精神心理自我反思范文

精神心理自我反思范文第1篇

“以改革突破发展瓶颈是上海今年第一紧要的工作。我们要有自我革新、敢于革自己命的精神状态。”韩正同志在十届市委六次全会上的这番讲话，对在全面深化改革的进程中我们应有怎样的担当，提供了最佳注解。

新一轮改革与之前几轮改革最大的不同之处在于，不但要打破思想观念的障碍，更要突破利益固化的藩篱。不合理的利益被固化，并以不同形式反映在各行业各领域，已经成为横亘在改革道路上的障碍与险滩，降低了资源配置的效率、抑制了社会的创造力，是造成社会不公平的重要原因。党的十八届三中全会精神提出，要充分发挥市场在资源配置中的决定性作用和更好发挥政府作用。这也就意味着，改革的核心是重构政府与市场的关系。实现这一重构，不是简单的拼拼凑凑，而是一种“伤筋动骨”的结构性再造，必然会触及改革的参与者和推动者自身的利益格局和权力关系。能不能“自我革新”，敢不敢“革自己的命”，就成为能否推进改革“全面”与“深化”的关键。

要充分认识改革完全是自己的事，我们已经到了没有改革创新就不能前进的阶段，是“我要改”而不是“要我改”，要主动作为、自觉而为。以上海自由贸易试验区改革为例，其本质是一种制度创新，即在政府和市场关系的重构中，努力探索出可复制、可推广的制度经验，为国家全面深化改革作出贡献。其中，最为重要的是简政放权和管理创新。在这一过程中，我们需要舍弃手中现有的一些权力，放弃过去已经习惯的一套东西。这个不能靠“上级指示”，更不能抱着坐收渔利的心理，寄希望于“让别人先动”。一味被动等待，紧守着老一套，就会坐失良机、固步自封，谈何改革攻坚;不愿意动自己的奶酪，就会为了自己的“一亩三分地”，对改革虚与委蛇，甚至是暗度陈仓，又谈何引领创新?因此，我们必须拿出敢闯敢试、主动改的魄力，对自己拿起“手术刀”。

“敢于革自己的命”不仅是新一轮全面深化改革的重要特征，更是我们应有的基本态度。改革不能只针对他人，而是要从我做起。当改革改到自己头上的时候，能否不为个人利益束缚、不被部门“考虑”所影响?面对公与私的考验、全局与局部的权衡，是让大我战胜小我、以大局为重，还是心有“小九九”畏葸不前、乃至损公肥私?对广大党员干部而言，这一选择过程就是对“公心”的检验、对党性的“试金”。

精神心理自我反思范文第2篇

“以改革突破发展瓶颈是上海今年第一紧要的工作。我们要有自我革新、敢于革自己命的精神状态。”韩正同志在十届市委六次全会上的这番讲话，对在全面深化改革的进程中我们应有怎样的担当，提供了最佳注解。

新一轮改革与之前几轮改革最大的不同之处在于，不但要打破思想观念的障碍，更要突破利益固化的藩篱。不合理的利益被固化，并以不同形式反映在各行业各领域，已经成为横亘在改革道路上的障碍与险滩，降低了资源配置的效率、抑制了社会的创造力，是造成社会不公平的重要原因。党的十八届三中全会精神提出，要充分发挥市场在资源配置中的决定性作用和更好发挥政府作用。这也就意味着，改革的核心是重构政府与市场的关系。实现这一重构，不是简单的拼拼凑凑，而是一种“伤筋动骨”的结构性再造，必然会触及改革的参与者和推动者自身的利益格局和权力关系。能不能“自我革新”，敢不敢“革自己的命”，就成为能否推进改革“全面”与“深化”的关键。

要充分认识改革完全是自己的事，我们已经到了没有改革创新就不能前进的阶段，是“我要改”而不是“要我改”，要主动作为、自觉而为。以上海自由贸易试验区改革为例，其本质是一种制度创新，即在政府和市场关系的重构中，努力探索出可复制、可推广的制度经验，为国家全面深化改革作出贡献。其中，最为重要的是简政放权和管理创新。在这一过程中，我们需要舍弃手中现有的一些权力，放弃过去已经习惯的一套东西。这个不能靠“上级指示”，更不能抱着坐收渔利的心理，寄希望于“让别人先动”。一味被动等待，紧守着老一套，就会坐失良机、固步自封，谈何改革攻坚;不愿意动自己的奶酪，就会为了自己的“一亩三分地”，对改革虚与委蛇，甚至是暗度陈仓，又谈何引领创新?因此，我们必须拿出敢闯敢试、主动改的魄力，对自己拿起“手术刀”。

“敢于革自己的命”不仅是新一轮全面深化改革的重要特征，更是我们应有的基本态度。改革不能只针对他人，而是要从我做起。当改革改到自己头上的时候，能否不为个人利益束缚、不被部门“考虑”所影响?面对公与私的考验、全局与局部的权衡，是让大我战胜小我、以大局为重，还是心有“小九九”畏葸不前、乃至损公肥私?对广大党员干部而言，这一选择过程就是对“公心”的检验、对党性的“试金”。

精神心理自我反思范文第3篇

[摘要]　目的　探讨精神科青年护士的心理健康状况。方法采用症状自评量表对67名精神科青年护士进行调查并与中国青年常模对比分析。结果精神科青年护士的焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感因子分均显著高于中国青年常模，阳性因子分≥2的检出率最高为焦虑症状，≥3检出率最高为强迫症状。结论　精神科部分青年护士存在不同程度的心理问题，需采取相应的心理干预措施。

[关键词]　精神科青年护士；心理健康；症状自评量表；心理干预

目前随着精神卫生事业的不断发展，精神科青年护理队伍也在逐年壮大。然而，精神科护理工作是一个特殊的行业，其护理对象是丧失理智、缺乏自知力的精神病患者。这对于参加工作不久的精神科青年护士来说，势必会带来一定的精神压力。为此，作者对我院精神科青年护士的心理健康状况进行相关调查，现将结果报告如下。

1　对象与方法

1.1　对象　选取驻马店市精神病医院67名精神科青年护士为调查对象，共发放问卷70份，收回有效问卷67份，回收率为96％，其中男12名。女55名，年龄20～25岁；文化程度；中专50名(74.6％)，大专17名(25.4％)。受试者身体健康，无精神病史。

1.2　方法　采用症状自评量表(SCL－90)对调查对象进行测试并与中国青年常模比较。该量表有90个项目组成，采用5级评分法，1～5分别表示“从无”、“较轻”、“中度”、“偏重”、“严重”。分别统计总分，总均分阳性项目数及阳性症状分等。筛症状参考标准，SCL－90总分≥160，因子分≥2或≥3对测试结果进行评定。所有数据应用SPSS10.0统计软件处理，组间比较采用t检验。

2　结 果

2.1　精神科青年护士中国青年常模组SCL－90评分比较，见表1。

表1显示。SCL－90评分精神科青年护士的焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感因子分均显著高于中国青年常模，差异有极显著性(P<0.01)，恐怖、敌对因子分差异有显著性(P<0.05)。

表2顯示SCL－90各因子分≥2分的检出率焦虑因子居首位，其次为抑郁、强迫、人际敏感等，≥3分的检出率强迫因子居首位，其次为焦虑、抑郁、恐怖等。

3　讨论

本调查显示，精神科青年护士的焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感因子分均显著高于中国青年常模。说明精神科青年护士存在一定的心理问题。究其原因可能有如下几个方面：①由于世俗的偏见，大多数刚毕业的青年护士在就业时绝对不会首选精神科，只因目前社会就业难。所以选择精神科可以说是一种无奈之举，这种理想与现实的脱节很容易使这些青年护士首先产生失望、自卑、抑郁心理。②精神科青年护士由于护龄短，工作经验不足，加上封闭的环境下，面对特殊的群体，护理工作责任重，风险性高.精神上处于高度紧张状态。因而易导致焦虑、恐怖、强迫等心理问题的产生。③精神病患者随时都可能出现冲动、伤人、自杀、自伤等行为，对于在家里可能还要父母照顾的青年护士来说。护理这些患者心身的付出之大可想而知；尤其是夜班护士，需不间断的巡视、观察患者。因为夜间是病人走失、自杀等突发事件的高峰期，这种高风险，高强度的护理工作会给这些青年护士带来较大的心理压力。

因此，精神科青年护士在成长过程中的心理健康问题不容忽视。建议医院领导者要以人为本，密切关注青年护士的工作，生活及身心健康。针对青年护士存在的问题，适时进行必要的心理干预，强化心理训练，提高他们的心理承受能力，指导他们正确对待精神科护理这一特殊职业，正确对待工作压力、生活事件、恋爱婚姻、人际关系等问题。学会自我放松。将严格管理与善于疏导并重，充分利用青年人聪明好学的特性点，激发上进心，满足个人价值实现的需要，可以为青年护士提供多元发展机会。提高他们的福利待遇，改善工作环境，提高护士的社会地位，减轻心理压力。同时精神科青年护士应该敢于面对现实，学会自强、自立、自信、加强学习，不断更新知识，提高自身的心理素质、业务素质、身体素质，在成长的过程中不断完善自我，始终保持一个健康的心理状态。努力做好精神科护理工作。

精神心理自我反思范文第4篇

哪些人容易得痛风?

除了上述的人群易患痛风外，痛风病还与年龄、性别、职业及肾功能都有着一定的联系，此外，痛风病发生还与肥胖和进食高嘌呤食物有关。多发于40岁以上较胖男性，上班族好食酒肉的人群也易发痛风病。

建议：以上容易得痛风的人在生活中应当控制合理的饮食，按照有效的方法控制合理的体重避免肥胖避免营养过剩，如有嗜烟酒的朋友则应及早戒烟忌酒。从生活中的多个方面着手来对痛风进行一个得当有效的防治，尽早远离痛风健康生活。

精神心理自我反思范文第5篇

“以改革突破发展瓶颈是上海今年第一紧要的工作。我们要有自我革新、敢于革自己命的精神状态。”韩正同志在十届市委六次全会上的这番讲话，对在全面深化改革的进程中我们应有怎样的担当，提供了最佳注解。

新一轮改革与之前几轮改革最大的不同之处在于，不但要打破思想观念的障碍，更要突破利益固化的藩篱。不合理的利益被固化，并以不同形式反映在各行业各领域，已经成为横亘在改革道路上的障碍与险滩，降低了资源配置的效率、抑制了社会的创造力，是造成社会不公平的重要原因。党的十八届三中全会精神提出，要充分发挥市场在资源配置中的决定性作用和更好发挥政府作用。这也就意味着，改革的核心是重构政府与市场的关系。实现这一重构，不是简单的拼拼凑凑，而是一种“伤筋动骨”的结构性再造，必然会触及改革的参与者和推动者自身的利益格局和权力关系。能不能“自我革新”，敢不敢“革自己的命”，就成为能否推进改革“全面”与“深化”的关键。

要充分认识改革完全是自己的事，我们已经到了没有改革创新就不能前进的阶段，是“我要改”而不是“要我改”，要主动作为、自觉而为。以上海自由贸易试验区改革为例，其本质是一种制度创新，即在政府和市场关系的重构中，努力探索出可复制、可推广的制度经验，为国家全面深化改革作出贡献。其中，最为重要的是简政放权和管理创新。在这一过程中，我们需要舍弃手中现有的一些权力，放弃过去已经习惯的一套东西。这个不能靠“上级指示”，更不能抱着坐收渔利的心理，寄希望于“让别人先动”。一味被动等待，紧守着老一套，就会坐失良机、固步自封，谈何改革攻坚;不愿意动自己的奶酪，就会为了自己的“一亩三分地”，对改革虚与委蛇，甚至是暗度陈仓，又谈何引领创新?因此，我们必须拿出敢闯敢试、主动改的魄力，对自己拿起“手术刀”。

“敢于革自己的命”不仅是新一轮全面深化改革的重要特征，更是我们应有的基本态度。改革不能只针对他人，而是要从我做起。当改革改到自己头上的时候，能否不为个人利益束缚、不被部门“考虑”所影响?面对公与私的考验、全局与局部的权衡，是让大我战胜小我、以大局为重，还是心有“小九九”畏葸不前、乃至损公肥私?对广大党员干部而言，这一选择过程就是对“公心”的检验、对党性的“试金”。

精神心理自我反思范文第6篇

【关键词】健康教育；精神科病人；规范化

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.07.621

健康教育是一种有计划、有目标、有系统、有评价的教育活动，通过健康教育手段的干预促进人们自觉地采用有利于健康的行为和生活方式改善、维护和促进个体的健康。它作为优质护理中不可或缺的一部分，已受到了护理人员的普遍重视并得到了广泛的开展。它既可以增加患者对自身疾病的认知能力，提高医从性，又有效地对家属起到指导作用。但由于精神科病人的特殊性，他们不但表现为思维、情感、意志、行为的异常，且大多缺乏自知力，如果仅给予简单的程式化健康教育，效果往往不尽人意。为了不断提高健康教育的质量，使健康教育落实及时、形式多样、内容丰富、不断深化，我科护理人员针对精神科病人的健康教育进行了不断的探索和改进，取得了一定的效果，现将经验分享如下：

1不断提高护理人员健康教育水平

1.1组织健康教育相关知识的学习我们通过授课、查房和外出学习等形式组织全科护士系统地学习了健康交流技巧及整体护理有关知识，从根本上转变护士的观念，丰富护士健康教育的知识，提高护士参与健康教育的主动性和能力。

1.2组织健康教育技能训练定期在科内组织健康教育只是培训及课程交流。针对不同的健康教育内容设置各类课程，由课内护士收集整理资料，在课内试讲，护士长总结指导，进而不断规范健康教育用语，以提高护士健康教育实践能力。

1.3组织制定健康教育内容护士业务素质的好坏直接影响到健康教育的效果，所以健康教育内容的规范化是很有必要的。在较充分地了解精神科病人对健康教育需求的基础上，通过查阅资料和专家指导，全科护士共同参与编写了精神科健康教育文字和图片资料，以利于更加规范、准确、全面的传递疾病相关知识。

2健康教育时机灵活

健康教育时机的选择是健康教育是否有效的一大重要因素。以往，我们通常按照新病人入院内3天完成所有的宣教，但事实证明，新病人刚入院，对人员、环境都还在适应阶段，往往不能很好地接纳新知识。既而我们采用了常规健康宣教和随机健康宣教相结合的方式，在系统健康宣教的基础上，灵活机动，发现问题，随时宣教，发现漏洞，随时补上。以病人的“知、信、行”程度作为评价的重点，病人缺什么，我们讲什么，见缝插针地进行有的放矢的宣教，随时随地为病人答疑解惑。

3健康教育形式多样

健康教育具体形式是健康教育是否有效的又一重要因素。我科根据病人的不同需求，开展了个人宣教、小组宣教、集体宣教、病人座谈会、专题讲座，操作指导等多种形式的健康教育，患者及家属可以在护士的指导下根据自身的情况自主选择参加不同形式的宣教。在轻松愉快和互动互助的氛围中，学习正确的健康知识，养成良好的健康习惯。

4健康教育媒介丰富

我科作为一家省级三甲医院的精神科病房，每天收治着来自全省乃至全国各地的患者。他们有着不同的年龄、职业、文化背景、生活习惯，为了切实使健康教育落到实处，适合各类人群理解掌握，我们在原来单一的口头讲述的基础上不断丰富，运用多种媒介，包括书面材料，口头讲述，走廊宣传栏，PPT动画展示，广播播放等。根据我们的实地调查结果显示，运用图文并茂、结合视听教材的方式，更利于患者及家属对宣教知识的理解和接受，是大家喜闻乐见的形式，受到了病友和家属的普遍欢迎。

5健康教育内容广泛

以往在住院期间，护士对病人实行的健康教育多为疾病教育，以病人和家属掌握疾病知识为目的，对心理护理、尤其是出院后指导病人消除疾病的危險因素、建立健康行为的健康教育关注较少。而我科护士真正实现了走到病房为患者进行各项健康教育——从入院的病区环境、病区相关制度、主管医生责任护士介绍到疾病知识指导到饮食、活动指导到药物知识指导，各项检查指导，康复出院及随访指导。健康教育使患者减轻了疾病带来得焦急恐惧不安，在疾病治疗过程中能积极主动配合医生护士，增强了战胜疾病的信心，促进了疾病的康复。出院后还能把健康的生活行为及方式持之以恒的带到生活中，提高生活治疗，降低疾病复发率。

6医护合作

我科自2011年开办“心灵驿站”，有主治级以上的精神科医生担任主讲，按不同疾病为主题，面向住院及社会人士，全面系统地对疾病相关知识进行讲座，并开展了问答、竞猜等生动有趣的游戏环节，帮助广大病友掌握、理解。取得了较好的效果。

7体会

经过不懈的努力，现我科健康教育覆盖率已达100%，满意率达98%以上。受到了患者及院方的肯定。

健康教育具有一定的治疗意义，能够帮助病人尽快恢复健康。美国将医院健康教育确定为5步骤模式，提高了病人对医院的适应能力和自我保健能力。中国医院健康教育要适合我国国情，应采用护理程序的工作方法，紧紧围绕以病人为中心的思想，把病人作为评价重点，并通过教育—评价—反馈—再教育这一过程达到教育总目标，确实让病人受益，使健康教育落到实处。帮助病人改变不健康行为和不良生活习惯，建立起健康的生活方式和行为，积极地配合治疗护理，达到健康教育的目的。实现WHO提出的“2000年人人享有卫生保健”的目标。