北京理科高考状元经验总结

北京理科高考状元经验总结（精选10篇）

北京理科高考状元经验总结 第1篇

北京理科高考状元经验总结：平时跟着老师走

作者：网编整理来源：新东方论坛时间：2014-06-23

曾在美国读4年小学学习技巧是“跟着老师走”

据刘倩莹班主任程敏老师介绍，刘倩莹并不属于刻苦型的“学霸”，而是在轻松学习中取得好成绩，并“不是很把高考当回事儿”。刘倩莹曾在美国读4年小学，初一在上海就读，刘倩莹高中之所以选择北师大二附中，因为受到父亲影响。刘倩莹父亲高中毕业同样于师大二附中，加之喜欢二附中的氛围，所以选择就读北师大二附中。

对于学习技巧，刘倩莹称学习“最重要的是跟着老师走”，不偷懒，从高一开始就要很认真，不能懈怠，多总结。她认为，成绩优秀最重要的认真完成老师布置的作业，包括背诵等软性作业都要认真完成，不能懈怠；其次要认真听课，跟着老师的思路学习。在一模二模中，刘倩莹在全年级位于前五名，程老师认为如果她再刻苦一点，可以取得更好的成绩。对于刘倩莹夺得北京高考状元，程老师认为成为状元有偶然性因素，但是她的成绩一贯优秀，也为她成为高考理科状元奠定了必然性。

狮子座女生：喜欢踢球酷爱漫画

狮子座的刘倩莹平时是个性格开朗的女孩，她与同学关系十分融洽，班上的男生女生都很喜欢这个笑起来很甜美的女孩。除了学习，刘倩莹喜欢足球，并笑称支持阿根廷队，最喜欢的球员是梅西，查询分数的时候她正巧在看“我爱世界杯”电视节目，得知成绩之后，她第一个告诉爷爷。对于“理科状元”，她表示“当上状元有些意料之外”，上网发现理科状元出自北师大二附总分719分，她才感觉到这个状元可能是自己。

刘倩莹不仅和女生玩得来，和班里的男生也都是好朋友，并经常一起踢足球。她和同龄人一样，喜欢看漫画、画漫画，还会参加一些漫画展，是个学习爱好两不误的“学霸”。刘倩莹酷爱画画，从小学开始学素描。除了足球、漫画，刘倩莹爱好广泛，从小喜欢阅读，喜欢看马尔克斯的书，暑假打算看初等数论。

钟情北大：氛围自由愿在国内发展

刘倩莹已获得今年北大自主招生资格，可被北大降30分录取。她报考的是北京大学数学专业，高考数学达148分，与满分仅差2分，她之所以报考数学专业，不仅受到数学班主任程老师影响，同时受到父母影响，刘倩莹的父母的专业也是以数学为基础的无线电专业，父母认为学习基础学科对她将来发展有一定好处。

问及为何选择北京大学，刘倩莹解释到，中国的基础教育很好，之所以选择北大，是因为北大的氛围比较自由，近期打算多留在中国，所以还是想去北大读本科。研究生可能会去国外大学读，但以后还是回到中国发展。刘倩莹的父母对她并没有过于高标准的“望女成凤”，也没有她当状元的期望，只是希望她的成绩可以让她实现自己的理想。

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北京理科高考状元经验总结 第2篇

“语文124分、数学146分、外语145分、理综290分。”长郡中学的陈哲峰在得知自己成绩时，不停地惊呼“太意外了!完全是意料之外!”更让他意外的是，高考720分，如果不算15分的竞赛加分，705分的卷面分在长沙理科考生中名列第一，全省第二名。这让高三考试仅进过一次年级前10名的他，彻底惊呆了。“这算是一次彻底的爆发了!”

很意外：高三仅一次进年级前十

陈哲峰家在岳阳临湘，初中就读于岳阳十二中，高一时一直住在学校宿舍，高二时为了方便复习才和妈妈一起在校外租住了一个小屋，爸爸则在岳阳上班。

陈哲峰就读的高1101班一共53人，其中仅5名女生，班级就读的基本上都是各学科的竞赛生，班级整体成绩处于年级前列。高考前，班上就有5人保送北大、清华，陈哲峰则和其他的47名同学一起参加了高考。

“其实我估分只有670分。”得知自己夺得状元头衔时，陈哲峰非常意外。他说，估分时犹豫英语和理综分数估计的比较保守，所以并没有想过自己考得怎样。

陈哲峰说，自己平时考试成绩在年级里最多就是个前50名的水平，只有高三之后才进过一次年级前10名。尤其是去年5月至11月，为了参加全国物理竞赛，陈哲峰停了几个月的课，放下了所有常规考试。“竞赛回来后，我的成绩还一度下降，真的是完全没想到，应该算是黑马吧，哈哈。”

很潇洒：外号“乘着风” 爱世界杯

175公分、黑框眼镜、白色T恤、脸上还冒着几颗青春的痘痘，陈哲峰看上去和普通高中学没有不同。不说话时，会让人以为他是个彻底的“书呆子”。但了解他的人都知道，他是一个特别的“学霸”。

陈哲峰在同学中有个外号“乘着风”，很显然，这样的外号并不源于“高处不胜寒”的典故。举止亲和的他，在班上拥有着好人缘。平日里，他非常喜欢看书。“科幻、军事、体育我一般是喜欢什么书就看什么书，不会强迫自己看不感兴趣的书。”

谈及业余爱好，陈哲峰像是打开了话匣子般。他说他是个足球爱好者，可是他是个只看不踢的“观众”。最近备受球迷们关注的世界杯，陈哲峰说自己也是连夜守候。“高考完了之后，我都看了几个通宵的球赛了。我最喜欢看阿根廷和德国队踢球，不过世界杯的冠军我更看好德国队，

”

陈哲峰说，自己也有偶像。他的偶像叫刘慈欣，是一名科幻小说家，尤其是他的代表作小说《三体》。也许是受到偶像的影响，当问及陈哲峰今后所选择的专业时，他毫不犹豫的说要报北京大学的物理系。

会学习：不要一味去追逐分数

“首先要找到适合自己的学习方法，不要一味去追逐分数。偶尔要停下来，看一看自己的.目标和理想是否合适。”对于即将迎来高考的学弟学妹，陈哲峰认为学习时要全心投入，休息时则要彻底放松，给自己一个“加油站”。

“一盘散沙是无法建成学习大厦的，只有通过不断做题才能将自己的大厦建设的更加完整。”陈哲峰说，自己成绩的取得和书本上知识的熟悉密不可分。“高考和教材联合很机密，所以在考前复习时要形成基本的知识框架。”

陈哲峰说，理综是一名综合性较强的学科，自己平日里对物理、化学这些科目就很有兴趣。“葡萄酒永远代替不了献血，眼泪也永远不是珍珠。”在陈哲峰看来，要取得成功需要自身的付出，与平时的努力分不开关系。

有迷茫：快乐走完“不归路”

高二年纪，陈哲峰说自己那时全身心都扑在了竞赛和常规学习上，却无奈学习的天平却总是失衡。到底还参不参加竞赛班，陈哲峰心里也在不停“打鼓”。“刚进竞赛班那会儿，我的成绩开始下降，我也在犹豫是继续还是放弃。”

陈哲峰说，高一时很多人都报名参加了竞赛班，但是在学习和竞赛的平衡中，很多同学也都败下阵来，中途选择了退出。那段时期，陈哲峰也有过迷茫。“教练跟我说，只要坚持就一定会有收获。我选择了相信他，也选择了相信自己。选择竞赛班就像选择了一条不归路’。”陈哲峰笑着告诉记者，“既然是不归路’，那就没有回头的必要，既然不会回头，何不快快乐乐的走下去呢?”

10月全国物理竞赛国家一等奖。幸好，最终的成绩并没有让陈哲峰失望。“竞赛的成功也最终成为了我高考尽情发挥的重要因素。”

家人说：“他是我们全家的骄傲”

远在岳阳的陈爸爸在得知陈哲峰得了长沙高考理科状元后，心里非常激动。在他眼里的陈哲峰是一个懂事上进的孩子。“因为家庭条件并不是很好，所以他在吃穿用上面从来不给家里提什么要求，也从来不挑剔。”

“家里基本上不给他施加压力，他很自立，基本看不到他开夜车加班学习，有些时候还会看下电视放松自己。”陈爸爸说，“作为家长我们也只要他凡事尽力就好，他有什么烦心事也会和我们说。”

美国“高考状元”的经验与感悟 第3篇

反观我国的高考状元, 研究者发现他们极少有人在政界、商界或者学界成为杰出人物。那么, 美国采用了多项指标评选出的“状元”在多年以后的成就又如何呢?美国学者从上世纪80年代, 就开始了对美国最早期的总统奖获得者的追踪研究。

这些获奖者自获得总统奖以来已有40多年, 他们的成就和事业基本尘埃落定, 但他们的经验和教训对我们依旧有很深刻的启发。在追踪的145位获奖者中, 虽然后来拿到博士学位或专门职业学位的人占70%, 远高于同龄群体普通人群的12%, 但正如我国的高考状元一样, 不管是从财富上还是在成名上, 没有人成为某个领域的杰出人物。他们多数人虽然高中毕业后进入了很好的大学, 而且也获得了一些奖项, 但是工作后的获奖经历就乏善可陈了。成就和事业靠的不只是考试, 甚至美国总统奖这样高标准的大奖, 也是无法实现对真正杰出人才的甄别。每个人事业的发展凭借诸多因素, 正如其中一位获奖者所说:“不要认为, 在1964年总统学者活动上所认可的高智商和成绩, 就一定会在每件事上都带来名或利, 事实上, 许多因素 (如犯罪受害者、家庭中重病号、经济危机等) 对高智商者的影响与每个美国普通公民一样。”

从数十年后获奖者们谈到获奖的负面作用, 或者说过于投入学习的负面效应, 更值得我们深思。首先, 他们早期的表现, 获得了令人瞩目的奖项, 人们对他们的期许和自我期许都变得更高。这种不现实的高期许, 容易带给他们压力和沮丧。他们总是认为自己做得不够好, 不管做得如何, 总会受到别人的议论, 压力也就变得越来越大。其次, 过于投入到学习中, 缺少了其他方面的学习和锻炼, 包括情感处理、人际关系、目标设置等。一个获奖者对一个在校表现很好的学生总结了一句简单而有力的话, “你可能是聪明的, 但需要时间去培育”。世间有个能量守恒定律, 一方面做得过多, 另一方面就欠缺了。这些获奖者将精力过多地投入到高考准备中, 却忽略了其他方面的培养。这些获奖者在骄傲和自大的同时, 也容易在挫折面前无所适从, 情绪低落。这些学子在学业上太过顺利, 过多的鲜花和掌声围绕着他们, 导致他们的挫折锻炼极少。

这些一路走来的获奖者给教师和家长也提出了一些建议, 比如“我鼓励父母和教师对待孩子, 要真正地把他们当作独特的个体对待, 不要担心他们不能达到传统上的标准, 要更注意发展培养他们特殊的天分和兴趣”。“教你的孩子有健康的自尊, 不要傲慢、不要太谦虚。他们在早年有一些他们很难练习和提高的事情的经历, 比如音乐课或者体育, 他们不能够马上做到, 所以他们会明白, 不是所有的事情都那么容易, 要给他们创作和做白日梦的时间。”

北京理科高考状元经验总结 第4篇

朴素信念：

不再让孩子受没文化的苦

王莲芝嫁给丈夫陈中堂的时候，陈家非常贫穷。陈中堂是家中老大，王莲芝过门后和丈夫既要照顾年迈的父母，又要帮扶年幼的弟妹，日子过得非常清苦。随着女儿和儿子陈威的相继出生，陈家的日子更加紧巴起来。

为了改变家里的经济状况，陈中堂开始长年外出打工，只有过年的时候才回家一趟。陈中堂只有小学文化程度，虽然出力流汗，却只能挣到一点微薄的苦力钱，远远不够贴补家用。而且，由于长年出苦力，陈中堂得了严重的静脉曲张症，小腿青筋多处隆起，结成核桃大的疙瘩。他为此动过一次手术，但术后好得不彻底，时不时仍需看病抓药，家里经济状况仍不见好转。

然而，尽管家里如此困难，王莲芝和陈中堂心中却有一个朴素的信念，那就是一定要让孩子们受到良好的教育，让他们用知识改变命运。他们家所在的吴台村地处偏僻，北接鹿邑，西邻淮阳，离县城很远，交通极不方便，教育也落后，村里唯一一所小学还没有五六年级。但王莲芝不怕，她把孩子全都送到学校上学，上不完的小学送到外村上，小学读完送县城读初中，哪怕让年幼的孩子骑车走几十公里的路，她也要让他们把书读完。

丈夫外出打工，家里的农活全落在王莲芝一个人身上。她常常天不亮就起床下地干活儿，干一会儿活儿后再回家给孩子做早饭，做完饭匆匆吃几口又下地干活儿。为了贴补家用，即使农闲时她也不歇着，不是帮包地的农户栽种菜苗、采收蔬果，就是承接当地编织厂的私活，为人编织草帽、毛衣。渐渐地，她也累出了一身病，尤其是双腿，患了严重的肌肉劳损，一用力就疼痛难忍。但是，坚强的她从来不在孩子们面前喊疼，总是偷偷地买些止痛膏药贴贴。她在心里憋着一股劲：我一定要给孩子们做个好榜样。因此，他们家的庄稼总比别人家的长得好，收成也比别人家的好。

可是，靠几亩薄田和丈夫打工的收入维持一个大家庭的生活仍非常困难，所以，王莲芝时不时面临着没钱为孩子交学费的窘迫。但她始终不忘记自己心中的那个信念，从来不让孩子为交学费发愁。她通过变卖家里的粮食、土产，为孩子交学费，若不够，就向人借。每次她都提前把钱筹好贴身带着，等孩子放假，再把带着自己体温的钱交到他们的手里。

母亲的坚强让孩子们变得更加懂事，他们从母亲蹒跚的走路姿势上早已看出她的病痛，他们在心里暗暗发誓，一定要好好上学，学好本领，将来找最好的医生给父亲母亲治病。

从不娇惯，

培养自主学习精神和自理能力

在教育孩子方面，王莲芝虽然讲不出多少大道理，但是，她有自己的一套办法，她经常现身说法，用丈夫和自己的例子激励女儿和儿子，告诉他们，如果自己有学问，生产和生活中将会减少多少困难。

陈威比姐姐小好几岁，是家里的老小。在当地，“老来子”一般受溺爱，但王莲芝不这样。由于自己忙于农活，儿子陈威4岁半就被王莲芝送进小学，而且对他从不娇惯。“不仅不娇惯，气人的时候该打还得打呢！”记者采访时，王莲芝笑着说。虽然并没怎么打孩子，但王莲芝在孩子犯错时说的话却句句不含糊。

陈威上小学三年级时，家里买了一台电视机，不想，这竟成了陈威学习上的拦路虎。有一段时间，他特别迷恋功夫片电视连续剧，常常一放学作业也不写，丢下书包就打开电视。王莲芝观察了几次后，实在忍不住，就在某一天儿子又打开电视时上前切断了电源，对他说：“爸爸妈妈小时候因为家里穷上不起学，所以这辈子拼尽全力也干不了啥大事，甚至连养家都有困难，让我们这一生都心有不甘。难道你也想学我们？你也算读了一些书，知道那些干大事的人小时候学习都非常用功。可你现在却因为看电视连作业都不写。你这样做对得起谁啊！”王莲芝一席话说得儿子红着脸不敢抬头，乖乖地拿出作业本写了起来。

陈中堂回来过年的时候，也常用自己耳闻目睹的例子教导儿子，说外面有许多大学毕业生，工作不像他这么累，但是收入却很高，让自己和家人生活条件提高的同时，还能为国家和社会做出更多更大的贡献。

陈威听了非常感兴趣，说自己长大了也要上大学，而且要上最好的大学，为国家和社会做出大贡献。王莲芝这才高兴地夸奖儿子有志气。

此后，除了逢年过节而且在作业全部完成的情况下和家人一起看会儿电视，陈威再也没有迷恋过电视，在家和学校主动学习的积极性都很高。

2004年，陈威该上五年级了。由于村里的小学最高只有四年级，所以，不到9岁的陈威不得不跑到离家几里远的别村继续上学。

因为农活有时很忙，王莲芝不能总是亲自接送儿子。于是，为了不耽误儿子的学习，王莲芝省吃俭用为儿子买了一辆自行车。为了让这辆自行车用途更广一些，她买的车子的高度并不太符合当时身材矮小的陈威。但是，王莲芝告诉儿子：“你要想上学不迟到，必须学会自己骑车。”陈威无奈，只得在周末跨上跟自己差不多高的自行车，加紧训练。在摔了十几跤后，他终于胜利征服了这个“庞然大物”。后来，这辆车一直伴随他到高中毕业。这件事也让他养成了自己的事不依赖别人的习惯。

王莲芝不是那种为了孩子的学习就让他们衣来伸手饭来张口的母亲。她认为，适当的家务和农活能让孩子更加珍惜上学的机会，也培养他们对这个家的责任感。因此，周末或者孩子们放假的时候，她都要求他们帮着自己干活。所以，孩子们不仅学习勤奋，生活中也从不懒惰。

巧借资源，

让信任的正能量相互传递

在孩子们的学习上，王莲芝虽然自己不识字，但她很善于利用优势资源。

王莲芝的女儿陈凤娟也是个功课门门优秀的好学生，在学习上有一套自己的方法。于是王莲芝就提议儿子和女儿经常在一起讨论、交流学习上的问题。通过解答弟弟的疑问，姐姐在学习上的方法和技巧，源源不断地输送给弟弟，而弟弟的问题和薄弱环节往往也是姐姐的疏忽，让姐姐复习巩固了旧知识，形成更加完善的知识体系。

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王莲芝不懂如何购买学习资料，就把买学习资料需要的钱交给女儿，全权委托她给自己和弟弟买。这样的办法不仅让孩子们买的书更有针对性，也节约了不少钱。妈妈这么信任自己，陈凤娟更不会乱花一分钱。同时，在陈凤娟看来，把课本弄懂吃透比买那些令人眼花缭乱的课外书籍和花钱去补课都更有用，所以，她很少买课外书，要买也是买精挑细选的精品。也因为这个原因，她用过的课本，常常成为弟弟陈威最好的课外书——读小学的时候，他看姐姐的初中课本；读初中的时候，他看姐姐的高中课本；读高中时，姐姐的大学课本又成了他的课外书，遇到不懂的就请姐姐指点。因为站得高、看得远、吃得透，他在学习上总是比别人略胜一筹。

陈凤娟不仅在学习上帮助弟弟，在生活中也很关心弟弟。陈威自小瘦弱，陈凤娟就用自己节约下来的生活费给弟弟买锻炼身体的器材。陈威打的乒乓球、篮球、羽毛球全都是姐姐陈凤娟买的。她告诉弟弟，没有好身体就没有好成绩，学习要懂得劳逸结合、一张一弛。

王莲芝很赞同女儿的观点，她要求孩子们每个人都有自己的体育爱好，以锻炼一副好身体。陈威自初中时爱上打乒乓球，经常在学习间隙在学校的操场上和家中的墙壁上练接球。有邻居看见他这么苦练打球，曾经好心地提醒王莲芝，别让孩子耽误了学习。但王莲芝一笑说：“死学也不好吧，玩玩学学，孩子记东西才更快。他不小了，我相信他。”

妈妈和姐姐的信任、关爱，强化了陈威的亲情意识，不让亲人失望渐渐成为他的另一学习动力，学习几乎从未让家里人操心过，成绩一直名列前茅。

就这样，陈威顺利地小学毕业，要到县城读初中了。

虽然家里不富裕，但是，王莲芝仍然希望儿女在生活上不要太苦了，所以，她宁愿自己省吃俭用，也尽量为他们多拿点生活费。然而，陈凤娟非常懂事，除了购买自己和弟弟的学习资料外，衣食都非常节约。

姐姐的一言一行给弟弟树立了好榜样。陈威也像姐姐一样，心无旁骛，专心读书，从不因自己衣着和伙食的俭朴自卑，更没花家里一分钱去玩过。在县城读了六年书，姐弟俩连网吧大门朝哪儿开都不知道，只是比着捧回“特优生”“一等奖”“三好学生”“第一名”等奖状。

2009年，陈凤娟考上了郑州大学，陈威也考进了郸城最好的高中——郸城县第一高中。他暗暗发誓：一定要好好学习，以后像姐姐一样考个好大学。

自信激励，

创造受用不尽的财富

把女儿送进大学后，王莲芝似乎比以前更懂得如何教育孩子了。不爱讲大道理的她在生活中常常用“打比方”的方式教导儿子。

2009年，上高一后没多久，接连两次年级单元考试，陈威考得都不理想。因为担心自己不能像姐姐那样考上重点大学，他一度很有压力，变得不自信了。周末回到家，他闷闷不乐，连饭都不好好吃。王莲芝见状，以为儿子生病了，连忙伸手去摸他的额头。陈威这才难过地对母亲说出自己的心事。王莲芝想了想说：“妈不会说什么大道理，但是妈知道，种庄稼只要自己尽力了就不用瞎担心。庄稼长得好不好有很多原因，最后收成好不好还要看天气和其他的因素，如果风调雨顺的话，一开始长得不太好的庄稼也可能有个好收成。所以，我不会像别人那样，因为瞎担心把已经种上但长得不好的庄稼随便毁了改种别的。你的成绩一直不错，已经打好了基础，就像种小麦选了粒大饱满的良种一样，胜算的把握也大得多，你要相信自己。”

母亲朴实的道理打动了陈威，他绷紧嘴巴点了点头。因为抛弃了多余的担心，之后他的成绩越来越稳定。这使他的信心大增，心态也在一次又一次的考试中好起来。后来，提到这件事时，陈威说：“我再也不轻易否定自己，即使高考前的模拟考试，我一度考得很狼狈，我也没有放弃自己更高的追求。”

这件事让陈威养成了处变不惊的沉稳性格，让他在一次次大赛中稳定发挥，赢得了一个又一个荣誉。

2011年高二暑假，为了进一步了解自己心仪的清华大学，也为了提高自己的独立生活能力，陈威参加了清华大学招生办组织的夏令营。夏令营结束，他对清华大学成竹在胸，发誓：一定要考上清华大学！

得知儿子的这个志向，陈中堂和王莲芝都非常高兴。但陈威却认真地说：“就是不知道这个学校的学费怎么样。”没想到王莲芝一听就笑着说：“放心吧，爸妈虽然没有什么本事，但是供你和姐姐上完大学还是能够做到的。大不了申请助学贷款嘛！钱都是人挣的，早还晚还都一样。但多学点文化，一定能让钱还得更快！”

母亲的坚强、乐观让陈威心里没有了顾虑，他更加努力地学习。他知道，诚如母亲所言，学习是自己的事情，没有人能在学习上帮到他，唯有发奋努力才是正道。

2012年高考前夕，陈威参加了清华大学的自主招生测试，获得了加35分的优惠，感觉好极了。

令人欣喜的是，陈威埋头学习的同时，在郑州大学上学的陈凤娟也因成绩突出、表现优异，获得保送研究生的机会。这更加坚定了陈威考上清华大学的决心。

2012年6月，陈威走进高考考场。王莲芝既没有像众多家长一样在考场外焦急等待，为孩子祈祷、加油，也没有提着补品为儿子进补，她只是在家里默默地编织着做草帽用的“辫子”。她坚信自己的儿子是最优秀的。

最终，陈威以总分716（含20分加分），语文127分、数学142分、英语139分、理综288分的优异成绩夺得河南省理科第一的桂冠。

得知儿子成了全省理科状元，王莲芝和丈夫都激动无比。收到儿子的清华大学录取通知书，两人更是呵呵地笑个不停。当记者问王莲芝她现在还有什么心愿时，朴实的她说：“希望儿子在大学里继续好好学习，成为对国家有大用的人！”

听了母亲的话，陈威动情地说：“我一定不辜负爸妈的期望！虽然他们没有渊博的知识，但是他们是世界上最了不起的父母，他们的身上有种朴素的力量。这么多年来，他们一直不放弃追逐自己的梦想，一直积极地和命运抗争。我敬爱他们，一定会以他们为榜样走好自己的人生路。”

【编辑：王奉霞】

北京理科高考状元经验总结 第5篇

学校：六盘水第二中学高三（理2）班总分：698分（含20分加分）语文：127分 数学：136分英语：142分 理综：273分

每天只睡四个多小时

得知邹贤坤成为了贵州省的理科第一名，邹贤坤的母亲对儿子说的第一句话是，“儿子辛苦了！”

其实，在三年前的中考中，邹贤坤就以优异的成绩取得了六盘水市中考的第一名。带着优异成绩入学，邹贤坤并没有放松自己，从高一开始就全身心投入学习。学校每天晚上十点钟下晚自习，他回到宿舍后还要按照自己制订的计划看书做题，一直学习到十二点才休息，第二天早上6点半又要去上早自习。

到了高三上学期，邹贤坤更是将每天的学习延长到了凌晨两点钟，每天只睡四个多小时。他直到高三下学期才开始慢慢调整作息时间，每天能多睡一会儿。母亲刘润摸了摸儿子的头心疼地说，“他的高中学习是真的辛苦，所以说，这个第一名也不是随便白得的。”

在邹贤坤的班主任张永斌看来，邹贤坤是一个很有自己规划，并且能严格执行规划的学生。“他给自己制订学习计划，每天完不成他不休息的。所以也正是这份毅力吧，他高中三年的成绩一直很稳定，也并不偏科。”

“全才”不当书呆子 他的学习好在学校里是出了名的；他的才艺在学校的老师同学之间也小有名气。“他这个孩子，不是„书呆子‟型的，唱歌跳舞体育，他样样都不错。”提起自己的得意门生，班主任张永斌赞不绝口，“他是综合素质很强的孩子，学校里一有什么演出啊，活动啊，都有他的参加。

虽然还没有步入大学的校门，但是邹贤坤对自己的未来却有着清晰的打算。“贵州的小吃好吃又有特点，种类又多，所以我想以后能够把贵州的小吃做成像肯德基那样知名的连锁店。”邹贤坤憧憬着，这个创业计划也许不必等到毕业以后再去实现，上大学期间就可以尝试。

对于自己这个高中以来最长的暑假，邹贤坤打算继续打工挣钱，“我想用自己挣来的钱给我父母买个礼物，他们这么多年养育我很辛苦。然后自己去旅游，去丽江、西藏。旅游和行走，能给人带来独立思考的空间，也增加人的心灵的广度和深度。”邹贤坤说。

爱他就要尊重他

邹贤坤的父母都是老师，出生在这样的书香门第世家，按理应该有很多教育的规矩，但父母跟儿子之间交

流得最多的是生活感悟和心得。

邹贤坤看不得人穷志坚，见到那些依靠自己能力努力生活但却生活艰辛的人，他既尊重、又心疼。妈妈常常发现他不太“理财”，好不容易存下几个零花钱全部用于接济他人。

在刘润看来，邹贤坤从不补课，也没有什么课外加时。倒是儿子高中以后常常加班看书看习题让他们很心疼。别人认为刘润养了一个特别能读书的儿子，但刘润不这样认为，儿子只会干自己有兴趣的事，包括念书做功课。

高考在邹贤坤眼里，只是一场小小的测验。父母都在暗地里为他捏一把汗，他却吃得比平时多、睡得比平时早，似乎这只是一次小小的测验。

考完试后，邹贤坤便自己出门打工去了。先是在一家公司里做销售，早出晚归刘润很担心，几天以后参加了市里统一的英语口试，再返回六枝，他成了一名扎铁丝的纫边工人。刘润偷偷去工地上看过：儿子每天扎在大捆大捆的铁丝里，没戴手套，一手握铁丝、一手拿钳子把铁丝绕边成网，一天的工钱是60元。在邹贤坤看来，这不是挣钱，仅仅是一种自食其力的表现。

黑龙江2013年高考理科状元朱恬缘谈高考经验

朱恬缘 做题速度快

朱恬缘的妈妈姜虹说，女儿在学习上和其他的同学差不多，学习方式都是班主任老师教的，上课记笔记、错题本等她也都照做。但女儿的做题速度非常快，这与姜虹从小对女儿的教育有很大关系，从幼儿园开始，如果女儿放学后想出去玩，必须把作业做完了才可以出去，否则不可以。慢慢就养成了女儿回到家的第一件事就是做作业。但朱恬缘特别马虎，虽然做作业的速度上去了，但正确率也并不是很高。久而久之，朱恬缘慢慢就养成了做题速度快的习惯。

姜虹说，女儿在高

一、高二时的成绩还行，属于中上等，可到了高三，女儿的成绩就迅速提高，高三后期模拟考试的成绩都在680、690分左右。她也不知道是什么原因，女儿在小学五年级和初中四年级最后一年升学时，成绩也都是迅速提高，都能以很好的成绩升学。

从来不贪黑不起早

朱恬缘的妈妈姜虹告诉记者，恬缘在学习上每科的成绩都非常平衡，不偏科，也没有特别喜欢的学科。女儿的学习效率非常高。每天7点上课，家离学校也比较近，恬缘都是在6点半左右起床；每天晚上放学后，最晚也不会超过11点睡觉，临近高考的那段时间，下了自习后，恬缘都是在10点20分左右就上床睡觉了。从不贪黑也不起早，比较喜欢睡觉。

喜欢看散文写日记

朱恬缘的业余生活最喜欢的就是看课外书，尤其是一些小文艺的作品，书架上都是她自己买的《瓦尔登湖》等散文作品，以及一些海子等诗人的诗。

此外，朱恬缘还很喜欢写日记，日记的内容也并非每天所做的事情，而是喜欢将自己的心情等以日记的形式记录下来。

报哪所学校自己做主

姜虹说，女儿之前也参加了北京大学的自主招生考试，考了158.5分，很遗憾，差一点就被录取。女儿还是比较喜欢在国内上学，比较倾向清华大学或者北京大学。这次女儿高考后去北京除了为居住在北京的奶奶过生日外，也是想了解下北京高校的一些专业情况。对于最终女儿会选择哪所大学的哪个专业，她和丈夫还是会尊重女儿的选择。

2013浙江理科高考状元镇海中学周晨770分

周晨高考成绩：总分770分，语文128分，数学150分，英语142分，理综290分，自选模块60分

周晨，镇海中学理科创新(2)班的学生，1.65米的个子，苗条的身材，清秀的脸蛋，有些近视，但近视度不高。因此，她平时很少戴近视眼镜，即使考试的时候也是这样。

周晨是嘉兴人，妈妈是一家公司的会计，爸爸经商。初中入读嘉兴一中实验学校，中考时，数学就得了满分。在最终选择读哪所高中时，她慕名报考了镇海中学，并顺利通过测试。

周晨考得这么好，有什么经验可能让大家学的呢？周晨的妈妈说：“如果说有经验，那就是从小培养的良好学习习惯。”

周晨学习很自觉，每次都是做完作业后才去玩。初中时，补过几次作文课。除此以外，再也没有到校外去补课或请家教了。晚上在11点前肯定会睡觉，从不开“夜车”。

在班主任高培圣老师的眼里，这名女生有一个明显的特点，就是爱哭也爱笑。刚上高一时，因为远离家乡，不适应这里的生活，常常爱哭。高二时，有几次，自己觉得成绩考得不理想，也哭过。高培圣说：“女孩子爱哭，也是很正常的事。对她来说，哭一哭，就能缓解一下内心的压力。到高三的时候，她已学会了坚强，不再轻易哭了。不过，周晨也很爱笑。平时总是笑眯眯的。”

周晨的另一大特点，就是学习非常认真，非常踏实。“周晨有一种打破砂锅问到底的精神。”高培圣说，周晨有一个“纠错本”，对平时容易出错的内容，一条条整理得很清楚。周晨的学习习惯非常好，成绩一直很稳定，在年级段里常常考第一名。

周晨是班上的安全委员，平时负责教室开门关门、开灯熄灯等“小事”。班上的同学都说，每当看见教室门关着的时候，总会想到她。她还是学校体育部部长，不过，周晨觉得自己担任这个部长，做得还不够好，如果再让她做一次，她肯定会做得更好一些的。

江西2013高考理科状元经验谈

谢睿 689分

师大附中

谈学习：注重课本知识

“语文123分，数学137分，英语142分，理综277分。”说起自己的成绩，谢睿告诉记者，在今年高考中，她因曾获全国高中数学联赛一等奖而享受高考加10分的优惠，所以以689分的总分摘下理科“状元”的桂冠。对于学习的方式和技巧，谢睿说：“就是要注重课本知识，向课堂要效率。”谢睿说。谈技巧：生活规律保持状态

谢睿告诉记者，有规律的生活，保持良好的状态是学习的关键。她家住在南昌大学老校区附近，每天上学放学都坚持步行半小时来往，通过锻炼来保持良好的精神状态。

“每天6点20分起床，洗漱吃早饭。”谢睿说，6点50分出门，步行半小时左右就来到学校，开始7点30分的早读及一天的学习，这样坚持了三年。谢睿说，步行中可以调整状态，到了学校便全身心地投入到学习之中；放学后步行回家，可以回忆梳理一天所学习的东西，觉得不足的则晚上在家补充，“10点准时上床休息，以保持第二天的学习状态。”

“养成良好的生活、学习习惯和规律算是方法之一吧。”谢睿表示，在高中的三年里，她把所有的精力都放在课堂上，比如早读就只安排了三个内容，英语听力、背单词和背语文基础知识，“早晨记忆力好，比较清醒，适合记忆。”

“爱好也是学习的秘诀之一。”谢睿告诉记者，比如数学，每解答一道题都觉得很有成就感，慢慢地兴趣就来了，“然后还要有自学的能力，从高一开始慢慢来，比如英语不要过多地去做选择题，多做一些阅读理解，英语语法、意境都在其中，效果自然就好了。”

谈课外：每天坚持课间长跑

毕业了，在师大附中，除了教室，谢睿最有感情的地方，就是操场了。高中三年，谢睿不仅每天上学放学坚持步行半小时，在大课间休息时间，谢睿还要围绕操场长跑。

“加上早读，那时已经上了三堂课，精神上会很疲惫。”谢睿说，她是通过跑步来保持好的状态，也能锻炼身体，“即便是在高考前，我也没吃过什么营养品，但这半年还长胖了10斤。”

此外，谢睿还告诉记者，家庭的环境对学习有很大的影响，但最重要的还是自觉，“我有个表哥，借宿在我家，爸爸妈妈都管他去了，不怎么管我，因为他比较贪玩。”

谢睿告诉记者，高中三年来，父母更多的是照顾她的生活，学习上并不过多干涉，“爸爸是南昌工程学院的老师，他们也喜欢看书。”谢睿说，在这点上，父母对她的影响最大，他们都喜欢读书。

2013福建宁德高考理科状元倪诗影学习方法经验谈

倪诗影

学校：福鼎一中

高考成绩：原始分668+省优秀学生10分，语文126，数学136，英语138，理综268 复习心得：基础知识要掌握好

作为2013年理科投档分最高分得主的倪诗影在日常生活中是个好学、开朗的女生，作为班长的她更是积极参与学校的各项课外活动。“诗影是个品学兼优且自信开朗的学生，不仅学习成绩优异，在参与课外活动中也表现得十分积极。”福鼎一中高三年段长谢晓东老师评价道，他还透露，目前清华大学招生办已经向倪诗影伸出了“橄榄枝”，希望她填报清华大学，这也是她的目标。据了解，上高中时，她就将考上清华大学作为自己的目标，并且努力学习，一步一步实现自己的目标。

在日常学习当中，倪诗影虽勤奋努力，可她却从不熬夜。“若熬夜复习，我第二天的精神状态就比较差，从而影响进一步学习，因此我通常在11点多就休息了。”她告诉记者，哪怕在最紧张的高考冲刺阶段，她仍保持原来的作息。现如今，高考已经结束，倪诗影也直言心情放松了不少，目前她已打算填报清华大学，对于专业方向，她则仍在考虑中。回顾整个高考复习阶段，她表示自己很怀念和同学们一起备战高考的时间，也很怀念那时大家专心做题的忙碌身影。而谈及如何备战高考，她坦言基础知识要掌握好，同时保持良好的心态也是必不可少的。

2013山西高考理科状元王菲芃学习方法经验谈

王菲芃，679分

山西大学附中2013届毕业生，高考中以679分的成绩获得山西省理科第一名。生活中，她开朗外向，是同学们眼中的“开心果”；她还爱好广泛，课余时间喜欢看小说，打乒乓球，还参加了年级里组织的排球赛和辩论赛等校园活动，学习生活之余充分发掘个人潜力，享受美好生活。

成长于军人家庭

王菲芃同学出生于一个军人家庭。小小年级的她就会叠“豆腐块”，吃饭很快，而且碗里干干净净，不会留一粒米。这样的小习惯也塑造了她的性格。学习中，她讲求高效率地工作，总是能在较短的时间里完成学校任务，课余时间就可以自己安排。同时，她有很强的自律意识。“自己规定自己要做的事就一定要做完，觉得不可以做的事情就绝对不会做。我觉得自己能够很明确地划清这两类事之间的界线。”她还很强调集体，重视个人对集体的贡献。她曾与几个同学组成保送生考试互助团队，后来其中的一大半保送至理想学府。“集体里面，大家集思广益共同达成目标。能为集体多做一点，其实也就是为自己多做一点。”

然而，她觉得自己身上最突出的是“敬业”精神。“俗话说，„干一行，爱一行。‟当学生的时候，就要尽力当好学生。”她始终以一种“敬业”的精神要求自己，恪守作为一名学生的本分。“有些同学对于老师布置的任务并不很认可，常常有自己的想法。我并不是否定这样的学习方法，只不过我总觉得学生应该有一种本分。规定时间里完成作业，这就是学生„敬业‟的体现之一。”正是这样的精神让她在高中三年里达成了各项具有挑战性的目标。没有排球基础的她，在课余时间努力训练了一个星期后，就在年级排球赛中成为了“mvp”；辩论赛中，她也是班里的“最佳辩手”。“干一件事，我就希望能尽全力去干好。”

绽放于附中舞台

“附中是一个很好的平台。在附中六年，我感触最深的是这里老师的素质很高。”当她回忆这六年的学校生活时，她觉得，最离不开的是师长的谆谆教诲。“我们初中和高中的班主任都非常地认真负责，不仅重视学生的学习情况，也非常注重对学生的心理辅导。初中的英语老师也很好，正是她开启了我对英语学习的热情。当时我们总做一些英语小游戏，正是在这样的环境中英语学习的兴趣被激发了出来。老师们对每位同学都非常照顾，也非常负责，尽量都能做到因材施教。”附中还为她提供了参与竞赛的机会。“如果我没有来到附中，我可能也许永远无法接触到竞赛了。”她从初一开始接触信息竞赛，整整学习了五年，从初三开始连续三次进入山西省队，拿到了三枚国家铜牌。“我可能是拿铜牌最多的人了，因为每次都拿不到银牌。”她自嘲道。她还爱好数学，在高二时也拿到了数学保送，并多次在希望杯等各类竞赛中获奖。“参加竞赛磨练了我的意志，拓宽了我的视野，给了我一种全新的见识。”高考结束后，她还在学校机房给高一的孩子做了几次信息学辅导。“我希望能用自己的知识帮助更多的人，其实我以后理想职业是大学老师啦。”

结缘于清华大学

“高中以来，我曾经好几次到过清华大学。”2012年全国信息学精英赛暨国家队选拔赛在清华大学举行，当时她参加了比赛，还担任了闭幕式的主持人。“在清华大学的礼堂里主持真是一种特别的经历。”那时，清华大学美丽的校园和物美价廉的食堂就给她留下了深刻的印象。高三上学期时，她听说学校里有两个“领军计划”的名额。“其实当时是有点犹豫的，那时还没有保送生考试，如果能保送就能节约很多时间，而选择„领军计划‟意味着要参加高考。”深思熟虑之后，她决定参加“领军计划”。“从这个计划中，我能看出清华大学在新百年建设中的决心，而我也希望能够成为这个团体的一员。”“清华学风中有一种很踏实，很实干的东西，这和我自己的„敬业‟精神相符合。清华是我理想的学府。”2013山西高考理科状元王菲芃学习方法经验谈由一起去留学()编辑整理，转载请保留出处

2013年宁夏理科状元王伟分享学习经验

2013年宁夏高考状元出炉，宁夏固原一中王伟以670分获2013高考宁夏理科第一名。

固原市第一中学位于宁夏南部山区六盘山下的清水河畔，是固原市唯一的一所自治区重点学校。固原一中始建于1891年，时称“五原书院”。1941年创设为初级中学，1956年增设高中部，1963年被确立为自治区重点中学。

今年18岁的王伟，是同心县韦州镇韦二村人，是韦州镇韦二村第一个走出来的全区高考理科第一名。王伟家里四口人，父母靠种地和打工维持一家人的生计，哥哥王政在宁夏大学读书。王伟的初中是在同心县海如女中就读，他的学习成绩非常优秀，同时，海如女中也是2011年宁夏高考理科第一名冯锐的母校，2010年王伟以全县第三名的成绩被固原一中重点班录取。从小生活在农村王伟，苦难的生活磨砺了他的意志，这给王伟今后的努力学习奠定了良好基础。在高中3年中，王伟在平时的考试和模拟中成绩不是很稳定，有时候分数甚至很低，但是他的心态一直比较好。在考试前，王伟也有过考状元的念头，虽然有几次考试成绩不是很理想，但王伟并没有气馁，他慢慢调整自己的心态，后来他的成绩一次比一次好。

6月20日高考成绩出来后，670分的成绩王伟没有太过惊讶，这和自己最后几次模拟的成绩大致持平，但他和家人一晚上依然没有睡好。

王伟说：“三年来，父母从来没有给我加过压力，老师对我像自己的儿女一样，此时最想感谢的是我的班主任王育宏老师，高三一年来王老师为我们这个班付出了很多，同时也要感谢我们全班同学的支持和鼓励。”

谈到自己的三年高中学习经验时，王伟觉得在高一高二的时候，主要是要吃透课本，理科最重要的是理解不在于死记硬背，当然语文和生物的有些概念还是要背的。在上课的时候要认真听讲，理解吃透每一节课的内容，下课的时候要按时完成学习任务。高三的时候就要疯狂地做题，以良好的心态迎接高考，及时总结归纳纠正学习考试中出现的各种错误。

当然，王伟在初中时学习成绩并不是全校第一，他的学习成绩和班里大多数学生差不多，但他通过刻苦努力学习最终取得全县第三名进入高中。在高三的时候，王伟的父母每隔三四周才能来看王伟一次，亲人的支持和鼓励让王伟有了更坚定的信心迎接高考，终于实现自己的“状元梦”。

目前，王伟正在和班主任、家长沟通商量，在班主任和家人的指导和建议下他准备报考一所理工科类大学。

6月20日一大早，宁夏新闻网、宁夏义工联合会、宁夏义工联合会固原工作站通过固原一中王伟的班主任王老师第一时间联系到王伟对其进行深入采访报道。

宁夏义工联合会固原工作站了解到王伟的父亲患有心脏病，王伟的哥哥王政还在读大学，一家生活比较困难，同时王伟希望宁夏义工联合会能给他提供经济帮助以供他完成学业。宁夏义工联合会很快答应了王伟的请求，同时，经过宁夏义工联合会固原工作站邀请王伟加入宁夏义工联合会成为一名义工，他将通过快乐雷锋工程——马兰花·西部助学行动和更多山区高中学生分享自己的“状元之路”，勉励更多的山区贫困孩子通过自己的努力改变命运

2013辽宁高考理科状元张殿炎：做什么都有计划

姓名：张殿炎

总分：709分(699+10)

学校：本溪市高级中学

报考学校：清华大学计算机科学与技术

学习心得：多整理、多梳理

喜欢读的书：柯南的漫画、福尔摩斯探案集

“终于可以上清华了!而且要进那个系!”

得知自己考了699分，张殿炎兴奋地说。

在这之前，他一直在为自己没能通过清华大学的自主招生考试憋着一口气。

谈到自己在高考中的出色发挥，张殿炎说其实自己估分时只估了678分，并不是同学中最高的据他表示，学习最重要的就是要调整和把握好心态。

他拿自己做例子：我参加过竞赛培训，几乎每次竞赛都是获得二等奖，但是我每次都能很快调整好;参加清华大学的自主招生考试没有通过，也是调整得很快，尽管他一直执着地把高考目标定为清华大学计算机科学与技术系。“心态好了学习就不累，虽然有的时候比如说晚上困的时候身体也累，但是心理上一点也不累。”

张殿炎说，自己学习心得就是要多整理、多梳理，整理一段时间学到的知识、梳理下一步的学习思路。“做好该做的。课上跟紧笔记，课下多写改错本、多看书，多注重基础知识的回顾。”

和其他男同学喜欢足球、篮球不同，张殿炎爱好的是羽毛球和吉他。

不过他说自己的特长实际是手风琴，可惜中考之后就没再拉，只考到6级。

张殿炎告诉记者，自己的爸爸是工人、妈妈是会计，家里不贫穷也不富有，就是个“温馨的小家”。

妈妈眼中的他：

懂事，学习上不用管，做什么都有计划、有条不紊。

班主任眼中的他：

北京理科高考状元经验总结 第6篇

20各地高考文理状元・   高考成绩查询・ 各地高考录取分数线查询

施沁汝北京理科第二名（左）梁思齐理科状元（中）伊思昭文科状元（右）

搜狐教育主持人：各位搜狐的网友大家好，欢迎来到搜狐直播间。我们非常荣幸邀请到北京市的高考文科、理科状元，以及理科第二名的同学到我们的直播间聊一聊今天的心得，也非常荣幸的请到了三位同学的母亲，和我们聊一聊他们成长过程中的小故事和大家分享一下。下面请你们先介绍一下自己。

伊思昭(北京文科状元)：大家好，我叫伊思昭，来自人大附中。

梁思齐(北京理科状元)：大家好，我叫做梁思齐，我也来自人大附中。

施沁汝(北京理科第二名)：大家好，我是来自人大附中的施沁汝。

搜狐教育主持人：先问一下今年的理科状元梁思齐同学，你知道自己是北京市的理科状元以后的心情是什么样的？

梁思齐(北京理科状元)：非常惊讶。

搜狐教育主持人：为什么呢？你的成绩一直是非常棒的。

梁思齐(北京理科状元)：对，但是我也没有想到自己成为理科状元，原来从来没有考过第一名。

搜狐教育主持人：高考结束之后有没有做过一些什么事情？

梁思齐(北京理科状元)：高考以后和同学去了怀柔玩了一趟。

搜狐教育主持人：思昭呢，你什么时候知道自己成为文科状元呢？

伊思昭(北京文科状元)：今天中午吧。

搜狐教育主持人：知道今天很多媒体和你们联系了，谈过很多关于高考成绩的问题，但是还是想请三位在这里跟各位分享一下，介绍你们的成绩吧。

伊思昭(北京文科状元)：我是文科考了676。

梁思齐(北京理科状元)：我是理科考了697。

施沁汝(北京理科第二名)：理科696。

搜狐教育主持人：请问三位妈妈，今天得知自己的孩子取得这样的成绩以后，是什么样的`心情？

梁思齐妈妈：当然很高兴，也很激动，也是为孩子学习这么多年有一个好的结果感到高兴。

搜狐教育主持人：梁思齐平时是一个什么样的孩子？

梁思齐妈妈：他兴趣很横广泛。

搜狐教育主持人：平常回家都做什么呢？大概有多少学习时间呢？

梁思齐妈妈：喜欢运动，踢足球，回家大概学习两个小时左右吧。

搜狐教育主持人：思昭妈妈呢？

伊思昭妈妈：刚听到这个消息的时候，的确有点出乎意料，这次发挥的比较出色。

搜狐教育主持人：在刚刚入高中的时候成绩怎样呢？

伊思昭妈妈：她理化弱一些，学文以后成绩还是比较稳定的。

搜狐教育主持人：她是什么样的孩子？

伊思昭妈妈：单纯、开朗，很随和的一个孩子。

搜狐教育主持人：沁汝妈妈觉得这次她考的怎么样？

施沁汝妈妈：考的相当好。

搜狐教育主持人：有没有想过给她什么样的奖励，或者给她放个假。

施沁汝妈妈：没有，还没有想过，觉得这次比平时考的好。

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北京理科高考状元经验总结 第7篇

理科头名：人大附中胡梦萦

很少参加课外辅导班

“这个分数比想象的要好点，属于正常范围。”获悉自己的高考成绩时，人大附中理科实验班的胡梦萦正在欢乐谷和同学一起玩。这个外表文静、秀丽的女孩笑着说，由于之前已被保送，分数对于她并不重要，不过702分的成绩还是“对得起自己和学校”。

今年拿下理科第一的她各科分数分别是：语文136分、数学145分、英语133分、理综288分。另外，曾获得奥林匹克数学竞赛一等奖的胡梦萦还有20分的加分。

在胡梦萦看来，“跟着老师走”是考取好成绩最重要的原因，因为老师的`安排都很科学，按老师说的方法复习，认真做好老师交给的任务，就可以取得好成绩。当然，“仔细认真”、“善于总结”等也是其重要经验。“高中学习不要用题海战术，也不用额外去上很多辅导班。” 胡梦萦说，除了英语口语班，自己很少参加课外辅导班。

“胡梦萦拿到高考头名，我们并不感到突然。”人大附中副校长沈献章表示，人大附中五年来已有四名学生取得高考第一名，这是学校多年来实施素质教育的一个结果。沈校长透露，学习成绩优异的胡梦萦多才多艺，不仅文笔优美、能歌善舞，还是学校体育健将，连续三年担任班级体育委员。她在学校长跑比赛中拿过第四名的好成绩，而且对跨栏、羽毛球和跆拳道都很有兴趣。

胡梦萦的母亲钟女士是名大学教师，她告诉记者，自己给孩子提供的是个宽松、自律成长的环境，住校生活对孩子能力的提高帮助很大。同时她和胡梦萦也是“无话不说”，包括歌星演唱会、欧洲杯等许多时髦话题。

北京理科高考状元经验总结 第8篇

2009年北京理科高考状元出炉 来自人大附中

2009年北京理科高考(论坛)状元出炉，来自人大附中。姓名宁少阳，总分703分。其中语文140、数学147、英语(论坛)142、理综274。

北京理科高考状元经验总结 第9篇

北京五中的齐肇楠以总分685分的成绩，成为今年的文科状元

本报讯昨晚9点，本市高考成绩揭晓，考生开始查分。北京五中的齐肇楠以总分685分的成绩，成为今年的文科状元。人大附中学生李泰伯以703分的总分获得北京高考理科状元。这已是人大附中连续4年产生北京高考状元。

82年来首出文科状元

据介绍，齐肇楠的裸分成绩为675分，因她是满族人，加上10分少数民族加分，她的高考总分高达685分。

曾担任过齐肇楠高一、初中班主任的赵宝伟介绍说，齐肇楠的初中和高中都在五中度过，她的各科都很好，不偏科。在中考时，她英语就考出了120分的满分成绩。她高一在理科实验班就读，高二转而学文，为此，学校特成立了文科实验班。齐肇楠成为五中文科实验班的首批毕业生。她平时成绩都是全校的前三名，在模拟考试时，可以排到东城区的前5名。

五中教学副校长李欣表示，齐肇楠有“全校小才女”的称号，因为从高中以后，全年级的各种大型活动，全部由她撰稿。昨晚，李欣激动地表示，齐肇楠是五中建校82年来的首个文科状元。

人大附囊括理科前三

据介绍，今年高考理科的第二、三名，也分别被人大附中的范逸临和赵欣琦获得。此外，该校的周静荷以672分，获得北京市文科第二名。理科前三甲，以及前五、六、七、八名都在人大附中，北京高考前十名中人大附中就有7位。

理科状元李泰伯在学校是个小名人，校学生会主席、高中3年一直担任班长、学校模拟联合国主席在人大附中，对于这位全面发展的优等生摘取今年高考的理科状元的消息，学校师生均表示是在“意料之中”。

“他是个德才貌皆有的优秀学生。”谈到李泰伯，人大附中副校长沈献章赞赏有加。李泰伯在人大附中读了6年，一直表现突出，老师和同学对他评价“领袖级”人物。同时，他的学习成绩在海淀区名列前茅，高考前的4次模拟考试中，一模获得海淀区第14名，二模获得海淀区第一。

对于自己成绩的取得，李泰伯将其归功于人大附中所坚持的素质教育培养理念。在多元化、充满激情的校园里，李泰伯度过了充满乐趣的6年，他带领学生志愿者深入盲人学校、农民工学校开展公益活动，与老师在学校开设模拟联合国选修课，在世界的舞台上展示风采。

高考各批次分数线今揭晓

本报讯昨天，记者从北京教育考试院了解到，今年包括本科在内的高招各批次录取分数线于今天上午正式公布。

据市高招办有关负责人介绍，各批次录取最低控制分数线将通过相关数据统计、测算并经过法定程序确定后，向社会公布。今天公布的分数线包括本科提前批、本科一批、本科二批、本科三批录取最低分数线，以及专科提前批参考分数线。按以往经验，一本分数线将按招生计划的120%确定，二本、三本分数线按100%确定。

■高招进程

●6月24日(本周四)起，各区县将陆续下发高考考试成绩单。

●本市普通高校招生录取工作将于7月6日开始。

●今年高招，本市将继续在一本、二本、三本、专科普通批次正式录取后，公布剩余招生计划，组织线上未被录取考生进行补录。

■花絮

明星考生考分成悬念

本报讯(记者曾家新易东方赵楠楠)在本届考生中，由电视剧《家有儿女》而被大家熟悉的“刘星”、“小雪”也是本届的明星高考生。他们的成绩如何呢?

昨天记者在21点后，打电话给“刘星”张一山的经纪人刘女士，刘女士惊讶地表示：“不是24日才会出成绩吗?”当得知已经可以查询后，她告诉记者，会赶紧和张一山联系的，“他今年报考的是电影学院，个人感觉考得还可以，希望大家都能给他鼓励”。不过，截至记者发稿时，刘女士并未告知张一山的考试情况，高考《(转)北京高考成绩揭晓文理科状元出炉(组图)》。

昨晚，记者也联系了“小雪”杨紫签约的巨力影视公司，对方也未直接回复“小雪”的情况。

今年，梁天的儿子梁晓天也参加了高考。梁晓天是东城区屡次模拟考试文科第一名。昨天，梁天的手机一直关机，这些明星考生的成绩最终也不得而知。

■对话状元

李泰伯

毕业学校：人大附中

报考院校：清华电子系

各科成绩

理综279语文138

数学146英语140

总分703(全国数学奥林匹克竞赛20分加分，裸分第一，加分也是第一。)

放弃保送想考清华

记者：听说你之前已经获得了北大数学系的保送资格，为什么要放弃保送资格?

李泰伯：我之前获得全国数学奥林匹克竞赛一等奖，就获得了北大数学系的保送资格，但就在高考前夕，我决定自己参加高考，目标就是清华大学电子系。当时我自己对于未来并没有特别清晰的认识。高考前和父母有过一次长谈，决定放弃保送，报考清华大学电子系。我对自己很自信，相信自己能应对这样的挑战。

记者：选择了清华电子系，你希望今后从事这类工作吗?

李泰伯：人的一生应该接受挑战，有时候适当的一些刺激能激发自己的潜力。我也希望今后能从事技术方面的工作，通过科技创新为人类做一些贡献。

爱好广泛自谱手机铃声

记者：你平时都有什么爱好?

李泰伯：我从小学习钢琴，练习绘画，非常喜欢莫扎特的音乐，那些灵动的音乐能为我化解困扰，平时我也喜欢自己创作一些练习曲，父亲的手机铃声就是用我自创的一段钢琴协奏曲。

记者：学习中你怎么平衡学习和爱好的关系?

李泰伯：我爱着我做的每一件事，我做着我爱的每一件事。因为对兴趣和信念的坚持，使他能够平衡学习和学生工作的关系，时间对我从来不是问题和负担。

■父母经验谈

从来不参加课外培训

“是学校给了孩子一个很好的发展平台。”谈到孩子的培养，昨天，李泰伯母亲充满感激，在人大附中6年，家里从来没有给李泰伯报过一次课外培训班，即使是在准备申请留学的托福和SAT等考试时，也没有参加过外语辅导班。

父母从小就很注重对李泰伯自立自强意识培养，与孩子之间也是平等交流，一旦双方确定的事情就不能轻易更改，如规定看电视时间，确定了就不会随意更改。

除了清华，李泰伯还报考了香港大学、香港科技大学和香港中文大学等名校。在高考前，他也向美国斯坦福、耶鲁等11所排名前20位的学校提交了申请，不过都被拒绝了。

对于未来的规划，李泰伯表示，这几天还会沉淀一下，仔细考虑，希望今后留在国内继续发展，个人意向会倾向清华电子系。对于李泰伯的这个决定，母亲则表示，这几天会找李泰伯在中科院当博导的舅妈聊聊，听听她的意见。

齐肇楠

毕业学校：北京五中

报考院校：北大中文系和新闻专业

各科成绩

文综260语文142

数学142英语131

总分685(少数民族10分加分)

最想恶补电影电视剧

记者：你什么时候得知自己是状元的?

齐肇楠：晚上我一直在等着分数出来，大概8点钟左右年级赵主任电话告诉我可能是状元，一开始还不相信，后来班主任徐老师和学校领导打电话确认以后，才相信这是真的。

记者：知道自己是状元以后是什么心情?

齐肇楠：刚开始还不敢相信，后来确认了感觉挺幸运的!

记者：获得这么好的成绩，平时有什么学习方法和窍门?

齐肇楠：没有什么窍门，老师说的老方法可能是老生常谈，但是按照老师说的做是最重要的，老师带高三带了很多年，是最有经验的。跟着老师走没错!

记者：你在班里担任什么职务?

齐肇楠：我在高一时是英语课代表，高二开始担任学习委员。

记者：你的高考志愿是怎么填报的?

齐肇楠：我报的是北大中文系和新闻专业，其他志愿都是与文学和语言相关的专业。

记者：平时有什么爱好?

齐肇楠：我平时喜欢看书，自己写东西，吃吃喝喝什么的。从高一开始喜欢写点诗，古体诗、现代诗都写，到现在应该写了几十篇吧。

记者：暑假想干什么?

齐肇楠：想恶补一些之前没看的电视剧和电影，还有一些想看的名著。

记者：未来的职业规划是怎样的?

齐肇楠：我未来想做的是事业，不是职业。报考北大中文系也是因为喜欢。对于以后的职业，我觉得做老师就挺好，如果可以的话，我希望能自己写些书，或是做一些文学方面的研究。

■父母经验谈

最大长处是心态好

昨天，对于女儿齐肇楠获得高考文科状元，父亲齐先生表示，总体上有点“冷”，很平静，对孩子高考的成绩没有太多的感觉，当时没想太多，直觉反应是“谢谢”，他只是向孩子的姑姑打过电话。

对于孩子的爱好，齐先生说，齐肇楠平时喜欢看文学历史类的书籍，就连高三紧张的复习期间也不忘看一些文学历史类的小说，听英语广播剧。在这时候，作为家长很矛盾，一方面，希望孩子不要分心，要专心地复习备考;另一方面，又怕孩子学得太“进去”了，影响心态。

齐先生说，对于高考，他告诉女儿，不管好坏只要自己努力去做就够了。“孩子最大的长处是心态非常好，不着急也不躁”。

昨天，齐肇楠的班主任徐淳老师说，齐肇楠尤其喜欢写作，就是在高三复习非常紧张的时候，她都还一直在写东西，“我最大的感受是，拜读她写的札记让我觉得是一种享受，印象最深的是写给父亲的4000字，每个字都是工工整整的，每次读的时候，总是会痛哭流涕”。

北京理科高考状元经验总结 第10篇

调整心态，HOLD住高考

—高考考什么？考知识，考能力，更考心态。

【状元小档案】

姓名：左宁

高考分数：637

录取院校：北京外国语大学

我想任何一个高三学生，无论程度怎样，面对高考也绝不会有半点懈怠，绝不敢有半点敷衍。高三这一年我敢肯定的说不用老师监督，不用家长唠叨，不用同学勉励，为了我们的未来，为了我们的人生，高三考生也会斗志昂扬，全力以赴，不留下遗憾。

既然如此，我想那些关于如何如何努力，如何如何拼搏，又如何如何进步的大道理无需我在这里过多赘述。说点儿不一样的吧，也是我感受最深的一点，就是心态对于高考来说至关重要，所以我选择了这样一个题目《调整心态，HOLD住高考》

考前，大家面对铺天盖地而来的考试，一节接着一节连排的大课大部分同学都显得有些筋疲力尽，无精打采之时，你却要尽自己所能，调动各个神经细胞尽情的释放乙酰胆碱。也许每天一样的教师，一样的课堂，让你觉得乏味透顶了。可是，你一定要告诫自己，我一定不能这样浑浑噩噩下去，我一定要为自己找到兴奋点。其实，想一想，这样的生活还是可以自己创造出了乐趣的。比如，每次回答出老师的一个问题，每次做对一个难题，每次完成一项学习任务，每次看到自己的错题本又丰盛了几页就小小的在心里奖励自己一下。再比如，看到新题就要像看到新朋友一般细细审视，细细打量，同时给自己一种积极的暗示——太好了，是没见过的题目，是我大显身手的时候了！有时候，我甚至觉得每做一道新题就犹如品一道口味独特新甜点那样心耐人寻味。

再者，就是合理的安排好时间，越到最后关头越不能心慌。要知道学习的效率不是一时间的多少来衡量的，而是以时间的利用率来计算的。我并不认为熬夜的人就会学习好，我自己即使到了最后一百天倒计时牌在校园亮起之时，同学们个个披星戴月，点灯夜战之时，我依然没有一天超过十一点再睡觉的。其实这都归功于我老妈，记得有一次晚上在家写作业困到两个眼皮直打架，却还是坐在椅子上硬撑着，被妈妈的几句虽然粗鲁却蕴含这关怀的话点

破“困了就先睡呗，现在你在怎么死撑着也无济于事，明天上课又犯困，还不是一样！别学了，睡吧，大不了明天早起多学会，早上十分钟等于你现在的一小时！”所以，我觉得，上高三以后一定要做时间的主人。

然后我想谈谈，考试过程中的心态调整，我将其总结为三点！

一、高考不过是人生的一次特殊历程，无论家长还是学生本身，别把高考看得太重 我参加高考是全程由叔叔负责接送的，爸妈像往常一样照常上下班，对于考试情况也没有过多的盘问。这是我们很早之前就约定好的事，我也理解他们一定是很急切，很紧张，但是如果太过兴师动众我非但不会觉得心里踏实，反而会更不自在，我真的很感谢他们的明智之举。因为这样，我轻轻松松的进考场，轻轻松松的顺利度过两天仅有的几件大事之一——高考。

二、高考当中难免会遇到不会的难题和怪题，尽力就好，别慌神

遇到不会的题，任何人都会觉得心里头像长了兔子，无法平静。记得今年在考数学的时候我就遇到了类似的状况，选择题一道拿不准，填空题一道怎么也算不出结果，还有一道根本不知如何下手。这三道可就是15分呀，我的心扑扑直跳，可是在这个关键时刻我稳住了自己，对自己说：别害怕，我努力过，我拼搏过，天道酬勤，先做做后面的把自己会的全拿到手也就是成功了。抱着这种心态，我又踏下心来开始功课解答题，最后十五分钟，按照平时的习惯涂好选择题，然后做了几次深呼吸，全神贯注的看那十五分，结果没出十分钟15分当时就能确定被自己收入囊中，也许是因为有了信心。第二天的李总也发挥得特别好，得了266分。

三、高考往往涉及的面很广，别拿平时家人的话当耳旁风