指出，等到感觉心情随着哭泣而“阴转晴”后，就不要再号啕不止了，这反会伤身。因为人的肠胃机能对情绪的反应极为敏感，忧愁悲伤和哭泣时间过长都会使胃运动减慢、胃液分泌减少、酸度下降，进而影响食欲，导致胃部疾病的发生。因此专家建议，每次哭泣最好控制在15分钟之内。

4. 倾诉。一天，美国的陆军部长斯坦顿来到总统林肯的办公室，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒了某些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那个家伙。斯坦顿立刻写了一封措辞激烈的信，然后拿给总统看。“很好，很好！”林肯高声叫好，“要的就是这个！痛快地骂他一顿！你真是写绝了，斯坦顿。”当斯坦顿把信叠好装进信封时，林肯叫住了他：“你要干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。“这封信不能发，快把它扔到炉子里。”林肯大声地说，“生气时的决定多是不妥的。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在的感觉好多了吧？那么就请你再消消气，问问自己可以有多宽的胸怀，最后再写那封信吧！”

向亲朋好友倾诉可以疏解情绪，书写也是自我倾诉的一个有效途径。

5. 洗澡。我们都有过这样的体验，洗澡过后人的身心都得到放松。首先，当人走进浴室时，面对洁白的墙壁、浴具，且只有自己处于一个没有任何干扰的空间时，往往会有一种安全感。而当干净的清水从头到脚、浇过你的身体时，除了洁身去污外，我们还可以自我暗示道：“烦恼和不快乐统统被水冲走了，它们都离开我了！”

洗澡解愁研究结果表明，理想的洗澡水温为38℃到40℃，它能增加血液循环，使人镇静下来。

6. 幽默。德国大作家歌德有一天在公园散步，迎面碰到了曾给他的作品提过尖锐批评的评论家，这位评论家在歌德面前大声叫道：“我从来不给傻子让路！”歌德却克己忍让，幽默地答道：“而我正相反！”边说边满脸笑容地让到一旁。歌德的忍让避免了一场无谓的争吵，反而显示了自己心胸的宽广。可见，幽默也是放松的一个重要方法，它特别能够减轻精神的压力和心理的压力。

（三） 培养积极健康的情绪

除了被动接受环境的影响，其实人可以更为主动地控制自己的情绪。有一年中央电视台的新闻节目报道了这样一则新闻：日本人善于做生意，这是举世公认的。但由于日本人强烈的东方民族色彩，他们在做生意的时候不喜欢表露自己的感情，特别是不喜欢笑。所以，日本人在谈生意的时候给人的感觉是压抑和刻板。由于日本人的主要贸易伙伴大部分都是西方人，而西方人性格外向，因此这两种文化之间往往会产生冲突。为了能够在生意场上更好地表达自己的情感，日本人想了很多办法，其中之一就是这则新闻。日本公司的老板为了让职工面带笑容，于是在下班之前的半个小时里，训练他们笑。具体的方法是每人发一只筷子，横着咬在嘴里，固定好脸部表情后，将筷子取出。此时人的脸部基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了。

这则新闻说明了什么呢？一般人是不会知道其中的奥妙的。这种做法有着心理学研究的依据。这种研究的最主要问题是：究竟是情绪引起身体的反应，还是身体的反应引起情绪的变化呢？换句话说，人们是因为哭才会愁，还是因为忧愁而哭；是因为恐惧而发抖，还是因为发抖而恐惧呢？

通常而言，人们都认为是情绪引起人的反应。也就是说，人们忧愁的时候才会哭，恐惧的时候才会发抖。但心理学家的研究表明并不完全是这样。恰恰相反，人们会因为哭而发愁，会因为发抖而感到恐惧。这就是说，人的情绪是可以由行为引发的。根据这种观点。人可以通过控制行为的方式来控制自己的情绪。日本人的面部表情的锻炼充分运用了这个观点。

最常见的一项研究证明，当你在生气的时候，可以找一面镜子，对着镜子努力做出笑容来，持续几分钟之后，你的心情会变得好起来。不信你回家试试。

（四） 有效舒解情绪

当我们将不良情绪宣泄出去之后，不妨再回过头来仔细分析、评估自己的情绪。

我为什么这么难过（生气/焦虑/）？

我该怎么做将来才能不再重蹈覆辙？

怎么做可以降低我的不愉快？

怎么做不会带来更大的损失？

音乐教师课堂情绪调节机制研究 第12篇

关键词：音乐教师,课堂情绪,调节机制

众所周知, 教学活动不仅仅是知识的传递过程, 教师的教学态度和教学情绪也会对学生及教学效果产生影响。其中, 教师的教学情绪对教学活动的顺利进行以及教学效果的好坏有着重要的影响。本文主要对影响音乐教师课堂情绪的因素进行分析, 同时对调节音乐教师课堂情绪的策略进行研究, 以便提高音乐教师在课堂上的自我控制力, 提高课堂教学质量。

一、影响音乐教师课堂情绪的因素

情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中, 通过一定的策略和机制, 使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。情绪调节既包括抑制、削弱和掩盖等过程, 也包括维持和增强的过程。音乐课堂的教学过程中, 师生间的互动频率较高, 音乐教师要采取适当的措施抑制负情绪, 增强正情绪。首先, 应当分析影响音乐教师课堂教学情绪的主要因素:

(一) 教学效能感。教师的教学效能感, 指的是教师对自己影响学生学习行为和学习成绩能力的主观判断。这种判断, 会影响教师对学生的期待、对学生的指导等行为, 从而影响教师的工作效率。教师的教学效能感分为一般教学效能感和个人教学效能感。这里所说的教学效能感指的是音乐教师的个人教学效能感, 它是教师个体对自身语言、行为等对教学效果影响的评价。若一个音乐教师的个人教学效能感强, 其多保持的是肯定的情绪状态, 若一个音乐教师的个人教学效能感若, 则其多表现出的是一种否定的情绪状态。

(二) 人际偏好。教师与学生由于身份及课堂角色不同, 会有不同的人际偏好。音乐教师往往更偏爱积极参与课堂活动、成绩良好、对自己的职业生涯有帮助的学生, 而学生往往更偏爱活泼幽默、外貌条件好、内涵丰富的教师。人际偏好必然会对音乐教师的课堂情绪和课堂感受造成影响。同时, 音乐教师的个性、习惯、生活习惯及内在素质等也会对教师情绪产生影响。

(三) 情境。就教学活动的形式来看, 音乐课堂是“人——情境”互动的模式。广义的情境包括客观情境和心理情境。此处主要指的是音乐教师的心理情境。通常心理情境会对教师的行为起到决定性的作用, 同时, 教师的心理情境也具有能动作用, 如恰当的选择或改变情境;为了达到一定的教学目的, 音乐教师也必须主动去创造合适的客观教学情境。音乐教师可根据不同层次的学生、不同的教学内容及不同的教学目的创设合适的教学情境, 同时也要注意自身的教学语言及行为, 来提高教学质量。

(四) 归因。归因是指人们对他人或自己行为原因的推论过程。具体的说, 就是指人们如何解释自己和他人行为的原因, 是人对影响或解释其行为的因素做出结论的一种认知过程。音乐教师对学生的课堂表现及行为做出的不同评价, 相应的会形成不同的情绪和意向, 同时会做出不同的反应。

二、音乐教师课堂情绪调节机制与策略

音乐教师课堂情绪调节, 是其为了提高课堂教学效果和效率, 有意识的调节和控制自身情绪, 创设积极情境的过程。

(一) 心理匹配。此处的心理匹配, 指的是音乐教师在教学活动中, 主观上恰当处理教材、采用合适的教学方法、积极营造良好课堂氛围及教学情境的一种策略, 从而达到满足学生的主观需求、实现教学目标的目的。

(二) 自我暗示。自我暗示对于情绪调节有一定的作用。积极的自我暗示通常具有正能量, 它能够帮助个体克服胆怯、自卑、懦弱等负面心理, 而消极的自我暗示往往使个体更加自卑、暴躁、易怒。因此, 对于音乐教师而言, 应该积极提高自我心理素质, 日常生活中主动培养积极的自我暗示的习惯, 从而提升教师的个人修养。

(三) 沟通。沟通是为了一个设定的目标, 把信息、思想和情感, 在个人或群体间传递, 并且达成共同协议的过程。对于音乐教师而言, 这里的沟通, 主要指的是师生间对于教学内容、教学方式及教学意见间的交流。不管对于什么科目而言, 课堂上师生间的不良情绪都会对教学活动及教学效果产生极大的破坏作用。因此, 音乐教师在课堂上, 要留意学生的学习状态及心理情绪, 及时进行有益的意见交流和沟通, 避免双方之间发生冲突, 同时有效的沟通也可以增进师生间的情谊。

(四) 归因控制。归因控制包括对内部及外部, 可控及不可控因素的控制。只有对于内部可控的行为或事件, 人们才会做出符合自身特性的归因。对周围的环境或行为具有预见感和控制感是人们做出归因分析的重要原因。对于可以控制的内部因素, 大大增加了音乐教师对于整个课堂活动的预见性, 便于更好的开展课堂活动;而对于不可控的一些内外部因素而言, 则会引起教师与学生的负面情绪, 不利于教学活动的展开。因此, 对于可控的内部因素, 音乐教师要积极加以引导, 负面情绪要尽可能消化或忽略。

三、结语

通过上文的分析, 我们可以看到, 对于音乐教师课堂情绪调节的策略研究, 不仅有利于音乐教师保持良好的心理状态, 也有助于提高音乐教师的课堂教学及管理能力, 便于音乐教师养成良好的职业素养, 有利于提高课堂教学水平。

参考文献

[1]刘迎春, 徐长江.教师情绪调节的机制与策略[J].浙江师范大学学报 (社会科学版) , 2013, 02.

[2]袁仙英.中学语文教师课堂情绪调节研究[J].湖南师范大学, 2012.

[3]唐金玲.初中教师课堂情绪调节策略研究[J].湖南师范大学, 2010.