个人卫生习惯论文

个人卫生习惯论文（精选6篇）

个人卫生习惯论文 第1篇

一、强化意识

强化学生的卫生意识是培养学生良好的卫生习惯之基础。首先要让学生明白卫生习惯的重要性。可以采用集体学习、分组讨论、笔试抢答、社会调查等多形式多渠道多方法进行。其次班主任要有激情。要通过学生喜闻乐见的方式, 创设情景, 宣传规范, 动之以情, 使学生从内心自觉接受。再次班主任要重实践指导, 从小事抓起, 严格要求。最后要发挥规范的督促制约作用, 经常开展卫生自查、整改、考核、评比等活动, 由值日干部定期检查或小组成员相互监督, 及时发现问题, 对学生中产生不良行为要对照校规、班规及时矫正, 使规范能落到实处。

二、榜样引领

俗话说得好:“喊破嗓子, 不如做出样子。”要培养学生良好的卫生习惯, 首先教师自己要做学生的表率。为此, 我时时处处注意为人师表。凡是要求学生做到的我都首先做到。其次在学生群体中树立学习的榜样也是一种有效的方法。把孩子们身边的同学作为榜样进行宣传, 并进行表扬、加分, 还让其他学生对照榜样找出差距, 明确自己的奋斗目标。在榜样的引领下, 学生的个人卫生习惯已经逐步养成。

三、陶冶感染

良好的卫生习惯养成, 还要靠班级环境的感染熏陶。因此要重视班级文明建设, 使显性教育和隐性教育有机结合。首先精心布置教室, 让学生共同创造优美、健康、和谐、温馨的“家”, 让学生随时随地、深入持久地得到感染熏陶。其次狠抓班级的“两个文明”的建设, 定期学习《小学生一日常规》和《小学生守则》, 并对学生的行为进行指导。还制订一系列的班规, 健全、完善各项卫生制度, 以达到“随风潜入夜, 润物细无声”的效果。

四、多方联动

习惯是一种后天获得的条件反射, 只有经过反复训练、示范、矫正才能得以巩固。因此, 对学生已养成或基本养成的良好行为习惯, 要注意给予科学的强化;对学生良好的行为习惯, 教师要及时表扬、鼓励;对于自制能力差的孩子, 更是要不断地示范、矫正, 做到常抓不懈。当然, 这都需要和家长达成共识, 让家长关注孩子在家和社会上的行为, 并进行有益的指导。

个人卫生习惯与社会文明 第2篇

假如一个蓬头垢面的人与我们共进晚餐，假如一个长有长指甲且积满污泥的人和我们握手，假如一个乱抛瓜皮果壳的人和我们同在剧院里观看文艺演出，假如一个随地吐痰的人和我们坐在一起讨论问题，假如一个有口臭的人紧挨着我们说话……我们的心里一定会感到很不舒服。为什么？因为对方的不良卫生行为破坏了本来和谐美好的气氛，污染了洁净的环境，甚至还随时有可能将病菌传染给我们。一个人的卫生习惯，不仅影响其本人的精神面貌、身体健康，还影响他的人际交往，影响他所处的社会环境。个人卫生习惯与社会文明密切相关。

社会是由众多个体组成的，社会文明的标尺是众多社会成员树立起来的。个人卫生习惯是个体精神文明的组成成分，也是社会文明的要素。有人认为，个人卫生习惯是件小事，其实不然。养成良好的个人卫生习惯，可以减少疾病，有利于身体的发育、成长，使自己成为一个健康的人，保证有旺盛精力投入学习和工作；另外，养成良好的个人卫生习惯，可以净化环境，提高我们整个民族的身体素质，形成良好的精神风貌，有助于我们国家的兴旺发达。

当前，世界上许多国家和地区都非常重视人民的健康权利，把卫生工作摆在一个重要的位置，不仅投入巨资美化城

市、乡村，改善环境，而且以各种形式对全民进行健康教育，以提高全民的卫生意识，促进每一个公民形成良好的卫生习惯。个人良好的卫生习惯内容广泛，包括：勤洗澡，身体皮肤无异味；衣着整洁；姿势端庄；注意口腔卫生，口无异味，与人交谈保持一定距离，不能唾沫横飞，息气逼人；不挖鼻孔，不在别人面前剔牙；不乱丢瓜皮果核、纸屑杂物；不随地吐痰；不攀折花木；不吸烟，不酗酒；遵守公共场所秩序等等。这些卫生行为的形成，有助于个体与人交往，有助于社会文明层次的提高。

哪些“卫生习惯”不卫生 第3篇

牙刷头倒放在杯内

刷牙后，将牙刷头朝下放在洗漱杯内，牙刷间的一些食物残渣便成为细菌的营养源，得以使其大量繁殖。再刷牙时，牙刷中的细菌及其分解产物就有可能侵入体内，进而影响健康。

长期使用带有茶锈的杯子

有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

餐桌上铺塑料布

有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

手帕一物多用或与他物混放

一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要经常清洗，保持其清洁；最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴；手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

用清洁剂清洗餐具、果蔬

清洁剂可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的清洁剂，对人体健康有害。要想减少清洁剂对人体健康的危害，在用清洁剂洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2％左右为好；浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的清洁剂，因为这样的清洁剂大多不合格。

用废旧日光灯管晾毛巾

有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

用白纸包食品

白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。

用卫生纸擦拭餐具、水果和面部

许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

经常去除铝锅内的棕色锈

这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收。

便后卫生纸向前擦

这种做法是极不卫生的，尤其是妇女，很容易引起其泌尿、生殖道感染。因为这样做，粪便中的各种致病微生物和寄生虫卵，很容易经卫生纸污染女性外阴部，引起外阴部的感染，甚至逆行向上，引起内生殖器和泌尿系统的感染 。

用公用香皂洗手

《养成良好的个人卫生习惯》教案 第4篇

儿童是祖国的新一代，从小树立“健康第一”的指导思想、养成良好的卫生习惯，不仅可以树立社会新风，并对家庭卫生、学校卫生和社会公共卫生起到推动、促进作用。养成良好的个人卫生习惯，可以预防疾病，促进身体正常发育，提高健康水平。本课通过良好个人卫生习惯”五要五不要“的教育，使学生知道养成良好个人卫生习惯的重要性，并能改掉不良卫生习惯。劳动模仿操的练习可以发展学生的身体素质，同时使学生知道劳动最光荣。1。说教学目标：

认知目标：知道养成良好个人卫生习惯的重要性；懂得劳动模仿操的动作方法。

技能目标：知道良好个人卫生习惯的内容，并知道怎么做；能随音乐节拍完整练习劳动模仿操，并能自我创造性学练。

情感目标：能联系实际，改掉不良卫生习惯；对学习劳动模仿操有愉悦的心情和练习的乐趣。2。重点、难点 重点：

（1）良好个人卫生习惯“五要五不要”的知识传授；

（2）知道劳动模仿操的动作方法，能随音乐完整练习。难点：

（1）联系实际，改掉不良卫生习惯；（2）学会自编自创劳动模仿操。三。说教法和学法：

（一）教法：

1。通过观看录像，让学生直观了解良好个人卫生习惯“五要五不要”的内容。

2。启发学生展开讨论，初步理解良好个人卫生习惯“五要五不要”的重要性。

3。重点讲解为什么要养成良好个人卫生习惯及怎样才能养成良好的个人卫生习惯。

养成良好的个人卫生习惯教案

良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质。因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要。

作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能。为此，我们向全校同学发出“讲文明、讲卫生，从我做起”的倡议。

1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到“四勤”：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣。

2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手。

3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动。

4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯。每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。

5、书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离30—35厘米或一尺左右。走路乘车时不看书、坚持做眼保健操

养成个人卫生好习惯的教案：爱干净讲卫生

活动目标：

1、初步掌握一些饭食小常识，知道饭前要洗手，生食瓜果要洗干净才能吃道理。

2、养成个人卫生的好习惯。

3、不随便吃街头小摊贩的小吃。活动准备：

1、图片：了解有些学生为什么肚子痛疼。

2、看到有的学生在幼儿园门口吵着要吃羊肉串。

3、看到有些学生不洗水果就拿着吃。

4、看到有的学生不洗手就开始用手拿零食吃。活动过程：

1、老师通过让学生看图片，启发思考为什么这些学生会肚子疼。

2、引导学生讨论，基本了解饮食卫生的知识，从中知道讲究卫生的原因。

3、现场指出；老师可做示范；吃瓜果如何讲究卫生。

瓜果要洗净去皮。吃苹果时，要先把苹果洗干净，再把苹果皮削掉。否则，皮上有细菌就会到我们的肚子里，我们的肚子就会疼。比如：西红柿、黄瓜、橘子、葡萄等）

4、师：告诉学生饭前要洗手，吃水果要洗手，大小便要洗手，玩完玩具要洗手等，活动延伸：

可以向学生介绍一下，变质腐烂的，被苍蝇、蚊子叮咬过的，或放在不干净的容器内的食物等，吃了会对身体的危害，对身体有害。活动结束：

卫生习惯的养成教育 第5篇

国民素质要与国际接轨

邓小平提出“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”。笔者认为，与国际接轨，接轨的不仅仅是科学技术，国民素质同样要与国际接轨。

英国人威廉·林赛和北京市怀柔村民，自发在长城上捡垃圾，已有12载，与国人乱扔垃圾现象形成鲜明对比。让一个外国人来替我们中国人去清理“世界七大奇迹”的垃圾，民族的尊严何在？国人的颜面何存？因此，面对英国人在长城上捡垃圾12载，除了表示感谢和尊敬之外，更应该感到自责与羞愧。此事反映出我国人口众多，国人文明素质参差不齐，整体素质有待提高。不妨把英国人的善举，当作一种含蓄的鞭策，一个善意的提醒：提高国民整体文明素质，已是刻不容缓。

教育理念与实践活动设计

教育内容：每人丢下一片和每人捡起一片纸屑的区别。实践活动：“闪乱”与“闪净”。首先在班会课提出一个问题：“丢下一张纸和捡起一张纸的差别真有这么大吗？”接下来，让学生就这个问题进行充分讨论，最后组织学生在班里一起来玩一个游戏，“通过游戏相信你会找到答案”。游戏的名字就叫做：“闪乱”“闪净”。游戏的第一个环节“闪乱”：“请每个人准备小小一张纸，撕碎准备，丢的时间只有一秒钟！预备，开始！停！教师把教室地面撒满纸屑的情况拍照上传到电脑。”第二个环节“闪净”：“每人准备捡起小小一张纸，预备，开始！停！同样，老师把教室地面的情况拍照上传到电脑。把刚才拍的两张照片放在一起，请孩子们对比这个游戏中不同的两个环节造成两种截然不同的结果。”教师提问：“你有什么感想吗？谈谈你的想法。”结合学生所谈的想法，教师适当渗透：“在‘闪乱’环节，虽然只是丢下不起眼的小小一张纸，但如果每个人都这样去做，教室的环境将造成极大的破坏；而‘闪净’则说明，哪怕只是捡起一张小小的纸，只要每个人都这么去做，卫生会保持得非常好！‘闪乱’‘闪净’告诉我们：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”

教育内容：捡起进入你视线的“宝贝”，而不仅限于你的“特区”。实践活动：“全班分成两个大组进行，首先，教室‘闪乱’，接下来进行比赛。第一大组的游戏规则是捡起进入你视线的所有垃圾，第二大组的游戏规则是捡起进入你视线范围的所有垃圾。游戏结束，拍照上传电脑对比结果。用对比鲜明的结果让学生产生强烈的刺激，让学生领悟不能总局限于自己的那一亩三分地，防止了学生互相指责、画界、摊派任务等不良现象的发生。批评任何人或事之前，先说：这是我的错！从而养成良好的卫生习惯。”

教育内容：49双眼睛（全班49人）与老师的一双眼睛比赛，让“宝贝”无所藏身。实践活动：“每天和学生比赛，让老师的一双眼睛在教室的任何角落都找不到垃圾。如果教师找到了垃圾，则算教师的一双眼睛占胜了全班学生的49双眼睛。通过游戏培养学生善于去发现，更重要的是培养学生不会再去乱丢垃圾，对学生有很强的触动和影响。”

教育方法

一是加强家校联系，巧妙沟通。比如，评比“卫生之家”：给自己家的卫生及家人素质打分，并给出一些合理的建议；付诸行动一段时间再做调查研究，形成一份调查报告与同学分享。再如借鉴“破窗理论”：一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。

二是“闪乱”“闪净”为主题的班会活动。“闪乱”，即每人在教室丢下一片纸屑，观察，师拍照。“闪净”，即每人捡起教室的一片纸屑，观察，师拍照。马上对比照片，引导学生谈感受。在亲身的感受中得到教育。

好习惯的养成，需要反复训练，需要长抓不懈，需要每一位教育工作者付诸毕生的努力。注重早期教育，先入为主，在中小学阶段开展以文明行为准则为主题的素质教育，让孩子们的心中从小就播下文明的种子。冰冻三尺，非一日之寒。就好比中国足球，不能单看一个卡马乔就能改变的。但，至少走上了一条正确的路，一条上升的路，一条进步的路。

被老人忽视的卫生习惯 第6篇

一条手绢用很多遍，

嘴巴、眼睛都擦

长时间不洗手绢，擦完嘴巴又直接擦眼睛等习惯，都容易导致“细菌部队”的滋生和“大转移”。因此，手绢一定要勤洗、勤晒、勤消毒。

不经常更换内衣

吃不饱穿不暖的苦日子，让老人们依然保持着勤俭节约的品质，不过内衣裤长时间不换，对生殖健康很不利。建议最好每天换洗，如果内衣材质已经松懈，洗过后还有异味，就要换新的了。

炒完一个菜不洗锅接着炒

如果是炒青菜，这种做法并无大碍，但要是锅上面已经有焦糊状的物质，就一定要刷干净之后再炒其他的菜了。因为这些焦糊的东西里含有不少致癌物，长期如此对健康很不利。

被褥长时间不晒洗

老人对床上用品不怎么讲究，被褥、枕头、枕巾经常是一用数月，不换洗也不晾晒，这容易导致霉菌滋生，影响老人健康和睡眠质量。

除了上述容易被忽视的卫生习惯外，还有不少老年朋友一块抹布、一条毛巾，一用就是好几年，老人洗脚的次数也越来越少。这些看似不要紧的小习惯，却会影响老人的生活品质。一些卫生习惯陪伴了老人几十年，他们或许没有意识到有何不妥，改变起来也很难，这时就需要子女多花点心思了。

在卫生问题上，子女跟老人沟通时要讲究技巧，建议大家不妨主打“亲情牌”和“专家牌”。“亲情牌”是指平时给老人多买点手绢、毛巾、内衣裤等，方便及时更换。在很多中国家庭，老人承担着照看孙子孙女的重任，可以让孙子孙女去提醒老人，将“一切为孩子考虑作为出发点”，可以增加沟通成功的概率。“专家牌”则是指，子女在提醒老人时，可以通过引用权威专家观点、研究数据等内容，传达健康知识，增加说服力。