蹦床项目范文

蹦床项目范文（精选9篇）

蹦床项目 第1篇

关键词：蹦床,腰痛,挤压病因

当前骨骼肌肉系统疾患损害了世界各国不同年龄段数以亿计人们的身体健康。联合国前秘书长安南就世界卫生组织制定的“骨与关节10年 (2000～2010年) 行动规划发表讲话指示:在全球范围内肌肉骨骼疾病已成为长期影响人类健康和引起生理功能障碍的最常见的原因, 这是对人类、社会以及健康保健系统严重的冲击。最有效的方法就是要积极预防与治疗, 而现在必须立即行动”。

笔者目前在中国蹦床队任队医, 主要负责国家队队员的伤病防治和医务监督。现将相关骨关节病的发病原因结合队里的实际予以论述。人的骨关节随年龄的增加而退变老化, 逐渐老化的关节, 在超负荷的外因作用下, 诱发无菌性炎症或形成骨质增生。运动员每天大运动量的训练对相应部位形成负荷积累, 蹦床项目多集中在腰部。运动负荷的日积月累, 造成人体相应组织的慢性微细损伤, 久而久之形成炎性渗出, 产生粘连, 导致软组织劳损变性, 刺激神经产生疼痛, 这就是目前普遍认可的损伤炎性学说。

下面我们根据人体骨结构对称平衡的特性, 运用人体生物力学原理, 结合X线光片, 对骨关节产生的不对称性和不平衡性受力进行分析研究, 提出更深一层次的腰部骨关节病发病机制——关节挤压病因学说。

骨关节病的两大疑点启发我们必须从生物力学角度去研究它的生长与发展, 近而解决预防和治疗方法问题。人体脊柱颈段骨质增生为何多长在椎体后缘, 腰段多长在椎体前缘。颈椎骨质增生威胁人类的健康往往比腰段更加严重, 正是因为增生长在椎体后缘之故。人体骨关节为何出现这种不同性质的病变, 目前并未引起中外骨科医学界的注意, 但它确有深入研究的必要, 仅是单纯从医学角度考虑就会有局限性。必须多学科共同协作来探其根源。人体关节病挤压病因学说, 试图将已往骨关节病的炎性病因学说再刨根问底, 论个究竟, 骨关节炎发生发展的主导因素是什么, 即使是复杂的化学反应也好, 风寒湿侵也好, 那也只能是目不是纲, 是继发因素。

笔者所在蹦床队属于国家队优势项目, 蹦床项目的动作主要依靠腰和下肢来完成, 这就在客观上决定了该项目的损伤部位多集中在腰、膝部[1]。根据队里的几次伤病调查:X线光片结合MRI诊断, 结果显示腰部损伤占总损伤的44.32%, 多为椎间盘损伤, 以L4、5、L5S1为主。

首先结合蹦床项目的动作特点分析, 蹦床运动员垂直弹跳时网的反弹力对脊柱产生一个纵向冲击力, 尤其对人体轴心——腰部的冲击力最大。另一方面, 运动员在做旋空翻时如果没有充分伸展身体, 在腰屈曲同时旋转的情况下, 椎间盘髓核在前屈时, 后移并挤压后面纤维, 旋转时, 髓核也受到相当强烈的挤压及产生相当的内压, 内压的大小与旋转度成正比, 在左右不对称, 不协调用力下, 就会导致腰骶部椎间盘突出[2]。

下面再从人体解剖学和人体生物力学的角度来分析, 蹦床项目容易出现腰椎间盘损伤的原因。椎间盘由两部分组成:纤维环自椎间盘边缘向心性地分层分布, 髓核居椎间盘的中心。纤维呈交织状, 避免中间的髓核脱出。但是由于反复的压力因素使椎间盘内压升高, 使纤维环的张力增加, 产生裂隙, 胶冻状的髓核遂从裂隙中外膨, 形成损伤, 当脱出物挤压后纵韧带时可产生下腰疼痛, 压迫神经根时就会出现下肢的根性症状。力学原理上分析是由于骨骼结构对称平衡性的破坏, 有研究证明80%的腰痛是原因不明的, 但至少98%的腰痛与脊柱力学障碍相关。腰骶关节是脊柱的薄弱环节, 我们运用人体骨骼结构对称平衡性原理, 当腰椎在超限外力作用下, 包括急性和慢性 (劳损) 损伤产生侧弯, 生理曲度变大或变直, 腰骶角变大或变小, 椎间隙不等宽以及椎小关节紊乱等, 使腰椎整体空间位置改变, 也可使局部椎体关节出现不正常改变, 结果导致椎体关节面受力不均, 平衡的关节面应力被破坏, 脊柱失稳引起应力分布不均, 部分结构持续承受过大的应力挤压引起退行性改变, 相对应的椎间盘, 韧带、肌肉、血管、神经也不同程度地受到拉伸、压缩产生机械性刺激和不均衡的摩擦, 久而久之出现水肿、无菌性炎症、骨质增生一系列的病理体征。此外运动员频繁地踏网起跳和着网, 弹网具有一定的反作用力, 通过下肢传导, 腰椎所受到的挤压应力也非常大, 尤其是在腰骶部, 其中椎体间连接的重要组织椎间盘能承担和传递负荷。承担负荷的方式复杂, 通常是压缩屈曲和扭转的组合, 可对椎间盘产生压缩应力。椎间盘处于受压状态时, 单位面积上所承受的压力大约是外力的1.5倍, 因椎间盘只能轻微压缩, 压力使得椎间盘向周围膨出, 外围的应力主要由周围的环状纤维环承担。据估计, 椎间盘纤维环后部所承受的力量是轴向负荷的4～5倍, 这就容易造成纤维环撕裂, 内部的髓核因挤压而外膨。因此椎间盘在这么大的负荷作用下是很容易产生损伤的。所以, 骨骼关节面在超限的外力作用下产生不均衡的挤压, 是产生骨关节病的根本。

脊柱腰段增生以椎体前缘居多, 颈段椎体增生以后缘居多, 为什么?当头部受到外力作用时, 无论力旋上部或斜上部颈椎受力点以椎体前缘为大, 致使颈椎曲度变大, 即使头的后部着地, 使颈椎曲度变直, 而作用力仍是前缘为大。因此, 无论颈椎变直变曲, 其结果是椎体前缘受累, 后缘增生 (图1) 。当外力作用于人体时, 比如臀部着地, 蹦床运动员踏网起跳和着网时弹网对身体的反作用力, 脊柱腰段受力最大的部位是椎体的后缘, 其结果是椎体后缘受压前缘增生, 也即是宽松的一边易产生骨刺 (图2) 。其中脊柱腰段靠近骶椎的那个椎间盘所受的挤压力最显著, 平时它承受体重的大部分, 还得负担当身躯直立时为维持此姿势而必然产生椎旁肌肉的紧张力, 运动时再加上一个额外冲击力的负荷, 时间久了自然会出现病变 (图3) 。

骨关节病的治疗:治疗的关键在于对骨关节的病变的认识, 检查和矫正。检查中除了一般辨病诊断所需的检查 (如骨科及神经科的物理检查等) 以外, 发现受累脊柱节段就成为诊断的关键。由于结构障碍与功能障碍的密切相关性, 各种疗法都以发现功能受限的脊柱节段作为检查重点。有经验的骨伤医师, 可以在临床望诊、触诊的基础上结合影像资料进行诊断, 确定人体错位失稳的椎体。治疗上有两个基本原则, 一是软组织松解, 二是关节调整。在软组织松解术的实施过程中, 局部采用按, 揉, 点, 压, 捋, 捏, 弹拨等手法, 以达到促进血液循环, 增加软组织弹性的效果, 缓解受累脊柱节段两侧结缔组织的紧张度, 为手法复位做好准备。复位中定位要准确, 采取坐位定点旋转斜扳法或侧卧位屈曲定点旋扳法及俯卧位牵引抖拽法等, 目的是调整和解除关节的运动受限, 同时辅以针灸、按摩对关节周围软组织给予调整。这样, 关节及周围软组织可以完全恢复正常。

参考文献

[1]Larson BJ.Trampoline-related injuries[J].Bone Jonint Surg Am, 1995, 77 (8) :1774-1778.

蹦床作文600字 第2篇

城堡里最好玩的就是那数蹦蹦床了，我们偷偷的把球球屋里的球放到蹦蹦床上，用它们来展开一场战斗。

我们把红球当着火，蓝球是灭火器，黄色代表失明，绿色中毒，紫色严重中毒，白球治毒，被大球打中，你就死定了。

第一组上场的就是我和罗熠，今天真倒霉，我一上来就被红球碰到，吓得我立刻去摸蓝球想把火浇灭，结果紫球又滚来了，眼看我就要中毒，我急忙一跳，还好抓到了大白球，我正在庆信自己，不料大球朝我快速奔来，这下子我惊慌失措了，拼命想躲开它，但还是晚了一步，它碰上了我的脚后跟。

我被罚下场了，我一下场，罗熠也撑不住了，三下五除二也下了场。

接下来该对手组出场了，奔奔和姜诺信心满满的上了场，奔奔一去就被黄球击中，他就只能闭着双眼，小心翼翼的朝前走，刚走两步红球就亲吻了他，他被活活烧死了。姜诺也抓到了紫色的严重中毒球，但没人去救他，他也中毒而忘。

蹦床起落似蝶飞 第3篇

一、蹦床的起源

蹦床的历史可以追溯到19 世纪中叶北美的科曼契印第安人, 而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200 年的历史。

现代弹性蹦床的开创者是法国杂技演员特朗波兰 (Du Trampolin) , 他用麻绳编制成保护网, 以加强“空中秋千飞人”的安全, 并利用网的弹性将演员抛入空中, 完成各种动作。20 世纪30 年代, 美国跳水冠军尼森 (George Nissen) 制作出类似于当今的那种蹦床, 用来帮助自己的跳水与翻转训练, 后来创办了“尼森蹦床公司”。第二次世界大战期间, 美国利用蹦床训练飞行员和领航员的定位技能, 取得良好效果, 以后逐渐成为一项运动, 在美国的中学、大学广泛开展。1947 年美国在得克萨斯州举行首届全国蹦床表演赛, 1948 年起被列入正式比赛, 后传入欧洲。1958 年英国开始举行全英蹦床锦标赛, 1964 年在英国举行首届世界蹦床锦标赛, 1969 年在法国巴黎举行首届欧洲蹦床锦标赛。1999 年, 国际蹦床联合会成为国际体操联合的一个协会, 并在2000 年第27 届奥运会成为正式比赛项目, 设男、女个人两个项目, 每个项目12 名运动员参加比赛。

二、蹦床项目的分类

蹦床分为网上和单跳项目。

网上项目:借助弹力床的弹力将人体弹向空中, 在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。分男女单人、男女双人和团体等项目, 有规定和自选各10 个动作, 根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。

单跳项目:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。在这条跑道上, 运动员要连续完成一整套高难技术动作, 包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等, 最后落在跑道尽头的垫子上。按照规定, 整套动作应由8 个以内的单个动作构成, 最后必须以空翻动作结束。

三、蹦床运动的规则

奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。个人比赛中运动员要完成3 套动作, 每套由10 个动作组成。一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘, 动作之间富有节奏的连接和变换, 包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作, 全套动作中间没有停顿和中间跳。一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。

比赛时, 不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。女子运动员在比赛中必须穿白袜子。每位参赛者可以有1 名教练员上场保护, 任何情况下, 在网的四周不得超过4名保护者。裁判长发出信号后, 运动员必须在1 分钟内开始做第一个动作, 否则要扣分。运动员做动作时, 除分腿跳动作外, 其它动作都要求两脚和双腿并拢, 脚尖绷直。根据动作要求, 身体姿态可采用团身、屈体或直体。

一套动作中不能有重复动作, 否则, 重复的动作不计算难度。预赛第一套动作中出现重复的动作, 每重复一次, 扣1.0 分。

裁判员只对在网上完成的动作进行评分。比赛中出现中断情况, 中断后的动作不予评分。整套动作结束时, 运动员双脚必须有控制地落在网上, 并保持上体正直的姿势结束, 否则按规则扣分。

蹦床框架长5.050 米、宽2.910 米、高1.150 米, 网长4.280 米、宽2.140 米, 弹簧118 个。在蹦床比赛时, 运动员须要完成规定动作和自选动作。蹦床项目中, 一位选手需要做出3 套不同的动作, 第一套动作为规定动作套路, 当中只计算其中两个动作的“难度分”, 第二及第三套动作为自选动作套路。

四、我国蹦床运动的发展

中国的蹦床运动起步较晚, 蹦床于1997 年才被“国家体育总局”列为正式竞赛项目, 在2002 年成立蹦床国家队, 但由于有良好的体操竞技基础, 蹦床在中国的发展非常迅速, 2003 年第一次参加世界锦标赛中国队就取得女子团体亚军。在2004 年的雅典奥运会上, 中国蹦床运动员黄珊汕夺得了一枚个人铜牌。并于2005年的世界蹦床锦标赛中获得男女子网上团体冠军。但在奥运会的预赛中, 她在自选动作中出现重大失误, 无缘决赛。北京时间8 月18 日晚21 时在国家体育馆结束的奥运女子蹦床决赛中, 预赛第一的20 岁的中国小将何雯娜以55.950 分为中国蹦床队夺得金牌。次日21 时, 中国选手陆春龙以41.00 分夺金, 董栋同时以40.60 获铜牌。

五、蹦床名将风采

俄罗斯姑娘卡拉瓦耶娃堪称蹦床运动最伟大的运动员, 她夺得了2000 年悉尼奥运会金牌, 曾经连续夺得过3 届世锦赛女单冠军, 八次成为世界冠军。

2001 年7 月的世界蹦床锦标赛上, 由于裁判在打分中出现严重不公, 导致公认表现最出色德国运动员安娜与金牌失之交臂, 金牌再一次落到了卡拉瓦耶娃的手中。比赛结束后, 卡拉瓦耶娃为安娜鸣不平, 并大度地表示:“我认为有必要改正这个错误, 本着友谊和体育精神, 我决定将我的金牌还给我的好朋友安娜。”国际奥委会主席罗格为之感动, 为卡拉瓦耶娃颁发了公平竞赛奖。

2004 年雅典奥运会, 让国人认识了当年年仅18 岁的黄珊汕。在这个人们还不熟悉的“蹦来蹦去”的奥运会新项目蹦床上, 黄珊汕为首次参赛的中国队夺得了一枚铜牌, 从此, 这个漂亮的福州“小丫”为中国蹦床扛起了大旗。

黄珊汕接触蹦床的时间也不长。1998 年, 中国开始发展蹦床项目, 福建省也着手组建蹦床队。练体操的黄珊汕被教练相中, 转而从事蹦床项目训练。当年11月在福州举行的首届全国蹦床比赛中, 黄珊汕夺得女子网上个人冠军。随后黄珊汕的成绩稳步见长, 2001 年1月代表中国队参加世界青年蹦床锦标赛, 黄珊汕获女子个人第二名;同年8 月世界蹦床锦标赛年龄段的比赛中, 黄珊汕和队友以绝对优势包揽了女子15 岁-16 岁年龄组的前两名。

蹦床2000 年首次出现在奥运赛场上。当时由于中国刚刚才开展蹦床运动, 没有派出选手参赛。2003 年, 黄珊汕为中国队夺得一张2004 年雅典奥运会女子项目的入场券。2004 年8 月20 日, 黄珊汕以预赛第四名的成绩进入雅典奥运会决赛。在决赛中, 她凭借高度和动作的完成质量, 弥补了动作分上的劣势, 为中国赢来首枚奥运会蹦床奖牌 (铜牌) 。2006 年亚运会上, 黄珊汕以0.1 分的优势战胜队友获得冠军, 成为中国女子蹦床领军人物。

何雯娜1995 年进入福建省体工队训练, 主攻体操及技巧, 1998 年底开始学蹦床, 何雯娜在介绍自己从事体操和蹦床项目的经历时说, 她是从体操开始训练的, 为了能有更好的成绩, 转到了刚刚开设的蹦床项目上。2002 年何雯娜进入国家队。

2007 年这位福建姑娘可谓进步神速, 参加世界大赛时间并不长的她在魁北克蹦床世锦赛上一鸣惊人, 一举夺得第二的好成绩, 为中国获得一张北京奥运会的入场券, 何雯娜是中国所有队员中空中姿态最为美妙的队员, 弹跳出色、冲击力十足的她有着从容的时间做自己想做的动作, 这样能挣足裁判的“印象分”。在2007年世锦赛和“好运北京”国际邀请赛中, 她都战胜了师姐钟杏平, 可谓一个可造之材。2008 年奥运会何雯娜在蹦床女子个人决赛中发挥稳定, 为中国奥运军团夺得此届奥运会第38 枚金牌。

董栋5 岁开始练习体操, 2002 年起改练蹦床, 随即便表现出了在蹦床项目上极高的天赋, 再加上训练刻苦, 在短短两年内就成为我国蹦床界的优秀人才。作为队中最小的男子选手, 董栋的动作难度并不算高, 但动作漂亮飘逸、规格高, 而且表现相对比较稳定。

蹦床公园作文 第4篇

极限闯关共分四关。第一关“旋转”，要从一个垫子跳到一个会旋转的垫子上，然后马上用小碎步走到对面的垫子上，不然你刚踩上去，就会被转到下面的海绵池里。这关锻炼我们要找到最适合的步子频率。

第二关“走桩子”，每个桩子高有1。2米、间距1米不到。正上方是三个会旋转的超大气锤，你要乘气锤还没有敲到你之前赶紧走到对面。这关锻炼了我们的灵敏。

第三关“走圆柱”，要走过一个横过来的圆柱子，同时也会有三个大气锤给你捣乱。第一次玩，我是爬过去的。后来我也想试着跑过去，刚走在上面我就被打了下来。最后我仔细观察，知道要在锤子荡过去之后快速穿过它。成功穿过三个锤子，就走到对面。这关锻炼了我们的平衡和找准时机。

第四关“抱抱熊”，要抱住一个东西，然后滑过去。但我建议还是用手抓住挂东西的绳子，因为上面的轨道中间有一个突然下降的阶梯，如果你是抱着很有可能会滑下来。这关锻炼了我们的臂力。

极限逃生是从一个高3米的台上跳到一个气垫上。开始我不敢跳，但是看到小朋友跳下去都说好玩，忍不住也想跳。于是我退后两步，闭上眼睛，咬住牙齿，冲了出去。哇!我的身体飞了出去，心里的紧张也飞走了，这种感觉太爽了!

蹦床项目 第5篇

1、竞技蹦床发展态势与我国蹦床队队员现状分析

1.1、世界竞技蹦床发展态势

自国际蹦床联合会成立至今,细数历年赛事,不难发现,竞技蹦床项目比赛的基调逐年倾向于:(1)成套动作难度值增加;(2)空翻向多周方向发展;(3)动作的技术规格与质量不断提高;(4)重视运动员个性化创意。

1.2、我国竞技蹦床发展态势

2002年12月我国竞技蹦床国家队于天津体工正式成立,随后该项目所有运动员都投入到了紧张的集训中。我国蹦床队成立之初,世界级竞技蹦床运动比赛己经开展了三十余年。但我国竞技蹦床自起步以来,发展态势喜人。在2004年悉尼奥运会上,首次拿下了女子蹦床个人赛铜牌,打破了我国在竞技蹦床项目上“零奖牌”的记录。随后在06年世界锦标赛上,一举斩获了女子团体赛金牌。07年蹦床世界锦标赛中, 中国蹦床队包揽了男女团体赛冠军以及男子个人赛冠、亚军与女子个人赛亚军。08年北京奥运会上,中国蹦床队依旧不负众望,拿下了男、女个人赛冠军。12年伦敦奥运会,中国蹦床队也取得了女子个人赛亚、季军的成绩。纵观我国十余年竞技蹦床项目的发展趋势,不难看出,蹦床竞技项目已成为了我国在各大国际赛事中的新金牌增长点。

1.3、我国蹦床队队员现状分析

我国蹦床队队员都经历了各种级别赛事的洗礼, 他们的技术非常成熟,在我国开展竞技蹦床运动项目之前,大部分现役竞技蹦床队员都从事跳水、技巧和体操等专项的训练,不同的训练方式使得他们在编排动作及设定难度的选择上有这着各自独特的见解。进入国家队的运动员都有着非常优异的国内体育比赛成绩, 都是顶级的比赛选手。但竞技蹦床比赛项目的比赛特点是十个动作为一整套,整个比赛具有非常大的未性,成败往往就在一瞬之间,竞技蹦床运动员在整个比赛过程中,只要有一个动作失误,就等于失败。所以目前我国的竞技蹦床队更需要一系列关于如何克服心理障碍方面的辅导,以及切实有效的激励措施。

2、竞技蹦床竞赛规则的变化情况

2.1、竞赛规则的重要性

目前的竞技蹦床比赛中,其整套动作的价值是以质量分、难度分和高度时间分所评定的。运动员的成绩则由其与对手在比赛中的表现,以及比赛结果评定行为所决定的。而影响评定行为中最重要的因素就是竞赛规则。它不仅是规范了不同水平竞技蹦床竞赛标准的约束性文件,更是运动员平时训练中的指导手册,是竞技蹦床项目未来发展的风向标。所以研究竞技规则,掌握竞技规则,运用竞技规则是赛场致胜的不二法门。

2.2、浅析历年来竞技蹦床运动规则的变化

目前奥运新周期的竞技规则已经颁布。作为竞技蹦床项目比赛成绩的评定依据, 竞技规则在每个奥运周期都有其特有的时代性标志。细数历年奥运比赛周期的竞赛规则,主要变化表现在以下几个方面:对加大了预赛第一套动作难度要求;预赛第二套及决赛自选动作难度值的评定上发生变化; 增加了比赛中高度与时间的评定因素,增加了器械的弹性;赛事体制改变,增加了半决赛。

3、结合我国竞技蹦床项目现状 ,针对新竞技规则提出的相关建议

3.1、把握项目特点,找到制胜规律

准确把握竞技蹦床项目的自身特点与未来发展趋势。以此为前提,进行科学化的竞技蹦床训练。随着竞技蹦床竞赛项目规则的完善,训练过程的要求也在不断提高。单单遵循训练规则进行训练已不能满足竞技蹦床项目的需求, 这就需要有关部门高度结合我国该项目的具体情况, 以及运动员本身的状态制定我国特定的项目评分规则,这样不仅能保持蹦床项目原有的特点,也形成了我国自身独特的竞赛技术风格。

3.2、加强动作难度储备

动作难度是评定一名竞技蹦床运动员是否具有竞争力的重要指标,而加强动作难度储备是保证运动员摘金夺银的关键所在,也是竞技蹦床比赛中施展难度战术的保障。竞技蹦床运动员掌握的难度系数越大、动作越多,在比赛中发挥空间的就越大,在比赛中就会更具有竞争力。这就要求竞技蹦床项目运动员在训练过程中坚持不懈,不断超越自我,逐渐提升从单个动作到成套动作的难度系数,做好动作难度储备工作。

3.3、成套训练要以“稳”为前提

遵循以“稳”为前提的训练方式,要重视规定动作的训练,打牢根基。在确保难度和完成质量的基础上,追求成套动作的完整性与难度系数。要做到踏踏实实,脚踏实地的开展训练。真正做到 稳美、飘、难、高。要保证运动员良好的心理状态,步步为营,稳中求胜才是上策。

3.4、加强技术创新,学习先进训练方法

追求难度的发展与技术的创新是项目活力的来源,这也是现如今竞技蹦床运动发展的风向标。在训练的过程当中,要充分结合运动员自身的特点,在其具有较高动作技术水平的基础上,培养并提高其技术创新意识。此外,随着对竞技蹦床项目规则认识的不断深入,各竞技蹦床项目强国都形成各自的训练方法。我国应注重向蹦床项目强国学习,引进其先进的训练技术方法,取其精华并加以融合。使我国竞技蹦床项目的运动员能更好、更快地加强自身能力。

4、结语

蹦床运动艺术表现力的组成因素研究 第6篇

辩证唯物主义认为:“内容和形式是揭示事物的内在要素和它的结构、表现形式的一对范畴。内容是指构成事物的一切要素的总和, 它是事物存在的基础;形式是指把内容诸要素统一起来的结构或表现内容的方式;一切事物都具有内容和形式两个方面, 都是内容与形式的统一。”蹦床项目艺术表现力的内核构架与表现形式同样也存在这样的辩证统一的关系。刘晓纯认为:“美都是有内容和形式的。它的内容是自由创造活动, 它的形式是感性的形象。内容和形式的辨证关系, 同样也适用于美。美是内容和形式的统一, 是对象的形式特征表现着人的自由创造活动内容的感性形象。产品要达到美, 除了自由创造的内容以外, 还有一个事物的形式问题事物的形式变化与实现自己的目的和要求是一致的, 统一的。”

2 蹦床项目运动员气质

“艺术表现力是蹦床项目运动员内在精神气质和外在动作表现的统一, 运动员的不同气质类型在竞赛过程中会有不同的艺术表现力的发挥。”从运动心理学的角度看, 气质是个体心理活动的动力学特征, 它影响个体心理过程的速度、强度、灵活性等方面的动力性的心理特征。气质上的差异是运动员在运动竞赛中的一个本质特征。它不仅影响着感情的表现, 也影响着其它心理过程, 甚至影响性格特点的表现。所以, “运动员的气质特点对其运动能力的发挥起一定的作用。”魏爽的《试析艺术体操运动员的艺术表现力及其培养》一文通过进行问卷调查得知, 胆汁质气质类型的运动员能在比赛中充分展示自我, 完全融入比赛的环境, 多血质气质类型的运动员适合从事艺术体操运动, 认为该气质类型的运动员能很好地活跃表演气氛, 全身心投入比赛, 粘液质气质类型的运动员适合艺术体操运动, 认为该气质类型的运动员在比赛中表现稳定, 表演内涵丰富, 而忧郁质类型的运动员不适合接受竞技艺术体操的高水平训练。因此我们不难看出, 胆汁型气质和多血质气质类型与粘液质和忧郁质类型的运动员相比, 在比赛中就更加容易兴奋, 更能充分表现自我。运动员气质类型的差异有时直接体现在比赛时艺术表现力的发挥和运用上, 并对比赛成绩产生或多或少的影响。

3 动作风格

体操大词典把动作风格定义为:运动员完成动作的突出特点。常指运动员比赛时某一种类型动作或成套动作的突出特点。世界上任何艺术创作都力求形成一种风格, 以显示艺术家的独特风貌。独特的风格是每一位艺术家终身为之奋斗和追求的艺术理想。运动员的技术风格愈是鲜明, 愈是独特, 其审美的艺术魅力愈是强烈, 表明运动员的动作愈趋成熟。动作风格是运动员本人的才智、天赋、气质、综合修养 (思想修养、文化修养、艺术修养) 、审美情趣和身体素质的集中反映和必然显现。凡才能卓越的运动员, 均尽最大努力寻找能够有力地体现出自己独特个性的动作, 而选择适合表现自己特点的动作, 又是充分表现运动员个性特征的基本保证, 运动员这种寻找动作的过程, 本身就是锤炼和创造动作风格的过程。因此, 所谓动作风格, 其实就是运动员具有强烈个性的动作在整体上所表现出来的一种独特而鲜明的艺术形象。动作风格的形成是运动员的动作逐渐趋向艺术化的标志之一, 也是运动员的情感、气质、综合修养、审美情趣和身体素质通过动作的自然流露, 更是运动员精神风貌的突出表现。

4 表情

表情是人类特有的心理与生理反映, 是传递感情的导体。表情被现代人归纳在了心理学的范畴里。表情是通过身体姿态和面部表情来表达内在情感的一种手段, 也是表现力不可缺少的一部分, 特别是在竞技健美操等项目中, 其作用显得尤为重要。一个优秀运动员的临场表现是精心训练而得来的, 特别是表情。在控制好自身姿态的同时, 再加上富有感染力的眼神, 运动员内心的情感就可以充分的表露出来, 达到内外合一的效果, 以此来增强运动员的艺术表现力。

5 成套动作编排的艺术性

成套动作编排艺术性的高低, 无疑对体操类竞技项目 (如竞技体操、竞技健美操、艺术体操、技巧和蹦床等) 艺术表现力亦产生不同程度的影响。编排的艺术性涉及面很广, 包括对音乐的选择;动作与音乐的配合;编排中要有新意;动作连接要巧妙;开始与结束动作要别具一格;成套动作要有高潮起浮, 以及快、慢、动、静、张弛等对比及变化。编简单的动作排列过程, 而是一个具有艺术性和战术性的创造过程, 我们利用同样的难度、数量和完成水平可以编出效果不同的两套动作, 如同建筑家以同样的材料, 用不同的设计, 可建造出不同形式和美感的房子一样。蹦床项目一套好的编排是要经过精心设计和处理的, 不仅动作独特新颖, 难度惊险, 风格突出, 布局合理, 动作的发展与变化应有逻辑性, 不能简单的把毫无内在联系的动作堆积在一起, 而且要完全符合竞赛规则。成套动作的编排是一项非常细微的工作。它像一个工程师和雕塑家经过精心设计雕刻出来的精品, 通过运动员的表演以及自身的技术与能力, 来表现其艺术的价值和生命力。

6 形体美

形体美是蹦床项目艺术表现力很重要的表现形式之一。“形体美兼具自然美和社会美。就人体的生理形态而言, 基本上属于自然美的范畴;就人体必然打上人的思想性格烙印而言, 又属于社会美的范畴。形体美主要通过人体的自然性因素表现出来。人体的自然性因素是人的形体美的基础。以自然属性因素为基础构成的形体美, 也是劳动实践的产物。”就形体美的自然性因素而言, 它主要表现在身体外在的优美姿态, 是人的自身曲线美, 是指人的躯体线条结合人的情感和品质, 通过形象、姿态诉诸于欣赏者眼前的一种美。它与体型美有点相似, 但又不完全相同, 形体美更侧重后天的训练, 通过训练使人体的一些基本形态方面表现得更加优美动人, 它是在走、跑、跳以及转体、绕环、波浪等身体运动过程中的身体形态的美。蹦床形体美是人的本质力量在自身的直接展示, 是人的本质力量在自身的直接确证和实现。“形体美是由视觉器官所感知的空间性的美, 其特点是边界线, 线的运动可以构成具有广度和厚度的空间形体。点动成线, 线动成画, 画动成体。”

7 动作美

动作美是通过身体动作的运动而表现出来的, 它们受时间、空间、方向、速度等因素的影响。动作美是运动中健康能力、器官系统机能, 表现能力和精神风貌的体现, 是形体美的一种表现形式, 它的美不仅来自各种体育运动, 还来自人们日常生活中的动作美。英国著名哲学家培根说:“相貌的美高于色泽的美, 而秀雅合适的动作美又高于相貌的美, 这是美的精华。”体形美、姿态美、动作美是形体美的核心, 体形的完美和正确的身体姿势可以促进人体外形的完美, 这在某种程度上反映了有机体机能的完美程度, 也反映一个人的精神面貌和气质。

在蹦床比赛中, 运动员用高超的难度动作、独特新颖的构思、, 以及优美的动作充分体现出最佳的柔韧性、高度的灵敏性、协调性、速度、稳定的平衡能力, 向人们勾画出一幅美丽又惊险的画面, 以自然流畅及特大的动作幅度和超常的表现力, 给人们展示出优美和谐的动作美。蹦床动作技术的特点主要是多样性、复杂性和优美性。通过动作位置高低的变化、速度的变化、层次的变化、幅度的变化, 共同构成了竞技健美操所特有的一种风格和美学特征, 使人们产生了惊险、意外、刺激的情绪美。

摘要：从蹦床项目的艺术表现形式的内涵入手, 对蹦床运动的艺术表现力和表现力的组成进行论述, 主要从运动员气质, 运动风格, 表情, 成套动作的编排的艺术性, 形体美, 动作美等几个方面进行了系统的论证。

关键词：蹦床运动,艺术表现力

参考文献

[1]李胜利编著.艺术概论[M].北京:北京广播学院出版社, 2001, (5) .

[2]彭吉象著.艺术学概论[J].北京大学出版社, 1994, (7) .

[3]赵铮邱著.主体美学[M].杭州:浙江大学出版社, 2004, (3) .

安徽省蹦床教练员现状调查分析 第7篇

蹦床运动是具有表演性、观赏性、艺术性、和娱乐性为一体的体育运动项目,自2000年奥运会把蹦床比赛列为正式比赛项目后,世界各地都加强本国蹦床运动的开展,加强蹦床运动的科学研究,努力提高蹦床运动水平,争取在国际蹦床大赛中取得好的成绩,科学合理的蹦床运动训练就显得尤为重要,其关键在于教练员的能力与水平。对安徽省蹦床教练员现状进行调查,分析教练员队伍的结构特征与需求,为安徽省蹦床运动训练主管部门提供参考。

2、研究对象与研究方法2.1、研究对象

研究对象包括合肥市、滁州市、芜湖市、宿州市、马鞍山市、安庆市、淮南市、阜阳市等体育局工作人员及蹦床教练员。

2.2、研究方法

(1)文献资料法。

通过学术期刊网查阅相关文献,收集国内外关于蹦床运动训练的相关资料,为调查研究奠定相应的理论基础。

(2)问卷调查法。

根据本研究课题的内容和目的,使用自编问卷《安徽省少儿蹦床基础训练的现状—教练员问卷》,对施测对象进行调查,用以评定安徽省蹦床运动的发展现状与进一步发展的可能对策。

(3)访谈法。

对调查的教练员和相关专家进行访谈,对教练员工作量与待遇、专业态度等方面进行访谈。

(4)数理统计法。

利用体育统计软件SPSS17.0对调查数据进行统计处理,并对数据进行分析。分析当前安徽省蹦床教练员年龄、性别结构,学历、专业背景与职称结构等方面信息。

3、结果与分析

(1)年龄与性别结构。

年龄结构指教练员队伍整体中不同年龄教练的构成比例。教练员队伍的年龄结构对教练员群体功能作用的发挥有着直接的影响,是关系到运动训练能否承上启下,保证教学训练效果,不断提高训练质量的重要因素。对现阶段蹦床教练员整体年龄状况的审视,将是制定培养蹦床教练员规划的重要依据。

通过对各年龄段教练员人数及比例的调查发现,14名教练员的年龄段分布跨度比较长。30岁以下教练员5人;30-40岁教练员1人;41-50岁的教练员8人。根据专业训练队的科学研究特点和运动训练规律,合理化的教练员年龄结构比例是以老中青结合,中年教练为主。这样构成的教练员整体结构,不仅能够发挥老教练的传、帮、带的作用,而且对青年教练的锻炼和培养也有一定的促进作用;同时,既保证了教练层的相对稳定性、继承性、解决了教练员群体中的新老交替问题,又能使教练员群体处于最佳状态。而由安徽省蹦床运动教练员的年龄结构图可以看出,明显表现出两头高,中间低的状态,这充分说明安徽省蹦床教练员的年龄结构分布非常不合理,不利于教练员的最佳效能更好地发挥。

(2)学历、专业背景与职称结构。

对于教练员队伍来说,学历水平起着至关重要的作用,其结构状况如何,能够对教练员队伍结构的发展和理论水平的潜力有一定地反映,也对教练员队伍结构中运动科研和训练的潜在能力有一定预示作用。

调查结果表明,目前安徽省少儿蹦床运动教练员中具有大专及以上学历的有10多人,占总教练数的90%以上,这一结果与王莉(1997)的《我国教练员人才资源现状的初步研究》中的调查结果(我国教练员的学历水平58.3%具有大专以上学历)相比,则有了显著地提高,这说明安徽省近些年来对运动员、教练员的文化素质认识的提高和学习培训力度的加大有着密切的关系。调查结果说明,教练员的学历获得主要通常有以下几种途径:运动员时期边上学边训练;退役后在高校获得学历教育;踏上工作岗位后,则以各种形式的成人教育为主。

职称是教练员思想、能力、素质的综合反映,反映了人们对以上各个方面整体的认知水平。调查结果表明,教练员在职称的分布上,既存在着优势也存在着诸多问题,就职称作为教练员成就及总体能力表现的来看,从横向上,安徽省少儿蹦床教练员职称等级水平处于中等偏上;纵向来看,教练员的教学和训练能力还有较大提升空间。而从职称分布图上则基本呈正态分布状态,从长远来看,具有较大的发展潜力。从结果来看可以采取并驾齐驱的措施,不仅有利于发挥优秀教练员的模范带头的作用,而且可以加大对年轻教练员的培养,提高其整体业务水平。

具有高水平运动经历往往是高水平教练员选择的重要标准之一,从基层业余训练、省级优秀队到国家队自下而上的趋势是,执教的级别越高,要求教练员的专业技术水平也越高。由于安徽省开展蹦床项目时间不长,目前安徽省蹦床教练员队伍的整体结构较为复杂。因此,教练员过去所从事的运动项目中取得的等级水平,则作为我们衡量教练员专业运动技术等级水平的重要指标。

在所调查的14名教练员中,曾经达到国际级运动健将水平有1名、运动健将9名、一级运动员3名、二级运动员1名。从而表明安徽省蹦床运动教练员的专业技术水平相对较高,这对安徽省少儿蹦床教练员队伍的整体素质水平的提升有一定的促进作用。

(3)工作量与待遇。

调查得知,安徽省“亦教亦训”的少儿蹦床教练员占大多数。需要承担其他体育课程的教学教练员有80%的,部分教师还有其他体育专业课程,身兼学校行政职务的教练员有30%。“以奖代补”作为对于业余训练的工作量核算采取的主要措施,调查结果表明这种现象普遍存在与基础训练中。这一方面给了教练员一定的压力,促使其认真抓好训练工作;但另一方面,如果没有取得好的参赛成绩时,学校不给奖励,教练员付出没有任何的补偿,平时的训练得不到肯定,打击了教练员积极性训练的心理。

(4)专业态度。

大部分的教练员对培训有正确的认识,他们认为对教练员进行培训是“非常必要”和“必要”的,但随着年龄的增加,对培训重要性的认识又呈现出减弱的趋势。这主要是因为随着时间的延长,年龄的增长,中老年教练员对训练的过程、环节都比较熟练有关。此外,也与职称评定制度有较为密切地关系。调查显示,教练员们想在自己从事的专业领域有所作为,大多数教练员都期望有机会参加专业培训,这是教练员们追求个体专业发展水平很重要的一个组成部分。

4、结论与建议

4.1、结论

(1)安徽省蹦床教练员的群体结构呈“两头小,中间大”的态势,且“亦教亦训”现象较为普遍;

(2)基层教练员业务水平有待提高。为基础教练员提供更高水平的培训,加强个人的专业发展。

4.2、建议

(1)强化教练员的实践与理论水平。

要求蹦床教练员应该不时地提高基础训练理论与实践能力,以便及时解决训练过程中遇到的疑难问题。

(2)加强基础训练理论研究。

对国外蹦床运动理论研究和借鉴的基础上,结合我国蹦床发展的现状与特点,总结出符合我国现状的蹦床基础理论,这是我国蹦床理论研究者今后需加倍努力的研究方向。

(3)强化教练员训练的科学化意识。

青少年蹦床训练是一个长期而漫长的训练过程,多年训练过程的合理控制,掌握好合理安排运动负荷、划分合理的训练恢复、训练周期等,才能达到真正地训练科学化,取得最佳的训练效果。

参考文献

[1]朱佩兰等主编,教练员——中国腾飞的关键[Z].北京:北京体育大学出版社.2002.3.

[2]刘玉金.我国男子体操教练员现状分析[J].西安体育学院学报,2006,23(1).

蹦床运动中女子单跳连接技术的初探 第8篇

关键词：蹦床,女子单跳,连接技术

女子单跳是蹦床项目的一个单项, 我国的女子单跳运动员曾多次在世界大赛中勇夺冠军的佳绩, 是我国的传统项目, 而且一直得到国家的重视。虽然不是奥运会项目, 但却是全运会蹦床项目团体比赛不可缺少的一部分。随着第九届全国运动会后大批老运动员的退役, 我国女子单跳已经拉大了和世界先进水平的差距。女子单跳项目的连接技术是单跳技术的一个重要组成部分, 单跳技术不复杂, 最基本的包括向前、向后、向侧三个方向的横轴与纵轴的翻、转。根据蹦床规则的特定要求, 运动员必须在40m的专用器材上, 完成两套由8个动作组编而成的, 一套由不少于3个空翻组成, 一套由不少于3个空翻其中两个空翻转体360°以上的特定动作, 这就对运动员的连接技术提出了更高的要求。当今女子单跳技术的发展已出现3个2周, 转体已达到720°以上的高难度动作组编而成的独特、新颖的高难度值的全套动作, 这就要求运动员必须具备良好的身体素质和清醒头脑外, 还应具备正确而熟练的连接技术, 才能适应当今技术发展的需求, 没有较扎实的连接技术, 很难完成高难度值的全套动作。由于在原来技巧规则中规定, 可以由单个空翻代替一套动作, 这样就造成了有的运动员只管突击单个高、难、新动作, 而忽视了连接技术的训练, 在过去的国际比赛中, 我国选手都以超难、新的单个动作而获得金牌, 而忽视了多个动作的连接训练, 由于连接技术不被重视, 往往忽略了专门的基础的连接技术的训练, 成套动作的连接质量得不到保证, 阻碍了技术水平的发展, 影响了比赛的成绩。连接技术跟不上发展的要求, 影响了全套动作的完成质量。培养女子单跳运动员连接技术的概念, 加强女子单跳运动员的连接技术的训练, 是提高我国女子单跳技术水平的关键, 是我国女子单跳运动员再创辉煌的一个重要保证。

1 研究方法

(1) 资料研究法:主要参阅《中国技巧》、《蹦床与技巧》等有关文献资料。 (2) 录象分析法:观看国内、外女子单跳的比赛录象, 并进行总结、分析。 (3) 经验总结法:根据本人多年的专业运动训练以及教学经验进行归纳、总结。

2 研究结果与讨论

世界单跳的发展趋势, 是以高难度动作、高质量的联合动作组成, 对连接技术也是提出了相当高的要求, 由于动作加多加难, 也大大地增加了全套动作难度值 (见表1) 。

从表1中可以看出, 应用高难动作组编成的全套动作, 不仅能增加动作的难度值, 更能体现运动员应有的技术水平。这就要求连接能力强, 连接技术更熟练, 才能在比赛中得到高分, 取得后成绩。当今女子单跳技术的发展, 不但要有高难度动作, 更有有高质量。“超值”全套动作高质量、高难度值动作组编而成, 相比之下, 我国女单运动员的连接技术水平与国外优秀女单运动员相比, 还有一定距离, 这也是我国女单运动员技术水平不高的原因之一。

2.1 连接技术的概念

单跳的连接技术是指两个相同或不同的动作连接在一起的技术, 或者说是把单个、独立的动作串联起来的技术。最简单的连接技术就是说第一个动作完成后, 马上接着做第二个动作。如:侧手翻接侧手翻, 利用第一个动作的动力去完成可第二个动作。较高级、复杂一点的连接技术, 就是用空翻接空翻。如:后直2周空翻连接快速后空翻, 当后直2周完成的瞬间身体姿势转变成接快速空翻的起跳姿势, 就是它们的连接技术, 不同的动作有不同的连接技术, 总的来说, 连接技术应该是前一个动作的结束就是后一个动作的开始。

2.2 连接技术的作用

(1) 连接技术与名次的相关性。运动员的成绩受难度与技术的双重影响, 没有娴熟的连接的技术难度就没有意义, 但同时没有难度也就没有竞争力, 难度和连接技术应并重发展, 但应看到, 运动员在训练的不同阶段, 发展难度和强化连接技术有所侧重, 要正确处理好二者的关系, 连接技术是基础, 难度是保障, 只有通过高难度动作的完美完成和扎实稳定的连接技术, 才有冲击金牌的保证。 (2) 连接技术的规范问题。连接技术的规范问题是训练上的问题。据现实情况, 连接技术实际上在训练中我们并没有忘记, 然而不规范的连接技术动作每天都在重复。须知, 每天在做不规范的动作, 实际上是解决不了连接技术落后的面貌的。女子单跳的连接技术并不复杂, 首先要解决的一个问题是对基本连接技术的认识, 1周空翻是2周空翻的基本连接技术, 而最基础的莫过于是滚翻的不正确, 偏离生物力学的客观标准, 简单来说, 女子单跳的基本连接只有两点: (1) 滚翻:滚动滚翻 (它是空翻的基础) ; (2) 侧手翻踺子前手翻 (它是挂串动作的基础) 。因此, 要想完成高难度动作的连接就必须从小养成正确的基本连接技术训练。

2.3 加强女子单跳连接技术的训练是提高我国女单技术水平的有效途径

(1) 动作编排应更符合运动员自身的连接技术水平。我国女单也有一些运动员在比赛中, 在动作的编排连接上也有好的, 而且给人感觉动作流畅、连接技术好、动作节奏感强。但我们没有很好地总结推广, 因而小队员在训练中就没有学习的机会, 因而制约了连接技术的传授。我国女单在全套动作的编排上也存在问题。问题还是在连接技术上, 和国外运动员相比, 动作的连接节奏、连贯性都不强, 成套动作完成得也不顺畅。全套动作的速度、动作的空中姿态、空翻完成的高度都不如外国运动员。这些问题与运动员的身体素质能力、基本技术有关, 更为重要的是和连接有着直接的关系。我觉得只有认真分析中、外运动员动作技术, 才能找到解决我国女单技术水平不高的原因。 (2) 运动员的选材应得到重视。我国女单运动员的来源, 绝大多数来源于体操队淘汰的运动员, 基础差, 更没有受过专门的单跳技术训练。改连单跳后又因比赛任务紧, 急于追求发展难度动作, 忽略了基本技术的训练, 由于规则 (原技巧单跳规则) 的原因在连接技术的训练上就更不太重视了。为改变我国女单运动员在连接技术上落后现状, 必须首先从单跳的基本技术训练的理论入手, 认真总结、分析、推广先进的训练方法。因我国还是有几位有贡献的优秀单跳教练员, 在训练中有独特的训练方法, 是有经验可总结推广的。 (3) 多方向全面的动作连接训练是提高连接技术的手段。单跳连接技术的理念, 在训练中必须从小就应重视把全面的基本连接技术训练贯穿在整个训练中, 将连接技术放在单跳基本技术重要位置上, 不但要练好基本的单个动作, 更要练好不同类型的相互连接动作的训练, 高水平的运动员还应将多周空翻与多转体的不同类型的动作组合在一起训练, 这样多种技术的动作相互连接, 有利于提高运动员的连接技术能力, 更有利于运动员组编一套高难度值的全套动作。 (4) 连接技术的训练原则。训练过程是一个系统的教学过程, 技术学习是长期的, 科学地教学不仅是凭经验, 更要有一套教学方法和教学原则。这其中包括:循序渐进原则, 即连接动作的学习应由易到难, 由简单到复杂, 逐步增加难度, 动作的连接从简单动作少量连接开始, 逐步增加动作难度和数量, 最后成为一套高难度动作。重复性原则, 即学习新动作的同时复习旧动作, 保证学习的系统性和连贯性。个性化原则, 根据不同运动员的年龄、训练年限、身体素质、专项能力、运动技术水平, 有针对性地进行指导和训练, 体现个人特点。 (5) 连接技术的训练方法。 (1) 编好架子动作训练:我们应该为运动员量身定造一套属于他自己的较简单动作的连接技术作为基础训练, 加强运动员的连接能力, 并在此基础上变化出更多的内涵来。 (2) 加强能力训练:在抓好正确的连接技术训练的同时, 我们对运动员素质能力的训练也不可掉以轻心, 主要是以下肢、腰腹力量训练为主, 加大肌肉负重能力, 增大肌肉的负荷量, 采取选择几个主要部位的肌肉编成组合练习, 大大提高了运动员的个人能力, 保证了技术发展的要求。

3 结论

(1) 由高难度动作组编的成套动作, 对连接技术的要求很高, 不同的动作连接有不同的连接技术, 运动员没有扎实的连接技术难以完成高难度长串动作, 所以, 青少年运动员的基本技术训练要与连接技术训练同步进行。 (2) 高难度动作组编的成套动作会增大全套动作的难度值, 是当今世界发展的趋势, 比赛首先是比难度, 增大难度值必须走高难度动作组合的道路, 而欲顺利完成高难度动作组合的全套动作, 就必须具备高水平的连接技术, 加强连接技术的训练, 是改变我国女子单跳技术水平落后的有效途径。

参考文献

[1]杨伊杰.单跳项目的连接技术[J].技巧与蹦床, 2005.

[2]梁民安.探讨女子单跳项目两周连接的技术[J].技巧与蹦床, 2004.

[3]叶汉忠.浅谈单跳的技术训练[J].技巧与蹦床, 2005.

[4]刘兴.竞技蹦床[M].北京:人民体育出版社, 2003.

蹦床项目 第9篇

关键词：蹦床,男子,优秀运动员,技术,中国

前言

空翻转体是蹦床单个动作的主要内容,空翻转体时机的掌握直接影响着动作的完成质量和动作之间的连接效果。[1]813<是在第一周翻转和第二周翻转都带转体的比较复杂的动作,是蹦床比赛中出现频数较高、所占分值比例较大的动作,其动作质量的高低对整套动作的成功与否及分数高低影响甚大。根据近三年来在蹦床比赛和训练中对该动作的完成情况统计结果来看此动作在比赛和训练中仍存在着位移大、连接质量不高等技术错误和扣分因素,本文对陆春龙和董栋在训练中完成813<空中技术进行了分析。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

陆春龙2008年北京奥运会冠军,国际级健将;董栋2008年北京奥运会亚军国际级健将。

1.2 研究方法

1.2.1 运动生物力学分析法

2007年11月到2008年6月在国家蹦床训练馆用SONYDXC-390P彩色3CCD摄像机两台即1号机、2号机。1号机、2号机分别在蹦床两侧主光轴与蹦床中线夹角在30°-45°之间,物距 22.8 m(误差0.01cm),摄像机镜头中心距地面垂直高度2.5 m(误差0.01cm),拍摄频率100帧∕ 秒,双机定点定焦同时拍摄了陆春龙等四名优秀男子蹦床运动员813<动作,共20次,后选取完成效果较好的16次视频资料。视频资料是在每周六上午举行的周测试中选取。

视频处理,采集视频采用瑞士产“DARTFISH 5.1” 剪辑,并进行同步处理,时间误差为0.01秒-0.02秒。运用体育总局科研所运动训练实验室的德国产SIMI录像解析系统对图像进行解析和数据平滑处理,得到本文所需数据进行常规统计处理;

1.2.2 对比分析

将两名运动员完成813<的运动学指标进行对比研究。

1.2.3 文献资料法

检索了中国期刊全文数据库(CNKI)体育类有关蹦床研究的论文,并重点研读和分析了与本研究内容相关的文献资料。

2 结果与分析

1.蹦床运动813<空中技术的力学原理

813<是在第一周翻转和第二周翻转都带转体的比较复杂的动作,整个腾空阶段总体过程是一个动量距相互转化的过程,但总体上遵循动量距守恒定律。[2] 运动员在脱离支撑状态之前的起跳阶段利用偏心力矩获得一定的横轴翻转动力,然后进入空中此时身体已具有的翻转惯性( 惯性翻转I0ω0),而在起跳阶段没有对纵轴的外力矩冲量,而是腾起之后通过身体某些环节的相对运动而产生纵轴转体(非惯性转体),非惯性转体主要是来自以下两个方面:一是通过合理摆臂使身体纵轴两侧转动惯量不对称而形成的转体动力。[3]空翻是绕身体横轴的翻转,此时身体的横轴与绕横轴翻转的角速度矢量在同一直线上。经挥摆两臂位置不对称时,身体主惯性轴将偏离一个角度θ,此时从原横轴动量矩中分解出来一个身体绕纵轴转体的动量矩Iω。它和原横轴动量矩之间的关系可用数学式Iω=I0ω0cosθ表达,当身体两侧转动动量对纵轴的不对称量越大,即纵轴偏角θ越大,则绕身体新的纵轴的转体动量矩也越大,同时绕横轴翻转的动量矩降低得也更显著,但这时绕身体纵轴与横轴的动量矩之和等于原横轴的动量矩。二是通过髋关节屈伸(圆锥摆运动)产生的转体动力。由于从身体侧屈到伸直的幅度总有一定限度,所以由此获得的转体动力矩不大。[4]从总体上来看纵轴转体的动量矩从横轴翻转的动量矩转换而来,并且横轴翻转的初始翻转动量矩越大,纵轴转体的角速度也越大,但人体在腾空状态中总动量矩守恒。[5]

2.几个关键点技术分析

空翻转体是一个连续的整体非常复杂,本文选择几个能够反应动作完成情况的关键点来对该动作进行描述,表1、2列出了两名运动员屈体姿势形成瞬间、展体瞬间、展体结束瞬间、腾空最高点四帧图像的运动学指标平均值,数据说明,两名运动员在各关键点各项运动指学指标(P>0.05)无显著差异,屈体姿势形成瞬间髋关节角度70°-71°,腾空高度3.73-3.78m,用时0.56′-0.59′;展体瞬间髋关节角度86.6-°-86.8°,腾空高度3.94m-3.95m,用时0.73-′-0.76′;展体结束瞬间髋关节角度接近180°,腾空高度接近最高高度,用时0.93′-0.96′。

3.转体180°、360°、540°、720°瞬间技术分析

表3、4列出了两名运动员转体180°、360°、540°、720°瞬间有关运动学参数平均值,各项运动指学指标(P>0.05)无显著差异,数据表明,180°瞬间腾空高度2.28-2.32m、用时0.27′-0.29′、髋关节角度166.7°-167.6°,转体360°瞬间腾空高度4.04-4.06m、用时0.86′-0.88′、髋关节角度接近180°,转体540°瞬间腾空高度3.83-3.88m、用时1.13′-1.18′,转体720°瞬间腾空高度2.18-2.20m、用时1.54′-1.56′。

4 翻转和转体技术综合分析

813<是一个翻转的同时还有转体的比较动作复杂的动作,本研究将其合到一起进行分析,表5列出了两名运动员空翻和转体有关运动学平均值,数据表明,第一周翻转占用了大部分的上升阶段腾空高度3.98m,第一个转体180°身体姿势基本保持直体(转体结束瞬间髋关节角度166.4°)转体的动量距主要是靠右臂经上向左急剧摆动,手臂的摆动速度4.19弧度/秒,肩关节角度由离网瞬间177.6°(见表3-5)变为34.59°,转体在翻转187.7°已经完成,形成屈体姿势时身体绕横轴的翻转角度352.5°、绕纵轴转体角度180.6°、用时0.59秒、髋关节角度70.3°、腾空高度3.98m;第二周翻转,共转体540°身体姿势基本保持直体,当完成第二周第一个转体180°时髋关节角度173°身体伸直,此时腾空高度4.04m接近最高,用时0.92′,转体的动量距主要是髋关节的屈伸,这一阶段转体的速度比翻转的速度要快,当转体720°时翻转615.7°。从整个腾空阶段来看第一周转体转动动量距主要来自手臂的急速摆动、第二周转体转动动量距主要来自髋关节的屈伸(髋关节角度变化见图),转体的速度要比翻转的速度快,展体结束后,进入准备触网阶段,这一阶段已不是裁判员对运动员的主要扣分区,主要任务是屈膝、屈髋为触网做准备。

3 结论

813<,屈体姿势形成是在第一个180°转体后,当翻转360°时身体迅速打开,展体结束时腾空高度接近最高高度,随后翻转和转体同时进行转体的速度比翻转的速度快,第一个180°转体动量距来自双臂急剧摆动产生,后面540°转体动量距来髋关节的屈伸产生。

参考文献

[1]李艳翎,刘荣曾,姚志华.直体后空翻两周跳转180度接团身前空翻的技术特点与分析[J].体育科学,1993,(2):7-11.

[2]李艳翎.直体后空翻两周接快速后空翻与接后手翻着地技术的研究[J].沈阳体育学院学报,1990,(2):48-52.

[3]胡信文.蹦床“团身后空翻三周同时转体1080度”动作的生物力学分析[J].上海体育学院学报,1988,(3):34-39.

[4]陈峰,陈琪林.蹦床前屈三周转体540度动作的跟踪诊断[J].福建体育科技,2005,26(6):1-3.