大学晨跑总结范文

大学晨跑总结范文（精选7篇）

大学晨跑总结 第1篇

我的爸爸每天都坚持晨跑，他还经常给我讲长跑时的见闻。比如：在哪里能听到鸟儿动听的歌声，在哪里能见到野鸭，在哪里能感受到风的力量爸爸讲的故梦页渎了好奇，我下定决心，来一场“说跑就跑”的亲身体验?

早上，天刚蒙蒙亮，爸爸就帮我整理好保暖的衣服。晨练开始了，爸爸跑在前面，我滑着滑板紧紧跟在他的身后。大约过了十分钟，山坡上果然传来了婉转动听的鸟叫声。在寂静的黎明，声音显得格外清脆。转过了这个山头，我们来到一片杨树林遮挡的河段，河岸的两边长满了茂密的杂草，爸爸说，这里就是野鸭经常出没的地方。我们停在路边，静静地观察着。我们很快发现了野鸭的踪迹，有一只小野鸭每间隔一小段时间就会“嘎嘎嘎”地叫几声，只见它一会儿焦急地四处转圈，似乎在寻找着什么，一会儿又静止在水面上一动也不动，好像一块露出水面的石头。就在这时，天空中飞来了一只成年野鸭，它在距离小野鸭上游不远处垂直冲向河面，在将要入水的瞬间张开翅膀，平稳地降落在了河面上，顺着水流游向小野鸭。我猜想它一定是鸭妈妈。我和爸爸继续前行，来到一处河流转弯处，公路也在这里转了一个急转弯，风延着山坡和河岸汇集在公路上。这里凉风习习，空气清新，让我想起了贺知章的《咏柳》，“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”四月，春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。

爸爸说：“我们的国家在加快经济建设的同时，更加注重对环境生态的保护。环境是人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，就等于破坏了我们生存的条件。保护环境，人人有责”听了爸爸的话，我想起天气预报中经常播报的雾霾天气，害怕雾霾污染对人体产生的严重危害。人们对于蓝天白云、清新空气的渴望越来越强烈，逃离有雾霾的城市，似乎成了人们心中最深的渴望。保护环境应该从我做起，我要把今天的经历告诉同学们，让他们和我一起来保护环境，长大后做一名环保志愿者，让祖国的天更蓝，水更绿，空气更清新!

暖暖的太阳冉冉升起，我闭上眼睛，张开双臂，感受着和煦的阳光，沐浴着春风

大学晨跑总结 第2篇

时间飞逝，斗转星移，将近一个月的晨跑就这样结束了。回想起一个月前，那时的我们目光惺忪，聚居在篮球场前心中或多或少还在为这样的安排打扰了一夜的清梦而抱怨。拖着“假性疲惫”的步子漫不经心地绕球场跑了几圈。就这样这一次、第二次

不经意间一周的时间过去了，晨跑慢慢成了习惯，当我们开始习惯这种习惯后，大家的目光变得生动起来。无论是对未来的期许，还是对现实的满足，都溶成一股自信的力量，注入我们的步伐中，让我们的每一步坚定起来。篮球场也成了一群原本陌生的我们欢聚的地方。在这里我们一起做着游戏、一起晨跑、一起为同一个梦想而奋斗。此时的我们所关注的不单单只是晨跑，而是跑好;我们所追求的也不知是一个结果，而是一种境界，一种享受。最后一次晨跑，每个组都出了一个特别的节目，也算是对自己一个月来晨跑的一个完美落幕吧。那天我们每个人都笑得很开心，但同时我们心中是不舍是难过的。一个月以来，我们之间已结下了深厚的友谊，好不容易我们不再陌生就要分开。我也早把自己当作一名真正的“阳光人”了，并时刻记着它的精神。

大学晨跑总结 第3篇

关键词：大学生;晨跑;制度

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1671-864X（2015）09-0124-01

一、该校学生晨跑要求概况

（一）关于晨跑路线。该校对学生晨跑路线作了规定。经笔者在地图上测量，全长为1.4公里。

（二）关于晨跑对象。学校要求的晨跑学生为全体大一、大二本科学生，不包括大三、大四学生及研究生。因身体原因长期不能参加晨跑的凭校医务室证明办理免跑手续。

（三）关于晨跑时间。晨跑时间为早间6点30至7点30，学生可在这一小时内选取任何时间进行晨跑。男生要求在12分钟内跑完全程，女生要求在15分钟内跑完全程。

（四）关于晨跑记录。每位同学手持校园卡在起点处与终点处刷卡，一人一卡。

（五）关于晨跑次数。学校要求一学期的晨跑次数为24次。

（六）关于奖惩制度。如总次数低于24次，每少 1次体育课平时成绩（满分为10分）扣除1分。总次数未满14次，本学期体育课成绩最高计59分，并在大三、大四期间进行补跑。同时，为鼓励大家每天参与晨跑，如总次数达到36次体育课总分加3分，达到48次则加5分。

二、关于该校学生晨跑的调查结果及分析

（一）调查过程。

笔者采取了抽样调查的方式，针对该校学生发放了120份调查卷，共收回问卷120份，回收率100%。

（二）调查结果。

1.大多数同学能达到学校所要求的24次。在调查中，有92位同学表示能够达到规定的24次，占到总人数的76%，只有28位同学表示无法跑到24次。

调查结果分析：尽管部分同学并不喜欢晨跑，并对晨跑有很多怨言，但大部分同学都能达到学校的要求，完成24次晨跑。

2.多进行晨跑只是为了体育课加分。在调查中笔者发现，有19位同学晨跑次数大于24次，占到总人数的10%。而这19人中，有14位表示晨跑次数超过24分是为了“体育课加分”，而有2位同学表示多晨跑是为了“锻炼身体”，有2位表示是“陪同伴跑步”，有1位则表示是为了“防止统计出错”。

调查结果分析：大多数学生都不会选择多跑。在晨跑次数大于24次的同学中，73%的同学都是抱着“能加分”的公立角度晨跑，真正以锻炼为目的的愿意晨跑的同学非常少。

3.大多学生都想过偷懒办法。在调查访问的120位同学中，有111位同学“想过找人代跑或抄近道”，比例高达92%，只有9人投给了“否”这一选项。

调查结果分析：绝大多数同学都存在偷懒的心理，他们都希望能有人替自己代跑或是在跑步的过程中抄近道。同学由北门跑入体育场后，本应沿看台后侧绕场半圈，但可以走地下车库的通道，直线到达体育场南侧。

4.代跑现象确实存在。在调查中有9位同学表示“找过人代跑或帮别人代跑过”，所占比为7.5%。

调查结果分析：调查显示代替晨跑的现象确实存在。不过尽管上一条调查显示有92%的同学有过找他人代跑或抄近路的想法，但最终只有7.5%的同学有过代跑经历。这说明大多数同学都比较诚信，按照规定自己去完成晨跑的任务。

5.多数同学对晨跑次数与体育课成绩挂钩感到很无奈。在调查中，有26位同学表示支持晨跑次数记入体育课成绩，另有41位同学明确表示不支持，而有53位同学表示“虽然不支持，但也只有靠此才能调动学生晨跑”。

调查结果分析：笔者发现，有78%的同学都不支持将晨跑次数与体育课成绩挂钩。而不少同学也表明只有与成绩挂钩，才能调动学生晨跑。这也体现了目前晨跑的尴尬局面，只有靠成绩才能让学生来跑，也只有靠加分才能使学生多跑。

6.大多数同学都不支持晨跑。在120位调查者中，有103位同学表示不支持晨跑，只有17位投给了“支持”。在103位的反对者中，同学们列出了多条反对晨跑的理由，包括：为了晨跑不得不很早起床（98%），早上空气污染较厉害雾霾严重（83%），晨跑后上课感到困倦影响课堂效率（77%），晨跑后没时间吃早饭（65%），学校划定的晨跑路线太长（39%），学校要求的晨跑次数太多（33%）。

三、对大学生晨跑情况的若干思考

（一） 关于早间空气污染是否适合晨跑。一般来说，早晨的空气污染确实相对严重。相比白天，夜间湿度大，污染物易积累，早晨正是浓度高的时候。因此，锻炼还是避开早晨的时段比较好。笔者认为，同学们应根据实际情况选择日期进行晨跑。若遇到雾霾严重的日子、或是空气污染指数大于150的日子，可暂停晨跑。毕竟在污染严重的空气中晨跑对身体的伤害比较大，不能因污染而使原本增强体质的晨跑成了损害健康的运动。

（二）关于早间时间的安排。针对许多同学反映的晨跑后来不及吃早饭的问题，该情况确实存在。解决该问题的第一办法是尽量早起。早起床、早跑步、早结束，这样就能留出更多的早餐时间。

（三）关于对该校的晨跑制度的建议。

1.建议启动严重雾霾天气应急处理机制。在雾霾中晨跑有损身体健康，当出现严重雾霾天气时，应尽量减少外出、暂停户外运动。因此笔者建议校方建立一套雾霾天气应急处理机制。

2.建议取消晨跑大于规定次数加分的制度。晨跑的初衷是锻炼身体、增强体质，应尽量减少其公立性的一面。若一位体育较差的同学靠晨跑而在体育成绩中获得了高分，这样的分数本身也并不真实，而且对于其他上同一门课程的同学来说也并不公平。

3.建议新增晚跑。傍晚时分也是不错的锻炼的时间。相比早晨，此时空气污染没有那么严重，对于第一节有课的同学来说，早晨不再因晨跑而变得匆忙。笔者建议一周可设置两到三次的晚跑时间，让学生自由选择体育锻炼时间，给同学们更大的自由度。

四、总结

晨跑活动总结 第4篇

2008年起，全国范围内陆续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮，我校也以此项活动为契机，于2010年体育教研室负责，在教导处、学生会的大力协助下精心组织了具有鲜明特色的阳光晨跑晨练活动，吸引了广大学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。通过组织晨跑晨练活动，进一步提升了我校学生的体育文化素养和身体健康水平，进而不断磨练学生的意志品质，培养其良好的锻炼习惯，逐步养成“健康锻炼一小时，开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念，并以此促进校风、学风向着更加健康、和谐的方向发展。

全年特别是下学期基于扎实有效的工作，活动取得了一定成效。现简要总结如下：

一、活动回顾

1．部署周密，组织得当

为使学校的晨跑晨练活动更具实效，更具影响力。学校成立了以谢校长为组长，肖裕龙、赖立长为副组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。

为更好地实施晨跑晨练活动，体育教研室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案，将组织工作各项责任具体落实到人，并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时的注意事项、跑步线路的安排要求等事项，并确定体育教研室肖巍、何昌、周东北、为本次活动的指导老师，每天早上六点至六点半对参加阳光晨跑活动学生进行指导。教导处则组织班主任会议落实活动的各项要求，班主任、学生干部积极发动。在各组的通力协作下阳光晨跑晨练活动得以顺利启动。

2.宣传积极、气氛较好

为更好地开展健康阳光晨跑晨练活动，传播健康理念，在活动开始之前制定了活动方案、在校园内悬挂了宣传标语，并充分利用校园广播等渠道，广泛宣传阳光晨跑晨练活动；同时，安排肖巍、何昌、周东北三位指导老师多次组织学生干部会议，积极传播“健康第一”和科学锻炼的理念。随着活动的不断开展，学生积极参与阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。

3.成绩突出，效果明显

通过阳光晨跑晨练活动开展，取得了明显的成效。主要表现在：第一，每天参与人数不断创高。参与人数每天高达千余人。第二，参与运动项目多样化。除传统的晨跑为主的锻炼外，许多同学还参加篮球、羽毛球等球类的锻炼。第三，参与的时间长。本次活动规定锻炼的时间是早晨六点至六点半时间段锻炼半个小时，但几乎所有参加活动的学生都自发增加了锻炼时间。

二、几点体会

我们通过阳光晨跑晨练活动的成功开展，积累了许多活动组织的经验，同时使我们更深切地认识到：提高青少年体质是一项“长久之计”，绝非一日之功。对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，帮助他们在运动中学会相互帮助、支持、鼓励与合作，学会克服困难、学会尊重与理解。

同时也对如何更好地加强学院体育文化建设形成如下认识： 第一，要注重学校体育活动的统筹发展，通过体育教师加大对学生运动技能的培养，提高学生对运动技能的认知能力，提高学生对不同体育项目的兴趣，使学生可以通过不同的运动项目达到锻炼身体的目的。

第二，要加大对体育设施的维修、增设。以更好地满足学生不同运动项目的需要。

第三，广泛组织学生参加体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动，通过竞赛吸引学生积极参加体育运动。

本学期阳光晨跑晨练活动已告一段落，但此类活动要成为今后我们体育工作的重点将努力坚持下去，要将“阳光体育”与校园体育文化紧密结合，积极开展更多形式多样、内容新颖的体育活动。逐步实现以体育为手段，磨练青少年意志品质、强健体魄、培养毅力，促进青少年全面发展的活动目标。使阳光晨跑晨练活动真正成为学校重要的教育活动形式之一。

晨跑工作总结 第5篇

为了提高大学生身体素质，强化锻炼意识，我院自2011年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督，由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看，各班同学都积极参加，积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高，达到此项工作的目的。当然，在工作期间也有很多不足的地方，总结上半年的晨跑工作，我部门也在及时的调整工作方法，及时的应对在工作期间发生的任何状况。

在晨跑时，有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况，经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况，经过老师的参与和管理后，上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈，我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会，就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如：班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作，经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后，此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布，这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况，从而做出适当的管理。

每周晨跑结束后，我部都会总结出每个班级在本周的出勤率，并作好电子稿发送至团总支。为此，我部门的工作也进入了资料化。就晨跑而言，除了上面说的问题以外，也有做得好的地方。就上半年来看，总的来说各班的表现都很不错，大部分同学还是比较支持晨跑，每天出席都很早并且坚持晨跑，比如12级食检班、建工1班、建装2班等班级相对而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。

总的来说，晨跑是我部门每天都要进行的工作，是让同学们提高身体素质的好方法，也是提高我部门工作质量一个很好的锻炼机会，从中我们也学到了很多管理的方法，也发现了很多部门的不足之处。我相信接下来的晨跑工作我们会做的更好。

工程技术与艺术设计系

团总支学生会 体育部

阳光晨跑活动总结 第6篇

同时也对如何更好地加强学院体育文化建设形成如下认识：

第一，要注重学院体育活动的统筹发展，通过体育教师加大对学生运动技能的培养，提高学生对运动技能的认知能力，提高学生对不同体育项目的兴趣，使学生可以通过不同的运动项目达到锻炼身体的目的。

第二，要更多的开放室内运动场地和加大对体育设施的维修、增设。以更好地满足学生不同运动项目的需要。

第三，广泛组织学生参加体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动，通过竞赛吸引学生积极参加体育运动。

经济学系晨跑组活动总结 第7篇

经过一个多月的活动尝试发现，我们许多同学还是很有多参加锻炼运动的意向，其中，部分同学表现出的责任心让人眼前一亮。所有的条件对我们晨跑活动的有效组织有利。除了天气影响以外，纵观活动过程其表现出优点和缺点总结如下：

一、在我们一部分同学的积极带领下，我们的活动都得到了很好的实施。同学的努力和乐观精神值得发扬下去。

二、在活动过程中我们的交流得到不段的增多，为丰富我们同学的学习生活提供了不少的帮助。

三、我们同学严格要求自己，坚持不懈，在努力的同时思考着整个队伍的发展问题以及如何联系自身发展自己、提高自己。

四、我们队伍由于新成立，各方面的认识还不到位。队伍的整体协调性不强，队伍建设不规范。以及影响力度不够好。

五、队伍的发展性不明显，制度性质不够。规范性要求也不是很多。

希望在新学期开始前尽早作好准备，迎新的同时送给我们新生一个完善而纯洁的队伍。努力吸纳精英，为我系创建一个素质高强的队伍。

经济学系学生分会

文体生活部