成长的英语优秀演讲稿_演讲稿

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿（精选15篇）

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第1篇

成长在党旗下(优秀演讲稿)__八.txt我都舍不得欺负的人，哪能让别人欺负？一辈子那么长，等你几年算什么我爱的人我要亲手给她幸福 别人我不放心我想你的时候我一定要找得到你不许你们欺负他！全世界只有我才可以！放弃你，下辈子吧！成长在党旗下（优秀演讲稿）

八十年前，在那风雨如磐的旧中国诞生了中国共产党，她象一盏明灯冲破了漫漫长夜的黑暗，象初升的朝阳给沉睡的大地带来了希望的曙光。从她诞生的那一刻起，神州大地就有了一群引路人，中华民族就有了更加挺拔的脊梁骨，这个坚强、光荣的集体在黑暗的灰烬中 爆出一个崭新的新中国。八十个风雨春秋，八十年的奋斗不息，中国共产党历经沧桑，经历了初创时的艰难、北伐战争的洗礼、土地革命的探索、抗日战争的硝烟、解放战争的炮火，又历经社会主义改造和建设、十年文革、改革开放等历史阶段，共产党一次次面临历史的重要关头，又一次次实现历史性的抉择。不管是雪山草地大渡河的霏霏雪雨，还是井冈山太行山的腥风血雨，不管是延安窑洞的斜风细雨，还是改革开放的惊风急雨，中国共产党同全国人民始终紧紧地团结在一起，与中国命运的脉搏一起跳动，从单薄走向厚实，从年轻走向成熟，从二十年代走来，驶向一个新的世纪。我，生在红旗下，沐浴着党的雨露，度过幸福的童年，乘着改革开放的春风，走进知识的海洋，党把我从一个无知的乡村孩童，培养成为一名人民教师。在孩提时代，我心目中的党是神圣而伟大，可亲又可爱。我学会唱的第一支歌是没有共产党，就没有新中国，这支歌伴随我长大，并随着岁月的流逝，我越来越能理解其深刻的内涵。当我从一名少先队员成为一名共青团员时，共产主义成为我的理想信仰，她犹如心灵的翅膀，催我奋进。加入共产党成为我的人生路标，她犹如夜航的明灯、天空的星斗引导我走向理想的彼岸。我默默地为 之努力，我知道不积跬步，无以致千里；不积涓流，无以成江河。只有信仰，能使生命充满意义，唯有奋斗，才使生活更加充实。1989年4月，在我研究生即将毕业前夕，我终于站在党旗下宣誓，我志愿加入中国共产党……此时此刻，我心中无比激动，无比自豪。我想起了生的伟大，死的光荣的刘胡兰，想起了慷慨悲歌、从容就义的吉鸿昌，想起了鞠躬尽瘁、死而后己的周恩来，想起了蜡炬成灰、春蚕到死的蒋筑英……这一刻我也陡然意识到了为什么要把党比作母亲? 因为这一生我将和她同荣辱、共命运。我们的党哺育了成千上万的优秀儿女，也曾牺牲了无数的优秀儿女，才使日月变新天，如今我们母亲生息之地的繁荣昌盛，我们儿女义无反顾，责无旁贷。真正的党员，要挣挣铁骨，耿耿正气；真正的党员，要先天下忧、后天下乐。从这一刻起，我有了一个新的身份--中国共产党党员。我就象一滴水融入了长江、大河，去奔向浩翰的大海。在共产党的大集体中奋斗，心灵获得充实，生命变得更有价值。毕业后，我来到上海电力学院社科部工作，站在三尺讲台上，为党的教育事业添砖加瓦。在这个优秀分子辈出的海洋里，我不敢有丝毫的懈怠，我因追求进步而来，是为追求进步才来。裹足不前就意味着落后，落后就意味着被淘汰，唯有生命不息，追求不止。

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第2篇

尊敬的评委，亲爱的老师和同学，大家晚上好，我是来自xx学院xx专业的xx，我的演讲主题是“爱你所爱，梦你所想！”

人生是什么？人生是对理想的追求；理想是什么？理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。理想与美好人生是相辅相成的。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。只有梦想可以使我们拥抱希望，只有梦想可以使我们保持充沛的想象力和创造力。

“当初的愿望实现了吗？事到如今只好祭奠吗?”这是感动亿万网友《老男孩》里的一句歌词，也是启发我不得不深刻思考的问题。当《老男孩》里面的大龄男孩王小帅，面对记者的提问，略带羞涩却无比真诚地说道：“就是喜欢MJ，从小就喜欢”的时候，我刹那被触动了，因为真正的梦想原来是这么单纯，这么地由心而发。虽然老男孩组合最终没有进入决赛，但是他们对梦想的执着感动了大家，也复苏了大家对内心梦想的追求。这种虽败犹荣的精神，不正是梦想背后的更高价值吗？

前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“幻想”，他们把自己的蓝图

构画得再美好，再完善，如若不付诸行动、不去努力实现，它也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。

如果你是一位正在追梦的人，请千万不要停下你的脚步，意外的惊喜也许明天就会到来。

曾经看过一个短片，五个台湾人，一个重听，一个癌症，三个患有心脏病，平均年龄81岁。这样垂暮的老年人，在准备六个月后，却骑着摩托车，从北到南，从黑夜到白天，创造了环岛13天，行程1139公里的奇迹，而这奇迹的背后只是为了一个简单的理由——缅怀青春的梦想。

人为什么活着？人活着无非是为了有更高的价值感和成就感！著名科学家爱因斯坦曾经说过，“做一个有价值的人而不是成功的人”，而追逐梦想便是实现自我价值的最佳途径。人生短短数十载，青春弹指一挥间。青春起航，必然要有梦想为帆为浆；依靠着梦想，我们在青春的路上，才能走出一片属于自己的天空。

至于商界传奇乔布斯，则旗帜鲜明地宣称，“活着就是为了改变世界”。正是为了“改变世界”的梦想，乔布斯用一生创造了一个又一个的苹果传说。乔帮主的成功，让我们看到梦想力量的伟大。如今，斯人已去，言犹在耳。

我坚定地相信，我们可以做到。我不愿做一个普通的配角，我要梦想，我要创造，我要失败，也要成功！比起索然无味的生活，我宁愿向生活挑战，宁愿去做有意义的冒险。我不想待到年老，青春变为惋惜，梦想沦为笑柄，因为这是我唯一飞扬的青春荷尔蒙。

热爱你所热爱的，坚持你所坚持的。勇敢的面对这个世界，自豪的说，我在为梦想拼搏！！

最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘；让青春在红旗下继续燃烧。希望所有人都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进！

成长与成功——在厦门大学的演讲 第3篇

哥德曾说过:“每个人都想成功, 但没想到成长。”成功其实是向某个目标前进的过程, 是在表达自己对人生的态度。成功在人生当中只有一两个点。它是外在, 由别人去评论;而成长是个持续的过程, 是内在, 在内心愉悦存在。说起成功, 每个人都担心失去, 而成长是自己的, 虽缓慢成长, 但充满自信。

每个人成功都是困境的开始, 人要想着怎样度过困境。人要想着做独特的自己, 就不要太容易受伤。脸皮要厚点。有时候, 人并不喜欢自己工作的环境, 环境给人相当大的压迫感, 这时候, 你一方面要寻求突破, 另一方面你心里要清楚你要什么。

很多人问我, 杨澜, 你为什么能采访各国总统等大人物, 我就不能呢?

其实, 你要相信积累, 首先你要让你的报道稍微有点不同。就那么一点不同, 或许后面的情形就不一样了。我刚开始工作时, 是约一个证监会主席, 当时也是托了很多人才约到的, 还要出场费, 心里很郁闷。做了三四年后, 节目做得好, 底气足了, 别人争相来上我的节目。

我不管什么采访, 所有功课都自己来消化, 你要相信积累的力量。还有就是诚意、善意的力量。在你的能力范围内, 善意地对待别人, 善意友善就像空气一样是会流通的, 到时会有正面的能量还给你, 你的价值就会得到体现。人要学会自己成长, 把成长作为人生目标去完成, 你就离成功不远了。

我曾说过“成功要趁早”这句话, 这是什么意思呢?就是找任何机会。不要害怕表达自己。年轻的时候, 要有自己的观点, 要有勇气去表达自己。

很多记者在采访我时往往会说, 杨澜你很有心计呀, 在中央电视台最辉煌的时候选择去读书, 后来又到凤凰卫视----这一切都是你安排好的吗?我说没有啊, 我哪有什么心计呀?当时我在中央电视台是一名当红的主持人, 大型的活动都由我去主持。可是一件小事, 却让我感到我身处的环境极其不安全。有一年春节晚会, 共有六名主持, 多遍彩排后, 有一位主持的大姐, 导演组突然决定不用她了, 但没有人去通知她。那一天, 那位大姐黯然神伤地走了。我当时坐在一旁, 那一刻我似乎看到自己的未来就是这样。我当时心想, 今天如果没有机遇和环境的平台, 有多少成功算是你努力的结果?选择离开是因为恐惧, 因为命运不在自己的掌握中。从那一刻起, 我就觉得自己首先得站稳脚跟, 不要沉迷在鲜花和掌声中, 去寻找成长, 去读书。我的一些成长并不是精心安排, 只是跟随心里最真切的声音。年轻的时候不去搏一搏, 什么时候还有机会?

选自《厦门日报》

【阅读训练】

1.为什么杨澜刚开始工作时, 约一个证监会主席, 人家还要出场费, 而后来别人却争相来上她的节目?

2.读了上文之后, 请你说说成长与成功的区别是什么?成长与成功之间又有什么关系呢?

3.请你说说杨澜的“成功要趁早”这句话的本质含义是什么?

4.当时杨澜是中央电视台的当红主持人, 而她却在此时选择了离开去读书。很多人对她的做法不理解, 也不赞成。读了此文之后, 你是否赞成她的看法?请简述理由。

5.你是如何理解文中最后一句话“年轻的时候不去搏一搏, 什么时候还有机会”这句话的含义的?

(参考答案见15页)

(刘芹设计)

《成长与成功》参考答案:

1.因为杨澜时刻想着要让她的报道稍微有点不同, 要有自己的特色, 所以节目做得好了, 别人也就争相来上她的节目了。

2.成功其实是向某个目标前进的过程, 是在表达自己对人生的态度。它是外在, 由别人去评论;而成长是个持续的过程, 是内在的, 在内心愉悦存在。对于成功, 每个人都担心失去, 而成长是自己的, 虽缓慢成长, 但充满自信。关系是:人要学会自己成长, 把成长作为人生目标去完成, 你就离成功不远了。

3.就是找任何机会。不要害怕表达自己。年轻的时候, 要有自己的观点, 要有勇气去表达自己, 力求在年轻的时候就能成功。

4.赞成。因为即使是当红, 但那也只是一时的表象, 一个人的成功是需要内在的积累的, 只有填充好了自己, 充实好了自己, 才能永远立于不败之地, 才能到哪里都会发光。

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第4篇

你们好！今天我所要演讲的题目是《有书陪我》 有书陪我，是我对人生的一种态度，一种追求，一种承诺

不知从何时起，书成了我生活中不可缺少的组成部分，一天不读书，便觉得日子无味，便觉得时光的漫长、单调，便觉得生命失去生机。我对书的欣赏和阅读，在于博、杂，或天文地理、或历史哲学、或军事艺术、或人物传奇、或诗歌散文、或新闻轶事……古今中外诸子百家，都让我留连忘返。虽然大多数书都是顺手翻翻，随意浏览，然而，我仍对每一种书都情有独钟，都怀有一种嗜好和兴趣。总之，只要有书，我的心就会随书而飘荡、专注而满足地陶醉在书的海洋里。人生之途，是书长我见识，增我才智，健我体魄，益我身心，陶冶我之情操，净化我之心灵，丰富我之思想，塑造我之灵魂，总之，书成了我生活的伴侣，人生的知己，步行的向导，做事的参谋。

是书，让我的生命得到充实与升华。

是书，让我的生活变得丰富而多彩。

是书，让我知晓了人类之伟大，自然之神奇，社会之缤纷，宇宙之浩瀚，科学之奥秘，知识之力量。哥仑布、哥白尼、马克思，毛泽东、牛顿、爱因思坦等无数人类的先哲们所表现出来的聪明才智及对人类的文明所做出的辉煌业绩，让我敬佩，让我赞叹，让我自豪，激励我学习。

是书，伴我走过坎坷，走过风雨，走出困惑，走向坚强，走向自信，走向成熟。

有书陪我，在心情愉悦时，我会吟：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物，”这时我会唱“恰同学少年，风华正茂，……指点江山，激扬文字……”……。这时我会豪情满怀，超越自我。

有书陪我，在我意志消沉时，在畏难徘徊时，我会想起屈原放逐仍赋《离骚》，孙子膑足而有《兵书》；想起“生活就上毫不妥协”，（海明威）“生活是一场战争，一切权利属于胜利者”（罗曼罗兰）的话来，就这们内生之舟又驶出了迷雾的雾海，懦弱的心灵又恢复了往日的自信。

有书陪我，在寂寞孤独时，在远离亲朋时，是书把我陷入往日的回忆，故乡的梦境，是书带我去游览大祖国的大好河山，去欣赏异国的风土人情。于是，所有的不快都烟消云散，孤寂的心境被书所充实而消溶。我不敢设想，假若生活中没有书，那将会出现一个牌怎样的令人可怕的情景呢？！

《祖国发展_我成长》演讲稿5 第5篇

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我演讲的题目是《祖国发展，我成长》。

中国，这是一个拥有五千年文明的古国。在广阔的疆域里，中华民族以她五千年的文明，书写着那份永不停息的对美好幸福的追求，展示着她永不磨灭的对民主富强的探寻。她延绵的历史、灿烂的文明从来就没有中断过。历史的长河从来不是风平浪静的。中国，历经磨难而不衰。回顾近代中国史，既是一部苦难屈辱史，又是中华民族英勇抗争和曲折探索史。

我们不会忘记，当鸦片战争的大炮轰开了中国的大门，当八国联军侵入中国，多少屈辱，多少泪水，多少愤怒„„，当英法美闯进圆明园，当日本侵占中国的国土，多少痛苦，多少牺牲，多少血泪„„中国，山河破碎，国破家亡。

多难兴邦。中国人民没有屈服，多少仁人志士，前赴后继，英勇献身，为的只是中华民族的伟大复兴，为的就是维护心中的那份爱国热情！他们抛头颅、洒热血，捐躯赴国难，视死忽如归。他们血可以流，泪可以洒，但是头坚决不能低下！这就是中华民族的本色，这就是中国人的血脉里流淌着的顽强不屈的精神！多少荣辱，多少艰辛，多少奋斗，多少牺牲，我们的先辈用血、用汗、用宝贵的生命铸就了东方大地不屈的中国魂！

1949年，一位伟人在天安门城楼庄严宣告：中华人民共和国成立了！中国，我们多灾多难的祖国，终于傲然站立在世界的东方；1964年，当第一颗原子弹爆炸成功，1967年，当第一颗氢弹爆炸成功，中国，这个伟大的国家，站在了核技术的前列；1973年，当袁隆平培育出世界上第一个杂交水稻品种“南优二号”，当他再次培育出“超级杂交水稻”，中国，开创了世界上“第二次绿色革命”； 从2001年申奥成功到2008年奥林匹克运动会的号角在北京的夜空响起，百年奥运梦圆，中国，正以自信的姿态融入世界这个大舞台；2012年，当神八飞天，与天宫一号完美对接，中国，这个伟大的国家，叩响了迈向空间站时代的大门！回顾历史的长河，中华民族在成长，中国在进步。她的每一个发展都闪耀着理性之光。沧海桑田，神州巨变，她创造了一个又一个的奇迹。

作为新生的一代，回望祖国的发展史，我们也在成长。中华民族，他不仅教会我们坚强，更教导我们不屈的成长，奋发向上！历史和未来将由我们焊接，时代的接力棒要靠我们相传！作为新生的一代，我们必定励精图治，致力于祖国的腾飞；在老一辈开创业绩的基础上，我们定会再创辉煌！我们会努力做到：心中有爱。爱祖国，爱人民，爱生活，把自己满腔的激情投入到身边的生活中去，怀着一颗爱心对待周围的人和事；肩头有担。要有历史使命感和社会责任感，要力求个人的成长和祖国的发展相融合；胸中有识。要有胆有识，能坚持正确方向，明辨是非黑白，有自己的见解；腹中有墨。要在少年时期认真读书，要在精力最好的时期多读书，拓展知识视野和文化胸襟，培育自己的创新意识；目中有人。在社会中要学会尊重他人，虚心向周围的同学朋友学习，努力培养自己的协作精神。祖国啊，请相信吧，我们一定不辜负您的期望，请相信吧，您的明天会更美好！最后，让我以今天的主题来结束我的演讲：“祖国发展我成长，我与祖国共奋进!”

宜都市清江小学六（3）班

好书伴我成长_演讲稿 第6篇

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好！我是六年级的谭莹，今天，我演讲的题目是【好书伴我成长】。

高尔基曾说过，书是人类进步的阶梯；莎士比亚把书比作是营养品和阳光；海伦则把书看为是船只„„而作为“书迷”的我要把书当成我的良师益友。正是这位良师益友把我带入了写作的殿堂让我领略到知识海洋的无边无垠。徜徉于书海，我的心灵得到了升华。

在我还很小的时候，我不懂得看书是干什么，只知道很无聊，很没意思。稍稍长大了一些吧，妈妈给我买了很多识字书、图画书，这时我就与书结了缘。

大了，我就和书成了最要好的伙伴。它让我抛了孤独、弃了烦恼，它让我从小小的方块字中去感知，去了解、周围的世界。书，带给我无穷无尽的知识与欢乐，给予我成长的力量。

我喜欢的童话莫过于【格林童话】了。我在童话里与白雪公主玩耍，和小美人鱼去富丽堂皇的海底王宫，我想去寻找丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话让我有一种难言的忧伤与真心的感动，占据着我幼小的心灵。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界。就这样，我逐渐懂得了真、1善、美，我的心灵得到了洗涤。

随着年龄的增长，我慢慢开始捕捉诗的影子。爱上李白的风流倜傥，恋上苏轼的潇洒豪迈；感动于孟德的壮志凌云；痛在李清照的凄凄惨惨。诗人们独有的风格深深地吸引了我，使我更爱读他们神奇笔下的诗词。诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了华夏文化古老的底蕴。

书，让我进入了独特的意境，陶冶了我的情操，让我的思想一步步登高。一本本好书，带给我的是知识，是快乐，是伴随我成长的好伙伴。书是无穷的宝藏，为我增添丰富的知识；舒适快乐的天堂，为我忘记所有的忧伤。书是冬日里的阳光，带给我春日的温暖；书是沙漠的绿洲，给予我新的希望！

同学们，让我们都来打开书，打开神奇的世界，打开无穷无尽的希望，让文明之火薪火相传，让智慧之声响彻美丽人间！

英语演讲稿的撰写技巧 第7篇

随着大学英语教学改革的深化，全国各大学越来越重视学生英语交际能力和实际运用能力的培养。各高校组织学生参加每年的全国英语演讲比赛是展示各高校学生英语交际能力和实际运用能力的良好机会。在国内，水准最高且最具影响力的权威英语演讲比赛有“21世纪杯”全国英语演讲比赛和“CCTV杯”全国英语演讲大赛。“21世纪杯”全国英语演讲比赛由中国最大的英文报刊《中国日报》社于1996年创办，《21世纪报》社承办，面向全国大学生。“CCTV杯”英语演讲大赛自2002年外语教学与研究出版社与中国中央电视台联手打造以来，这项赛事已成为一场高质量、深影响、代表我国当代大学生最高英语水平、具有国际影响力的权威赛事。大赛以“推进大学英语教学改革、服务全民外语教育”为指导思想，旨在展现当代大学生的风采，激发全国英语学习者的兴趣，提高他们的英语水平，特别是英语口语技能和实际应用方面的能力。“演讲稿、辩论词的写作是沉淀思想、锤炼语言的好机会”(梁励敏)。因此，撰写有效的英语演讲稿不仅是提高英语运用能力的好机会，而且是英语演讲成功的关键。

2. 英语演讲稿的撰写技巧

命题演讲 (prepared speech) 是演讲之前准备了演讲稿的演讲。演讲的成败在很大程度上取决于演讲稿的质量。判断一篇演讲稿的好坏主要取决于三大因素：演讲稿的内容(content)、结构(structure)及语言(language)(宿玉荣等，2006)。本文简要介绍了英语演讲稿的结构：开场白(introduction)、主体(body)和结论(conclusion)。

2.1 开场白撰写技巧

开场白要对演讲内容进行概述，阐明演讲的目的，以及此演讲为何与观众密切相关，以期引起听众兴趣。作为文章的开头，这部分内容应该饶有趣味或者鼓舞人心。总之，开始就应吸引听众。开场白中常用的四种技巧是：用具体的事件来叙述主题;列举令人信服的数据;使用与演讲内容相关、有趣味的引言，这些技巧可以有效地将听众吸引到演讲内容中去。鉴于其重要性，有必要在掌握所有要点和证据的基础上再写开场白，以便能以精彩有力的开头吸引听众。例如:第十一届全国英语演讲比赛的决赛选手姚莹在她的“Making My Voice Heard”的命题演讲的开场白与发表了“I Have a Dream”著名演讲的美国演讲家马丁路德金联系起来。

2.1.1 用具体的事件来叙述主题。

用具体的事件来叙述主题是最有效的开场白技巧之一。一个相关的故事或亲生经历往往会很有效地引出你演讲的主题，并抓住听众的注意力。第九届“21世纪杯”全国英语演讲比赛第一名洪晔命题演讲的开场白，讲述45岁的大学生她奶奶的事。这是她的亲生经历，引起了听众的兴趣。

2.1.2 列举令人信服的数据。

这是引起并保持听众兴趣又一种有效技巧。如：

Have you ever considered yourself lucky to have entered college?Have you ever struggled to make a decision to change the major you don’t like?And have you ever worried about your future after graduation?I have.We’re among the top 20%of our peers to enjoy the halo of ivory tower.However, about 30%of US will confront unemployment right after graduation.And among the other 70%，at least half will engage in a work field having nothing to do with their majors.(胡晓雯)

2.1.3 使用与演讲内容相关、有趣味的引言。

引用别人的言语作演讲的开头是一种很常见的方法。这往往比自己说出来的更具权威性，表达得更贴切。如：

It has been said that“Life is like a box of chocolates.You never know what you are going to get.”It often happens that we find the very rich chocolates in the places where new life unfolds, such as the campus for a freshman like me. (A Student Speaker)

这个学生在谈起自己的大学生活时，用了一个暗喻。把大学生活比喻成一盒巧克力，这段引语便是一个极好的开始。

2.2 主体部分撰写技巧

演讲主体包括要点和证据。在主体部分，言者具体阐明自己的观点，并进一步探讨主题。为了便于听众理解记忆，需要以某种模式组织讲稿内容。这里介绍三种行之有效的组织模式：主题顺序型首选的组织模式是主题顺序，即根据主题安排材料;时间顺序型时间顺序是指按事件发生的时间顺序来安排观点;空间顺序型按空间顺序型主要是指按照空间位置的方向组织你的观点，可以是由东到西、由上到下、由里到外等不同方式。

2.3 结论部分的撰写技巧

讲稿的结尾，既要总结内容又要给观众留下有价值的启示。有三种技能常用来描写给人印象深刻的结尾：引言既可以引用专家、学者、名人的话，也可以引用朋友的话以升华主题，感动观众、打动评委，取得良好效果;呼应开头结尾呼应开头是一种很平常但却很有效的方式，像给整篇演讲稿画上了一个完美的句点;提出异议或呼吁这种手法对于说服听众改变信仰、态度或行为非常有效。由于结尾往往是人们记忆最清楚的部分，因此应准备一个令人难忘的结尾。

3. 结语

演讲是我们生活中越来越重要的一项技能。一个成功的演讲有很多因素构成，但英语演讲稿的好坏无疑会直接影响到英语演讲的成功。

参考文献

[1][美]麦克马纳斯.怎样写演讲稿.上海译文出版社, 2005.1.

[2]宿玉荣.英语演讲比赛参赛指南.外语教学与研究出版社, 2006.11.

[3]第12届“21世纪·联想杯”全国英语演讲比赛总决赛, 2007.

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第8篇

大家好!

成长的方式多种多样，成长的体验也不尽相同。然而不管是咖啡式的成长，菊花式的成长，还是茶叶式的成长都是值得我们去思考去领悟的。

咖啡式的成长

咖啡是苦涩的，犹如我的成长一般忙，是我生活的主旋律。我不能抽时间去进行我的课外娱乐。无法放松自己，在家长与老师的双重高压下。我的身体早已劳累不堪而屡次的挫折与失败更使我的心灵疲惫不已。这时，一杯黝黑的咖啡是我的最爱。那种又苦又涩的味道，令我难以忘怀，像是我的内心独白，成长就是这杯咖啡的味道，在成长中，我学会体味苦涩。

菊花式成长

我喜欢观察炮制菊花的过程，先将菊花放入杯中，加入开水，菊花在里面慢慢地煎熬着。最后，用最缓慢的方式打开自己被晒干的花瓣。用尽所有的力量展示最后的辉煌。一朵硕大而剔透的菊花映入我的眼帘。如同静静的种子默默发芽。古老的树干上冒出的新芽，成长就是这么一个过程，而成长中，总是伴随着淡淡的惆怅与忧愁，但也因成长，教我们学习菊花般坚忍的意志，因为成长，我学会忍耐和感悟生命的真谛。

茶叶式的成长

泡茶的过程也是一种成长，之前，茶叶总是浮在表面，令人生厌，但之后，它就会慢慢沉入杯底静静释放自己的芬芳，真正的成长就像这沉入杯底的茶叶一般，它不轻浮，不急躁，成长就是这么一个过程，一个不断自我成长，自我升级，自我提升的过程。

成长与书为伴_教师读书演讲稿 第9篇

刘现凤

尊敬各位领导，老师：

你们好！很高兴能让我有这样一个机会，与大家一起谈论读书的体会。相信在这一刻，我们的心是相通的。因为我们对书的爱是相同的。在此我为大家演讲的题目是：《以书为伴，健康成长》。

大教育家苏霍姆林斯基曾说：“读书，读书，再读书——这是教师的教育素养这个品质所要求的。要读书，要如饥渴似地读书，把读书作为精神的第一需要。”

简单明了的一句话，却道出了为师者的要义。教师要多读书，刚踏上教育岗位的新教师，更要多读书。书到用时方恨少，初次执教的工作经历，让我深感读书的重要。

回首往日，初次接触小学教育，我不知道该怎么管理学生，怎么训练学生的行为习惯，怎么把握孩子的心理特征。作为数学老师，该怎麽从事教学，怎么让自己的知识用孩子的可以接受的方式传给孩子，他们的理解能力有多高，在课堂中我该注意些什麽，我通通不清楚，那时候，我被困在原地，找不到一丝头绪。以前所设想的一切，都被真实的现实替代，在理想与现实的差距面前，我迷失了方向。

没有书，成长的道路上就没有阳光，在我陷入黑暗的时候，苏霍姆林斯基的《给教师的建议》照亮了我前行的路。它真诚的告诉我：“教育——这首先是关心备至、深思熟虑、小心翼翼地去触碰每一个年轻的心灵。要掌握这一门艺术，就必须多读书、多思考。”在它的引导下，我开始了广泛的阅读，从这些书中，我获得了从教的勇气和教育教学的可用之法。

《从陶渊明到苏轼》告诉我人生在世应当有“纵浪大化中，不喜亦不惧”的旷达态度；“找到自己的闪光点，你就是金子”，《庄子大智慧全集》为我树立了工作的信心；每一名优秀教师的成长，都是一个漫长又艰辛的过程，不要逃避挫折，要在成长的道路上不断学习和探索。

温家宝总理曾说：“书籍是人类智慧的结晶。读书可以给人智慧，可以使人勇敢，可以让人温暖”。这些书，就是知识的宝库，它以真挚的口吻指导我在工作中不断成长成长，树立我前行的信心，它以轻柔的话语，温暖我踽踽独行的背影，让我在困境之中不断获得辅助。

教育里没有书籍就好像生活中没有阳光；成长里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。我的教学经历时时提醒我：道行之而成，长路漫漫，布满艰辛，唯有与书相伴，才能在工作中更好的成长。

读书伴我成长_国旗下讲话演讲稿 第10篇

记得小时候，每个夜晚，在柔和的灯光下,妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地进入了甜美的梦乡,。

上学了，在老师的帮助下，我学会自己看书了。如果没有书，我们是否会欣赏到《安徒生童话》、《一千零一夜》那些精彩奇妙的故事？如果没有书，我们是否能够吸取到《雷锋日记》、《钢铁是怎样炼成的》中人活着的真谛。

古人说得好：“布衣暖，菜根香，读书滋味长。”著名文学大师莎士比亚说过“书籍是全世界的营养品”。我们应该去好好地咀嚼，细细地品味，让那浓浓的香流进我们的口角，流进我们的心尖。“光阴似箭，日月如梭，”美好的时光正是我们抓紧读书的大好时光，首先希望大家珍惜点滴时间来读书：（1）每日读书1小时。你可以早上读20分钟。也可以中午饭后自读20分钟，或是晚上饭前或作业完成后与家长共同阅读20分钟。（2）每周背诵一首古诗，摘录一篇读书笔记。（3）每月读一期报刊。（4）每季读一本好书。（5）每期一次读书汇报。

第二，营造浓厚的读书氛围。希望同学们与书为伴，快乐成长，在读书时，培养自己“不动笔墨不读书”的良好习惯，认真做好读书笔记，在做笔记的过程中学会读书、学会思考。互相交流，互相学习，力争与小伙伴们一起实现真正的书籍资源共享，让读书交流活动丰富多彩，使我们的校园充满浓郁的书香气息。

最后，我希望大家以读书节为契机，将书作为自己成长的好伙伴。在书中陶冶情操，增长知识，成为一个有素养的小学生。并热忱期待浓郁的书香能够充盈校园的每一个角落，使它能成为我们陵小的一道永恒而亮丽的风景线。

论点句在英语演讲稿的效力分析 第11篇

一篇有效 (effective) 、连贯的 (coherent) 演讲需要有一个针对听众设定的具体目的 (specific purpose) , 即这篇演讲期望产生的效果。为了达到这个效果, 演讲必须有一个“central idea”, 即统领演讲篇章的中心论点, 这个中心论点必须用一个明确、有的语句表述出来。这个语句可以被称为演讲的点句 (thesis statement) 。由于演讲活动的特殊听众对信息的接受可能不完整、不确定论点句可以在一定程度上保证听众接收到演讲最想要表达的核心意思, 这样演讲者就做到了听众为中心, 照顾到了听众的理解, 才有可能发听众对演讲者的积极反应, 增进演讲的效如果演讲中没有论点句, 演讲的集中性 (unity) 和针对性就会减弱, 听众如同“瞎子摸象”, 得要领。当听众在理解上感觉困难时, 反馈的量和数量都会下降。可见论点句对于演讲效力极其关键的作用。

中心论点句从对听众的效率影响来说, 分有效的论点句和前有效的论点句。“有效”是指论点句点明了演讲者意图, 概括了全篇的核心思想, 语言表达明确;而“欠有效”指的是虽然有一个表述中论点的句子, 但是这个句子过于简单、宽泛或观, 表述不足以反映演讲的中心论点, 或是句在语言表达上有缺陷, 导致意思受损。例如:

有效的论点句, 比如: (1) The advantage of the Chinese educational system is that it produces good employeesfor society, while the disadvantage is that it fails to produce equally good employers with leadership qualities· (Topic:What do you think are the biggest advantage and disadvantage of Chinese education?)

(2) To put it in a simple equation, “one plus one makes a bigger one”·It means they turn out no longer opponents, but one stronger un it exchanging wits, communicating wisdom, and achieving growth· (Topic:1+1=?)

欠有效的论点句:比如: (1) As a student, I think the education in China is good because it has many advantages, such as emphasis on basic knowledge and goodform· (Topic:What are the biggest advantageand disadvantage of Chinese education?)

(2) Some people believe top students will turn out to be successful employees, but I don’t think so· (Topic:W ill top students become top employees?)

(3) I believe poverty is more evil than war.My reasons are as follows· (Topic:Which is the lesser of the two evils, poverty orwar?)

(4) All in all war is the greatest evil in human world and we should love peace and avoid war· (Topic:Which is the lesser of the two evils, poverty orwar?)

有很多的演讲稿对论点句的掌握和使用情况还不够令人满意。对这部分稿子进一步分析我们发现, 大部分确实缺乏明确的论点, 演讲内容或是别人观点的复述 (如:“Different people have different opinions.Some…Some…”) , 或缺乏明确的目的, 立场不鲜明 (如:“Poverty and war are both evil”) ;有少数演讲者陈述观点的手法过于委婉曲折 (如:“I think I have found my answer.What about you?”) , 使得中心论点含而不露。可见, 论点句的缺失可能是源于思想的缺陷, 也可能是源于汉语修辞习惯的迁移。论点句的缺失将直接导致演讲目的不明, 削弱演讲的传播效力, 所以在写演讲稿的过程中要注意运用论点句, 修改论点句, 使论点句成为演讲中的亮点、焦点和高点, 这样做将非常有助于提升演讲的效力。

通过研究发现, 虽然绝大部分的演讲稿在写作过程中采用了论点句, 但是其中大部分的论点句仍然有各种各样的不足。从思想内容而言, 其原因在于对演讲题目理解不严密、不到位, 或者其自身的思想素养和人生经历尚不能驾驭所给的题目。从语言表述而言, 对论点句统领全篇思想的功能缺乏充分的理解, 加之缺乏针对论点句写作的专门练习, 所以写出来的句子“缺斤短两”, 如表述不明确、观点过于绝对 (即没有对观点进行“qualification”) 、观点不完整、句子结构不合理、用词不到位、有语法错误, 等等。更多的情况是, 上述两个原因兼而有之。论点句是演讲者思想成果和语言成果的集中体现, 也就是说, 只有思想修养和语言修养都合格的演讲人才能写出发人深省、掷地有声的论点句。

另一方面, 讨论演讲语篇的效力还必须考虑到听众的因素, 所以在跨文化的语境中, 我们不应该把英语作为唯一的标准来衡量演讲语篇模式的合理性和有效性。在全球语境的对话中, 演讲人所面临的可能是不同文化背景的听众, 因此演讲语篇应该表现出一定的灵活性。演讲者应该站在听众的立场上对演讲进行谋划, 即推行本土化传播和软信息传播模式, 才能消除听众的文化隔膜, 使演讲与听众的文化、语言、习惯接近或相关, 让听众产生归属感、熟悉感、共鸣感、邻近感、认同感。如果听众以西方人士居多, 演讲人应该充分意识到听众对语篇的预期, 顺应听众的期望, 在较早的时候提出论点, 从而在最大程度上保证听众接收到核心信息;否则听众就会感到很迷茫, 抓不住重点, 响应程度就会下降, 演讲的效力就会削弱。如果听

分分子:分币

角角子:面值一角的钞票。

快快子:面值一元的钞票

磴磴子:一级一级的土坎

下下子:极短的时间

点点子:表示数量少或程度低/圆点儿

二、靖州方言“XX子”式的语法性质

1、不能受名词、形容词、数量词、副词等词的修饰

靖州方言的“XX子”式一般不受其它词的修饰, 只能用“这个”、“那个”修饰。“子”尾作为一种构词手段, 起到将词语具化的作用。“XX子”式词语在句中所表示的语法意义相当于“修饰性词语+XX”在句中的语法意义, 如丝丝子相当于萝卜丝丝, 板板子相当于木板板的语法意义, 因此不能再加其他的修饰性词语。

2、可在句中充当主语、谓语、宾语等, 如:

(1) 你话话子恁是多!

(2) 你这个鬼鬼子!

(3) 把萝卜切成丝丝子还是片片子?

3、能用在介词后面组成介宾短语, 如:

你把刷刷子拿过来吧!

三、靖州方言“XX子”式的语法意义

(一) “XX子”式与“XX”式的比较

1、靖州方言的“XX”式

在词语的演变过程中, 双音化是一种总的趋势, 重叠是方言中的一种双音化的构词手段, 通过音节的重叠, 使不成词语素成词, 使成词语素改变意义或词性而成为一个新词。靖州方言中存在着大量重叠式, 如:心心 (菜心、灯芯、包子馅之类) 、口口上 (路的开端) 、瓶瓶 (瓶子) 、杠杠 (杠子) 、哈哈 (傻瓜) 、碗底底 (碗的底部) 等。

这些重叠式在靖州方言的构词过程中有几种作用:

(1) 帮助不成词语素成词。

口语中不成词的语素通过重叠构成名词, 这一类名词意义和原来的某一语素意义保持一致。

如:须——须须爪——爪爪篓——篓篓

(2) 区别意义

这类词多为自由语素中名词性语素的重叠, 重叠前的名词意义与重叠后的名词意义不一样, 但二者具有特征上的相似性。

如:脚 (足) ——脚脚 (沉淀)

粉 (米粉) ——粉粉 (粉末)

水 (自然界无色无味的液体) ——水水 (稀的汁液)

嘴 (口) ——嘴嘴 (形状或作用像嘴的东西)

(3) 改变词性

单音节的动语素、形语素重叠后, 意义就变为相关的名物义。一般说来, 动词性语素构成的名词, 表示动作的工具或结果;形容词性语素重叠构成的名词, 表示具有形容词所表示性状的人、物或处所。

如:钩——钩钩盖——盖盖箍——箍箍尖——尖尖

(4) 表小称意义

在靖州方言中, 一般对小孩说的话, 特别是名词性的事物都会重叠, 如:乖乖 (听话的孩子) 、哈哈 (傻瓜) 、嘎嘎 (肉) 、车车等。

2、“XX子”式与“XX”式的比较

靖州方言中存在着“XX子”式词语与“XX”式词语并存的现象, 如:

A类:

嘴嘴子 (形状或作用像嘴的东西) ——嘴嘴

盒盒子 (盒子) ——盒盒

盖盖子 (盖子) ——盖盖

搭搭子 (篾织的用来隔离东西的用具) ——搭搭

颗颗子 (一颗一颗的, 特指痘痘) ——颗颗

粉粉子 (粉末) ——粉粉

B类:

兜兜 (衣裤上的口袋) ——兜兜子 (肚兜或围裙)

板板 (木板) ——板板子 (板状物)

尖尖 (末端) ——尖尖子 (尖细物)

坨坨 (木质的用于垫东西的物体) ——坨坨子 (成团的物体)

下下 (总是) ——下下子 (极短的时间)

“XX子”式词语与“XX”式词语在靖州方言中并存, 表示的意义或者相同, 如A类;或者具有特征上的相似性, 如B类, 但二者用法有区别, “XX”式词语一般不会单用, 而会在前面带上一个修饰性词语, 如一般会说裤子兜兜、木板板、红薯尖尖、圆坨坨、一下下 (表极短的时间, 与“下下”意义不同) 等, 而“XX子”式词语一般单用, 而且口语色彩较“XX”式词语更浓。

(二) “XX子”式与“X子”式的比较

1、靖州方言的“X子”式

在靖州言中, 加“子”尾构成“X子”式也是一种构词手段。这类“X子”式词语在构成上与“XX子”式相同, 可以是名词性、动词性、形容词性、量词性语素, 但是在义类上有差异, “XX子”式词语一般都是表示具体事物, 指人、处所、身体器官、动物植物、衣物、食品、家具、工具等, 如:鬼鬼子、缝缝子、铲铲子、盒盒子”等;但是“X子”式词语中既有表示具体事物的, 也有表示抽象事物的, 如:“笋子、帽子、锤子、辣子”等是具体事物, “面子、胆子”等为抽象事物。

在靖州方言中, 有些语素既可通过重叠+子尾构成“XX子”式词语, 又可通过加“子”尾构成“X子”式词语, 但语义是不同的。如:

尖尖子 (物体锐利的末端或细小的一端) ——尖子 (出类拔萃的人)

罩罩子 (罩在物体外面的东西) —罩子 (雾)

板板子 (平面的有一定面积的木板、石板、水泥板、铁板等) ——板子 (专指做家具、建房用的木板)

但也有一些“XX子”式词语和“X子”式词语意义完全一样的, 如:

格格子——格子

渣渣子——渣子

索索子——索子

刷刷子——刷子

矮矮子——矮子

这些词语的意义没有什么差别, 但“XX子”式词语在口语中更常用一些。

关于青春成长的优秀演讲稿 第12篇

大家好!

小时候，我常常会问：“我什么时候能长大?我好想快快长大!”这时，妈妈总是说：“要想快快长大，就要多吃饭、休息好、多运动，还要在经历的事情中明白道理，才可以真正长大。”我听了只会似懂非懂地点点头，又转身玩去了。现在我已经五年级了，回想过去的点点滴滴，不禁想与大家分享那一次吃喜酒遇到的事情。

记得那天的天气格外好，天上的月亮弯弯的，像小船一般。我跟着妈妈去吃喜酒。刚在椅子上坐下，就看见邻座的一个阿姨，那是妈妈的一位同事，身旁还坐了一个小孩子呢!那小孩大概四、五岁吧，在椅子上转来转去，和他的妈妈不停地说话，那样子可爱极了!

随着美味的菜肴一盘又一盘地上桌，酒席也接近尾声了。这时，几个叔叔抬着好几箱喜糖到餐桌上发，大人发大盒的糖，小孩发小盒的糖。当发到我们这桌时，那小男孩突然撇了撇了嘴，差点哭了起来。旁边的阿姨立即问：“怎么了?”小男孩看着他妈妈说：“我要大盒的糖嘛!”阿姨赶紧把大盒糖给他，谁知小男孩喊得声音更大了：“我还要嘛!还要嘛!”这时，来吃喜酒的人渐渐散席了，阿姨看着小男孩，手足无措。妈妈见状，把我拉到旁边，用商量的口吻对我说：“我们把糖给小弟弟，好不好?”我立刻撅着嘴，生气地说：“不嘛!不嘛!给他了，我吃什么!”妈妈接着说：“小弟弟比你小，你要学会谦让。”见我还是犹豫不决，妈妈又说道：“还记得前段时间我们去汪洋姐姐家玩，你非要她最喜欢的手链，可她还是给了你。我说不用给，但她说：我比刘畅大，她喜欢，我送她啦!’当时你一个劲儿地说：姐姐最好!’你是不是很开心?”“嗯。”我点了点头。“那你如果把糖给小弟弟，他会不会也很快乐?”“会。”“那你也会。因为你为别人带去了快乐，自己也会快乐。”听了妈妈的话，我下了决心，决定把糖给小弟弟，便对妈妈说:“妈妈，我现在就送给小弟弟。”妈妈微笑着点点头。

我拿起两盒喜糖递到小男孩面前说：“小弟弟，给你!”小男孩破涕为笑，开心地说：“姐姐最好!”我回头一看，妈妈向我竖起了大拇指。那天回家的路上，妈妈还夸奖道：“真棒!”

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第13篇

阳光成长和2020年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生合辑

教师关于健康的讲话稿_拥抱健康

阳光成长

老师们、同学们:

大家早上好!今天我讲话的主题是《拥抱健康

阳光成长》。

同学们，人生什么最可贵?有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态，以及良好的社会适应能力。

今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。

其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的同学极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的同学害怕与他人交往等等。

作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，老师有一些想法要和大家分享：

首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。

在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。

在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯，在学习中获取了知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实，当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

这学期学校的心理咨询室已开始面向全体学生开放。时间是每周一到周五，每天中午

11：50---12

：50，地点在教学楼四楼“阳光小屋”心理咨询室。当同学们遇到烦恼的时候，有快乐想要与他人分享时，不妨到心理咨询室与我们的老师聊聊天，谈谈心，老师期待着能分享你的快乐，分担你的忧愁，如果你觉得谈心不方便，也可以写信给老师，把写好的信放进解忧信箱，解忧信箱的位置在我们每幢教学楼一楼过道处，老师将会对每一封信认真答复，请相信，老师会珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的心灵，并一定替你保守秘密。

同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。

最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。

2020年关于学习自律的演讲稿_自律成就人生

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我发言的题目是：自律成就人生。

为什么想到自律这个主题，原因从寒假开始的新冠疫情和2月开始的空中课堂。疫情暂时放到一边，先说空中课堂。我们通过网络上了2个半月的课，到校后进行了中考，我们发现，有同学成绩非常好----比如xx同学，语文x，数学x，英语x，政治x，历史x，地理x，生物x，总分x分。有的同学却很差，总分不超过x分的就有好几个。同样是上网课，同样缺少老师和家长的监督。为什么差距如此大?我能想到的原因，能自律，善自律应是重要原因。

对于自律，我国的文化传统里有这样的基因。儒家经典著作《中庸》中有这样一句话：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”，意思是当独自一人而无人监视时，也要表里一致，严守本分，严格要求自己。这就是中国文化中的慎独精神。

当我们拿着手机或坐在电脑前上网课时，我们有很多种办法不听课，不思考。在这样的无人监管的氛围下，做到表里一致，严格要求自己，这就是自律。同样，当我们到教室里上课时，一位老师面对50个同学，再高明的老师也无法做到对每一个同学从身体到思想的监管。在这种情况下，善于自律的同学能认真听课，不断的思考，积极完成学习任务。反之，有的同学一节一节课过去，什么都没有学会。

能自律，善自律，不仅学习成绩优异，更重要的是拥有灿烂的人生。

一个人要自律，首先要善于管理自己的时间。如何管理自己的时间呢?有的同学说，我在学校，大部分时间都已经安排好了，管理时间对于我来说没有意义。请对照我说的内容，仔细想想。

管理时间，有一个著名的“四象限法则”。就是把你要做的事分成四类，然后按照顺序去做。第一类：既紧急又重要的事先做，重要但不紧急的事接着做，然后再做紧急但不重要的事，最后在做不紧急也不重要的事。

比如你面临这样一些事：上数学课了，老师已经开始讲课了。你还有很多事情要做。

1.数学课开始，你不听就会错过。听课就是重要而且紧急的事，其他事必须停下来，专注听讲。

2.英语作业没有完成。---这事很重要，但不急，必须暂时放下。

3.忘带东西了，要思考给家长打一个电话。可能东西急着用，但也不是重要的必须办，必须先放下，到课间再办。

4.和同学们谈论有趣的事----这个事极不重要，也不紧急，有时间再讲。

我说的道理大家都明白，但许多同学做不到。大家想一想，你有没有在上数学课做英语作业?有没有在听课时想其他事情?有没有因为给家长打电话而迟到过?有没有在上课说过废话?

善于管理自己时间的人，都会清楚自己在什么时间做什么事情。比如上网课，视频在播放，完成作业就不是第一要做的事，不能急着完作业，把课程耽误了。喝水、吃东西一定不是急事，不能做。玩游戏既不是重要的事，也不是急事，必须放下来。

其次，高度自律的人，要学会先做最难的事，然后再做简单的事。比如，星期天作业，语文、数学、英语作业摆在自己面前，语文是抄写背诵，相对容易。自己数学成绩好，今天的题目也不难。最头疼的是英语，任务大，又比较难。既然都要做，就从最难的英语开始，把最具有挑战、最难的事情先做，重点做，也是高度自律的人的特点。在家上网课，什么最难，听课并且听懂最难，作业任务是其次。自律的人，一定是仔细认真的听课，哪怕是反复听，也要先听明白，自律意识差的人，听课半懂不懂，先把作业写了，甚至在网上找现成答案。

再者，高度自律的人，一定是有计划并且坚决执行计划的人。我们在假期开始的时候，让各班同学在班级群内晾晒了每天的学习计划。我看到，起床时间、学习时间、学习内容、休息时间都制定的非常详实。有计划是走出了第一步，但更大的挑战在后面---能不能坚持自己的计划，坚决执行自己的计划?坚持、坚持再坚持，直到坚持成习惯，这样的人才是自律的人。有人说，坚持一个好习惯需要21次重复，现代研究表明，形成好习惯需要66天的持续重复。不知道有多少人倒在了坚持的路上，那些坚持到底的人才会收获灿烂的人生。

同学们，要做个一个高度自律的人确实不容易，有方法还要有坚持，更要有汗水和辛苦。迈开第一步，从今天开始，从现在开始，在自律的路上开始行走，成功就会在眼前，成功就一定属于你!

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第14篇

在成长的历程中，有的人将“人生能有几回搏，此时不搏待何时”作为座右铭，也有的人把“一分耕耘，一分收获”写在自己的本子里。而我将最喜欢的校园警句是“理想的书籍是智慧的钥匙”，落实在行动上，只有多读书，才能跨进智慧的殿堂。

高尔基说：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。”刘向说：“书犹药也，善读书可以治愚。”而我要说：“书是我的良师益友，成长不可无书。”是啊，因为与好书为友，就是与真理相伴，就是与真善美同行，这样才能使我们博取众长，启迪智慧，遨游于知识的海洋。书拉近了时间的距离，缩短了地域的间隔；书，使我们畅游千山万水，鸟瞰古今中外；书伴我们踏上理想的征途，引领我们在人生路上孜孜以求。人生因为有了书的陪伴，而充满阳光，充满希望。书是人类思想的精华，生活因书籍而丰富，生命因生活而精彩，书籍因生命而闪光。当我灰心丧气时，是书教我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”于是我有了重新奋斗的勇气；当我与朋友惜别时，是书告诉我“海内存知己，天涯若比邻”，于是我擦干了眼泪；当我想放下手中的书放纵生活时，是书，是书告诉我“天下兴亡，匹夫有责”，于是我认清了自己的使命，努力奋斗……正是因为有书，我才学会了坚强不屈，学会了思索未来，懂得了新世纪的我们应该积极向上，勇于承担历史使命，因为我们是祖国的未来，我们是民族的希望，我们是明天的太阳。

读书之法，在于循序渐进，在书中你可以欣赏陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适自然；聆听王维“明月松间照，清泉石上流”的明快清朗；喜诵李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的激情飞跃的诗篇。读鲁迅的书，就要读出他手拿笔杆，肩挑大梁，一身正气；读莎士比亚的书，就要读出一代艺术巨匠的智慧；读高尔基的书，就要读出他对革命的无限热爱。读书，读的不光是书，读过的更是时间，是空间.读书，是穿越时间，与历史对话，是跨越空间，与宇宙交流。

你目睹荆轲刺杀秦始皇的滔滔热血在蒸发，体会诸葛亮壮志未酬身先死的遗憾，聆听成吉思汗逐鹿中原的狂叫呐喊。

成长的英语优秀演讲稿_演讲稿 第15篇

随着各高校对英语公共演讲课程建设的不断重视, 相关研究也逐渐兴起。在探索英语公共演讲课堂设计方面, 有研究者探讨以建构主义理论为指导, 突出学生主体地位的英语演讲课程设置 (黄净, 2015) ;有研究者尝试在演讲课中使用同伴互评法分析其教学效果 (叶萍, 2014) ;有研究者从网络环境下的案例教学内涵、教学流程、教学效果等方面探讨案例教学法在英语公共演讲课堂的应用 (赵素华, 2011) ;也有研究者通过引入跨文化交际的相关理论, 构建大学英语演讲课程 (焦颖婕, 2015) 。其中大多数研究着眼于不同形式的教学方法对促进英语演讲教学效果的作用, 而从学习者心理入手帮助学生减轻演讲焦虑从而提高演讲表现的英语公共演讲课堂设计研究却极少。本文探索将心理学领域较先进的治疗理念和某些简单可行的实践方法引入演讲课堂, 结合本校英语演讲课程的教学实践, 将心理治疗方法与演讲技能传授相结合, 构建新型的大学英语公共演讲课堂。

1 公共演讲焦虑

对大多数人来说, 做公共演讲会引发显著的紧张和不安, 因为公共演讲往往意味着被众人观察和挑剔, 有时还要面临听众反应不佳, 甚至当场受到置疑的尴尬境地。公共演讲焦虑是口头“交际畏惧” (Communication Apprehension) 的一种表现形式, Mc Croskey (1985) 认为每个人都会多多少少地经历与公共演讲情境相关的焦虑。对于某些人来说, 这种焦虑已经严重到影响他们的人际交往、学业以及职业发展 (转引自Goberman, 2011) 。

在中国的大学英语演讲课堂上, 学生们要使用第二语言进行公共演讲, 他们不仅要承受社交焦虑的干扰, 而且要承受目的语与现实环境脱节、文化差异、语言表达障碍、测试考试等外语学习焦虑的压力, 焦虑状态明显高于单纯的演讲焦虑。许多同学反映说, 演讲前会出现心跳加速、呼吸不畅、手脚冰凉的现象;演讲中则有声音虚弱颤抖、目光回避躲闪、身体不受控制地抖动、说话结巴忘词等反应, 使得演讲效果大打折扣;演讲后还会有强烈的挫败感, 因为演讲中出现的瑕疵、错误懊恼, 担心听众的嘲笑和老师的差评。因此, 研究中国大学生英语演讲焦虑, 改进传统的英语演讲教学模式, 对学生从心理层面加以引导和训练, 将使学生不仅学会准确、清晰、有力地表达自我观点, 还可以克服对公众讲话时的恐惧, 充满自信地走上演讲台, 更出色地完成每一次演讲。

2 运用心理治疗手段干预演讲焦虑

从心理学角度分析, 人的认知、行为和生理三个系统相互作用产生了演讲焦虑。演讲者的认知系统以消极或妥协的方式对待演讲, 例如:我的声音太过柔弱, 无法煽动观众情绪, 估计演讲效果不会好。演讲者的行为系统总是逃避而不是面对, 例如:我的准备不是特别充分, 还是央求老师让我下周再讲, 能拖一次是一次吧。演讲者的生理系统致使身体内部的化学物质失衡, 例如:演讲时的紧张焦虑导致换气过度, 致使身体内酸碱失衡, 引发诸如心慌气短、手脚冰冷、肌肉僵硬和头脑混乱等一系列生理反应。针对演讲焦虑的三系统模态, 我们运用心理学领域相应的认知行为疗法科学有效地应付这种困境。

2.1 接受与承诺疗法 (Acceptance and Commitment Therapy)

接受与承诺疗法 (ACT) 是Steven C.Hayes等人发展的, 在“第三代认知行为疗法”中占据中心地位的, 以功能情境主义为哲学基础, 关系框架理论为心理学理论基础的认知行为治疗理论和实践。ACT有两大主要目标: (1) 学会接受自身所厌恶的且无法控制的思维、情感和感觉。 (2) 向自己所选择的价值观实施承诺行为 (Eifert et al., 2009) 。当ACT应用于焦虑障碍治疗, 来访者会学会停止与焦虑思想挣扎抗衡, 转而积极投入实现自己价值观的行动当中。ACT教会来访者承认并客观观察令自己不安的想法和情绪, 这种做法帮助减少了来访者的经验性回避并增强了他们的心理弹性, 使得来访者拥有更多心理空间去追求自己所选择的有价值的生活。

ACT疗法的实践可以被理解为六个相互联系的过程:接受现实 (acceptance) 、认知解离 (cognitive defusion) 、体验当下 (being present) 、观察自我 (self-as-context) 、明确价值 (value) 和行动承诺 (committed action) (Hayes S.C et al., 2004) 。接受现实指乐意体验自己的情绪而不是回避, 不再自责, 不再努力试图控制和改变他们, 而是与他们同行、共处, 坚定地走在自己所选择的去实现价值的道路上。认知解离用于弱化想法和感受的文字意义与功能的联系。当人们执着于某个想法时, 似乎这个想法已不仅仅是想法, 而是事实。这使得人们对语言的内容做出反应而不是对事件本身。例如, 一个总认为“别人都嘲笑我的发音”的学生会认定这就是存在的事实, 而不仅仅只是自己的想法, 从而导致他不自觉地回避在众人面前开口讲话。认知解离帮助来访者认清“想法”就是“想法”, 而非“事实”, 将“嘲笑发音”视作外面街道上传来的嘈杂声和过去认知的产物, 使来访者基于自身的价值观和当前环境灵活地反应, 而非基于语言本身的内容。体验当下是指将注意力集中于当前的情境和正在发生的事情, 不迷失在过去或将来的思绪中。当一个人被过去和将来的想法左右, 就不能体验和享受现在, 就不太可能出现心理弹性行为。例如, “上次减肥没有成功, 为什么现在还要再次尝试呢?”“如果我约她出去, 那么我很有可能会被拒绝。”这些话都可能导致无效的行为, 从而失去现在这个和自身价值观相符的机会。ACT运用专注练习等方式促进观察思维过程和此时此刻的感知。熟练地体验当下是一种技能, 需要不断练习才能获得。观察自我即以自我为背景, 是对自我的超越感。ACT探讨了三种与自我认知相联系的自我感:概念化自我、过程自我和观察的自我。概念化自我是被具体的概念化的属性建构的言语内容的自我;过程自我是不间断的自我意识, 如思维、情感和躯体感觉;观察的自我将自我作为一种情境, 缺少内容, 自有永有, 无边无际。ACT鼓励来访者从概念化自我转变为观察的自我, 观察的自我作为独立的存在, 经历许多思想、感情和行为, 但不为他们所定义和支配 (Halliburton et al., 2015) 。价值观是来访者选择的生活方向, 也关于他们的渴望和憧憬。价值观不一定要达到或实现, 而是用以持续指导追求过程中的行为和选择。价值观可能会很遥远, 但向价值观方向前进的道路上却总有机会、收获和惊喜。价值观能帮助个体为自己所追求的生活而行动起来。例如, 动物保护主义者们用毕生的精力去阻止虐杀动物, 虽然狩猎和动物实验还是每天都在发生, 但他们做的事情使得动物虐杀数量减少并引起世人关注。行动承诺是服务于所奉行的价值观的行为。当个体为追求价值观而做出重要的、公开的反应时, 承诺行为便产生了。行动承诺的过程体现了个体为了向价值观前行, 愿意接受改变来面对和克服前进路上的障碍 (以前所回避的行为) , 个体不需要承诺成功, 只需要承诺不断前行。

2.2 暴露疗法 (Exposure Therapy)

暴露疗法是指让焦虑患者重复接触引发焦虑的刺激性情境, 使之逐渐耐受并能适应的一种治疗方法。暴露疗法自出现以来就成为治疗焦虑障碍的最主要和最广泛使用的认知行为疗法。暴露疗法可采用多种形式, 包括缓慢暴露 (又称系统脱敏法) 相对于快速暴露 (又称满灌疗法) , 简短暴露相对于延长暴露, 伴随或不伴随认知及躯体干预策略的暴露, 想象暴露或实体暴露 (Meuret, A.E.et al., 2012) 。

对于减轻演讲焦虑, 更为广泛采用的是基于交互抑制原则的系统脱敏法, 即施加与焦虑刺激相对立的刺激, 也就是采用心理的放松状态来对抗, 使来访者逐渐消除焦虑。系统脱敏法需要建立焦虑的刺激等级层次, 从轻到重, 逐渐加强。当某个刺激已被来访者接受和习惯, 不再产生焦虑反应时, 处于放松状态的来访者便可面对下一个程度更强的刺激。每一等级刺激所引发的焦虑要小到足以被全身松弛所抵消的程度。

2.3 呼吸与放松技术

焦虑和恐惧会使我们呼吸加快, 为身体做剧烈运动 (战斗-逃跑反应) 准备更多的氧气。但我们在焦虑时并没有大量运动, 而多余的氧气在吸气时还没有用尽, 最终导致过度换气。虽然过度换气意味着我们吸入了多于身体所需的氧气, 但随着血管收缩, 实际到达大脑和身体某些部位的氧气是缺少的。这时产生的主要症状有头晕、气短、心跳加速、肢端麻木和手心出汗等。

掌握合理的呼气类型和频率以及合适的肌肉放松技术能够降低焦虑的躯体感觉, 是控制演讲焦虑的重要技术。

3 心理干预与技能传授相结合的演讲课堂设计

3.1 课程目标

将焦虑干预的生理、心理方法 (呼吸法、肌肉放松法、接受承诺疗法及暴露疗法) 运用于英语演讲课堂教学, 帮助学生减轻演讲焦虑。制定出系统、具体的演讲焦虑干预生理心理方法, 与英语演讲知识技能的传授相结合, 打造课堂气氛活跃、教学效果更加良好的全新的大学英语公共演讲教学模式。

3.2 课程内容

在课程的各个阶段, 制定具体的演讲焦虑干预生理心理方法, 与传统演讲课程的理论知识讲解、演讲技能传授相结合。

基本介绍阶段:介绍公共演讲的重要性及演讲交流过程的七个要素。依据ACT的接受原则, 使用ACT的暗喻类比法 (如暴风骤雨) , 引导学生正确认识演讲焦虑, 建立与自身焦虑的全新关系。讲解示范呼吸技巧, 使学生学着放慢他们的呼吸并且用腹部肌肉而不是胸肌来呼吸, 这有助于学生直接处理引起他们焦虑的躯体症状和情境。

演讲的学习准备阶段:在演讲知识和技巧方面, 学习选择演讲话题和目的;如何掌握、理解听众的心理;支持材料的重要性及分类;如何组织演讲正文;演讲的开头与结尾的技巧等。讲解示范肌肉放松方法, 按照交互抑制原理, 如果能够使演讲者感到放松, 那么他的焦虑和恐惧的反应将被抑制。呼吸技巧和放松方法需要在课上和课下反复练习, 就像练习骑自行车一样, 熟能生巧是关键, 最终目的是随时随地可以放松自己。按照暴露疗法, 帮助学生建立演讲焦虑等级场景列表, 即根据感觉或想象找到演讲焦虑从低到高的3~5个情境。运用ACT的暗喻和正念练习 (如公交车上的乘客, 飘远的树叶, 为什么为什么, 带上你的钥匙串等) , 帮助学生持有接受的心态, 体验发生的当下, 去除认知融合, 从而提高心理灵活性。

演讲实践阶段:学习运用演讲修辞手段;了解在不同场合需要运用不同的演讲方法;学习有效使用演讲辅助;掌握告知性演讲和说服性演讲。将所学的演讲知识技能应用于实践。在学习小组成员的帮助下, 逐级将自己暴露在演讲焦虑等级场景中, 利用呼吸和放松抵消焦虑, 改变对刺激的感知和认识, 建立新的行为模式。

演讲后总结阶段:采用自评与小组互评方式总结演讲知识与技能在演讲实践中的运用。填写焦虑情绪记录表, 跟踪了解自己的焦虑状况。

3.3 教学方法

以学生为中心, 在教师讲授演讲知识与技巧后, 通过学生的大量口语练习和演讲实践, 培养学生英语演讲能力;在教师讲授心理干预方法和基本原理后, 学生以各种形式的练习方式加以强化, 课后填写记录总结表, 了解掌控自己的焦虑情绪;设立学习小组, 为个体提供更多更有效的暴露情境, 同时在小组活动中, 纠正不良的行为方式, 示范有效的行为方式, 小组成员之间的安慰和鼓励也能使焦虑个体从内心深处体味到一种被注意和关怀的感觉, 由此自尊心得到满足, 自信心得到增强。

4 结论

英语演讲焦虑是影响英语演讲表现的英语学习中的消极心理。减轻英语演讲焦虑, 对于提高学生的演讲成绩, 提升英语表达自信, 增强英语语言交际能力和实际应用能力具有重要意义。接受与承诺疗法是最前沿的心理科学和治疗方法之一, 代表最先进的心理治疗理念;暴露疗法是使用最为广泛的减轻焦虑障碍的心理治疗方法;呼吸和肌肉放松法直接对抗由于焦虑引起的躯体反应。将这些方法中最基本、最实用的部分应用于英语演讲课堂, 与传统的演讲知识技能传授相结合, 能够降低学生的演讲焦虑, 为演讲教学目标的达成和学生演讲能力的提高起到推动作用。在英语演讲教学过程中, 教师要细心和耐心地对学生进行这些心理技术的指导和训练, 帮助学生形成健康的学习心理和习惯, 进而取得理想的学习成绩。

摘要：演讲焦虑是影响演讲表现的主要原因, 将先进的心理治疗方法应用于大学英语公共演讲课堂, 会减轻学生英语演讲焦虑, 提高英语演讲教学效果。在分析演讲焦虑的普遍性和当前大学英语演讲课堂现状的基础上, 该文介绍了三种针对演讲焦虑最为有效的生理心理疗法:接受与承诺疗法、暴露疗法和呼吸放松法, 以及这些疗法针对演讲焦虑的作用原理, 然后从课程目标、课程内容和教学方法三方面详细阐述了将心理疗法与讲授演讲知识技巧相结合的英语演讲课堂设计。

关键词：演讲焦虑,接受与承诺疗法,暴露疗法,呼吸与放松技术,课堂设计

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