定向选择范文

定向选择范文（精选8篇）

定向选择 第1篇

关键词：定向运动,定向越野,路线

目前,定向越野在高校开展地越来越广泛,也越来越吸引着广大学生。定向越野是属耐力性运动,特别是在参加长距离的比赛时,体力的因素起到了很大的作用。有效的找到每一个点,对最后的成绩是有很大的影响的。那么,我们怎样才能做到节省体力,除了合理的体力分配外,选择最佳的路线是一个最实效的方法。

1 研究对象及方法

1 . 1 研究对象

武汉体育学院体育科技学院定向队15人(男子8人,女子7人)。

1 . 2 研究方法

1.2.1 观察法

通过观察运动员在比赛中行进的路线分析。

1.2.2 文献研究法

查阅一些相关的文献资料分析得出结论。

1.2.3 定量分析法

对一些常规的路线和利用经纬来选择行进路线。

1.2.4 图示法

列出具体的图列进行研究分析。

2 定向越野的比赛类型

定向越野的比赛类型有很多种。大致可分为:个人赛、团体赛、接力赛、百米赛、个人积分赛和团队积分赛6种。不管是以上哪种比赛形势,都会遇到一个选择最佳路线的问题。

根据地形来分类,定向越野比赛地图简单的可分为:平地赛、山地赛。在大学校园中以这两种类型为主。在加上湖泊组成一个比较单一的定向地图。文中研究的是大学校园比赛,所以地形以平地和山地为主要对象。

3 运动路线的选择

选择安全的路线是保证选择出最快路线的一个基本前提。我们都知道两点之间直线最短。但沿直线方向前进不一定是最快最好的路线选择。在实际比赛中,沿直线方向行进虽然距离最短,但是可能遇到不可翻越的障碍,遇到难以通行的灌木丛或者路面状况不利于快速通过。我们在不同地貌上的运动速度是不同的(见图1)。

在定向运动中,选择合理的运动路线是非常重要的。选择路线应遵循以下三条原则。

3 . 1 尽可能节省时间

选择越野路线,首先应在确定好运动方向的前提下,认真地分析地图。仔细地观察师弟的地形。充分利用地图和指北针,把握好运动方向和运动路线。查看分析定向运动竞赛彩色地图,一般黄色或褐色区域为可跑区域,应选择直接越野。绿色区域为半空旷区域,要认真分析地图,仔细观察地形,确认直线越野的可行性和可靠性。越野的方法可根据实际情况,选择实地目标方向的明显地貌或地物作为参照物。

3 . 2 尽可能节省体力

道路是人们在社会实践中,为了相互交往和便利交通而自然践踏形成的。所以道路相对便利,平坦好行,且安全可靠。加之定向运动竞赛地图现实性强,道路表示详细,利用道路有利于图、地对照。

3 . 3 仔细读图综合考虑

在定向运动中,由于竞赛的要求,组织者一般都选择地形较复杂的地域作为竞赛场地。定向运动路线多为蜿蜒曲折的运动路线,很少有直接抵达目标点的运动路线。加之地表的地形本来就千姿百态。运动途中不时会遇到难以逾越的障碍。所以,在定向运动中要求运动员要充分地利用地图和指北针,仔细地分析地图,判定地形,确定正确的运动方向和运动路线。

3 . 4 考虑到每次比赛地点不同, 地形不同, 距离不同

3.4.1 A点到B点一条路线图

看图2分析后得知,从A点到B点只有一条路线可以到达。在遇到这种情况时,就没有了选择最佳路线的说法。只能沿着图上给出的路线去前行。

3.4.2 A点到B点两条路线图

图3为山地图。图中A点到B点有两条路线可以到达。一条是穿越丛林沿着直线直接到达,另一条是沿着小径走到B点附近的交叉路口,再根据判断方向找到B点。当遇到这种情况时,运动员不要慌张,觉得沿直线越野更近。仔细观察一番其实不然,在A点和B点周围都有明显的道路作为参照物,这为沿道路前行提供了方便。所以针对这样的情况,沿道路越野是更明智的选择。不仅因为花费时间短,而且沿道路前行也节省了体力。

3.4.3 A点到B点三条路线图

图4为校园图。地形虽为平地,可面对丛林极容易出现迷路的情况。所以在选择路线上要特别注意参照物的选择。从B点到A点从图上分析有三条线路,有两条是绕过丛林沿着大路到达A点。这两条线路的特点是不易迷路距离长,往往消耗的体力就越多。如图中虚线所示,穿过丛林沿直线前进。

3.4.4 B点到A点有多条线路

图5是一个典型的校园定向图,这类地图的特点就是建筑物多,参照物多。在实际的定向越野比赛中,利用参照物是每个运动员必要的手段。但参照物过多就会失去参照的作用。图中A点就是在一栋栋高楼之中,面对这种情况如何才能找到一条最近又最安全的路线是需要综合考虑:(1)从A点到B点不能沿直线前进,因为中间有明显的陡坡;(2)寻找使用可靠的参照物。通过观察发现,要到达的B点在靠北边的一条公路旁,而这条公路恰恰是可以通往A点的高楼群的。那么在选择路线时,先走出高楼群,再找到通往B点的公路,沿着公路往北走,以B点旁边的建筑物为参照物,到达参照物后,那么就到达B点了。

4 结语

定向选择 第2篇

1、人的身心发展的一般规律包括（）

A、顺序性

B、阶段性

C、不平衡性

D、互补性

2、教育目的的作用有（）

A、导向作用

B、教育作用

C、激励作用

D、评价作用

3、教师的一般角色有（）

A、传道者

B、榜样

C、管理者

D、朋友

4、新课程标准从（）几个方面阐述课程具体目标。

A、理想与爱好

B、知识与技能

C、过程与方法

D、情感态度与价值观

5、属于我国古代《学记》中的教学原则有（）

A、教学相长

B、“预”“时”“孙”“摩”

C、因材施教

D、“长善救失”

6、个案研究中常用的研究方法主要有（）

A、追因法

B、临床法

C、产品分析法

D、跟踪法

7、世界教育改革的趋势有（）

A、教育人文化

B、教育化

C、教育民主化

D、教育多元化

8、学校文化是由（）几部分构成的。

A、观念文化

B、规范文化

C、校园文化

D、物质文化

9、作为社会权利主体，青少年儿童主要享有的合法权利有（）

A受教育权

B、身心健康权 C、人格尊严权

D、名誉权和荣誉权

10、CIPP评价模式包括的步骤有（）

A、背景评价

B、输入评价

C、过程评价

D、成果评价

11、（）是教育科学研究中广泛使用的、基本的研究方法。

A、调查法

B、问卷法

C、观察法

D、实验法

12、德育的体谅模式形成于20世纪70年代，为学校德育学家（）所创，风靡于英国和北美。

A、柯尔伯格

B、班杜拉

C、皮亚杰

D、彼得·麦克费尔

13、衡量测验题目的质量指标主要有（）

A、信度

B、效度

C、难度

D、区分度

14、把大班教学、小班研究和个别教学三种教学形式结合起来的这种教学形式叫（）

A、特朗普制

B、道尔顿制

C、分组教学制

D、班级授课制

15、教科书的编排形式通常采用（）等几种形式

A、铺垫式

B、直线式

C、螺旋式

D、问答式

16、《儿童权利公约》的基本原则有（）

A、儿童利益最佳原则

B、尊重儿童尊严原则

C、尊重儿童观点与意见原则

D、无歧视原则

17、班会的特点主要有（）

A、协商性

B、集体性

C、自主性

D、针对性

18、班级管理总结一般分为（）几类 A、全面总结

B、教师总结

C、学生总结

D、专题总结

19、我国中学德育的主要原则有（）

A、疏导原则

B、尊重与严格要求相结合原则

C、教育的一致性与连贯性原则

D、因材施教原则

20、综合实践活动的特点主要有（）

A、生成性

B、综合性

C、自主性

D、开放性

21、课程设计主要涉及（）几个层面

A、培养目标

B、课程计划

C、学科课程标准

D、教材

22、学校文化的功能主要有（）

A、导向功能

B、评价功能

C、凝聚功能

D、规范功能。

23、人力资本论是由美国经济学家（）提出的。

A、赞可夫

B、舒尔茨

C、布鲁纳

D、昆体良

24、教师劳动的特点有（）

A、复杂性

B、创造性

C、示范性

D、系统性

25、《学记》要求“学不躐等”、“不陵节而施”；提出“杂施而不孙，则坏乱而不修”，属于（）教学原则

A、循序渐进原则

B、巩固性原则

C、因材施教原则

D、直观性原则

26、德育的特点主要有（）

A、观念性

B、社会性

C、历史性 D、相对独立性。

27、提出“明了、联想、系统、方法”四段教学法。提出了教学的教育性原则的是（）

A、赫尔巴特

B、夸美纽斯

C、洛克

D、杜威

28、认为教学的主要任务在于通过开设希腊文、拉丁文、逻辑、文法和数学等学科发展学生的智力，至于学科内容的实用意义则是无关紧要的。这是（）

A、实质教育论

B、素质教育论

C、形式教育论

D、应试教育论

29、新课程的主要理论基础是（）

A、素质教育学习理论 B建构主义的学习理论

C、探究教学

D、多元智能理论

30、德育过程是由（）几个相互制约的要素构成。

A、教育者

B、受教育者

C、德育内容

D、德育方法

三、判断对错并做简要说明（25分）

1、素质教育就是要使教师成为学生的合作者、帮助者和服务者。

2、素质教育就是不要考试，特别是不要百分制考试。

3、课程标准是教材编写的依据，教材是课程标准最主要的载体。

4、学校教育在人身心发展中起主导作用。

5、生产力对教育具有决定作用。

一、不定向选择题（30分）

1、ABCD

2、ACD

3、ABCD

4、BCD

5、ABD

6、ABCD

7、CD

8、ABD

9、ABCD

10、ABCD

11、C

12、D

13、ABCD

14、A

15、BC

16、ABCD

17、BCD

18、AD

19、ABCD 20、ABCD

21、BCD

22、ACD

23、B

24、ABCD

25、A

26、BCD

27、A

28、C

29、BD 30、ABCD

三、判断对错并做简要说明（25分）

1、这是对素质教育倡导的“学生的主动发展”和“民主平等的师生关系”的误解。素质教育强调“学生的主动发展”，是因为学生是主体与客体统一的人，因而是具有自主发展意识的人；素质教育强调“民主平等的师生关系”，是因为学生具有与教师平等的独立人格。这种观点忽略了教师的地位和作用，忽略了学生的特点。教师是教育实践的主体，在教育实践中起主导作用；学生是发展中的人，是教育实践活动的客体，是学习与发展的主体。这决定了教师首先是知识的传播者、智慧的启迪者、个性的塑造者、人生的引路人、潜能的开发者，其次才是学生的合作者，帮助者和服务者。

2、这是对考试的误解，考试包括百分制考试本身没有错，要说错的话，哪就是在应试教育中使用者将其看作学习的目的。考试作为评价的手段，是衡量学生发展的尺寸之一，也是激励学生发展的手段之一。

3、正确。具体看来：（1）教材编写必须依据课程标准（2）新课程标准为教科书编写的多样化提供了一个广阔的空间（3）教材是对课程标准的一次再创造、再组织（4）教材的编写和实验可以检验课程标准的合理性。

4、正确。（1）是有目的、有计划、有组织的培养人的活动（2）是通过受过专门训练的教师来进行的（3）能有效地控制和协调影响学生发展的各种因素。

定向选择 第3篇

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

参加2010年山东省大学生运动会的若干高校的运动员,包括男生100人、女生100人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅中国定向越野协会官网及山东省历届定向越野比赛资料,通过中国知网、曲阜师范大学图书馆搜寻关于定向越野方面的书籍与文献。

1.2.2 问卷调查法

对上述高校参加定向越野比赛的运动员进行问卷调查,了解运动员如何选择与判断最佳路线,发放问卷200份。回收185份,回收率92.5%;有效数175份,有效率94.6%。该次调查的回收率及有效率都很高,满足分析及研究的要求。

2 结果与分析

2 . 1 定向越野比赛中快速选择行进路线应遵循的原则

2.1.1 独立自主原则

运动员拿到地图后即刻判断自己所在途中位置(即起点),在地图中找出通往下一地点路程最短、道路最平坦的最佳跑动路线。但在比赛中不乏有运动员在判断路线不当时,变得不知所措,容易跟随其他运动员后继续行进,这一做法会导致运动员找不着正确的点且浪费大量的比赛时间。当运动员在比赛时遇到路线不确定时,一定要坚定自己的信念,冷静的选择点与点之间比较短、道路较好且不易迷失方向的路线。在确定路线后,快速进攻这个点,即使途中遇见其他运动员与自己跑的路线不相符,也不能随便跟进,要坚持自己所选。

2.1.2 统观全局提前绕原则

当看到地图上两点之间路线图起伏较大,树木密集,障碍大的地段,同时既无道路可利用,又因途中有陡坎、大水塘以及难攀登的高地,也不能采用直线越野运动时,要分析整个地形,直接避开这些不可通过的路线,选择适当的运动路线。

根据问卷调查结果(表1):参与调查的高校选择的原则分布大致相同。其中各高校选择独立自主的人数所占的百分比最高,稳中求快、有路不越野以及统观全局提前绕原则基本上都在50%左右。因此,比赛中独立自主原则占很大比重,运动员大都会坚持自己的选择,不会盲目的跟随其他运动员,同时能因地制宜的灵活运动其余三大原则。

2 . 2 定向越野比赛中快速选择行进路线的跑法

2.2.1 借直线行进法

所谓借线行进法是指目标点的位置位于线状物附近时,以线状物引导运动的方向,沿着线状地形(如:电线、沟渠等)前进。在具体的应用中首先要确定目标点在线状物附近,再以线状物引导行进路线,握好运动的距离。

运动员站立点为3号点,目标点为4号点,均处于线状物上,目标方向由3号点到4号点,运动路线由线状物道路引导。从3号点出发,沿道路往东北方向行进,然后到达另一条道路后沿东南方向行进到达4号点(图1)。

2.2.2 借参照物行进法

借参照物行进法是指以一个明显的参照物引导运动方向,在站立点与目标点间选择通行状况良好、距离最近的运动路线。

运动员站立点为3号点,目标点为4号点,两者间没有路,地形复杂且通行困难,此时在路线不好选择的情况下,应借参照物行进法进行路线搜索。首先由3号点到A建筑物;其次由A到B建筑物;最后由B到目标点(图2)。

2.2.3 提前绕道行进法

定向运动的地形起伏多变,路线蜿蜒曲折,很少有直接到达目的地的运动路线。在运动途中会不时遇到各种复杂的障碍,运动员要充分利用地图和指北针,在前进道路上遇到大的障碍时,应提前做出选择与判断,当遇到大的难以逾越的障碍及时分析利弊,选择最佳的迂回路线。

运动员站立点为3号,目标点为4号,两地之间的路是逐渐陡峭,在行进中遇到此类情况,要及时与地图对应,提前选择比较平坦的道路进行行进(图3)。

根据问卷调查结果(表2),各参赛高校高校选择借直线行进法的平均频率高达83.3%。由此可见,借直线行进法在比赛中被运动员所广泛的应用,原因是由于运用次跑法可有效的防止运动员在跑动中迷失方向,也表明在训练中需要加大对其他几种跑法的运用,帮助运动员学会多种跑法提高运动成绩。

2 . 3 快速选择行进路线的方法在比赛中的应用

2.3.1 个人赛中快速选择行进路线的方法

(1)随时标定地图。

利用指北针标定地图:指将指北针置于平展的地图上,使指北针基板上的目标方向指示线与地图磁北方向线重合或平行,且基板上的目标方向指示线的箭头方向与地图磁北方向线的方向一致,使指北针随地图一起水平转动,当转动到指北针磁针北方向端(红色端)与地图上的磁北方向保持一致时,地图标定完毕。

概略标定地图的方法:是参赛者展开地图并找出地图上的站立点,通过分析对照实地站立点周围的地形,确认地图上站立点周围的地貌符号或地物符号与实地站立点周围的地貌一一对应,标定地图完成。

(2)随时标明站立点在地图中的位置。

综合分析法:指通过分析实地站立点周围明显地貌、地物的外部形态、分布方位等特征进行图地对照,结合概略、分析地图、分析地形等对照地方法,确定出实地站立点在地图上的位置。

直线相交法:在地形比较开阔、视野较好,具有明显地貌或地物明显的情况下,精确标定地图,选出图、地都有的地貌作为参照物,分别相连形成两条直线,两条直线在地图上相交于一点,地图上的这个交点即为实地站立点在地图上的位置。

2.3.2 团队赛中快速选择行进路线的方法

(1)团队分点法在行进路线中的应用。

定向越野团队赛每组由三名运动员组合而成。比赛开始后,队员领导地图要快速浏览图中的必打点和自由点,队长要快速合理分配的每个人的正确的行进路线。分点战术要根据比赛场地大小、运动员个人体能与技能进行合理的划分,有效的将运动员的个体差异转化为比赛优势。

(2)跟随法在选择行进路线中的应用。

由于运动员个体能力的差异,采用跟随法可以使运动员相互弥补。比赛三名运动员中:第一位运动员是打起点周围的自由点;第二是打途中点周围的自由点;第三位是打终点周围的自由点。当打起点的运动员打完周围的自由点后,需攻击其余必经点,此过程会造成自身体能下降,进而影响智能思考,而打途中点水平高的运动员,打完自由点后仍可以保持精力充沛。

3 结论

(1)对定向越野行进路线的确定,需要注意多种方法的有效结合,理论联系实际,将训练中内容应用到比赛中,使运动员从容的参加比赛。

(2)运动员需能较为准确的把握时间与距离,测算好两点之间的路线,先求稳再求胜,及时发现问题并及时修改,尽可能避免失误,减少比赛用时。

(3)团队赛中应用快速选择行进路线的方法可以提高分点与找点的效率,增加运动员合作的精神,激发运动员比赛的潜能,为比赛的胜利奠定基础。

定向选择 第4篇

1.当社会总需求大于总供给，经济增长过热时，中央银行采取紧缩性货币政策，其主要措施有（ABCD）。

A.提高法定准备金

B.提高贴现率

C.在金融市场上购买政府债券

D.在金融市场上抛售政府债券

2.自律性行业协会具有（AB）特点。

A.中介性B.自律性C.民间性D.法律性

3.在社会主义市场经济中（ABCD）。

A.计划是国家进行宏观调控的手段

B.政府对国民经济实行宏观调控是必要的C.市场是国民经济的唯一调节者

D.一切经济活动都处于市场关系之中

4.经济体制和经济制度的关系是（BC）。

A.经济体制是经济制度的具体表现形式

B.经济制度是经济体制的具体表现形式

C.经济制度不变的前提下，经济体制可以有多种形式

D.经济制度将随着经济体制的变化而变化

5.在社会主义市场经济条件下，实现按劳分配的特点是（AD）。

A.按劳分配的主体是社会主义公有制企业

B.按劳分配的主体是国家

C.按劳分配是按照实现了的价值进行分配

D.按劳分配是通过商品货币形式实现的6.消除机构臃肿的主要内容有（ABD）。

A.严格定编定员

B.裁并专业经济管理部门

C.裁并职能交叉重复单

一、工作量少的部门

D.机关后勤服务机构从机关分离出去

7.下列不属于国家机构的机构是（CD）。

A.妇联

B.街道办事处

C.地方检察院

D.事业单位的行政处

8.政府部门内部机构权责关系可表示为（ABCD）。

A.业务关系B.协作关系C.指导关系D.领导关系

9.为适应社会主义市场经济发展,政府机构改革的重点是（ABCD）。

A.政企分开B.理顺关系C.转变职能D.精兵简政

10.行政领导责任，主要包括（CD）。

A.政治责任

B.法律责任

C.行政工作责

D.道德责任

11、党的十七大报告指出：加强党员、干部理想信念教育和思想道德建设，使广大党员、干部成为________的忠实执行者。

A、科学发展观

B、社会主义荣辱观

C、社会和谐

D、改革开放

12、党的十七大报告指出：要以社会保险、社会救助、社会福利为基础，以________为重点，以慈善事业、商业保险为补充，加快完善社会保障体系。

A、基本养老、基本医疗

B、基本养老、最低生活保障制度

C、最低工资标准、基本医疗

D、基本养老、基本医疗、最低生活保障制度

13、党的十七大报告指出：必须在经济发展的基础上，更加注重社会建设，着力保障和改善民生，推进社会体制改革，扩大公共服务，完善社会管理，促进社会公平正义，努力使全体人民________，推动建设和谐社会。

A、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居

B、学有所教、老有所养、劳有所得、病有所医、住有所房

C、学有所教、劳有所得、老有所养、病有所医

D、学有所教、老有所养、劳有所得、住有所居

14、以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，必须坚持党要管党、从严治党，贯彻________的要求。

A、团结、务实、清廉

B、为民、务实、清廉

C、为民、团结、清廉

D、为民、团结、公正

15、十七大报告进一步指出，深化政治体制改革要坚持党总揽全局，_____的领导核心作用。

A、民主执政

B、有效治理国家

C、依法行政

D、协调各方

16、科学发展观的________是发展。

A、第一要义

B、重要任务

C、主要目的17、科学发展观的核心是________。

A、全面发展

B、以人为本

C、协调发展

18、科学发展观的基本要求是________。

A、和谐稳定平衡

B、健康快速全面

C、全面协调可持续

19、科学发展观的根本方法是________。

A、突出重点

B、全面安排

C、统筹兼顾

20、党的十七大决定在全党开展深入学习实践科学发展观活动，这是用________武装全党的重大举措，是推动经济社会又好又快发展的迫切需要，是提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求。

A、邓小平理论

B、“三个代表”重要思想

定向选择 第5篇

关键词：PE燃气管,定向钻穿越,回拖力计算,穿越长度

由于PE燃气管具有良好的柔韧性, 断裂伸长率大, 对管基的不均匀沉降适应能力强, 具有优异的抗冲击、耐扭曲能力, 在水平定向钻穿越施工技术中PE燃气管得到大力的推广应用。目前仅有CJJ63-2008《聚乙烯燃气管道工程技术规程》对PE燃气管的最大拖拉力做了规定。为了能够保证PE燃气管水平定向钻穿越施工的安全, 须对PE燃气管在穿越过程中的回拖力进行计算以确定不同管径的PE燃气管的穿越长度。

目前, 实际工程中的回拖力计算一般都采用估算法。常用的回拖力计算方法有卸荷拱土压力计算法、净浮力计算法和绞盘计算法。在设计水平定向钻穿越时, PE燃气管水平定向钻穿越时的穿越管道曲率半径较小 (一般为400D~800D (D为穿越管道的外径) ) , 需要考虑管道所受的绞盘力, 因此使用绞盘计算法估算回拖力更接近实际回拖力。

1 定向钻穿越回拖力计算公式

根据美国塑料管PPI协会资料, 定向钻穿越回拖力计算公式如下:

对于水平孔内或地面上水平拖动的顺直管段其回拖力计算的基本公式为:

式中:FS-顺直管段在水平孔内 (或在地面上水平拖动) 的回拖力 (KN) ;μ-穿越管段与孔内流体 (泥浆) 或管段与地面之间的摩擦系数 (无量纲) ;PB-单位长度穿越管段在孔内的净浮力或在地面的重量 (KN/m) ;L-穿越管段的长度 (m) 。

对于水平或垂直弯曲管段, 当弯曲半径足够大时考虑绞盘效应, 其回拖力计算的基本公式为:

式中:Fe-水平或垂直弯曲管段的回拖力 (KN) ;θ-管段弯曲段的包角 (rad) 。

根据 (1) 、 (2) 两个基本公式, 考虑回拖过程中孔内流体 (泥浆) 对穿越管段的运动阻力, 以回拖头为基点, 可以推导出图1 中PE燃气管依次拖至4 个拐点 (A、B、C、D) 时回拖力的计算公式:

由此可知:TD>TC>TB>TA。即随着穿越管段被不断拖入扩好的孔内, 回拖力不断增大, 当PE燃气管回拖至D点 (出土点) 时回拖力达到最大。

2 穿越管道回拖力计算

现行规范中CJJ63-2008《聚乙烯燃气管道工程技术规程》规定了PE燃气管穿越允许的最大拖拉力, 其拖拉力计算公式如下:

式中:F-最大拖拉力 (N) ;DN-管道公称直径 (mm) ;SDR-标准尺寸比。

目前, PE燃气管有PE80 级和PE100 级两种管, 使用的壁厚也有标准尺寸比SDR11 和SDR17.6 两种。现对水平定向钻穿越施工中采用SDR11、PE100 的PE燃气管曲率半径取为500D、出入土角取12°、护壁泥浆密度为1.2t/m3代入 (3) ~ (7) 式进行回拖力计算, 计算数据列于表1 中。

根据PE燃气管水平定向钻穿越回拖力的计算, 管道穿越的长度随着管径增大而增加。但是当穿越管道的管径增大到DE315时, 由于管径变大带来的垂直方向合力的变化率大于允许回拖力的变化率, 穿越管道的计算穿越长度反而变短了。根据工程的实际情况, 当地质复杂程度小、变动幅度小时, 考虑一定的安全系数进行确定PE燃气管的穿越长度。现推荐PE燃气管不同管径的穿越长度见表2。

3 结束语

为了减少燃气管网建设对城市秩序的影响, PE燃气管道水平定向钻穿越施工工艺在城镇燃气管网建设中的使用将会不断增加。为了水平定向钻穿越施工能安全的实施, 经过对回拖力的计算, 推荐了PE燃气管不同管径的的穿越长度。本次回拖力的计算是基于粘土层等良好地质条件下进行的, 在实际的水平定向钻穿越工程实施过程中, 应根据不同的地质条件及时调整不同管径的穿越长度。

参考文献

[1]苏琪.水平定向钻进技术在城镇燃气管道的应用[J].煤气与热力, 2011, 31 (2) :39-42.

[2]洪国.燃气用PE管水平定向钻进若干问题探讨[J].煤气与热力, 2009, 29 (6) :30-33.

[3]杨先亢, 仲森, 马保松, 等.水平定向钻管道穿越回拖力计算公式的比较分析[J].石油工程建设, 2011, 37 (1) :1-5.

定向选择 第6篇

大学生人身安全教育与管理是学生管理工作的重要组成部分,加强大学生人身安全管理工作,是贯彻落实科学发展观,树立以学生为本的客观要求,高校应将安全教育纳入学校教育体系之中。定向运动运动起源于瑞典的军事体育活动,是一项集健身、趣味、竞技于一体的新型体育活动,更是一项智力与体力均衡发展的综合运动,要求参与者在穿越山地、森林或公园时,必须具备准确的识图能力,熟练使用指北针的能力和选择最佳行进路线的快速决断能力。符合青少年身心发展需要,在强健体魄的同时,又可以使人掌握地形学知识,而且能培养他们的逻辑思维能力,独立解决实际困难的能力以及当机立断做出决定的反应能力及生存能力。本文基于大学生人身安全教育的考量,结合我国定向运动开展的实际情况,对如何提高定向运动参与者对地图的快速识别能力以及怎样选择比赛行进路线进行探讨和研究。

1 定向运动运动

定向运动运动是参加者在一张详细精确的地图和指北针的帮助下,以最短的时间、按顺序到访地图上所标识路线上的各个点标,在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点的一项竞技运动。

2 参与者识图方法

定向运动运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动,在进行不同项目的定向运动运动时,由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同,因而需要的技能也不尽相同。限于篇幅,这里仅介绍典型的定向运动运动项目———定向运动的技能。一名好的定向运动选手的技能可以从四个方面来概括:一是在野外能够迅速的辨别方向;二是熟练使用地图和指北针;三是既果断又细心,能够迅速选择最佳的行进路线;四是善于进行长距离的运动跑能力。但是,在任何情况下,参与者的辨别方向能力和使用地图的能力始终是最基本的。

2.1 利用地物判别方向

房屋:房屋一般门朝南开,在我国北方尤其如此。

庙宇:庙宇通常也南向设门,尤其是庙宇群中的主要殿堂。

树林:树木通常朝南的一侧枝叶茂盛,色泽鲜艳,树皮光滑;向北的一侧则相反。同时,朝北一侧的树干上可能生有青苔。

凸出地物:例如墙、地埂、石块等等,其向北的一侧的基部较潮湿,并可能生长苔类植物。

凹入地物:例如河流、塘、坑等,其向北一侧的边缘(岸、边)的情况与凸出地物相同。

2.2 利用太阳与时间表判定方向

上午9时至下午4时之间按下面这句话去做,就能较快地辨别出概略的方向,时数折半对太阳,‘12’指的是北方。如在上午9时,应以4时30分的位置对向太阳;如在下午2时40分(即14时40分),则应以7时20分的位置对向太阳,此时12指的方向即为北方。为提高判定的准确性,可在时数折半的位置上竖一细针或草根,并使其阴影通过盘中心需要注意的有三个方面:其一“时数”是按一日24小时而言的,例如下午1时,就是13时;其二,在判定方向时,时表应平置(表面向上);其三,此方法在南、北纬度20°30′之间地区的中午前后不宜使用;其四,要注意时差问题,即要采用“以标准时的经线为准,每向东15°加1小时,每向西15°减1小时的方法将标准时间换算成当地时间。

2.3 用指北针判图

指北针标定是使指北针磁针的北方向与地图磁北方向保持一致。当指北针的磁针静止后,其N端(通常都有标志)所指的方向即为北方。利用指北针辨别方向是十分简便快捷的,但是需要注意:尽量保持指北针水平;不要距离铁、磁性物质太近;不要错将磁针的S端当做北方,造成180°的方向误判。

3 如何标定地图,对照地形,确定站立点

3.1 标定地图

标定地图即使地图的方位与实地方位保持一致。目的是使地图上的地貌符号、地物符号与实地的地貌和地物一一对应,以便于地图与实地对照。在定向运动运动中,利用地图确定运动点、运动方向和运动路线。运动图上的方位是:上北、下南、左西、右东。当我们现地正确地辨别了方向之后,只要将运动图的上方对向现地的北方,地图即以标定。这种方法简便迅速,是定向运动比赛中最常用的方法,先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方,并使箭头内侧的平行线与运动图上的磁北线重合(或平行),然后转动地图,使磁针北端对正磁北方向,地图即以标定。利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图,首先应在图土找到这段直长地物,对照两侧地形,使地图上的直长地物与现地的直长地物方向保持一致。当你位于明显地形点上,并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点时,可以利用明显地形点标定地图)。方法是先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标),然后转动地图,使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相结合。方法有概略标定、指北针标定、地貌地物的点标定、地貌地物的线标定。

3.2 对照地形

对照地形就是在标志地图的基础上将地图上的地貌符号、地物符号与实地可见的相应地貌地物逐一对照并分析判定实地地貌、地物的分布和外部形态。一是在站立点尚未确定时,只有正确的对照地形,才能在图上找出正确的站立位置。二是在站立点已经确定,需要变换行进方向时,只有通过对照地形才能在现地找到选定的最佳行进路线,对照地形是在视野较好的地方采用,对照地形是在图、地站立点四周地貌、地物的镜面外表形态对照和地貌、地物的分布方位、距离对照。这是因为在实地观察四周地貌、地物时,观察者只能观察到四周地貌、地物的正面外表形态。

对照地形一般应先标定地图,然后根据不同需要采用不同的对照方法:

3.2.1 在站立点尚未确定前

首先应概略地标定地图,然后迅速的观察一下四周,记清最大或最有特征的地貌、地物的大概方位与距离,并从图上找到它们,此时站立点的位置既可概略地确定。若想较精确地确定,则需按下节中所介绍的方法去做。

3.2.2 在站立点已确定之后

同样首先应概略地标定地图,然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物,同时记清它们的大概方位与距离,并将它们在现地辨别出来,然后再前进。如果因为地形太复杂,如山丘重迭相似等,不易进行对照,可以先采用较精确的方法标定地图,然后用带刻度尺的指北针对起站立点和特征物,并沿这条直长边线向前瞄准,则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题,应变换对照位置,或者登高观察和对照。在这里需要特别强调的是,无论在什么情况下对照地形,都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。对照地形的顺序一般是:先对照大而明显的地形,后对照一般地形;由近及远,由左至右;由点及面、逐段分片,有规律地进行对照。在步骤方面,首要的也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位一致,然后再根据不同需要进行下面的步骤。

3.3 确定站立点

在定向运动运动中,在图和站立点都明确的情况下,主要是验证地站立点与地图站立点的吻合性,确定站立点的方法很多,在定向运动运动中,参加者应根据图地对照和判断地形的能力,以及实地的地形情况选择适当的方法作出快速、准确的判断。确定站立点的方法有综合分析法、直接相交法、截线法、磁方位法等。熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法,除了要记住它们各目的步骤、要领,尤其重要的是要学会根据不同情况,对它们进行选择使用或结合使用。

3.3.1 直接确定

当自己所处的位置是在明显地形点上时,只要从图上找出该地形点,站立点既可确定。这是一种在行进中,特别是在奔跑中最常用的方法。但是,采用直接确定法的困难在于:在紧张的竞争中,怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点,当同一种明显地形点互相靠近的时候,怎样才能够正确地区别它们,防止“张冠李戴”。可以称的上明显地形点的地物主要有:单个的地物、线状地物的拐弯点、交叉点(呈“十”字形)、交汇点(呈“T”形)和端点、面状地物的中心或者有特征的边缘;可以称的上明显地貌主要有:山顸、鞍部、凹地;特殊的地貌形状:陡崖、冲沟等、谷地的拐弯、交叉或交汇点、山脊线上的转折点、坡度变换点。

3.3.2 利用位置关系确定

当站立点位于明显地形点附近时,可以采用位置关系法。利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素,一是站立点至明显的方向,二是站立点至明显的距离。在地形起伏明显的地方,还可以结合交叉情况进行判定。参与者首先判明了自己所处的位置是在房屋的西北方,距离约30米,然后从图中找出相应的位置“0”,站立点即被确定。为了进一步证实站立点位置的正确性,参与者又利用了交叉。从现地看,参与者至房屋之间的交叉约10米,恰好又站在线上。学习辨别方向、识别运动图以及标定地图。对照地形确定站立点,都是为了能够熟练地利用地图行进。因此,在实践中要根据地形情况、个人特点,选择下述对自己最适合的一两种方法,反复练习,融会贯通,以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下,始终正确地行进在自己选定的路线上,顺利到达目的地。

4 运动跑

虽然从总的方面来说,定向运动的成绩是由野外定向和识图能力决定,但问题是,在野外人们应该掌握什么样的奔跑技术,注意哪些问题才能发挥更大的体能优势,在比赛中既有高速度、长距离,又能避免一切可能发生的危险?这就是说,要想取得更好的定向运动运动成绩,还需要教练员针对参与者的特点,细致地、系统地、科学地安排好体能训练计划,合理安排训练的方法与手段,这样才能达到其目的和效果。

4.1 运动跑的特点

定向运动跑实际上是一种长距离的间歇跑(在途中常常需要停下来看图和快速判断)。这种在野外清新的环境中的奔跑,可以使肌肉的紧张与放松,身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。在这种情况下,所有参加者的全身,特别是呼吸与心血管系统都将得到较大的锻炼。在定向运动运动中,能自由地发挥自身的运动能力,能够按照自身的需要调节负荷与强度。同时,学生们也不会因为枯燥乏味、单纯的技术教学而失去学习的积极性和主动性,一方面形象地说明了该项运动符合和满足了学生的现实需要和身心发展特征,另一方面则体现出了定向运动运动在学校中开展能体现出来的上述指导思想。正如著名教育学家、心理学家皮亚杰所说:“为学生创设一个他们自己喜欢的活动环境,要比教学时提供现成的知识和答案更重要。”

4.2 运动跑的基本方法

定向运动跑同其他长跑项目一样,要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗,维持一定的跑速;另一方面又能根据比赛的情况具有加速跑的能力。因此,下述要求应使参与者在训练阶段努力掌握,在比赛过程中始终应注意:

姿势:主要采用身体微向前倾或正直的姿势。尽量使身体的各部分的动作协调配合,并且善于利用跑中产生的支撑反作用与惯性不断前进,使身体保持平稳,提高跑的效果。

呼吸:最好用鼻子与半张开的嘴(用舌头舔住上鄂)共同呼吸。除了在跑中出现生理“极点”现象时可以变化呼吸的频率与深度(即用多呼气的方法提高气体的交换率)外,一般情况下应自然、有适当的深度并有节奏地呼吸,多采用“三步一呼一吸”、“二步一呼一吸”的方法进行。

体力分配:或者按选择的路线,或者按比赛的阶段(起点、途中、终点),或者以自身体能状况的不同面确定,通过工作阶段(肌肉的紧张)和休息阶段(肌肉的放松)适时交替的方法,达到既跑得快、又跑得省力的目的。

速度:一般来讲不宜过快。过快或在途中加速太猛不仅会影响体力的正常发挥,而且会严重地影响判断力。有人曾做过试验:同样难度的教学题,在奔跑中需要用在静止时多几倍的时间才能算出;如果再加速,需要的时间不仅会更长,错误也会更多。但对于一名有经验的参与者来说,当地形有利(如参照物多、道路平坦等)时,则应尽可能的快跑。

节奏:根据试验材料表明,人感受的最适宜节奏是每分70—90次(即每步时值为0.85—0.67)秒,过快的节奏不易感受,过慢则会抑制作用。有节奏的动作不仅能节省身体能量的消耗,而且能达到最适宜的动作协调。协调而富有节奏的动作,能给人以轻松自如和美的感受。

距离感:在运动跑中保持一定的距离感是必要的,它不仅可以帮助提高找点的速度,也有利于体力的计划与分配。

间歇时的正确方法:(除非是迷失了方向)在间歇时采取放松性的慢跑要比走好,而走又比站着或坐着好。

5 选择比赛行进路线方法

在定向运动运动地域,实地的地形千差万别,有些地域陡峭难行,有些地域覆盖厚实荆棘丛生不可通行,有些地域穴深崖陡属危险区域。这些都给确定运动路线带来了一定的困难。在定向运动运动中,若运动路线选择错误,不但浪费时间和体力,有时还会发生不良的后果。“即果断又细心,能够迅速选择最佳的行进路线;”这是参与者在比赛中取胜的法宝,当竞争对手的水平较接近时,能否掌握这个技能就成了关键问题。由于选择最佳进路线的能力是建立在掌握其他定向运动技能,尤其是识图用图能力的基础上,是体能与技能在比赛的综合运用,因此可以这样说:选择路线是更高一层意义上的技能或称“尖端”技能。选择路线需要考虑许多因素,有些因素已在前面章节中提及,为避免重复这里只补充下述几点有关的问题:

5.1 选择路线的标准

什么是最佳行进路线选择?简单的说就是:省体力、省时间、最安全、便于发挥自己的技能或体能优势,超短距离行进、达到快速完成全程距离到达终点。

5.2 选择路线的基本问题

当遇到高地、陡坡、围栏之类的障碍时,翻越还是绕行?当遇到密林、沼泽、水塘之类的障碍时,是通过还是在绕行?

5.3 选择路线的方法

实际上,选择路线只有让自己的“感受”或“估计”变得更有根据,才有可能更快地提高定向运动成绩。分析与解决选择路线基本问题的方法有多种。

以自己在道路奔跑300m需要的时间为2分钟(近似值),作为一个标准,通过多次实践,对自己奔跑的速度有如下了解:

那么,他就可以用这样的方法解决问题:假定穿过密林的距离为75米,沿大路跑的距离为300米,则两种选择所有的时间相等,如果他的体力好而定向本领差,那他就应该选择沿大路跑。对于其他选择,可以参照同样的方法进行。

5.3.1 可跑地域,直接运动

定向运动的含义就是确定运动方向穿越原野。在定向运动运动中,遇到地形、起伏不大;空旷的原野、草地;可通行的沼泽地、树林稀疏和树林下面空旷可跑等地域,可选择直接运动的方法。查看分析定向运动运动竞赛彩色地图,一般白色或浅黄色区域为可跑区域,应直接优先选择运动;黄色区域为半空旷地域,要认真分析地图,仔细观察地形,确认真接运动的可行性和可靠性,这样可以缩短路程,节省时间和体力。

5.3.2 利用道路,穿越险地

道路是人们在社会实践中,为了相互交往和便利交通修筑而自然踏践形成的,查看分析定向运动运动竞赛彩色地图,若要穿越绿色不可通行区域,若有道路应充分利用道路。翻越高山峻岭或跨越深沟宽河,若有道路也应首先选择道路,在运动中若有多条道路可选,应仔细查看地图分析地形,弄清各道路的走向,下段路程的连接点,比较它们的路程距离等,选择快速,省力的最佳运动道路。在定向运动运动中,还应学会利用地图上(因制图等原因)未标连的小径,合理地利用这些小径将会获益匪浅。

5.3.3 走高不走低

如果不得不运动,应尽量在高处(如山脊、山背)行进,避免在低处(如山谷、凹地)行进。这是因为:地势高,展望好,便于确定站力点和保持行进方向;高处通风、干燥、荆棘、杂草、虫害及其它危险少;人们都习惯在高处行走。因此,像在同背这样的地方,常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路,利用它便于提高运动速度。

5.3.4 险阻地段,提前绕行

在定向运动运动中,由于地形千姿百态,运动中不时会遇到高峻的险峰、陡峭的山崖、深险的冲沟或空洞、辽阔的湖泊和大水塘等难以逾越的障碍时,应提前做出判断和选择,要分析其利弊,选择最佳的迂回路线,提前绕行,那样我们就不至于浪费时间、体力,有时还可能发生意外事故。

6 结论

定向运动运动是地图的识图、快速判断和奔跑能力的综合应用。要想取得好的定向运动成绩,体能与智能是要均衡发展,缺一不可,特别是参与者对地图的快速识别能力,选择最佳行进路线的能力,需要很高的综合智力素质。同时,充沛的体能是保持正确选择路线的基础,所以要提高运动跑的成绩,发展体能与智能是缺一不可的。掌握运动跑的基本特点,熟练掌握其基本技术和技能,更好地发挥和提高技术水平,提高定向运动跑的成绩。

参考文献

[1]胡久成,吴锡忠.定向运动[M].长沙:中南大学出版社,2003.

[2]何晓知.定向运动[J].成都体育学院学报,2006(2).

[3]何晓知.定向运动的历史回顾与未来展望[J].体育学刊,2007(6).

定向选择 第7篇

与此同时,教育改革的深入推进要求学校改变“千校一面”的情形,并努力办出特色、走上特色发展之路,这就需要教师有不同的发展方向。如果教师能根据自己的个性特点、兴趣爱好、专长特长为自己的专业发展选择合适的路径,而学校在教师自己选择的基础上能对其进行针对性的定向培养,充分挖掘他们每个人的潜能、特色和优势,为他们的成长提供最合适的土壤。这样既符合教师个人的成长轨迹,也必然有利于学生的发展,同时也能为学校打造有影响力的名师打下坚实的基础。为此,我们进行了以校为本的教师专业发展路径选择和定向培养的实践与研究。

一、教师专业发展现状及需求分析

(一)本校教师的职称分布情况

从职称结构来看,学校具有“中学高级教师”职称的教师已占专任教师的40%,对这部分教师来讲,原有的职称评级制度已经没有实质的意义。如何促进这部分教师继续在专业上不断进步,进一步发挥“高级后”教师的工作积极性,如何进一步明确发展方向,从而使其在学校教育教学中进一步起到引领、带动作用,是很值得研究的。此外,我校教师取得“中学一级教师”职称的占了39.3%,取得“中学二级教师”职称的占了19%,对于这部分教师来说,评高级职称是一项实实在在的外部动力。因此,对于中级以及初级职称的教师来说,我们应注重并考虑,使他们在今后几年中既顺利地通过职称评审,同时又能主动地实现专业自我发展,并努力去实现自己既定的目标,也将对学校的发展起着重要的作用。

(二)教师专业发展需求分析

学校在对教师进行需求访谈的基础上,梳理出了教师专业发展的5条路径,即教学能手、科研骨干、优秀班主任、优秀德育导师以及选修课程优秀教师,并以问卷的方式对整个学校的教师进行了调查。

1.“教学能手”路径的需求分析

数据显示,有50.9%的教师选择了未来专业发展方向为“教学能手”,这个路径也是5个路径中比例最高的。可以说,如何提高教师的教学水平,既是学校一直以来的核心工作,也是大部分教师的核心需求。

从选择“教学能手”作为专业努力方向的教师职称分布中,我们发现,中学二级教师中有18人选择“是”,占整个中学二级教师中的58%。中学一级教师中有41人选择“是”,占整个中学一级教师中的64%。而在评上高级职称的教师中,也有35%的教师选择“是”。大部分中学二级教师和中学一级教师把“教学能手”作为专业努力的方向,从这个信息中,我们不能推断说,其他未能把“教学能手”作为发展方向的教师就不重视教学了。但作为一种长期的专业发展定位来讲,大部分教师在选择上是“本份”的,因为教学仍是教师日常最主要的工作。而即使是已经评上高级职称的教师,仍有35%的教师选择“教学能手”作为专业发展方向。对于这部分教师来讲,在教学上进步的动力和利益这项外部动力的联系已经不是那么密切了,更多是一种内在的动力,一种更纯粹的职业良心,或者是内在的职业兴趣。对这部分教师来说,一方面,我们要利用其教学上的引领作用;另一方面,需要学校提供更大的平台来促进其教学上的进步。

2.“优秀德育导师”路径的需求分析

据统计数据显示,选择“优秀德育导师”作为教师专业发展定位的有20位教师,占总人数的12.3%。教师的职责应包括知识传授与育人两部分,对于不当班主任的教师来说,如何做“人师”而非“经师”,“德育导师制”是一条重要途径,它对学生的心理发展和道德塑造起着非常重要的作用,而教师的这种选择也与学校的德育传统和德育特色是紧密相连的。从在职称上的分布来说,31人的中学二级教师中有4人选择“是”,64人的中学一级教师中有10人选择“是”,65人的中高教师中有5人选择“是”。各个职称阶段都相对较少,且其分布没有特别的趋向性。

3.“科研骨干”路径的需求分析

据统计数据显示,选择“科研骨干”作为教师专业发展定位的教师有18人,占整个教师人数的11%,其人数比例相对较少。新课改过去已经大约有12个年头了,为了解决一线教学中的实际问题,科研工作不断提上日程,在舆论上已经逐渐获得了一线校长和部分教师的认同。但对一线教师来说,科研是陌生而神秘的一项工作。我们不能推断说,教师选择“科研骨干”作为专业发展定位,就一定要像大学教授那样搞研究,毕竟一线教师的核心工作还是教学。科研解决教育教学实际问题的潜能,是一件值得我们运用的“利器”。虽然本校选择“科研”作为专业发展定位的比例较低,但这一小股“清新之气”也是值得学校重视的。若给予实际上的支持,这一小股科研的力量是可以起到很好的带动作用,也可以用实实在在的案例鼓舞身边的教师:科研不是说空话,而确实是可以解决实际问题的。

从选择“科研骨干”的职称分布上看,中学二级教师31人中有2人选择“是”,中学一级教师64人中有11人选择“是”,中高教师65人中有4人选择“是”。中学一级教师选择“科研骨干”的比例相对高些,这部分教师在常规教学上基本能够胜任,而他们在年龄上也相对较年轻,其热情也相对高些。对中学二级教师来说,常规教学的技能还在改进当中,选择“科研骨干”的相对少些。中高教师处在中间,对于这4位老师来讲,由于外在利益的挂钩少些,更显得积极主动些。虽然“科研骨干”比例较小,但出于科研促进教学的重要性,这一小股力量是值得我们重视的。

4.“优秀班主任”路径的需求分析

据统计数据显示,选择“优秀班主任”作为教师专业发展定位的有19人,占总人数的11.7%,班主任工作事无巨细的琐碎,其辛苦是普通教师心知肚明的。在新近不久出台的评高级职称的硬性要求中,把当过5年班主任经历列入其中,可以从另一个侧面反映出当班主任的辛苦以及普通教师的抗拒。即使这样,还是有一部分教师选择“优秀班主任”作为专业发展定位。可见,当班主任除了辛苦外,自有其吸引人的地方。

从选择“优秀班主任”的职称分布中,我们可以惊喜地看到,在已经评上高级职称的教师当中,也有4位把“优秀班主任”作为专业发展定位的,他们是有着更真实的内在动机的,或者是有着非常强的成就体验的。

5.“选修课程优秀教师”路径的需求分析

据统计数据显示,有20人选择“选修课开发开设”作为专业发展定位,占总人数的12.3%。选修课程对于学校的教学工作来讲,也是一项比较新的事物,很多教师只听到过这个名字,但并不清楚其实质。但随着高中课程改革的深化,选修课的推广逐渐进入了普通教师的工作视野中。

从选择“选修课程优秀教师”的职称分布看,31人的中学二级教师中有4人,64人的中学二级教师中有6人,65人的中高教师中有10人。从年龄层的分布中我们也得出:年轻教师在接受选修课程上并没有突出的表现,反而在人数上偏少。

从选择“选修课程优秀教师”的学科分布上看,语文学科的有3人,数理化生4门理科加起来有13人,政史地3门文科中只有历史有4个人选。考虑到学科竞赛在学校工作中的重要地位,以及和学科教师的利益比较密切,与学科竞赛比较密切的学科选择的人相对较多。

从教师专业发展的自我需求情况来看,提高教师的教学水平既是学校的常规工作,也是广大教师的内在诉求,如何为各层次的教师创建好合适的发展平台,并切实利用好这些平台,是学校推进教师专业发展的核心任务。

二、教师专业发展的定向培养

建构发展平台,是为教师选择专业发展路径提供的现实支撑。我们在分析教师发展需求的基础上,结合现有的校本研训研究成果和学校的实际工作情况,梳理出了5条在能力要求上有其相通地方的路径,但是其具体的能力要求还是相对独立的。针对这些发展路径,根据“同伴互助、专家引领、个人反思、行动跟进”的行动思路,学校从组织建设方面提供了具体的发展平台。在各个路径的具体发展平台上,我们分为面向全体教师的常规平台和面向部分教师群体和个体的个性化需求的培养平台。表1呈现了学校提供的教师专业发展的主要平台。

(一)平台构建:整合现有的常规研训平台

1.教学能手路径上的常规平台构建

在教学能手路径上的平台中,学校根据县市省各级教坛新秀、教学能手、教学明星的评比要求,梳理出教师的教学成长线路,整合原有的备课组活动,通过开展备课组长例会、集体备课、“有效课堂”等活动,突出同伴互助;通过举办读书讲座及名师进校活动,突出专业引领;通过撰写教学反思、教学后记等,突出个人反思。

2.优秀德育导师路径上的常规平台建构

德育导师制是长兴中学的品牌特色,其运行机制也已经相对成熟。2005年,德育导师制获得全国“未成年人思想道德建设工作创新奖”案例评选一等奖;2011年,学校德育工作案例《中小学德育导师制的深化和拓展》又被国家教育部评为“全国中小学德育工作优秀案例”。

德育导师先进经验交流平台的创建,是对教师实践智慧的分享。这个分享的过程对于分享者来说便是一个反思的过程,对于其他教师来说,则是提供了一个反思的参照点。学校主要以德育导师述职报告会、德育导师的经验交流会及先进案例的整理成册三个渠道来提供交流平台。

3.优秀班主任路径上的常规平台建构

坚持班主任例会制度,让优秀者脱颖而出。每周日晚上,学校分年级固定召开班主任例会。例会上既有学校各类工作的布置,对班主任工作方法进行具体指导,解决他们实际工作中的困难和问题,更提供了一个交流的平台,优秀班主任可以谈自己的育人经验,谈自己是如何治理班级的,这样的形式推动了班主任对自己日常管理工作的关注与思考,也从中涌现出了一大批市县优秀班主任。

4.选修课程优秀教师路径上的常规平台构建

随着新课改的不断深化,学校开设选修课程成了教师面临的一项新工作;如何培养这些选修课程的开设能力,成了学校面临的一项新的挑战。为充分发挥教师的特长与兴趣,学校通过成立“选修课研学联盟”,推动教师个人开发与合作开发,同时由学校出面与当地职教中心及相关社会机构等联系,指导教师开发相关课程。学校采取专家讲座的形式,教师“做中学”,并将取得初步成效教师的经验进行分享。

(二)平台建构———满足教师个性化的发展需求的定向培养平台

这里的“个性化的发展需求”,既是指教师个体的个性化需求,也是指某一个有类似发展需求的教师群体的发展需求。这种发展需求是“一刀切”的发展平台所不能够满足的,因此,学校推出一些定向培养的平台。在这些定向培养平台中,只有新教师的入职培训是学校强制性要求相关教师参加的,新教师没有太多的选择余地,这是为了让新教师尽快适应学校工作,变成“合格”教师。其他的平台本着尊重教师自主选择的原则,同时又考虑到学校发展的需要,采用了双向选择的策略。

1.教学能手路径的个性化定向培养平台:骨干教师培训班(含入职教师的培训)

为了提高骨干教师的反思参照点,我们安排了很多专业引领的课程,有名校访问、名师进校、读书和讲座。为了利用骨干教师自身的智慧分享,我们在本校安排了听评课活动,活动的形式主要突出共同研讨的主题,进行“异课同构”。活动的学习体会和评课稿作为教师反思的成果,同时进行教科研训练,以研究来系统反思某一个主题。整个课程强调行动上的跟进。科研能力的训练方式主要是进行小课题研究,以科研来超越自己原有的经验。

2.优秀班主任路径的个性化定向培养平台:班主任工作坊

为了扩大班主任队伍,培养更多的班主任后备力量,以班主任工作坊为依托,交流经验,研讨问题,学校每两周开展一次班主任工作坊活动,请各年级优秀班主任走上讲坛,或用课件、或用案例、或用论文等形式,结合自己的工作实际、班级特色、个人感悟,多方面、多个角度地与大家分享自己的工作成果。同时,在工作坊中,教师可以提出一些棘手问题,供大家研讨,以集体的智慧想出对策。

通过班主任工作坊这个平台,我们将有志于成为优秀班主任的教师集合在一起,并借助课题研究提升他们的理论素养及解决实际问题的能力。如通过心理教师与班主任的合作,开展了“积极心理学下班主任班级管理的实践研究”课题研究,拓展班主任工作的新途径。这个合作强调班主任的自愿原则,帮助班主任梳理工作经验。

3.优秀德育导师路径的个性化定向培养平台:德育沙龙

优秀的德育导师往往都有丰富而有个性的经验,设立一个固定的交流平台,必然能将这种经验分享变成一个个人反思、促动他人行动的载体。学校在原有的德育导师述职平台基础上,建立了“德育沙龙”。开展了“以师导师”工作,定期由学校优秀德育导师开设讲座,为全体导师介绍德育工作中的成功案例,传授德育工作中的辅导技巧和方法,并将经典案例整理成册,供大家学习交流,进一步提升德育导师的施导水平。

4.科研骨干路径上的个性化定向培养平台:教师科研联盟

据调查显示,虽然选择“科研骨干”这一路径的教师比较少,但自主选择这个发展路径的教师是非常宝贵的。因此,我们在宣传科研解决实际问题的作用的基础上,坚持自愿的原则,成立了“教师科研联盟”,给予学校科研教师一个交流的组织平台。并以学校大课题带动建立一支科研骨干团队,以小课题研究带动更广范围内教师的参与,以期用实实在在的研究成果和对学校工作的改进实效,不断扩大教师参与科研的团队。

定向选择 第8篇

一、制图提高空间感知能力

空间感知是机体对于各种刺激产生的感觉的过程。这里的空间是指我们的感性直觉的空间, 即生理性空间, 每一种感觉都会形成相应的空间感, 在认知中它们是整合在一起发挥作用的, 其中视觉是获得外界信息的重要途径, 它能形成一定的视觉空间, 通过视觉可以感知环境中物体的色彩、明暗、大小、宽窄高低以及物体的运动状态等, 同时通过双眼的视觉差可以判断个体自身在环境中的位置, 自身与物体的距离及它们相互之间的关系等。

本文中所指的空间感知是指定向运动员对地形地貌地物的形状大小远近以及方位等空间特征的感知能力以及根据地图提供的信息, 在脑海里产生一幅模拟的心理地图, 定向运动员要在身体和心理承受较大压力下, 对地图与实地物体间的距离以及随时变化的站立点 (实地站立点与地图中的站立点) 迅速做出正确的判断, 才能够对行进路线做出正确选择, 对体力进行的合理分配, 这就需要定向运动员具备很高的空间感知能力。

在定向制图的过程中, 要求定向运动员不断的进行实地考察与勘察, 通过对地形不断的观察与绘画, 在脑中不断的形成一定的空间感知, 使运动员在制作地图的时候能通过空间的回忆来完成制图, 从而提高运动员的空间感知能力。在问卷中发现, 空间感的提升期奠定的基础在于运动员从事训练时间和从事制图时间的多少, 定向制图时间越长, 对空间感的能力提升就越高。换句话来说只有在不断接触和模拟想象, 才会使定向空间感的能力得到提升。

二、制图促进运动员地图运用能力

定向运动员识图用图能力将直接影响运动员的比赛成绩。在定向比赛中运动员能否按规定顺序快速、准确到访所有检查点是取得好成绩的关键, 所以, 我们训练的目的是要提升运动员能粗略读图、简化地图和快速找点的竞技能力。在绘制地图的过程中, 要求运动员不断的记忆和理解地图上的信息, 对地图达到一个随心所欲的境界。

通过调查我们得出以下一些信息, 有很大一部运动员在比赛中的失误就是对地图的运用存在问题, 存在的主要问题有以下几点:一是不了解地图上描绘的东西;二是对检查点说明不了解;三是跑动中地图的转换有误。

进过定向制图训练, 我们发现凡是体能好, 定向能力一般的运动员经过学习制图并亲自测绘了几幅地图后, 他的感受是对整场比赛或训练的整体把控能力得到了很大的提高。同时在制图的时候加深了对地图的了解, 能进一步的看透和看准攻击点, 为优异的成绩奠定了基础。

三、制图提高运动员路线选择能力

快速选择行进路线在定向越野比赛中是一个至关重要的环节。一条好的行进路线应具有明显的、自然的地形特征, 并能利用它们安全、快速地定向。选择最佳比赛路线时, 应根据每一段赛程的具体情况, 结合自己的特点综合判断, 要有利于发挥自己的技术、战术、体能优势, 权衡利弊。

熟能生巧, 定向地图制作多了, 大概的看一眼地图就能知道地图上的信息, 同时也能在最短的时间内选择出一条合适的路线去奔跑。在绘制定向制图的时候, 运动员还会自己设计路线, 根据地图的地形、大小、场景来设计, 不断的在绘制中提高自己的路线选择能力, 同时提升的还有运动员的记忆能力。

统计发现凡是绘制地图较多的运动员, 且制图时间较长, 他们对于路线选择和地形判断都有很大的提升, 这足以说明他们对路线的选择和判断都有十分明确的思路, 能在很短的时间内找到适合自己的路线, 并且能在比赛中根据自己的体能迅速的做出调整。这足以证明定向制图对定向运动员路线选择有很大的促进作用。

四、结论

定向制图对于能力的提升, 是希望通过手绘和脑记来加强对地图的了解和掌握, 是希望在不断的制图中, 将最简单原始的图形深刻的记忆在脑子里, 达到“眼过就知”的境界, 并且对于地图的了解和掌握达到“得心应手”的境界, 从而获得竞技能力的提升。

定向制图是一个针对定向能力全面性训练的手段, 不管是刚接触定向运动的, 还是已经参加过多次比赛的运动员都有很大的提高, 定向制图既有简单技能的训练, 例如:检查点记忆练习, 强化地形地貌的识别, 又有高级技能的训练, 例如路线选择训练、空间感知能力培养。统计结果显示, 定向制图对于每个入队训练时间和制图时间的长短不同的定向运动员, 提高的技能也是有所区别的, 对于参加训练时间短, 制图时间短的运动员来说, 提升的只是一些基本的技能和强化一些基础技能。对于参加训练时间, 制图时间长的运动员来说, 提升就不只是单一的基础技能, 更多的是对技能的精进和对整体的掌控, 突破原来存在的瓶颈, 寻求一个更好的突破点, 创造更加优异的成绩。

摘要：通过问卷调查、专家访谈等研究方法, 分析定向制图与高校定向运动员竞技能力之间的关系, 为定向运动员提高竞技能力和教练训练提供一定的参考。

关键词：定向越野,定向制图,定向能力,普通高校

参考文献

[1]刘宗惠、吴龙:《定向越野技能训练》, 《科教文汇》, 2007 (5) 。

[2]刘小虎、王亚萱:《校园定向运动地图的制作与应用》, 《湖北体育科技》, 2010 (6) 。

[3]郭恩强:《论定向越野运动员空间感知能力的培养》, 《搏击 (体育论坛) 》, 2011 (4) 。