健康体育教育论文

健康体育教育论文（精选12篇）

健康体育教育论文 第1篇

一、体育活动与身心发展的关系

在《体育与健康》课堂教学中, 体育教师不仅要让学生认识到人的身体活动和身体状况对自己的心理会产生影响, 还要认识到身体活动可以调节人的心理状态。俗话说“笑一笑, 十年少”, 充分说明了心理对生理的影响。当学生心理状态良好时, 就会显得食欲旺盛、精力充沛, 学习效率明显提高。当代医学、心理学研究表明:不良的心理状态可以引发一系列生理机能的改变, 从而导致失眠、便秘、消化不良、心绞痛、心率失常和月经不调等症状的产生。因此说, 人的身心是一个统一体, 它们互相影响, 相互作用。身体健康是心理健康的基础, 心理健康有利于身体健康, 只有这两个方面保持和谐统一, 才能真正达到健康的状态。

二、体育活动与自信心提高

中学生具有爱好表现的心理特征。体育教学内容多元而广泛, 在活动中一个人的思想品德、作风、内在心理状态较易全部地体现出来, 如:活跃、稳健、沉着、急躁、自信、坚定、胆小懦弱、自尊心极强、勇敢顽强、知难而退、不求上进、个人主义、认真负责、敷衍了事、文明礼貌和蛮不讲理等等。作为一名优秀的体育教师, 首先要了解每一个学生的实际情况, 掌握学生的心理特征, 对学生进行正面教育。体育运动为学生展示自我提供了一个广阔的舞台。在体育教学中, 教师要促使学生在活动中努力展示自我, 努力给学生创造成功的机会, 这有助于增强他们的自信心。可以用感人的事例影响学生, 如:当年中国体育健儿在第22届世界体操锦标赛的男子团体比赛中, 在前五场顺利过关, 总分名列首位时, 李宁意外从单杠上掉下来, 这种情况下接着上场的童非必须以9.85以上的高分才能取胜。在如此紧张的局势下, 童非沉着冷静, 以沉稳的心理素质、精湛的技艺和胜不骄、败不馁的自信赢得9.9的高分, 使中国体操第一次登上了世界冠军的宝座。此外, 教师不要过分营造相互竞争的体育课堂氛围, 否则有些学生可能一直是体育学习与活动的弱者。要鼓励学生作自我比较, 使每一个学生感受和体验到自己的进步和发展。学生经常从体育活动中获得成功, 才能喜欢体育活动, 才能在体育活动中享受乐趣, 从而增强抵抗能力, 增强体能, 提高自信心, 也有利于养成坚持体育锻炼的习惯, 并将体育活动作为生活中不可或缺的重要组成部分, 也才能表现出珍惜生命、积极进取、自强不息的生活态度。

三、体育活动与情绪调控

情绪是指人对客观事物的态度体验, 它产生于人的内心需要是否得到满足, 当需要得到满足时, 就产生积极情绪;反之, 便产生消极情绪。学生在体育学习和活动的过程中, 有成功, 也有失败, 学生应该关注自己的情绪表现, 以便作出适当的调节。当学生学习压力大或碰到不顺心的事情时, 可以投身到体育活动中去。运动后不仅达到了锻炼身体的效果, 也可以改善心理状态。

四、体育活动与意志品质培养

在体育活动中, 为了达到一定的目的, 需要克服身心疲劳, 消除厌倦、胆怯、慌乱等情绪, 保持高度集中的注意力和一定程度的肌肉紧张等, 这些都是对一个人意志力的严峻考验, 也是培养和形成坚强意志品质的过程。

意志是人为了实现一定程度的目标而支配自己的行为, 并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。积极健康的意志品质有如下的特点:

1. 自觉性。

即能根据自己对客观事物发展规律的认识, 自觉确定行动的目的, 有步骤地采取有效的行动方式, 从而提高自觉性, 减少盲目性。

2. 果断性。

即在需要作出决定时能毫不犹豫, 当机立断;而在需要延缓决定时能深思熟虑, 直到情况成熟时才采取相应的措施。

3. 坚韧性。

即能持之以恒地把采取的决定进行到底, 而不是被形形色色的诱惑所干扰, 也不会被各种各样的困难、挫折所吓倒。

我国近些年来由于片面追求升学率, 体育在现代教育中呈现萎缩趋势;而由于独生子女的“独”, 他们吃苦耐劳的品质, 经受挫折的能力以及果断、自控、坚韧等良好品质难得有培养的氛围和机会, 从小被喂娇了, 惯坏了, 成了“肥胖墩”“小豆芽”“药罐子”等, 这与时代发展对人体健康的要求是格格不入的。桑新民在其《教育哲学的对话》中谈及现代体育的有关问题时说道:“现代教育很需要一点儿斯巴达的精神。”强调体育训练与加强身心磨练需要设置一些粗犷的、粗鲁的、剽悍的、严格的半军事化的运动课程, 要自觉地让学生吃点苦头, 摸爬滚打, 强壮筋骨, 增强体质。因此, 唯有进行强有力的体育运动, 让学生心智“苦”, 筋骨“苦”, 不断体验欢乐与痛苦、成功与失败, 其坚韧不拔的毅力才能得以养成, 才能承担起“天降大任”的重担。体育活动是磨炼和考验人的意志品质的活动。具有坚强意志品质的学生可以克服各种主客观困难。因此, 教师应有意识地通过一些教学手段和方法, 培养学生坚强的意志品质。

五、体育活动与团队精神打造

体育活动多数是以团队的形式进行的, 体育活动中团队也是多种多样的, 班级、小组、教学比赛中临时结成的队 (组) 等等, 都构成了团队。在集体项目中, 团队更是体育活动的基本单位。体育活动非常有益于团队意识的形成。团队精神和角色意识不仅是一种心理品质, 也是一种实践能力。从某种意义上讲, 合作精神渗透在角色之中, 因此, 能够在体育活动中扮演好所承担角色的人, 就被认为是具有合作意识和能力的人。体育活动提供了极为丰富的正式和非正式的角色类型, 为学生学习和扮演不同的角色, 增强合作意识提供了机会。

在很长一段时期, 学校体育的任务中只讲培养“集体主义精神”, 讲团结协作而不讲竞争。《体育与健康》新课程标准提出了新的要求:既要有竞争, 又要有合作。然而, 在学校体育教学中, 需要教师注意的是, 所谓竞争不是过分强调学生与学生之间的比较, 不要分出三六九等, 应该着重培养积极进取、敢于拼搏的精神。

健康体育教育论文 第2篇

◆每周换种牌号的香烟，新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

◆改喝牛奶，果汁和水，消除空腹感，打消吸烟的念头。

◆国际五日戒烟法： 戒烟前五天是最为痛苦的日子，“国际五日戒烟法”对此有组织有科学地执行戒烟计划。

第一日：准备阶段充分认识吸烟的危害。

第二日：用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟。”

第三日：对瘾君子来说，2天不吸烟会引起头痛，口干，咳嗽，刺痛感，焦虑或抑郁，腹泻或便秘等种种不适症状。这时除需有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的洗热水澡让精神放松。

第四日：对付“尼古丁”，用饮料和茶水淡化，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。

第五日：防止复吸。这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识的远离吸烟人群，控制自己的食量。

◆经常运动，注意饮食，少吃家禽类食物，不吃油炸食物，糖果和甜点。大量摄取维生素C可以安定神经排除尼古丁。

◆替代方法：寻找替代办法转移注意力。戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到可以替代吸烟的方法。

◆替代持烟动作：用钢笔或铅笔取代持烟的习惯动作。

◆少去酒吧，学会拒烟技巧。

◆ 处方药： 处方药可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应。它可以单独使用或和皮肤贴片一起使用，以增加戒烟成功的概率。这是一种严格指导下的处方药，可减少尼古丁依赖，使戒烟变容易。但是其弱点在于随之而来的一些副作用。

◆ 针灸法：主要是通过调节神经系统来消除烟瘾。

◆ 耳穴法：俗称针刺法，也属于针灸法的一种。

◆ 香口胶：尼古丁替代品的一种。香口胶会释放适量的尼古丁于口中，通过口腔黏膜吸收。尤其适宜吸烟不规律的人。

冠心病的康复健康教育处方 介入治疗后为什么需要冠心病康复治疗? 首先，介入治疗后患者的心功能不能马上恢复，必须进行有计划的心脏康复治疗。其次，介入资料并不意味着彻底根治冠心病。支架臵入以外的冠状动脉仍然可能发生病变，心脏康复对预防冠心病再发意义重大。

心脏康复治疗都包括哪些内容?

心脏康复治疗最好在心脏病专家和康复专家的共同指导下有计划的进行，包括：适度锻炼、控制饮食、戒烟、限酒、调整心理状态、适当社交活动、治疗相关疾病及定期体检。

介入治疗后需要进行多长时间的心脏康复治疗?

冠心病患者的心脏康复治疗计划，应该根据患者的具体情况来制定。一般分为从发病到出院的急性期康复，从出院到回归社会的恢复期康复，和回归社会的维持期康复。

手术后如何复原?

手术后，您会被立即送回到特殊的观察室，您的心率、血压及手术伤口会得到仔细观察和监控。在支架植入过程中，医生会给您使用抗凝血剂后血液稀释剂。这些药物的作用需要几小时才会消失。当药物作用消失后，腹股沟处的动脉鞘就会被取出，同时需要压迫手术伤口处直至不再出血。一旦回到病房，医生会要求您多饮用液体，以便使造影剂尽快从体内排出。如果是从腹股沟处穿刺，您需要在手术后卧床休息几个小时，并将相应一侧的腿伸直。您可能需要住院几天，出院后保持门诊随访。回家后如有任何感觉不适，疼痛后流血，请立即联系您的医生或是医院进行复查。

出院后应注意什么?

手术完成后，您可能要经常回医院进行复查。6个月后，医生可能会要求您做一个术后运动心电图或血管造影检查，随后定期检查，这是观察您病情发展的十分重要的途径，所以请务必坚持检查复诊。医生也许还会开一些药物以保证您迅速康复。严格遵照药物治疗方案执行是很重要的。一定要坚持服用医生所开的药物，直到医生指示才可以停药。

倘若您能保持健康的生活习惯，就能很快康复，继续正常的生活，如果您植入了支架，这并不会影响您进行任何活动，但应在剧烈运动之前咨询您的医生，当其他医生在对您治疗时，应告知他您植入了支架。

什么叫冠状动脉再狭窄?

冠状动脉再狭窄是支架臵入后，由于受损血管壁内膜在修复时过度撍增生(如同皮肤伤口的瘢痕增生)，从而导致已通畅的血管在原来的病变部位重新发生狭窄，长段病变。病变发生在小血管、血管开口或分叉处得患者，及合并糖尿病、血脂异常的患者容易发生再狭窄。

冠状动脉再狭窄的危害有多大?

17%---30%的患者在支架臵入术后出现再狭窄。从而导致冠心病复发。

为什么药物涂层支架可以预防冠状动脉再狭窄?

药物涂层支架被覆的药物雷珀霉素缓慢释放，抑制血管平滑肌细胞过度增生导致的瘢痕增生，因此可以预防再狭窄。

冠心病的介入治疗

冠状动脉内支架植入术的步骤

第一步：医生用一根导管作为向血管内注入造影剂的通道

第二步：用球囊导管是冠状动脉管腔扩大，使血流改善

第三步：通过球囊导管臵入血管内，充盈球囊使支架扩张，直至其撑开血管壁

第四步：一旦球囊减压并撤出导管，支架将永远留在病变学管处，以保证血管通畅，增加了心肌的血供。

什么叫冠心病介入治疗

冠心病介入治疗是在X线的指导下进行的冠心病微创手术。包括经皮冠状动脉成形术(球囊扩张术)和冠状动脉内支架臵入术。它无需开胸、疗效好、创伤小、风险低，术后住院时间和康复时间都明显缩短。冠心病介入治疗支架是用高科技技术制成的网格状金属架，具有良好的弹性和韧性，永久支撑血管壁，保障冠状动脉的血流通畅运行，从而解决了球囊扩张术后因血管壁没有支撑而重新回缩狭窄(发生率30%---40%)的问题。

消化内科健康教育处方

上消化道疾病为什么要作胃镜检查

胃镜检查除可对胃粘膜表面作直接肉眼观察外，还可同时作胃粘膜病理活组织检查，以此证实所见疾病的正确性。对判断慢性胃炎的程度和肠上皮化生的有无，鉴别溃疡病变的良、恶性，判定上消化道出血的病因以及早期发现胃癌等，胃镜检查有独特的功效。部分上消化道出血病例、胃息肉、早期胃癌、食管胃底静脉曲张等疾病可在胃镜下得到治疗。

胃镜检查的优点是无论男女老少、病情轻重、出血与否都能作反复多次检查。但对严重心、肺功能衰竭，神志不清者，因其不能很好地配合检查而视为禁忌。为避免发生肝炎病毒交叉感染，检查前应作乙、丙型肝炎病毒抗原抗体检查，阳性者应采用专用的胃镜。

接受胃镜检查的患者应注意了解以下情况：

1.胃镜检查是诊断胃、十二指肠疾病的重要方法。如医师认为有必要检查，病员应积极配合。

2.纤维胃镜检查技术已经十分成熟，安全可靠，没有太大的痛苦，病员不必紧张。

3.检查前禁食8～10小时。检查时取下假牙，放松腰带，脱鞋上床，取左侧卧位姿势;所用的局部麻醉剂可以咽下。

4.检查时用鼻腔作平稳呼吸，切忌屏气。插胃镜时应尽量与医生配合，将胃镜咽下去。

5.检查后隔1～2小时方可进食温凉流质或半流质饮食，次日可恢复正常饮食。

6.由检查引起的咽喉部疼痛以及取胃粘膜标本后的少量出血大多能自愈，不必顾虑。如检查后出现黑色粪便者，应往急诊室就医。

健康教育处方(1)

支气管哮喘

1、避免接触引起发病的过敏原。

2、好发季节可遵医嘱服用预防药物，以预防发作或减轻症状。

3、劳逸有度，生活有规律。

4、好发季节要避免呼吸道感染，以免加重病情。

5、发病期间，应遵医嘱服用药物。如果服药后仍不能控制，甚至病情加重时，应立即去医院治疗。

心力衰竭

1、轻度应限制体力活动，重度应卧床休息，心功能改善后应适当下床活动。

2、少吃多餐，宜食低盐饮食，忌盐腌制食品及含盐炒货。

3、不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、咖啡及其它兴奋剂。

4、严格遵医嘱服药，定期门诊随访。

5、感冒、腹泻、发热或病情变化时要及早就诊。

6、年轻女性病人有心功能不全者不宜妊娠、生育。

脑血管意外

1、急性期应绝对卧床休息，忌搬动，特别是头部。就近平板床送入医院治疗。

2、康复期采取循序渐进的方法进行肢体功能锻炼。

3、动态监测血压变化，定期检查血脂，饮食宜低盐低脂。

4、不吸烟、不喝酒。保持情绪稳定，生活要有规律，保持大便通畅。

5、遵医嘱服药，不可自行停药。

胃、十二指肠溃疡

1、注意精神卫生，避免情绪激动。锻炼身体、增强体质，注意劳逸结合。

2、戒除烟、酒嗜好，避免烟、酒损伤胃粘膜及延缓溃疡的愈合。

3、建立良好的饮食习惯：进食应有规律，忌暴食，避免食入对胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶及咖啡等。避免食入过甜的食物。

4、应在医师的指导下，按时按量服用各类药物，以保证治疗效果。禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、强的松等。

5、定期检查，症状突然加重或明显变化时，应及时就诊检查。

6、急性发作期应注意休息，避免精神紧张，应少吃多餐。

病毒性肝炎

1、急性期和慢性活动期应充分休息，如有条件应住院隔离治疗。

2、康复期应劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，不能过度疲劳。

3、食物要富含营养、易于消化。

4、不外出就餐，必要时应自备餐具。

5、忌饮酒，预防感冒、腹泻等。

6、有临床症状时适当服用保肝药，不滥吃补品，避免长期服用损肝药物。

7、定期检查肝功能。

慢性肾小球肾炎

1、注意休息，不要过劳。

2、定期去医院查尿，如尿中红细胞增高，应卧床休息。

3、出现水肿、高血压和心功能不全者，应控制食盐。每天食盐量不超过5克。

4、如因感冒、感染性疾病，需服药时，一定要遵医嘱。尤其要注意避免服用对肾功能有损害的药物。

5、注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣被，防止皮肤感染。

6、患扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等疾病，应及时治疗。

7、出现浮肿但血中非蛋白氮不高，可食高蛋白饮食；无浮肿，血中非蛋白氮也不高，可食普通饮食；血中非蛋白氮升高者，应控制蛋白质饮食。

肾盂肾炎

1、急性期应卧床休息；药物治疗要求达到足够的疗程，恢复期可慢慢增加活动量。

2、急性期禁止性生活；恢复期也应节制性生活，并注意卫生。女病人应在性交后及时排尿，以冲去可能进入尿道的微生物。

3、禁酒，最好不要吸烟。

4、多饮水，天热时要多饮水，勤排尿。

5、及时治疗急、慢性感染性疾病。特别是妇科疾病，慢性结肠炎等。

6、坚持遵医嘱服药。

冠心病

1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼籽、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼、豆制品和蔬菜瓜果等富含维生素的食品，食物不要太甜或太咸，体重超重者应控制饮食。

2、不吸烟、节制饮酒。

3、限钠盐，每日10克以下为宜。

4、生活要有规律，保持大便通畅，睡眠充足，控制血压在正常范围。

5、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若持续疼痛或服药不缓解，应立即到就近医院急诊。

6、要治疗高血脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

7、注意精神卫生，避免情绪波动过大，如控制情感，过度喜怒悲伤对本病不利，易诱发心脏猝死。

高血压病

1、动态监测血压变化，定期检查血脂，控制高脂饮食，不吃动物内脏；饮食应含必需的蛋白质，较丰富的维生素和微量元素，如。瘦肉、鸡肉、鱼类、黑木耳、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。饮食宜低盐低脂。

2、不吸烟、不喝酒。

3、从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。

4、保持情绪稳定、避免过累、紧张、激动和焦虑。要有充分的睡眠，包括白天的闭目养神。生活要有规律，大便要保持通畅。

5、遵医嘱服药，不可自行停用。

6、选择对体力负担不大的运动，如步行、慢跑、打太极拳、按摩等。

便秘

1、病人应多食含纤维素高的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、丝瓜、香蕉、苹果等。

2、遵医嘱用药，慎用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、钙剂。

3、全身衰弱者或腹肌衰弱者应加强体育锻炼，作提肛运动，加强提肛肌的张力；作腹部按摩：从右下腹开始向上，向左再向下顺时针方向按摩，每天2—3次，每次10—20回。

4、各种缓泻药或通便药应交替使用，但避免用强力的泻药。

5、便秘可为某些疾病的症状，因此要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

上呼吸道感染

1、平日开展体育锻炼，增强抗寒能力。

2、注意适当休息，在天气突然变冷时注意保暖，防止受凉。

3、有打喷嚏、鼻塞等症状，应给予对症治疗或抗病毒治疗。

4、如有细菌感染，可适当使用抗生素治疗。

5、在流感流行时，避免去公共场所。

肺炎

1、注意休息。出现高热或出现中毒症状时，应及时去医院治疗，需绝对卧床，病情好转后，可适当地进行室内活动，恢复期可逐步进行户外活动，慢慢增加活动量。

2、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。

3、注意保暖，避免受凉引起继发感染。

4、高热出汗，要多饮水，夏季要防止虚脱中暑。

5、注意营养，多吃富含维生素C和易消化的食物。

6、禁烟、酒，尤应注意不被动吸烟。

7、急性期3—5天复诊一次，恢复期1—2周复诊一次。如出现高热不退、神志恍惚、四肢厥冷、口唇发绀等中毒症状，应立即去医院诊治。

风湿性心脏病

1、注意休息，劳逸结合，避免过重体力活动。

2、预防感冒，防止扁桃体炎、牙龈炎等，发生感染尽快治疗。

3、心功能不全者要控制水份摄入，限钠盐，每日10克以下为宜，忌盐腌制品。

4、服用利尿剂者多吃水果；利尿剂应交替使用或间断使用。

5、患有风湿病者应在医师指导下积极抗风湿治疗。

6、年轻女性病人不宜妊娠。

7、定期门诊随访，遵医嘱行外科手术治疗。

上消化道出血

1、卧床休息，及时住院治疗。

2、大出血或呕吐剧烈者要暂禁食，出血停止24小时后开始进流质饮食，病情好转后，可改为半流质或无渣饮食。

3、禁食辛辣、过酸的食物和油炸食物，不食过热或过冷的食物。

4、不吸烟、不饮酒。

5、正规内科治疗出血不能控制者，需及时手术治疗。

6、保持情绪稳定，消除各方面精神刺激因素。

心律失常

1、心律失常须进行持续心电监测以利诊断及指导治疗。

2、保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动及恐惧感，以免诱发及加重心律失常。

3、戒烟、酒，不饮浓茶或咖啡及其它兴奋剂。

4、生活要有规律，避免劳累，剧烈运动。病重时要卧床休息，并保证充分的睡眠。

5、遵医嘱服药，不可自行停药。定期门诊复查心电图。

支气管炎

1、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。

2、注意保暖，避免受凉加重病情。

3、高热出汗应多饮水，夏季要防止虚脱、中暑。急性期每3—5天复诊一次，病重应住院治疗。

4、注意休息，出现高热或出现中毒症状时，应绝对卧床休息，病情好转后，可适当进行室内活动。

5、注意营养，多食富含维生素C的易消化的食物。

6、加强锻炼以增强体质，降低机体对疾病的易感性。

7、过敏患者要避免接触致敏原。

糖尿病

1、控制饮食，定时定量进餐，不食甜食，少吃水果。

2、选择适合自己的运动锻炼方式。

3、动态监测血糖和尿糖水平。识别低血糖反应的症状及处理方法。

4、掌握自行注射胰岛素的方法。

5、注意纠正生活中的不良习惯。

6、注意保暖。预防感染，注意个人卫生，尤其是皮肤清洁，常洗澡，以预防皮肤感染。

7、遵医嘱服药或注射胰岛素，不可自行停药或增加药量。

慢性胃炎

1、注意精神卫生，避免情绪波动，锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合。

2、建立良好的饮食习惯。进餐应有规律，忌暴饮暴食，避免食入对胃有刺激的食品。

3、戒除烟、酒等不良嗜好。

4、定期到医院作检查。若出现胃痛等症状突然加重或明显变化时，应及时就诊检查。

5、应在医师的指导下按时按量服药，以保证治疗效果。禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、强的松等。

脂肪肝

1、平时应多锻炼身体，减轻体重，去除多余的脂肪。

2、不宜进食多脂肪、高胆固醇的食物。

3、合并肝功能不良时，应住院治疗，充分休息。肝功能恢复正常后，应劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，不能过度疲劳

4、忌饮酒，预防感冒、腹泻。避免长期服用损害肝功能的药物。

5、定期检查肝功能。

慢性肾功能衰竭

1、注意休息，不要过劳。

2、定期到医院检查肾功能，若血肌酐、血尿素氮持续升高，应住院治疗。

3、出现水肿、高血压和少尿，应限制钠盐及进入液体量，每天食盐不超过5克。

4、如因感冒、感染性疾病需服药时，一定要遵医嘱，尤其要注意避免服用对肾功能有损害的药物。

5、饮食方面宜进行低蛋白，高热量，能富含维生素的饮食，应用蛋、奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白，蛋白量每日限制在30克左右

6、坚持遵医嘱服药，行透析的患者应定时到医院行透析治疗。

小儿急性上呼吸道感染

1、加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力。

2、合理喂养，喂奶的儿童，应继承母乳喂养，预防营养不良、贫血及佝偻病。

3、居室应经常通风换气、保护室内空气清新。

4、精心护理，根据气候变化及时增减衣服，避免受凉。

5、一旦发病应多休息，多饮开水，给予易消化食物。

6、呼吸道感染有时会发展成肺炎，出现下列症状应立即请医生检查治疗：呼吸次数增快（每分钟新生儿多于60次，1岁以下的

婴儿多于50次，5岁以下小儿多于40次），吸时胸部下陷、喝水或吃奶时发呛。

小儿惊厥、高热

1、惊厥发生时，可按压人中、百会、涌泉、合谷、内关等穴位止惊。

2、取侧卧位，松解衣服及领扣，清除口鼻咽喉分泌物和呕吐物，防止窒息，保持呼吸道通畅。

3、高热者可将冰袋放在头颈部、双腋窝处降温。

4、密切观察患儿呼吸、心率、瞳孔大小及体温、肤色的变化。

5、经上述紧急处理后立即就医。

小儿腹泻

1、腹泻对小儿的危害主要是脱水，因此腹泻一开始就必须给患儿额外和饮料：如母乳、稀粥、菜汤、米汤、凉开水；最佳饮料是药店、保健部门等提供的口服补液盐，亦可自制糖盐水（凉开水500毫升、糖20克、盐1.75克，现制现喝）。

2、当吃母乳的婴儿腹泻时，继续喂哺母乳。

3、患儿需继续进食，家属应耐心多次给予患儿喜爱的食物。

4、若患儿出现下列情况应立即看医生

①脱水（症状为：眼窝下陷、极端口渴、哭无泪、尿少）。②发热。

③不愿进食和饮水并频繁呕吐。④一、二小时内水泻若干次。⑤大便带血。

5、恢复期或腹泻停止患儿应一周内每天多吃一餐或平时多喂几次奶。

6、除医生提出服药外，腹泻不需药物治疗。

健康体育教育论文 第3篇

2002年教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出:“在中小学开展心理健康教育,是学生健康成长的需要,是推进素质教育的必然要求。”强调“要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动中。”《体育(与健康)课程标准》中也提出了三维健康观:“要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价一个人的健康状况。”作为体育教育工作者,对如何通过体育与健康教学,既增强学生的身体素质,又发展学生的心理品质,应予以积极的探讨。

一、树立正确健康观念,转变学生健康意识

20世纪90年代世界卫生组织将健康解释为:“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德等四个方面都健康,才算是完全健康的人。”随着社会的发展,人们的健康观念日趋完善,对健康的认识和理解已经完全超出了唯生物学的范围。作为体育教师,我们应及时认识到这一点,提高自己的思想认识,从身体、心理和社会适应三个方面去评价学生的健康状况,并把这种三维健康观传达给学生,让每个学生提高自己的思想认识,重新树立健康观念,从而让他们在体育课堂练习以及生活中能够客观、多元化地评价自身的健康状况。

二、认真钻研课程标准,合理安排教学内容

教师要认真学习《体育(与健康)课程标准》的教育教学理念,明确课程改革的理念与思路,转变教学观念,更新教育思想,要根据学生情况、师资力量、场地与器材条件等实际,建立适合本校校情的课程结构,制定适合本校的课程教学方案。教师在安排具体的教学内容时要改变“难、偏、旧”的现状,充分考虑到教学内容要有益于培养学生团结合作、友爱互助等优良品质和克服困难的坚强意志品质,有利于提高学生的人际交往能力和社会适应能力,有利于激发学生的学习兴趣,有利于培养学生的终身体育意识和能力。要在坚持“健康第一”指导思想的基础上,结合学校实际情况,合理选择教学内容,并根据学生的体育兴趣,满足现实的体育需要,尽可能扩大选择范围,增加一些选项课、专项课等,达到促进学生身心健康发展的目的。

三、激发学生运动兴趣,调节学生情绪状态

兴趣是学习的初始动机,是学生参与学习的最好的老师,学生的学习兴趣直接影响着学习行为和效果。英国著名教育家赫·斯宾塞曾指出:“兴趣是学习和求知最大的动力。”教师在教学中只有激发学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极、主动地参与体育与健康课程的学习。因此,教师在教学中可采用表扬鼓励、游戏教学、竞赛教学、情境教学等方法,激发学生参与体育活动的兴趣,及时发现并帮助学生摆脱不良情绪的困扰,调节学生参与运动的情绪状态,充分发挥他们的学习积极性和学习潜能,使他们以高涨和积极的情绪状态投身到体育运动中,健康、快乐地成长。

四、建立良好师生关系,构建和谐课堂气氛

心理学家罗杰斯说:“创造良好的教学氛围,是保证教学有效进行的主要条件……”这就要求我们要重新认识教师角色,打破长期固存的“师道尊严”的传统思想,建立新型的师生关系,确立“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的教学思想,通过热爱学生——师生关系和谐的灵魂,理解学生——师生关系心理相容的基础,尊重学生——形成和谐师生关系的支柱,与学生建立平等、民主、尊重和信任的师生关系,在此基础上创设良好的教学气氛,营造和谐、宽松的课堂心理氛围。

在体育教学中,教师要注意听取学生的意见,重视师生情感的交流,通过语言鼓励、目光暗示、参与活动等手段,加强与学生的交流,与学生产生心理上的共振、情感上的共鸣,达到认知上相近、情感上相融、心理上互动,让学生在积极的心理状态下参与练习。在面对学生的动作错误、违纪行为等情况时,切不可直接用讽刺、挖苦的语言伤害他们的自尊心,而要多鼓励少讥讽、多肯定少说“不”、多表扬少批评,以满足学生基本的人格尊重的需要,使其产生积极向上的力量,树立自信心,愉快、轻松地学习。

五、灵活组织课堂教学,积极创设教学情境

新课标明确提出:“体育活动是提高学生自尊和自信的重要手段”。而体育教学课堂是教师实施教学的主阵地,也是学生学习运动技术的主要场所,再加上体育教学与其他学科课程相比又有其特殊的一面,所以教师在体育课堂教学中要根据教学内容和学生的实际情况,灵活运用不同的教学方法,组织实施课堂教学,如用舞蹈、健身操、太极拳、游戏、街舞等活动来代替常规的集合后的跑步热身活动,让学生体验到游戏、舞蹈的乐趣,激发学生积极参与体育锻炼的兴趣;采用降低练习难度和标准等方法,给学生多创造体验成功的机会,培养他们的自信心;在开展单杠、双杠、跳山羊等一些有危险的技术练习时,要及时观察学生的情绪变化,特别关注那些身体素质较差、运动能力较差、有焦虑害怕情绪而不敢练习的学生,切忌用指责、批评和否定性的语言打击他们的自信心,而要运用鼓励性的语言,如“我保护你”“你能行的”“勇敢些”等,使学生增强练习的自信心和勇气,同时对他们的点滴进步予以及时的表扬和肯定,如“好样的”“有进步”“你真棒”等,帮助他们消除不良情绪的干扰,使他们体验到练习的乐趣。另外,要根据教学内容和学生个体差异等实际情况,对部分学生提出适当的练习要求,制定弹性的教学目标,使他们通过自己的努力完成练习,达到自己期望的学习目标,体验到成功的欢乐。

在课堂教学中,还要注重教学情境的创设。教师要悉心钻研教材,充分挖掘教材的思想性和趣味性,根据实际教学内容和教学目标,结合场地器材,创设符合学生身心发展特点、能够激发学生练习兴趣的教学情境,激发学生参与练习的内在动机,调动学生参与体育活动的主动性和积极性。如:将一般的“障碍接力”改为“运送弹药”这一情境游戏,将练习内容故事化、游戏化,将练习过程中的跨越体操垫、钻过栏架、跑过体操凳等故事化为跨越“小河”、钻过“铁丝网”、跑过“独木桥”等,最后运送“弹药”至“前线”,再配以红旗、激烈的枪炮声、音乐等,让学生在战争的情境中参与练习。身临其境式的练习能激发学生练习的兴趣,培养学生的人际交往能力和公平竞争的意识,使每个学生的聪明才智在练习中得到最大的展现,促进学生的身心健康发展。

六、灵活组织课外活动,提高学生心理素质

著名教育家苏霍姆林斯基认为:课外活动是学生智力生活的策源地,是学生个性发展的一个重要条件。体育课外活动具有灵活性、开放性、综合性、趣味性和自主性等特点,活动项目丰富多彩,活动内容和形式也更接近现实,它不受时间、空间和形式上的约束,再加上体育课外活动趣味性强,富有吸引力,能引起学生的浓厚兴趣,激发他们的探究心理,满足他们的精神需要,这使学生更愿意积极参与。在活动中,教师应帮助学生选择活动项目,充分发挥学生在活动中的主体作用,让学生通过积极参与自己喜欢的体育运动项目,加强与同学之间的人际交往,培养主体意识和创造意识,促进学生个性和心理品质的健康发展。(稿件编号:100302005)

(作者单位:江苏省徐州经济开发区大庙镇中心中学,221121,电邮:zhjing0210@sina.com)

健康体育教育论文 第4篇

在过去的学校体育工作中认为没有疾病就是健康, 学校体育课对学生的评价也只是从竞技成绩、达标测验的高低来定夺, 随着心理学的发展使我们认识到这种观点是不正确的, 是对学生的身心健康关心不够, 特别是当名牌大学的学生出现硫酸烫伤狗熊、杀人、自杀等事件后, 人们逐渐认识到, 生理方面的健康固然重要, 而心理方面的健康同样重要。从2001年底开始, 教育部要求全国统一使用新修订的《体育与健康教学大纲》, 在高中教材《体育与健康》课程充分注意了增进每个学生的心理健康, 它特别强调“一个身心健康的人或群体要建立良好的生活方式, 不断提高生活质量要借助体育、参与体育”。体育是人类特有的文化现象, 是教育的重要内容, 这其中对健康的追求无疑是永恒的主题, “健康第一”是我国教育的指导思想, 只有“体育”与“健康”有机的结合, 才真正揭示了教育的本质。在体育教学中利用做游戏营造生动、活泼、和谐、友善的氛围, 使学生感受到集体的温馨和情感的愉悦, 在竞技运动中的克服障碍和经受与战胜挫折, 提高学生的抗挫折能力和情绪调节能力, 培养学生坚强的意志品质与积极进取的精神, 通过不断体验进步与成功, 增强自尊心和自信心。

学校体育与学生的心理健康

近几年来, 青少年由于学习压力过大, 精神负担过重, 因而导致许多心理障碍和心理疾病。如果这些问题长时间得不到解决, 往往容易引发学生一系列的问题如:打架斗殴、精神失常、自杀, 违法犯罪等社会问题, 给社会、学校、家庭造成严重的经济负担和沉重的精神压力。学生的心理健康状况, 可以通过恰当的思想品德、教育、医务监督、心理咨询、保健指导及家庭教育等途径来改善。但切不可忽视体育对学生心理健康的影响最直接, 也最自然, 效果也最明显。因为, 体育运动以其特有的内容和形式, 使练习者参与过程中得到成就感和满足感, 而这种感觉给学生带来的直接感受就是“学会了”的愉快、“提高了”的欣慰、“成功了”的喜悦、“增长了”兴奋、“获取了”的开心和自豪, 例如通过“齐心协力、步调一致、老鹰抓小鸡”等游戏的方式使学生感受到“集体力量”与“自身价值”的体现, 并从中体会到“锻炼”的舒适感、“观赏”享乐感的满足等, 消除了学生在学习中紧张情绪, 锻炼了人的性格, 磨练了人的意志, 增强自我意识和自我控制力, 激发人的进取心, 激励人奋发向上和追求健康、积极的生活目标, 通过运动使体质增强, 身轻体快, 自信心大大增加。

国家教委的一份调查资料表明, 到2000年底, 全国在校的中学生 (特别是高中生) 患心理疾病率已达到24%左右, 而且从近几年的资料来看, 发病率还是呈上升趋势, 因此针对这种情况, 体育教师对这些学生有意识地采用体育活动进行调节和治疗上是势在必行, 而且还将起到意想不到的效果。根据有关调查资料, 目前在校学生心理失衡大致表现为几点:焦虑、抑郁、神经衰落、恐惧等。体育教师可以在课堂教学中安排不同的内容调节学生的心理状况, 例如:1、一些技巧性的集体项目。男生安排足球、篮球、排球为主、女生安排些健美操、踢毽子、跳皮筋、集体舞等, 这些运动强度要大小交叉, 速度快慢交替, 幅度大小相结合, 内容动作变化多, 有意识安排与他人合作去完成任务, 让其体验到合作后取得成功的喜悦, 提高练习兴趣, 树立自信, 调节好情绪, 通过这些练习可以调节心理有抑郁症状的这部分学生。2、通过有惊险性的项目。如游泳、溜冰、拓展、定向运动、攀岩、拳击、体操中的跳马、单杠、双杠动作练习强度适中, 速度快慢交叉, 幅度大小交替, 运动心率为120次/分左右, 练习中要求他们以勇敢、无畏的精神去战胜困难, 克服胆怯心理。他们完成练习时要及时表扬, 提高兴趣, 树立自信心, 通过这些练习使心理有恐惧症状的学生得到锻炼。总之体育教师要利用课堂时间安排多种项目相结合的办法, 帮助他们消除障碍达到心理平衡。

体育教学中的心理教育需适应现代社会的发展

作为一名在校学生既要适应学校环境也要适应社会环境, 体育教学要创造何种氛围, 发展什么情感, 培养哪方面的心理素质, 都要考虑现代社会的需要, 乐观自信、积极向上的心态以及勇于竞争的意识当属必备。市场经济条件下社会竞争日趋激烈, 适者生存已是不变的法则。体育教学要突出对学生竞争意识和能力的培养, 除在教材内容和教学方法的选择上多加注意外, 教师更要强化意识的培养。1、对于那些表现欲望不强、不善于竞争的学生, 应着力发现他们的长处和闪光点, 用“你能行”“你这方面不错”“你可以做得更好”等语言刺激他们, 增强他们的自信心、表现欲和竞争欲。2、对于那些敢于表现自己, 属于“挑战型”的学生, 一方面要允许他们“露能”“冒尖”, 允许他们独劈蹊径, 大胆创新, 同时还要人为地设置一些困难和障碍, 使他们经受一定的困难和饿挫折后再达到目标, 提高心理承受能力, 3、要加强团队精神和集体观念的培养, 使他们能够在积极帮助别人的同时也得到别人或集体的帮助, 增强群体竞争能力。

在教学过程中加强参与意识和心理素质的培养是体现现代健康理念的一个重要方面, 但绝不是全部。体育教学毕竟是以增强体质为首要目的, 假如我们片面强调心理素质的培养, 而忽视身体锻炼, 那不仅会使体育教学脱离“体育”属性, 达不到增强体质的目的, 同时心理教育也会因此失去载体而毫无意义。

摘要：国家实行素质教育以来, 对学生健康的评价不仅仅是身体健康, 而是从以下三方面来衡量:1、身体健康, 2、心理健康, 3、社会适应能力。体育课程修订后注重在体育教学中对学生进行心理健康教育的研究, 当今学校体育教学对学生的心理健康教育有着重要的作用, 是必不可少的。

关键词：体育教学,心理健康教育,适应现代社会

参考文献

[1]祝蓓里.体育心理学新编, 上海.华东师范大学出版社.

[2]马敬衣.从素质教育的角度看高中《体育与健康》教学新大纲.

健康教育与健康促进 第5篇

7.危险行为：A.不良生活方式与习惯B.心理行为模式C.不良的疾病行为D.危害健康行为

8.健康教育处方：又称非药物处方，是以医嘱的形式对病人心理、行为和生活方式进行指

导的文字性材料。是针对某种疾病的病因和发病机制，对病人进行常识、用药、生活方式及防治知识方面的指导，使病人在药物治疗的同时或疾病缓解期间注意预防保健、自我治疗和自我护理。

9.健康教育处方的原则：A.处方的内容必须科学严谨，要有充分的理论依据，不可凭空捏造B.处方是病人学习的材料，所以其语言应该生动形象，通俗易懂，深入浅出C.一张处方除要求针对一种疾病外，对于不同的病人，也要求处方内容个性化D.处方中的措施和方法必须易于掌握和操作，在日常生活中可行。

10.编写健康教育处方的方法：A.解释某种疾病B.导中伴随医疗保健活动而实施的健康教育。

12.狭义的医院健康教育：又称临床健康教育或患者健康教育，是以患者为中心，针对到医院接受医疗保健服务的患者及其家属所实施的健康教育活动。

13.医院健康教育的基本内容：A.各种传染病防治知识教育 B.各种常见病、多发病、急症的防治知识教育C.各种检查、化验知识教育D.心理卫生教育E.健康相关行为的干预

14.医院健康教育的基本形式：A.医务人员健康教育B.病人

健康教育：门诊教育；住院教育；随访教育C.社区健康教育

15.门诊教育又可分为：A.候诊教育B就诊及随诊教育C门诊咨询教育D健康教育处方E 举办各类专题讲座、培训班、健康教育学校、健康教育俱乐部等F设立“就医指南”热线咨询电话

16.住院教育又分为：A入院教育B病房教育C出院教育 17.医院健康教育常用方法：A根据健康教育的手段分类：语言教育；文字教育；形象化教育；电化教育；网络教育；民间渠道；综合性教育B根据不同的教育目的分类：信息传播类；行为干预类；社区组织方法类

18.健康行为模式：A知—信—行模式B健康信念模式C行为转变阶段模式

如何进行体育健康教育 第6篇

关键词：体育；健康；教育；关系；体系

长时期以来人们对健康的理解是十分狭隘的，认为身体没有生病、没有损缺便是健康，更多地把健康与身体、生理健康完全等同起来。 随着 科学 的 发展 和时代的不同， 现代 健康观对健康衡量的标准不仅仅是指四肢健全、无病。除身体本身健康外，还要求精神上有一个完好状态。在体育教学中，健康教育的目标应该是以体育为生活方式的调节手段，注重体育对人的内在影响，在运动过程中追求精神升华和人格的完善，在自我实现、自我超越中达到挑战生活、驾御生活的目的。体育健康教育的内容应该包括体育的科学性教育和体育的文化性教育，注重对体育文化价值的开发、利用和创新。

一、更新观念，提高认识

1.牢固树立“健康第一”的指导思想，在体育教学中，以增强学生体质，增进学生健康为出发点，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。

2.新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教学要从学生的发展、学生的实际、学生的需要出发。根据新课改的指导思想，体育教学不再是以教师为主，而是以学生为主，学生是学习的主体。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，不是被动的接受知识，而是要积极主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到发展。

3.教学方法要创新，以培养学生的学习兴趣为主，采用启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动学生学习积极性，提高学生的学习兴趣，加强教师对学生学法指导。

4.改革评价体系，改变以往以期末考试成绩为最终成绩的评价方式。采用学生自评、小组互评、教师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。

5.积极开发校本课程，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的指导下，根据学校校本课程开发计划进行。

二、认清中学体育与健康教育的关系

中学体育是基础教育的组成部分， 它是根据国家制定的德、智、体全面发展的教育方针以及社会需要， 依据学生身心发展的特点， 以适当的身体练习和卫生保健措施为手段， 通过多种组织形式所进行的一种有计划、有组织的教育活动。其目的是有效的锻炼学生身体， 增强体质， 培养学生的体育能力， 进行思想品德教育， 提高运动技术水平， 为社会培养身心健康的后备人才。而健康教育是以学生为对象， 以身体健康为目的的教育活动。它主要是通过课内外的各种教育、教学， 有目的、有计划、有组织的培养学生各种有益于自身， 有益于全民和社会的健康行为与习惯；提高学生的卫生保健知识水平， 使他们能自觉的改造和保护环

境， 能动的与危害身心健康的各种因素作斗争； 预防和减少一些常见病， 尽可能的避免意外伤害， 增强体质， 促进身体发育， 为终身体育奠定基础。美国教育总署指出， 健康教育是人们能够选择有益于健康行为的所有的学习的总和； 世界卫生组织也认为，健康教育的重点在于它的全民性以及有碍健康行为的改变， 通过有效地运用现有的卫生系统， 根据自身的实际情况， 改善目前的健康状况和生活环境， 并以此促进自我健康。中学体育工作者应充分认识到， 学校体育在实施健康教育中的诸多优势与可能条件开发体育健康教育的巨大潜能， 将体质教育、心理教育、卫生保健教育有机结合融为一体， 构建三位一体的体育教育新模式。这应是我们面临的新工作， 也是落实健康第一指导思想的具体体现， 是当今学校体育教育发展的必然趋势。这样中学体育自然就为健康教育提供了必要载体和有效途径。

三、确立健康体育教育体系

体育与健康课的教学应以提高学生的身心健康水平为宗旨，与德、智、美等各育有机结合，促进学生身心全面发展。新课程确立的体育与健康课程目标体系，明确规定了以下课程总体标准：1.增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2.培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3.具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力和合作精神；4.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5.发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。这一目标体系避免了过去所用的套话、空话，显得更加明确、具体，具有可操作性。就教学宗旨来看，体现了以学生运动技能培养为主的价值取向向学生身心和谐发展的多维价值取向的转变。实施这一目标体系，要遵循以下规律：一是目标的权威性。课程目标是根据初中阶段学生身心发展规律制定的，不可随意拔高或降低；二是目标的灵活性。新课程目标体现了总体要求的规定性与实施单元的灵活性的有机结合，在选定具体项目或内容后，执教者可根据教学内容和学生实际确定目标；三是目标的层次性。根据各年龄阶段学生发展水平，将目标纵向分解，形成目标树，使各阶段教育目标具体化；四是目标的针对性。体育与健康课必须关注学生的性别和年龄等因素，在总体目标范围内，根据学生性别和年龄特点确定教育目标；五是目标的全面性。体育与健康课目标既有显形的习惯、技能目标，也有隐形的品质、情感目标，设计目标应综合考虑，不可偏废。

四、构建健康体育教育内容

健康体育教育论文 第7篇

一、依据学生身心特点, 采取适当方法渗透心理健康教育

作为教师都知道, 学生的年龄段不同, 他们表现出的身心特点也不尽相同, 所以在教学中应给予区别对待, 慎重选择与他们身心特点匹配的教学方式。

比如, 以低年级的“踢毽球”教学为例, 因为低年级学生的身体发育处于快速期, 他们的身体机制还在不断完善中, 导致他们的注意力集中时间过短, 且天生活泼喜动。因而在刚开始学习“踢毽球”时, 他们个个热情高涨, 但随着时间的推移, 学生的参与度下降了, 究其原因就是好多孩子的协调能力还不够, 踢的过程中“失败”多, 有的时候是踢一次停下来捡一次, ……后来我发现, 学生都很喜欢比一比谁把毽球踢得远, 由此, 我迅速组织学生开展有效的辅助练习, 让他们掌握踢法后, 组织他们进行“踢远”比赛。这样, 课堂气氛一下就活跃起来了, 学生个个都能积极参与……甚至有些惧怕踢毽球的孩子也主动地接受挑战、参与活动。第二课时, 我加以拓展训练, 引导学生设计怎么利用毽球来做游戏或小练习? 结果学生设计出了利用毽球做“换物接力”, 或利用它做投掷练习, 又或者利用它做篮球来进行投篮比赛, 这样便充分挖掘和体现了学生的创造力和协作精神。通过这种组织方式和教学策略, 很好地促进了学生间的情感交流, 并使学生踢毽球的技法得到提高, 积极性得到延续。

又如, 对于中高年级的学生, 在培养他们体育技能技巧的同时, 我着重培养他们与人相处、与人合作及自我控制、自我调节的能力。中高年级的孩子, 由于他们已经初步具有社会角色感了, 其个性发展的要求也在不断的提升, 所以在这段时期安排“踢毽球”教学, 既加强了对他们的技术指导, 还结合了他们个性发展的需要, 除了进行必要的基本功训练外, 我还结合学生的兴趣安排了一些练习, 如指导他们用腿、胸部、头部等部位“踢毽球”, 或者给学生传授一些简单的毽球比赛规矩, 组织踢毽球比赛, 等等。这样既满足了中高年级学生急于表现自己的欲望, 又使他们保持和延续了练习“踢毽球”的兴趣, 同时还让他们在学习、比赛中有效地促进自身心理的健康发展。

二、注重学生的行为, 更重视学生的内心

在教学中总会有一些“捣蛋”学生干扰了教学活动, 使教学变得乱而无序。如在学生集体跑时, 个别学生不是故意加快步伐, 就是故意放慢速度, 一个人影响到整个班集体; 在做体育游戏时, 有些学生总是拖拉, 故意使小组“落后”; 在做有关篮球练习或打篮球时, 有些孩子真的很调皮, 抱着球在场地里乱奔乱跑, 自己不训练还害得别人也训练不成……但据我的观察发现, 很多老师在遇到这种情况时, 都是采用训斥、制止学生的办法, 可是只能治得了“一时”而治不了“一世”, 到下节课时还是有这些现象发生。对此, 应标本兼治, 首先得观察学生的行为, 以了解他们的情况, 探明他们违纪违规的原因是什么, 再根据他们内心的想法等采取行之有效的措施和教育方法, 这样才能取得良好的教学效果。

三、鼓励竞争, 提倡合作

体育比赛是最具有竞争性的活动, 在小学体育与健康教学活动中我经常进行的体育小游戏和各种小型项目的比赛都非常具有竞争性。但在实践教学中, 有一些学生毕竟还缺乏自控和自我调节的能力, 因而在竞争的过程中会出现一些不如人意或不愉快的现象, 比如过分计较一时的得失或胜负, 或为了取胜而故意违反有关的练习或游戏规则, 又或者因为过分计较胜负而发生一些肢体或语言的冲突等不良行为, 甚至有些学生互相责骂、互相揭短, 等等, 这些现象都严重影响了教学的顺利开展和学生身心的健康发展。因此, 我们若在教学中发现这些问题时, 就一定要予以高度重视, 并耐心地引导学生去了解体育竞争、体育协作的含义, 这其中可充分利用我国优秀运动员参加各种级别比赛的故事或视频来教育学生, 让他们感知和领悟什么是体育竞争, 如何去竞争, 也可安排一些体育项目, 逐步训练学生公平竞争的态度和行为以及合作的精神, 如推小车、三人足球跑等游戏, 既能让他们积极参与, 又能使他们体验到竞争和合作的乐趣。

四、因材施教, 区别对待

平时的体育与健康教学中, 教师一定要注意立足于学生的实际情况, 知晓其个性特点、学习特点、身体素质和兴趣爱好, 做到对学生都能了如指掌, 并针对他们的不同特点在教学和训练时恰当地采取相应的心理健康教育策略。

健康体育教育论文 第8篇

1 一般资料与方法

1.1 一般资料。

将我院于2013年1月~2014年6月在我院住院接受化疗的妇科癌症患者96例作为研究对象, 所有患者均经病理检查确诊, 既往无精神疾病, 无明显不良社会因素影响, 96例患者采用随机数字表法分为观察组与对照组, 每组各48例, 对照组患者中年龄23~68岁, 平均48.3±14.9岁, 其中宫颈癌16例, 子宫内膜癌18例, 卵巢癌8例, 绒毛膜癌3例, 观察组患者中年龄26~71岁, 平均年龄49.2±14.7岁, 其中宫颈癌15例, 子宫内膜癌17例, 卵巢癌9例, 绒毛膜癌4例。两组患者在年龄、癌症类型比较无统计学差异, P>0.05, 具有可比性。

1.2 方法。

对照组采用随机口头宣教医嘱的方式, 进行常规健康教育干预, 指导患者化化疗方法、化疗后的可能不良反应及应对、出院前饮食、运动及康复方法等。观察组采用系统性的视频健康教育方法指导妇科癌症患者的健康教育, 内容如下。

(1) 视频光盘制作。科室成立护理专科小组, 将妇科常见癌症的相关知识、注意事项、出院后的健康教育内容编写成通俗易懂的讲解词, 制定专人进行康复功能训练方法, 利用数码相机、网络妇科癌症视频教育相关治疗制成光盘, 后配上音乐、文字、解说及动画, 制成dvd光盘, 导入个护理组手提电脑, 每天定期为妇科癌症患者的视频健康教育。

(2) 视频健康教育内容。①妇科癌症发病的原因、进展及危害;②妇科癌症的治疗方法及与其效果;③妇科癌症术前相关注意;④妇科癌症术后可能不良反应讲解、预防及处理方式;⑤妇科癌症患者术后康复方法, 如运动、饮食及药物治疗等;⑥妇科癌症术后功能锻炼方法指导如卵巢癌、宫颈癌患者行广泛全子宫加盆腔淋巴清扫术后踝泵运动、盆底康复训练、术后康复操方法等。

(3) 视频健康教育方法。患者入院后依据其肿瘤类型, 进行针对该肿瘤的术前内容视频进行健康教育, 健康教育由主管护士主持进行, 教育过程中有患者提出疑问, 则暂停视频进行解答, 宣教时间为入院后1次, 术前1次;术后1次, 宣教时间选择在10:00~11:00记忆力相对较好的时间进行, 为了方便患者之间交流沟通, 每天16:30~17:00由组长集中到护士站进行视频强化教育。

1.3 评价指标。比较两组患者术后3个月的生活质量评分情况。

1.4 统计学处理。

数据处理采用SPSS 17.0统计学软件, 计量资料符合正态分布采用±s表示, 采用t检验, 以P<0.05表示差异有统计学意义。

2 结果

术后生活质量评分比较。术后3个月观察组患者的身体功能、角色功能、社会功能及总分均显著高于对照组, P<0.05。详见表1。

3 讨论

健康教育是整体护理教育的重要组成部分, 但健康教育工作在临床工作中亦容易走向误区, 将健康教育等同于整体护理、心理护理及卫生宣教, 一线护理人员应避免进入上述误区, 健康教育是依据患者疾病状况, 进行针对性的辅助康复教育, 促进患者获得更好的康复效果。健康教育在实施过程中, 管理人员应努力突破传统护理观念、护理领域及护理工作, 利用丰富的医学知识及健康教育理论作为基础, 利用新思维, 大胆的尝试与探索, 寻找新的健康教育方法。

本文中通过利用视频健康教育方法指导妇科恶性肿瘤患者进行健康教育, 健康教育完成后, 患者的满意度要显著优于传统的口头宣教健康教育 (81.3%vs 52.1%) ;观察组患者术后3个月的生活质量评分中的身体功能、角色功能、社会功能及总分情况均显著高于对照组同期水平, 表明视频健康教育方法可有效提升妇科恶性肿瘤患者对健康教育的满意度, 提升其生活质量状况。笔者认为视频健康教育与传统的健康教育比较优势主要体现在:①改变了以往被动教育的特点, 传统的健康教育多侧重被动的灌输教育, 患者记住的内容并不多;②视频健康教育更体现了人文性关怀, 符合现代医学理念;③视频健康教育有利于护患的互动, 在视频健康教育中患者在观看视频的同时配合主管护士的讲解, 可更好的集中精力掌握视频宣教内容;④视频健康教育可减轻护士工作量以往健康教育中护士口头宣教花费太多的精力, 而通过视频健康教育可对更多的患者进行集中性宣教, 无疑减轻了护士工作量。

参考文献

[1]张莹.妇科癌症患者健康教育评价与护理对策[J].国际护理学杂志, 2007, 26 (5) :545.

健康体育教育论文 第9篇

1 对象与方法

1.1 对象

选择珠海市6个社区(村)的常住居民作为研究对象。

1.2 方法

1.2.1抽样。采用分层整群抽样方法,按市区和农村分两层,每层分别抽取3个共6个社区(村),每个社区(村)抽取300名共1 800名。

1.2.2调查内容。参考《中国公民健康素养66条》,自行设计调查问卷,包括居民健康知识知晓率、健康行为形成率、健康知识需求的内容和方式等4个方面共30道题。

1.2.3资料的收集。由经过培训的调查员用统一设计的调查问卷对居民入户调查。干预前后调查的人数均为1 800人。

1.2.4干预方法。由市人民医院主导,市健康教育所、 居民所在社区卫生服务中心和居委会联合开展。(1)培训社区工作人员。(2)发放健康教育资料。(3)开设健康咨询电话。(4)每季度每个社区举办一次讲座。(5)开展参与式活动:发放盐勺、油壶,举办烹饪大赛;举办降血糖健身比赛运动。(6)每半年进行1次社区义诊。(7)医院对研究对象的就医、体检等提供优先服务。

1.2.5统计分析。用Epidata 3.1录入, SPSS 18.0软件进行统计分析,率的比较采取χ2检验,以P<0.05表示差异有统计学意义。

1.2.6质量控制。调查问卷由专家审核并经过预调查修改后使用;入户调查人员经过统一培训,每天对问卷交叉检查并对调查问卷进行抽样复核。

2 结果

2.1 健康知识知晓率

8个问题中,虽然居民在人体血压正常值、艾滋病的传播途径及动物伤的处理方法三方面的知晓率达不到珠海市要求的居民健康知识知晓率城市85%、农村80%的要求,但干预前后自身对比,差异均有统计学意义(P<0.05),而其余5方面的问题,居民的掌握程度均达到较高水平,前后对比有显著性差异。说明通过健康教育干预,能有效提高居民在食品安全、慢性病防治、传染病预防及应急救治等方面知识的知晓率,见表1。

2.2 健康行为形成率

6 个项目中,吸烟率一项无论是市区、农村还是总 体,干预前后差异均没有统计学意义(P>0.05),说明干预活动没能改变社区居民吸烟的不良行为。其余5个项目市区、农村和总体前后对比差异均有统计学意义(P<0.05),说明干预活动对居民健康行为的形成能起到有效的促进作用。但“一年一次体检”、“有病及时就医”两个项目干预后市区为88.78%和78.00%,均高于农村的42.33% 和60.33% ,存在着明显的城乡差别,而“每天运动1小时”的健康习惯,无论市区还是农村均仍有约45.00%的居民没有形成,值得探讨,见表2。

%

3讨论

社区健康教育是以教育为中心,以社区居民为对象,以卫生知识教育和干预为手段,以提高居民的健康认识、普及健康知识、培养健康行为及提高健康素质为目的,施以有组织、有计划、有措施及有评价的社会活动[3]。本次实践活动以基线调查的结果为依据,在实地考察的基础上,以义诊、讲座、电话咨询及健康教育比赛等“能与医生直接交谈”的居民最希望的健康教育方式开展干预活动,以食品安全、家庭保健等居民最关心的健康话题为主要内容,把高血压、糖尿病及控烟等干预作为健康教育与社区居委会、卫生服务中心工作的契合点,采取自下而上、以参与式方式为主的有针对性的教育行为。干预前后的统计结果表明,除吸烟的行为外,居民的健康知识知晓率和健康行为形成率均得到明显提高,干预活动取得较好的效果。

%

吸烟的危害居民普遍知晓,干预后超过98.00%的居民知道吸烟易致肺癌,但知易行难,虽然医院积极举办 “5·31世界无烟日”等活动,也为居民提供戒烟咨询、 药物戒烟等服务,但由于戒烟药物如一线药物伐尼克兰价格较高,疗程较长,且未纳入医保范畴,属于自费药物,对居民尤其是对农村低收入的农民来说是一笔昂贵的支出,医院在提供有偿药物戒烟服务的同时,在对药物副作用的跟踪处理方面缺乏完善配套的措施,如没有提供精神科医生的跟踪服务等,同时社会也缺乏对控烟工作的大环境支持,因此尽管有部分吸烟者有戒烟的愿望,但只停留在戒烟咨询阶段,没有进一步的戒烟干预行动。干预1年,虽然吸烟率没有明显上升,但也没有连续6个月以上没抽烟的成功戒烟例子。控烟是一项复杂的社会工程,单靠医院和社区工作人员的健康教育服务是难以取得成效的,需要社会、单位及家庭等多方配合,更需要政策、法规等更高层次的支持[4]。

城市和农 村比较 ,“ 一年一次 体检 ” 农民只有42.33% 的人能落实,远低于市区的88.78% ,这可能与市区居民多数属于机关、企事业单位,用工单位有免费体检的福利,而农民体检基本上靠自费有关;“有病及时就医”方面,虽然看病难仍然是城乡居民面临的共同问题,但优质的医疗资源主要集中在市区,农村居民有病及时就医的可获得性比市区居民更小,干预后农村居民就医行为虽然达到60.33%,但明显低于市区的78.00%, “小病拖、大病杠”的现象在农村依然存在。同时,我们也注意到,本次实践活动虽然由医院与市健康教育所、社区卫生服务中心和居委会多方联合行动,改变了传统的自上而下的单向教育行为,以社区卫生服务中心为据点,以居民需求为导向,变被动接受为主动参与, 得到社区居民的广泛参与,但主导力量是综合性三级甲等公立医院的健康教育团队和临床专家而非社区卫生服务中心医务人员。在我国,无论城市还是农村,健康教育工作重点都要求要充分发挥社区卫生服务机构作用, 健全以社区卫生服务机构为骨干,社区居委会为基础的社区健康教育与健康促进工作网络,加强部门协调,动员社会参与[4,5]。目前,我市社区卫生服务机构虽然网络健全,但人员素质参差不齐,健康教育力量薄弱,在没有综合性医院技术支撑的情况下单靠社区卫生服务中心尤其是农村社区卫生服务中心工作人员难以满足社区居民健康需求[2],难以达到改变居民不健康的生活行为,最终提高居民自我保健、自我管理能力的健康教育目的。因此,要保持以“居民健康教育需求”为导向的社区健康教育的可持续发展,需进一步探索公立医院与社区卫生服务中心和居委会的合作模式,通过公立医院指导社区卫生服务机构,培训社区卫生人员,以达到强化社区卫生服务功能、保持社区健康教育可持续发展的目的。同时为居民健康行为的形成创造社会支持环境,为疾病的早发现、早治疗提供有效的保障措施, 真正达到“以人为本,以健康为中心”的健康教育宗旨。

摘要：目的 总结以“居民健康教育需求”为导向的社区居民健康教育干预活动对提高我市城、乡社区居民健康知识知晓率和健康行为形成率的作用,为我市开展健康教育和健康促进工作提供参考依据。方法 采用分层整群抽样方法,抽取市区和农村各3个共6个社区(村),每个社区300名共1 800名常住居民为研究对象,进行健康知识需求内容及方式的问卷调查,根据调查结果,按照居民提出的健康知识需求内容和方式,进行为期1年的健康教育干预。于干预前后分别对居民进行健康知识知晓率和健康行为形成率的问卷调查,以评价干预效果。结果 干预前后对比,市区、农村居民健康知识知晓率均明显提高,差异有统计学意义;健康行为中除“吸烟率”1项外,其余各项干预前后差异均有统计学意义(P<0.05)。结论 以“居民健康教育需求”为导向的社区居民健康教育干预活动能提高社区居民健康知识知晓率,促进健康行为的形成,但控烟仍需社会创造支持性环境。

发展健康教育,促进健康管理 第10篇

一、健康管理与展望

健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念。其核心内容是医疗保险机构通过对其医疗保险客户 (包括疾病患者或高危人群) 开展系统的健康管理, 达到有效控制疾病的发生或发展, 显著降低出险概率和实际医疗支出, 从而减少医疗保险赔付损失的目的。美国最初的健康管理概念还包括医疗保险机构和医疗机构之间签订最经济适用处方协议, 以保证医疗保险客户可以享受到较低的医疗费用, 从而减轻医疗保险公司的赔付负担。随后, 健康管理逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务, 并开始出现区别于医院等传统医疗机构的专业健康管理公司, 作为第三方服务机构与医疗保险机构或直接面向个体需求, 提供系统专业的健康管理服务。而相对狭义的健康管理, 是指基于健康体检结果, 建立专属健康档案, 给出健康状况评估, 并有针对性地提出个性化健康管理方案 (处方) , 据此, 由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务, 使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。

健康管理在我国还是一个新概念, 服务对象较狭窄, 主要集中在经济收入较高的人群, 公众的认知度不高, 健康管理理念尚未被公众所接受。比如, 有些人一年抽烟能花费上万元, 而花几百元做个健康管理却觉得“太贵了”。那么, 如何促使人们认识健康管理, 接纳并参与到健康管理中来, 这就离不开健康教育与健康促进的引领。健康教育作为与医疗技术、生物医药并驾齐驱的“三驾马车”之一, 其社区诊断、信息传播、计划与干预、实施与评估等手段运用于健康管理过程与某项单纯的健康教育活动并无二致。2013年, 《国务院关于促进健康产业发展的若干意见》提出, “到2020年, 基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系……基本满足广大人民群众的健康服务需求”。具体包括“健康管理与促进服务水平明显提高, 中医医疗保健、健康养老以及健康体检、咨询管理、体质测定、体育健身、医疗保健旅游等多样化健康服务得到较大发展”, 为疾控机构新辟健康管理职能提供了政策支撑。

二、以健康教育促健康管理的实践与回顾

(一) 建立县级健康巡讲专家库, 精心组织健康巡讲。按照巡讲授课专家基本要求, 县疾控中心组建了县健康巡讲专家库, 成员分别来自7家县直医疗卫生机构, 其中疾控健康管理专家占三成以上。2014年, 共组织两轮县级健康巡讲, 覆盖城关、红塔、白鹤、土城、野人谷等10余个乡镇, 先后选派“县级健康巡讲专家”30人次, 分别在乡镇政府所在地村委会、学校或卫生院等场所举办“合理用药、健康管理、食品安全、学校卫生与常见病防治”等公众健康知识讲座10余场, 听众逾2000多人。同年10月在东城小学和城关镇四中举办市级健康巡讲两场, 500多名中小学生听取了讲座。

(二) 针对目标人群, 强化健康管理意识。近年来, 结合县级健康巡讲, 先后在县老年大学、职业技术学校和华新水泥厂举办了以高血压、糖尿病、脑卒中、职业防护与健康管理为主题的健康知识讲座10余场, 1000多名退休干部、企业员工听取了讲座。通过讲座, 使老年人群、职业危害人群、慢性病患者及高危人群了解了各种与生活方式相关的健康危险因素, 提高其参与健康管理的自觉意识。

(三) 注重媒体宣传, 开辟健康栏目。2014年, 为加强媒体宣传, 县疾控中心与县新闻中心、县广播电台、县电视台合办“健康栏目”, 定期传播慢性病防治和健康素养知识与技能。针对广播、电视、报纸、网站等大众传媒的不同特点, 分别制定了《今日房县》报《健康促进与教育》专栏主题内容计划、县广播电台《健康知识讲座》节目播出内容安排计划和县电视台《健康有约》栏目主题内容安排计划。特别是自2013年在《今日房县》报新辟《健康促进与教育》专栏以来, 连续刊载《中国公民健康素养——基本知识与技能 (试行) 》, 即健康66条问答180期, 社会反响良好。2014年在续办此栏目的基础上, 又新增电台《健康知识讲座》节目和电视台《健康有约》子栏目。其中, 电台节目每天18:30—19:00播出, 以传播健康理念、倡导健康生活方式为主;电视节目主要以各种“卫生日、周、月”或“疾病日”宣传为主题, 全年选题、采编、制作、播出24期, 每期重播6天、18次, 包括世界无烟日、高血压、糖尿病、脑卒中、爱牙日等慢性病防治内容。同时与县电视台签订《播放公益广告》合同, 在县城十字街、西河广场、北门河广场三块城市户外LED大屏幕同时播出《健康需要管理》、《安全用药》、《送烟=送危害》等健康公益广告和“成良好卫生习惯, 追求健康生活方式”等慢病防治标语, 实现了“报纸上有文字、广播里有声音、电视上有图像、公益广告有视频”的媒体健康教育新格局。

(四) 打造健康阵地, 营造健康支持环境。结合慢性病综合防控示范区创建工作需要, 着力打造城区公园、广场“健康广场”、“健康长廊”、“健康步道”等健康教育阵地, 努力营造社区健康教育支持性环境。2014年, 在全县20个乡镇卫生院、298个村 (居) 健康教育宣传栏覆盖率达100%、健康教育活动室覆盖率达98.99%的基础上, 县疾控中心加大投入, 先后在城区公园广场建成北门河“健康广场”宣传栏5块、孙家湾“健康长廊”15米及孙家湾至西河公园拱桥千米“健康步道”3条 (3000米) , 并利用步道标识在其沿途设置“日行一万步, 吃动两平衡, 健康一辈子”、“合理膳食, 适量运动, 戒烟限酒, 心理平衡”、“戒烟越早越好, 什么时候戒烟都为时不晚”、“健康需要管理, 每年做一次健康体检”等“健康警示牌”100块。巩固完善了健康教育阵地, 营造了社区健康支持性环境

三、健康教育促进健康管理的体会与建议

(一) 成立专业机构, 建立有效机制。动员全社会参与健康教育是落实健康管理的基础, 为此, 必须建立“政府主导、部门合作、全社会共同参与”的健康教育与健康促进机制, 并以健康教育专业机构为龙头, 广泛开展全民健康教育。需要注意的是, 尽管原中国疾病预防控制中心健康教育所多年前已更名为中国健康教育中心, 成为国家卫生计生委直属事业单位, 但这并不表明我国县级健康教育专业机构薄弱状况的明显改善。从近年来十堰市《县 (市、区) 健康教育科 (所) 基本情况调查表》汇总资料结果显示, 全市8个县市区CDC均设立有单独的健康教育科室, 其中配备1名专业人员的占5家, 配备1名兼职人员的有2家, 配备2名专业人员的只有1家。问题还不仅仅在于机构小、人员少, 而是能力与素质也参差不齐、差强人意。尤其是很难避免“设备配置不全、经费保障为零、运行机制不畅和行为能力低下”等诸如此类的共性问题困扰。长此以往, 县级健康教育专业机构所面临的“一个人的孤岛”效应和行为乏力弊端, 足以制约整个辖区少则数万至数十万, 多则逾百万人的健康教育服务水平及其可持续发展。

(二) 公益宣传任重道远。从房县近年媒体开展健康教育的情况来看, 媒体健康栏目受众广大, 且群众易于接受, 但要开设健康栏目, 就不会有“免费的午餐”。2014年, 仅媒体健康栏目一项, 县疾控中心就耗资逾8万元。同样的还有“健康广场、健康长廊、健康步道和健康宣传栏”等设施, 其经费往往缺乏专项支持。

健康体育教育论文 第11篇

一要充满爱心。只有真正的爱才会使他们感到集体的温暖，老师应该用爱心去对待每一位学生，用自己的爱心让他们懂得这个世界充满了真爱，用自己的爱心去营造良好的氛围。

二要有耐心。心理问题通常是反复无常的，教师不能有厌烦心理，更不能对学生讽刺挖苦，要坚持不懈地工作。教育心理有问题的学生，对老师的爱心和耐心是一个考验，教师要以情感人，以理服人，情理交融，循循善诱。

三是班主任要多少懂得一点心理学。心理教育是一个长期、复杂的系统工作，它需要我们不断探索、完善。人的举止受动机支配，是心理活动的表露，教师要尊重学生的人格，关心、爱护学生，做学生的知心人，掌握学生表现出来的各种心理特征和个性心理品质因素，善于发现学生身上表现出来的心理信息和行为信息，并进行由表及里的分析，细心观察，尽力做到坏苗头立即灭止，好萌芽及时培养，因势利导，防患于未然。重视群体教育，促进宽容、友善、理解、支持、信任、激励等个性心理品质的和谐发展，帮助学生勇于面对挫折，消除自卑，恢复自信，正确评价自己。

四要有目的地对学生进行思想品德教育。要培养学生稳定的心理，良好的品德，对不和群、不习惯与其他同学交往的学生及时鼓励，使他们养成关心集体，热爱班级的品质；对胆子小、做事怕担风险的学生，鼓励他们克服困难即胆怯心理，去迎接挑战；对好强自负，自以为是的学生要选择一些动作难度较大、复杂的项目，使他们看到天外有天，克服他们自负、骄傲的毛病。通过心理教育，培养学生求知欲、责任感、自信心、自制力、调节人际关系等能力，克服焦虑的心态。

总之，未来的世界充满了竞争与挑战，为了适应时代的发展，迎接未来的挑战，创造美好的人生，作为教育工作者，必须掌握塑造学生良好心理的武器。

(作者单位：哈尔滨秋实中学)

健康体育教育论文 第12篇

学校心理健康教育从起步到发展, 大约经历了四十多年的时间, 随着中高考压力的不断增加, 学生在学习、生活中产生的心理问题层出不穷, 心理矛盾日益凸显。 因此, 为适应当前学生的心理发展需求, 更好地对学生进行心理辅导与教育, 积极心理应运而生。 中国积极心理健康教育的倡导者与推行者孟万金教授指出: 积极心理健康教育就是从积极角度出发看待和培养学生。 善于挖掘教育现象背后的积极意义, 用积极的心态引导学生, 从正面发展和培养个体的积极心理品质, 防治各种心理问题, 培养学生的积极情感, 达到积极向上的精神状态, 实现学生的积极人生。 这一观念的提出, 为我国心理健康教育发展指明了一个新的方向。

二、积极心理视角下高职心理健康教育存在的问题

(一) 高职心理健康课程以理论讲授为主, 忽略心理知识的实践应用。

对于非心理专业的高职学生而言, 心理健康教育课存在的意义并非是了解并掌握心理学相关理论, 而是学校为学生提供了一个平台, 使学生系统、有效地了解心理学的常识, 让学生学习之后能切实应用并操作起来, 解决自己生活、学习中遇到的问题。 因此, 只重理论讲授的心理健康课就会失去开设的意义。

(二) 高职心理健康咨询以问题学生为主, 忽略大多数学生的积极心理导向作用。

为切实有效地解决学生的心理问题, 高职院校纷纷开设了心理咨询中心, 帮助解决学生遇到的各种心理问题。 但是, 经调查发现, 很多学校心理咨询中心起到的效果是极其微弱的, 因为咨询面对的都是存在心理问题的学生, 这部分学生在学生总体中所占比重并不大。 因此, 心理咨询室的存在意义越来越薄弱, 如果将咨询室的职能作用扩大, 不仅能解决学生遇到的心理问题, 还能通过展开活动、开设讲座等形式帮助学生形成积极的心理品质, 心理咨询将发挥积极导向作用。

(三) 高职心理健康教育以专职心理教师为主, 忽略教师联动为学生带来的积极影响。

对学生心理问题的关注, 不只是专职心理教师的责任, 还涉及班主任与学科教师的配合, 割裂心理健康教育与其他学科之间的关系, 只会使学生对专职心理教师望而生畏, 使心理健康教育不能发挥作用。 只有各科教师联动起了, 才能全方位、全过程地观察与了解学生, 对学生产生更深入的了解, 使心理健康教育有的放矢。

三、积极心理健康教育模式下的高职心理健康体系的构建

(一) 积极心理健康教育模式下的高职心理健康课程设计。

心理健康教育课程是心理健康教育最直接、最有效的宣传途径, 是实施心理健康教育的主渠道。积极心理健康教育课应根据学生的心理发育特点, 依据积极心理学的相关原理, 结合高职院校心理健康教育课程的课程性质与教育目标, 对课程进行有效设计。

1.以培养学生的积极心理为教学目标

积极心理健康教育的教学目标不仅是维护学生的心理健康, 还应注重学生积极人格塑造, 培养学生具有良好的品质与心理机能。 因此, 积极心理健康教育的教学目标应该把挖掘学生的积极潜能作为出发点, 教会学生发现自我中的积极面, 体验积极情绪状态下的主观感受, 学会用积极目光看待自身发展和周围事物, 具备感受幸福感的能力。

2.以解决学生的心理需要为教学内容

“学以致用”是学习的根本意义, 因此, 将认识自我、情绪管理、应对压力、人际交往、恋爱及性心理、完善人格、学习心理等具有实际应用价值的项目作为教学内容, 不仅提高了教育的有效性, 还提高了学生解决问题的能力, 优化了学生的心理状态。

3.以多样化的教学形式为教学方法的自我

心理学优于其他学科的特别之处就在于可以运用多种教学手段讲授某一知识点, 如案例教学法可以使学生在思考中提高解决问题的能力; 角色扮演教学法可以使学生在表演中学会换位思考; 拓展训练教学法可以使学生在游戏中增强团队合作能力; 实验法可以使学生在操作中掌握知识点……总之, 多种教学法的综合运用不仅能提高学生在课堂中的积极能动性, 提高学生的领悟能力, 还能促进学生人格成长。

4.以深刻的反思体验为品质升华

学会反思, 将学到的知识内化为自己的心理品质才能使学生得到真正意义上的成长。 因此, 教学后反思引领, 包括小组讨论、课外作业、时间运用等, 不仅教学生如何反省与思考, 更重要的是在分享过程中的情感升华和体验整合, 将认识高度得以提升。

(二) 积极心理健康教育模式下的高职心理健康活动设计。

1.设计开展团体辅导活动

团体辅导是在团体情境下开展心理辅导的一种形式, 通过团体内成员间的相互交流、共同合作, 使成员更好地认识自我、探索自我。 团体辅导可以选择情绪情感、社会交往、人际关系、入学适应等方面的主题开展, 既让学生在活动中找到“知己”建立起社会支持系统, 又有利于增强学生的心理力量。

2.设计开展心理剧表演活动

心理剧是一种将复杂的心理问题或生活中难以言说、解决的心理问题通过表演方式表达出来。 心理剧表演不仅可以展现出学生非凡的创造力、想象力、表演力, 还可以在表演中通过角色唤醒解决遇到的问题。 心理剧表演中, 演员的情感投入、情绪宣泄不仅可以消除内心压力, 还可以在安全氛围中释放自己的内心, 达到内心的成长。

3.设计开展素质拓展训练活动

素质拓展训练是一种有针对性的心理“游戏”, 是课堂理论知识的课外延展。学生在专题素质拓展训练中既可以提高某一专项方面的能力, 又可以在体验中增强人际合作能力。 尤其是一些高难度的心理拓展训练, 学生在相互配合中迅速建立了深厚的友谊, 挖掘了内在的能力, 提高了调解能力与思维力, 使活动中展现出的积极希望感染每一名学生, 并愉悦心灵。

4.设计开展心理微电影拍摄活动

微电影是网络时代的产物, 深受人们喜爱。 高职生是勇于尝试的新一代, 微电影更能激起学生的情感共鸣。 学生通过写剧本、背台词、做道具、录制剪辑等环节, 不仅学会了电影拍摄方面的技能技巧, 关键是在团队合作中解决了平时无法解决的心理问题, 并体验了实现的快乐。 另外, 微电影作为成型的影视作品, 可以作为典型的教学资料, 为以后心理健康课程提供教学素材。

摘要：积极心理健康教育作为一种新的教学理念, 为学校教育提供了一个全新的视角。本文以积极心理健康教育的内涵为切入点, 分析我国当前高职院校心理健康教育中普遍存在的一些问题, 并提出如何在积极心理健康教育理念下构建新型的心理健康教育模式。

关键词：积极心理健康教育,高职教育,体系构建

参考文献

[1]薛香, 俞暄一.积极心理健康教育视角下的学校心理健康教育课程教学设计初探[J].教育与职业, 2011 (27) :129-131.