保持快乐的秘密

保持快乐的秘密（精选5篇）

保持快乐的秘密 第1篇

又是一堂手工制作课。“老师, 我没带材料!”当我问及孩子们准备的美术材料用具情况时, 有个小女孩小声地喃喃道, “为什么?”我转向她。她低着头轻声说:“我妈妈没钱。”随之“响应”的有好几位学生, “老师, 我也没有材料。”他们都是外地过来的小孩, 就近租房而居, 父母在这座小城里拿着微薄的工资。所准备的材料只要几块钱, 可在那些家长看来, 每分钱都要花在刀刃上。手工制作材料?那是个什么玩意儿?再想一想, 他们一天也许只有几个材料的工资

“巧妇难为无米之炊”, 上手工制作内容, 学生没有材料或准备不充分, 再好的教学设计也是“纸上谈兵”。像今天这样的情形着实令我头痛!难道就因为一些材料让这些孩子们与美术课无缘了吗?不!他们和我们本地的孩子一样可爱, 一样聪明, 他们的眼中写满了对知识的渴求!不能生在富裕的家庭并不是他们的过错, 如果可以, 他们不会愿意离开自己的家乡来到异地求学, 如果可以, 他们会比谁都愿意有丰富的材料来上课, 如果可以, 他们也想有一个不会为钱发愁的家庭可是, 世上没有如果, 面对这样的现实, 作为教师的我更多的是对孩子们怀着一颗怜悯的心。作为一名普通的美术老师, 我希望他们和其他孩子一样都能快快乐乐地完成每一次美术作业。同学们都随着我的沉思安静地看着我, 似乎在等待着什么, 我的思维有那么一瞬间是凝固着的, 到底要怎么办呢?在巡视了全班学生的准备情况后, 我迅速走到讲台前, 宣布手工制作照常进行。但是, 我改原先的独立作业为小组合作。通过确定“策划组长”、讨论构思、分配制作任务后, 孩子们兴致勃勃地活动起来了。

合作完成制作, 不仅解决了孩子材料的不足, 同时也解决了想象、构思的单一性, 集思广益, 取长补短。针对这个班的这个情况, 我想我以后会经常采取这种合作学习的方法。下课铃声响了, 以小组为单位展示的各种作品大多数构思新颖奇特、内容丰富, 孩子们自豪地拿着自己的作品相互欣赏讨论。看着这些完美的作品和孩子们的笑脸, 我也和他们一样, 心里充满了快乐。

看到这里, 我想每个人都和我一样心里充满了轻松和喜悦。可是, 我还是有一丝小小的惆怅, 毕竟, 比起那些本地的孩子他们的确有着一定的差距。但我坚信, 他们一定可以和其他孩子一样在广阔的天空中放飞自己的梦想, 收获自己的成功。

保持快乐的秘密 第2篇

【久坐族必看的下半身减肥方法】1、坏习惯造成雌激素分泌紊乱让你发胖。如一顿饱一顿、乱服减肥药、作息不规律等;2、跷二郎腿悠哉发胖;3、性感紧身衣让肥胖找上你;4、走路姿势不正确也会让腿部变胖。

【巧吃山药塑臀丰胸美味又健康】服用方法：1、塑臂丰胸粥;材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克;做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。ps：可加少许盐调味。

【冬日6种食物让你更苗条】1.鳄梨：增加饱腹感、减少食量。2.大豆：有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜：美容护肤、美体。4.芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌。5.豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症。6.圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。

【冬季喝水减肥做个水灵灵的瘦美人】1.清早起床：喝上一大杯淡盐水;2.上午：喝点柠檬水;3.午饭开吃前：喝一小碗汤;4.下午：喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶;5.晚餐：以蛋白质和蔬菜汁为主;6.三餐前：中药减肥茶，特别适合在餐前半小时内饮用，尤其是空腹饮用，效果更佳。

【柠檬水减肥方法】1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可。

【mm一定要看】①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;③电脑前工作的女性，洗脸时在水中加点绿茶，有效的抵抗辐射。

【苦瓜减肥】据研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用1毫克该成分，可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果，而且一天要生吃2到3条才可以。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。孕妇也应慎食。生活小窍门

【经济又高效的化妆保湿】step1：顺肌肤纹理涂抹化妆水，用手指夹住化妆棉，依图中方向在肌肤上轻轻滑过。step2：追加水量在两颊，用涂抹完全脸的化妆棉追加化妆水，撕成两片敷在双颊。step3：保鲜膜简易蒸气美容。将保鲜膜剪出呼吸孔罩在脸上，如在做蒸汽spa般。

【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持“阳光”心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。

保持青春的秘密武器 第3篇

20世纪70年代，我曾是西部歌王王洛宾的学生，老师把“音乐祛病，音乐健身”的理念潜移默化地传授给我。33年来，我用每日弹琴来实践。

听音乐，我把它比作吃现成的饭菜，味道如何，吃的人没办法掌握，而演奏乐器，就好比自己做饭，不但动手动脑还特别香甜。听音乐可以心不在焉，而演奏乐器是二度创作，目的明确，思想绝对不会开小差。十指连心，活跃心情，脑子也没停着，不但背谱子，还浮现出自己设计的音乐形象，解忧解闷功效明显。

学习乐器，为什么不用键盘乐器？笨重。为什么不用弓弦乐器？掌握好音准非要10年以上功力不可，弹拨乐器里为何不选择吉他？表现力相对薄弱。柳琴不但轻巧，而且好掌握，可以胜任戏剧、曲艺、歌曲的伴奏，还可以挑大梁表演独奏。柳琴形体帅气，有品位，还有浓浓的中国特色。

战友同事羡慕我的精气神，要跟我学一手，我朗声大笑说：“好哇，好哇，一点乐理都不懂，看谱子如同天书，也不碍事。你就是没长声带的长颈鹿，我也能把你调教成为能歌善语的百灵鸟。”先找一段简单的乐谱，背熟记好，一边弹一边唱，弹到哪个音就唱哪个音符。熟练以后，就唱词，最好自己编，比如：“南瓜土豆红辣椒，白菜茄子绿蒜苗。”大声唱，别怕难为情。过了初级阶段，你的瘾就来了，弹的技巧也有提高，可以练习更高的技巧了，最好的练习曲目是《南泥湾》，柳琴的四根弦都能练到，特别有意思。

我和几个爱民乐的朋友，组成了一个像模像样的弹拨乐组，参加联欢会，个个都好像春雨淋过的小葱，挺直腰杆，人人都夸“老头好棒！”

保持快乐的秘密 第4篇

1 良好的心态是教师教学的催化剂

良好的心态能让我们感受到生存的意义和人生的美好, 良好的心态有助于我们事业的成功和人际的和谐, 良好的心态更能帮助我们走出困境寻找幸福的甘泉。如果一个教师没有良好的心态, 那将会苦不堪言, 每天生活在痛苦与烦躁之中。我们每一位有良知的教师, 都应负责地调整好心态, 做一个有良好心态的教师, 才能从容地应对来自教学的各种压力, 才能教好我们的每一位学生, 因此, 教师要有良好的心态就必须做到以下几点:

首先, 教师要以良好的心态, 面对外面的各种诱惑。随着社会的进步和经济的快速发展, 现今的社会已经成为经济型的社会, 人们的生活处处离不开一个字“钱”。虽然, 教师们每天都在从事着各种繁重而又琐碎的工作, 付出了很多精力甚至情感, 但得到的却不是很多。这种入不敷出的事业会让我们感到心理不平衡, 于是抱怨自己干多得少, 追求功利。其实, 功利化教育是现代化教育的致命伤, 如果教师对自己所面对的各种事情都求经济效益的话, 那我们的教育就无法正常的开展, 因此, 作为教师, 本人建议我们的同仁们要保持良好的心态和心灵的纯洁性。只有我们每个教师拥有了良好的心态, 那我们将会看到的和所需求的就是社会、政府不断在为改善教师的生活所做的努力, 教师的经济收入在逐步提高, 教师在物质方面也在不断得到改善和满足。

其次, 老师要学会用平和的心态去面对教学和工作。在新课改的前提下, 虽然提倡的主要是以素质教育为主, 但目前我们教育的评价方法仍然都是以学生的应试成绩高低来论教师的教学成败, 学校也往往把什么优秀班集体的评选与班主任的利益挂钩, 在这种条件和环境下, 我们不能急功近利, 更不能好大喜功, 只重视追求短期效益, 不重视学生的终身发展和全面发展。作为一名教学工作者, 我们都知道学生考试的成绩高低有时具有很大的偶然性, 不能以一两次的考试成绩去评判这位学生的好坏, 不能因为学生分数考差一点或是犯一点错误就大动肝火, 甚至体罚学生。其实, 每一个学生的初衷一般都是好的, 他们也都不愿意想多做错题或少考分数, 如果我们能塑造一些思想健康, 品行端正, 为人正直而又有礼貌的健康学生, 这也是我们的教学成绩。因此, 我们要用全面的眼光看待自己的教学和工作, 善于控制自己的情绪, 不要把自己的个人情绪带到课堂上去或学生中去, 更不要把学生当成自己的发泄对象, 给学生造成伤害。老师要永远保持一种平和的心态, 不过分看重名利, 扎扎实实工作, 这样对学生和老师都有好处。

第三, 教师要用良好的心态面对各种压力。教师在生活中主要遇到的压力有两种:首先是经济压力。作为教师, 尤其是中学教师, 工资待遇微薄, 在经济发展的浪潮中, 我们显得落伍, 但去追赶, 我们又没实力, 怎么办?学会知足者常乐, 保持良好的心态是面对这种压力的最好方法。其次我们又面临着升学率的重大压力。在实际工作中竭尽全力, 绞尽脑汁, 想尽各种办法想让学生考出好的成绩, 往往忽视了学生除了要考出好的学习成绩外, 更重要的是身心健康发展, 这样就让自己和学生在茫茫题海中艰难地划行, 最后个个面黄肌瘦, 年轻的容颜过早衰老, 真的成了等待别人抽丝的蚕茧。岂不悲哉!因此, 如果大家都有一颗平常心, 相互合作, 共同提高, 保持好良好的心态, 乐观地看待这些压力, 岂不活得轻松一些了吗?

2 快乐是教师生命的延长线, 是心路的历程, 是心领神会的支柱

教师最需要的是一种快乐!但当我们细细回味的时候, 似乎并不快乐, 烦心事, 苦恼事, 一件接一件, 一桩连一桩。那么, 在实际工作中, 我们要拥有快乐最需要做些什么呢?

第一, 教师要有“磨坊主式”的快乐。我们教师也是社会平凡人中的一员, 可是有那么多学生、家长需要我们, 甚至是时刻需要!如不感到快乐, 那将是非常令人遗憾的。每个孩子都是家中几乎所有的期望, 孩子家长需要帮助, 永远需要老师, 我们必须在心中常有“磨坊主”的快乐。

第二, 教师要时刻领悟到快乐是心路的历程, 是心领神会的境界。当师生见面的时候, 学生甜甜地叫一声“老师好”, 我们是快乐的;看到自己的学生学习进步时, 我们是快乐的;与学生一起畅游学习的海洋, 我们是快乐的……快乐是可以互动的, 是可以相互感染的。让我们做一个快乐的教师, 把我们的快乐带给你, 带给我, 带给他。

总之, 每一个教师都渴望自己能够取得成功, 但并非所有的老师都能成功, 成功的教师之所以成功, 不仅是因为他们具有超越常人的才华, 更重要的是因为他们具备成为成功教师的心态。好的心态有助于我们克服困难, 即使遇到挫折与坎坷, 依然能够保持乐观的情绪, 保持旺盛的斗志, 成功的教师与其他教师最大区别就在于心态的差异。身处这个教育方式多变的时代, 我们教师唯一能控制的就是自己的心态, 教师要保持一种良好的心态和快乐是职业所需, 生命所系。让我们时刻注意和调整自己的的心态, 永远保持一种健康向上、积极快乐的心态, 教师的职业就永远绽放绚丽的光彩, 我们就永远站立在教师这个圣神的职业岗位上永放光茫。

参考文献

[1]黄鸣鹤.国王和磨坊主的故事[J].素质教育博览, 2011 (Z2) .

[2]宋运来.影响教师一生的100个好习惯[M].江苏人民出版社, 2008.

保持快乐心态的名言警句 第5篇

2) 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

3) 允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?——塞·约翰逊

4) 快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图

5) 所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。——帕斯卡

6) 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

7) 最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。——塞·约翰逊

8) 最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。——威廉姆·拉尔夫·英奇

9) 三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

10) 快乐使人身体无病，心灵无疾。

11) 快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。

12) 快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。

13) 自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。

14) 行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。