爱眼日活动心得体会

爱眼日活动心得体会（精选12篇）

爱眼日活动心得体会 第1篇

近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。

1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。避免物像在视网膜上形成模糊影。注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

2、防止眼睛疲劳：延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之本”，故应千方百计“向远看”。已有人指出，各种近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读;

我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。

一是社会预防;如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。

二是学校预防;首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换座位，只要是有效的方法我们都要用。

三是家庭预防;家长要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用815瓦日光灯或2540瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。

四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。

爱眼日活动心得体会 第2篇

第一、玩手机、电脑、看电视的时间不要过长，是只看10到20分钟左右。第二、看书的时候不要在光线不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太阳光的暴晒下看，强烈的光线也会损害眼睛;更不能“葛优瘫”着看，错误的看书姿势不仅影响视力，还影响身体发育。第三、每天做三次眼保健操，确保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完电脑手机和看完电视以后去远眺三分钟，看看远方的绿色植物，这样持续看绿色的植物有助于放松双眼，可以使眼睛没有那么疲劳。第五、每天轻轻地用手指按压眼球，当然是要闭上眼睛去揉，而且一定要轻，这样也可以起到护眼的作用哦!

好了，以上就是我的护眼方法，希望对大家有帮助。

最后，我还是要呼吁大家：放下手中的手机或电脑，一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛，不要让近视成为我们一生的缺陷!对你的眼睛好一点，让它有适当的休息时间，劳逸结合，让它舒舒服服的继续为我们工作吧!

爱眼日活动心得 第3篇

看电视不能离电视太近，它一定有两三米远。在我的家乡，我曾经在电视机旁边看电视。看了很长时间后，我把它关掉了。我发现我的视力模糊了。我妈妈带我去看医生。医生告诉我，“你有近视。”

你不能仰面看书。放学后，我一到家，就躺在床上看书。结果，我的头开始疼了。

让你的眼睛按时休息。有一次，我作业做得很晚。然后，我的眼睛开始疼痛，我无法睁开，仿佛它们要爆炸了。

全国爱眼日活动心得 第4篇

暑假里的休息时间增加了，于是我每天都要睡午觉，可是，就是有那么几次，我忘了眼镜放在哪里了，就耽误许许多多的时间。

有一次，我一觉睡了3小时，起来以后，就开始找眼镜，那时是15：18分。我想：我刚才把眼镜放在了床头。然后，我就去床头拿了。可是，我找啊找，找啊找，就是找不到眼镜!怎么办呢?我只好 发动老爸帮我一起找眼镜。爸爸他也是一个近视眼，我想起了爸爸以前睡好午觉以后，都是我帮他拿眼镜的。可是他戴着眼镜，应该能找到吧!我心想。后来爸爸又找了10分钟这才刚刚找到了我的眼镜 ，而且眼镜就在我的床头，只是眼镜的颜色深，我没有看出来而已。

自从这一件事发生后，我突然发现，近视并不是一件好事情，而是害人害己的事情，就像今天，我不但把自己的时间浪费了还把爸爸的时间浪费了。

全国爱眼日活动心得精选 第5篇

眼睛的用处很大，我们做的每一件事情都离不开它。眼睛可以帮助我们写字、看书、画画所以我们要爱护眼睛。

既然眼睛这么重要，我们爱护过它吗?保护过它吗?我想我没有。有一次，学校要我们体检。在检查视力的时候，我发现我的一只眼睛有点看不清，我就觉得自己的眼睛快要近视了。从生活中，我知道了我的一些缺点。比如：有时候我看书，看着看着，眼睛不知不觉就慢慢离书本越来越近了。还有的时候，我不能养成良好的坐姿。

那我们应该怎么做呢?首先，我们要养成良好的坐姿和习惯。然后再纠正越看越近的毛病。我相信，养成了好习惯，我们的眼睛一定会越来越好的!眼睛很重要，我们一定要保护好自己的眼睛!

爱眼日活动 第6篇

近视是学校中学生的常见病，长期以来，学生的近视患病率一直比较高，因而，保护学生的视力、预防近视是当前少儿工作中的一项重要任务。2016年6月6日是第二十一个全国“爱眼日”,其主题是“情系白内障患者共享和谐新视界 ”。为增进同学们对眼的健康保健意识,今年6月6日，结合我校常见病近视、沙眼的具体情况，认真搞好“爱眼活动日”活动。特制定此计划：

一、活动目的：

1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也 要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

二、活动主题： 科学用眼，健康成长

三、活动内容：

1.5月30日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。

3.6月6日由王文彪校长利用国旗下讲话进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4.6月7日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更 加深入的教育。

5.各班级在班级家族微信群中对第二十一个爱眼日进行宣传。

2016年上学期

保河堤中心小学2016年上

爱眼日活动总结

“六月六日”是世界爱眼日，人们也常说，眼晴是心灵的窗口，须勤拂拭才能健康明亮，可现实的状况不容乐观，为此，我们在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结：

一、宣传教育，提高认识

近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、《如何采取有效措施保护学生视力》等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座，五年级的同学出的一期高质量的手抄报受到同学们的好评。学校为了保证学生眼保操质量，少先大队干部每天对眼睛保健操进行检查督促，由于措施得力，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。

二、通力合作，齐抓共管

学校领导对本次爱眼非常重视，就学生学生近视眼患病情况举行了知识讲座，向他们讲解了爱眼有关知识，班主任老师在家长群要求家长及时给近视眼学生配眼镜，在家学习时督促学生形成良好的用眼习惯，切实保障学生眼睛的卫生。学校领导还对班主任及任课教师作了布置，时时注意教学卫生，上课按照教学卫生去做，班主任定期给学生调整座位，校医深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。

三、积极开展爱眼活动 在做好以上工作的同时，学校要求4、5年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。各班举行了“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。

“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，本着对学生的健康负责，将继续把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。

2016.6.7

2016年6月6日保河堤中心小学

国旗下讲话稿------爱眼日知识讲座

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，知道吗？今天 6月6日是第二十一个全国“爱眼日”，所以，今天我们的主题是“科学爱眼，健康成长”！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢? 眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。一切的一切都离不开眼睛可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位常常不知不觉地伤害眼睛请听听眼睛的自述吧!

我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气.你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨.爸爸妈妈催他吃饭,睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了.他却用肮脏的手揉揉,继续玩.我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近.不管是少儿节目还是电视连续剧, 他都要看,直到电视屏幕上出现“再见”字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉.我的小主人对我的态度也不友好你们瞧,他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆,晕得眼冒金星.他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背,低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正.就因为这样,他们很快就成了近视眼.我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的,这样多危险啊,幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊!

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧！

学校少先大队

爱眼日活动总结 第7篇

2013年6月6日是第十八个全国“爱眼日”，根据石家庄市卫生局、石家庄市残疾人联合会下发的关于开展2013年“爱眼日”活动的通知文件精神，我院确定活动主题为“爱护眼睛，你我同行”。并制定活动方案，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，现将活动开展情况汇报如下：

加大“爱眼日”活动宣传。活动当天，我院采取在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语和在县城中心广场横挂宣传条幅等多种形式进行宣传。为广大群众介绍眼睛的健康保健知识，开展残疾预防，增进健康知识宣传，唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。组织免费义诊和健康咨询活动。我院制作了“爱护眼睛，你我同行”宣传条幅，并安排眼科医务人员到县中心广场开展义诊和眼保健咨询活动，主动服务，发放眼保健知识宣传资料和进行义诊，接受咨询的人数达200余人次。

我院通过开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性，“爱眼日”活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

灵寿县中西医结合医院

爱眼日活动方案 第8篇

一、运动主题：为了明天，学做新编眼保健操

二、活入手段：

1.使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。2.培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的措施，独自关心心灵的窗户。

三、运动方法：

1、宣扬阶段：

通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。

2、行为稳固阶段：

(1)各班由班主任组织，应用班队会时间组织局部同学停止以“为了明天，学做新编眼保健操”为主题的班会运动，通过议论、争辩、小品等多种形式让教师了解并看法到远视对青少年的损害。班主任指点教师将眼保健操做到位。

(2)少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。

3、运动反应阶段：

爱眼日活动总结 第9篇

2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”。为全面提高我镇老年人眼保健水平，普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，根据卫生部、中国残疾人联合会联合下发《关于开展2011年全国“爱眼日”活动的通知》（卫办医政函〔2011〕421号）要求，2011年6月6日我院组织开展“2011年‘爱眼日’ 关爱老年人，心系夕阳红”义诊活动，活动地点设在龙门港镇福利院。

由于我们宣传力度大，活动知晓率达75%以上。周围群众纷纷来到活动现场咨询内、外、儿、眼、五官、妇科等常见问题，医师们的回答让群众脸上显出满意的笑容，使这次活动取得良好的效果。

钦南区龙门港镇卫生院

爱眼日活动总结 第10篇

一、加强组织领导

为保障全国“爱眼日”宣传活动顺利进行，我局结合实际，围绕活动主题制定了活动方案并落实专人跟进，要求XX医院高度重视，安排眼科医生和体检科人员参与本次活动，为活动提供专业的知识积垫，切实提高活动的成效。

二、开展宣传活动

（一）开展现场宣传活动。我局联合镇团委、XX医院到四乡村开展现场宣传活动，面对面为群众解答近视的原因、预防近视和近视纠正等健康知识，免费提供血压、血糖、视力检测等义诊服务，同时，活动现场还设置了小游戏和义剪摊位，吸引了不少群众参与，获得群众一致好评。活动期间，通过派发预防近视的健康小册子，引导群众学习护眼知识，逐步提高群众对眼睛的重视，本次活动共发放小册子1000多份，受益人数达100多人。

（二）举办健康知识讲座。我局邀请了东莞市妇幼保健院副主任医师夏天和XX医院五官科医生李廷发分别到XX镇第四小学和蕉利小学开展学生护眼知识讲座，为学生讲解了眼前的发育规律、如何早期发现近视、近视的危害和预防等多种关于预防近视的健康知识，让学生了解到预防近视要从健康生活方式做起。课后，讲师播放了关于预防近视的视频，以生动有趣的形式传播预防近视知识，引起学生对自身眼睛的重视。据统计，共有359名小学生参与讲座。

三、营造宣传氛围

爱眼日活动总结 第11篇

一、以“讲文明和科学用眼预防近视”及学生优秀征文为内容的健康教育宣传栏，大力宣传今年全国“爱眼日”的主题，营造爱眼氛围。

二、在升旗仪式上向学生发出了《师生们行动起来，爱护自己的眼睛》为主题的倡议书。

三、举办了一期以“爱眼、用眼、护眼”知识为内容的黑板报或手抄报。高年级学生办了黑板报，中年级学生办了30份手抄报。

四、班会课，举办了“明亮眼睛迎奥运”主题班队会。讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。

五、印发了“致家长的一封信”，向家长汇报了我校近视眼预防的工作进展，及需要家长配合的地方，并向家长提出了若干建议。

爱眼日活动总结 第12篇

6月6日是第xx个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“xxx”。结合活动主题，为切实培养广大群众良好的用眼习惯，进一步提高群众眼健康水平。县残联会同卫生部门、教育部门开展了宣传咨询义诊活动。现将活动情况总结如下：

按照省、市有关通知精神要求，泰来县残联围绕活动主题在全县开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动，在主要街道设立宣传版，悬挂“xxx”等宣传标语；发放宣传资料500余份，帮助群众掌握眼保健知识，培养科学的用眼习惯；“爱眼日”活动当天，县人民医院眼科医生深入实验小学，免费为百余名学生检查眼病、检测视力，并对沙眼患者进行登记，通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、LED屏幕等多种形式向师生宣传防盲、保护眼睛，爱眼护眼知识，教育学生如何保护视力，预防眼睛疾病。

通过这次“爱眼日”宣传活动，进一步增强了群众爱眼护眼意识，对推动泰来县防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。