大学生心理健康测试练习题

大学生心理健康测试练习题（精选8篇）

大学生心理健康测试练习题 第1篇

心理健康教育测试习题多项选择题

多项选择题（选错一项不给分，漏选酌情给分)

1、对心理健康理解有误的是（ABC）

A.心理健康就是没有精神疾病 B.心理健康就是心情愉快

C.心理健康是指一种良好的生理功能状态D.心理健康是指一种良好的心理功能状态

2、心理健康标准是下列哪些学科共同关心和研究的重要课题（ABCD）A.心理学 B.医学C.精神病学D.法学

3、以生活适应作为判断人们心理正常与否的标准的具体依据是（ABCD）

A.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的情感 B.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的言语

C.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的思维

D.个体是否表现出与生活环境及需要相一致的行为

4、作为心理健康教育要素的的关系协调可以具体细分为(ABCD)A.人—己关系B.人—人关系 C.人—事关系D.人—物关系

5、情绪乐观向上是指情绪的产生是由适当的原因所引起，情绪的持续时间是随着主客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是（ABD）

A.愉悦的B.欢快的 C.激动的D.稳定的

6、心理卫生又称精神卫生，是相对于生理卫生而言的。它的基本含义是(ABD)

A.指一门学科或理论体系B.指一项专业服务工作 C.指人的身心健康状态

D.专指人的心理健康状态

7、保持良好的心理功能状态，必须符合的基本原则是（BCD）

A.精神与物质的统一原则

B.心理活动与客观环境的同一性原则

C.心理过程之间协调一致性原则 D.个性特征的相对稳定性原则

8、第三届国际心理卫生大会提出关于心理健康的标准有（ABCD）A..适身体、智力、情绪十分协调

B应环境，人际关系中能彼此谦让 C.有幸福

D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活

9、下列四项哪些属于制定心理健康标准的依据（ACDE）

A.统计常模B.道德规范C.生活适应D.临床诊断E主观经验

10、健康的人际关系的特点是（ABCD）

A.了解他人 B.理解他人 C.乐于接受他人，也愿意被他人接受 D.在别人中间总是受欢迎的

大学生心理健康测试练习题 第2篇

1、心理学是一种算命术，能够预测一个人的未来。（×）

2、老师在教学中，需要运用心理学的原理来提升教育效果。（√）

3、行为主义疗法更关注一个人的行为部分。（√）

4、个体所具有的心理现象称为个体心理。（√）

5、心理健康水平高的班主任，学生的心理健康水平也高。（√）

6、学习动机是激发，维持，引导学生进行有效学习的一种内在动力。（√）

7、一个人能否感受到充足的幸福感，这是一种内心能力。（√）

8、惩罚性的后果呈现，常常是调整一个人行为的极为有效的方式。（×）

9、用语言说出自己的情绪，这是一种很重要的内心能力。在现实中，如果这种内心能力较低的时候，通常就可能会表现为急躁，哭闹，暴力，甚至是沉默后的爆发。（√）

10、害怕，恐惧，是人性中的一部分，永远无法去除。（√）

11、当老师对学生下一个结论性的判断时，常常需要觉察，是否还存在其他可能，这是因为有思维武断式控制形式的存在。（√）

12、潜意识包括原始冲动和本能。（√）

13、社区环境对人的影响带有一定的自发性、偶然性，这些影响有积极的因素，也有消极的因素。（√）

14、根据心理测评可以建立学生心理档案，成为教育改革重要的参考依据。（√）

15、心理测验法常用于收集学生的认知发展、学业成就、学习能力、人格特征等方面的资料。（√）

16、在观察法中，被观察者并不知道自己处于被观察中。（√）

17、行为偏差就是品行障碍。（×）

18、网络依赖就是网瘾。（×）

19、心理健康教育专门课程每一单元的基本课时，一般以两课时为宜。（√）20、情绪表达，尽量遵循不伤害别人，也不伤害自己的原则。（√）

21、自我评价常常是通过社会比较而实现的。（√）

22、游戏，是心理健康教育教学活动的一种重要形式。（√）

23、学校心理健康教育由心理健康教育教师承担就足够了。（×）

24、初任教师的教学工作很多时候是从“尝试错误”开始的。（√）

25、教师职业的特殊性决定了教师应该是终身学习者。（√）

26、专家型教师就是特级教师。（×）

27、高原现象是指在学习或技能的形成过程中，练习的中后期往往出现的暂时停顿或下降的现象。（√）

28、心理健康教育专门课程的教学方法设计，针对不同年龄段的学生，会有明显不同。（√）

29、封闭式问卷难以获得较深入、详尽的资料。（√）

30、与校园物质文化相比，校园精神环境对学生心理健康的影响更直接，更重要。（√）

31、同伴关系对学生的影响是很大的，建立学生帮助学生的社团也很有意义。（√）

32、对错的判断标准并不是永远不变的，往往会随着判断标准的时代改变而改变。（√）

33、我们有了知识，明白道理，却仍旧不能做到，这是因为此时我们缺乏的，不是知识，而是一种体验式内心经验，这种经验需要亲身体验才会具备。（√）

34、情绪池的练习，可以增加学生情绪感知，情绪表达的能力。（√）

35、反转体验可以增加我们对别人的了解，增加自己的体验性经验。（√）

36、相比＂接受＂而言，＂给予＂是一种内心力量更强的体验。所以，我们会经常给孩子提供一些可以付出的机会，使孩子在付出的过程当中来获得丰厚的能量的感受。（√）

37、我们并非只是被动地接受现实中父母的影响，而是可以通过主动地进行尝试，通过体验来增加内心的经验，整合成自己的＂内在父母＂形象。（√）

38、在孩子的成长过程中，无数的＂问题＂会摆在孩子面前，如果家长和老师，选择采取替代或者使孩子回避的方式，表面上，是在使孩子顺利成长，但同时，可能也剥夺了很多孩子的机会，这些机会，是使孩子自主解决问题的经验得以具备的重要时机。（√）

39、学生拖沓的行为，这里面的隐藏获益之一是，他可以尽可能的把时间占满，使其他大人无法增加更多的任务。（√）

40、“接纳”和“赞同”几乎一样，都是同意对方的某种行为方式。（×）

二、单选题：35道

1、在对学生的学习心理辅导时，目标设定训练，好奇心训练，时间管理策略等方面属于： a 学习动机激发

2、在个别心理辅导时的“同感”，是指： c 共情

3、在团体心理辅导中，哪种技术是成员学习的重要资源，可以修正个人的想法，态度和行为： a 反馈

4、在团体辅导过程中，哪个阶段的关键是要激活成员的心理历程： b 展开阶段

5、在团体辅导效果评估阶段，哪种评估是指在团体结束时进行的评估： c 总结性评估

6、在团体辅导效果评估阶段，哪种评估是为了发现问题，改善团体过程，决定是应该终结还是继续： b 形成性评估

7、哪种情况辅导老师需要提出转介学生到专业机构： c 厌学症

8、以下关于焦虑的说法中，哪项是错误的： c 焦虑对身体都是有害的

9、以下哪项不是问卷法的特点： d 灵活性

10、如果老师感到自己的压力很大，是内在的哪部分自我状态被压抑表达了： a 内在儿童自我状态

11、哪种内在自我状态实际是一体两面的，这两面无法割裂，也就说在“关爱”父母的另一面会并存着一个“控制”父母： a 内在父母自我状态

12、对方的内在父母状态过强的话，会反过来激发“我”的内在哪种状态，这是一个互为强化的过程： a 内在儿童状态

13、激发学生内在成人自我状态的方式是： a 提出问题，请学生们集思广益，寻求解决

14、一个学生的考试成绩由上一次60分变为70分，老师的强化方式是： b 肯定学生的努力和已经取得的进步

15、以下哪种看法是对“安抚”的错误看法： b 正性无条件安抚会好过正性有条件安抚

16、在父母和孩子的反转体验中，老师什么时候可以叫停，提醒对方： b 父母表达出对孩子的指责、试图纠正的时候

17、如果对方给我们付出40，我们要怎么样的一个回报，更容易促进两个人的良性关系循环： b 我们回报给对方50

18、“孩子是问题的制造者，也是问题的解决者”，这里，问题的解决者是指学生的哪种内在自我状态：

b 内在成人自我状态

19、老师对学生的信任有很多种，来自哪个部分的信任会带给学生较大的压力：

a有一种信任，来自＂内在父母＂，也就是说，我信任你一定会做得很好！这种来自内在父母的信任，就像是一种要求，期待

20、当我们发现一个学生正处在愤怒中，你会选择哪种更容易进行沟通的方式： d 关心地问，你是不是感到特生气？

21、以下哪种安抚是指对对方具体的某一个行为或者某一个状态来发生反应，会使对方感觉愉悦，舒服： b 正性有条件安抚

22、自我意识的第二次飞跃发生在以下哪个时期： c 青少年期

23、弱化是指，使一个人原有的行为模式逐渐减少，这个时候从效果上来讲就叫弱化。弱化表现是：

a 弱化的形式是通过对对方无反应来实现的

24、关于强化与弱化，说法错误的是： c 弱化比强化更重要

25、当老师看到学生的成绩有进步，但同时发现有一个错题犯过多次了，在这个情景下，老师的反应是先肯定了学生的成绩进步，这是什么类型的安抚形式： b 正性有条件安抚

26、学生学习表达各种情绪，属于： b 情绪表达

27、教师最需提升的素养是： c 专业精神

28、学校常见的“学困生”的分心一般属于： b 混合型

29、良好学习习惯的养成，有几个重要的时间点，哪个时间段是行为养成的重要阶段： b 小学低年级阶段

30、下列哪项检查是焦虑自评量表的简称： b SAS

31、下列哪项表现不是病理性抑郁： d 有时因压抑而感到不快乐

32、以下哪种表现属于“早恋”： c 思念特定异性而影响学习和生活

33、哪一种测评方法是收集原始资料的基本方法，是有计划，有目的的通过观察研究对象的外部表现来研究其心理活动的方法： A 观察法

34、以下哪项内容属于学生心理档案的心理测评资料： a 智力状况及教育建议

35、在学校心理健康教育基本宗旨里，哪部分内容占据首要位置： b 发展

三、多选题：35道

1、学校心理辅导的内容： a 学习辅导 b 生活辅导 d 职业辅导

2、学校心理咨询的过程一般分为： a 开始阶段 b 咨询阶段 d 巩固与结束阶段

3、学生心理健康的标准：

a 学习方面，在学习上表现为，学习的主体，从学习中获得满足感，从学习中增进体脑发展，从学习中保持与现实环境的接触，从学习中排除不必要的恐惧，从学习中形成良好的学习习惯 b 人际关系方面，在人际交往上，能了解彼此的权利与义务，能客观地了解他人，关心他人的需要，诚心地赞美和善意地批评，积极地沟通和保持自身人格的完整性

c 自我方面，善于正确地评价自我，通过别人来认识自己，及时而正确地归因，能够达到自我认识，扩展自己的生活经验，根据自身实际情况确立抱负水平以及具有自制力

4、一些影响教师心理健康的因素包括： a 工作量过大 b 升学压力过大 c 经济压力过大

d 领导评价，职称方面的压力过大

5、小学生思维能力的培养，有效途径是： b 丰富小学生的感性经验

c 培养小学生善于发现问题和解决问题的能力 d 指导学生掌握思维的方法，学会思维

6、专家型教师的特征包括：

a 善于通过对教学的计划、评估和反思来改进教学，创新，不断提高 b 具有强烈且稳定的内在工作动机

c 对工作负责，能够不断追求教师事业深层次的价值所在

7、初中心理健康教育目标是：

a 培养初中生自尊，自立，自爱，自信的独立人格，帮助学生进一步认识自我，提高对自我的评价能力

b 能以积极的心态面对学习，面对生活，接受自我身心所出现的变化 d 建立良好的亲子关系，师生关系，同伴关系

8、学校心理健康教育原则是： a 科学性原则 b 教育性原则 c 整体性原则

d 全体性和个别性相结合原则

9、开展心理健康教育的特色活动法包括： a 游戏 b 角色扮演 c 行为训练 d 价值澄清

10、以下关于“弱化与忽视”的说法中，哪些是正确的： a 弱化是为了降低对方的某种行为方式出现频率 b 忽视会带给对方伤害感 c 弱化与忽视不同 d 以上都对

11、在进行个别心理辅导时，要遵守以下原则： a 保密性原则 b 理解的原则 c 信任的原则

d 启发性原则，发展性原则

12、交互技术能促进团体的互动更有效，更富有建设性，具体技术有： a 支持 b 折中

13、选择团体辅导的场地时，应注意： a 避免分心，尽量没有干扰 b 有安全感，能够保护个人隐私 d 环境舒适，最好有隔音设备

14、厌学的主要表现有： a 对学习的价值缺乏认识 d 对学习的环境产生排斥

15、学习习惯不良是一类有碍于学生成长的学习行为习惯的统称，包括： a 学生在知识技能学习过程中干扰其学习效率的不好的行为方式 b 不好的学习态度 c 课堂上喧闹 d 作业拖沓

16、以下哪些情况容易诱发学生的逆反心理： a 强烈的好奇心被禁止时 b 强烈彰显成人感而被阻挠时

c 强烈的标新立异企图并想凸显自己价值时 d 有特异经历却被伤害自尊时

17、访谈法的主要特点是： a 互动性 b 灵活性 c 深入性

18、心理测验法的特点： a 科学性强 c 使用方便

19、以下关于“自我安抚”的叙述中，哪些是错误的： b 自我安抚是在得不到别人给与反应时的一种紧急策略 c 自我安抚不能长期使用 20、如何使学生对学习感兴趣：

a 增加学生对学习之后的获得的好感受，比如被认可，被赞赏 b 使课程设计更有趣，更有用 c 使老师自己变得更有意思

d 增加学生自主发现问题，自主寻求解决的主动式学习过程，使学习的难度变成适度的挑战

21、学生的逃避承担责任行为，是学生的内在哪部分自我状态被弱化了： b 内在父母自我状态 c 内在成人自我状态

22、如何提升老师自身的幸福感，快乐感： a 释放自己内在的小孩

b 增加自己感受小快乐，小幸福的经验

23、“控制”有很多种表达形式，以下哪些方式是在表达“控制”： a 你应该„„ b 你必须„„

c 你如果不„„,我就要„„ d 以上都是

24、以下哪些方式可以有效降低学生的内在儿童自我状态的过强表达： a 降低内在父母自我状态的过度表达 c 接纳人性中的“坏小孩”部分

d 了解内在儿童自我状态过度表达时的隐藏获益

25、以下这些反应，哪些是属于＂正性有条件＂的安抚形式： a 你跑步真快 b 你这次考试很认真

26、老师的一些做法，可能会减弱学生的＂内在成人＂经验，以下的做法中，哪些可能会减少学生的＂内在成人＂经验：

a 看到学生很内向不爱表达，就会和家长联系，请家长多帮助孩子 b 给家长留作业，帮助辅导孩子的作业

27、对学生的生活辅导主要内容是： a 生命教育 b 休闲教育 c 消费教育 d 挫折教育

28、了解＂犯错误也是可以的＂，可以使学生获得的重要经验是： a 错误是人类学习的重要过程，是必经之路 b 了解错误也可能带来益处

c 了解原来自己认为这是件很害怕的事，一旦真实体验了，也并非那么可怕 d 了解每个人都会犯错误，老师也会，家长也会

29、学校心理健康教育的全面渗透是指： a 学科教学中渗透心理健康教育 b 各种教育活动中渗透心理健康教育 c 校园环境中渗透心理健康教育 d 学科内容中渗透心理健康教育

30、四种强化方式中，哪几种不会给对方带来明显的伤害感： a 正性有条件的安抚 b 正性无条件的安抚 c 负性有条件的安抚

31、关于＂付出＂，你认为：

a 能够付出，是一种内心力量更强的体验 b 付出本身，就会伴着巨大的获得 c 付出者，也需要给别人得以付出的机会 d 付出，会因接受方的反馈不同而产生变化

32、要有效整合校外资源，需要做到： a 普及心理教育的新观念 b 家庭教育资源的整合 c 社区教育资源的整合 d 以上都是

33、心理健康教育的隐性课程形式是指： a 学校教育环境的设置 c 学校的文化氛围

34、以下关于“批评与表扬”的说法中，哪些是错误的： c 表扬是强化方式，批评是弱化方式 d 批评是强化方式，表扬是弱化方式

35、以下这几种顺序不同的方式，会带给学生很不一样的感受，容易使学生获得好感受的前两位选择是：

a 先给予负性有条件的安抚，再加强给予正性的有条件安抚和正性无条件安抚 b 全部给予正性有条件和正性无条件的安抚

四、案例题：10道选择题

案例题

二、李老师经常因为写作业问题和学生王立生气，王立有时候说作业搁家里了忘带，有时候就干脆不交，还有时候写一半，偷工减料，为这个事，李老师用了很多办法，效果也不理想。

方法一，李老师告诉他不完成作业就站着听讲，结果王立罚站了两天，还是没有用，罚站时还不老实呢，和后排同学说话，搞怪。

方法二，李老师好好表扬了王立，还称赞他画画画得好，对同学热心，然后就是一个毛病，不好好完成作业，不认真，不听话，没记性，结果王立对开头那些表扬完全嗤之以鼻，一点不见效果，李老师还奇怪，别人都说表扬好，怎么不管用呢？

选择题：

1、本案例中，李老师在两个方法中，都使用了哪种内在的自我状态（单选）： a 内在父母自我状态

2、本案例中，有一对互为强化的对应关系，是以下哪种（单选）： a 学生的内在儿童自我状态和老师的内在父母自我状态互为强化

3、本案例中，李老师所用方法效果不好的原因是（单选）：

d李老师的目的是要加强学生的自我管理能力，行为却导向了强化学生的儿童性，意识上的目的和行为导向的目的相反

4、李老师认为“表扬也不管用”，为什么在本案例中，表扬的行为会没有用（多选）： a 因为李老师用的是先扬后抑，也就是先表扬，然后重点说的是后半部分，也就是指责的部分 c因为王立所感受到的主要是李老师的后半部分的内容，感到前面的表扬并非是李老师的真心话

5、学习了本课程之后，你认为李老师应怎么做，效果会更好（多选）： c 要先抑后扬，也就是先指出问题所在，然后加大肯定与认可的力度

大学生心理健康测试练习题 第3篇

教育部、国家体育总局于2002年6月颁布的《学生体质健康标准》是检验当代学生体质健康的重要依据,也是学校开展体育教学、课外活动、群体竞赛等各项活动工作的主要参考指标之一。在《学生体质健康标准》试行过程中,对于引导学生正确认识和了解自己的健康状况,有针对的进行身体锻炼起到了非常积极的作用。但是随着时代的发展,人们对自身健康的要求越来越高,标准也需要不断发展完善。于是,国家对《学生体质健康标准》进行了修订和完善,并定名为《国家学生体质健康标准》,于2007年正式颁布实施。按照《国家学生体质健康标准》实施办法的要求,每位在校学生每年均需接受全面的身体测试并将评定成绩记入《国家学生体质健康标准登记卡》,学生毕业时放入本人档案。学生达到标准的成绩与评定三好学生、奖学金以及体育课成绩、学生毕业和就业都有直接的关系。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以常熟理工学院05、06级在校学生4339人为测试对象,其中男生2240人,女生2099人。

2.2 研究方法

2.2.1 测试法

根据《国家学生体质健康标准》中规定的相关项目,学校由体育部成立专门的大学生体质健康测试中心,于2008年10月-12月分别在常熟理工学院两个校区进行集中测试。测试时,均严格按照《国家学生体质健康标准》一书的测试要求来进行。用中体同方体质测试仪进行测试,并用教育部体育卫生艺术司监制的软件进行测试数据的采集与分析。

2.2.2 文献资料法

查阅相关文件、文献资料,收集与本研究有关的信息,本论文提供佐证。

2.2.3 数理统计法

采用SPSS11.5统计软件对问卷调查的结果数据处理,以保证数据的科学和准确性。

3 研究结果与分析

3.1 05、06级大学生肺活量体重指数测试的结果

肺活量体重指数(肺活量体重指数=肺活量/体重)是评价人体呼吸系统机能状况的常用指标,它在一定程度上排除了因身材的不同而对肺活量绝对值所产生的影响;它能比较综合反映胸廓的发育程度,肺的用力呼吸能力,呼吸肌的强弱和全身体育锻炼水平。从表1可见:常熟理工学院男女生肺活量体重指数不及格者都占有一定的比例,尤其是男生,占到了47.01%。同时,可以看出还有很多学生在呼吸系统机能方面还需进一步的提高,还需加强有氧耐力的练习。

3.2 造成学生肺活量明显不足的原因

3.2.1 缺乏体育运动

学生负担过重、活动时间少、活动范围小是影响学生课外体育活动的主要原因。学生学习负担过重在全国普遍存在,主要表现为:课程多、作业多、考试多、补习多、竞赛多,睡眠时间少、文体活动少。这种现象剥夺了青少年的童心和乐趣,严重阻碍着青少年的发展,损害了他们的身心健康,重压之下,不少学生体质下降。

3.2.2 饮食结构不良

由于生活条件的改善,使得学生的饮食一方面营养过剩,一方面又营养不良,造成许多学生身体过胖,心肺功能很差。很多学生进入大学以后,在学校吃住,没有了父母的管束,在饮食上也完全任凭自己的爱好,开始不注意饮食结构的调整,有一部分学生不吃早餐、用餐时不注意饮食速度,严重偏食,三餐不按时进餐,这些不良的习惯都会导致学生的身体疾病。

3.2.3 生活方式不规律

有的学生常常为了学习而废寝忘食,过于劳累而饮食无规律;还有的学生由于社会生活方式多样化,如玩电脑游戏、夜生活丰富等等导致生物钟毫无规律,饥饱相间,严重影响学生的身心健康,导致肺活量低下。

4 结论

医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500~4000毫升;成年女子约2500~3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加肺活量。

4.1 各种呼吸锻炼方法

4.1.1 深呼吸法

先慢慢地由鼻孔吸气,使肺的下部充满空气。吸气过程中,由于胸廓向上抬,横膈膜向下,腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气,使肺的上部也充满空气,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这时肋骨部分就会上抬,胸腔扩大,这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习,可以将屏气时间增加为10秒,甚至更多。肺部吸足氧气后,再慢慢吐气,肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后,再从头开始,反复10分钟。练习时间长了,能成为一种正常的呼吸方法。

4.1.2 静呼吸法

将右手大拇指按住右鼻孔,慢慢地由左鼻孔深呼吸,有意识地想象空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时,用右手的食指和中指把左鼻孔按住,屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始,每边各做5次。

4.1.3 睡眠呼吸法

躺在床上,两手平放身体两侧,闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部,紧贴两耳,手指触床头。这一过程约10秒钟,双臂同时还原,反复10次。此法还可助您安然入睡。

4.1.4 运动呼吸法

在行走或是慢跑中主动加大呼吸量,慢吸快呼,慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大,呼出要快。每次锻炼不要少于20次,每天可若干次。

4.2 体育锻炼

长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势。在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持正确姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体所获得的氧气量也随之增加。

长期坚持参加适当的体育锻炼,选择2-3个体育锻炼项目,不可贪多求全,运动不可过度,要量力而行,持之以恒,循序渐进,最好保持在每天一小时左右的课外体育活动。

长期坚持每天做两次扩胸或胸部伸展、按摩动作,兼做伸懒腰、活动颈椎。

4.3 生活卫生

防止烟雾、粉尘所损害肺部,把吸烟和被动吸烟危害减低到最低限度,居室和学习场所都要注意空气卫生,防止多种病原微生物侵入呼吸道。要常洗手,常洗晒衣服、被褥,不吃发霉变质食物,切实防止上述病原微生物经呼吸道侵入肺部。营养要全面平衡,使肺能补充足够的营养,保持旺盛的肺功能,防止肺活量下降。定期进行体格检查,如发现患有肺部疾病,应及时治疗。

5 结论与建议

5.1 建立符合发展现状的体育课程体系

体育教学是以全面育人,健康第一。终身体育为指导思想,追求体育教学的综合性,那么体育教学必须围绕全面发展大学生的身体素质,促进大学生的身、心健康为中心,确立教学的多元化来进行,全面提高大学生体质健康水平。我们要在这样的指导思想下,结合学校具体情况,如师资力量、学生基础、场地条件和学校传统等多方面因素,考虑制定合适本校发展需要的课程体系。

5.2 充分利用校园网络资源,加强信息反馈

现代信息技术高速发展,我们充分利用这一方便、快捷的技术手段,对学生进行宣传和教育。将与《国家学生体质健康标准》测试有关的文件、测试方法及评分标准在校园网上建立专栏,让学生能随时上网进行查询,并引起广大学生的重视。另外,测试的结果及时对学生反馈,使学生了解自身体质健康水平,并针对自己不足进行体育锻炼。在网上针对不同体质的学生开出不同锻炼效果的运动处方。

5.3 加强和提高师资队伍的业务素质

作为体育教师,要针对获得的测量数据及分析结果,调整日常的体育教学,并大力宣传《国家学生体质健康标准》。因此,我们的体育教师首先要加强对《国家学生体质健康标准》的学习和研究。只有自己先研究到位,才能宣传得力和教学有方。其次,要在教学过程中激发学生的运动锻炼兴趣,通过引导学生对体育基本知识和运动技能的掌握,养成良好的锻炼习惯,从而来达到锻炼身体的目的。再次,营造一个良好的学习环境,建立良好的师生关系,以学生发展为中心,关注学生的个体差异,促进学生主动学习,促进学生形成终身体育意识和能力。只有教师的业务能力提高了,才能对学生的身体健康作出正确的指导和帮助,从而才能提高大学生的健康水平。

摘要：文章通过对《国家学生体质健康标准》的具体操作和实施,对研究对象进行肺活量的测试,并就这些测试数据进行分析研究,以了解大学生的呼吸系统机能,并就此提出相适应的体育教学改进的建议。

关键词：大学生,肺活量,体质健康

参考文献

[1]教育部,国家体育总局.国家学生体质健康标准[M].北京:人民教育出版社,2007.

[2]教育部.体育与健康课程标准[M].北京:北京体育大学出版社,2003.

[3]李明俊.基于《学生体质健康标准》的测试结果研究[J].北京工业职业技术学院学报,2007(1).

大学生体质健康测试组织方法探析 第4篇

【关键词】大学生;体质健康;组织方法

【中图分类号】G632 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)09-0028-02

1前言

《标准》的测试,有利于促进学校在“健康第一”思想指导下的体育课程全面改革,转变课程结构和教学策略,激励学生和教师上好体育课,全面实现体育与健康课程目标[1]。现阶段多数学校办学经费短缺,不能购买全智能测试仪,只能采用人工测试,在组织管理方面存在许多劣势,因此,探求一套适合办学条件一般的组织管理工作方法,有着重要现实意义。我们在实施《标准》过程中进行了积极的探索与研究,力求探讨出一套节约经费、可操作性强、适应范围广、科学的组织管理方法,为用非完全智能化手段实施《标准》的高校提供一些有益的参考和借鉴[2]。

2研究方法

2.1文献资料法: 查阅学术期刊网全文数据库资料及有关教材、专著,整理、分析、归纳、总结,为本课题提供理论基础和依据。

2.2数据统计法: 采用Microsoft Excel对本课题调查的10所院校进行数据数理统计处理。

2.3研究对象: 实施《学生体质健康测试标准》10所院校:北京大学、华侨大学、武汉大学、厦门大学、福建师大福清分校、福建农林大学、安阳工学院、泉州师院、华东交通大学、江苏财经职业技术学院

2.4研究内容: 通过收集各高校《学生体质健康测试标准》组织方法的具体措施,主要归纳针对如下:

1、组织测试的形式:有组织集中测试(集中测试)、有组织学生自主测试(自主测试)

2、测试时间:课内测试(课内)、课外测试(课外)

3、教师轮换制:教师跟班测试(跟班)、教师不跟班测试(不跟班)

4、测试负责人:教师负责测试(教师)、学生负责测试(学生)

5、测试方式:智能化测试(智能化)、传统测试(传统)

3现状分析

3.1各高校采用组织统计方法: 通过电话访谈在其他大学院校学生,结合上网收集的相关材料进行统计。

表1调查统计

3.2测试形式: 调查的10所高校中采用集中测试的学校占95%,采用学生自主测试的学校只有5%。

3.2.1集中测试:测试管理机构在组织测试之前就制定好计划,如什么时间段测,测那几个班级,每个测试点应该分配多所专业人员,以及如何处理测试过程中的应急事件等。教师只要按计划对学生进行分批测试。

3.2.2学生自主测试:学校建立一专门体质健康测试机构,学生根据测试管理机构开放的时间,结合自己实际情况,选择最佳的状况参与测试。学生自主测试的特点是测试时间的自由选择,真正体现了以人为本的指导思想,另外《标准》测试管理系统的智能化,为学生自主选择测试时间提供了可能,但前提是要有一个固定的测试场所,并且要有一个测试人员。

综上对比可知,两种组织方法各有优点。在经费充足的情况下,我们采用集中测试与自主测试相结合的方法(前半学期对学生进行自主测试,后半学期集中测试。这样学生能够在自主测试的过程中发现自己的不足,针对自己的不足进行锻炼,在期末再进行集中测试。)

3.3测试时间: 调查的10所高校只有5%采用课内测试的,95%的学校采用课外测试。说明课外测试优势明显,这样能让学生有充足时间接受技能,为以后终身体育打下基础。

3.3.1课内测试:教师把应该作为传授学生知识技能的时间,用来对学生进行体质健康测试,收集各个测试项目的数据,进行了解学生的身体状况。优点:组织方便,减少人力、财力、物力的投入。缺点:影响学生的技能过程,导致舍本取末结果,不利于学生的终身体育意识的形成。

3.3.2课外测试:利用课余时间对学生进行《标准》项目测试,了解学生身体体质状况。优点:有利于学生课上技能的接受。缺点:教师工作量大,影响教师专业的形成。

除注意课内外测试外,还要根据各年级的特点进行合理的时间安排。尽量安排每学年上半学年对大二、大四学生进行测试,下半年对大一、大三进行测试;因为大一新生上半年必须对其先进行宣传教育,大四下半学期学生要去实习。

3.3教师轮换跟班制度: 调查10所高校只有15%学校由授课教师跟班测试的,85%的学校采用不跟班测试。那么跟班测试与不跟班测试的优缺点如何,具体分析如下:

3.3.1跟班测试:指体育教师与几个班级进行捆绑,负责体育技能传授同时兼负责那几个班级学生的体质测试,体育教师跟班测试一般为四年一个周期。优点:有利教师责任感的形成,有利教师与学生建立深厚的感情与友谊,有利教师对学生的了解,进行因材施教。缺点:繁重的工作量使学生身心疲惫产生厌倦的消极情绪,不利于教师的专业的培养。学生长期面对着一个测试教师一种单一传授技能的方法,使学生对教师好奇感的消失,产生心理厌倦。

3.3.2不跟班测试:是指体育教师每个学期负责几个班进行测试,随着学生的升迁而进行轮换,这种测试周期一般为2学年。优点:有利于教师专业的培养,使学生适应不同教师的组织方法。缺点:容易使教师形成不负责任,蒙混过关等不良的思想。

采用跟班测试与不跟班测试相结合,具体实施方案是大学四年前两年对学生进行跟班测试,便于指导学生进行合理的锻炼,提高身体素质,保证测试的进行。后两年教师除了对学生身体素质进行巩固练习外,还要对学生对大一、大二补考成绩未过的同学进行必要辅导。

3.4测试负责人: 调查的10所高校采用只有95%学校测试由教师负责的,5%的学校负责人由学生负责。

3.4.1教师负责测试:经过培训的专职测试人员在现场进行技术指导及时处理测试中出现的各种问题如(学生受伤、名单错误等)。优点:真实性强、误差小、效率高 。缺点:教师工作量大、影响教师专业化、产生厌倦感、缺乏动力。

3.4.2学生负责测试:测评工作由体育专业学生或其他班委负责。优点:减少教师工作量,增加学生锻炼的机会。 缺点:得出的数据可靠性差,真实性差,误差大。

3.5测试方式: 调查的10所高校采用只有40%的学校采用智能测试的,60%的学校采用传统方式测试。

采用智能化测试,能够准确、快捷、高效地获取测验数据与评价结果,达到测试的目的。

3.5.1智能化测试:利用专门的测试仪器,利用智能IC卡作为学生进行测试的准考证,将收集的数据通过特殊软件快速准确的进行分析,为教师今后课程设置提供依据[2]。优点:准确、快捷、高效地获取测验数据与评价结果。数字输入与导出无需人工,使整个过程都实现了教师、管理人员的“零工作量”。缺点:需要大量资金投入,并且需要专业的电脑人才。

3.5.2传统测试:总表式登记是在测试之前,测试机构就把要测试的学生进行登记,学生以班为单位进行登记,测试的时候学生按照测试表中安排的顺序进行测试,便于管理。卡片式是每位小组长拿一张卡,卡是由测试机构在测试前就分到每个小组长手上,每张卡可以登记几个学生成绩,小组长在安排的时间带着自己的成员进行测试。卡片式登记操作方法使用传统的测量工具进行测量,通过表格进行数据收集,再进行数据分析。优点:节省大量资金[3]。缺点:教师工作量大,数据工程量大,极大地加重体育教师与学校的工作负担,容易出错、效率低等问题。单纯的手工录入是一项工作量非常大、非常费时的工作。

4建议与结论

4.1 加强组织领导: 根据《标准》建立以校长为组长一把手工程的学生体质健康测试机构,把测试工作纳入学校体育教学工作,具体测试方案以文件形式下发到相关系和部门,取得它们的鼎立支持。

4.2加强宣传工作: 组织全校新生进行《学生体质健康标准》的讲座,使学生知道什么是《标准》,为什么要测试,使学生了解测试的具体要求及项目,摆正心态,更好地测出成绩;除组织讲座以外,还可利用学校广播台、课堂、网络、宣传栏宣传《标准》的措施和意义。

4.3 加强与职能部门沟通: 加强与各部门的联系,特别要与教务处的沟通,每年要配合教务处加强对新生各种基本情况的收集)[4]特别要做好学生的升、留、降级以及学生的休学、停学、复学、退学等情况的记录,,以保证学生体质健康测数据库的准确性,防止出现错误。

4.4加强对测试数据的处理: 测试完毕后,要把收集到的有效数据进行处理,删除无效数据。在数据处理过程中,还要与各院系进行沟通,加强对那些测试过程中表现优秀的学生干部及获得体育竞赛获得名次的同学进行加分,最后进行总结,把数据进行统计分析,上报给相关部门[5]。

综上所述,大学生体质健康测试是一个长期的系统工程,各高校的领导及职能单位必须高度重视,不断总结经验, 根据测试存在的问题,进行对症下药,扬长避短。

参考文献

[1]张兵 《如何加强大学生体质健康测试工作》[J]湖北体育科技 2007.9 26 (5):538-539。

[2] 陈东岗 对高校实施《学生体质健康标准》的研究[J]武汉体育学院学报 2003.7 ,37(4 ):100-102。

[3] 张建军. 付兰花 尹菲 在校大学生体质状况综合评价的研究 承德石油高等专科学校学报 [J] 2002 .12,(4): 46-48。

[4] 常风华“教师跟班走” 并利弊之探讨 《经济师》2008 (3)。

大学生心理健康测试题 第5篇

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。

25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。

26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28. 一旦离开父母，心里就不踏实。

29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。

30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。

31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。

33. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34. 经常怀疑自己发育不良。

35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39. 经常有离家出走或脱离集体的.想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：√得2分，△得1分，得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

二，你想知道你的学习倾向吗?

你看到「公共汽车」这四个字，第一个会联想到：

A交通工具。

B车票。

C上班下班的情景。

D过站不停、冒黑烟。

解析：A交通工具：你是个对事务观念有着传统经验反应的人，说白一点，就是说你是个思想比较古板、保守的人。你很喜欢遵守传统的思考方式和经验，也就是说你不喜欢动脑筋去想新的事物，或者去创造新的概念。因此，你最好不要去搞艺术，否则顶多只是抄袭别人的作品度日。你应该去投入不需要考、创思的科目，像是英文、国文、历史、地理等可以汲取古人经验的科目，这样你才不会白读。

B车票：你是个对事物的本质比较关心的人，像你这种人对抽象的概念有很强的感受力，也很喜欢以思考的方式去探索事物的本质。所以，你很适合去学习哲学、神学方面的科目，对于文学方面的思索，你应该也可胜任。所以，你如果在数学或是背诵方面的科目成绩不是很理想，你也不要在意，因为你的天赋是在其它方面，千万不要妄自菲薄!

学生心理健康测试报告 第6篇

小学生是一群朝气蓬勃积极向上的群体，他们是家庭的希望、祖国的未来、是社会主义建设的接班人。小学生的心理健康关系到他们的生活、学习和成长，此次测试旨在了解我校学生的心理健康问题，针对心理测试结果，学校会采取相关措施以保证我校学生健康快乐地学习成长。

一、量表简介

《中国小学生心理健康量表》（MSSMHS）来源自王极盛教授（1997）撰写的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》。该量表共有60个项目组成，包括10个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。即可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。

二、计分方法与结果解释 评价参考：

（1）√得2分，△得1分，×得0分，得分相加

1)0-4分。心理非常健康，请你放心。

2)5-9分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)10-14分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。

4)15-20分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)20分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

（2）A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加

1)0-9分。哇！心理非常健康，请你放心。

2)10-18分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师或同学聊聊。

3)19-27分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)27分以上。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。总分评价参考：

1)0-14分。心理非常健康，请你放心。

2)15-27分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)28-42分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适或找心理辅导老师帮助你。

4)43-55分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5)55分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

经过分析计算此次测试得分情况得出：我校98％的学生属于心理非常健康的标准，2％的学生大致属于健康范围，没有心理障碍的学生。从以上数据看出如下问题：

1、学生心理健康状况很好，情绪稳定。

2、对比过往数据表明一些曾经心理有问题的同学，在学校安排的心理健康辅导之后，健康状况稳步提升。

3、在校学生与老师、同学沟通密切，师生关系、同学关系良好。

4、针对个别学生的心理状况，我校将进一步采取相关措施，保证学生健康快乐地学习成长。

在学生进入学校之后，学生从幼儿园学习生活，变为学校正式学习生活，生活环境有所变化；有熟悉的同伴，也有开始结识新的同伴；有原来相互了解的老师，现在必须接受新的面孔；有相对混沌的年龄步入初步思考未来的朦胧。我校针对学生心理健康的实际情况，开设了心理咨询室、心理辅导等心理健康教育校本课程，内容包括：学会合作，营造和谐心理活动课、了解他人，认识自我——我给同学找优点、给我自己找不足心理活动课、小学生应有的心理品质、良好的养生处事原则、亲子沟通视频观看与讨论。起到了良好的效果，并对学生的心理健康状况有一个全面的掌握，了解了个别学生的特殊心理状况，并同班主任及家长进行必要的心理辅助工作，获得了任课教师、班主任以及学生家长的一致好评。此次心理测验是对前一阶段我校学生心理健康教育工作的检验，结果证明，我校的学生心理健康教育工作取得了优异的成果，学生心理健康也得到了聊好的发展。

学生进入高中就当地实际有如下不同：学生从在家生活，多数变为住校生活，生生活环境变化；有熟悉的同伴，也有开始结识新的同伴；有原来相互了解的老师，现在必须接受新的面孔；有相对混沌的年龄步入初步思考未来的朦胧。我们学校心理健康教育组针对我校学生入学基础薄弱，常常伴随一些心理异常现象表现，学校、班级、家长存有教育困惑的实际，对高一学生开设了“走进自我”心理健康教育校本课程，内容包括：学会合作，营造和谐心理活动课、了解他人，认识自我——我给同学找优点、给我自己找不足心理活动课、中学生应有的心理品质、良好的养生处事原则、亲子沟通视频观看与讨论。在完成1-4班的教学过程后，对高一全体学生进行了一次心理健康测试。目的：一是对学生的心理健康状况有一个全面的掌握，了解个别学生的特殊心理状况，会同班主任及家长进行必要的心理辅助工作；二是对照学生开设心理健康教育课程后的作用。现就测试情况报告如下：

一、量表简介

《中国中学生心理健康量表》（MSSMHS）来源自王极盛教授（1997）撰写的《中国中学生心理健康量表的编制及其标准化》。该量表共有60个项目组成，包括10个分量表。它们分别为强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。即可以从整体上衡量受试者的心理健康状况，也可以根据每个量表的平均分进行评价。

二、计分方法与结果解释

《中国中学生心理健康量表》是采用五级计分法，即无为1分，轻度为2分，中度为3分，偏重为4分，严重为5分。该总均分是由60个项目的得分加在一起除以60，得出受试者心理健康的总均分，表示心理健康总体状况。10个分量表分别由6个项目组成的，将每个分量表6项得分之和除以6，就是该量表的因子分。如果心理健康总均分或因子分低于2分，表示心理比较健康；超过2分（包括2分），表示存在一定程度的心理问题；总均分或因子分是5分，表示存在着严重的问题。

三、测试结果总体概述

考虑学生实际，排除假选择的可能性，学校对因子分2.5分以上的进行了统计，全年级各因子所占比例为：强迫症状19.16%、偏执13.53%、敌对14.05%、人际关系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦虑20.53%、学习压力感22.93%、适应不良24.33%、情绪不稳定26.67%、心理不平衡9.11%。从以上数据看出如下问题：

1、学生心理健康状况不容乐观，情绪不稳定、适应不良、学习压力感、焦虑、人际关系敏感五项都超过学生数的20%。

2、学生进入高一后，大部分学生住校，开始远离父母，进行相对独立的生活，增加了与同学相处的时间，但是学生来自不同的学校，相互熟悉需要一个过程，因此表现在适应不良、情绪不稳定、人际关系敏感比较明显的比例较高，当然情绪不稳还应该考虑到离家住校后的想家情绪的影响。

3、由于学生中考成绩低，基础薄弱，反应在学习压力和焦虑因子的比率也较高。根据这一测试结果，建议班级工作中要充分利用活动课、班会、家长会、师生交流等机会，给学生创造沟通、倾诉的平台，进而得到缓解；建议级部教学中强化备课要备学生这一环节，针对学生基础实际，设计教学内容，控制习题、考试难度，给学生以成功感受，以此来缓解学习压力和焦虑情绪；根据测试结果中基础相对较好的两个班级3班和9班学习压力感明显低于其他班级，也说明了这一点。

四、对照分析

根据测试结果对照表（见附表1）不难看出以下结果：1-4班各因子2.5分以上平均比例明显少于5-12班的平均比例，其中特别明显的是抑郁因子高出8.6个百分点、情绪不稳定因子高出9.4个百分点，还有适应不良因子高出5.86个百分点。这与在1-4班刚刚结束的心理健康课中所涉及的教学内容是相吻合的，笔者认为心理健康教育课程是起到了积极的作用的。从测试结果来看，学校开设心理健康教育课程不单单是必要的，而且是有价值的。

五、个案解析

1、个别班级分析：3班、9班学习压力百分比低于其他班级，这两个班学生的学习基础平均成绩高于其他班级（通过期中考试成绩分析得知），老师讲授内容及难度相对更适合这两个班级的学生接受能力，所以感觉学习压力相对小一些；而其他班级学生基础平均水平均低于这两个班级，学生学习困惑较多，成功感受指数偏低，所以学习压力较大。10班各项因子比例都普遍较低，与班主任交流，可能原因为：班主任年轻，又是从事体育教学，师生关系融洽，体育科有充分的交流机会，而班主任对学生又尽心尽力的工作，在交流中得到了沟通，学生安全感、信任感的提升也起到了积极的作用，反映出的表现是学生普遍比较活泼。当然还需要进一步观察。

2、学生个案分析：学生个案中跟踪学生两人，测试因子得分都较高：学生A表现上课不积极回答问题，课间独自来往于校园，即使上课也愿意独自做到一个角落（见测试结果）。建议班主任要与家长及时沟通，给学生更多的关注、倾听和关心，激起生活的乐趣，给予创造更多的倾诉机会。学生B性格表现内向，对同学常有敌意指向，不愿意参加活动，表现出退学行为，家长送回学校，家长反映的原因是家庭父母不和，从小跟母亲生活，对父亲有厌烦之感，家长已经与其做过心理咨询（见测试结果）。建议继续做心理咨询，经常带学生参加一些外出活动的事件，比如购物、走亲访友等，建议老师积极关注其变化，经常与其交流，倾听其倾诉。上述两个学生的个案看测试结果与观察表现相吻合，说明本测定量表具有一定的可靠性。

六、综合建议的三个策略

1、掌握应对策略，对班级测试指数高的项目因子，即不要迷信测试、也要适时调节：针对班级整体发挥集体的作用，有意识的开展班级活动，充分利用班级骨干，也要充分给重点学生创造活动平台。

2、各类因子指向的学生应对策略建议：深入了解学生的生活背景及家庭状况，必要时对家长提出建议；对学生要有针对性的关注和关心，更重要的是针对性的安排谈话和活动，做学生忠实的倾听者，加强认知指导。

3、个别特殊学生关注策略：经常倾听和关注，不歧视，不传播，加强与家长的沟通，给予家长必要的指导，严重的一定要告知家长转介到专门心理咨询部门进行治疗或矫正

大学生心理健康测试练习题 第7篇

名 称 大学生心理健康 对应章节 成绩类型 分数制

截止时间 2017-12-17 23:59 题 目 数 30 总 分 数 100 说 明：

1、考试不同于章测试，考试都是有时间限制的，不要抱着“我想先进去看一下题目”的心理就点开了考试，考试一旦点开就会开始计时，无论关闭网页或是关闭APP，仍会继续计时。

2、若因客观原因，不小心关闭了网页或者APP，只要还在考试限时内，仍可继续答题。反之，超过时间限制，试卷将会自动提交。

提 示：选择题选项顺序为随机排列，若要核对答案，请以选项内容为准

   第1部分 总题数:30

【单选题】(4分)

儿童游戏的过程，其实实在尝试学习如何与他人建立关系。A.错 B.对 2 【单选题】(4分)

健康的亲密关系里，双方不会害怕对方走进自己的内心深处。A.对 B.错 3 【单选题】(4分)

三岁的孩子不愿让父母喂饭是因为他没有对父母产生最够的安全感和信任感。A.错 B.对 4 【单选题】(4分)

经常或长期与异性处于暧昧状态，是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现。A.对 B.错 5 【单选题】(3分)

在恋爱关系中总担心被伴侣抛弃或背叛的人，属于下列那种依恋类型？

A.破裂型依恋 B.恐惧型依恋 C.回避型依恋 D.矛盾型依恋 6 【单选题】(3分)

成人的依恋类型和其婴儿时期的母婴依恋类型未必总是一致，可能会改变。A.错 B.对 7 【单选题】(3分)

下列哪种沟通方式属于积极的沟通？ A.避免非言语沟通 B.沟通概括化 C.沟通具体化 D.保持思维理智化 8 【单选题】(3分)

学习是动物和人共有的心理现象。A.是 B.否 9 【单选题】(3分)

在比较简单的任务中，活动效率随动机的提高而上升，随着任务难度的增加，最佳动机水平有逐渐下降的趋势。A.是 B.否 10 【单选题】(3分)

广义的学习指学校情境下学生的学习。A.错 B.对 11 【单选题】(3分)

艾宾浩斯是第一位对遗忘进行科学研究的心理学家。A.否 B.是 12 【单选题】(3分)乐观、悲观都各有利弊。A.否 B.是 13 【单选题】(3分)

心理资本里的希望与日常用语中的希望含义是一样的。

A.否 B.是 14 【单选题】(3分)

途径成分把心理资本中的“希望”与日常我们所说的“希望”区分开来。A.是 B.否 15 【单选题】(3分)

“处理性应对”与韧性有着更积极的关系，它可以促使人们复原并超越自我。A.否 B.是 16 【单选题】(4分)

中国人现在自杀率是多少？

A.15/十万 B.22-23/十万 C.2-3% D.7.8/十万 17 【多选题】(4分)

当代大学生的生命观主要有哪些？

A.生命责任观 B.生命独特观 C.生命超越观 D.生命存在观 E.生命品质观 18 【单选题】(4分)

1968年提出现代生命教育的是哪国学者？

A.中国 B.新西兰 C.日本 D.美国 19 【多选题】(4分)

危机的三项标准是哪三项？ A.引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的改变,但又不符合任何精神疾病的诊断 B.存在具有重大心理影响的事件 C.心理危机不是一种疾病,而是一种情感危机的反应 D.当事人或患者用平常解决问题的手段暂不能应付或应付无效 20 【多选题】(4分)

危机发生后，通常人们可以从哪些方面找到解决的资源？

A.外在资源 B.精神资源 C.群体资源 D.内在资源 21 【多选题】(4分)

危机发生后，人们常常出现的心理反应有哪些方面？ A.情感 B.行为 C.情绪 D.认知 E.思维 22 【单选题】(3分)

做时间管理时，重要却不紧迫的事情应给予高度注意，它们往往与长期的战略规划有关。

A.否 B.是 23 【单选题】(3分)

做时间管理时，既不重要也不紧迫的任务要尽可能少。A.是 B.否 24 【单选题】(3分)

SWOT分析法中T是指（）。

A.个人的缺点 B.个人的外在不利因素 C.阻碍个人发展的因素 D.个人各方面可能拓展和创新之处 25 【单选题】(3分)

任何的情绪都有它存在的意义。A.对 B.错 26 【单选题】(3分)

人们的行动会强化行为后面的动机。A.对 B.错 27 【单选题】(3分)

一个好的产品和一个好的讲话，都在于表达和调动了他人的情绪和感受。A.对 B.错 28 【单选题】(3分)

长时间的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的。A.错 B.对 29 【单选题】(3分)

面对同一个事件不同的人感受到的压力是不一样的；在生命的不同阶段，对同一个事情所感受到的压力也不同。A.对 B.错 30 【单选题】(3分)

大学生心理健康测试练习题 第8篇

1 结果分析与评价

1.1 总体心理健康状况分析

一般规定, 9个因子中的任一因子分值或总均分≥2, 则为阳性, 表示心理呈亚健康状况, 检出学生210人, 占总人数的52.76%;若9个因子中的任一因子分值或总均分≥3分, 则表示存在中等程度以上的心理健康问题, 以此标准检出学生33人, 占总人数的8.29%。与其他普通高等院校相比, 我院学生的心理健康水平相对较高。因为我院为体育类高职院校, 主要招收体育类考生, 这类学生从小就经常接触体育动动, 根据一些研究结果表明, 经常参加体育运动有助于人的心理健康水平的提高。

为了进一步分析新生的主要心理问题, 将各选择题项按平均得分予以排序, 前10位项目题及平均得分为:做事必须反复检查 (强迫症状) ———2.11;难以作出决定 (强迫症状) ———2.09;担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 (强迫症状) ———2.08;容易烦恼和激动 (敌对) ———1.93;当别人看着您或者谈论您时感到不自在 (人及关系敏感) ———1.91;您认为应该因为自己的过错而受到惩罚 (精神病性) ———1.90;不能集中注意 (强迫症状) ———1.89;感到要很快把事情做完 (焦虑) ———1.88;忘记性大 (强迫症状) ———1.87;感到苦闷 (抑郁) ———1.82。

可以看出, 我院新生的得分较高的项目主要表现在强迫倾向、敌对、人际关系、焦虑和抑郁、精神病性等方面。从得分高的项目来看, 之所以在这些项目上得高分, 是由于学生刚进入大学, 在各方面还没完全适应, 大学的学习和生活都要求有很高的自主性和自律性, 强调自我管理, 这与学生以前的学习生活有很大不同, 因此学生在做事时都会格外小心谨慎, 因为如果出错了就要自己承担后果, 这就使得学生对自己的要求有所提高, 形成一定的压力, 出现强迫倾向。同时由于环境的陌生, 不少学生容易感到孤独与苦闷, 不知如何与人相处, 在宿舍里同学们之间也出现一些矛盾, 因而导致一定的焦虑、抑郁和敌对倾向。

1.2 性别差异比较

为了解男女生心理健康状况差异情况, 以性别为独立样本 (其中男生315人, 女生83人) 进行差异检验, 结果表明, 男女同学某些心理健康指标上存在差异。女生在躯体化、人际关系敏感、焦虑和恐惧等4个因子上的得分显著高于男生 (女生的得分分别是1.45±0.46、1.78±0.61、1.59±0.56、1.66±0.62, 男生的得分分别是1.31±0.37、1.61±0.52、1.40±0.44、1.35±0.43) , P值在0.00**、0.01**、0.00**、0.00**达到显著性水平。可以看出, 女生的心理健康水平在某些方面相对低于男生, 这与其他高校的测试结果相吻合。但这次的调查结果表明, 总体上男生和女生的心理健康状况都在比较健康的水平上, 在SCL90的各项因子指标上不存在明显的心理健康问题。对于男生和女生存在的差异方面, 具体而言, 女性相对胆怯、退缩和软弱, 从而导致在人际关系敏感、焦虑、恐怖等因子显著高于男生。另外由于我院是体育类院校, 所开设的课程偏向运动类, 虽然大一的学生还没开始进行专项训练, 但已开设了部分术科课程, 女生在体力上一般不如男生, 可能更容易造成身体上的不适, 因此女生在躯体化因子上的得分显著高于男生。在强迫症状、抑郁、敌对、偏执、精神病性等5个因子上男女同学的得分比较接近, 在P值上均没有达到显著性水平。

1.3 系别、专业差异比较

因不同系别和专业的学生所学课程和日常活动有所不同, 以不同系别为独立样本进行差异检验, 结果也是有区别的, 两系在测量的心理健康的9个因子的心理健康水平差异并不显著。再进一步把全体学生按专业划分进行多重比较, 结果表明, 四个专业的学生在躯体化、抑郁、敌对、恐怖四个因子的得分上存在差异, 其他因子得分在不同的专业上均无显著差异。

1.4 生源差异比较

人的生活环境对其心理健康有着非常重要的影响, 因此, 按照学生的来源划分为农村和城镇两个类别, 进行独立样本的差异检验, 从结果上看, 除了强迫症状外, 农村学生与城镇学生在其余8个因子上的得分均没有显著差异, 在强迫症状上农村学生得分要显著高于城镇学生, 这说明农村学生相对于城镇学生更具有强迫症状, 农村学生的强迫症状得分在1.9±0.58的范围内, 相对较高, 需要引起注意。和城镇学生相比, 农村学生家庭环境相对较差, 来到大城市后容易产生自卑情绪, 如果这类学生缺乏交流, 容易产生孤僻和内向的性格, 此类学生比较在意自己的行为表现, 从而对自己的要求较高, 表现为对自己的外在形象格外在意, 做事总会反复检查以避免出错等。因此, 在强迫症状因子上农村学生的得分显著高于城镇学生。

2 工作措施与建议

2.1 个别咨询

加快心理咨询室的建设步伐, 建全组织架构, 完善心理咨询室的各项设施, 配齐工作人员及学生朋辈心理辅导员, 开展多种形式的心理咨询活动。对测试总分和各项目分数超过三分的学生分别逐个预约, 进行个别咨询, 了解其家庭背景、学习经历、现在学习生活状况, 听取其自述, 找出学生存在心理问题的真正原因, 有针对性进行辅导及追踪。

2.2 团体辅导

针对学生普遍存在的问题, 开展团体辅导活动, 帮助学生学会用心理学的方式来解决自身的问题, 并丰富其课余生活。如曾和广州大学心理协会合作为运动训练专业大一学生开展“认识自我”的团体心理辅导活动, 得到学生的广泛好评。

2.3 开设课程

通过开设心理学课程传授心理学知识和技能, 如大学生心理健康教育、运动心理、体育心理等, 让学生学会运用心理学的方法观察、分析问题, 解决日常学习和生活中的困惑, 从而学会自我管理、自我调适。

2.4 心理专栏

利用校园宣传版开辟心理专栏, 进行心理健康知识的宣传和普及, 还可以举办宣传版报展览和比赛, 观看心理电影, 开通校园心理广播等。

2.5 专题讲座

针对学生普遍存在的心理问题, 举办专题讲座。如在08、09级大学新生中举办如何进行心理调适和专业学习方法等内容的讲座。

2.6 丰富活动