高校教师压力范文

高校教师压力范文第1篇

1 民办高校青年教师职业压力偏大的原因分析

对于教师职业压力的国际性关注源于一个公识, 即教师职业压力可能给教师自身带来消极影响甚至影响到所在学校的发展。随着社会经济的发展和教育改革的推进, 我国教师职业压力问题也日益明显和突出。近几年来, 在相关研究机构和个人对教师的调查中表明, 我国一部分教师职业压力过大, 并已对他们的身心健康和教学工作带来了严重的负面影响。教师压力过大的现象, 在民办高校中似乎表现的更为突出, 究其原因不外乎以下几个方面。

1.1 客观原因

1) 对青年教师期望值过高。高校教师一直被看做是象牙塔里的精英。学校总是期望青年教师是学富五车的学者、为人师表的楷模, 而学生则希望他们是人格完美、魅力无穷、无所不能的师长、朋友甚至是顾问。这些多重期待的叠加, 就导致了人们总是用挑剔的眼光去关注这些青年教师。给这些刚刚踏入社会, 生活阅历与教学经验都不是很丰富的青年教师, 带来一种沉重的心理压力与负担。竞聘上岗、末位淘汰、按劳发酬这一系列的校内管理举措, 学生满意度、教育科研成果、超强的工作能力这一系列的过于苛刻的工作要求, 都带给青年教师极大的压力。

2) 政策不够完善, 让民办高校青年教师心理不稳定。国家颁布的《民办教育促进法》虽然从法律上规定民办高校与公办高校教师享有同等权利。但由于现已出台的法律、法规多属于原则性条款, 许多还缺乏可操作性。对民办高校教师在任职、休职、辞职、免职、一般权力等方面没有细化的规定, 使得民办高校教师的医疗保险、住房、职称评定、养老保险等方面的问题往往不能得到有效解决。这就使得民办高校教师心理极度不平衡, 职业认同感差。民办高校的青年教师多认为自己是雇员, 在学校缺少主人翁的责任感。

3) 薪酬待遇较差, 难与工作强度相匹配。随着高考生源的结构性减少及民办教育的飞速发展, 目前我国民办高校已经处于与公办高校及民办兄弟院校激烈的生源竞争之中。为应对生源危机, 各民办高校纷纷加强自身管理, 提升自身的综合竞争力以此吸引生源, 这就不可避免的造成所聘任教师的工作强度加大。与之相对的是, 民办高校教师的薪酬却没有很好地与之相匹配。据有关调查反映, 超一半的民办高校青年教师认为自己的工作强度与实际薪酬不匹配, 劳动与付出没有成正比例, 从而产生情绪波动, 感到工作中受到了不公平的待遇。

1.2 主观原因

1) 自身能力不强与自身期望过高的矛盾。研究表明, 参加工作的青年教师需要经历适应期、发展期、成熟期等三个职场阶段。特别是适应期的青年教师需要一定的时间去熟悉业务和适应教学情况。但是多数青年教师有理想, 有抱负, 事业心强, 成功心切, 有着过于强烈的自我实现与成功期望。但是他们又缺乏自我认知, 不能正确的评价自己。一旦目标与现实情况差距过大, 出现极大的心理落差, 这些青年教师又会陷入意志消沉的境地, 自暴自弃, 怨天尤人, 有时候甚至会出现极端的失常行为。

2) 个体与家庭、社会的矛盾。青年人往往面临着爱情、婚姻、家庭等问题, 导致其生活压力过大, 进而影响到他们的生活质量与身心健康。踏入职场后, 人际关系的疏远也给青年教师带来苦恼。高强度的工作加上严格的管理, 使得民办高校的青年教师生活圈子狭小, 爱情、婚姻、家庭及职场中的苦闷烦恼得不到很好地处理, 形成了另一个矛盾的集中点。

综合来看, 民办高校的青年教师职业压力形成的原因更为复杂, 相应的情况也更为严重。

2 民办高校青年教师职业压力偏大的不良影响

民办高校青年教师的职业压力大多会从以下两个方面带来不良影响。

2.1 个人层面

从个人层面来说, 如果教师在工作中职业压力过大, 极易引发各种心理、生理疾病, 甚至产生工作中偏激行为。第一, 教师在工作中职业压力过大, 往往首先表现在心理方面, 极容易产生紧张、焦虑、担心、抑郁、不安、无助等不良情绪, 进而引发自信心下降, 导致个人挫败感强烈。第二, 青年教师工作中职业压力所诱发的心理疾病往往上升为潜在的病理威胁, 从而由内而外影响他本人的身体, 导致其身体不适、疾病增多, 损害其身体健康或导致其过劳死。

2.2 学校层面

从学校层面来说, 青年教师个人的职业压力也隐性地影响着学校的发展, 导致青年教师群体负面情绪的相互感染、整体工作效率的下降、教学事故的频发等等一系列问题。在工作压力过大的情况下, 与年长成熟的教师相比, 青年教师往往更容易产生消极情绪及行为, 出现行为冲动、脾气暴躁、消极怠工等现象, 甚至在工作中将不良情绪传播给学生, 影响学生的身心健康。而这些不良情绪及行为又会形成新的压力爆发点, 引发更多的问题出现。上述这些问题, 往往使得学校的教职工队伍不稳定, 给学校相关工作的开展带来某些负面影响。

3 民办高校青年教师职业压力的应对策略

3.1 及时释放调控, 做好自我应对

面对职业压力, 民办高校青年教师必须清醒地认识自我, 努力地提升能力, 寻找到职业压力释放与调控的平衡点, 才能很好地将职业压力变为工作动力, 而不是工作的阻力。首先有积极应对职业压力的良好心态, 科学地认识分析职业压力, 能够对自己的职场处境有客观的评价和积极的掌控, 采取以缓解压力为目标的合理调节, 通过一些方法和途径来消解。其次, 民办高校青年教师也要正确认识自己, 既不过分追求完美, 也不妄自菲薄, 要树立合理的自我期望值, 不断地健全心智, 提高自身素养。

3.2 关心爱护青年, 实现学校应对

面对青年教师职业压力过重的现状, 高校应该从多角度加以考虑, 关爱青年教师, 想方设法帮助青年教师化解职业压力。首先, 民办高校要尊重青年教师, 给予其主体地位, 工作中对青年人要寄予厚望, 严格要求但不要苛求, 对青年教师的要求给予理解、关怀, 从政策、管理、情感、心理上提供多方面的支持, 尽可能提供宽松的工作环境与心理氛围。其次, 民办高校要完善青年教师培养机制, 对青年教师的职前、职初和职后进行整体的设计, 强调职业发展的连续性, 提高其专业化水平, 加快青年教师的专业化程度。最后, 民办高校在职称评聘、岗位晋升、薪酬分配等方面, 要注重发展性评价, 多角度、多层次地为他们创造更优良的环境, 以全方位促进青年人的成长, 从而建设一支健康高效的、富有创新意识的青年教师队伍。

3.3 完善落实政策, 加强社会应对

在我国, 对民办高等教育的调整主要是通过法律法规以及行政规章进行。相关法律法规以及行政规章虽然不少, 但是某种程度上呈现出一定的模糊性、妥协性, 尽管解决了一些问题, 但同时也回避了一些问题。相关政策法规的缺失与执行不力, 使民办高校教师的主体地位得不到体现, 应有的权利得不到保障。也让民办高校的青年教师职业压力过大, 缺少幸福感, 充满了对现实的不满。面对政策的缺失与执行不力, 相关部门要积极跟进, 完善落实与民办高等教育有关的政策法规, 只有这样, 才会从社会层面缓解民办高校青年教师的职业压力, 保护好民办高校青年教师这一特殊群体。

摘要：民办高校中青年教师受到自身发展、社会定位、家庭婚姻等诸多方面的压力冲击, 往往易产生职业压力, 严重影响其自身发展及所在高校发展。要化解民办高校教师这一特殊群体的职业压力需要青年教师个体、学校、社会共同应对。本文试以重庆市民办高校为例, 阐述一下民办高校青年教师职业压力产生的原因及应对策略。

关键词：职业压力,青年教师,民办高校

参考文献

[1] 叶通贤, 周鸿.西部地区独立学院师资建设的策略研究[J].中国高教研究, 2008 (9) .

[2] 赵立芹, 张海燕.教师压力分析及解决策略[J].外国教育研究, 2002 (12) .

高校教师压力范文第2篇

1 研究方法

1.1 研究对象

随即选取浙江省六所高校350名青年教师 (教龄三至五年) , 发放高校教师工作压力量表, 收回有效问卷320份, 其中男191人, 女129人, 专职教师208人, 行政及辅导员112人。

1.2 研究工具

本研究采用根据美国南佛罗里达大学所编制的《工作压力和工作压力反应的调查》问卷和克拉克编制的教师职业压力因素问卷, 通过运用汗斯塞利 (Hans.selye) 的压力与适应理论研究分析, 初步形成一个《高校教师工作压力量表》。共计30个项目, 包括7个分量表, 采用李克特4点计分, 1=没有压力, 2=轻度压力, 3=中度压力, 4=严重压力。经过预调查和修订考核, 该量表的Ch ronbach’s Alpha系数为0.91, 结构效度 (采用因子分析) 为0.89, 符合量表的编制要求。

问卷实行无记名填写方式, 对回收的问卷进行编号、录入, 采用SPSS 11.0对数据进行统计分析。

2 结果分析

2.1 高校教师工作压力强度描述

由表1可见, 大学教师工作压力强度平均数远远高于理论中值。从社会因素、学校管理及制度、职业发展、人际关系因素、学生因素等几个分量表测得的平均分数也都高于理论中值。说明, 高校教师在上述五个方面所承受的压力强度平均来看是比较高的。

2.2 高校教师工作压力的性别差异

由表2可以看出, 男性的压力显著大于女性。首先这是由男女的性别角色所决定的, 男性对来自社会因素方面的压力反应较大。目前社会基本上男女的分工是“男主外, 女主内”。男性一般在工作上承担更多的责任, 而女性则在家庭方面承担更多的义务。另外, 人们一般鼓励男性去发展一种高成就和竞争的倾向, 成功和地位变成男性角色的基础, 在成就上的激烈竞争使得男性有更大的压力。而女性则比男性多了一份可以依赖对方的想法, 所以女性工作上的压力和负担就相对小于男性。这和以前的研究结果相一致, 也和人们的平常认识相吻合。

3 青年教师压力管理策略

3.1 青年教师自我压力管理策略

对于个体来说, 首要要正视压力, 认清它的来源, 提高自我认识水平, 充分认识到职业压力对自身的积极和消极作用, 使消极影响转变成积极因素。其次要学会压力缓解的方式, 比如松弛技术、情绪调节技术等。再次是要了解自我, 完善自我。在实践的过程中更要在发现问题以后尽快的改进和完善自我, 同时要在专业领域和个人素养等方面通过不断学习来提供, 一方面优化自身的知识结构, 努力成为教学科研的能手, 为自己的今后发展顺利铺路, 同时顺应当前教学改革的需要, 成为名副其实的具有扎实基础理论知识, 又具备丰富实践经验的“双师型”人员, 保持自身在竞争中的优势。

注:*P<0.05;**P<0.01

3.2 改进学校管理, 扩大教师工作环境及“心理空间”

首先, 作为学校管理层面, 应当认识到学校管理是产生青年教师压力的重要压力源, 因此营造一个相对宽松的工作环境, 给年轻教师一个较大的心理空间, 实行弹性管理。其次针对青年教师中的主要职业压力, 学校应提供在职进修和教育培训的机会, 让青年教师在个人自我完善的过程中提高学历和教学水平, 帮助其更快的适应高校的生活环境和节奏, 使其能尽快完成转型, 成为教学、研究的能手, 成为学校改革与发展过程中的排头兵和尖刀手。

3.3 高校应当实施教师心理援助计划

面对当前高校青年教师面临的职业压力, 结合各个层面教师的职业压力, 高校应学习企业引入教师心理援助计划, 主要通过压力评估、组织改变、宣传推广、教育培训、压力咨询等几项内容, 来实现:第一是针对造成问题的外部压力源本身去处理即减少或消除不适当的管理和环境因素第二是处理压力所造成的反应, 即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导;第三改变个体自身的弱点, 即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。

摘要：本文重点调查和分析高校青年教师的职业压力程度及来源, 通过问卷调查等方法, 探讨适合高校青年教师舒缓职业压力的方法, 进一步提高青年教师的职业适应能力, 促进高校教师队伍整体水平的良好发展。

关键词：高校,教师,职业压力,压力管理

参考文献

[1] 鲁小彬.大学教师心理压力和困惑的调查与分析[J].复旦教育论坛, 2005, 3 (4) :48～52.

[2] 蓝秀华.教师的职业压力和职业倦怠[J].教育管理, 2003 (5) :23～25.

高校教师压力范文第3篇

高校辅导员在日常工作当中或多或少会产生一定的压力, 而这些压力可能造成辅导员心理及身体上的危害。因此, 要对辅导员的工作压力进行疏导, 从而保证高校辅导员的职业健康。

二、高校辅导员压力疏导与职业成长的关联

为了能够更加清楚的了解当前高校辅导员的压力情况, 我们对相关学校、数据、资料进行了详细的调查。对部分学校的辅导员发放了调查问卷, 在其中对辅导员对于工作环境、工作工资、学校制度等多个方面进行了提问, 并对其自身的抗压能力进行自我评估。然后根据这些调查问卷的结果与原有的统计数据, 对当前高校辅导员承受的压力及职业成长进行了详细的分析。

(一) 辅导员人群普遍压力较大, 需要单位与社会重点关注

经过调查可知, 很多高校辅导员在工作之后都会体会到“身心俱疲”的感觉, 并在从业群体中占有的分量较重。并且调查结果显示, 对于年龄不同、在工作岗位工作年限不同、职位不同的高校辅导员对于工作压力上的感受都有所不同。

对于年龄段不同的辅导员, 31～40岁之间的辅导员的压力普遍高于年龄小于30岁的从业者, 这可能是由于工作时长、工作经验等相关因素而导致的[1], 年龄较大的辅导员通常情况下会承担更多责任, 对工作也更加看重, 加之其在家庭与社会方面承担的责任, 他们在心理上的负担更重, 也就导致了这类辅导员的压力更大。

对于职称不同的辅导员, 有7.1%的助教与32.2%的讲师感受到了非常大的压力。从数据上我们可以看出, 讲师所承担的压力明显要高于助教。

从上述内容可以发现, 要积极的缓解高校辅导员的工作压力, 并且, 对于31～40岁, 处于中级职称的辅导员要重点关注。

(二) 不同入职动机的辅导员, 压力承受的差异

1. 教师入职的主要动机, 与教师的积极性与抗压力主动性有很大的关联

经过调查可知, 很大一部分的高校辅导员的工作压力来源于社会、学生等方面。虽然也有很大一部分辅导员工作量较大, 强度高, 但是仍然保持着极高的工作热情, 并且对辅导员工作有着更高的追求[2]。由此可见, 通过构建平台给辅导员展示工作能力、个性的舞台不失为一个将工作压力转为工作动力的方法。

2.“学以致用”对辅导员从业的影响

据相关数据显示, 有一部分从业者会提到专业对口这一问题, 这点足以说明, 辅导员这一职业, 对从业者的专业背景、岗位认知是有一定要求的。辅导员可以通过运用这些专业知识与认知能力对自身的工作压力进行自我应对与解决。对于专业对口的从业者, 他们对于辅导员工作有着更高的追求[3]。有教育专业背景的辅导员感到从业压力的人大约在31.4%, 其余专业背景的辅导员比例更小, 也可以说, 专业不对口的辅导员感受的职业压力要更少。

3. 就业需求对辅导员压力的影响

有一部分辅导员对于工作薪资、工作时间等有着更高的需求。因此, 此类人员在工作当中感知到的压力会更大。对于这类工作人群, 应注重培养其职业使命感, 而不是将职业当作谋生的工具, 更加重视职业的实际意义, 也能够有效减轻这类人群的工作压力。

(三) 工作薪资会对压力的感知造成很大的影响

在经我们调查当中, 有四成以上的辅导员对当前的薪资水平不满足, 觉得学校对于辅导员的薪资待遇不公平。甚至有八成的人表示, 目前的薪资发放不足以满足生活基础需求。从以上我们可以得知, 辅导员的薪资水平对辅导员压力的影响还是非常大的, 提高薪资能够有效地缓解辅导员的压力。

(四) 学校制度的不完善

在调查过程中我们发现, 辅导员在生活中遇到突发挑战等事件时, 给予支持的通常都是同事、家人等。学校对于辅导员的日常工作没有给予支持, 这在一定程度上造成了辅导员压力过大的情况。所以, 学校要将管理制度进行优化, 在精神层面、物质层面、制度等全方位的减少辅导员的工作压力。

三、打造辅导员工作减压体系

(一) 实行“绿色减压”机制

实行“绿色减压”制度, 能够有效地疏解辅导员的工作压力。首先, 要调节好学生、领导等相关成员的关系。例如学校可以定期组织活动, 让不同院系的辅导员在这个活动中相互交流工作经验、生活趣事等, 从而达到疏解工作压力的目的, 同时还能起到促进校内工作人员关系和睦相处[5]。其次, 从多方面进行压力疏解工作。主要可以从两个方面入手:一方面, 为辅导员设置专业的心理咨询室, 增加辅导员可以缓解压力的方式, 也能够提升辅导员的压力自我调节能力;另一方面, 要将学校工会、共青团等组织的作用发挥出来, 关心每个辅导员的工作情况, 成为辅导员背后的坚实力量, 在物质与精神方面提供双方面的支持。

(二) 建立职业成长与职业发展的个性化机制

合理的进行职业规划是缓解辅导员工作压力的有效措施。所以, 学校要合理的对辅导员进行职业规划, 打造出个性化的发展体系。合理的安排不同年龄段、专业背景、从业时间的人员的工作岗位, 从而有效的提升辅导员的职业化水平, 将辅导员的个人能力充分发挥出来, 最终达到减轻辅导员工作压力的目的。

(三) 按时间、地点、人员进行辅导员梯队建设, 为辅导员应对工作压力提供外部激励

当前国内高校多数使用的辅导员管理制度是二级管理制度。不同院校的辅导员需要面对不同的工作情景, 通常会产生急躁心理。因此, 要根据地点不同、时间的差异、人员的个性化差异进行适当地改善, 从而保证不同专业背景、不同职业追求、不同个性的辅导员在不同的环境当中都能够得到支持, 从而减缓其自身的压力, 将压力转换为工作的动力。首先要将辅导员队伍的分配进行合理的调整, 让辅导员队伍时刻保存着“新鲜血液”, 并且队伍中也要保留有经验的“老人”, 使不同的理念得到融合, 从而最高效的完成工作。除此之外, 要注重辅导员的个性发展, 在队伍中配置各专业领域背景的辅导员, 保证工作在各个领域中的准确完成, 使每个辅导员都能够得到充分的发挥, 从而有效的减轻辅导员的工作压力。

四、结语

综上所述, 辅导员在工作过程中或多或少都会承担着一定的工作压力, 而这些工作压力又是由不同的因素而造成的。为了能够有效地缓解辅导员的从业压力, 要对辅导员工作进行全方位的改善。学校要将辅导员的管理制度进行优化, 帮助辅导员进行职业规划, 适当地调整辅导员的薪资, 保证辅导员获取的酬劳能够与付出成正比。还要定期的组织辅导员参加活动, 在丰富其业余生活的同时, 帮助辅导员进行个性化发展, 从而有效的减缓辅导员的工作压力。

摘要：随着不断地调查可以发现, 高校辅导员在工作时面临着很大的工作压力。而这些压力在一定程度上影响了辅导员的日常工作。为了缓解高校辅导员的压力, 要构建出辅导员压力应对措施。这个措施同时能够起到提升辅导员组织水平、促进辅导员职业成长的作用。

关键词：高校辅导员,压力缓解,职业成长,分析

参考文献

[1] 沈晔.高校辅导员工作压力疏导及其职业成长[J].思想理论教育, 2014 (4) :101-105.

[2] 张静.高校辅导员心理压力来源及其对策分析[J].现代商贸工业, 2011, 23 (16) :195-196.

[3] 崔晓霞.高校辅导员职业压力状况分析以某省部分高校为例[J].高校辅导员学刊, 2011, 3 (4) :18-20.

[4] 袁静.社会工作督导:高校辅导员职业化发展的困境突围[J].广西教育学院学报, 2016 (6) :121-124.

高校教师压力范文第4篇

严格意义上讲, 绘画治疗从属于心理疗法, 是其中的一种。基于绘画的方式, 将绘画作品中表现出绘画者的气质、个性、情感等特点作用于将绘画与心理治疗的结合, 基于咨询师和来访者通过介入的方式完成一种治疗过程。绘画治疗能够即刻起到解决来访者的困扰。绘画者在绘画的过程中其采用不同的色彩、图形、位置等要素均能够实现心理诊断, 成为辅助诊疗的工具, 除此之外, 在作品中其他要素方式均能够成为治疗手段。以绘画作为介质被应用于心理干预的临床实践, 是因为绘画介入的方式进行心理治疗可以减弱当事者的拒绝心理。绘画过程主观包含大脑信息加工过程, 右脑的空间思维和形象思维是视觉信息处理的主要表现方式, 与左脑相比具有诸多优势更能走进来访者的世界。首先, 大脑, 先运用图像后运用文字在处理经验、感觉或情绪等信息时超过了言语思维。如果通过语言进行情绪表现, 其个体内部心理的情绪信息会通过特殊的途径基于语言被翻译到外部, 从而导致信息的流失[2]绘画治疗隶属于艺术疗法, 是一种运用绘画语言, 达到心理治疗效果的治疗手段。

二、高校学生干部心理压力现状分析

高校学生干部在工作中处于老师与同学之间沟通桥梁的重要位置, 在同学看来, 对于班级干部行为和工作的评估, 主要是基于日常班级管理活动中与老师关系、工作态度等信息进行综合的判定。在干部角度, 与服务学生群体而言, 经营好班级权利, 做好辅导员上层的工作和迎合更为重要。造成了同学间的反感, 不能及时向外部人员尤其是老师来倾诉内心中产生的困惑, 长期积压在内心汇总, 不能及时排泄。[3]学生干部是教师的好助手, 是学生的好榜样。它们作为基准存在。为了让自己成为别人眼中的亮点, 他们必须承受很多压力和精神负担。常常会将消极的情绪埋藏在内心深处, 不能及时宣泄, 长期会导致抑郁。

在当前的社会环境中, 校园间会产生官场式的利益链条, 围绕奖学金和加分项来谋取不正当的利益, 通过干部特殊身份来满足个人所需[4]。部分班级干部通过自己特殊的身份谋求奖学金、保研加分等特殊权利。苦苦经营自己的人际关系网。其真实的目的并不是为了服务同学, 而是表现出了极强的功利性。

三、如何运用绘画治疗帮助高校学生干部自我分析找出心理压力来源及成因

(一) 画自画像如何表现自己的认知

自画像对个体自我概念的测量是其心理评估中最为显著的功能。自我概念主要是基于个体内心的印象, 即自我存在、性格, 思维各方面形成的认知, 同时也属于意识内的系统化的价值信念组合而成的认知结构, 是系统化了的理论思维[5]。以自画像为代表的画人测验已广泛的用于自我概念、智力、情绪与行为、性别角色认同、躯体想象等方面的研究领域及临床实践中。作为大学高校班级干部, 其内心会产生一些工作和生活方面的压力, 基于工作学习中冲突而生, 过程较为复杂。在学生工作过程中, 需要投入个人的大部分精力, 参与到学生的生活、学习中, 并在其中发挥积极主导作用。在组织开展活动中, 需要充分发挥自身的特殊作用, 来赢得教师的认可和学生们的支持, 逐渐会形成较强的责任和自信自尊意识, 有事会形成傲慢和虚荣。

(二) 画“金鱼缸”处理好人际关系更好地协调发展

金鱼缸效应, 又称“金鱼缸法则”等。是一种比喻, 多指极高透明度的民主管理模式。“金鱼缸效应”是由日本最佳电器株式会社社长北田光男先生最早提出。学生通过所绘金鱼缸的大小, 样子、形状分析出学生进入学校, 宿舍便是学生离开父母并且独自打理生活的地方。而这也是真正从被呵护到独立成长的开始。再通过所画金鱼缸里的几条金鱼判定住进学生宿舍意味着, 可能和来自天南地北, 不同性格, 不同生活习惯的舍友共处一室。所绘金鱼的样子、状态、颜色、大小、位置分析宿舍的人际关系。和谐的人际关系, 寝室环境是需要每一位同学拥有强大的包容心与耐心的。学生干部收获更多的安全感和学习动力。安全感来自于寂寞时的陪伴, 困难时的无私帮助, 伤心时的安慰, 开心时的分享。而学习动力来自于目标一致, 互相扶持。

(三) 画“房树人”测试出学生干部个人知行发展失衡的原因

树木投射测试是由科赫创建的人格测试工具, 使用较为普遍, 同时也可以进行树木意象分析, 其通常会要求受测人员进行绘画行为, 在空白纸上绘画果实, 对其树木作详细分析, 来了解其内心和人格[6]。纵观前人的研究, 重点集中于测试的有效性和临床应用, 如双生子脑电模式遗传的行为测量, 以及心理治疗效果的评估等。

在绘画中所画房子的方向、屋顶的形状、倾斜的角度反映出学生干部自身的问题。绘画中“房树人”在画面的位置安排, 对比大小, 反映其身份特征。学生首要任务为学习。在四年的大学学习中除了需要完成相关的专业学习, 还需要考取相关的证书, 学习任务比较繁重。一旦担任学生干部, 就需要投入到学生工作中, 成为教师与学生工作的桥梁, 处理学生工作, 包括会议、活动的组织和办理, 事无巨细, 具有琐碎和复杂性。因此, 协调不同群体间的关系, 成为学生干部日常工作的重要内容, 需要处理不同利益群体检的问题, 如果在开展学生工作中影响自身学习会阻碍其专业知识的学习, 不能获取学业本质的东西。因此, 面临着双重压力, 与普通学生比较, 往往更具有责任风险, 在获得个人锻炼成长的过程中, 也需要付出更多的时间和精力。

四、运用绘画治疗寻找调适对策

(一) 健全学生干部管理机制

在我国高等教育机构中, 需要基于学生干部来实现与学生群体的沟通, 同时完成学生工作, 但对学生干部在很多方面过于注重其人才的选取, 在管理上存在很多的不足。不断健全和完善对学生干部人员的管理机制, 可以强化学生干部的作用和价值, 使其成为良好输入-输出模式, 控制人员的流动性, 能够有效地减轻其心理负担和压力, 对学生干部进行综合素质考评, 包括基础知识、管理及修养三个方面内容综合在一起。有效避免其散漫的状态, 强化其责任意识。

(二) 进行高效地心理培训

对学生干部要进行积极地心理培训和辅导, 建立档案资料, 学生干部档案资料信息能够有效地反映其心理压力变化, 及时采取措施对其进行干预。通过培训课程能够增强其自我疏导能力, 加强非工作性质交流, 作为辅导员, 要及时了解学生干部的工作情况, 进行日常谈话。时刻对其进行人文关怀, 实现和谐相处。培养其角色意识, 制定合理的期望值。其本人也要进行自身调控, 以平常心态对待, 认知自己、接纳自己, 建立自信意识, 不能过分的孤傲, 充分考虑其他人的观点。

(三) 开展绘画心理咨询, 采取针对性措施调节

学生干部也是一个需要倾诉压力的群体。老师应该定期采取绘画的模式帮助学生倾诉内心的压力。对不同的学生采取一周一次或者一周两次的绘画治疗。在绘画中将学生干部出现的问题一一开导并且解决, 做好因材施教更加做好一个学生倾诉的垃圾桶。大致分为四类性格:性格内向, 做事没有自信, 我们需要经常给他们鼓励, 强化他们的成功自豪感。

五、结语

绘画心理治疗是运用绘画的模式, 拉近学生干部与老师的关系。通过绘画交流, 引导学生干部暴露自己的心理压力和不足, 及时地帮助学生干部调节情绪和压力, 释放负能量最好引导其积极向上。学生干部是最为锻炼学生的良好平台, 应充分发挥其锻炼学生的作用, 提供锻炼机会, 但在工作中会产生心理压力, 要让其学会情绪管控, 排解压力负担, 平衡其学习工作间的关系, 让学生实现全面的发展。

摘要：绘画治疗是基于信任的前提下, 绘画者与作品、治疗师与作品彼此之间进行的一种互动行为, 通过绘画行为动作来探索认知未知世界, 深入认知自我, 理清自己内心的情绪和世界, 从而使个体和世界能够达到一种清晰的程度, 实现内外的一致性[1]。我国忽视高校的学生干部的心理健康问题都放在了有经济问题和家庭问题的学生身上。对于高校学生干部总是抱有极高的期望, 忽略他们的内心诉求。通过绘画的方式打破了语言的限制, 能使人投射内在潜意识、感受心境处理学生干部的心理素质问题。本文将绘画治疗对高校学生干部的心理压力成因与特点进行分析, 并提出相应的培养与压力调适对策。

关键词：绘画治疗,学生干部,心理素质,心理压力

参考文献

[1] 程品品.绘画治疗在智力障碍儿童干预中的应用研究[J].昭通学院学报, 2018 (6) :25.

[2] 何海燕, 绘画艺术治疗在特殊教育领域的应用与发展[J].科技视界, 2018 (9) :15.

[3] 张澜, 任静.高校学生干部心理素质培养与压力调适[J].科教文汇 (上旬刊) , 2018 (11) :144-145+148.

[4] 史晓庆, 张雪莉.建构主义视角下创新高职学生管理策略[J].兰州石化职业技术学院学报, 2015 (1) :52-55.

[5] 雷秀雅.透视心灵绘画心理分析技术[M].上海:华东师范大学出版社, 2018:147-148.

[6] 雷秀雅.透视心灵绘画心理分析技术[M].上海:华东师范大学出版社, 2018:154-155.

高校教师压力范文第5篇

教师焦虑、抑郁、失眠、自杀、暴力管教学生等

事件近年来有增长趋势。据专家介绍，教师目前已经成为心理疾患高发人群之一，其原因可追溯至个体人格特征、社会压力与文化环境等诸多因素。无论其根源多么复杂难解，有一点可以肯定，教师的心理健康不仅会影响其自身的健康与职业发展，同时还会影响到众多学生的个性发展和教学质量。从本期开始，本版将陆续刊出“关注教师心理健康”系列专题，与读者分享相关的调研文章、专家解读与个案剖析，同时欢迎广大一线教师来信来稿，反映自己在生活与职业生涯中遇到的心理困惑和思考。我们期待与大家共同寻找解决之道。

高校教师压力范文第6篇

1.你是否在嘈杂的环境中工作或者生活?

2.你是否有时候很难集中注意力?

3.你是否经常有失眠的困扰?

4.你是否对工作不满意或觉得责任太重?

5.你是否为计划进展不顺利而恼火?

6.你是否和某些人包括亲人经常争吵?

7.你是否常对家人或者小孩没有耐心?

8.你是否常无法安静下来，并且容易感到紧张?

9.你是否常有头疼或者胃病?

10.你是否经常忘记了东西放在哪里?

11.你是否觉得做什么事情都提不起兴趣?

12.你是否有暴饮暴食或过度抽烟的倾向?