竞选优秀少先队员

竞选优秀少先队员（精选15篇）

竞选优秀少先队员 第1篇

竞选优秀少先队员竞选稿

我是来自五一小学六（1）班的学生――汤栖桐，我的性格开朗，活泼，也爱交朋友。

在家，替父母分担些力所能及的家务事，父母为了养育我每天辛勤工作，我只有认真读书才能报答父母，所以我在家做作业是十分认功的，有时弟弟的作业也归我检查、辅导。

在学校，我更是认真了，因为在学校我是大队干部，所以我一见到老师我就会不自觉的一边敬礼，一边说“老师您好！”这种不自觉或许已成为了我的一种习惯。上课我专心听讲和积极回答问题，不管在什么课上我都喜欢动动我的小脑瓜子，然后习惯性的举起我那稚嫩的的小手。学校里一什么活动、什么竞赛的我都会毫不犹豫的报名参加，不管有没有选上，我都一如既往，绝不放弃，绝不气馁。最典型的例子就是我竞选了3期的大队干部，终于让我在上个学期选上了。也许3期在别人的眼里是个多么不起眼的数字，可是对我来说就是一种磨练，历练，所以我特别喜欢一句诗---“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我不仅在家，在学校表现好。我在兴趣、爱好这一方面还十分广泛呢！比如说，我小时候由于太胖了，体育成绩一直不好，就这个还成为了家人口中的笑柄，在这种情况下我不禁喜欢上了体育，在好几个暑假里我都和爷爷，弟弟一直坚持晨跑，结果50米体育测试跑出了，对于我来说是非常好的成绩――8.07秒。

我喜欢体育，但我更喜欢看书，我就像一个驻书虫，无时无刻不贪婪地“吃”着书里的内容，我最喜欢的类型有：文学类、科普类、历史类、探险类、侦探类、考古类书籍，然有时还是会看几本漫画书作为放松的方法。

我喜欢画画，虽然画得一般，但是我依旧画画，一旦有时间，我就会在用过的本子或废纸上画画，虽然画得没有学过画画的同学好，可一有人找我画画，我还是十分乐意的。

我还喜欢弹吉他，虽然因为一些特殊原因吉他老师没有教我们了，可我还是时而练习一下我的吉他技术。

我还喜欢下跳子棋，虽然，我对象棋一窍不通，但我的跳子棋的棋术可不是吹的，有时我与弟弟下，我总是赢呢！

我最擅长的，还是我学了9年的舞蹈了，我曾经参加了许多舞蹈比赛，也获得了不少奖项，而且我的舞蹈也经过了7级，我的舞蹈虽然称不上十分的好，可我爱它，我爱它也就会学好它，我还去过不少地方表演呢！

我会不断努力，勇攀学习高峰，争做一个综合素质全面发展的学生，做一个合格的“优秀少先队员”。

竞选优秀少先队员 第2篇

各位同学，各位老师：

大家下午好！

现在我能站在这里参加优秀少先队员的竞选，深感荣幸，同时，也要感谢我的学校、我的老师、我的同学，正是因为和你们在一起，才让我明白了什么是责任、什么是目标、什么是拼搏、什么是奉献。

身为一班之长是一份沉甸甸的责任，我在自己的工作岗位上不断吸取经验，尽心尽力地履行自己的职责，处处规范自己的言行，以身作则，做好表率，全班同学齐心协力，共同奋进，使初二（3）班的班风正，纪律优。

在学习上不断超越自我是一项目标，我秉持着勤奋踏实的精神，坚信只要努力了，就算问题出现了，也会寻找到解决的方法。在日复一日的努力下，每天较小的进步汇聚成了庞大的能量，使我的学习成绩不断提高，逐渐位于年级前列。

而克服困难，自信进取是一种少年人应有的拼搏精神。每当遇到困难时，我总会用这种精神来激励疲惫的自己，挖掘自己的潜能，尽自己最大限度的努力来攻克一个又一个难关。

助人为乐,做一个社会人，热心公益是爱的奉献。身为一名志愿者，我尽自己的绵薄之力参与到志愿者活动当中去，捐赠物品给需要的儿童。“赠人玫瑰，手留余香。”帮助别人的同时，我自己也获得了快乐。

我知道，再多华丽的语言也只不过是一瞬间的智慧和激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。希望通过这次优秀少先队员的竞选，能成为我今后工作学习的一个新起点。

竞选突击队员 第3篇

这是一个女声。

如果你不抬头朝天上看，你一定以为这是一个姿容俏丽、温柔典雅的女士的声音，既优美又动听，如果说这个世界上真有天使存在，那么这就是天使的声音了。可是如果你抬头一看，就会吓得直流鼻血。这么说吧，刚才那只七鼻喷火怪够可怕的了吧，可是你猜怎么着，他还没抬头，只是看到地面上投下的一个影子，就吓得七窍流血了。嘿嘿，这回他七个鼻孔里喷出来的不是火，是烟，他用烟把自己给藏了起来。

别的怪物就更不用提了，一个个吓得恨不能找一个地缝钻进去。

老国王吓得也想逃，可他已经被一只爪子按住了。

“陛下，你看我行吗？”

那个温文尔雅的声音又响了起来。

现在，这个声音距离老国王很近，就在他头顶上方不到一米高的地方盘旋。

你可千万不要上当，不要被这个美丽的声音所迷惑。你看，食人妖老国王就用双手紧紧地捂住了双眼，那样子，就像人们不敢看原子弹爆炸时释放出来的强烈闪光一样。是的，你只要多看他一秒钟，你的眼睛就会变成两个燃烧的火球。没有一个怪物敢睁开眼睛看他一眼，只要看一眼，从此就是一个瞎子。

他的外形和声音相差太大。

他的外形看上去和一只秃鹫差不了太多，只不过要大上几十倍。但他的头，不是鸟头，而是一个死人骷髅头。

可怕就可怕在这个骷髅头上。

从这个骷髅头的两个黑洞洞的眼窝里，能射出两束死亡之光。

“陛下，你看我行吗？”

这只名叫死人骷髅头的怪鸟，又女声女气地问了一遍。

老国王吓得紧闭双眼，连连说：“你行你行，你被第一个录取为‘拎着夏壳壳的脑壳来见我’突击队队员了。”

可是接下来就遇到问题了，再也没有人敢报名参加突击队了。

你说，谁敢和这样一只怪鸟结伴而行呢？没有一个怪物敢冒着双目失明的危险成为他的战友。

就在这时，一个可爱的小男孩从那一大堆怪物里挤了出来。

他看上去和人类的小男孩没有什么两样，站在这么一大堆怪物面前，显得是那样的格格不入。好些怪物都禁不住好奇，把捂住眼睛的手张开一条细缝，偷偷地看着这个找死的小男孩。只听他用一种怯生生的声音问老国王：“国王陛下，我也想去。”

他最多七八岁的样子，说话还奶声奶气的。

老国王问他：“你是人吗？”

“不是人。”他说。

老国王又问他：“那你是怪物吗？”

“不是怪物。”他说。

“咦，这可就奇怪了。”老国王被他给弄糊涂了，“你不是人，就应该是怪物。你不是怪物，就应该是人啊。”

“我一会儿是人，一会儿是怪物。”小男孩说。

“嚯，还有这样的生物！”食人妖老国王还是头一次听说呢。他惊奇地眨巴着眼睛，弯下腰问他：“你打算用什么样的方法对付夏壳壳呢？”

小男孩天真地说：“这是一个秘密。”

“你能把这个秘密告诉我吗？”老国王这么问时，还以为是一个小孩子在调皮捣蛋，没当回事儿，可是当这个小男孩把嘴巴凑到他的耳边，悄声说了一番话之后，他像是被一道闪电击中了似的，浑身猛地一抽搐。

“什么，你就是吸魂兽？”他结结巴巴地说，“你、你你你、你被录取了。”

不过，那只名叫死人骷髅头的怪鸟不干了，他落到了小男孩身后的地面上，把一只巨大的鸟爪搭到了他的肩膀上：“小东西，你不怕我吗？”

要是一般的怪物，早就吓得面如土色了，可是小男孩还在扭来扭去咯咯地笑个不停：“哇，你的爪子好凉，像冰块一样凉。”

接着，一件极其恐怖的事情发生了——这个小男孩居然转过身来，把脸朝向了死人骷髅头怪鸟。有几只心软的怪物发出了揪心的惊叫：“孩子，快闭上眼睛，不要朝他的眼窝里看，你的眼睛会被烧瞎的！”

想不到，经过一个短暂的对峙，这个小男孩开始发生变化了，他原来的那个身形像蜡烛一样溶化掉了，在他曾经站立的位置上，一只和死人骷髅头怪鸟一模一样的怪鸟出现了！这太可怕了，对面那只怪鸟吓得颤抖着张开了翅膀。让他感到更可怕的事情还在后头呢，十秒钟之后，从小男孩变成的那只怪鸟的眼窝里，也放射出了两束耀眼的光束。这四束死亡之光交织到了一起，迸发出了一片炽热的白光。

坚持了十分钟，那只真怪鸟就败下阵来了。

他收回光束，用两个爪子捂着漆黑的眼窝，发出了痛苦的悲鸣：“我还以为我的死亡之光天下无敌，想不到……”

这时，站在他对面的那只怪鸟已经恢复成了一个小男孩的形状，他得意地说：“我这只是陪你玩玩，要是我射出两道黑光，你的灵魂早就被我吸进肚子里了。”

“太可怕了，真是太可怕了。”

“那就让我骑在你的背上出发吧！”

小男孩又说话了。

不过，这次从他嘴里发出的声音，已经不再是那个奶声奶气的声音了，听上去无比的邪恶。

“出、出发——”食人妖老国王下达了命令。

“不对呀，国王陛下，你是不是被吓糊涂了？”他身边另外一个食人妖小声提醒他，“这才两名队员，还要再选拔一名啊。”

直到这时，老国王的一张老脸上才露出了狡猾而奸诈的微笑：“你是说第三名队员吗？呵呵，这是一个秘密，不过讲给你们听也不要紧，反正夏壳壳也听不见。第三名队员早在一个星期之前，就已经潜伏在夏壳壳的身边了。”

“他是谁？”有怪物问。

老国王不回答。

校优秀少先队员竞选稿 第4篇

尊敬的老师、同学们：大家好！

我叫***，我参加校“优秀少先队员”的竞选。作为一名光荣的少先队员，我严格要求自己，在学校，尊敬老师，团结同学，热爱集体，讲文明懂礼貌，遵守校规校纪，遵守小学生守则，二三年级分别担任中队长和小队长的职务。在家，我自己的事情自己做，放学回家第一时间独立完成作业，同时还帮助妈妈做力所能及的家务，曾被评为“自理小能手”的称号。我喜爱阅读课外书，这可以不断增加我的知识面，喜欢画画，这可以培育我热爱生活的性格，喜欢体育运动，这可以锻炼我的身体。我的学习成绩虽然不是最好的，但我想通过我自己的努力能为最好的，这次参加校“优秀少先队员”的竞选，我会对自己提出更高的要求，克服缺点，发扬优点，成为一名德智体全面发展的小学生！

竞选优秀少先队员演讲稿 第5篇

演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在日新月异的现代社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的竞选优秀少先队员演讲稿范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

我是一名少先队员，可我曾是不合格的少先队员，我不写作业，我不听老师的话，在体育课上给老师捣乱。我觉得很对不起老师，让老师为我操心了。从现在开始我给自己立下4条规矩：

1、从现在开始，不让老师为我操心了。我还应该学会懂事，还给老师一个轻松。

2、从现在开始我要把按时认真地完成老师留的作业，我要不写完，我就恨恨地惩罚自己，我一定会战胜自己的心魔。

3、我还要给老师一个惊喜，把老师交给我的事情当做自己的事情，做好老师交代的每件事情。

4、遵守纪律，做一名文明的学生。

我不会再给老师捣乱，我会越来越懂事。我一定会做一名优秀的少先队员。从小我就不爱写作业，但从现在开始我要好好学习，遵守我的新规矩。我也经常撒谎，欺骗老师，但这回我是实话实说，再也不骗人了。因为我懂得了作为一名少先队员，这些是最起码应该做到的。希望大家选我一票，我会用我的实际行动证明给大家看！谢谢大家！

尊敬的.老师、亲爱的同学：

大家好！今天我要竞选的职位是“优秀少先队员”。我知道，“优秀少先队员”这个职位，要想得到大家的共同认可，是很不容易的！但我想突破自我，我并不是为了炫耀什么，只是想说，我愿意，也能够承担起“优秀少先队员”的职责。

如果我成功胜任了“优秀少先队员”，我会更加努力。在学习上，积极向上，认真学习，不但自己学习要努力，成绩要优秀，还要带领全班同学共同进步。在活动上，乐于助人。课余时间，改改同学作业，多多帮助卫生小组一起打扫卫生。课间操管理好路队，带领大家共同做好规范操。在纪律上，自觉遵守。上课不说话，不做小动作，要积极回答问题。课前展示，也会和同学们一起投入阅读。

我认为，一个好班级必须要有一定的`分工，所以我会在自我做好表率的同时，安排好谁干什么，构造一个合理有序的班集体，增强班级内部凝聚力和向上力，从而提高工作效率，共同塑造我班的美好形象。其次，我也会做老师的小助手，帮老师解决一些我力所能及的小事，缓解老师的工作压力。

我要做一名认真负责、脚踏实地、知行合一、尽心尽力、尽职尽责、一丝不苟、兢兢业业、恪尽职守的好班干部，在集体利益与个人利益面前，以集体利益为先。

当然，如果落选的话，我也不会气馁，我会更加努力，用更好的表现去完善自己，提高自己。我也会认真配合其他班长的工作，依然会尽自己所有的努力，为班级争光。

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。谢谢大家！

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是xx小学四（1）班的，很荣幸能参加优秀少先队员竞选。作为一名光荣的少先队员，我把学好本领作为首要任务，把战胜困难看作最大乐趣，把奉献爱心当成责任义务。

我积极参加学校的各项活动。“红领巾广播站”有我的声音，“舞蹈社团”有我的汗水，“小不点事务所”有我的足迹，“变废为宝”环保科技小制作比赛有我的荣誉，“童心相连话世博”有我的捐助，同学互帮互助有我的热情，班级板报栏有我的付出。

我努力学习、勤于思考、勇于探索。学习成绩在班级一直名列前茅，获得了上海小学生优秀作文征文二等奖，头脑体操数学邀请赛优胜奖，通过了上海少儿通用英语三级考试。

我兴趣广泛、全面发展。舞蹈已达七级，是学校舞蹈社团成员，曾多次参加“星星火炬”才艺比赛并获奖。喜欢阅读各类书籍，被学校评为“鹤北小书迷”。在科技节的“变废为宝”环保科技小制作比赛中获得了优秀奖。闵行区综合实践活动中我个人荣获“内务小能手”，担任寝室长的寝室获得“满星寝室”称号。我是班级板报的小策划，每期都呈现给同学们不一样的风格。学校的广播站、运动会、鼓号队也都有我活跃的身影。

我热情开朗，热爱集体，尊重老师，友爱同学，是班级同学公认的人缘好。每次同学询问学习中遇到的疑难问题，我总是不厌其烦地尽自己所知给予解答。作为班干部，我尽心尽力为班级事务出谋划策，当好老师的小助手。

竞选优秀少先队员演讲稿 第6篇

大家好!今天我要竞选的职位是“优秀少先队员”。

我知道，“优秀少先队员”这个职位，要想得到大家的共同认可，是很不容易的.!但我想突破自我，我并不是为了炫耀，只是想说，我愿意，也能够承担起“优秀少先队员”的职责。

如果我成功胜任了“优秀少先队员”，我会更加努力。在学习上，积极向上，认真学习，不但自己学习要努力，成绩要优秀，还要带着全班同学共同进步。在活动上，乐于助人。课余时间，改改同学作业，多多帮助卫生小组一起清扫卫生。课间操管理好路队，带着大家共同做好标准操。在纪律上，自觉遵守。上课不说话，不做小动作，要积极答复以下问题。课前展示，也会和同学们一起投入阅读。

我认为，一个好班级必须要有一定的分工，所以我会在自我做好表率的同时，安排好谁干什么，构造一个合理有序的班集体，增强班级内部凝聚力和向上力，从而提高工作效率，共同塑造我班的美好形象。其次，我也会做老师的小助手，帮老师解决一些我力所能及的小事，缓解老师的工作压力。

我要做一名认真负责、脚踏实地、知行合一、尽心尽力、尽职尽责、一丝不苟、兢兢业业、恪尽职守的好班干部，在集体利益与个人利益面前，以集体利益为先。

当然，如果落选的话，我也不会气馁，我会更加努力，用更好的表现去完善自己，提高自己。我也会认真配合班长的工作，依然会尽自己所有的努力，为班级争光。

竞选优秀少先队员 第7篇

一、电影与学科相结合

为开展电影课题研究，学校投入了大量的资金，我们最大程度地发挥所购置影片的作用。学科教学中有些内容、知识，借助相关影片进行直观教学，更利于学生的掌握。电影能综合运用图像、声音、色彩等来再现自然和人类社会现象。鲁迅先生65年前就曾说过：“用活动电影来教学生，一定比教员讲义好。”电影走入课堂以后，尤其使语文课的教学变得水到渠成。《狼牙山五壮士》是小学四年级语文课本中的一篇名章。五名红军战士为掩护部队主力，顽强的与敌人搏斗、最后跳崖的故事，悲壮中透着壮士们的英勇豪气。本课的教学目的，要使队员了解并学习五壮士为祖国、为人民不惜献出生命的可贵精神。而残酷的战争离这些蜜罐中长大的孩子们太遥远了。怎样让孩子们更加形象、深刻的理解五壮士的壮烈之举？电影《狼牙山五壮士》帮了大忙，尽管这部国产片拍摄时间早，又是黑白片，但丝毫没有影响到影片效果。孩子们聚精会神，看得十分投入，当影片演到五壮士在狼牙山顶峰用仅有的武器，用石头与一拨又一拨蜂拥而至的敌人作殊死搏斗时，他们不由得紧皱眉头，攥起了小拳头。五壮士胜利完成任务，在雄浑的背景乐曲烘托下英勇跳崖的时候，不少学生的眼中已闪烁出泪花，没有反复的讲解，没有分析说明，英雄人物不屈不挠，顽强的斗争形象就这样深深的印在学生的心中了。

教育的最高目的不外乎是追求学习“学力形成与人格形成”的统一。我们所面对的队员正处于认识事物与辨别是非的关键时期。他们渴求有更多、更有趣、更新鲜的知识来充实他们有限的知识天地。而“电影课”这一深厚的资源可以弥补这一缺憾，并能把教学推到更高、更新的台阶。

二、影视与少先队活动相结合

正常的人际交往能够鼓励人们积极向上的精神，培养其自尊心和自信心，提高社会价值感和社会适应能力，形成乐观、远大的人生观，从而使个性得到健康发展。反之，由于人际关系不良而形成的自私、狭窄、自卑、嫉妒等，则有碍身心的健康。独生子女的成长环境容易造成自私自利、唯我独尊、嫉妒等性格，为了调整他们的这一心态，教师们运用了多种方法进行教育，效果都不是太理想，而通过电影进行自我教育却达到了事半功倍的效果，结合学校的工作我们开展了形式多样的影视活动。

说电影：观片后，要求队员向家长复述电影情节，或举行主题辩论会。通过这些活动，培养队员的观察力、记忆力、口头表达力和语言组织、概述能力。

评电影：学校课题组每期举办一次“小小金嘴评电影活动”和“观片心语”活动，让队员抒写自己的真情实感，提高队员的写作水平；影评活动，激励队员多个角度思维，感悟电影的思想性与艺术性，挥洒自己的个性与灵性。

唱电影：许多优秀影视歌曲，其思想性、艺术性非常高，深受队员喜爱。因此学校课题组编辑了《优秀影视歌曲伴我成长》作为我校音乐教学的校本教材，举办了“优秀影视歌曲合唱比赛”、“独唱赛”、“表演唱比赛”等系列活动，不仅丰富了学生校园生活，提高队员了审美能力；同时，让队员在歌声中受到熏陶，提高了思想品德素质，净化了心灵。

在活动中队员各方面的能力得到了锻炼，队员通过讨论、表演故事情节、与电影人物“换位”等活动，去体会人物之间的合作精神，从而培养孩子们相互尊重、互相协作的精神，对形成人与人之间密切合作的群体意识，都具有重要的作用。

电影课深刻影响着队员情感态度和价值观，电影课题开展后，我们发现，受电影人文教育的影响，队员素质发生了深刻变化。电影库向孩子们展示了一个五彩缤纷的广阔天地。孩子们通过看电影认识了民族英雄林则徐、地动仪发明者张衡、抗日小英雄王二小、战斗英雄董存瑞、女科学家居里夫人等中外名人；看到了万里长城、长江三峡、敦煌石窟、黄果树瀑布等祖国的壮丽美景；知道了国歌的由来、开国大典的意义、动物之最、圆明园毁灭原因等常识性知识。

优秀少先队员竞选演讲稿 第8篇

我在班里担任中队长、数学课代表和劳技课代表，是班级的主心骨。我对待学习一丝不苟，有勇气挑战学习上的各种难题；课堂上，我总是积极举手发言；课间，我会大胆向老师提出问题，会认真订正回家作业。对待老师和同学们需要，我会热心地帮助，比如帮老师搬作业、帮同学解决学习上的难题等，都是我每日必做的事。我热爱艺术，喜欢绘画和手工制作，多次在校、区、市各项比赛中获得好成绩。此外，运动也是我的爱好之一，体育课上，我会与同学们一起，进行篮球、羽毛球、乒乓球等各项体育运动，虽然我在体育方面的奖项少之又少，但我认为，参与和坚持是最重要的。另外，我经常参与校外活动，多次加入了校绿之洲环保社团的各种公益、环保的活动。我也会经常组织小队活动，自六年级来，我作为小队长，带领小队五位队员，分别参与了为日月星养老院的老人们献爱心、向梅陇三村的绿主妇阿姨们学习环保知识和与陇龙幼稚园的小朋友们一起做游戏的活动，因此，我带领的小队获得了优秀小队的称号，我也获得过优秀个人的称号。虽然我也会遇到困难，但是，我认为，“阳光总在风雨后”，而且只要努力就会见到彩虹。我相信，我会一直努力，做出最棒的自己！

优秀少先队员竞选演讲稿

2大家好！我是来自七（2）中队的柯x，我现任xx中学大队组织委员。转眼，我已是七年级学生了，无论是在学习上，还是在思想品质、管理组织能力上，都有了进一步的提升。我的成绩优异，在班上，乃至年级里名列前茅。我善于思考，平时我最喜欢找一些有难度的题目挑战自己，锻炼自己。我的学习目的明确，并且学习态度端正，学习习惯和方法都十分良好。

在周末我也会做不同的有一定难度的复习题。在七（2）爱心中队中，我负责辅导一位成绩较差的同学，在我与小队队长的共同努力下，这位同学有了很大的进步。在课余时间，我与不少同学一起讨论一些难题，共同解答。当同学又不会的问题询问我是我会十分乐意地回答他们，直到他们懂了为止。此外，我还十分热衷于参加公益和环保活动。我是绿之洲社团的成员，在假期里做了许多对环保有益的事，环保过六•一海滩清理行动、零废弃回收活动等等。在寒假里，我们和班主任一起来到了凌云图书馆，做了小小志愿者，体验了管理员叔叔阿姨的辛劳。在学雷锋日，我和同学们来到三村蓓蕾幼儿园，为小朋友们穿衣叠被子等等。

优秀少先队员竞选-演讲稿 第9篇

各位老师、各位同学：

大家好！我是来自四七中队的XXX。今天，我很荣幸地站在这里参加优秀少先队员的竞选。

首先，我要感谢辛勤培育我的老师，感谢热情支持我的同学。正是有了你们这一路的陪伴，使我从懵懂无知孩童，成长为一名德、智、体全面发展的小学生。

作为一名少先队员，我知道学好知识本领是我们的首要任务。因此，在学习上我勤于思考、勇于探索，把战胜各种困难看作是最大的乐趣，我的学习成绩在班级里一直名列前茅。也正是由于这种勤奋好学的精神，使我在各类竞赛中硕果累累，我获得了上海市少儿英语三笔四口证书，上海市小学生科普英语竞赛二等奖，我还连续两年获得上海市“小机灵”杯数学竞赛三等奖。

在成长的道路上我注重全面发展，积极向上，通过四年的努力，我已经成为班级的“带头人”，老师的小“助手”；我多次成功组织了班级活动，如：十分钟队会，新年联欢会，《王二小》、《皇帝的新装》课本剧的演出；我还连续两年担任“升旗手”；连续两年被评为“四好少年”。作为刚刚当选的校大队委员，我更是积极配合大队辅导员完成各项任务。

同时，我还用我的善良与爱心，关心帮助身边的每一位同学。我耐心地帮助那些学习上有困难的同学，督促他们完成作业，解答他们的问题。对于那些生活上有困难的小伙伴，我总是充满了同情与爱心，并且积极参与爱心捐助活动。

在父母眼里，我是一个开朗、懂事、勤快、孝顺的孩子，我关爱父母，体贴家人，平时帮助父母做一些力所能及的家务。在课余生活中，我兴趣广泛，爱好打羽毛球、踢足球、设计动漫游戏，我坚持学习钢琴演奏已经四年了。同时，我还是一个体育小健将，我屡次在运动会上获得跳远比赛的名次，为班级赢得了荣誉。

最后，我想说也许在你的眼里，我还显得有些稚嫩，但是我会用自己的真诚、勤奋、努力向大家证明——我是一名优秀的少先队员！选择我，没错的！

竞选优秀少先队员演讲稿 第10篇

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是一名少先队员，我来这里的目的是为了竞选优秀少先队员。我叫张俊杰，是一个高大、充满爱心、向往美好未来的男子汉。

我知道，来这里竞选的同学们都很优秀，我跟他们比，可能只是一棵小草，但我还是鼓足勇气来了，并且要告诉大家，我是一棵懂得爱的小草。当地震要把人们致于死地的时候，把自己比作小草的解放军叔叔来了，那些不愿留名的志愿者来了，一笔笔捐款从全世界不同的地方汇来了，我虽然没有去灾区，但我也捐出了我平时积攒的.零花钱。

我在班上，一直以不错的数学成绩而自豪。别不信，上一次，数学半期考试，我凭着牢固的分数知识，考了个98分，是班上第11名哦。我不仅数学成绩好，而且写作文也经常得到黎老师的肯定，在我的作文本上有7个黎老师写的“读”字，顾名思义就是要我在语文课上念我写的作文。记得在语文半期考试的命题作文中，我写的“一个爱抱怨的人”的文章，还得到了爸爸妈妈的表扬。我的语文作业本上有很多黎老师给予的A+++苹果笑脸，那是对我认真完成作业的褒奖哟。

但我也有很多缺点，有时候喜欢搞点闹剧，弄得人家不喜欢，人无完人嘛，只要是人就会有缺点的，比如我很懒，像只懒猫似的，什么事情我都会推卸，确实到了无法绕道走的情况，我才会去做那件事。还有就是我的错别字很多，写500字，就要错10个字，真是错字连篇。可是我会改正的，在你们的监督下我会做的更好，我会攀登到更高处。

老师们请相信我，我一定会成为最优秀的少先队员的，没错的，请投我一票吧!

竞选优秀少先队员 第11篇

【关键词】 篮球 优秀后卫 对比分析 比赛 差距

Abstract ： This article mainly carries on the analysis to the domestic and foreign outstanding fullbacks' through the contrast analysis method in competition statistical target， discovers the domestic and foreign outstanding fullbacks' disparity， and puts forward the proposal， provides the reference for the outstanding fullback athlete's training.

Keywords ： Basketball； outstanding fullback； contrasts the analysis； competition； disparity

中国男子篮球队在中锋位置上优势明显，有世界级的中锋。但在后卫位置上，却始终是最弱的一环。无论进攻还是防守，后卫位置上的队员表现都不被认可。在悉尼奥运会上与法国队的关键一战，中国队在领先16分，最后时刻对方的6号后卫队员连续投中6个三分球，中国队无缘八强。很明显，这与中国队后卫线防守能力和防守意识有很大关系。国家男篮主教练蒋兴权、王非、到国家女篮主教练宫鲁鸣，组队时最头疼的就是可攻挑选的后卫太少。

这些都突出反映了中国后卫队员存在很多的问题，本文通过中外优秀后卫的对比分析，找出中国优秀的不足，为后卫的训练和比赛提供参考。

1. 研究对象与方法：

1.1研究对象

从职业联赛中选出十名优秀后卫，国内四名国外六名；参加十四届世界男子篮球锦标赛的中国后卫（3名）和与其征战的8个队的后卫（29名）；

1.2研究方法

1.2.1文献资料法 通过查阅相关资料，掌握和了解目前国内外优秀后卫的现状和动态。

1.2.2 技术统计法 通过对优秀后卫在比赛中数据的整理分析，找出国内外后卫的差距。

1.2.3 逻辑分析法 以辨证的观点和科学的态度，对国内外优秀后卫的技术特点进行逻辑分析和归纳，找出目前我国后卫存在的主要问题，并提出改进训练和比赛的建议。

2. 对职业联赛中国内外优秀后卫队员的统计指标的分析比较

优秀后卫必须掌握全面的、熟练的、正确的技术，才能自如地施展指挥才能。主要掌握好以下几种技术：①控制球与支配球的能力；②个人攻击能力；③抢防能力。对优秀后卫队员的要求，主要体现在控制球与支配球的能力上。“控制球”是指掌握球的能力，主要表现在运球技术上。从快攻、接应、突破、进入、调整位置、组织配合、进行个人攻击等，一般都是通过运球来完成，运球是队员获得自由的手段。“支配球”是指对球的处理，主要体现在传球技术上，特别是助攻传球，核心队员必须了解队员的特点、比赛落位、主要进攻点等，同时，还要了解对方的防守技术结构、防守的薄弱环节等。助攻时，不仅要传出领人的球，还要传出示意球。在传球的一刹那，要纵观全局，清楚同伴的移动速度、方向和角度以及接球目的，接球后的处理，防守人的位置、距离、身高、抢断能力等。尽量传隐蔽球，减少失误。核心后卫不仅是助攻手，还应成为一名强有力的攻击得分手。攻击性与助攻传球、组织配合是紧密相连的。不能攻击的核心后卫不是好后卫。中远距离投篮与突破是核心后卫不可缺少的基本技术。准确的投篮，不仅是攻破密集防守的有力武器，而且为助攻传球，组织配合提供便利条件。对于好的核心后卫而言，突破应是他的拿手好戏。它既可以直接得分，也可以利用突破打开缺口。为同伴创造有利的得分机会。特别是在全队配合受阻，进攻不顺时，利用有效的突破，打乱对方的阵势，获得得分机会，同时培养抢防能力。

3. 國内后卫的技术特点分析：

3.1个人技术和素质方面

个人技术比较全面，具有较高的传突投的能力，摆脱防守时2分球投篮比较准确，防守比较积极。但是脚步移动慢，预见性差，手部动作多而杂，犯规较多。遇到紧逼防守时，护球能力较差，传球缺乏隐蔽性。3分球命中率不太高，拼抢的意识、技术以及对时机的把握与国外优秀后卫还有一定的差距。视野较窄，身体素质与国外优秀后卫相比还有一定差距，在世界大赛中高强度高对抗条件下，影响技术的正常发挥，尤其使个人攻击能力大打折扣。

3.2组织全队进攻防守方面

由进攻转为防守或由防守转为进攻时，攻守转换速度慢，发动快攻的意识不强，对快攻的机会把握不住，过分依赖阵地战。在阵地战中，后卫更多的是充当中转站的角色，显得英勇有余而智谋不足。视野狭窄，瞬间机会把握不好，为同伴直接助攻机会不多。易受其它因素的干扰，情绪波动较大，严重影响比赛中技术和组织的正常发挥。

4. 国外后卫技术特点分析

4.1个人技术素质方面

由于外国后卫表现出了极强的身体素质，惊人的弹跳力和爆发力，再加上技术全面，投篮准确，使他们个人单兵作战的能力很强，得分手段很多，而且能利用突破给同伴创造得分机会。尤其是他们在比赛中的技巧性和创造性，使他们的激情表演极具观赏性。他们的激情表演常常能鼓舞士气，增强斗志，也能渲染整个赛场的气氛。

4.2组织全队进攻防守方面

国外的优秀后卫队员视野开阔，头脑清楚，组织能力很强，攻守转换速度快，发动快攻的意识很强，能准确快速的捕捉战机，经常能和同伴打出绝妙的配合。他们心理素质稳定，对关键时候球的分配合理，技术能力和组织能力在高对抗高强度条件下仍能正常发挥出来。

5. 建议

5.1国内的优秀后卫应该再苦练基本功，如：不仅要会传球，还有会隐蔽性的传球，传出一些意想不到的好球，要创造性的传球等。没有扎实的基本功，没有丰富的大赛经验是做不到的。

5.2 一定加强身体素质的训练。身体素质的巨大差距常常使我国后卫在比赛中处于被动，影响了技术的正常发挥，因此一定要加强身体素质训练，适应高强度、高对抗的比赛。加强身体素质训练的同时，还要加强灵活性、协调性和柔韧性练习，在提高身体素质的同时，也要提高我们的灵活性，使我们的后卫在比赛中更有资本与国外优秀后卫对抗。

参考文献：

[1] 黄晨曦.中国队征战第14届世界男子篮球锦标赛技术统计与分析.苏州职业大学学报，2003.5.

[2] 李国岩.对中外男篮优秀后卫队员的身高、体重、年龄及技术指标的比较研究.沈阳体育学院学报[J].2004.12.

竞选优秀少先队员 第12篇

大家好！

锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。今天，我站在台上，是来竞选关于“六一”的奖项——优秀少先队员。我觉得我有资格获得这个奖项，因为我严格要求自己，做好每一件事情，也能继续努力做下去，成为同学们的好知己，为班级贡献自己的力量。

今天，我站在讲台上竞选，“优秀少先队员”人人都想争，人人都想得，我站在这里竞选不管成功还是失败，我都会很开心。

我叫张峰智，性格开朗、品德高尚、有积极向上的精神，乐于助人、团结同学、勤学善思、态度认真的一个人。字如其人，我的字整齐工整；学习是学生的天职，学习没有不会，只有不想会，遇到困难，积极应对，虚心向老师和同学请教，不给自己留漏洞。每天早读，我都会和台上的小小朗读者们一起高声朗读；上课认真听讲、不开小差、不说话，安静地做好；下课做操时靠右行，用心做好每一个动作；社团活动室里常常撒着我的汗水，遇见纸块主动捡起扔进垃圾筒；放学路上高声背，不慢拍子，紧跟队伍。课余时间，我会跳街舞，读一些有意义的书，让生活充实。

心中有集体，我总以班级利益为中心，班荣我荣，班耻我耻。为班服务，人人都能行，我做到了。课下，我会帮同学们摆一摆桌子，摆摆文具，同时，我会和大家一起打扫，投入到劳动中，体会劳动带来的快乐。我也了解自己的弱点与优势，于是，我就能针对我的弱点，进行自我完善，而且，正因为弱点让我尝够了苦头，所以我不会让“剧情”重演。

我想获得“优秀少先队员”这个奖项，决定权就在同学们手中，希望大家能把手中宝贵的一票投给我！谢谢大家！

尊敬的老师、亲爱的同学：

大家好！今天我要竞选的职位是“优秀少先队员”。

我知道，“优秀少先队员”这个职位，要想得到大家的共同认可，是很不容易的！但我想突破自我，我并不是为了炫耀什么，只是想说，我愿意，也能够承担起“优秀少先队员”的职责。

如果我成功胜任了“优秀少先队员”，我会更加努力。在学习上，积极向上，认真学习，不但自己学习要努力，成绩要优秀，还要带领全班同学共同进步。在活动上，乐于助人。课余时间，改改同学作业，多多帮助卫生小组一起打扫卫生。课间操管理好路队，带领大家共同做好规范操。在纪律上，自觉遵守。上课不说话，不做小动作，要积极回答问题。课前展示，也会和同学们一起投入阅读。

我认为，一个好班级必须要有一定的分工，所以我会在自我做好表率的同时，安排好谁干什么，构造一个合理有序的班集体，增强班级内部凝聚力和向上力，从而提高工作效率，共同塑造我班的美好形象。其次，我也会做老师的小助手，帮老师解决一些我力所能及的小事，缓解老师的工作压力。

我要做一名认真负责、脚踏实地、知行合一、尽心尽力、尽职尽责、一丝不苟、兢兢业业、恪尽职守的好班干部，在集体利益与个人利益面前，以集体利益为先。

当然，如果落选的话，我也不会气馁，我会更加努力，用更好的表现去完善自己，提高自己。我也会认真配合其他班长的工作，依然会尽自己所有的努力，为班级争光。

我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。谢谢大家！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我叫xxx，是一名活泼而又阳光的女（男）孩，今天我作为优秀少先队员的候选人站在这里，我感到万分的荣幸。

当美丽夏天来临之际，我们入队时的誓言时时在我耳边回响：时刻准备着，做共产主义的事业的接班人。这是号角，它激荡着我正直诚实，拼搏进取；这是鞭策，它激励着我热爱集体，关心同学；这是战鼓，它催促我好好学习，天天向上。

在老师的辛勤培育谆谆教导下，我长大了，我成了一名优秀的少先队员，出色地完成了老师交给我的各项任务，（连年被评为“三好”学生和优秀班干部。我参加了舞蹈比赛，并且获得了一等奖的好成绩成绩，为实验小学争得了荣誉。我还参加了教师节合唱比赛和扬中市合唱比赛）括号中可以根据自己的成绩修改。老师给我的评价是：做事认真、主动，组织能力强；同学们给我的评价是学习成绩好，举止大方；我给自己的评价是：充满自信，喜欢挑战，乐于奉献。

假如我少选队代表，我将用：“热心”为同学服务，用“真诚”做教师的得力助手；假如我是少选队代表，我将用“创新”开展工作；假如我是少选队代表，我将用：“汗水”护卫母校的整洁、有序，因为良好的环境，才能培育出高尚文明的人。

二年级竞选优秀少先队员演讲稿 第13篇

大家好！

我叫蔡婧琳。我，勤奋学习，追求上进，从不放弃任何一个挑战自我的机会。

我学习成绩优异，虽然我不是最好的，但我是最努力的。我关心同学，热情帮助同学一起提高学习成绩。在学校严格要求自己，不放任自流，不骄傲。

这次，我竞选“区优秀少先队员”，是因为我相信自己有足够的能力。班级里无论大事，小事我都非常关心，尽量不让老师操心。虽然我有很多竞争者，但是，我不会退缩，而是去面对她们，挑战她们。

假如我竞选上了“区优秀少先队员”，我会努力做一个德、智、体全面发展的小学生。我会更加严格的要求自己，取得更加优异的成绩，为同学们做好表率。我会尽心尽力做好本职工作，并争取有创新、有突破。假如我没有被选上，这说明我自身还存在一些问题。我不会气馁，我会更加努力，进一步提高自身能力，争取做得更好。

优秀少先队长竞选演讲稿 第14篇

大家好!

我是四(1)中队的。可能大家已经对我很熟悉了。学校的二楼展厅里,有我的个人书法作品展；在第十二届全国“七巧科技”数学竞赛中，我脱颖而出，荣获四年级组铜牌；在“中环杯”数学比赛中,我进入了上海市决赛；在最近几次期中、期末考试中,我都考了全年级第一。在各个方面我都辛勤地耕耘着,并收

获着,为班级，为学校赢得了不少荣誉。在这里，我要感谢老师的培养,同学的支持。

我是个快乐、活泼的女孩。我的快乐哲学是：挑战自我、超越自我。我，品学兼优，全面发展。我的兴趣爱好广泛，画画、舞蹈、钢琴、书法都不错。钢琴、毛笔都通过了七级。还获得了公爵杯钢琴比赛赛区金奖、通过了上海市英语等级考试贰级合格!并在其他比赛中多次获奖。

新区优秀少先队长这个荣誉一直是我奋斗的目标。我是班级的一名大队委员。这次评选对我来说既是一种鼓励，又是一种鞭策。希望大家能给我这次机会。如果我当选，我将会利用自己的特长为大家服务。我将在今后的日子里,再接再厉，为班级，为学校争取更大的荣誉,不辜负大家对我的期望！

竞选优秀少先队员 第15篇

关键词：抓举；做功；提铃；运动生物力学

中图分类号：G884.1文章编号：1009-783X(2008)02-0126-03文献标识码：A

举重做功的特点在一定程度上反映出运动员举重技术的特点，特别是举重运动形式上的特点，从做功角度定量地分析运动员的技术特点，从而为举重运动的训练过程及运动员的发展趋势，提供一个有效的监测手段。近年来，对于做功特点的研究是相对较少的。本论文选择运动员抓举最大负荷量的做功特点进行研究，从而反映运动员在最大负荷量时的技术特点，为运动员和教练员科学训练提供科学的技术支持。

1研究方法

1．1研究对象

1．2研究方法

在2006年举行的十运会和全国举重锦标赛以及冠军赛上，现场用摄像机进行平面正侧面定点拍摄。采用日本SO-NY摄像机进行50场/s频率采样，摄像机镜头至杠铃横杆中心的水平距离约12m。所摄录像用国产爱捷录像解析系统进行解析。数据平滑位移量选择截断频率为8Hz解析后的数据经Excel2003处理。

2结果与分析

2．1动作阶段划分

现代竞技举重分为抓举和挺举。其中，抓举是竞技举重比赛中的第一种举法。运动员需用一个连续不断的动作把杠铃从举重台上提起，并向上举至两臂完全伸直，两腿可做任何一种下蹲动作。本论文主要研究从杠铃离地到上升到最高点的过程，并把该过程分为四个阶段：伸膝提铃、引膝、发力、惯性上升。

伸膝提铃：从杠铃离地面到提至膝部或膝部稍上位置。

引膝：杠铃从膝处提至大腿下三分之一处或大腿根部，膝、髋关节前送。

发力：杠铃从引膝结束处提至髂间上棘或脐上，身体充分伸展。

惯性上升：杠铃从发力结束至上升到最高点处。

本研究通过对六名队员在比赛中抓举成功最大负重量时的运动生物力学解析，着重分析伸膝提铃、引膝、发力和惯性上升四个阶段的做功特点及其与杠铃各阶段上升高度、所用时间、平均速度的关系，从而反映运动员在最大负荷时的抓举技术特点。

2．2研究结果

2．2．1抓举提铃各个阶段运动员对杠铃做功百分比

从表2可以看出，在杠铃整个上升阶段，伸膝提铃和发力两个阶段是做功的主要过程，占到了总功的67.5％～76.5％，且绝大多数运动员在这两个阶段做功比例均超过了70％。伸膝提铃一方面使杠铃具备了初动能，另一方面部分动能转化为重力势能，使杠铃上升到一定高度。引膝的主要作用就是使膝、髋前送，缩短杠铃重心和身体重心的距离，从而减小阻力臂，同时迅速把参与发力的下肢主要肌群适当拉长，屈膝伸踝，使之形成发力所需的适当角度，为下阶段的发力做好充分的准备，由于时间短，杠铃在这个阶段所获得的机械能相对较少，还会出现由于用力减小导致速度减小，从而杠铃动能减小的情况，朱伟和李宏利在此阶段的做功比例则相对比较明显，正好说明了这个情况；发力是提铃中的最后用力，作用是把杠铃提拉到一定高度，同时具备一定的速度，短时间使杠铃的速度达到最大，这就要求运动员作用到杠铃的力最大，达到提铃过程中的最大功率，使杠铃获得最大的机械能，为下一步动作赢得足够的时间，腰背以及上肢却过早发力，髓关节伸展过大，这会直接影响到以后引膝阶段腰背力量的发挥。_在这个过程中，王海龙没有表现出明显的优势；惯性上升阶段，杠铃主要在惯性作用下自由上升，动能基本转化为杠铃的重力势能，运动员要在这个时期内做好下蹲动作的准备工作。从表中我们可以看出，杠铃惯性上升并非是一种动能全部转化为重力势能的理想状态，运动员依然需要对杠铃做功，主要是维持杠铃的前后平衡。四个阶段是一个完整的顺承关系，步步相接，前一阶段是后一阶段的基础，后一阶段是前一阶段的继续，前一阶段出现瑕疵的话，可以通过后续阶段做出适当调整，同样，如果有前面阶段的坚实基础，后续阶段出现瑕疵，也可能会保证动作的完成。

2．2．2抓举提铃各个阶段杠铃上升高度及其百分比

根据表4看出，所测运动员在发力结束后杠铃上升高度占总上升高度的70％～79％，张平在发力阶段的杠铃上升高度14.9cm，占整个上升高度的15.35％，结合他在这个阶段的做功比例29.6％，充分说明他在这个过程中并不占优势，可以说是他的劣势阶段，不能充分体现出发力的重要性。由于伸膝提铃和引膝两个阶段的充分准备，弥补了他在发力阶段的不足，使得其成功完成了整个动作。

2．2．3抓举提铃各个阶段所用时间

据统计，伸膝提铃所用的时间为0.4s～0.45s，我们的队员所用时间都超过了这个值，且大约都在0.1s左右，伸膝提铃所花费时间占到了提铃时间的一半左右。据郭廷栋的研究，抓举引膝所用的时间平均为0.05s～0.13s，通过表5可以看出，有的队员引膝时间要远远超过这个时间；在发力阶段，大多数运动员所花费时间在0.18s～0.2s之间，张平花费时间不到平均时间的一半；惯性上升阶段，花费时间主要集中在0.22s～0.26s。弗罗洛夫的研究资料表明，抓举发力时间为0.17s；根据郭廷栋的研究，发力时间在0.12s～0.18s，张平在发力阶段所花费的时间只有0.08s，要远小于这个值；从抓举的动作技术来说，杠铃惯性上升的时间应当以运动员开始下蹲时刻到杠铃正好准备下落时刻这段时间为标准，即以运动员开始下蹲到准备承接杠铃这段时间为标准。惯性上升时间太长，说明运动员发力太大，浪费了力量或从另一方面可说明运动员在目前的成绩上还有再提高的潜力。惯性上升时间太短，则会使运动员不能及时蹲到杠铃下面，完不成下蹲动作而导致试举失败。杠铃的惯性上升所花费的时间在0.2s～0.28s，相对比较集中，差别不大。

虽然各个阶段所花费时间有所增加，且增加量不大，但由于运动员在比赛中抓举的是最大负荷量，根据S=at2/2和F=ma，我们知道，一个运动员在一定时期内的爆发力和最大力量是一定的，如果举起的杠铃重量越大，那么杠铃所产生的加速度越小，如果要上升到相同的高度。所花费的时间就会更长。不难理解，我们的队员在各个阶段所花费的时间相对要多一些。

2．2．4抓举提铃各个阶段竖直方向平均速度以及最大铃速

从生物力学的角度来看，引膝的作用可能有两个：首先根据肌肉力学的原理，在一定范围内肌肉的初长度越长，肌肉的收缩力越大。引膝能够使腿部和臀部的肌肉拉长，在下一步发力时可产生更大的肌力。其次根据动力学的原理，引膝能够加大肌肉的工作距离，增加杠铃的冲量和速度。对运动员来说，通过系统训练已具备一定的肌肉快速发力能力，而杠铃在肌肉力量作用下所获得的上升速度与所举杠铃的质量有反比关系，在肌肉系统能力一定的前提下，所举杠铃越重，杠铃所能获得的上升速度越小。杠铃上升速度过大的话，说明所举杠铃重量还可增加。

根据表6可以看出，朱伟在引膝和发力两个阶段的杠铃速度明显慢于其他人，可以从另一个方面反映出他引膝不充分，没有为展体发力做好充分的准备，从而导致他在杠铃的惯性上升阶段不得不对杠铃持续发力，做更多的功，从而维持杠铃的运动，这样对自己的下蹲动作就造成了一定的困难。在惯性上升阶段，运动员所花费的时间在0.2s～0.28s之间，根据V=at，那么重力加速度与时间的乘积要大于杠铃在发力阶段的最大竖直速度，说明杠铃在惯性上升过程中，需要对杠铃施加一定的作用，以保证杠铃的稳步上升，从而保证动作的最后完成。

3研究结论与建议

1)在发力阶段，张平和王海龙做功比例分别为29.6％和28.2％，相对于其他运动员在这个阶段的做功比例要少，发力效果不能充分体现出来，说明他们在这个阶段的发力展体效果不是很理想，如果他们在前两个阶段效果不理想的话，那么很容易造成动作的失败。且张平引膝时间较长，发力时间却比较短，更说明其展体发力的不充分，需要进一步加强训练。

2)朱伟在引膝阶段，竖直方向平均速度为0.91m/s杠铃上升距离为10.9cm，做功比例为12.6％，所用时间为0.12s这个比例较其他队员要小，增加了发力阶段的难度，需要有针对性地练习。