低头族社会实践调查报告

低头族社会实践调查报告（精选8篇）

低头族社会实践调查报告 第1篇

上班族请假理由 推荐度：社会调查报告 推荐度：社会实践调查报告 推荐度：社会实践的调查报告 推荐度：社会调查报告 推荐度： 相关推荐

“低头族”社会调查报告

一、调查活动小组简介

综合实践活动小组由xx级xx班中的六名同学组成:xx，xx，xx，xx，xx，xx。

经过推选选举出一名小组长，由小组长带领本组的同学完成本次社会实践调查。经过小组的讨论研究决定选当今社会热点有关“低头一族”进行调查研究。在调查中我们要学习调查问卷的设计与发放，

活动需要集体的力量，加强合作精神。

二、调查目的

此次社会调查的主要目的是调查“低头一族”在我们生活中的普遍性和产生“低头一族”的`原因以及为什么产生“低头一族”最后对“低头一族”的建议。呼吁大家远离“低头”，愿大家有一个美好的大学生活。

三、调查对象

俗话说“技术是把双刃剑”随着科技的发展，智能手机成为了人们生活中的一个不可或缺的重要通讯工具。智能手机令人们的生活越来越丰富，但是随之出现的问题也越来越多，不管是在聚会中，交通工具上，大街上，随处可见低头玩手机的人。这种被称为“低头族”的人

在社会中随处可见。长期“低头”不仅影响身心健康，也会对日常学习生活带来负面影响。针对本校学生进行调查研究。

四、调查内容

有关“低头一族”的产生原因及社会普遍现象

五、调查方式

本小组通过问卷调查的方式对本校学生展开调查，以及通过网上查阅资料，最后将调查结果进行了统计和分析。

有关大学生“低头一族”问卷调查：本次问卷调查面向长江师范学院学生、校北门口人员随机共发放200份问卷(此外还在网上随机问了几个人)。收回173份。其中男生80份女生93份1、调查结论：

(1)有86%的人觉得自己是“低头族”，另一些觉得自己不是低头一族，其中大多数觉得自己身边的“低头一族”很多。

(2) 75%的人手机每天开机在18小时以上，20%的人手机每天开机在12-18小时，手机开机在12小时以下5%。70%的人每天玩手机在3小时以上，每天玩手机在一小时以下的仅2%

(3)很大一部分人觉得上课玩手机对课堂学习影响很大，但是上课依然会玩手机。调查显示95%的人上课会玩手机，其中比重最多的37%的人觉得上课玩手机的原因是：反正听不懂，不如直接不听。玩手机时聊天、玩游戏、浏览网页、看小说的人占了绝大多数。

(4)绝大多数人觉得手机是生活必需品，但也有部分人觉得手机在生活中是弊大于利。其中带来的负面影响主要为：身体带来不适，人际关系变化，表达能力，语言能力变差等。所以当手机严重影响生活和学习时会有50%的人选择改变目前使用手机的方式。

(5)娱乐休闲是吸引“低头族”的主要原因。在调查低头原因时30%由于娱乐休闲低头。另外由于资讯信息，通讯工具，网络小说，工作学习而引起低头的各占13%。

(6) “低头族”现象对人际关系有较大影响，多数同学都有因为玩手机而忽略了身边朋友的现象。在与朋友聚会，工作会议，集体活动，乘坐交通工具时都是“低头”的高峰期。

(7)多数同学都知道自己低头的原因，并且当“低头”严重影响了他们的生活和学习时选择抬起自己的头来。70%的同学觉得自己没有患上手机依赖症，当手机影响了他们的生活和学习时他们会选择改变目前的使用手机方式。

2、调查分析：

手机的普及及功能的日渐强大使大学生“低头”现象在我们身边越来越普遍。同时出现了一系列安全健康问题，与人交往问题，学生对学习失去兴趣，上课注意力不集中问题。

3、调查危害：

马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机，不注意周围人行车流的情况，发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况，据报道，某人在路上低头看手机时，没有注意到地面的井盖丢失，结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入，导致撞到路灯的立杆上。

与朋友和家人的交流变少，使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会，本来大家应该高高兴兴的大谈阔论，好长时间不见该有多少话要说呀，偏偏有人这时候掏出手机看看微博上有没有人@自己，看看空间有没有新的访客，说说有没有被人评论，或者直接打开游戏，偷偷菜，打打游戏。好好的加深感情的氛围被手机无情的破坏无遗。在家庭中，丈夫拿手机看新闻，妻子拿手机读小说，儿子拿手机玩游戏，爷爷奶奶不会玩智能手机只能选择看电视了。家庭中的那种和谐温馨的感觉淡然无存，每个人都存在自己的虚拟空间中。

低头族社会实践调查报告 第2篇

为什么要开展该项研究，研究有什么价值。一般先介绍研究缘起：问题是怎样提出来的，你怎样想到要研究该问题。再分析该研究的现实意义。如有必要，还应分析你所研究的问题目前的研究状况，对本研究可在哪些方面有所突破提出设想和新的见解，借以说明本研究的必要性和价值。

每次做公交车回家就发现无论是车内还是车外都是低头玩手机的人；学校本应该是学习的地方，但现在随处可见都是玩手机的“低头族”,在学校的食堂排队时学生不是拿出书本看书，而是一个个都在埋头玩手机，而有的人因为走路玩手机，酿成一幕幕的悲剧，这不仅是对自己的不负责任，也是对他人的不负责任的行为。由此引发我的研究兴趣。

通过本次研究切实反映“低头族”带来的危害，倡导中学生远离成为“低头族”的一员，让众多青少年“抬起头”来，这样不仅能够预防因长时间低头看手机而引发的颈椎疾病，还能让大人专心工作，孩子专心上学，更能减少因此而引发的交通事故，使家庭的幸福指数上升，形成良好的社会风气。

二、研究的目标和基本内容

研究目标是指课题最后要达到什么具体目的，要解决哪些具体问题。研究内容是方案的主体，回答研究什么问题，以及问题的主要方面。研究内容的说明要具体、明确。

目标：倡导中学生远离成为手机“低头族”的一员，多丰富精神文化生活，从而形成良好的社会风气！

基本内容：

①调查中学生在不同场合的手机使用状况。

②不同年级的学生的手机使用者人数比较。

③调查不同年级学生一周手机的使用频率并比较。

④调查分析中学生频繁使用手机的原因。

⑤对调查对象的学习成绩和身体状态进行抽样调查。

⑥分析调查结果，确定手机“低头族”对中学生的学习和身体的影响。

⑦提出改变手机“低头族”不良影响的对策。

三、研究的方法和步骤

如果你开展的是课题研究，你需要介绍课题研究的基本方法，如实验、问卷调查、访谈法、实地考察等；研究假设；研究对象。如果你的研究涉及一些概念，你还要对它们进行明确界定。如果你开展的是项目涉及类研究，你需要介绍研究涉及的理论依据、原理，以及你的项目设计的基本思路和突破点。研究步骤是指课题或项目研究在时间和顺序上的安排。

研究的方法：问卷调查、实地考察、查阅网络文档研究假设：长期低头玩手机对人的身体和心理都会造成巨大危害。

研究对象：中学生。

研究步骤：

1、前期

①发现情况，提出疑问。

②设计问卷，并向校内学生发放问卷予以调查。

2、中期

③对问卷调查结果进行分析，提炼主要的影响因素、和存在的问题。

④校园内征集防止这类现象发生的金点子。

⑤对征集的金点子方案进行论证，探讨其可行性。

3、后期

⑥倡议人们正确使用手机，避免成为“低头族”的一员。

大学低头族调查思考 第3篇

关键词：低头族,统计调研,理论分析,动机与危害,思考

一、绪论

随着时代的进步与科技的发展, 智能化移动终端设备也迅速普及, 几乎成为了当代大学生不可或缺的“伴侣”, 而移动互联网络不断升级加速, 无线网络的逐步覆盖, 海量应用程序的汹涌来袭, 更是让人们充分体验到科技进步给自己生活带来了极大的便捷与乐趣。但是当你漫步在校园里, 却会发现如今在食堂、在寝室、在操场、在卫生间, 乃至在图书馆、在自习室、在教室, 几乎校园里各个角落, 随时随地都有学生低着头, 目不转睛地盯着手里拿着的智能手机或者平板电脑, 指尖飞舞, 所有的注意力都聚焦在手中发亮的方寸屏幕, 无暇顾及周围世界, 凡此种种, 不禁让人重新审视那些智能电子产品, 而那些人就是当今时代的“低头族”, 英文译之为:“phubbing”指的就是整日沉迷于手机而冷落了现实世界的人群。

是什么让这些大学生沦为“低头族”?是什么让祖国未来的希望如此沉迷, 流连忘返于手中小小的智能设备, 低下本该积极向上的头颅呢?“低头族”已经陷入了哪些问题?而如果任其泛滥, 放纵“低头族”的蔓延又会带来哪些不良乃至恶劣影响?本文将首先在全国各大高校挑选出具有代表性的6所, 对其在校学生分别进行调研, 获取调研信息后, 再结合查阅的文献资料进行理论分析尝试一一回答上述问题, 最后提出相关对策, 以期让当代大学生抬起头, 做个健康的低头族。

二、调查与研究

为了提高调研数据的代表性, 同时本着尽量节约资源的原则, 笔者挑选四座城市进行了调研, 地理位置上使两座位于安徽省内, 另两座位于省外, 同时确保这四座城市在城市经济水平、综合实力上也能形成较好的梯度, 最终确定为:上海、南京、合肥、蚌埠;紧接着将坐落在上海、南京和合肥的9所全国知名的985高校确定为一个总体, 根据统计学原理随机等概率抽取两所高校, 分别记作A和B, 确定两所985之后, 再从合肥只属于211工程的两所高校里随机等概率抽签确定一所, 记作C;同理再分别将合肥与蚌埠所有的本科招生的院校确定为一个总体, 分别随机等概率抽出3所, 记作:D、E、F。这样就使得随机抽出这6所高校高校在综合实力上形成了一定的梯度。

确定了调研对象后, 笔者结合项目调研的需要制作了调查问卷, 紧接着奔赴各大高校进行实地调研, 以在A校的调研为例。在上课时间段将该校所有教学楼逐一编号, 随机等概率抽样, 抽出50%, 同理再从抽出的教学楼里随机等概率抽样依次确定调研楼层、调研教室。具体到某一被调研教室, 以该教室所有学生为调研对象。同理, 获取B、C、D、E、F的信息, 之后汇总, 加工处理这些资料, 整合分析。 (表1) 出于谨慎性考虑, 不公开具体调研院校名称, 以字母代之。

三、分析与思考

(一) 当代大学生对手机的依赖程度。

对A、B、C、D、E、F六所高校总计发放7, 000份调查问卷, 收回5, 880份。收回问卷对其中问题“每天手机开机时间:a、12小时以内;b、12~24小时;c、24小时开机。”的回答, 统计整理如图1所示。 (图1)

不难看出, 每天开机12小时以内的不到10%, 而24小时全天开机的远远超过50%。由此对于当今大学生对于手机的依赖程度可见一斑, 超过一半的学生睡觉时也不会关机。还有接下来这个问题:“你可以接受没有手机的一天吗?”, 大家的回答是这样的, 如图2所示。 (图2)

饼图里几乎都是不可以接受, 5, 880人里仅仅只有12人回答可以接受没有手机的一天, 和不可以接受相比微乎其微, 几乎可以忽略不计。

(二) 不同高校与低头族的关系。

每节课45分钟, 如若学生在课堂上使用手机时间超过3分钟, 视为玩手机, 定义这种学生占教室所有学生的比率为“低头率”, 定义使用手机时间超过10分钟的学生占教室所有学生比率为“严重低头率”。按照上述定义的“严重低头率”, 统计出A、B、C、D、E、F六所高校同一时间段英语课堂上的低头玩手机情况, 如图3所示。 (图3)

因为笔者在调研前确定这六所高校时, 就是按照各自综合实力与社会认可度成一定梯度排列, 结合从上述折线图可以看出985高校课堂上玩手机人数比率不足普通高校的一半。整个折线图也是向右上方倾斜的, 因此基本可以说“严重低头率”与高校实力是正相关的, 全国知名985高校在校学生在课堂上长时间玩手机的现象是比普通院校明显好一些的。

(三) 不同年级与低头族的关系。

根据上述“严重低头率”定义, 统计出各个年级段的学生在大学英语课堂上低头玩手机情况。考虑到各高校一般到了大四就没课了, 所以以下统计不含大四数据。 (图4)

从图4可以看出, 大学生随着对校园环境的熟悉适应, 其严重低头率呈逐步上涨的趋势, 直到大三, 由于自身自制力的加强和升学或者求职压力的作用, 严重低头率出现了令人欣喜的下滑, 不过从量上来说, 每节课上仍有将近一半的学生低头玩手机, 仍旧不容乐观。

(四) 上课时间与课堂低头族的关系。

在D校, 笔者跟踪调查了一个最多可容纳120人的教室全天低头情况, 结果如表2所示。 (表2)

结果令人震惊!除了早上的课, 玩手机的情况稍微好一些, 其他时间段每节课上玩手机的最少都有一半的人在低头玩手机。其中, 下午第一、二节课和上午最后一节课课上的玩手机现象更是泛滥, 教室里一半以上的人都在玩手机。下午第一、二节课的学生为什么如此大面积的玩手机?笔者通过与该校学生沟通了解到, 1点半到3点这个时间段, 人很容易犯困, 所以玩手机就成了许多学生的应对方式。至于上午最后一节课玩手机现象也很严重的原因是, 学生最后一节课肚子饿了听不进去只能玩手机打发时间, 上述两个原因就使得本就居高不下的“低头率”和“严重低头率”进一步升高到令人惊悚的程度。

(五) 不同课程与低头族的关系。

将大学课程分为以下五大类:数学课、专业课、实验操作课、理论性课程、选修课。通过调研, 统计分析可以得到结果如图5所示。 (图5)

从图中不难看出, 选修课和理论课课堂上玩手机的现象最为严重的, 都有一半的人低头玩手机。原因大致有二:一是思想上不重视;二是课程内容枯燥乏味。而数学课和专业课堂上的低头现象相较而言改善了些许, 不过即便如此也相当严峻, 因为仍有将近一半的人长时间不听课, 选择了低下头玩手机;折线图上真正的兴奋点在于中间的那个代表实验操作课课堂上只有不到30%的人长时间玩手机的点, 当折线走到该点时, 出现了明显的“凹陷”。这一“凹陷”对于大学教育改革极具指导意义, 通过多带领学生走出课堂, 能够显著降低“严重低头率”, 有效提高教学质量。

(六) 课堂低头族的原因。在对问题“为什么会在课堂上使用手机?”的回答如图6所示。 (图6)

从图6可以看出, 造成学生课堂之上使用手机的原因很多, 但是真正由于学习需要而拿出手机低下头的很少, 不足10%, 与之形成鲜明反差的是其他由学生自身自制力、心理上、个人兴趣等原因和教师方面出现的问题却占了很大比重, 原因可谓错综复杂, 而且具体而言其中某一条具体原因所占比重都在15%上下波动, 比较均匀, 这也从一个侧面说明了根治当代大学生课堂上的低头顽疾相当棘手。

(七) 低头族的成因。在对问题“你为什么离不开智能手机?”的回答如表3所示。 (表3)

从表3可以看出真正因为学习而离不开手机的学生不足10%, 很多学生离不开手机都不是因为学习需要。原因除了攀比心理之外还有三大原因, 除了被手机丰富多彩的娱乐休闲功能所吸引之外, 还有就是应对如今碎片化时间的有力手段, 还有一个值得关注的原因, 那就是“情感寄托”竟有将近三成的学生把虚构出来的一个网络世界当成自己情感寄托。

(八) 低头族的危害。

在对问题“你感觉长时间低头玩手机有给你带来危害吗, 诸如视力变差, 体质变弱, 乃至因为一边走路一边玩手机导致出现意外情况等等。”的回答里选择“有”的高达64.79%。而在“你每天使用手机时间会超过看书和运动时间吗”这个问题, “会”更是以78.16%∶21.84%的压倒性优势成为绝大多数人的选择。低头族的危害已经日益显性化。

四、低头族动机分析

动机一般被认为是推动人从事某种活动的念头。引起动机的内在条件是内驱力, 内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态, 表现为内部动力;引起动机的外在条件是诱因, 可分为正诱因和负诱因两类, 前者个体因趋向它会得到满足, 后者个体因逃离它会得到满足。因此, 本文接下来将分别从内驱力和诱因两个角度全面系统地剖析低头族的动机所在。

(一) 内驱力

1、应对碎片化时间。

现代社会的生活节奏越来越快, 每个人的时间愈发碎片化, 学生在学校里同样会有很多碎片化的时间段, 在食堂排队买饭时, 等待过程等等。面对零碎时间, 很多大学生没有清晰的大学四年的规划, 每天得过且过, 没有强大的动力, 他们不知道自己在大学要得到什么, 造成内心空虚无所事事, 只好用各式各样的应用程序娱乐自己, 玩手机打发零碎时间, 即使浪费时间也浑然不觉。

2、休息减压。

手机构建了一个虚拟, 愉悦的世界, 在这个世界里每个人可以获取各地的最新消息, 还可以听音乐、看电子书、玩游戏……而且在这个世界里每个人都可以成为“主角”, 体现自己的存在感, 比如在微信、QQ等社交平台上上传自己的照片、展示自己吃的玩的等等, 然后就能得到朋友圈里的点赞或者评论, 这些赞和评论都会让人们觉得自己很受关注, 网络世界的几次指尖触屏操作, 却带来人们精神上的巨大愉悦, 起到了休息减压的作用。

3、高校校园管理缺失下的选择。

网上有人调侃到:大学上课费流量, 也从侧面折射出当今高校校园管理普遍存在的问题, 对学生的管理过于松散, 几乎是完全的“放养”, 相关领导和教师也缺乏必要的管理措施, 对学生缺少在学习生活等方面必要的指导建议;同时, 广大高校教师过度重视科研, 忽视了应是教师本职工作的教学, 导致教学工作存在着不少问题, 结果就是不少教师授课内容千篇一律, 照本宣科, 与学生的交流探讨更是乏善可陈, 另外还存在一些教师自己也在课堂上使用手机, 这也给大学生带来了消极的示范效应。各大高校虽然都建立了辅导员制度、本科生导师制, 然而这两种制度落实到具体实践过程中却不尽如人意, 很多时候尤其本科生导师制已经成了一个流于形式的“空壳”, 不少学生直到快毕业了都不认识自己的导师。

4、自我管理能力缺陷下的必然。

大学生往往由于中学时代过度依赖家长、老师管理, 所以自我管理意识乃至能力都没有得到有效的锻炼。大学突然离开了家长的管理、老师的管理, 在自我管理能力匮乏且得不到有效培养的背景下往往就会染上许多不良习惯, 沦为“低头族”也就不足为奇。等“混”到了即将毕业, 激烈的升学或者就业压力之下往往又让不少人彻底陷入迷惘, 性格上也趋于自卑敏感, 挫折教育不足, 因此在面对现实生活的困境时, 纷纷选择逃避, 掏出手机, 低下头希望通过虚拟世界来排解现实的不顺, 获得心理上的安慰。

5、倾诉与精神的寄托。

大学生处在“既不算小孩又不属于大人”的尴尬年龄段, 生活上、学习上的角色相对固定, 对于自身角色不满意却无力改变, 只能诉诸网络以期解决, 因为在网络世界里每个人都有扮演多种角色的机会, 很多人借此可以更好地释放自我, 倾诉排解内心的不如意乃至将自己的精神寄托于此, 渴望排遣孤独与迷茫, 这也是当代大学生“性格脆弱”, 缺乏安全感的集中体现。

(二) 诱因

1、正诱因 (从众心理) 。

科恩曾经说过, 人的思维应当开放, 应当面向自己所属的世界, 但是又不应当盲目从众, 人云亦云。但是不少大学生思想还未成熟, 没有主见, 很容易为了所谓的融入集体寻求归属感, 别人做什么自己也去做什么, 最终人云亦云。低头族也是如此, 从几个人到演变成几乎全班都是低头族就是从众心理的影响。同时, 没有正确辨别是非的能力。把大家都在做的事情认为理所当然的正确。在一个120人教室, 每天抬头听课的人不到20个, 少数几个听课的人反而成了另类。

2、负诱因 (人际交往问题) 。

“世界上最远的距离不是天涯海角, 而是我站在你面前, 你却在玩手机”, 这一句话形象地反映了低头族的人际交往问题。大学生步入大学校园, 有时难免在心理上会出现“空虚寂寞”之感, 他们逃避现实人际交往, 将自己的情感寄托在手机上, 在虚拟的世界里表达最真实的自我。同时, 使用手机社交的方式也更显灵活快捷, 可以更轻松找到和自己有共同话题的人, 相比现实生活中寻找知己倾诉交流, 网络无疑更加简单便捷, 更加私密。正因如此, 便形成了一个恶性循环。低头族越是在真实的人际交往中“沉默寡言”, 就越去依赖网络, 而对网络世界的诉求越是深切, 又会让低头族越脱离现实, 以致迟迟无法融入现实的生活圈。

五、低头族的危害

凡事都得讲个度, 过则必有过, 接下来笔者将分别从心理、生理、安全、学业四个角度剖析低头族的危害。

(一) 心理疾病。

大学生正处在人格形成、个人发展的关键时期, “沦为”低头族长期沉迷于智能手机, 使得他们对真实的人际交往愈发冷淡, 对现实世界的生活感受愈发忽视, 毫无疑问这会让他们在现实生活中愈发孤僻内向, 脆弱敏感, 一旦遇到挫折就容易一蹶不振, 最终患上各种心理疾病, 影响一生。还有更严重的那就是当他们离开手机之后不仅会难以聚精会神地做其他事情, 而且会因为习惯性依赖手机, 导致出现心神不宁、焦虑忧愁、紧张慌乱等不良反应。

(二) 生理疾病

1、眼部与头部。

专家发现, 无论屏幕大小, 人们在使用手机时, 都会随着时间推移而越来越靠近屏幕。这也导致了当代大学生中近视人数越来越多。同时, 用手机太久, 加重了眼部肌肉负担, 引起视力下降。统计结果证实, 有90%的大学生在长时间玩手机后感到视物模糊, 眼睛干涩疼痛。另外, 使用手机时头部重心会前倾, 致使脑供血不足, 降低反应速度。

2、颈椎与背部。

因为使用电子产品时需调整颈部位置避开反射光, 引起颈痛、背痛和肌肉紧张严重的还会引起颈椎变形, 演变成颈椎病;肌肉在长时间使用电子产品时会过度收缩, 还容易导致脖子僵硬, 过早出现颈纹。

3、手腕和指关节。长时间手持电子产品可能会让手腕和指关节过度劳累, 造成重复性损伤, 而且在使用手机时需要长时间的使用手指肌腱不断地伸屈, 频繁用力的使用易造成手指肌腱被拉伤, 严重的引发炎症, 会导致手指肌腱炎的发生。

(三) 安全事故。

事实证明, 低头族只顾着低头玩手机, 沉醉在手中方寸世界, 而对身边世界浑然不觉, 这种现象无疑会带来诸多安全隐患, 每年因为低头族而发生的安全事故不胜枚举。低头族一边走路一边玩手机, 往往忽视身边的突发情况, 对身边的危险浑然不觉, 错失最佳应对时机, 轻则受到惊吓, 重则伤残乃至丢了性命。

(四) 荒废学业。

低头族往往在学习上遇到难题时不去思考, 而是直接拿起手机, 借助网络寻找答案, 长此以往便养成了懒惰的习惯, 而积极主动独立思考、解决问题的能力则极其匮乏, 更不乏有人使用手机作弊, 养成了不劳而获的恶习, 不仅荒废了学业, 更会给其终身的长远发展蒙上阴影。

六、对策建议

通过上述的统计调研数据信息, 结合理论分析我们可以深切地感受到低头族这一现象的严重程度, 而且这个现象已经给人们带来了无穷的危害, 因此接下来本文将从家庭教育、高校管理、国家教育政策、个人自律四个层面思考对策, 以期能够帮助大学生抬起头, 做个健康的低头族。

(一) 家庭教育。

父母是孩子第一任老师, 所以父母有责任把孩子培养成思想健康、人格健全的人。具体来说, 从孩子小的时候就注重言传身教, 身体力行, 给孩子树立好榜样, 同时培养孩子抗压能力, 独立思考问题的习惯;另一方面还要注意多与孩子交流活动, 引导孩子做一个乐观开朗的人, 遇到诱惑, 能够自觉抵制等。这样等孩子上了大学, 就不会因为孤单内向将情感寄托在手机上, 也不会因为自制力弱或者从众心理做低头族。

(二) 高校管理。

高校应当给大学生的是“相对的自由”, 而不是“天高任鸟飞, 海阔凭鱼跃”, 将学生完全“放养”, 毕竟自由也不是绝对的。实践中不少高校领导, 教师都存在着对学生管控不力的现象, 如今大学生低头族现象, 泛滥成灾, 应当引起广大高校教育者重视。具体而言, 高校领导层应当站在一定高处思考学校长远发展与国家人才培养的平衡点, 思考教学与科研的平衡点, 不应一味追求科研, 应当积极引导教师做好本职工作, 教书育人, 严格管理执行国家各项诸如辅导员制度, 本科生导师制等先进有效的政策, 强化对辅导员、本科生导师的管理与考核, 丰富校园活动给大学生营造一个积极向上的成才环境, 引导学生抬起头, 积极融入现实生活;任课教师更是教育学生的关键力量, 教师应当努力钻研教学工作, 创新方法, 丰富内容。吸收先进的理念并运用到教学工作中去, 引导学生抬起头来与老师一起钻研问题、解决问题, 培养学生独立思考、自主学习能力。辅导员要关心学生心理健康、生活学习等动态, 通过定期召开集体班会, 不定期找学生沟通聊天, 给学生提供指导与帮助。本科生导师也要关心学生, 引导学生树立正确的三观, 因材施教, 培养学生的综合能力。

(三) 国家教育政策。

对于如今存在的低头族问题, 笔者认为国家相关部门也应当高度重视, 并适时调整部分政策, 以期根治低头族这一日益严重的教育界顽疾。具体而言, 现如今广大高校本末倒置, 一味追求科研而忽视本应当是教师本质工作的教学, 国家有关部门应当调整高校评估政策和教师评价体系, 引导广大高校教育者分清主次, 更好地教育管理学生。同时, 借鉴学习发达国家将整个社会人才教育培养重心放在大学这一先进做法, 重视大学教育, 不让中国学生“后继乏力”。可以通过深化教育改革, 丰富人才评价体系, 强化对学生综合素质能力的评估。

(四) 个人自律。

最后一个层面就是从低头族个人自律出发, 这亦是最根本有效的层面。大学四年时间宝贵, 不能让手机偷走, 必须抬起头来, 做个健康“低头族”。只有通过自我剖析与自我实现, 才能在内心深处永远有强大的精神动力激发我们学习。这种强大的精神动力源泉是最重要的, 比任何外界的监督约束更有效。作为大学生, 我们的使命就是学习, 多读书、读好书, 在不断学习的过程中使内心不断强大, 摒弃各种诱惑, 有自己判断是非的准则, 争分夺秒, 把握好我们的大学生活。

七、结语

低头族已经成为横亘在世界教育界的一大难题, 通过统计调研, 我们可以直观地看出当今大学生对智能设备的依赖程度之深远超想象;另外, 结合理论分析, 我们可以分析出造成低头族这一现象的深层次原因以及危害, 基于此探讨对策。答案是解决这一难题不是单一力量就能解决的, 问题的解决需要从家庭教育开始, 国家教育政策宏观调控提供支持的同时, 高校管理与个人自律相结合, 多管齐下方可有效根治。笔者在此也希望通过各界力量的共同作用能够帮助当代大学生早日抬起头, 做个健康的低头族。

参考文献

[1]吕晔, 陈思, 孙悦, 李涛涛.对大学生“手机控”现象的反思与建议——以山西农业大学为例[J].太原大学学报, 2015.9.

[2]王滋海, 符慧君.大学校园“低头族”现象原因分析及解决对策[J].劳动保障世界, 2013.10.

低头族社会实践调查报告 第4篇

摘要：随着大学校园“低头族”人群随势越来越多，大学生作为“低头族”的重要人群已经被影响了学习、生活、心理以及身体健康。通过对我校在校生“低头”情况进行调查，深入了解我校大学生的“低头”现象，分析其中存在的问题并结合实际情况，从大学生自身、学校、老师及家庭等方面提出可行性建议。

关键词：大学校园；低头族；调查分析

【中图分类号】G647

随着智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，给人们的生活带来了极大的方便，同时在日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势愈演愈烈。“世界上最远的距离不是生与死，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机”这句经典的网络流行语正是目前很多人真实的生活写照[1]。大学生“低头族”人群越来越多，并对电子产品的依赖已严重影响了自身的身心健康以及人与人之间的自然交流。在此呼吁大家：“希望你们能抬起头来！”

一、调查对象与方法

本次调查主要是以川北医学院 2012、2013、2014的在校学生为调查对象。自行设计调查问卷作为调查工具，问卷共设计27个封闭式问题，8个多选，19个单选，以及1道开放性问答。同时随机抽样三个年级学生各400名，累计发放问卷共1200份，经独立完成收回问卷1169份。经审查，有效问卷为1131份，有效达94.3%，符合统计学标准。计数资料用百分数表示，统计用 SPSS19.0 软件整理分析 ，进行描述性统计。

二、调查内容与结论

（一）不同性别及年级同学对“低头族”的认知情况及态度

从调查可知，大学校园中约有84.09%的同学拥有智能手机类电子产品，其中超过半数的同学承认自己是并且认为自己身边有92.2%的同学也是热衷于电子产品的“低头族”。其中有87.2%的同學认为这种现象不妥却无法控制，并且有89.34%的同学认为“低头族”现象越来越普遍。这些数据表明，低头现象已经逐渐蔓延开来，大家即使知道低头的坏处却不为所动，提出解决对策已刻不容缓！

（二）大学校园“低头族”的形成原因

从调查可知，有64.57%的认为生活节奏快、网络内容丰富多彩，同时有45.99%的认为网络交流平率快、范围广，所以更愿意通过“低头”方式来打发“零碎”时间。并且从表1可得：上课和自习时，学生们对学习内容或老师教学缺乏兴趣，而绝大部分课间和寝室休息时间用在娱乐休闲以及社交聊天上，“低头”现象已严重影响了学生们的学习、健康和心理，故提出相应措施改变现状已迫在眉睫。

（三）大学校园“低头族”自身时间安排

从调查可知，大多数同学在走路、吃饭、睡前以及聚会时“低头”，这已经严重影响了自身的健康，并且有39.02%的学生因此而忽略了身边的朋友，这也影响了自身的交际。60.98%的学生每天“低头”时间超过2个小时，却只有11.38%能坚持2个小时不“低头”。这说明大家对电子产品已非常依赖，而低头现象更是随处可见。

（四）大学校园“低头族”对自身学习生活、身心健康等的影响：

从表2可以看出，越来越多的学生依赖于手机，而“低头”也有利有弊，一方面能帮助人际交流，但却会对学习、生活及身心健康带来更重的负面影响。

故大学校园低头现象必须引起高度重视！

三、大学校园“低头族”现状的可行性建议

（一）对于学校和教师方面

多数同学认为学校可以屏蔽教学楼网络，也可以把上课玩手机列入课堂成绩考评这一强制措施，以强制性的措施杜绝“低头”现象，同时学校要充分发掘学生的兴趣，广泛开展各种以思想、文化、娱乐、学术、科技为内容的活动，吸纳更多的学生参与，建立更多现实的人际交流，减少“低头族”在虚拟世界花费的时间[2]。比如有必要举办一个有关与“健康低头族”的活动，让学生自我觉醒，从而从根本上拒绝“低头”。

对于老师，教学水平的高低也直接影响着课堂“低头族”的数量，而教师改变教学方式是吸引学生听课的重要方式，如卢晓云老师认为，我们可以顺应潮流，让手机成为课堂的延伸，通过建立微信公众平台，对学生分享课程相关资料，讨

论作业、回答问题，建立线下课堂。[3]

（二）对于学生自身方面

不论是学校强令，还是学生会倡议，还是教师以身作则，改变教学方式方法，其实都是来自外界的或硬或软约束，都仅仅起到外因的作用，让课堂低头族（抬头其根本，还在于学生的自我规划和自我管理）[3]。 学生不仅要加强主观能动性，正视电子产品的地位，更要合理安排作息表，用坚强的意志尽量减少对手机的依赖，抵制“低头”诱惑。

（三）对于家庭方面

想要缓解“低头”现象，家长也应该对孩子进行心理疏导，多与孩子沟通交流，倾听他们的心声，提高他们的思想觉悟。多途径、多角度解决“低头族”现象，为让“大学生抬起头来”贡献出自己的一份力量！

参考文献

[1]王佳琰.“低头族”的盛行[J].科学中国人，2014，04：100.

[2]王滋海，符慧君.大学校园“低头族”现象原因分析及解决对策[J].劳动保障世界（理论版），2013，10：75.

低头族调查报告 第5篇

“人们越来越喜欢在真实世界里伪装自己，却又选择在虚拟世界里表达真实的自我。”这是现代人的真实写照，而且在有了手机这样更加方便的网上交流工具后，“低头族”便异军突起。放眼当下，手机已经在侵蚀着人们的生活方式和价值观念，在大学校园里，“低头族”更是随处可见，在很多场合都能看到学生长时间看手机。

为了大学生的身心健康，了解更多关于大学生低头的情况，呼吁大学生抬起头来，参与到身边的沟通交流中去，减少对手机的依赖程度，帮助大学生脱离低头族行列，改善他们的学习生活状态，我们对北京社会管理职业学院社会工作系的学生进行了问卷调查。

二、调查过程与方法

本次调查采取整群抽样的方法，首先利用随机数表抽出要做调查的班级，接着对抽中的班级全体同学发放问卷，集中进行填答。本次问卷调查共发放问卷150份问卷，回收有效问卷139份，回收率为93%。

三、数据结果与讨论

(一)北社管“低头族”现状

从图1中可以看到，大学生每天会把大量的时间花在玩手机上。接受调查的大学生中有四成的人每天玩手机的时间在3～5小时左右，1～3小时与5小时以上的人各占三成左右，而玩手机在1小时以下的人仅仅只有2%，实际上，选择每天玩手机3～5小时已经占据了每天的很大一部分时间，并且还有三成的人每天玩手机5小时以上，由此可见，现在大学生基本已经成为了“低头族”。

那么大学生是否认为自己是低头族呢?从图2中可以看到，接受调查的大学生中有超过大半的大学生都认为自己不完全是低头族，28%的人认为自己不是，而觉得自己是低头族的只占了8%，不清楚的为4%，由调查结果可以看出尽管每天玩手机的时间很长，但大学生普遍没有认识到自己是低头族。

当被问到“手机不在身边会不会不适应这个问题”时，超过半数的同学认为会有一点不适应，24%的同学表示不会，而无所谓和会不适应的同学均在十分之一左右，这一数据，再次印证了大部分同学对手机还是有依赖性的。

在接受调查的大学生中，关于“玩手机时，你都干什么?”的回答，七成左右的人选择了看电影和社交，46%的人浏览新闻，看电视剧和玩游戏的人最少，分别占40%和36%。相比较不吸引人的课堂和孤单的宿舍环境，更多的人选择了用看电影和刷各种QQ、微信朋友圈等社交工具来消磨时间。

(二)“低头族”影响

在大学校园里，玩手机几乎成为了一种潮流，一种时尚，然而手机是把双刃剑，有利也有弊，在为我们提供便利的同时也在悄悄的损害着我们的身体健康。在我们的问卷中，大学生对于手机的影响，60%的人认为会影响到自己的身体健康，52%的人认为影响自己与他人沟通的能力，四成多的人认为会影响自己独立思考与考试成绩，不到四成的人认为会导致大脑退化、不能独立解决问题。8%的人认为会影响自己的生命安全。对于手机的危害，大家普遍都是知道的，尤其是对影响身体健康，大部分人表示出一致的想法，虽然威胁生命安全只有8%的人认为可能会发生，但其他各种影响都是有很大一部分人赞同的。手机对于我们的生活是有比较大的负面影响。

“低头族”现象的兴起，反衬出的是人们对于现实的某种逃避和冷漠，大学生主要任务是知识的获取和阅历的丰富，低头族的出现，使大学生的主业学习，变得遥遥无期。调查中，觉得对自己学习有一些影响的占46%，影响很大的占36%，而觉得无影响的占不到五分之一，八成的人都因为手机对自己的学习有了或多或少的影响。严重影响了大学生的学习和身心健康。

(三)“低头族”态度

当老师上课十分有趣，有吸引力的时候九成的人觉得会听课而不玩手机，10%的人觉得可能会，没有不听课和不一定听课的人，看来，老师对课堂的把握也是“低头族”产生改变的一个方法。

周围有手机成瘾的同学时，四成的同学同意对其进行心理疏导，三分之一的同学表示不一定，18%的同学表示非常同意，而不同意的人只有16%，并没有非常不同意的同学。由此可见，大家对手机成瘾人的疏导还是比较支持的。

四、研究结论与对策建议

“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你的面前你却在玩手机”，这是网络上红极一时的一句话，虽然没有用太多的修饰，也没有多么的华丽，然而却是我们现实生活的真实写照。在校园里无论在什么地方都能看到低头族的身影，如食堂、教师、宿舍、行走、出门在外这种情况更是没有往好的方向发展，在公交车上、在行走时、在工作时，甚至是在厕所。或许当他们的手指在各种屏幕上飞舞时，人与人沟通和交流的方式就在发生着潜移默化的变化。

手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题，目前很多大学生每日沉迷于手机的时间很长，占据了每天一半甚至更多的时间，但他们本身并没有意识到这种情况，当手机不在身边的时候，大部分人都会感到不适应，大部分的人只是觉得自己有点低头族的倾向，他们走到那里，手机跟到哪里，教室和宿舍更是玩手机频率最高的地方，70%的人在课堂看电影、聊QQ、刷微信朋友圈消磨时间，在宿舍看电视剧、玩游戏。

据专家介绍，在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。还有影响身体健康、与他人沟通能力等，对于这些危害大学生也是清楚知道的，但依旧是长时间地玩手机，玩手机的时间已经大大占据了大学生日常学习的时间，甚至有八成的人表示已经影响到他们的学习成绩，可是当提到老师上课有趣、有吸引力的时候，90%的人都选择了放弃玩手机，剩下的10%也表示会试一试。而且有一半以上的同学同意对手机上瘾的人心理疏导，人们还是愿意改变的，周围的环境使人变成了“低头族”。

因此，要改变大学生的低头行为，还需要从以下三个方面着手：

(一)学校层面

首先，要增强课堂吸引力。在调查中发现，当老师的课堂有趣时，很多同学愿意放下手机听课，在调查的人中没有人会在有趣的课堂上玩手机，所以提高课堂吸引力会对上课时的“低头族”产生很大的改变。所以在课堂上，老师应该创新教学方法，丰富教学内容，创设一些有趣味的教学情境，提高课堂吸引力，可以加一点师生互动环节，活跃课堂氛围，吸引同学们的注意力。

其次，要丰富校园文化生活。通过调查反映，同学们认为解决低头族这种现象应该多组织一些有趣的活动，在活动过程中，我们挖掘出同学们的潜能，培养他们的兴趣爱好，从而减轻学生对于手机的依赖，通过活动增进人与人之间的交流，促进同学之间的友谊。

(二)学生层面

第一，加强学生的自我约束。作为大学生，更应该正确地认识自己，主动寻找自己的不足，并且努力去改进，树立正确的价值观，确立自己的目标，放下手机积极主动地与他人进行交流沟通。作为大学生应该充分地发挥主观能动性，正视手机，用自己顽强的意志去抵制手机的诱惑。

第二，加强大学生心理疏导。很多同学同意对手机上瘾的人进行心理疏导。在学生心里，其实还是有改变的意识，使学生清楚手机电脑在生活中的正确位置，保持健康的身心状态，应该可以对“低头族”现象起到缓解。

(三)社会层面

一方面，社会应该积极正面引导，加大宣传力度，让手机成为提升社会正能量的工具，另一方面，应该大力倡导，创造和谐的社会氛围。

校园“低头族”出现的各类安全、健康、社交隐患日益增多，学校、教师以及学生群体本身都应高度关注，并通过加强学生自我管理、提升课堂教学质量、丰富校园文化生活、营造良性环境氛围等举措，多途径、多角度解决“低头族”现象，引导大学生改正不良学习习惯，树立健康生活理念，逐步告别“低头族”。

低头族的调查报告 第6篇

问卷说明：

“世界上最远的距离，不是我在你身边，你却不知道我爱你。而是我在你身边，你却低头玩手机。”不少人发现，如今地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，每个人都想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。这部分人群被称为“低头族”。

你是一位“低头族”吗？你的身边有这样的“低头族”么？你理解他们这种行为吗？如何能抬起他们的盖头来呢？请参与我们的调查，谢谢你的配合。

一、单选题

1、请问你的年龄段属于（）

A.0-10岁 B.10-18岁（不含18岁）C.18-25岁 D.25-40岁 E.40-60岁 F.60岁以上

2、你的性别（）A．男 B．女

3、您现在使用的手机类型是（）

A.非智能手机（简单的传统手机)B.智能手机 C.不仅有智能手机，还有Ipad、小型播放器等

4、在和朋友聚会时，你会玩手机吗？（）A．经常 B．偶尔会 C．不会

5、你有没有被身边的人说过别玩手机，要专心去做某件事？（）A．有过 B．没有

6、你认为玩手机会影响视力么？

A．会 B．不会 C．不清楚

7、你是否反感，聚会时大家都在玩手机的情况？（）A．会 B．不会

8、走路时会不会看手机？（）

A．经常如此 B．偶尔 C.一般不会 D.坚决杜绝

9、你每天花多少时间玩手机？（）

A．半小时 B．两小时 C.课余时间都在玩 D.一般手机不离手

10、家长是否赞同自己带手机到学校？ A.赞同 B.不赞同

11、如果手机被老师发现过是否坚持再带手机进校园？ A.是 B.不是

12、当手机没电时，你会感到慌张和不安吗？ A.从不 B.极少 C.偶尔 D.经常

13、如果你没有把手机带着身上，你会有什么感觉

A.心烦意乱 B.立刻想办法把手机带上 C.无所谓，不在乎或不会留意

14、你经常感觉脖子酸痛吗？ A.从不 B.有时 C.经常

15、你认为当下手机必不可少吗？

A.肯定的 B.未必，只是一种通信工具

16、你认为自己属于“低头族”的一员吗？ A．是 B．不是

你认为社交网络让你与朋友的联系密切了还是疏远了 A.密切了 B.疏远了 C.没多大变化

18、如果你知道了使用手机可能会给我们的身心带来的危害，你会要求自己减少每天使用手机的时长和频率吗？

A.一定会 B.可能会 C.可能不会 D.一定不会

19、你认为“低头族”的发展趋势是

A.越来越普遍 B.维持现状 C.有所缓和，越来越多人摆脱“低头”

二、多选题：

1、以下哪种场所手机使用频率最高 * [多选题] A.街道 B.宿舍 C.教室 D.食堂 E.朋友聚会 F.其他场所

2、吸引你“低头”的是以下哪方面需求 * [多选题] A.资讯信息（新闻、电子报刊杂志、导航、美食、医疗、旅游、住宿、天气„）B.娱乐休闲（游戏、音乐、体育、摄影、视频、电影„）

C.社交（微博、微信、QQ、人人、陌陌、米聊、Instalgram、Whatsapp、画画猜猜„）D.工作学习（股票、记事、日程、词典、电子书、教育、商业、外语„）E.其他

3、你觉得“低头”现象对你的日常生活有什么负面影响吗？ A.无负面影响

B.有，主要是带来身体不适（如脖颈疼痛、眼睛疲劳、头晕目眩、手指疲劳、耳朵累）C.有，主要是人际关系异化（如网上关系比较熟，现实见面就不熟；与身边的人缺乏交流沟通；现实朋友变少、感情变淡；朋友见面却各顾各的拿着手机看）

D.有，主要是安全问题（如电池过热、辐射大；过马路不注意看车；开车不注意看路）E.有，主要是产生了轻微强迫症或依赖（如一有空闲时间就拿起手机玩；起床后睡觉前必看手机；隔很短的时间就查看手机；一天不上QQ微博会感觉不舒服；简单计算都要用手机；一有新的应用程序就去下载）

F.有，主要是表达能力、语言能力变差 G．其他

三、问答题

低头族的调查报告 第7篇

您好！首先非常感谢您在百忙中抽出几分钟的时间参与我们此次的问卷调查。现在，在我们的`周围，不论你走在哪里，大街上，公交车上，聚会上，餐桌上，到处可见“低头”的人。古有低头思故乡，现在却变成了，低头拿着手机或平板电脑在上网、游戏或者是刷微博，仿佛这个世界上就只有那么一个小小的屏幕能够吸引他们，看着手机时，他们全神贯注一言不发。他们就是“低头族”，而你是一名”低头族“？为了更好的了解大学生中低头族现象，我们特地做了这一份调查问卷，希望您能诚实回答以下问题，最后由衷地感谢您的参与！

1、你是大几？

A 大一B 大二C 大三 D 大四

2、你的性别？

A 男 B 女

3、你的专业？

A 文科类 B 理科类

4、你是低头族吗？

A 是 B 不是C 不确定

5、你的手机类型是？

A 智能机 B 非智能机

6、你喜欢玩手机吗？

A 喜欢 B 不喜欢 C 一般

7、如果上课没有手机你会干吗？

A 听课 B 睡觉C 说话

8、你为什么喜欢玩手机？ A习惯性 B 好玩C 课程无聊

9、什么时候最容易触发你玩手机的想法？

A 无聊时玩玩 B 一有空拿出来看看C 即使手头上有事都想要拿起手

机看看 10、你每天玩手机的时间？

A 1-3h B 3-5hC 6-9h D 大半天

11、你知道玩手机的危害吗？

A 知道 B 不知道 C 没想过

12、是否担心手机辐射的伤害？

A 是B 不是

13、你有试过因为“低头玩手机”在路上造成的安全危险吗？

A 没有 B 有但很少 C 经常出现

14、你是否因低头错过了过很多有意义的事？

A 是B 不是

15、提出一条有利于解决低头族问题的建议。

关于如何看待大学生低头族问题

调查报告

调查课题：关于如何看待大学生“低头族”问题

调查时间：20xx年5月9日

调查地点：黑龙江科技大学

调查对象：

调查方法：

调 查 人：

调查分工：黑龙江科技大学学生 问卷调查

高校课堂“低头族”解决对策 第8篇

美国领英 (Pew) 研究中心2014年关于移动互联网 (Mobile Internet) 的研究报告表明:互联网和移动技术已经成为人类生活中不可缺少的一部分, 尤其在年轻人中应用广泛[1]。央视市场研究中心2014年移动互联网用户行为分析报告表明:人类历史上正在经历第三次革命, 即手机带来的人机革命, 手机已成为人体器官的衍生。Phubbing由澳大利亚Mc Can和Macquarie大辞典联手创造, 形容那些只顾低头看手机而冷落面前亲友的“低头族”, 也被称为Smartphone Addicts[2]。

借助于移动互联网, 目前“翻转课堂” (Flipped Classroom) 对于整个教育界产生了巨大影响, 它是对基于印刷术的传统课堂教学结构与教学流程的彻底颠覆, 并由此引发教师角色、课程模式、管理模式等一系列变革[3,4,5,6,7,8,9]。

“翻转课堂”以学生为中心, 成为国内外教育改革的新思潮, 但是学生自学能力和自控能力的差异性, 会影响课堂的进度和教学效果。关于教学的研究表明:学生的注意力在课堂开始的10到15分钟后呈下降趋势, 延长注意力保持时间和改善教学效果的方式包括:吸引眼球的高科技教学工具、教师的授课方式、课堂小测验等[10,11]。

本文不讨论“低头族”的危害, 针对高等教育课堂, 结合“翻转课堂”教学思想, 以延长学生注意力持续时间为目标, 提出一种基于时间的细粒度课堂分段方法, 由教师控制时间来合理引导课堂主题、内容和进度, 学生通过案例思考、提问, 以及完成课堂测验, 通过深度互动提高教学质量。

二、移动互联网对高校教学的影响

1.移动互联网时代人类行为模式分析。移动媒介行为正逐步融入社会日常生活。随着云计算、物联网、移动技术、社会网络的日益成熟, 信息沟通渠道增多, 形式多样化, 且操作便捷。移动互联网不仅改变了我们的生活方式, 而且改变了我们的学习方式, 如在线学习、MOOC、微课等。移动互联网时代, 用户的行为模式发生改变。不管年龄层次以及工作性质和工作时间如何, 只要拥有一个智能手机, 大家都习惯低着头, 或者学习知识, 或者工作需要, 或者消遣娱乐[4,5,6]。图1以诙谐的方式描述了人类社会的发展, 从四肢爬行、弓背行走、抬头挺胸到低头看手机, “低头族”已成为当今社会的普遍现象。

移动互联网的受众中比例最大的是大学生。2014年, 微信美国用户量一年涨11倍, 增至300万, 大部分是大学生。大学生作为新技术的直接参与者、推动者和支持者, 一直是移动互联网的重要目标客户群体。他们人手一部手机, 无论何时何地, 包括上课与参加各类活动, 均爱不释手, 只要有相对空闲的时间或者机会, 基本都会表现出对周围事物的熟视无睹, 长久低头, 成为“低头族”主要成员。

2.“低头族”给传统教学方法带来冲击。新技术的发展给传统教学方式和教学手段带来挑战, 高校课堂频现“低头族”已成为不争的事实。随着移动互联网的发展, 传统的教学方式和教学手段遭遇瓶颈, 为了提高教学质量, 我们亟需新的方法。充分利用新技术和新环境, 吸引学生的注意力, 提高教学质量, 是教学改革的动力与方向。“翻转课堂”教学模式提高了学生的积极性。传统的教学方法以教师为主导, 学生一旦离开课堂很难顺利跟上教学进度, 目前研究和实践较多的“翻转课堂”则能弥补这种缺陷:一方面, 这种教学方法以学生为主导, 激发了学生的主观能动性, 提高了学生的学习兴趣;另一方面, 这种教学方法改进了上课形式, 把老师从课堂中心拉到学生中间, 课堂上教师精心准备多个与教学内容相关的思考题, 由教师和学生一起讨论, 活跃课堂气氛, 增强学生的参与和创新意识, 吸引“低头族”的注意力, 让他们抬起头来。关于采用何种方式进行翻转、选择哪些知识点进行翻转, 则是仁者见仁、智者见智[7,8,9], 在这些方式和策略中, 均以整节课堂为时间单位, 忽视了个人注意力持续时间限制这一固有因素。

三、基于时间的细粒度课堂分段方法

年龄段不同, 自我控制能力产生差异, 注意力保持时间也不同。相对来说, 孩子的自制力较差, 30分钟左右就需要放松, 否则容易产生倦怠感, 使学习失去效率, 而成年人一般自制力高于孩子, 因此持续时间较长, 课间适当的休息有助于延长下一个阶段注意力保持的长度。上海学校的课堂时间为:小学35分钟, 中学40分钟, 大学45分钟。番茄钟是根据瑞典研究员Staffan Noeteberg所写的番茄工作法理论而设置的, 他认为人集中精力投入工作的最佳时间是25分钟, 之后休息和调整, 然后进入下一个番茄钟。目前番茄工作法在办公室被IT人士广泛使用, 旨在集中注意力和精力, 提高效率。虽然新技术的发展带来了新的教学手段如电子课件和视频等, 从某种程度能吸引学生的眼球, 提高学生的注意力, 但是在移动互联网时代, 微信、短信、QQ消息等都会分散人的注意力, 使得注意力持续时间缩短[1]。心理学把学生的心率作为注意力测试对象, 测试结果表明:在以教师为中心的40分钟课堂中, 学生的注意力呈现下降趋势。更多关于学生注意力的教学研究认为, 学生的注意力在课堂开始的10~15分钟后开始呈现下降趋势[11]。本文通过研究个人注意力持续时间的影响因素以及对策, 提出基于时间的细粒度课堂分段方法。

首先, 根据时间对课堂进行分段。高校课堂时间通常设为45分钟, 不管是传统的以教师为中心的授课方式还是“翻转课堂”以学生为中心的授课方式, 注意力都很难持续保持45分钟, 为了在关键知识点上集中学生的注意力, 我们对一节课进行划分, 分成3个左右的时间段, 每个时间段控制在15分钟左右。分段之前的注意力曲线通常只有一个极值, 在课堂开始的10分钟左右产生;分段后希望能够维持多个极值。图2所示为课堂分段前后注意力变化曲线的一个示例, 划分前只有1个极值, 划分后则有3个极值。一般在一节课中维持3个左右的极值会符合心理学对学生注意力持续时间的研究。

其次, 每个分段对应一个主题或者重要知识点。围绕主题采用“翻转课堂”模式, 教师回答学生的问题, 学生参与讨论和完成课堂小测验来巩固和加深理解, 最后教师对本主题的知识点进行总结、归纳和引申。采用这种方式, 对于其他的知识点, 并不是不重要, 而是学生可以通过微博、微课、微信等其他方式在课外学习, 提高自我学习能力。

四、分段授课形式

1. 融入案例教学法。 案例教学 (Case-based Teaching) 是一种开放式、互动式的教学方式, 由美国C.C. Langdell于1870年首创, 后来被推广并从美国迅速传播到世界许多地方, 被认为是代表未来教育方向的一种成功教育方法。其中, 案例需要经过事先周密的策划和准备, 必要时需指导学生提前阅读, 然后在课堂中组织学生开展讨论或争论, 形成反复的互动与交流。而且案例教学一般要结合一定理论, 通过各种信息、知识、经验、观点的碰撞来达到启示理论和启迪思维的目的。案例教学的目的不是直接传授知识, 而应着眼于“学”。案例的设计是为了吸引学生的注意力, 让“低头族”抬起头来, 通过分析案例来理解知识。每个案例的分析最好能控制在15分钟内, 如果案例涉及的知识点比较多, 那么可以对案例进行划分。

2.融入“翻转课堂”教学理念。案例教学法和“翻转课堂”教学模式相辅相成。首先, 案例教学有一个基本的假设前提, 即学生能够通过对这些案例的研究与发现来进行学习, 在必要时能回忆出相关的知识与技术, 这就要求课堂与课外有机结合, 没有课外的预习无法保质保量地完成课内的案例分析。其次, “翻转课堂”教学模式需要教师准备充分的教学案例用于讨论、分析和提问, 避免课堂的紊乱与无序。“翻转课堂”中最重要的是教师对课堂节奏的把控。通过微博发布信息、微信讨论问题、微课件提供辅导, 鼓励学生通过移动互联网参与其中, 使学生处于主动状态。实际上, 在一个课堂中, 既离不开教师的组织, 也离不开学生的参与。基于时间的课堂分段方法与“翻转课堂”模式相结合, 选择重要的知识点进行讨论。不能弱化教师在课堂中的引导作用, 也不能忽视学生在课堂的主导作用, 更不能让学生做课堂“低头族”。

3.课堂小测验。相关教学研究表明:课堂的小测验可以集中学生的注意力, 有效提高教学效率[11]。因此, 在分段授课时, 十分必要采用课堂小测验给学生制造一点压力, 也可以检验学生对知识的掌握情况。需要注意的是, 没有必要做整堂课的测验, 一次课堂中可以利用一个分段做课堂小测验, 确保时间不会太长;也没有必要在每次课堂中都做测验, 但是合适的测验一定会提高授课效率。

五、实践与评价

《操作系统原理》课程是计算机相关专业的专业必修课, 面对课堂中越来越多的“低头族”现象, 我们不断发现、总结和实践而提出基于时间的细粒度课堂分段方法。比如对于进程管理课堂, 传统方式以教师为中心, 循序渐进, 首先介绍与进程相关的概念, 包括同步、互斥、临界资源、临界区, 每个概念的讲解大概需要5分钟;然后介绍信号量机制, 概念、P操作、V操作、AND型信号量、一般信号量各需要5分钟。这些内容可以在45分钟的课堂内给学生讲解清楚, 当然, 需要学生45分钟都能集中注意力听教师讲解。采用课堂分段方法后, 整个课堂分成3段。第1段15分钟, 首先5分钟和学生一起分析和讨论案例, 然后5分钟从问题中引出进程及其相关概念, 最后5分钟对个别学生的提问进行进一步解释。第2段15分钟, 首先5分钟和学生一起分析和讨论案例, 然后5分钟从问题中引出信号量及其相关概念, 最后5分钟对个别学生的提问进行进一步解释。第3段15分钟, 设计一个课堂小测验, 学生花5分钟思考与解答, 5分钟提问, 最后5分钟由教师进行讲解和总结。当然, 这期间会存在很多问题, 但是并不是每个问题都需要在课堂中解决, 让学生带着问题下课, 这样更能调动他们的积极性, 让他们主动去查阅资料。

六、结束语

新理念、新技术和新挑战的不断产生促进了课堂教学方法的研究。本文提出的基于时间的细粒度课堂分段方法结合教育学中课堂注意力持续时间的研究, 把课堂45分钟按照10~15分钟的单位分成若干段, 在每段中采用案例教学法以及“翻转教学”模式, 把“教”与“学”两个过程融合在一起, 既发挥了教师的主导作用, 也提高了学生的参与度。该方法目前已经在高校某课程中付诸应用, 但是还需要经过更多实践来进一步完善。

摘要：移动互联网时代, 用户的行为模式发生了很大改变, 高校教学方法、教学模式和教学手段也受到了冲击, 改变“低头族”现象成为最大挑战。结合移动互联网和智能手机对高校学习对象的行为模式影响, 以及翻转课堂教学理念的优势, 提出一种基于时间的细粒度课堂分段方法并在高校课堂中进行实践。该方法以国际公认的1015分钟注意力持续时间为划分单位, 对45分钟的高校课堂进行细分, 每段对应一个主题, 围绕主题采用案例形式展开讨论教学, 教师根据时间合理引导课堂主题、内容和进度, 学生通过案例参与思考、提问, 以及完成课堂测验。