成为好父母的必修课：打破伤害的轮回

成为好父母的必修课：打破伤害的轮回（精选3篇）

成为好父母的必修课：打破伤害的轮回 第1篇

如果不充分加以思考，历史常常会重演研究已经明确证实，如果我们不对自己早年的经历正确处理和理解，孩子与我们的关系就会受到严重影响。

丹西格尔(dansiegel)

著名心理学家d.w.温妮科特(d.w.winnicott)对亲子关系进行了许多深刻的观察思考。我最喜爱的观点是，孩子不需要父母完美无缺。我们需要做的是，避免伤害他们，为他们提供父母经常被要求应该拥有的“普通奉献”。

然而，这一要求并不像听起来那么容易。首先，并不存在普通的奉献。在父母看来，奉献意味着凌晨两点抱着因耳朵发炎不断哭闹的孩子在地板上来回走动；奉献意味着在你工作了一天之后，尽管你已经非常劳累，只想倒在沙发上好好休息一下，但是还要强迫自己走进厨房为孩子做晚饭；奉献意味着在一个寒冷的夜晚，你要脱下自己的上衣，为躺在汽车后座上已经入睡的孩子盖上。这种普通的奉献与历史上父母表现出的大爱别无二致面对飞溅的玻璃和敌方士兵，父母会毫不犹豫地挺身而出，保护自己的孩子。

但是，即便我们表达了将孩子放在首位的愿望，仍然不能轻而易举地成为一名“足够优秀”的家长。任何一位充满奉献精神的父亲或者母亲，在现实需要时，都会表现出真正的英雄精神，毫不犹豫地自我牺牲。但他们仍然会在不经意间伤害孩子。

为什么我们的意图和行动之间会存在差距呢？原因在于，虽然我们从来不会有意识地伤害孩子，但我们会在育儿过程中下意识地伤害到他们。

事实上，几乎所有人在童年时都受过伤，如果没有治愈，这些创伤就会阻止我们以真正希望的方式养育孩子。如果童年时期你在某个方面受过创伤，你一定会发现在教育孩子时在这方面感到痛苦，从而给孩子造成创伤。

我们都能回忆起这样的实例：一个父亲常常重复自己父亲昔日严厉的教育方式，用来教育自己的孩子。有些父母超长时间工作，他们担心自己没有能力让孩子感兴趣(或者说，孩子不爱他们)。对于所有人来说，我们要有意识地分析自己的创伤有些较吻合，有些可能很痛苦这样，我们才有可能不会给孩子造成新的创伤。

令人高兴的是，作为父母，我们掌握了一张地图，它可以告诉我们，这些创伤位于何处，我们有机会深入探索，治愈它们。孩子具有某种神秘的力量，他们可以告诉我们创伤的位置，让我们回想起昔日的恐惧和愤怒。孩子比禅师和理疗师还要高明，他们能为我们提供完美的机会，帮助我们成长和疗伤。大多数家长表示，对孩子的爱促使他们发生了明显变化：他们更加耐心，更具有同情心，更加无私。我们经常强烈感受到影响我们早期心理形成的问题，但是当我们治愈这些挥之不去的创伤时，我们的行为不仅受这些创伤的影响，还会发现它们为我们提供信息和激励，使我们成为更加优秀的父母。

那么，作为父母，我们应该如何治愈儿时的创伤，如何正确教育孩子呢？

☆有意识地教育。如果我们注意的话，就会注意到，孩子何时触到我们的痛处。并不是孩子表现幼稚，而是因为他们就是幼稚的孩子。这正是他们那个年龄段的行为。对于镇静、温和、幽默心态的父母来说，让一些父母烦恼的事情，正是他们所欢迎的。这种心态可以正确引导孩子的行为。当孩子“激怒”我们的时候，正是我们遭遇心理障碍的时刻。这并非玩笑。每当孩子按下你的情绪按钮时，他只是在提醒你童年时期没有解决的问题。

☆打破循环，利用你内心的暂停按钮。你不能以孩子为对象，重复自己童年的历史。即使你已经在错误的道路上走了很远，也要马上停止。深吸一口气，按下暂停按钮。除非你决心选择另外一条道路，否则提醒自己即将发生的事情。闭上嘴巴，即使话已经说了一半。不要感到尴尬，你在积极控制愤怒，为孩子树立榜样。忍受尴尬，才不至于怒不可遏。

令人高兴的是，作为父母我们掌握了一张地图，它可以告诉我们，这些创伤位于何处，我们有机会深入探索，治愈它们。孩子具有某种神秘的力量，他们可以告诉我们创伤的位置，让我们回想起昔日的恐惧和愤怒。

☆了解情感的工作机制。愤怒是一种信息，告诉我们生活出了问题。此外，愤怒也是一种生物学状态，不会帮助我们找到解决问题的最佳答案。如果我们受“愤怒”化学反应的控制，就会说一些过头的话，做一些过头的事，这些是我们在理智状态下绝对不会做的。如果你的身体和情感处于“要么战斗，要么逃跑”的状态，你的孩子就会永远如同你的敌人。所以，务必深吸一口气，让自己安静下来，然后再做决定，或者采取行动。

☆按下自己“故事”的重拨键。对于你的痛苦童年，你是无法改变的。你能做的是，内心装有童年的那些记忆：你的“故事”。你需要回顾过去，感受儿时的痛苦，但是需要以崭新的视角重新审视。如果你的父亲遗弃了家庭，如果你认为自己不够优秀，你需要从成年人的视角重新梳理这段历史，要意识到你的生活很幸福，父亲的离去对你没有任何影响。如果母亲曾经打过你，使你认为自己是个坏孩子，你应该更深入地意识到，妈妈当时非常担心，即使你是世界上最优秀的天使，她也无法控制自己。你和任何孩子一样：仅以自己所知的方式寻求关爱和关注。接受自己的故事，重新改写，是一个痛苦的过程。但这是一种解放，也是成为平和父母，实现快乐育儿的唯一途径。

☆释放压力。当我们承受巨大压力，并希望成为优秀父母时，都会经历一段艰难时光。我们应该养成一些有助于释放压力的习惯：经常锻炼、瑜珈、洗热水澡和冥想。没有时间吗？让全家一起参与。一起倾听音乐，一起跳舞，一起散步，星期五晚上早点儿上床，在安静中放松身心，弥补睡眠不足。

☆寻求支持，解决老问题。每个父母都需要支持，都需要向他人倾诉自己的艰苦工作。有时，我们可以以非正式的方式向亲朋好友讲述。有时，可以像帕蒂惠芙乐(pattywipfler)在手牵手育儿中建议的那样，以较为正式的“倾听伙伴”方式，向另外一位父母倾诉，可能会给你带来极大帮助。或许，你还可以成为一个育儿支持组织或社区的成员。如果你感到无助，找一位顾问帮助你摆脱困境，更加快乐地生活。寻求帮助并不难堪，真正难堪的是放弃身为父母的责任，伤害孩子的身心健康。如果你认为自己需要帮助，请不要犹豫，马上行动。

后面的话：

没有哪位父母是完美的，因为人类本身就是不完美的。无论我们如何努力，也不可能永远从正面影响孩子。但是，每当你关注他们，按下内心的暂停键，控制压力，你就会变得更加平和。这样，你的孩子就会获得一次拥有幸福的机会。

父母应努力成为孩子的好伙伴 第2篇

我是一名小学教师, 28岁那年, 加入了单身贵族, 现在与8岁的女儿千千一起生活。由于邻居家孩子较少, 我常常担忧, 孩子一个人在外玩耍太孤单, 也存在着一定的危险。渐渐地, 发现女儿很少主动要求到外面去玩了。于是, 我决定采取措施, 使自己成为女儿的伙伴。说实话, 这样做, 对我来说的确有些困难。每天完成大量的工作, 晚上回到家已经筋疲力尽, 甚至连话都不想说一句, 哪还有心思和女儿一起玩耍呢?但是, 转念一想, 我没有力气陪孩子玩, 但可以尽力地、积极地为孩子安排一些业余活动。

刚开始, 我鼓励孩子打乒乓球。这样, 不仅可以锻炼到身体, 还能在运动中找到自己的伙伴。我时常对朋友们说:“并不是指望她成为邓亚萍那样的世界冠军, 而在于她打球这件事情本身有着很大的意义。”每天回家以后, 我不是先过问女儿的作业情况, 而是先问女儿今天打球开心吗?都和哪些小朋友一起打?女儿在我的鼓励下讲述着自己的体验。渐渐地, 当我看着女儿兴奋地、主动地跳向乒乓球馆的时候, 我知道, 女儿已经成为一个真正的孩子了。只要我一有时间, 就去球馆看女儿打球, 并且组织孩子们之间进行比赛。我成了一个忠实的球迷, 我是女儿的球迷, 像所有看世界杯的球迷们那样为女儿加油。我要让她知道, 妈妈认为她打得很漂亮。

后来, 我常常反思:以前, 总觉得自己面临着职业母亲、现代母亲和单亲母亲的前所未有的几重挑战, 在我不能适应现状的同时, 孩子也在向我发起挑战。通过打球活动, 我发现, 母亲好当了, 当我和女儿一起度过愉快时光时, 女儿常常把心里话告诉我, 我再也不用担心她是否开心了。相反, 令我惊讶的是, 和女儿一起我觉得自己精神焕发了, 感到自己愈发变得年轻了。现在看来, 父母如果能成为孩子的伙伴, 不仅是父母教育方法的改变, 也是所有孩子的幸运。因为孩子从父母那里获得的将是帮助、赞扬、尊重。所以, 在此建议父母们都来做孩子们的好伙伴。

成为好父母的7个秘诀 第3篇

秘诀一：家庭时间优先

父母总担心自己的孩子会落在别人家孩子的后面，所以一个三四岁孩子的日程安排可能比他父母的还满，音乐班、美术班、形体班……孩子变成了课程的奴隶，父母变成了孩子的奴隶。我们不能说幸福、充实的家庭时间比有益的学习更重要，但是家庭时间应该优先。全家人一起野炊，可能会耽误孩子的一次钢琴课，但是他还这么小，他更需要没有任何任务指标、仅仅是作为一个孩子的时光！

你可以设计一些全部家庭成员都能参与其中的活动，并把它坚持下来，具体做什么不重要，只要可以促进沟通和联络感情。比如，每天晚上轮流讲一个故事——你讲给他或者他讲给你；周末一起做顿饭——他可能只是帮你把择下来的菜叶扔进垃圾筐里；每个月末在客厅里搭一顶帐篷，全家在里面“野营”……总之，它应该是孩子喜欢的活动，你和孩子能从中享受到快乐。

小贴士：

*当工作与生活发生冲突时，尽量选择生活；

*如果孩子十分喜欢某种家庭活动，你千万不要把取消这种活动作为一种惩罚；

*和你的孩子交流彼此的梦想。

秘诀二：把孩子当成大人一样尊重

作为成年人，我们早就明白了尊重他人是多么重要。这种感悟可能是从多次的失败与教训中总结出来的。现在，我们需要做的是：像尊重成年人一样尊重孩子，通过关爱、聆听、赞赏、支持以及真诚对待，帮助孩子喜欢、欣赏自我，建立积极的自我形象。

这种尊重往往体现在细微之处，尊重他的意见，尊重他的朋友，甚至尊重他喜欢的玩具。尽可能地记住孩子对你说过的话，因为那可能是他一段时间以来最重要的事情；给孩子换幼儿园、保姆之前，最好给孩子选择的机会，先让他去看一看，听一听他的意见；如果孩子考出了好成绩，请忍住第一个将其公之于众的冲动，让孩子自己告诉大家……应该说，完美的父母并不存在，但是任何家庭的父母都能找到让孩子满意并尊重的方式，让孩子相信自己是重要的、唯一的和独特的。这是父母能够给予孩子的最好礼物之一。

小贴士：

*不要把父母这个身份看得太重，没有这种特殊感，你的孩子可能会更快乐地成长；

*在孩子认为很严肃的事情上，千万别拿他开玩笑；

*如果孩子告诉了你一个秘密，你必须为他保守这个秘密。

秘诀三：了解孩子个性，并牢记在心

成为好父母的精髓在于，真正了解孩子的个性，并以此调整你的教育方法。在这个世界上，没有两片完全相同的叶子，也没有两个完全相同的孩子，所以用心了解你家孩子的个性，用最适合他的方式对待他，将会把教育中的困难和矛盾减到最小。

举个简单的例子：如果你的孩子属于容易兴奋的类型，那么你就应该避免让他晚上做剧烈运动，否则他将很难入睡；相反，你可以让他做一些相对平静的运动，帮助他培养睡意。如果你的孩子在转换状态和情绪时有困难，那么在离开游戏场前，就需要你做出暗示，这样等到不得不离开时，孩子会好受些。

小贴士：

*如果你的女儿看上去像个假小子或者你的儿子喜欢玩布娃娃，你不必大惊小怪，也不必小题大做；

*了解孩子用以炫耀的事情和原因，从中可以发现哪些是他认为最有价值的；

*不必过度考虑孩子在每个年龄段里应该是什么样子。

秘诀四：做一个好榜样

我们应该尝试每天晚上问一问自己：“今天，孩子从我这里学到了什么？”因为家长犯的最普遍的错误就是“说一套，做一套”——我们教导孩子要有耐心，要自控，我们却在路上和别人大声争吵；我们告诉孩子不要在背后议论别人，却在饭桌旁对别人指指点点；我们要求孩子诚实，却谎称孩子的身高不到1.2米，而逃过车票。

父母不必十全十美，但我们应该让孩子从自己的得失中总结经验，吸取教训。比如，当你因为工作不顺心而迁怒于孩子时，应该在事后主动向他说明：“刚才我不应该那样对你喊叫。我向你道歉，宝贝。”通过这样的做法，你便教会了孩子尊重和谅解。如果你正面临一件充满挑战的事情，你就应该让孩子看到你为了达到目的而付出的努力；如果你遇到了极大的挫折（如裁员），你应该让孩子看到你在困境中绝不气馁的坚强和自信……因为，你所有的行为都将成为孩子学习的样板。

小贴士：

*父母间对待彼此的态度与孩子为人处世的方式有很大关系；

*不要承诺自己办不到的事情；

*你离开的时候，记得和孩子说“再见”。

秘诀五：鼓励探索和发现

孩子非常喜欢探索，这也是他学习知识的重要方式之一。如果父母没完没了地说“这个不许动”“离那个远点儿”，孩子就会对未知事物抱以恐惧和退缩的态度；而孩子探索世界时，如果能得到父母的积极响应，则可以伸出更多的触角，接近更广阔的生活。

父母为孩子所能做的最重要的事情，是确保你的孩子能够从探索和发现中受益。首先，除去房间里的安全隐患，确保孩子在里面玩耍时不会受伤。然后，你可以在每天的日程安排上多花些心思，使得孩子所到之处能够有新鲜事物供他探索和研究。可以探索很简单的事情，比如，让他在壁橱里研究各种皮鞋的质地，让他在厨房里玩玩锅碗瓢勺，带他去更多的地方品尝小吃，带他去博物馆、动物园或者展览馆……如果你鼓励孩子从小积极探索，他很可能就会一生热衷于发现生活中有趣的事物。

小贴士：

*不要嘲笑孩子想象中的世界；

*无论孩子的成功多么微不足道，你都要表示祝贺；

*为孩子可能遭遇的失败准备一个备用计划，在他失败时鼓励他再试一次。

秘诀六：指令明确，并坚决执行

有研究表明，在家教严明的家庭中长大的孩子更出色。因为好的规则会使孩子更有安全感，且教会他自控和自信。作为成年人，我们不太喜欢别人告诉我们该做什么、不该做什么，由此我们认为孩子也会对规则做出负面的反应。其实不然。孩子希望有指令明确，又不会随时改变主意的父母。说到随便改变主意，这是很多父母忽略的问题。其实，每个家庭都会有自己的小规则，但是父母容易忽略的是，他们往往按照自己一时的情绪好坏而随意修改规则。这么做的结果是孩子不知所措，进而对规则不屑一顾。

那么，怎么在家里颁布这些规则呢？或许你在单位是发号施令的管理人员，但在家里就不行了。父母最好的做法是：第一，你制订的规则应该是合情合理的；第二，用温和的方式把规则告诉孩子。

小贴士：

*记住你曾经发誓不对孩子做的事情；

*在成长过程中，孩子需要标准，请为他制订能鼓舞他、有积极意义的规则；

*如果孩子确实违反了规则，别为他找借口，让他承担自己行为的不良后果。

秘诀七：告诉孩子，你多么爱他

你可以为孩子做的最容易但又最重要的事情，就是让他知道你是多么爱他、多么在乎他，他快乐的时候你是多么幸福，他危险的时候你有多么担忧。研究表明，经常获得父母爱的表示的孩子，在经历失望、沮丧和其他不愉快时，仍然能够面对生活，积极寻找办法来处理和脱离暂时的困境。

但是，令人遗憾的是，许多孩子根本不知道爸爸妈妈有多么爱他、在乎他，因为他们的父母似乎从来没有向他传达过这种信号。的确，让传统的中国家长说出类似于“你是我生命中最重要的”这样的话有些困难，但是既然这些话对孩子来说那么重要，就请尝试一下吧。

小贴士：

*每天早上醒来和晚上睡觉前，要让孩子知道你爱他，并且把这当成重要的事来做；

*让孩子看到你和伴侣的恩爱；

*有孩子参与活动时千万不要偷懒，这会让他觉得他在你心里并不重要。

【编辑：杨子】