户外拓展游戏范文

户外拓展游戏范文（精选9篇）

户外拓展游戏 第1篇

大专作为我国高等教育的重要组成部分, 又不完全等同于本科教育, 主要是培养专业技能型人才为主。进入企业工作是大多数大专毕业生的选择方向, 这就意味着学生不仅需要掌握一定的专业技能而且需要具备职场素质。户外拓展作为一个新兴的运动项目, 在承受一定负荷运动的同时更加强调团队配合协作意识、个人责任感和创新思维等多种素质的全面发展, 这正是企业所希望员工所具备的素养。户外拓展在我国部分高校已经开设相关课程, 并深得学生喜爱。但在专科教学过程中由于各种原因, 很少在教学过程中特别是体育教学中运用, 使得户外拓展在专科体育教学中发展缓慢。而户外拓展对专科体育教学以及学生身心发展有着积极的影响和作用。

2、实验对象与研究方法

2.1、实验对象

贵州民族大学继续教育学院大专部三个班的学生分别为A、B、C班, A、B班为实验一被测试对象, C班为实验二被测试对象。其中A班40人、B班40人、C班42人且男女比例适中, 并对教学效果进行研究分析。

2.2、研究方法

(1) 对比分析法:通过两组实验, 控制变量, 对比因变量的变化得出相关数据对比分析。

(2) 问卷调查法:向被测试学生发放问卷共122份, 回收122份, 有效问卷122份, 回收率100%, 有效率100%。

(3) 数理统计法:运用Excel进行数理统计。

3、实验设计与效果分析

3.1、实验设计

通过控制变量, 比较在同一学期内增加户外游戏班级和正常教学班级以及同一班级在不同学期增加户外游戏前后的教学效果与学生满意度, 从中探讨户外游戏在大专体育教学过程中的应用价值。

3.2、实验结果与分析

从表2可以得出: (1) 实验组的教学成绩明显高于对照组。通过实验组与对照组相比较, 增加户外拓展游戏的班级优秀率以及及格率方面优于正常教学的班级, 或者在增加拓展项目前后反映出不同的教学效果。学生在游戏后更加理解团队合作重要性, 使得在团队展示过程中, 实验组的小组配合要更加整齐。在游戏中明白责任担当, 使得团队每个人在练习过程中更加努力。学生兴趣提高, 减少枯燥感, 增加学生主动练习积极性。所以无论在个人成绩还是团队方面都表现优异。 (2) 实验组学生满意度明显高于对照组。户外拓展是一种有效的体验式教学, 使学生在游戏中体验、思考、总结与分享。通过真实的体验过程, 团队成员的表现与表达, 真正的使学生的心灵认识得以提高。在“培训”过程中, 更加深刻的认识到团队配合的重要性以及个人在团队中所扮演的角色, 增加责任意识, 相信依赖和充分信任团队成员。在不断思考过程中, 提高创新意识, 不怕困难, 勇于挑战。学生从中学到许多超越体育本身的一些人生哲理与启发, 而且与传统体育教学模式有很大区别, 因此学生满意度较高。

注*A、B班小组展示共分8组, 每组5人

3、结论与建议

(1) 户外拓展游戏对体育教学内容学习的促进作用, 增加了教学内容的丰富度, 提高学生主动学习积极性, 与体育教学相互配合。这与传统体育教学方式有着很大区别, 更加符合素质教育改革方向。

(2) 户外拓展游戏对学生综合素质具有积极的引导作用, 能够增加学生学习兴趣, 提高团队意识, 责任感以及思维能力。这也符合企业所需人才标准。

(3) 结合体育教学内容, 有针对性的改进一些户外拓展游戏, 例如改进户外拓展项目“密码解析”, 使其变成适合发展学生中长跑能力的游戏, 更好的融入体育教学过程, 把培养学生成为企业所需的技能、素质人才。

(4) 充分认识和重视户外拓展项目价值, 增加相关方面师资力量, 更加科学系统合理的安排户外拓展项目在体育课程中的比重, 从而更好的提高专科教学质量。

摘要：在体育教学过程中, 针对大专办学特点, 根据体育教学内容, 结合户外拓展项目, 使学生在掌握一定体育技能和锻炼身心的同时全面发展职业技能素质。本文运用对比分析法、数理统计法等研究方法对贵州民族大学继续教育学院大专学生进行实验教学研究, 探讨户外拓展游戏在大专体育教学过程中的应用价值。实验表明户外拓展游戏可以增强学生学习兴趣, 提高思维、沟通交流能力以及责任心意识, 同时对体育课程内容的学习具有良好的促进作用。

关键词：户外拓展游戏,应用价值,实验研究

参考文献

企业户外拓展游戏 第2篇

衔纸杯传水

道具：纸杯、水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。

要求：人士选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

瞎子背瘸子

道具：纱巾、障碍物（椅子、花、气球）

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；花朵，须拾起，递给女生。

好邻居游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说 A），你喜欢我吗？如果 A 回答 喜欢则 A 周围相邻的两个人就要互换位置在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到 A 周围相邻的两个位置之间，这样

A 周围相邻的两个人有一个就没有位置那么就由他表演一个节目 或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

3、如果 A 回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问 A： “那你喜欢什么”。如果 A 回答我喜欢戴眼 镜的人则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位而站在圆心的人需要迅速的找一 个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游 戏开始下一轮。

4、A 如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位如果 A 是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性还可以回答我喜欢穿白袜子等不被人马上发 现的细节。

蛙跳水

1.全体围坐成圈。2.由主持人开始说： 「一只青蛙」，第二人： 「一张嘴」，第三人： 「两只眼睛」，第四 人： 「四条腿」，第五人： 「扑通！」第六人： 「跳下水」。

3.继续下个人开始： 「两只青蛙」，第二人： 「两张嘴」，第三人： 「四只眼睛」，第四 人： 「八条腿」，第五人： 「扑通！扑通！」第六人： 「跳下水」....。

4）我爱你 VS 不要脸）听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要 脸”。两人之间只能连续对话 3 次。一旦有人说错，即受罚。亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“ 不……我爱你”之类的经典“自白”。

一块钱和五毛钱

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

户外拓展游戏 第3篇

笔者经过初步的研究和尝试认为, 户外拓展训练的先进理念与我们体育课改的精神实质是完全一致的。体验式学习, 它以身体活动为手段载体, 以游戏活动为活动形式, 以挖掘潜能锻炼团队为目标, 进而完善人格的教育模式恰好与中专学校培养合格技能人才相适应, 让他们更能适应社会。因此, 我在体育教学中加入户外拓展游戏活动作为教学的辅助手段, 收到了很好的教学效果。

一、户外拓展游戏在体育准备活动中的合理运用

体育课的准备活动可以充分调动学生的积极性, 活跃课堂气氛, 对课程目标任务完成起到好的推动作用。实践中, 我会选择时间3～8分钟的短小精湛的游戏活动, 例如, 缩小包围圈、透支等。缩小包围圈游戏方法:让同学们分成两组紧密地围成一圈, 让每个同学把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。老师告诉同学我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步, 同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。等大家都搞清楚了游戏要求之后, 让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后, 给大家一些鼓励和表扬。现在开始迈第二步。第二步迈完之后, 你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了, 因为, 目前的处境已经使大家忍俊不禁了。迈第三步, 其结果可能是圆圈断开, 很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务, 但是这项活动会使大家开怀大笑, 烦恼尽消。

透支游戏规则:把绳子拉直后放在地上, 让同学们在距绳子30厘米处站立, 让他们下蹲, 双手分别紧握脚后跟。他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作, 将赢得一份奖励。他们只能向前跳跃, 不能滚动或者倒下, 同时双手紧握双脚, 不能放松。所有人都放弃后, 告诉大家在培训游戏中, 有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情, 有些的确无法办到, 但有些却也未必。总之, 大家重在参与, 乐在其中。

二、户外拓展游戏在体育教学中对学生合作类辅助教学的运用

随着人们对体育认识的不断深入和扩展, 教学目标的多元化和全面化, 体育教学越来越重视社会适应, 而中职学校培养的是产业工人, 要注重合作配合, 通过拓展活动, 让他们体会到合作的益处。实践中学生通过自己的参与, 体会是老师单纯的说教无法比拟的。开始我们选择简单易操作的游戏活动, 受到同学的热烈欢迎。

电波的速度:让所有同学手拉手站成一圈。随意在圈中选出一个人, 让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手, 问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号, 这里我们把它称为“电波”, 告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个同学, 也就是要快速地捏一下下一位同学的手。这样一直继续下去, 直到“电波”返回起点。告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊:“游戏开始”并开始计时, 告诉大家“电波”传递一圈所用的时间, 鼓励一下大家, 然后让大家重新再做一次电波传递, 希望这次传递能更快一些, 让队员们重复做几次电波传递, 记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后, 变更“电波”的传递方向, 使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递, “电波”沿着新方向被传递几次之后, 再一次让队员们逆转“电波”的方向, 同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。在游戏快要结束的时候, 为了使游戏更加有趣, 悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”, 而且不要声张, 会有有趣的效果。

乾坤大挪移:同学平均分成四组, 站在一块1米×1米的布上, 看那组能在脚不能触地前提下把布翻过来, 另一面向上。在同学忙的满头大汗准备放弃的时候, 告诉大家最好的方法是两组配合, 一组一起站到另一组布上, 把布翻过来, 再一起站回来;同样的办法帮另一组。告诉同学团队协作是多么重要。

三、户外拓展游戏在体育教学中对体操类辅助教学的运用

体操教学旨在提高学生技巧技能, 培养灵敏、协调素质。通过拓展游戏活动, 学生体验感悟空间感知、定向调控能力。我选择了炸弹游戏作辅助教学:让队员们每3人组成一个小组, 给每组发一个气球, 让大家把自己的气球吹起来, 不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度, 让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈, 让每个小组都把气球放到圆圈的中间, 气球的高度与腰齐平。让队员们向圆心的方向走, 直到3个人能够用腹部夹住气球。然后, 大家都要把手从气球上拿开, 注意, 不能让气球落地。告诉队员们他们的任务是走3步, 并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。如果有些小组始终不能挤碎气球, 让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

四、户外拓展游戏在体育教学中对田径类辅助教学的运用

中职体育的田径教学重点是告诉同学走跑跳投是基本的运动技能。教学中易觉得枯燥无味, 所以选择有趣味的游戏活动。如带球赛跑。具体的规则选一块宽阔平整的比赛场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一个气球。让每对搭档把自己的气球吹起来, 缚住气嘴。用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为30米, 让所有参赛搭档站到起跑线之后。告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛, 赛程是从起点跑到终点, 再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。带球的规则是:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球 (不允许把球夹在一个人的腿上) ;赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规, 该小组必须回到起点, 重新开始。失败组10个俯卧撑的处罚。

在课的结束部分整理放松也运用了走进绳圈、推手游戏第六感等都起到了意想不到的效果, 体育课越来越受到学生的欢迎, 连许多老师也积极参与其中。

我们正在借鉴户外拓展训练的一些教育理念和教学方法, 合理地改造其具体地适合中专体育教学项目和内容, 使户外拓展游戏成为学校体育教育途径和手段, 为我们的中专体育教学所用, 那我们的体育教学效果, 将得到大幅度的提高。

参考文献

[1]体育与健康.人民教育出版社.

[2]孟文砚, 吴纪安.体育教学拓展游戏.广东高等教育出版社.

户外拓展游戏参考 第4篇

2、道具要求：乒乓球、球槽(A4纸替代)

3、场地要求：空旷的平地

4、游戏时间：约20分钟

5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

6、活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

7、所需费用：乒乓球

8、评比规则：在规定时间内按要求传送乒乓球最多的团队为第一，数量相同的情况下以掉球最少的团队胜出。

户外拓展游戏 第5篇

“拓展训练”属于一种体验式的培训。对这个名词最初的解释为:一只小船在狂风暴雨即将到来之际,迅速起航,在没有既定目的地的情况下,去挑战旅程中可能出现的各种艰险。它起源于二战时期在英国出现的一种名叫Outward Bound的技能培训。 1994年传至中国内地。目前,拓展训练作为提高企业核心竞争力、团队合作精神、人才创新意识和执行力的重要培训内容和手段被广泛开展。但在学校,尤其是中小学开展拓展训练的还比较少。

二、实践中感悟拓展训练对中学生的重要意义

(一)提高集体意识,培养团队精神,增强社会责任感

在当今社会,团结协作精神和勇于担当的社会责任感对国家、社会、团队、个人何其重要,不言而喻。它也成为衡量青年人基本素养的重要标志。我们在拓展训练的课程中可以找到生成这些要素的丰富资源。我校经常开展的项目有“逃生墙”“生死电网” “破冰之旅”“信任背摔”“感恩之旅”“齐头并进”“高空断桥”等。活动要求在户外环境下,创造情景,模拟真实的活动场景,让学生融入活动中所扮演的角色。 如“逃生墙”项目,面对四米高的墙壁,在没有任何工具和其他外力的帮助下,所有成员必须在规定的时间里全部“逃生”。这需要进行分组讨论,整合意见, 最终拿出切实可行的方案,落实到行动层面上。首先要进行分工。谁是总指挥,谁是应急安全员,谁是底座,谁第一个上去,谁应该是最后一个上去的。当整个挑战过程呈现在我们面前的时候,眼前的景象,让在场的每一个成年人都惊叹、感动。每一个学生都将自己视为团队的一个重要组成部分,用肩、用手、甚至用头顶起同伴的双脚,将他们送至“安全地带”。胜利之后他们抱在一起欢呼,向着天空呐喊,甚至有很多学生流下了激动的眼泪。拓展训练不仅给予学生一种体验,更使我们在课本中、课堂上一直追求的教育理念和教育价值得以实现、绽放和升华。

(二)培养自信,增强克服困难的勇气,提高社会适应能力

在日常的教育教学中有很多“学困生”。经过不断的调查、了解,我们发现,很多学生学习困难的原因不单单是基础差、学习方法不得当等因素,还有在面对学习压力、疑难问题的时候缺乏自信和克服困难的勇气。针对这些方面,我们设计了“高空断桥” “鳄鱼潭”“水上独木桥”等活动。完成这些项目是有难度的,这对本身就缺乏自信和勇气的学生而言是巨大的挑战,但这也是活动的目的之所在。项目中我们会按照学生的情况均衡分组,建立团队竞争机制, 团队完成项目用时最短者为胜。这样每个成员都背负着团队责任,“被逼到了生死线”上,从而,个人表现决定着团队的“生死”。这样一来,在团队的鼓励下学生们克服了自身的心理障碍,完成了既定任务。在完成任务后,很多学生说做梦都没想过自己会成功。 奇迹来的就这样简单而自然。一次并不复杂的体验让“学困生”找到了信心与勇气,向成功的人生方向迈进了最重要的一步。

(三)培养学生创造力、判断力和执行力

创造力、判断力、执行力是当今企业发展、民族兴衰、国家进步的重要决定性因素,对一个中学生来说,则是个人成才的重要素养。对教育本身而言,培养学生这“三力”更是一个难题。在不断深入开展拓展训练的过程中,我们发现解决这一难题已经不再是问题了。活动中,我们根据中学生的特点,合理设计并有针对性地开展户外拓展训练,效果显著。例如 “穿越电网”就是一个经典的拓展项目。活动开始,起初跃跃欲试的学生在经过几次失败之后,渐渐发现单靠个人根本无法通过。于是大家冷静下来,队长安排,进行严密的分工,队长负责总体设计并指挥,其余队员认真执行队长的命令,有人负责帮助,有人负责监护,有人负责抱、抬、托、举……在资源有限的 “格子面前”,面对困难,学生们统筹计划,合理安排, 创造性地完成了任务。

三、中学拓展训练存在的不足

(一)活动不系统,缺乏计划性和连贯性

我们虽然每年都在针对不同年级开展拓展训练活动,但只是随机性地按照大概时间,到不同的拓展训练基地开展活动,对活动的预期设定,学年所要完成的教育目标没有具体的计划,更没有针对拓展训练对中学生各学段的教育目标进行规划。例如2012级实验班每年都到郊外进行拓展训练,2013年地点安排在西青区的杨柳青,2014年去的是蓟县,2015年又要去津南区。每一次安排的拓展项目大同小异。 在第一次拓展训练的时候,效果非常明显。学生们全情投入,积极参与,高效协作,勇于挑战,但后期的 “跟随”没有建立,导致拓展训练的整体效果和意义事倍功半,而且学段、学年目标的不系统、不确定,训练计划和内容的不统一、不连贯,训练场地的不规范等诸多原因,直接制约了中学生拓展训练的发展,也大大影响了实际效果。

(二)活动前缺乏对学生针对性的动员

现在,大多数的中学拓展训练都是“为了拓展而拓展”,就拓展所要生成的效果和教育意义没有设定和预期。对学生思想上的渗透极度缺乏,学生甚至不知道为什么参加拓展,不了解什么是拓展。致使学生从头到尾只是一个被动的参与者和角色的充当者, 没有真正将身心全部融入角色,不能发挥主观能动性。而学校在正式进行拓展项目前,尤其不重视“破冰”(有些拓展训练也把其纳入拓展项目)。“破冰”是指在开展一整天训练之前,采用一些活动形式让团队或个人迅速融入角色的一个拓展项目和准备工作。根据笔者多年参与并组织拓展训练的经验,“破冰”是最容易被忽视的一个层面。有些拓展训练基地甚至从来不安排“破冰”,他们认为“破冰”是在耽误时间,直接进行具体项目的体验最为关键,所以便争分夺秒地、尽量多地开展项目,导致学生筋疲力尽, 收效甚微。与其说这是拓展训练,不如说是一节“全方位立体式”的体育课。看谁胆子大,看谁力量强,看谁最灵活,看谁跑得快,把整个活动变成了胆量、力量、速度的竞技场,失去了载体活动本身的价值。

(三)在拓展项目的设定上缺乏针对性、科学性

这个问题是目前整个中学生拓展训练领域中最明显、最突出的问题。大部分拓展培训师都是将其他企业认可的拓展项目原封不动地拷贝,没有根据中学生的生理、心理特征,学段的学习特点,有针对性地设定项目,从而导致训练效果不佳,甚至有些项目没法完成。例如,在初一阶段安排的“极限逃生墙”项目,就是一个典型的项目设置上的失败。这个项目不仅需要学生具有团队合作意识、统筹协调能力,还要有良好的身体素质作为基础。完成既定目标必须要搭人梯、堆人墙,这对学生的力量和骨骼的承受能力是一个巨大的考验。初一年级的学生正处于青春期的初级阶段,身体发育快,骨骼肌力量弱,过量的身体负荷很可能造成身体伤害,如肌肉拉伤、关节错位、骨折等,严重的还有可能出现生命危险。然而即便是这样,我们也经常能看到有些拓展基地仍然在坚持这种模式。

(四) 中学对拓展训练的认识和重视程度不够, 缺少财政投入

这是目前制约拓展训练在中学发展的重要因素。有些学校为了赶“时代潮流”,又不愿意投入过多,便将社会实践活动冠名为拓展训练,简单地将社区服务、社团活动、远足等归纳其中。但这显然是错误的。严格意义上讲,中学拓展训练应该是社会实践活动的一种形式。还有些学校,领导重视,要求体育教师拓展思路、开发资源,利用现有的条件自己开展户外拓展。这是一个学校校本课程开发的重要素材, 意义深远,但是由于师资、场地、经费等因素没法落实。义务教育阶段属于免费教育,在规定的框架内不能因任何原因向学生收费。然而,每一项拓展训练都需要经费,例如场地费、培训费、材料费、保险费、车费、午餐费等。这些经费从哪里出?这是一个重要问题。也确实需要有关部门给予解决。

四、改进措施

(一)制定系统的学段、学年拓展训练计划,建立学生拓展训练档案

学校每年都有学年教学计划,德育计划。拓展训练应该属于德育范畴,但其又有相对的独立性。我们可以将拓展训练提出来单独制定学段、学年、学期计划,它不同于普通的课时,但具备学时的特点。计划中要设计学段、学年及学期目标、拓展训练次数,每次拓展训练的时长、拓展内容等。计划中目标既是方向又是活动指南,要根据学生的生理、心理、年龄等特点统筹考虑。例如初中阶段的拓展训练目标应该是了解大自然,充分认识自我,树立克服困难的信心和勇气,融入团队,增强团队合作意识等。高中阶段的目标应该是挑战自我、超越自我,勇于挑战困难, 提高团队合作意识,注重执行力及自我实现意识的培养。拓展训练次数要根据活动目标和学校的具体情况而定,一般来讲每学期不应少于5次,每学年不少于10次,每学段不少于30次,否则就缺乏了连续性。。

(二)提高拓展训练的针对性、科学性,重视“破冰”

拓展训练应该根据团队特点的不同,设定不同的项目和目标。中学生正处于身心发展的重要阶段, 在这一阶段开展拓展训练的终极目标就是促进学生的身心健康和全面发展,所以整个活动的始末都要以学生的阶段性特点作为项目、目标、标准等设定的基础,例如,初中阶段主要安排身体负荷较小、运动强度较低的拓展项目。可以形式多样,但也要考虑量的适度。可以增加项目的难度,但也要考虑智、体、心理兼顾。适合的项目很多,“逃生电网”“信任背摔” “匍匐前进”“车轮大战”“齐头并进”“感恩之旅”等都是很好的选择。在拓展训练过程中,我们决不能忽略一个最关键的项目,它是每次拓展活动必有的标配———“破冰”。正因为每次都有,所以容易被忽视或者忽略。一次拓展训练的效果如何,成功与否,“破冰”是基础和前提。因为没有融入团队,没有进入角色扮演的情况下,再科学的项目设定也只能停留在项目本身,或是体能训练,抑或是智力考验,得不到情感的交流,心灵的升华,更不利于价值观的形成。

(三)挖掘价值,提高重视程度

目前,在我国开展户外拓展训练的中学不多, 2009年我们做了第一次尝试。经过6年的不断探索实践,我们发现了它的极大魅力以及在德育中的神奇力量。但由于不同地区、不同学校之间的各种差异,表现出重视程度的不同。在较为发达的城市,教育理念先进,重视程度明显高于其他地区。但是作为一种社会实践活动,作为一种教育手段,不应该因为地域或学校的差异而被忽略或遗弃。如果我们能够迈出第一步,如果我们每个学校都敢于、舍得去尝试,那么我们就能够收获一种新的思路、新的体验、 新的教育手段。我们举个例子。“感恩之旅”是一个针对学生价值观形成的教育项目。项目安排两人一组, 其中一人用道具遮住双眼,扮演盲人,另外一人扮演聋哑人。项目设计了近一公里的艰难行进路线。两人相互搀扶,跨越激流的小河,穿越杂草丛生、碎石遍地的小山,通过狭窄的独木桥与山洞。两人在整个为期一个多小时的活动中不能用语言交流,完全靠“聋哑人”搀扶和用肢体对“盲人”的提示完成任务。过程的难度与艰辛可想而知。学生两人一组排着长队沿着既定的路线行进的过程形成了一组美丽的画面。 即便是在“聋哑人”的努力照顾、呵护下,还是有很多 “盲人”掉进了小河,衣服湿了,摔倒了,一身泥土。就在这时候,我们看到了一种责任、一种担当、一种信任、一种宽容。“聋哑人”因为自己没有照顾好同伴而无比地伤心、自责,有的甚至心疼地流下了眼泪。而 “盲人”听到了哭泣声,摇摇头为同伴擦去了眼泪。感人至深,发人深思。目的地是一个宽敞的大厅,感人的旋律在安静的房间中回荡,同学们相互搀扶静静地坐下,主持人饱含深情地朗诵,揭示人间大爱,友情,亲情,与爱的力量……“我们要感恩身边的每一个人,我们的父母,我们的老师,我们的同学,我们的党,我们的国家。”我们被现场这样的场景震撼了。同学们相拥而泣,师生互拭眼泪。还有什么样的课堂能够如此的深刻。

浅谈户外拓展融入排球教学的可行性 第6篇

户外拓展又叫体验式培训,英文为Outward Bound,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。它是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。它起源于二战时期的英国,1989年我国第一个民间户外拓展社团成立。它的意义在于通过训练课程能 够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,增强团队凝聚力,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。它是一门综合性的学科,具有实践性,这与体育课程保持一致,同时它还具有挑战性和探险性,尤其需要团队精神,它对参与者的身体和意志都有全面的要求。它的目的主要在于能让人们体验换位思考,树立相互配合、支持的团队合作意识;通过积极有效地合作,树立团队合力制胜的信念;增强参与者的责任感和勇于迎接挑战的信心;改善团队成员的沟通,增进互相理解、信任和责任意识,提高团队认知度和亲和力等。

2 户外拓展融入排球教学的必要性

排球教学一直都是学生学会了基本的动作要领后,反复的练习,一个学期或者一个学年,学生有可能都是在重复着同样的排球技术,这就使的排球课枯燥无味,学生学习排球课的积极性减退, 再者,排球运动是一项集体性运动项目,需要场上6个队员之间的相互合作配合,但现在的学生大多数是独生子女,互相理解和信任感不强,遇到事情不能友好的进行沟通。将户外拓展融入到排球教学中,可以增加学生练习排球的积极性,比如,同样是一个排球的垫球,如果让学生在那练习一节课,学生肯定会觉得枯燥,甚至有些学生会练习到一半就去干别的了,将户外拓展融入到排球课堂中,每个人都会有好胜之心,让学生在思考中过关中练习排球的垫球,能激发学生学习排球的兴趣和积极性。将户外拓展融入到排球教学中,能更好地培养学生之间的合作能力,能在一定程度上帮助学生学会人与人之间的沟通和理解。在排球比赛中,只有队员之间的相互合作与信任才能更好的发挥团队的力量,以至于在赢球的时候有队友为你喝彩,在失误的时候,有队友的理解与鼓励。户外拓展融入排球教学也将会为排球运动在学校体育中的普及起到一定的推动 作用。

3 户外拓展融入排球教学的可行性

3 . 1 符合排球教学的特点

以前乃至现在的排球教学几乎都是单向的教学模式,但真正的有利于学生学习的应该是双边的活动。现在的排球教学大部分都是偏重于教师的讲解示范和学生大量 反复的练习,虽然说熟能生巧,但学生与成年人不同,很多时候会觉得枯燥无味,况且每个项目在训练时间长的时候都会出现瓶颈期,这就导致了学生对排球运动的兴趣减弱。在学生学习排球的过程中,教师大多都偏重于学生对排球的认知过程,有时候一个学期甚至一个学年学生都是在练习传垫球、发球、扣球,很少有机会进行实战性的排球比赛,每个单一的技能学生可能会练习的很好,但如果真正的打起了比赛, 学生可能就发挥不出正常的水平了。这不仅是因为比赛要用到战术的问题,还要求学生之间的沟通合作能力、心理适应和应变能力等。户外拓展的目的就在于让人们建立团队合作意识,通过积极有效的合作,树立团队合力制胜的信念,增强参与者的责任感和勇于迎接挑战的信心,改善团队成员的沟通,增进互相理解、信任和责任意识。所以,将户外拓展融入排球教学中可以起到取长补短的作用,提高学生们对排球运动的积极性,进而提高排球教学的效率。

3 . 2 能够提高学生学习排球的积极性

现在的排球课堂大部分都是教师把排球的技术动作讲解示范完后就让学生练习,教师再根据学生练习的情况进行纠错改正,学生再练习,这样反反复复的进行无数次。学生也只能跟着教师讲解示范的动作来进行模仿,模仿了无数次后,学生就算学会了这一个动作技能。整个动作技能可能反复的学几周甚至几个月,在这期间学生每节课都在重复着做同样的事情,自然会觉得单调枯燥,久而久之学习排球的积极性就会减少。若教师能根据学生每节课的学 习情况结合户外拓展的游戏来组织不一样的比赛,比如,排球的传球,很多人会有持球的现象,可以结合户外拓展里面“穿越雷阵”的项目来进行设计比赛,让学生体会正确的传球动作和持球的现象, 这样既让学生牢记了正确的动作,又能激起学生学习排球的兴趣, 从而提高学生学习排球的积极性。

3 . 3 能够培养学生之间的沟通合作能力

教师在排球教学中偏重于学生对排球的认知过程,单个的技术动作练习,很少注重技术组合动作的练习,学生参加排球比赛的次数少,外加现在的学生大多都是独生子女,很多学生不懂得什么责任,学生与学生之间,学生与教师之间不懂得怎样沟通,在排球比赛中队员之间配合不够默契,缺少团结合作的精神。如果将户外拓展中“能量传输”“破冰”两个项目相互结合引用过来,让学生利用排球来做一个“能量传输”的比赛,就能让学生切身体会到同学之间的团结合作是多么的重要。将“破冰”游戏引入到排球教学中, 主要是来培养学生之间的沟通能力,让学生在不知不觉中感受到集体的温暖,大家努力的目标是一致的。这样的排球课不仅可以培养学生的团结合作及沟通能力,还能培养学生之间的默契,使学生能够朝着同一个目标前进。

3 . 4 能培养学生坚强的意志品质

在排球比赛中,最容易让人欢呼的就是队员的扣球。扣球的高度、远度和扣球的全面多变性是扣球的关键。这不仅需要全面针对性的身体素质,还需要有好的心理素质和果断的判断力。往往在排球教学中,教师会忽视对学生的心理和判断力的训练,就会导致, 学生在排球比赛中洞察力不强,有时候不能判断球来球的方向,心理素质较差,在场上容易受到情绪的影响,这都会在一定程度上影响排球比赛的结果。而排球比赛的结果也将会影响学生 对排球的认知和兴趣。如果将户外拓展的项目融入到排球教学中,让学生在平时的教学中就不怕苦,不怕累,能顺利的完成教师设置的种种游戏,让学生在游戏中养成克服困难,战胜自己,超越自己的习惯,在游戏中锻炼学生的判断能力,让学生无论在什么情况下都能通过自己的努力去争取胜利,在不断的锻炼中提升学生的心理素质。在这样的排球课堂中将有利于培养学生的坚强意志品质。

3 . 5 有利于学生终身体育意识

终身体育一直是学校体育追求的最高境界,如何培养学生的终身体育意识也是大家一直在讨论研究的一个重要问题。学生对某一个体 育项目有了浓厚的兴趣,才有可能在以后的工作学习中去学习这一项运动。试想一下,如果学生在校期间就对排球有了浓厚的兴趣,外加上他们在学校这一运动项目的技能掌握的还可以, 也许就会促 进他们在以 后的学习 和生活中去 参与这项 运动的锻炼。将户外拓展的项目融入到排球教学中,可以将单调枯燥的排球课堂教学变得生动有趣,让学生对排球运动的兴趣得到提高,有兴趣就会促使学生的自信心将排球技能学习好。将户外拓展融入到排球教学中有利于学生形成终身体育的意识。

4 结语

户外拓展游戏 第7篇

1 当前我国高校户外运动拓展课程有待提高的地方

1 . 1 相关设施配备不健全

当前我国高校户外运动拓展课程面临的一个很大的问题就是相关的配套设置不健全, 这对户外运动拓展课程的开展会产生比较大的影响。虽然我国高校在体育教学方面的投资已经比较可观了, 但是实际上和巨大的需求相比较, 体育教学的投入仍然有待进一步提高。除了投入之外, 不少学校的资源使用率也是一个问题。有些学校为了延长设备使用的时间选择阶段性的开放设备和场地给学生使用。这样一来就必然会影响到体育教学质量。尤其是在一些经济发展比较落后的地方, 配套设施的不完善严重影响到了体育教学的质量。其实学校之所以采取这样的做法也是可以理解的, 因为学校本身的资金有限, 因此如何让资金发挥最大的作用就成为每一个学校必须要考虑的问题。体育场馆的运营和维护都需要大量的资金支持, 有的学校资金能力不够因此也就难免要有条件的开放使用体育设施。因此为了在这样的条件之下做好体育教学工作, 不少教师就选择将学生带出去进行拉练和野营。这样的教学同样能够起到比较好的锻炼作用, 但是不幸的是这样的教学模式同样需要有一定的设备支持, 而学校能够给予的帮助却不是很大。

1 . 2 户外运动拓展项目没有受到真正的重视

受到传统教学模式还有应试教育的影响, 当前我国学生在小学、中学阶段往往都经历过体育课变成其他文化课的事情。这就是因为学校更加关注学生的文化成绩, 在一定程度上选择性的忽视了体育训练对学生发展的重要作用。此外, 由于学校对体育教学不重视, 因此对体育教师的考核和升职等也并不会给予真正的重视。在这样的环境之下, 教师也不会对体育教学给予太多的重视。虽然当前高考和中考同样加入了一定的体育元素, 但是总体来说体育的学科地位仍然比较低。在这样的环境之下, 学生从小就对体育训练没有正确的认识, 同时也因为以前没有接触过正规的体育训练, 因此学生缺乏必要的运动技能。这些都影响了学生参与户外运动拓展训练的积极性。

1 . 3 户外运动拓展训练开展方式不科学

户外运动的开展方式同样会对学生的学习产生巨大的影响。受到传统教学思想和教学模式的影响, 当前户外运动拓展训练的开展方式仍然是将所有的运动解析成为一个个小内容进行教学。传统体育教学喜欢将难度比较高的运动进行分解, 这样有利于学生的理解和掌握。同时不同阶段的学生的学习和锻炼重点是不一样的, 因此在训练学生的时候需要考虑到学生的实际情况及时的调整教学模式。但是现代学生的知识量比较大, 他们对事物的接受能力和学习能力也比较强, 单纯的将户外运动拓展训练分解之后再进行教学虽然能够提高学生的学习效率, 但是实际上学生在掌握了相关的内容之后仍然进行原有的训练, 其学习质量就被约束。这不利于学生的发展。因此教师需要考虑到学生的实际情况, 针对学生的能力调整教学模式, 促进学生学习质量的提高。

2 高校户外运动拓展训练的发展趋势

2 . 1 结合传统体育训练项目以促进自身的发展

从某种角度来说, 高校户外运动拓展训练的发展必须要依托传统体育项目的发展。传统体育运动项目的发展为户外运动拓展训练的发展提供了积极的帮助。因此我们必须要将两者进行结合。比如说在进行正式教学之前, 我们要进行破冰之类的运动, 教师需要根据教学目标和教学内容调整教学方式。在这一时期教师主要是促进大家之间的相互了解。因为户外运动拓展课程的开展需要学生之间相互熟悉, 相互帮助, 这样才能够比较好的完成任务。在这个过程之中学生应该积极的调整自己的生理和心理等方面的状态。这个过程之中我们可以采取玩游戏的方式, 如串名字游戏、五毛一块游戏还有大风吹小风吹等游戏。这些游戏的目的就是破冰, 让大家尽快的熟悉起来。举个例子来讲, 五毛一块游戏的规则是男生是一块, 女生是五毛, 反之也可。首先大家分散开来, 然后由主持人说一个数字, 比如两块五。然后对应的人员进行组合, 如两个男生一个女生, 或者五个女生等, 不同的组合方式对应不同的人员组合。在这个过程之中每个人需要找另外人进行结合。而最后结合不到的人则需要接受惩罚。这样的游戏能够快速拉近人们之间的距离。

2 . 2 保证参与人员的人身安全

户外运动拓展课程的开展必须要保证参与人员的人身安全, 这就对学校的保卫措施提出了比较高的要求。因此在开展之前教师需要有意识的对场地、器材还有方案等进行考察, 保证参与人员的安全。在这样的要求之下有些教师处于安全考虑会选择奉献比较小的运动项目。这些运动项目的选择由教师综合考虑后决定。但是其仍然对学生的发展能够起到比较大的作用。这类活动主要是克隆游戏之类的活动。但是这些活动有时候稍微显得无聊, 所以为了提升性, 让其更加的有意义。教师也可以根据教学要求对游戏进行改革, 让游戏更加的有意义。在改革的过程之中教师应该有意识的提高游戏对学生的素质提高、全面发展的积极作用。游戏应该着重训练学生的人际交往能力、沟通表达能力、危机处理能力还有独立性和团队合作能力。这些能力都会对学生的长远发展产生重要的影响。

2 . 3 尊重学生的主体性, 主动激发学生的学习热情

课程改革的不断发展要求体育教学要尊重学生的主体性, 激发学生的学习热情。因此, 高校户外运动拓展课程的开展也要注意让学生自己积极的投入到学习之中。在开展课程的过程之中教师要和学生平等交流, 听取学生对课程的意见, 并且努力的改进。

2 . 4 以必修课的形式出现

体育课的教学项目都是以选修的形式出现。而户外运动拓展课程则是应该以必修课的形式出现。这样能够确保每一个学生都参与到户外运动拓展课程之中。这对学生的全面发展和各方面能力的提高能够起到积极的帮助作用。此外, 以必修课的形式出现能够让学生更加重视户外运动体育拓展课程。

3 结语

我国高校体育拓展课程的开设和发展对高校体育教学的质量有着积极重要的影响。各大高校和广大教师需要对此给予积极的重视, 努力解决好其存在的问题, 将学生的成长和发展当成教育的重要任务, 只有这样才能够真正的做好户外运动拓展课程。

参考文献

[1]龚小芹.大学生体闲体育与户外运动的教育对大学生健康生活方式养成的影响[J].大学教育, 2012 (12) :31.

[2]曹正玉.高校体育教学实施拓展训练的综合研究分析[J].赤峰学院学报:自然科学版, 2015, 31 (4) :185-186.

[3]刘美凤, 郑瑾.普通高校公共体育课程改革新思考一一基于《国家学生体质健康标准 (2014年修订) 》[J].湖北体育科技, 2015, 34 (2) :177-179.

[4]董亮.武汉高校拓展训练现状与发展对策研究[D].华中师范大学, 2013.

[5]宋娟.南京高校开展拓展训练课程的研究[D].南京大学, 2013.

挖掘民间游戏资源有效开展户外游戏 第8篇

一、民间游戏在幼儿教育中的特点

我们知道, 民间游戏是一种流传于广大民众生活中的娱乐活动, 这些活动喜闻乐见、生动有趣, 与其他游戏活动相比, 它在幼儿教育中具有如下几个方面的特点:

1.民间游戏随机性强、灵活度高。

幼儿民间游戏的开展, 往往不受时间、地点、人数等条件的制约, 因此具有较大的开放性。只要幼儿想玩, 随时都可以在走廊、教室、操场等任何一个地方利用点滴时间展开“酣战”。他们可以自由组合、自由玩耍, 不受束缚, 自得其乐。有的游戏活动需求特别简单, 如一颗纽扣、一粒小石子或者一根绳子, 往往就可以玩得兴趣盎然、有声有色。

2.民间游戏趣味性浓、娱乐性强。

幼儿民间游戏的内容生动有趣, 形式轻松活泼, 且富有节奏。许多游戏娱乐性强, 幼儿可以边唱边跳, 始终沉浸在欢乐中。游戏的趣味性, 亦使得幼儿乐此不疲, 如“走玻璃球”, 幼儿在玻璃球的相互击打中收获到成败胜负的愉悦。此外, 幼儿在游戏中还可以根据自己的想象, 随意加工和改造游戏素材, 创造出形式多样、灵活多变的各种“小花样”。

二、民间游戏在幼儿教育中的价值

在长期的历史文化发展变迁中, 民间游戏形成了很强的趣味性、娱乐性, 幼儿在玩的过程中, 不仅培养了自己的兴趣爱好, 而且还促进了自身能力、素质的提高。

1.民间游戏有助于幼儿身体的发展。

(1) 民间游戏大多是在户外进行的, 因此, 带领幼儿在大自然中进行游戏, 就是一次沐浴阳光、呼吸新鲜空气的体验过程。例如, 在户外进行的“踩影子”“丢沙包”“打水仗”等游戏都是以大自然为教室, 充分利用阳光、空气、水等自然因素来促进幼儿身心健康发展的好形式。

(2) 民间游戏尽管形式不一, 其实都是基本的动作组合, 通过游戏的开展, 有益于幼儿基本技能的形成。如, 在“跳绳”“跳格子”“踩影子”等游戏中, 幼儿的跑、跳、闪等基本动作的协调性就有了明显的增强。此外, 我们还通过“翻绳”“夹球”“弹球”等游戏来发展幼儿手的小肌肉群和手眼配合的协调性。

2.民间游戏有助于幼儿智力的发展。

(1) 民间游戏有助于发展幼儿的想象能力。有许多民间游戏是利用简单的材料或玩具进行的, 在游戏中幼儿常常以一物代替一物或多物, 同时幼儿可扮演游戏中的角色, 如, “骑竹马”游戏中, 俯首皆是的棍子、椅子就是“马”, 幼儿就是骑马者。又如, 下五子棋、猜谜语等游戏, 虽然简单易行, 随处可玩, 其实都是幼儿思维萌芽、发展的启蒙活动。

(2) 轻松愉快的民间游戏活动能促进幼儿语言能力的发展。游戏中, 由于幼儿心理上没有压力, 敢于大胆说话, 长期的游戏活动, 势必促进幼儿语言能力的提高。加之在游戏时, 对于游戏主题的确定、游戏场地和游戏材料的选择等, 都需要幼儿之间相互陈述自己的观点, 倾听同伴的意见, 在相互的“较真”中学会表达, 提高语言实践能力。

3.民间游戏有助于幼儿个性的发展。

(1) 民间游戏有利于促进幼儿个性心理的形成。快乐的游戏过程能让幼儿在游戏中没有心理压力, 享受充分的自由, 在游戏中形成独特的情感体验, 达到丰富和深化自身情感的目的。此外, 民间游戏的机动灵活性, 又能让他们可以随时随地自由组合、开心快乐地玩下去, 使他们逐渐形成积极的情感体验和良好的个性心理。

(2) 民间游戏的有效性还在于对幼儿独立人格的影响性。互动的游戏过程给予幼儿更好的社会交往机会, 游戏的规则性也逐步在幼儿心中形成, 由于参与游戏的诱惑性, 会使他们愉快地服从并遵守这些游戏规则, 在游戏中, 他们往往能与玩伴友好交往、相互协商, 这些良好社会行为的雏形, 其实就是幼儿独立人格的“先天”基因。

三、民间游戏在幼儿教育中的运用

民间游戏, 资源丰富、形式多样, 再加上简单易行、人人会玩, 因此, 在日常教学中, 我们有意识地去开展民间游戏活动, 使幼儿在游戏中不断自我成长。

1.为幼儿营造有利的民间游戏环境。

(1) 为幼儿创造安全、有序的游戏环境。幼儿的安全在于教师的用心呵护, 因此, 在游戏前, 教师要把握好游戏的难易程度;在游戏时, 更应加强安全检查。如“抬轿子”这个民间游戏, 由于此游戏存在幼儿容易摔下来的危险性, 所以在做游戏的过程中, 教师要随时叮嘱安全性, 或者对游戏适当做些调整, 用小椅子做托盘, 另两名幼儿抬着椅子走, 这样就能确保游戏的安全性了。

(2) 为幼儿营造轻松、愉悦的心理环境。通过和谐宽松环境的营造, 对幼儿学习、认知过程中的情绪、情感产生一定的积极影响。在日常游戏活动中, 教师多抱抱幼儿、亲亲幼儿, 让幼儿在民间游戏中体验到无比的快乐。当然, 在游戏中, 教师只要对某一位幼儿形成某种期望, 这个幼儿就能在轻松愉悦的心理环境中对自己充满自信, 所以说, 教师的期望值也是一股潜在的力量。

2.为幼儿开展丰富的民间游戏活动。

(1) 把民间游戏安插在固定的日常活动中。我们可以在体育课上安排相应的民间游戏, 使幼儿的锻炼、完善过程常态化。对于小班幼儿, 我们可以选择游戏内容较简单一点的游戏, 如吹泡泡、踩影子等, 以此吸引幼儿的有意注意力;对于中、大班幼儿, 则可以选择老鹰捉小鸡、猫和老鼠等较有竞争性的游戏, 以此激发幼儿游戏的积极性。

(2) 充分利用闲暇时间做民间游戏。如, 课间、饭后等时间点, 学校往往不组织集体活动, 此时, 幼儿最容易发生争吵。为此, 我们可以选择一些不受时间、场地限制的游戏。如“丢手帕”“吃五子”“套圈圈”等游戏, 利用课间开展此类游戏, 使幼儿在一日生活中自由轻松、毫无压力, 使每个生活环节都能做到过渡自然, 快乐洋溢。

户外拓展游戏 第9篇

从广义上讲, 拓展训练是让人们在高山瀚海中迎接各种各样的挑战, 从中学会应对一系列困难的能力, 尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验, 从而获得全新体验改变内心认知。广义上的拓展类似Out-ward Bound, 讲究户外特点和冒险技能的学习。

从狭义上讲, 拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素, 按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。校园里开展的拓展课主要是狭义概念下的拓展。通常在设定的陌生情境下, 以身体为活动载体, 以团队为组织形式, 以游戏为活动内容, 以全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为目标, 进而成为全面塑造学生个体和提高团队素质的一种体验式学习模式。

户外拓展训练是一种体验式的学习过程, 融合了高挑战及低挑战的两种不同元素, 使学生不仅在个人方面以及在团队协作的层面上, 都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境以及克服所遇到的挫折和辅导的拓展训练而得到提升。在进行户外拓展训练的大学生中, 由于该项活动综合性较强, 学生在参加训练时可以挑战极限、体验团队协作能力以及挑战自我。

二、户外拓展训练在国外的发展现状及引入大学体育课程的意义

户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程, 是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练, 是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式, 训练内容丰富生动, 寓意深刻, 以体验启发作为教育手段, 学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历, 从而让每一系列活动中所寓意的深刻道理和观念, 牢牢扎根在团队和每个成员的潜意识中, 并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

三、当今大学生存在的问题

1.当今大学生体质普遍下降。现今大学生由于在学习和课后的业余活动中, 大多数活动都以坐着为主, 很少进行户外运动, 这导致人体血液循环滞缓, 长期以往脑供血不足, 严重影响学生大脑神经的发育, 同时学生由于缺少相应量的体育锻炼, 体质不断下降。最明显的就是近年来在大学生军训中, 每年都有学生猝死事件发生。由此可见, 当今大学生的身体素质愈来愈弱, 尤其是男生。

2.部分大学生心理素质不强。由于当今大学生多数都是家里面的掌中宝, 甚至很多是家里面的独生子女, 被家长视为掌上明珠。由此, 从小到大都在家人的怀抱中成长, 大多数家长宁愿牺牲自己的血汗也不愿让孩子受一点挫折。这导致孩子从来没有受过挫折, 没有独立处理过问题, 没有在挫折中培养一定的抗压能力, 随之而来的就是孩子的心理承受能力差, 难以在社会中立足。

3.大学生网络成瘾的现象普遍存在。随着信息时代的不断发展, 网络给人们的生活和学习都带来了很大的方便, 但同时也带来了一些弊端。而网络成瘾对大学生的危害极大。过度使用网络, 也直接影响大学生的身体健康、正常的学习和生活等, 容易导致大学生产生心理障碍问题, 继而导致人际交往关系冲突, 严重者会产生网瘾。这会使大学生学习成绩急速下降, 对学习不管不顾, 沉迷于网络无法自拔。另外, 网络成瘾容易导致大学生产生心理危机以及现实生活中与人交际能力出现障碍和体质下降等现象。比如, 大学生沉迷于网络游戏中, 每天旷课呆在宿舍或者网吧通宵达旦地玩游戏, 这严重危害到大学生的心理和身体健康。

四、开展户外拓展训练对大学生管理工作的作用

1.增强大学生的体质, 提高大学生的智力水平。户外体育拓展训练课程项目主要包括:空中断桥、高空抓杠、缅甸桥、攀岩、团队桥、天梯、空中相依、速降等;信任背摔、求生墙、穿越电网、罐头鞋、有轨电车等;团队建设、雷阵、盲阵、孤岛求生、七巧板等。这些运动都能够锻炼学生的身体体质, 而且户外拓展训练课程并不是像传统体育课程只进行纯粹身体锻炼, 它所包含的课程内容在学生进行身体运动的同时也使学生的大脑高速运转, 让参加户外拓展训练的学生在增强自身体质的同时, 提高智力水平。比如, 由于攀岩活动需要一定的力量和技巧才能成功登顶, 所以学生在进行攀岩活动时不仅可以锻炼自身的手臂力量和身体的协调能力, 而且还能提高学生的情商, 让学生在不断尝试中找到成功的方法, 并且有利于培养学生如何面对挫折、克服困难, 同时也在多次总结中教会学生思考问题。

2.户外拓展训练能够在一定程度上减轻学生的网瘾。网络成瘾已经成为新时期社会心理治疗所面对的新问题, 大学生网络成瘾相当普遍。在过去的研究中发现, 一味的去“堵”网络成瘾者很容易适得其反, 而通过在大学课程中开展户外拓展训练将在一定程度上改善大学生的网瘾问题。户外拓展训练活动课程能够有效帮助大学生改掉网络成瘾的坏习惯, 它所带来的运动体验, 既可以替代网瘾所产生的快感, 还能培养大学生良好的个人品质, 提高其社会适应能力, 促进其心理健康发展, 使其学会合理运用网络。户外拓展训练活动主要是要让学生体验, 它具有磨练人的意志、塑造学生人格、锻炼学生的团队合作能力以及陶冶学生情操等有益作用。学生在参加户外拓展训练的同时, 会对该项运动产生兴趣, 自然而然就会分散其对网络的依赖, 从而积极参与并享受该项运动所带来的身心快乐。这是因为户外拓展训练以游戏为基本形式, 开发了丰富多样的项目方案, 不仅体现出多样、趣味性等特点, 更拓展了参与者的多种兴趣爱好, 使其乐于参与其中, 进而乐于接触他人、接触社会, 形成良性循环。例如, 当学生对户外拓展训练这活动有很大热情时, 那么他将会更加积极外向地和人交流讨论, 更加勇敢地挑战运动中的危险项目, 会愿意花费更多时间和精力研究和探讨活动挑战, 甚至会组织一起参加活动的同学组队完成挑战目的, 由此带来的益处可想而知。

3.户外拓展运动能够有效改善学生身心健康问题。研究表明, 在大学课程中开展户外拓展训练在改善大学生“不善交际”和“交谈能力差”方面作用非常明显;在改善大学生交际能力方面, 对于有“交际交谈困扰较大”和“交际交谈困扰一般”的在校大学生影响非常显著;在改善大学生交友方面, 对于“比较尊重别人和敢于承担责任”的大学生影响较为明显;在改善大学生同异性交往方面, 对于有交往“困扰”的大学生作用明显。由此可知, 大学的户外拓展训练确实能够改善学生的一些心理问题。

五、结语

通过以上例子可知, 户外拓展训练引入到大学的体育课程之中能够激发学生的挑战精神, 加强团队成员之间的协作能力, 促进学生积极向上发展。如此而言, 学校对学生管理方面的问题将得到显著改善, 提高学的管理能力, 同时提高学生的素质。

摘要：户外拓展训练是近年来新兴的素质训练的一种形式, 它以新颖的模式、良好的培训效果备受社会各界青睐。目前, 已经有部分国内高校引入了户外拓展训练这门课程, 以供大学生选择。大学是人生发展的一个比较重要阶段, 随着社会的不断发展和现实生活节奏的不断加快, 使大学生面临着生活、学习和择业等各种不同的压力。而在大学中引入户外拓展训练将会给大学生带来一定的好处, 基于此, 探究在大学体育课程中引入户外拓展训练对大学生管理工作的促进作用。

关键词：户外拓展训练,大学生,促进作用

参考文献

[1]陈颖.拓展训练对大学生网络成瘾的心理干预探析[J].成才之路, 2010 (34) .