控烟培训小结免费

控烟培训小结免费（精选15篇）

控烟培训小结免费 第1篇

XXX医院控烟培训小结

为了进一步提高全体干部职工对烟草危害的认识，提高全体干部职工的身体健康状况，切实提高广大职工、就诊患者、陪探视人员远离烟草、抵制烟草、劝阻吸烟的自觉性和主动性，给患者提供一个清新的就医环境，为了控烟工作的顺利进行，我院于9月17日下午4时对全院控烟巡查员、监督员举办了控控烟知识、方法和技巧培训，参培率达100%。

此次培训，通过烟草的危害、吸烟为什么会成瘾、戒烟的益处、戒烟的方法以及劝阻吸烟的技巧等方面理论联系实际生动讲解，使全体培训人员进一步明白了戒烟的重要性及烟雾的危害性，充分掌握了劝阻吸烟的技巧，提高了戒烟服务能力，为巩固我院无烟医院创建起到了积极的推动作用。

2014.9.19

控烟培训小结免费 第2篇

创建“无烟医院”活动。根据我院制定的控烟方案与计划，投入2万元创建经费，通过控烟健康教育、控烟培训等多种形式的活动，经过全体干部职工共同努力，我院吸烟率整体下降，基本达到全国无烟医院标准。现总结工作如下:

1、成立控烟领导小组：

3、成立控烟巡查小组与督查小组。

健全有效的奖惩制度，努力鼓励干部职工控烟、戒烟。

1、为更好推进控烟各项工作，我院先后制定并完善《创建无烟医院实施方案》、《控烟工作计划》、《职工培训计划》、《医院员工禁烟制度》、《医院禁烟工作巡查制度》、《医院禁烟工作督查制度》、《医院禁烟工作奖惩制度》等8项控烟规章制度。

2、明确规定了科主任、护士长及全体工作人员有共同负责医院病房、办公室、走廊、楼道和电梯厅等公共场所禁止吸烟的监督管理的责任，有责任和义务对在禁止吸烟场所内的吸烟行为进行规劝、制止。

3、巡查小组定期（行政查房）对各职能部门和临床科室进行检查，已对4名吸烟的本院职工,进行批评教，并给予从劳务工资中扣发30元的处罚。

4、医院设立“科室控烟单项奖---奖励500元”，共奖励5个临床与职能科室在医院开展创建“无烟医院”

活动中，检查未发

生违反相关规章制度。对8成功戒烟的本院职工，奖励300元/人的鼓励。

三、开展调查，撑握控烟情况。

展开基线调查与终末调查，撑握我院控烟情况。

1、基线调查。8月初共发放50份“控烟态度、知识、行为调查问卷”，收回30张有效问卷，其中不吸烟20人，不吸烟率达50%，吸烟10人，吸烟率达25%，偶尔吸烟2人，占2%。经过控烟工作创建前后的比较，结果显示我院干部职工吸烟率由33.8%降至22.3%。

四、开展多种健康教育，人人参与控烟活动。

控烟培训小结免费 第3篇

日前从陕西省西安市教育局了解到, 西安市教育局今年将在除城三区之外的其他10个区县, 开展“阳光师训”项目, 对3000名农村义务教育阶段教师进行免费培训, 以提升农村学校师资质量, 逐步缩小城乡教育差距。

据了解, 西安市从2008年开始实施“阳光师训”项目, 对农村义务教育段教师进行培训, 培训内容包括“师德建设、专业素养、职业技能”和“新理念、新课程、新技术”。这一项目采取送培下乡、送教上门的方式, 解决了农村地区交通不便、经费不足、工学矛盾突出、培训资源匮乏等问题, 去年在6个区县共培训教师2905名。

根据试点情况, 西安市教育局今年对“阳光师训”项目进行了调整。项目实施地区扩展到除城三区之外的10个区县, 今年计划培训农村教师3000名, 到2012年共培训农村中小学教师2.9万名, 覆盖80%以上的农村义务教育段学校。

感动于农村教师免费培训 第4篇

长武县控烟培训小结 第5篇

本，按照县卫生局的控烟计划和要求，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向干部职工积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，充分认识吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，在5月10日，我县进行了控烟培训工作，现将培训结果汇总如下：

一、领导重视，精心组织

在控烟领导小组的统一组织下，组长亲自负责，办公室制订培训计划，组织实施，进一步健全控烟制度，完善控烟培训资料。

二、出台控烟措施

1.成立控烟小组。

2.提倡不吸烟、不相互敬烟。

3.公共场所严禁吸烟。

4.凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。

5.控烟领导小组成员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。

三、建立健全控烟制度

1.设立戒烟门诊，服务内容包括讲授吸烟危害及戒烟益处、传授戒烟方法、帮助吸烟者早下戒烟决心、解除戒烟者戒烟综合症、增强无烟信念预防复吸。

2.选派2 名无烟监督员，监督戒烟制度和无烟计划的实施。

3各禁烟场所设有禁止吸烟警示标志。

4.将戒烟列为职工考核称职的基本指标。吸烟者免除所有先进、相关福利及名誉资格。

5.专设吸烟/戒烟的奖惩制度，不吸烟者每人年终奖励2000 元奖金；吸烟者每人年终惩处5000 元罚金。

四、明确相关人员工作职责

由办公室制定控烟工作领导小组以及相关成员名单，具体明确控烟工作成员的岗位职责，通过控烟培训一一讲解工作要求和工作技巧，强调劝戒责任 ：1.每位职工做到不吸烟。2.每位控烟工作人员均有劝戒1 位以上吸烟者戒烟的职责，完成者奖励500 元。3.控烟工作人员有义务宣传戒烟对健康益处。

五、讲解控烟方法

培训前，控烟办公室工作人员发放控烟宣传册。

培训中，主讲人强调要按照工作制度和控烟工作人员岗位职责做好控烟工作，图文并茂地讲解了中心控烟工作方法和吸烟有害健康的相关知识，用量化来证明中心吸烟率、工作时间吸烟情况等比控烟前有了大幅改进。

其后，组织参加培训人员观看关于戒烟的视频录像。录像的内容分为三个部分：第一部分用吸烟与吸毒作比较，让参加培训人员知道了人体对尼古丁的依赖性比毒品还要强，明白吸烟习惯是如何养成的、烟草是如何进入自己的生活的。了解了吸烟的危害及中国控烟活动的开始和发展。第二部分重点阐述了如何戒

烟。分为戒烟方法研究和探索；戒烟的困难和原因；药物戒烟的原理和面临的困难；民间戒烟团体的发展；戒烟机构的宣传和帮助；为什么众多的戒烟方法效果不明显和药物戒烟的发展和成果。提倡科学戒烟。第三部分是戒烟的好处。主要从生活上和身体上两方面来说明。

通过控烟培训，进一步增强了职工的控烟意识，普及了控烟知识和技能，加强了职工对中心创建无烟学校的支持。

2018年控烟小结 第6篇

2018年5月31日是第31个世界无烟日,本次世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”，为提高社会公众对吸烟和二手烟危害的认知，当天31号上午，我院防保科开展世界无烟日宣传活动，活动于上午9点在县医院大门口正式开始，工作人员一边发放控烟宣传单、健康教育资料等，一边向周围群众讲解控烟知识，开展劝阻吸烟活动。使广大群众对烟草危害有了进一步的认识，对积极开展控烟工作，推进控烟工作的健康发展起到积极作用。

活动中，共发放相关戒烟宣传资料1800份、咨询患者约180人次，为了普及烟草危害知识教育，提高居民对国家控烟工作的认识，教育群众认识到烟草带来的危害，主动参与到戒烟控烟的活动中来。按照上级关于开展“世界无烟日”宣传活动的部署和要求，我院积极广泛深入的开展了“世界无烟日”宣传活动。

通过此次无烟日健康教育宣传活动，从宣传展板、宣传单、宣传折页的内容上，让广大群众非常直观的了解到吸烟的危害及戒烟的好处，普及了健康教育知识，提高了群众对吸烟危害的认识，增强了吸烟群体对控制吸烟的信心，最终达到戒烟的目的，营造良好生活环境，创建无烟生活。

控烟培训小结免费 第7篇

为了广泛深入的宣传控烟政策和控烟知识教育宣传，增强全体师生的控烟意识，提高全民的健康水平，我们学校在2017-2018学年控烟宣传周活动中开展了一系列的活动，收到了较好的宣传教育效果。现将我小学2017-2018年度控烟工作总结如下：

一、成立了控烟领导机构

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

二、加强了控烟宣传

充分利用文化活动多种形式，、开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。

三、出台了惩罚措施

图书馆、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，如有违反控烟规章现象，单位予以通报批评。

四、取得了控烟成果

控烟培训小结免费 第8篇

目前, 来自阿克苏地区的5087名“两后生”, 正在新疆21所职业院校享受像努尔·帕哈提一样的待遇。“两后生”指的是初中毕业和高中毕业后, 没有再升入高一级教育阶段的学生, 即初中后和高中后青年。这些学生能够重回课堂, 得益于阿克苏地区2011年启动实施的整建制培训“两后生”政策。今后, 阿克苏地区每年将送4000名“两后生”到疆内的职业院校学习, 接受2至3年不等的技能培训, 每名学员的费用为1.5万元, 全部由财政买单。

阿克苏位于天山南麓, 塔里木盆地北缘, 是新疆著名的农业大区, 素有“瓜果之乡”的美誉。据了解, 随着阿克苏地区经济的发展, 各类大型工业园区的安家落户, 对于技能型专业型人才的需求越来越大, 而由于各种原因, 阿克苏地区存在着大量因缺乏基本职业技能未能充分就业的初中后和高中后青年。

阿克苏地委书记黄三平在接受记者采访时说:“‘两后生’回到农村后, 由于缺乏一定的职业技能, 无法实现正常就业, 有的成为家庭的负担。如何把人口负担转化为人力资源, 一直是阿克苏地委思考的问题。”

经过认真深入的调研, 阿克苏地委、行署决定实施职教扶贫, 对“两后生”进行整建制培训, 实现全覆盖目标。为此, 阿克苏每年投入资金近4亿元, 利用职教资源优势, 组织“两后生”到各技工院校、职业院校开展有针对性的培训, 实现培训一人, 就业一人, 稳定一人。通过职教培训, 切实提高农民的综合素质、职业技能和脱贫致富的本领, 彻底改变他们的贫困状况。

新疆维吾尔自治区人力资源和社会保障厅相关人员表示, 对“两后生”的整建制免费培训, 能为“两后生”找到新的出路, 同时也能从根本上为农村脱贫致富找到新路径。

记者在采访中了解到, 阿克苏地区各县 (市) 、各相关部门切实把“两后生”整建制学制教育和培训工程作为民生建设“一号工程”来抓, 按照“政府牵头、县乡组织、学校承办、市场运作、部门监管、家庭支持、学员参与”的原则, 突出服务, 为工程实施提供有力保障, 加快培养地区经济社会发展急需的技术技能人才。

目前, 阿克苏地区的职教扶贫已取得显著成效, 一批贫困家庭因家庭成员掌握职业技能而摆脱贫困。阿克苏地区乌什县奥特贝希乡墩其格村的安尼瓦尔·艾买提对记者说, 他用从职业学校学到的技术改良了自己家的核桃树种植方法, “现在, 我们家每年的收入达2.5万元, 过去一年只有四五千元。我们终于摆脱了贫困, 家里的生活一天天好起来了。”

5.31控烟日宣传小结 第9篇

5月31日是世界卫生组织发起的“世界无烟日”。有数据显示：我国有3亿多人吸烟，约占全球吸烟总人数的三分之一，吸烟同时给我国青少年的健康成长造成不良影响。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一,是人类健康所面临的最大的危险因素。为做好控烟工作，提高公众对吸烟和被动吸烟以及环境烟草烟雾危害的认识，建立一个健康、清洁、无烟的良好社会环境，5月31日，我所在街头举办了控烟宣传活动，镇政府、卫生院以及防保所多名工作人员参加了此次活动。

活动展出世界无烟日、吸烟及被动吸烟危害、慢性病及心理健康知识等的宣传板。向行人发放控烟宣传单、健康处方等，卫生院在活动现场还开展了义诊、咨询等活动，受到了路人的一致好评。宣传活动历时近两个小时，很好地宣传了吸烟及被动吸烟的危害，倡导创建无烟环境，号召吸烟者从现在开始戒烟。此次活动以期通过发挥卫生工作者在控烟活动中的带头作用，进一步倡导人们摒弃不良习惯，建立文明的生活方式，共同努力，营造无烟环境，提高全镇人民的健康水平和生活质量，构建和谐社会打下坚实的基础。

大桥镇卫生防保所

控烟培训小结免费 第10篇

活动小结

2012年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，根据《关于开展第25个世界无烟日及进一步做好控烟履约的通知》（鄂卫通[2012]245号）、《关于转发<关于继续在全国中小学生中开展“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”的签名活动的通知>的通知》鄂控烟协字[2012]4号文件精神要求，为了进一步倡导我镇人民群众讲文明、讲卫生、改陋习、树新风的良好社会风尚，也为了让广大青少年、特别是中小学生提高对吸烟有害健康的认识，远离烟草，我院围绕“烟草行业干扰控烟”、“生命与烟草的对抗”这一主题，积极主动的开展控烟履约签名、宣教等一系列活动，现将整个活动简要总结如下：

1、开展中小学开展小学生控烟履约签名活动 活动由我院联合镇民族小学、民族中学共同组织开展，5月31日，在镇民族小学、民族中学校园内醒目处悬挂了的大型横幅宣传标语：“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”，优秀学生代表宣读了《第25个无烟日倡议书》，倡导全校师生远离烟草，积极投入创建无烟学校，构建和谐美好校园活动中来，在活动现场全校师生约1800参与了签名活动，并表示认真履行控烟承诺。

2、积极开展创建无烟卫生单位

在我院开展一系列有关控烟和创建无烟卫生院的活动，一是通过专题会议传达有关控烟活动的文件精神；二是对全院、全镇医务人员展开了近100人次控烟知识的宣教；三是在院内走道、病房、科室内分别悬挂了禁止吸烟的标志标牌；四是在院门诊部、住院部醒目处张贴控烟宣传画报；五是开展向就诊患者及家属的控烟、禁烟面对面的知识宣教等。在医患共同协作和努力下，我院开展控烟的活动，收取了良好的效果。

3、深入社区开展控烟、禁烟宣教活动

为进一步保障社区居民及广大人民群众的身体健康，减少吸烟对身体的危害，我院紧紧围绕此次无烟日的主题，专门制作了相关宣传文字和图片资料20块，在集镇醒目处张贴宣传海报10张，印刷了世界无烟日的宣传折页及宣传单共发放5000余份，介绍烟草对健康和身体的危害、戒烟的方法等等。并举行了的社会宣传活动，提供防治知识及健康咨询约200人次。

本次宣传活动声势浩大，形式多样，广大群众及师生积极参与，达到了预期的效果。

控烟培训 第11篇

培训时间：2013年9月9日；培训地点：会议室；培训人数：全体教职工；培训内容：（培训）烟草方面知识及吸烟对健康的危害；

一、烟草流行情况：；

1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人；

2、我国医务人员吸烟率；；

二、世界控烟大事记：；1988年5月31日确定首个世界无烟日；；1990年，GLOBALink网站创建；；1993年，美国

职工控烟知识培训记录

培训时间：2013年9月9日

培训地点：会议室

培训人数：全体教职工

培训内容：（培训）烟草方面知识及吸烟对健康的危害 培训要点纪要：

一、烟草流行情况：

1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人数；

2、我国医务人员吸烟率；

二、世界控烟大事记：

1988年5月31日确定首个世界无烟日；

1990年，GLOBALink网站创建；

1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A级致癌物质； 2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效；

2007年，WHO要求公约缔约国在公约生效五年后达到公共场所100%室内无烟标准；

三、香烟成分：

尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢等；

四、吸烟对健康的危害：

癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈癌； 心血管系统：高血压、中风、血栓闭塞性脉管炎、周围血 管病； 呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎； 生殖系统：功能障碍；消化系统： 消化性溃疡、克隆病；

造血系统：粒细胞性白血病等等；

五、劝阻技巧：

1．控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语 您好！

这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，不要吸烟。

您吸烟产生的烟雾对病人、他人同样有害，请保护他们的健康！如果您一定要吸烟，请您到学校指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！

2．从人性的角度讲，任何改变一个人习惯的劝阻都会得到对方的反抗，所以说在你劝阻别人时一定要让对方消除反抗情绪。

3．说话时要面带微笑，真诚地劝解，讲清吸烟的利与弊，问题就会迎刃而解了！

职工控烟知识培训

培训时间：2013年11月11日

培训地点：会议室

培训人数：全体教职工

培训内容：烟草方面知识及吸烟对健康的危害

培训纪要：

烟碱依赖是一种慢性高复发性病

世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病 分类（ICD-10, F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁 烟碱依赖实际是尼古丁依赖

尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉 尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静脉注射需13.5秒）。

它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用

长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变 尼古丁依赖症状 烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠躯体依赖：戒断综合征、心率降低、食欲增加等 精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。行为表现：强迫性地、连续或定期用物

人们戒烟的经历差异

有些人一次就戒掉了

有些人在失败过多次之后终于戒烟成功 有的人在戒烟后出现严重的戒断症状 而有的人戒烟后完全没有不适感

有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受

戒烟

建议每一位吸烟者戒烟，联系病情、量身定做、切中要害列举数据、实例

戒烟方法

治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物 治疗心理依赖：心理支持 其它: 行为疗法等

烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合 烟草依赖的药物治疗 尼古丁替代治疗(NRT)1长效1-3 贴片 短效1-3

咀嚼制剂、吸入剂、鼻喷雾、舌下含片 抗抑郁药物4

盐酸安非他酮4、去甲替林、尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂、酒石酸伐尼克兰、戒烟效果优于安非他酮5－ 走出吸烟认识的误区 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病，烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小，吸烟能减肥，戒烟会增加体重，我吸烟多年也没有健康问题，SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS，戒烟干预措施，望戒烟阶段会不时有吸烟的冲动

要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟，可能再次吸烟的危险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时；心情抑郁时；外出饮酒时；戒

烟者看到有人正在吸烟时。对面临的挑战要有思想准备

戒断症状与心理依赖，选择适当的戒烟方法“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者，签一份戒烟协议，给自己一些适当的奖励，控制持续的吸烟欲望 改变行为类型：

清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等 改善环境：

扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧

建立一些补偿行为：

吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的方法，以便能够应付持续的吸烟欲容易使吸烟者复吸的危险情况 审查戒烟的理由

让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型，在1周或2周的准备期后，开始戒烟，回顾以往的戒烟经历

根据以上培训内容各全体员工要加强控烟意识，做好学校的控烟工作

时间：2013年9月6日；培训对象：全体控烟监督员和巡查员；会议纪要：；第一部分：吸烟的危害和戒烟的方法；

一、烟碱依赖是一种慢性高复发性病；世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病；

二、烟碱依赖实际是尼古丁依赖；尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感；

三、尼古丁依赖症状；躯体依赖：戒断综合征；烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注

时间：2013年9月6日

培训对象：全体控烟监督员和巡查员

会议纪要：

第一部分：吸烟的危害和戒烟的方法

一、烟碱依赖是一种慢性高复发性病

世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10, F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁

二、烟碱依赖实际是尼古丁依赖

尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉，尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静脉注射需13.5秒）。它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变。

三、尼古丁依赖症状

躯体依赖：戒断综合征。烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。

精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。

行为表现：强迫性地、连续或定期用物

四、人们戒烟的经历差异

有些人一次就戒掉了；有些人在失败过多次之后终于戒烟成功；有的人在戒烟后出现严重的戒断症状；而有的人戒烟后完全没有不适感；有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受。（烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟）

五、督查员在戒烟中的作用

1、榜样的作用—— 自己不吸烟

2、劝诫、帮助吸烟人戒烟

3、积极参与制度的制定、落实

六、了解患者是否吸烟

评分1-3分：尼古丁轻度依赖。靠毅力戒烟。

评分4-6分：尼古丁中度依赖。建议使用戒烟辅助药。

评分大于7分：尼古丁重度依赖。建议使用戒烟辅助药。

七、戒烟方法

1、治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物

2、治疗心理依赖：心理支持

3、其它: 行为疗法等

4、烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合

八、走出吸烟认识的误区

1、吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病

2、烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小

3、吸烟能减肥，戒烟会增加体重

4、我吸烟多年也没有健康问题

5、SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS

九、戒烟干预措施

1、审查戒烟的理由

2、让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型

3、在1周或2周的准备期后，开始戒烟

4、回顾以往的戒烟经历

5、对面临的挑战要有思想准备

戒断症状与心理依赖

6、选择适当的戒烟方法

“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者

7、签一份戒烟协议

8、给自己一些适当的奖励

十、控制持续的吸烟欲望

1、改变行为类型：

清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等。

2、改善环境：

扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧。

3、建立一些补偿行为：

吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。

十一、如何处理戒烟的阶段症状

“我一直有吸烟的欲望”：饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖 “我感觉易激动，不能平静”：散步或适度锻炼

“我不能够集中精力”：减少工作负担1周

“我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡

“我不能睡觉”：避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡 “我开始便秘了”：大量饮水

“我总想吃东西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖

十二、容易使吸烟者复吸的危险情况

1、戒烟阶段会不时有吸烟的冲动：

要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟

2、可能再次吸烟的危险情况包括：

当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时；

心情抑郁时；

外出饮酒时；

戒烟者看到有人正在吸烟时；

第二部分：

劝阻吸烟技巧

劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在学校创建无烟单位中，劝阻的主体是教师，劝阻的对象吸烟的是同事、家长等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。劝 诫

使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者：室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您；室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您；戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？；1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的；2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸；3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动；4.餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法；5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀

室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！

室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！

戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

戒烟方法与技巧------有效戒烟六步曲

事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的史上最强六步戒烟法！数以千计的人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了，你也来试验一下吧！

第一步：分析你的吸烟习惯。

把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。

第二步：下定决心，永不再回头。

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。

这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情！第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。第五步：你要享受不吸烟的乐趣！

不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。

控烟培训通知 第12篇

为迎接世界无烟日（5月31日）的到来，院部现定于2013年5月28日下午3：00整在四楼会议室召开控烟知识宣传培训会，请各科控烟巡查员按时参加。

特此通知

2013创卫办

控烟人员培训 第13篇

——控烟培训 2010年8月

内容提纲

控烟监督员职责与工作制度 控烟工作制度要点 控烟工作小组 控烟管理要求 劝 诫

戒烟方法与技巧

控烟监督员职责与工作制度

一、各科室至少设控烟监督员1人。

二、控烟监督员要带头遵守《保和中心卫生院控烟制度》。

三、控烟监督员负责本科室控烟的具体工作，完成控烟领导小组和控烟办交办的任务。

四、控烟监督员负责本院控烟宣传和督导，认真做好宣传和督导记录，确保本院所辖区内无烟头、无吸烟者吸烟。

五、控烟监督员负有劝诫吸烟者控烟戒烟的职责，有不听劝诫的，有向控烟领导小组和控烟办报告的权力。

六、控烟监督员对违反控烟规定者，有向控烟领导小组提出处 罚的权力。

七、经常检查维护控烟设施和宣传品的情况，发现问题及时反馈责任部门，尽快解决。

控烟工作制度要点

1．2010年12月底，通过上级相关部门检查验收，实现无烟单位的控烟目标，并保持常态。

2．实施控烟工作分为五步：动员阶段；宣传培训阶段；控烟干预阶段；创建无烟环境；评估验收阶段。

3．从4月1日起，本院职工和来访者一律不得在院内非吸烟区吸烟。

4．吸烟者应到指定室外吸烟点吸烟。

5．本院职工有制止吸烟者在本院禁烟区内吸烟的权利。6．本院职工应履行劝阻吸烟者在本院禁烟区内吸烟的义务。7．医院与各科组签订控烟责任书，将控烟工作列入2010工作考核。

8．医院要做到“五有”： 有控烟工作小组；有控烟监督员；有禁烟标志； 有禁烟宣传；有符合要求的控烟监督记录。

9．各科室要做到“五无”：

无本科室人员在禁烟区吸烟；

无外来人员在科室辖区内吸烟；

科室辖区内无烟灰缸、烟蒂、烟盒等吸烟物品；

无本科室人员违反医院控烟规定； 无新增吸烟人员。

10．控烟不达标和违反控烟规定的员工取消评先评优资格。14．医院控烟工作通过上级检查验收，实现创建无烟卫生单位工作目标，按文件精神给予全院职工奖励。

住院病区的控烟管理要求

1．各病区监督员负责本病区控烟工作；

2．在控烟领导小组的指导下开展控烟工作，对督查中发现的各种问题及时上报并采取有效措施加以整改；

3．创造和保持无烟环境（1）有禁烟标志；

（2）病区内无烟灰缸等烟具；（3）病区内无烟蒂；（4）禁止在病区内吸烟；

（5）对在病区内吸烟的人，全体员工均有责任进行劝阻或指引其到吸烟区内吸烟，劝阻无效时可逐级向上报告或请相关人员协助处理。

4．医生在询问病史时应主动询问病人吸烟情况，并对吸烟病人提供简短劝阻和戒烟忠告，告知本院为无烟医院，院内禁止吸烟。

5．护士在病人入院宣教时应主动询问病人吸烟情况，并对吸烟病人提供简短劝阻和戒烟忠告，告知本院为无烟医院，院内禁止吸烟。

门诊区域的控烟管理要求 1．门诊监督员负责门诊的控烟工作。

2．在控烟领导小组的指导下开展控烟工作，对督查中发现的各种问题及时报告并采取有效措施加以整改。

3．创造和保持无烟环境。（1）有禁烟标志；

（2）诊区内无烟灰缸等烟具；（3）诊区内无烟蒂；（4）禁止在病区内吸烟；

（5）病区内有控烟宣传栏和无烟医院告示；

（6）对在非吸烟区吸烟的人，全体员工均有责任进行劝阻或指引其到吸烟区内吸烟，劝阻无效时可逐级报告或请相关人员协助处理；

4．医生在询问病史时应主动询问病人吸烟情况，并对吸烟病人提供简短劝阻和戒烟忠告；

5．开设戒烟门诊，并设立戒烟咨询。

控烟工作组织机构

（一）成立控烟领导小组

组 长：李景恒

副组长：强仕兴 胡立建

成 员：各科室负责人

组长李景恒为医院控烟工作的第一责任人，负责禁烟全面工作。控烟领导小组主要负责领导医院的控烟工作、制定控烟实施方 案、管理和评估办法，对政策执行情况监督检查。控烟领导小组成员担任控烟监督员的任务，负责指导和监督控烟工作。领导小组下设办公室，办公室主任由杨勇同志兼任，负责日常工作，控烟办在医院控烟领导小组的领导下，严格执行各项控烟制度，利用多种形式进行控烟宣传。各科组长负责监督工作。杨勇负责执行情况检查记录。清洁员为控烟巡查员，负责分管区域内的巡视和对吸烟者进行规劝。

劝 诫

使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者：

室内：先生（女士）您好，我们医院是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！

室外：先生(女士)您好，我们医院是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！

戒烟方法与技巧

------如何快速戒烟？

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。------有效戒烟六步曲 第一步：分析你的吸烟习惯。

把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。第二步：下定决心，永不再回头。

把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。

第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。

这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情！

第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。

嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉 香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。

第五步：你要享受不吸烟的乐趣！

不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。

第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。

控烟知识培训班讲稿 第14篇

根据上级教育部门的有关规定，结合我校实施方案精神，为全面开展禁烟工作，提高教职工人员控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，实现全园全面禁烟目标，创建无烟卫生院。下面我讲三个方面：

一、吸烟的危害

烟草对人体的危害是多方面的。大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。二、二手烟的危害

被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。

目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。

三、戒烟的方法

1、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。

2、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。

3、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。

4、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。

5、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。

6、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。保持心情放松。

7、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。

8、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。

9、有人戒烟后，体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。

学校控烟知识培训资料 第15篇

培训时间：2017年4月7日

培训地点：会议室

培训人数：全体教职工

培训内容：（培训）烟草方面知识及吸烟对健康的危害

培训要点内容：

一、烟草流行情况：

1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人数；

2、我国医务人员吸烟率；

二、世界控烟大事记：

1988年5月31日确定首个世界无烟日；

1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A级致癌物质；

2005年，《烟草控制框架公约》生效；

2007年，要求公约缔约国在公约生效五年后达到公共场所100%室内无烟标准；

三、香烟成分：

尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢等；

四、吸烟对健康的危害：

癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈癌； 心血管系统：高血压、中风、血栓闭塞性脉管炎、周围血管病； 呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎； 生殖系统：功能障碍；消化系统： 消化性溃疡、克隆病； 造血系统：粒细胞性白血病等等；

五、劝阻技巧：

1、控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语：您好！这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，请不要吸烟。您吸烟产生的烟雾对自己和他人有害，请保护他们的健康！如果您一定要吸烟，请您到学校外吸烟，谢谢您的配合！

2、从人性的角度讲，任何改变一个人习惯的劝阻都会得到对方的反抗，所以说在你劝阻别人时一定要让对方消除反抗情绪。