阿甘正传3分钟演讲稿

阿甘正传3分钟演讲稿（精选9篇）

阿甘正传3分钟演讲稿 第1篇

《阿甘正传》之所以被奉为经典，不仅仅在于阿甘的坚持与努力，更多的，是在于它把每一个时代的普通人和伟人都细致入微的进行了一番刻画。一起来看看用阿甘正传演讲稿5分钟，欢迎查阅!

用阿甘正传演讲稿1

其实一直都听周围的人，包括老师，说起这部不错的影片，也有的人认为这部影片是为了纯粹励志在拍励志片，但是，我觉得，影片就是要给人一种积极向上的力量，影片是鼓舞人心的，同时也需要引起我们人生的思考。

福尔斯·甘是一个智商只有75的低能儿，依靠母亲生活，但是作为一个母亲，她并没有放弃自己的孩子，而是不断地告诉阿甘“你和别人没有什么不同。”

他的母亲并没有把他送进特殊的学校，而是让阿甘生活在正常的人的环境当中，我还记得看电影之前老师说，其实我们不应该把智商低下的儿童与正常儿童分隔开来，这样其实更加不利于孩子的成长，其实，每个母亲都应该为自己的孩子争取一份平等的教育权利，正如我之前看的《本杰明巴顿奇事》中本杰明的养母为他争取社会平等对待的权利一样。说实话，我很佩服外**亲这样勇敢的为自己特殊的孩子争取平等的权利，放在国内，这样的事情明显是很少出现的，毕竟在中国人的观念中，家丑不可外扬嘛。但是，我们总不希望别人用异样的眼光看待自己的孩子，可又是为什么，在中国，就没有这样勇敢的母亲呢?

阿甘一直在向前跑，从童年被同龄孩子欺负，到上大学成为一名职业橄榄球员，到越 战时期，到电视台采访的长跑者。似乎，一切都是那么的神奇，阿甘貌似在用他的生命在奔跑，一直以来，他都很简单的活着，或许，就是这样单纯而率真的性格，成就了他的人生，或许傻人有傻福，他可以成为一名成功的乒乓球员，一名凯旋归来的越 战战士，百万富翁和一个智商超群的儿子的爸爸。这些都是他人生的成就。不管遇到什么样的困难，阿甘都十分平静的去面对，或许生活就是需要这样勇往直前的勇气，一个人成不成功，我们看的是这个人所作的这件事，而不是这个人的智商。

《阿甘正传》的故事使我明白了一个道理，每个人的智商都或许不同，但只要我们心里不认为我们比谁差，其实，我们真的可以比谁都成功。

用阿甘正传演讲稿2

命运有可能对人不公平，但只要努力，就一定有可能创造奇迹。直到读了《阿甘正传》这一个故事，我才深切的懂得了这一道理。

阿甘从小的时候，就是一个智障儿童，智商只有七十五的他，却没有放弃自己的人生理想，在学习的道路上飞奔。跑进了学校，努力学习知识;跑进了大学，刻苦钻研;后来，他成为了一名橄榄球健将，他的人生之路，多像一朵傲立于风沙之中的仙人掌花!他用残残缺的身体和不残缺的志向，超越了多少人，达到了多少连常人都难以达到的高度!

阿甘虽然身有残疾，但是他却没有放弃，跌到了就爬起来，坚强的面对一切，面对种种困难和挑战。人生并没有放弃他，它的生命的艰辛壮丽，令人们不禁挑大指称赞。世上无难事，只怕有心人，阿甘的事迹就证明了这一句话。

“世上原本并没有路，只是人走多了便形成了路。”这是鲁迅说的。阿甘用她的志向，用他奋勇向前的动力，用她的永不放弃、勇气和坚持，抛弃了一切的杂念，鹏这机子的直觉，在人生路上不停的奔跑。

儿童时，由于他身有残疾，所以经常遭受别人的歧视，但是她却没有退缩，反而把自己最好的一面展现给同学;在踏雪的足球场上，他又把自己的运动天赋表现得淋漓尽致;在战争的岁月里，她不怕伤痛，毅然与敌人斗争，创造了一个有一个的新辉煌!阿甘的人生，又是多么的高尚啊!他那是金钱如粪土的品质，至今还留存在我的脑海之中，他办起了企业，但是在成功后，却把很多钱都赠给了好友的母亲，在现实生活中，又有谁能做到?

我们也要向阿甘学习，诚实守信，有拼搏，有永不服输的精神!我们一定要努力，不要怕别人的嘲笑，像阿甘一样，在人生路上绽放出生命的花朵!让我们的心灵充满了温暖，像阿甘一样，那样的纯净，坚强，这是生命中最宝贵的体现。

阿甘，你的实际，让我受益匪浅。

用阿甘正传演讲稿3

刚开始看《阿甘正传》时，智商只有七十五分的阿甘的一举一动都让我觉得他很迂腐，很木讷，我不解，这样的一个小男孩会给观众带来些什么。但继续向下看，我渐渐地看到了他身上的发光点，正如他自己常说的那句话一样——“笨有笨的作为”。

在我们看来，阿甘似乎永远是一个长不大的孩子，他一天张口闭口总是“妈妈说”，但实际上，他在重复妈妈教他的道理时已经一步步地成长了。阿甘是个非常听话的孩子，对于我们来说他或许乖得有些过分，但从阿甘的身上我们却可以看到，多听他人的忠告，多接受他人的教诲，的确可以得到许多帮助。

年幼的阿甘，面对他人的嘲讽，总是从容地说：“笨有笨的作为。”阿甘的那些笨的作为，是那些聪明的人都不愿为之，甚至是不屑为之的，但往往这些作为会给他带来意料之外的福气，正是这种善良、坚毅，给他带来了连连好运。他经常遭到同学的围攻，好友珍妮的一声“跑”使他摆脱了腿上的先天疾病，让他跑上了缤纷的人生舞台，跑过了漫长的人生旅途。他一直在跑，开始是逃跑，后来跑进了橄榄球队，再后来跑进了大学，跑得了学位。在越南战场上，他跑回了自己的性命，跑回了荣誉和友情。阿甘说：“要往前走就得先忘掉过去，我想那就是我跑步的用意。”阿甘的跑是一种逃避，同时也是在积极面对未来啊!

阿甘有时候就像一位真诚的朋友，他用他的友善教育了许多人。视荣誉高于一切的中尉不能忍受平凡，为自己不能死在战场上却以残废之躯苟且偷生而羞愧。是阿甘用友善换回他对生命的信心，使他发现，即使没有双腿，人生仍可以充满生机。尽管阿甘并没有远大的理想，他失去了许多，他很少有朋友，总是被人嘲笑，他最爱的母亲和珍妮也先后离开了他，但他并没有因此沉沦，他依旧善良、坚毅、友善地面对生活，他依旧让生活充满希望。因为他的坚持，他的执著，使荣誉、财富和爱，这些常人可能永远不能兼得的东西紧紧地跟随着他，不弃他而去。

很多时候我们就像阿甘一样找不到做一件事的理由，很多时候我们都远不及阿甘，那些同样不知为何而做的事情总是非常轻易地半途而废。生活有时就是这样，命运就像影片开头和结尾的羽毛，随风而飘扬，可能会落到树叶上、湖面上，或者被清洁工扫去，或者书签一样夹在书里。我们不知道下一刻是怎么样的，但可以去发现，去感受，去享受那些未知，找到其中的真谛，那么我们可以越飞越高，越飞越接近梦想，越飞越接近天堂。

或许有人会认为，我比阿甘聪明，我比阿甘坚毅，我以后的人生会比他更成功。但是，如果不去坚持，不够执著，能赢来什么呢?成功肯定不会眷顾我们的。当我们年华老去时，回首过去，如果可以对昨天无悔，如果可以为执著而欣慰地笑，那么我们就已经拥有了非常成功的一生了。阿甘的成功不是偶然，如果不去努力，如果轻易就放弃，又怎么会看到希望，会看到成功?

《阿甘正传》教会了我许多许多，也使我们明白了笨有笨的作为的真正含义。无论做什么事，只要不放弃，执著、坚持将那件事做好，就一定会有所作为。保持最纯净的心和最平和的心态，不要迷失自我，要坚持自我，要对生命充满希望。阿甘成功了，我们也同样可以拥有成功的，不是么?

在阿甘身上，我们看到了忠诚、守信、执著、友善……这些人生中最为璀璨的可贵品质，看到了对生命的执著，对生活的希望，对信念的坚定。阿甘拥有平凡的生命，却拥有不平凡的人生。阿甘可以虚心地听取他人教导，为什么我们不可以?阿甘可以勇敢地坚持，为什么我们不可以?笨笨的阿甘可以有所作为，为什么我们不可以?既然我们什么都可以，那就让我们共同努力，共同展示出属于自己的作为吧!

用阿甘正传演讲稿4

看完这部电影我十分吃惊，一个智商测试只有七十五分的男孩竟会做出那么多了不起的事!

被众人认为是一个低智商的孩子甘·福斯特，从小就只有妈妈与他相依为命，虽然家中有许多住宿的旅客，但没有人与他说话。他的母亲总告诉他“蠢人就应该做蠢事”，也正是因为这句话，阿甘认认真真、踏踏实实地生活着。

阿甘由于智商达不到正常学校所要求的最低标准而拒绝他报名，校长也曾一度建议他去特殊学校读书，母亲却坚持要让自己的儿子与其他孩子过上一样平静的生活，终于阿甘可以上学了，但在上学的第一天，当阿甘走上校车，看到明明有许多空座位，可同学们却以各种借口不让他坐，阿甘失落地站在车中央，他不明白，为什么大家都如此地排斥他，并称他为白痴、蠢货。正当他迷惑不解时，一个甜美的声音呼唤他，阿甘惊异了，一个女孩叫他过去坐在自己的旁边，除了他母亲外，这是第一个跟他说话的人，在阿甘眼中，珍妮是那么美，从此，他们成了好朋友。

然而，我们的阿甘在学校过得并不快乐，因为怪异打扮和低智商使得其他同学总是欺负他。起初他逃跑，但跑得十分慢，渐渐的，阿甘摆脱了自己残疾的双腿上的铁架的束缚，他觉得自己跑得那样快，似乎已经飞起来了。也正是从那一刻起，跑步成了阿甘的特长，在他惊人地考上大学后，运动场上的飞奔令他十分快乐，他坚定地完成了学业。

后来阿甘又参军入伍了，他在队伍中认识了一个黑人，由于他家曾以打鱼为生，所以他对阿甘说，待他回国后，要买一艘捕虾船，自己当船长，阿甘当船员。可是，这个美梦还没来得及实现，他就牺牲了，而阿甘则因表现优秀回到祖国，甚至得到了总统的接见。阿甘回国后，没有忘记与黑人朋友的约定，我看到这里时难以想象，世间竟有这么愚蠢的老实人，要知道在一个进步的时代，光凭一张网就想生存简直是无稽之谈，而我们的阿甘却不顾他人的劝说，执著地向前走着。终于有一天，一场大浪几乎摧毁了所有的渔船，只有他这个幸运儿安全归来。从此，周围人的海货都只能从阿甘那买，很快他便拥有了一大笔财产。

就在阿甘沉醉于最初的成功的快乐中时，母亲患上了重病，一周后，母亲永远地离开了他的傻儿子。我很佩服阿甘在面对生与死时的勇敢，以及执著的生活态度。看着阿甘的经历，我有点怀疑，他真的是低能儿么?人们总说上帝如果把你的一扇门关闭了，那么一定会在别处为你打开一扇窗户。阿甘正是如此，他有他的特长，例如：跑步，难以想象，他竟然几次穿越美国，跑了三年多的时间，也许老天被他感动了，终于让阿甘找到了珍妮和他聪明伶俐的儿子——他一生的最爱。

我体会到无论智商如何，只要诚心做事做人，生活同样会十分美好。

用阿甘正传演讲稿5

《阿甘正传》这部经典到不能再经典的励志电影，我很遗憾我昨天第一次看。短短的两个多小时讲诉了太多故事，大多数都是回忆以前的情节，通过公交车站不同等待的人在听阿甘讲故事，这情节设计得非常好。电影以一根羽毛在空中飘扬作为开始，同样也是一根羽毛飞向天空作为结束，我想那根羽毛就代表着希望的羽翼，整个故事情节都非常有感染力，最最有感染力的还是故事本身。

阿甘是个智力只有75的人，在别人眼里他就是个傻瓜。小时候的他除了母亲和珍妮意外，几乎所有人都嫌弃他。但是就正如布巴的毫无忌讳问他：“你是傻瓜吗?”他的回答是：“做傻事的才是傻瓜”。对啊，阿甘一直都是乐于助人，如果这是傻瓜，那么那些自以为聪明的自私小人就连傻瓜都不如。正因为阿甘的智力不高，从小到大遭到了很多白眼和嘲笑。这个世界上总是有大多数人是戴着有色眼镜看人的，即使阿甘有了很大的成就，他还是得不到别人的尊重。我想我的生活中如果有这样一个人，那么他一定是我的偶像，而绝非傻瓜。那么多别人做不到的事情而他轻易的完成了，这完全就是天才，我不知道说阿甘是傻瓜但自己却没有阿甘能力的人他们算什么，岂不是更傻。智力代表的只是一个数字，而不是智商，在我看来阿甘就是个很聪明的人。那些即使智力很高，却看人低的人在我看来最愚蠢。

而我最佩服的是阿甘的母亲，他知道自己孩子智力不高就连学校都要放弃他的时候，只有她不放弃自己的孩子，她坚信自己的阿甘一定能行的。也正是因为她对阿甘的不离不弃和教育，才使得阿甘如此成功。我最喜欢她说过的两句话，第一句：“人生就像一盒口味各异的巧克力，你永远不知道下一块吃到的是什么。”正如她所说，人生丰富多彩的同时又参杂着未知，我们只能看见今天，没有人可以知道明天要发生的一切，所以没必要为还没有到来的未来而去焦虑，说得不就是阿甘吗，即使现在的自己可能反应力慢了一点，可是之后不也成功的了吗。不管现在迟到的巧克力是苦涩的还是甜蜜的，都不要去放弃尝试下一块巧克力的机会，毕竟谁又会自己的下一块巧克力是什么味道呢?另一句是她临终前告诉阿甘的话：“死亡只是生命的一部分，是我们命定的归宿。”她说这句话除了安慰阿甘不要伤心外，也告诉了阿甘一些人生观。我们总出生的那一刻就决定我们会死亡，不管什么样的人，最终的归宿都是死亡，没有能逃过这个魔掌。因此又何必恐惧死亡，反正这一天迟早会来的，真正来临时不如坦然面对。当身边有人离我们而去的时候，也不好在他们面前太过于悲伤，不如开心得送他们一程，这并不是绝情，而正如阿甘的母亲所说，死亡时生命的一部分，是不可或缺的一部分，并且有了这部分生命就完整得完结了，这生命画上句话的那一刻，有开心的语句点缀才是最完美的不是吗?

看完《阿甘正传》的时候已是凌晨两点，可是看完之后我还是迟迟无法入睡，想到了自己，自己不就是阿甘的小小缩影吗，平凡且迷茫，可是阿甘不断向前，获得了如此大的成就，我希望我自己也能和他一样，即使起点不耀眼，终点却要做那最璀璨的星。

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阿甘正传3分钟演讲稿 第2篇

想到青春，很少有人会把它和责任联系在一起。青春热情、张狂，而责任冰冷坚硬;青春令人神采飞扬，责任让人眉头紧锁。青春的我们常常以挥霍光阴来显示做人的潇洒，而责任却时刻在提醒着我们人生是厚重而疲惫的。责任和青春就这样纠缠着、斗争着，辩证地统一在了我们每一个人身上。

3分钟青春演讲稿

各位老师，各位同学：

青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。

我们，用青春守护着这赖以生存的家园。耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。深入实际，是我们良好的开篇;调查研究，是我们工作的起点。爱岗敬业，是我们理智的抉择;勤奋忘我，是我们的工作准则。

无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。

因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟;也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。面对时代的挑战，我们决不退缩;面对繁重的工作，我们决不推脱。我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。

挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙;聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳!这太阳......就是我们青春的力量!、3分钟青春演讲稿

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好!

今天，我非常高兴的站在这个舞台上。在这个舞台上我将为大家带来我的演讲，题目是>。你热爱生命吗? 那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

昨天是回不去的，有无意义，看你如何反思;今天是等不得的，有无意义，看你如何珍惜;明天是想不来的，有无着落，看你如何拼搏。我怀着梦想和激情走进大学的校门，开始着一段新的人生之旅，我从一个满怀壮志的高中生，成为一名大学生，现在的大学生活给我们带来柳暗花明又一村的崭新境地。大学是激情四射的，放飞梦想的舞台，是人生航线的转折点。是我们人生中最灿烂的时光，我们要抓住机会，好好的锻炼自己，让我们的青春尽情的挥洒吧。

史蒂芬。霍金 二十岁以前，他还是一个无忧无虑且才华横溢的小伙子。二十一岁的时候，他突然被告知患了肌肉萎缩症 医生宣布他只剩两年的生命!这个消息对于普通人来说也许只意味着绝望和死亡。但是他没有向命运低头，他以顽强的意志力和他那颗追寻梦想的心，使生命一直坚持了六十多年。梵高的执着的绘画梦想，虽然很遗憾在他生前，他的作品没有受到是人的欣赏，但在那种世人漠视、穷困潦倒的环境下，仍坚持着自己的梦想，画自己想画的画。

时间就像流水，空手抓不住，我们要赶快行动。我怀揣梦想而生活，我喜欢我的生活忙忙碌碌，有着充实的感觉。刚来到这学校，我也迷茫过，因为在大学里我们的空闲时间与高中忙碌形成了强大的反差，因而觉得失去了方向，时间让我不知所措，还好有美好的梦想唤醒迷失方向的我，梦想成为我生活的动力，使我平淡的生活不再枯燥无味。曾有人说过，要想事业上有所收获就必须先脚踏实地的付出，梅花香自苦寒来，面对世界的各种诱惑时，要耐得住寂寞。我们要明确努力的方向为了梦想，坚定地走下去，相信路会越走越宽的。

在此，祝愿所有的同学，所有的人，都怀着自己的梦想，自己的理想，并全力以赴为之奋斗吧!

谢谢。

3分钟青春演讲稿

各位领导，同事们:

大家好!

清晨温柔的阳光透过绿色的叶子洒向大地，年轮中曾经青涩的时光向未来讲述着美丽的传说。记得奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》这部名著中有这么一段话:“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春。充满着力量，充满着期待的志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望和信心的青春。”的确如此，青春是人生最美好的季节，是人生最铿锵的篇章，是摧枯拉朽的豪情，是旭日东升力量。青春的我们意气风发，青春的我们敢为人先，青春的我们斗志昂扬。

青春的拼搏是人生一副洒满阳光的风景，是一道转瞬即逝的彩虹，是一首用热情奏响的乐章。所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是青春。青春既是一个极具诱惑力的话题，又是一种感觉。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想、无忧无虑的日子，构成了一幅美丽的青春画卷。但蓦然回首，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，从而感到一种超然的力量在心底爆发，时刻提醒着我们要永远向前。生命易老，时光飞逝，无论失败或是成功，青春的痕迹告诉我们永远努力奋斗。

作为刚踏出校门不久的年轻人，我们双手握着梦想，怀揣着美好的明天，带着年轻人无比的朝气和敢为人先的激情，就这样开始了我们人生的旅途跋涉。不过很幸运，我们成为了热电公司的一分子，在这里我们成长了，将理论知识与实际工作得到了融会贯通，将个人的能力和特点在这个大舞台上得到了充分的展现;在这里我们更加深刻的了解了什么是大家庭，什么是团结协作，什么是自我奉献。来到这里，我们默默地为即墨的热电事业贡献着自己的一点点微薄之力，为即墨的广大老百姓在寒冷的冬天中送去一份温暖和关怀，让自己的一点点光和热去温暖每个人的心灵。

“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，汗水就是我们奋斗的希望，老百姓的微笑就是我们劳动的成果和工作的动力。作为热电部门的一份子，我们很骄傲，很自豪，但我们不高傲，不狂妄。我们知道自己的渺小和平凡，我们会继续将自己的青春、汗水和智慧在平凡的岗位上奉献着，挥洒着，创新着……至少让别人知道我们曾经在这里流过汗，出过力，作为新世纪的年轻人我们要让这短暂的青春化作永恒的记忆，让这寒冷了冬天也有一分暖意在心中，让即墨热电，情暖万家!

中职语文课前3分钟演讲的探索 第3篇

目前,以就业为导向的中职教育注重动手能力,但却忽视表达能力的培养。许多学生练得一身好本领,但是在与人沟通方面却存在很多问题,突出表现在课堂上回答问题时声音小、表达不清楚、逻辑混乱,个别学生甚至不敢出声说话。为提高学生语文素养、锻炼其口语能力、建设开放而又有活力的语文课堂,笔者将课前3分钟演讲作为一种教学组织形式引入中职语文课堂。

1演讲的作用

1.1锻炼学生胆量

笔者曾经问过很多学生在进中职学校以前有没有上讲台当着全班同学的面讲话的经历,大部分人说没有,而且表示自己以前是一个不爱说话的人。现在,有了课前3分钟演讲,很多学生有了上台说话的机会。虽然第一次上台时他们手足无措、语无伦次,甚至不敢抬头直视他人,但是在第二次、第三次演讲之后,学生都有不同程度的进步。更令人惊喜的是,有些学生从开始时的低头默读到后来能与他人互动。

1.2活跃课堂气氛,激发学生学习兴趣

每次课前演讲学生都很踊跃,短短的3分钟演讲极大地活跃了课堂气氛,激发了学生学习兴趣。为了能得到大家的赞扬,演讲者在课余时间做了大量功课,表现欲在课堂上得到了满足,课堂上多了掌声,学生情绪被调动起来。在接下来的课堂教学中,学生继续保持高昂的情绪,对教师提出的问题也积极思考、畅所欲言,课堂上师生互动大大加强。活跃的气氛延续到整节课结束,教师不再苦恼于课堂沉闷,不用再苦思如何调动学生积极性。

1.3增加阅读量,提高写作水平

学生为了做好演讲,课余时间不断翻阅各种资料,随着涉猎范围的扩大,他们的阅读量不断增加,无形中也积累了写作素材。很多学生为了能顺利演讲,课下还精心组织演讲稿,反复修改,锻炼了写作能力。

2实施方法

2.1演讲顺序

演讲一般按座位顺序进行,从第一位学生到最后一位学生,笔者本着“一个都不能少、人人都有份”的原则,想方设法让每一位学生都参与到课前3分钟演讲中来。演讲一般控制在3分钟以内,要求尽量脱稿,声音洪亮,配合手势,富有感染力,可以与其他学生互动。

2.2演讲内容

演讲内容不设限制,只要健康即可。学生可以讲故事、诵美文、讲述生活中发生的小事、点评时事热点,也可以畅谈人生感悟。

2.3演讲点评

每位学生演讲结束后,教师和其他学生都要及时点评,先让学生做观察员进行点评,然后教师再做点评。点评以鼓励赞扬为主,辅以中肯的改进意见,让学生不断进步。这样循序渐进,教师的要求一次比一次高,学生的表现也会一次比一次优秀。

3体会

3.1转变教学观念

学生是教学主体,教师处于主导地位。以往的灌输式教学让学生感到厌烦。语文教学中,学生应该始终处于主动参与、乐于其中状态。课前3分钟演讲为整堂语文课注入了活力,学生的表达欲被释放,思维的火花被点燃,课堂教学变得轻而易举且富有成效。

3.2循序渐进

中职生基础普遍比较薄弱,口语表达能力欠佳。刚开始演讲时,教师的要求一定不能太高。“要我说—我要说—我能说”是笔者的思路,即先鼓励学生克服胆怯心理,开口说话;接着促使学生主动要求演讲,积极参与其中,体会到演讲的乐趣;最后掌握演讲技巧,逐渐提升口语表达能力。笔者把这3个阶段融入一年的语文课程来推进,连续性的训练使教学效果更好。

3.3创新课前3分钟表现形式

课前演讲的目的是提高学生口语表达能力,但是演讲并不是唯一能提高这一能力的方式。从一开始,笔者就鼓励学生发挥创造性思维,采用多种形式展示自己,如演讲、说相声、演小品、讲故事,或者与他人合作完成一个语言作品。灵活的形式让学生更加努力地为每一次上台做准备,也更加期待自己一次比一次精彩的表现。

摘要：针对中职生口语表达能力弱的特点,分析语文课前3分钟演讲的作用,并提出实施方法。

唱好课前戏，做好课前3分钟演讲 第4篇

关键词：课前；演讲；口语；兴趣

浙教版职校英语第三册的Festivals是一套以“任务型语言教学为编写理念，力图把基于生活任务的语言教学模式引入到我国英语教学领域中去的教材”。其基本的编写思想是：以话题为主线，采用任务型语言教学模式，兼顾交际功能和语言知识结构的学习。以一种循序渐进的生活化学习程序，引导学生学会运用英语有目的地做事。而“任务型语言教学”的核心思想就是要模拟人们在社会、学校生活中运用语言所从事的各类活动，把语言教学与学习者在今后日常生活中的语言应用结合起来。

那么，如何才能快速、有效、圆满地完成这一新型的任务型教学任务呢？在多年的教学Festivals的实践中，我觉得在学生群众中广泛开展唱好“课前戏”即做好“课前3分钟演讲”活动，精讲多练，全民参与，逐步培养和提高英语口语表达能力，是一种较为切实可行的教学方法。

在课堂上，讲正课前，让3～5位学生在讲台上或自己的位置上进行演讲，可以是有演讲稿的，也可以是即兴演讲，此做法深受学生欢迎。这不仅训练了学生的英语口语表达能力，锻炼了学生敢想敢说的胆识，而且让学生养成良好的学习习惯，也树立自主自尊自强的人生观，可谓一举多得。例如，浙教版Festivals Section B讲完Section A，学生们都在谈论节日，恰好中国传统节日“Mid-Autumn Day”（中秋节）假期将至，于是我布置了一个话题“What are you doing for Mid-Autumn Day？” 对于中秋节，中国学生自然是喜爱又熟悉，纷纷开动脑筋、放开思维、精心准备。因此，上课前，我让学生自由站起来发言，他们口若悬河，说出的主题语句既通顺，又有条理，层次井然，且有创意。

演讲过的内容，或者是学生们精心准备的语句，记忆深刻，過去很长时间依然可以记忆犹新，以后遇到类似的作文，也能信手拈来。经过一段时间的训练，学生的语言表达能力都有很大程度的提高，说英语时的体态表情、手势以及为人处事都显得得体大方，不再是脸红耳热、语无伦次、扭捏不安的样子。学生们学英语的兴趣自然而然得到不同程度的提高，也有力促进和巩固了英语的课内外学习。演讲材料也并非局限于课本教材。我的学生对于英语教学非常热情，集体征订了《学英语报》，每期报刊都有一定版面丰富的演讲素材，如英语小短文中的诗歌、故事、寓言，体裁分记叙文、说明文，甚至科普文、小品等等。

当然，演讲的形式必须是多样化的，一开始学生有紧张、恐惧、害羞等心理，可以预先通知下节课由谁做演讲，让其有准备，顾及面子问题，学生准备充分，效果自然渐佳，不再惧怕下一次演讲。慢慢习惯了之后，可由教师预先布置话题，让全体学生预先准备，上课时由老师随机点名找学生上台；也可由被点名学生再点名找其他学生上台演讲，此法较为灵活且效果较好又全面。也可分组，如大组、小组，单组、双组；亦可分队，如前后两队，左右两队，每个组或队里选出代表上阵演讲，看哪个可以折冠，而后予以不同方式的奖励。当然，不管优胜方或逊色方，都要及时予以热情的掌声鼓励。每当此时，学生总是激情顿起，兴趣盎然，效果相当好。实践证明，唱好课前戏，做课前3分钟的演讲，我班学生的英语口语表达能力增长神速，会话能力普遍提高，有力配合了我在课堂上的英语教学。在课堂上，我可以随时点几位学生与我进行或难或易的对话，做示范表演；每堂课都可以轻松顺利，圆满地达到教学目的，完成教学任务和要求。

参考文献：

宋宏.如何开展英语课前演讲.大连教育学院学报，2014（1）：86.

3分钟演讲稿 第5篇

1、常说做人要低调。不要傲慢轻敌。渐渐的人们忘记了走自己的路。于是现在的社会太多的人被摸的没有菱角。会的只是重复前人的动作。他们走的是前人的路。丝毫没有创新。

可毕竟科技是发达的。科学是进步的。我们不能停留。

袁隆平在十年的坚持中发明了水稻。他选了一条艰难的道路。一走就是十年。可是他最终还是成功了。

奥巴马一个黑人。曾经被人看不起的种族。如今却成了美国的总统。走的就是自己的。

牛顿小时候成绩差。不乖。是大家众所周知的。然而他最后成了物理家。这是坚持走自己的路换来的。

走自己的路。不是傲慢。走好自己路是一门艺术。

2、古今中外名人，皆是自信心十分之强的人。有诗仙李白之天生我材必有用;有我们伟大领袖毛主席之会当击水三千尺;有前苏联著名作家索洛维契克之一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。如此例子，不胜枚举!

自信来自于实力，自信产生魅力。没有真正实力的专讲求自信心，是难以成功的。成功是上天专门给有实力、有自信的人的赏赐。国际著名音乐指挥家小泽征尔在一次赴欧洲参加指挥大赛中，演奏时发现乐曲有一些不和-谐的地方，在场的所有作曲家和评委都声明乐谱是经千挑万选出来的，不可能会出现问题。但小泽征尔考虑再三，依然自信地坚持的观点而最终获得大赛的冠军。

小泽征尔的成功证明了这一点——自信源于实力。但反过来想，是不是实力不足的人就不能有自信呢?不是的。自信是对自己能力的肯定，并不同于自傲、自夸、自大或自命不凡。对自己能力的肯定也即是更知道和清楚自己的实力和分量，所谓知己知彼，百战不殆!只有自信，人才能志气昂仰、精神抖擞地去学习、去工作、去奋斗、去拼搏!

据有关研究表明，一个人处于自信时，思维能力非常活跃，精神也一直保持乐观、积极向上的状态;而处于自卑时，就显得思维反应迟钝，看上去也精神萎靡，像冬天霜打过的茄子一样，整天都是蔫的。

3分钟演讲稿 第6篇

一次去拜会一位事业上颇有成就的朋友，闲聊中谈起了命运。我问这个世界到底有没有命运？他说：当然有啊。我再问：命运究竟是怎么回事？既然命中注定，那奋斗又有什么用？

结果他没有直接回答我的问题，但笑着抓起我的左手，说不妨先看看我的手相，帮我算算命。给我讲了一能生命线、爱情线、事业线等诸如此类的话之后，突然，他对我说：把手伸好，照我的样子做一个动作。他的动作就是：举起左手，慢慢地而且越来越紧地握起拳头。末了，他问：握紧了没有？我有些迷惑，答道：握紧啦。他又问：那些命运线在哪里？我机械地回答：在我的手里呀。他再追问：请问，命运在哪里？我如当头棒喝，恍然大悟：命运在自己的手里！

3分钟演讲稿 第7篇

尊敬的领导，老师，同学们，大家好：

这天我要演讲的题目是感恩父母。

大自然中的动物千奇百怪，各种各样。此刻我向大家说一种动物，它跟我们人一样，有着对后代强烈的爱，它是一种微不足道的蜘蛛。但它的牺牲确实为了幼蛛的诞生。蜘蛛在生下幼蛛的那一刻开始，已注定了要面临死亡的命运。蜘蛛一天大约能产下5000个卵子，这些卵需要经过12-14天方可出生。刚出生的蜘蛛仔体内有毒液，只有蜘蛛仔把体内的毒液都输给母蜘蛛，才不会受到影响。因此，母蜘蛛的肉体被毒液侵蚀，从而慢慢死去，最后只剩下残壳。它们是伟大的母亲，我们的父母又何尝不是呢?

蜘蛛能为子女舍命，我们的父母更能为我们献出自己博大无私的爱。

我们生活中的一点一滴都有父母的照料。如今，我们长大了，假如我们也能为他们做上一些力所能及的事情，他们将会感到欣慰，自豪。或许，父母在遇到困难，感到不适时，都不与我们诉说，但同时，却还要为我们的而操劳。此刻我们已经开始独立了，假如，我们也能多与他们谈说自己校园生活中的快乐和童年的往事，他们也会很高兴，在紧张的工作之后，精神获得放松，不为我们操心。在父母误解我们时，不好烦恼，任性，甚至冲父母发火，我们就应体谅他们，主动与他们倾谈，把误会解开。

其实，很多时候，父母也不是万能的，对有些问题，他们也很无奈，但是，要坚信，他们所作的一切都是为我们着想。

说到那里，我要提一下我的父母。我们家一共有五个孩子，只有大姐和哥哥已经工作了，我们其他两个姐姐还在上学。爸爸在北京开了一家小店维持家里的生计。妈妈是一名人民教师，在老家教书。

今年春节前夕，大姐正因事业上的打击，得了自闭症，从那以后，她就不说话，不出门，不与人沟通，也不知道吃饭洗澡。妈妈很是着急。于是跟大姐在北京就医。但祸不单行，在青岛舅舅家的姥姥却正因心脏病发作也住院了，医院里给下了病危通知书，妈妈不得以务必去青岛伺候我姥姥。期间，每一天都会给我打电话问大姐的病情。但是，幸运的是，姥姥在两星期后转到了普通病房，脱离了危险期。得到姥姥的允许，妈妈连夜赶到北京。正因我平时要打一些零工，赚点生活费，因此，通常都是把饭送到大姐房间，然后去干活，也没注意她吃没吃。等妈妈回来时，大姐都瘦了好多，妈妈心疼的掉了眼泪。于是，妈妈跟学校请了假，开始专心的照顾大姐，跟大姐住在一个房间。每一天看着大姐吃饭，跟大姐说话，妈妈跟大姐的对话相当于自言自语，大姐不但不与人沟通，而且，很反感有人打扰，有时候，甚至把正在跟她说话的妈妈赶出房间，但妈妈还是在坚持着。

大家可能不了解，自闭症也需要药物治疗，如果治疗不及时，病情加重，病人会有轻生的念头。但大姐拒绝吃药。每次都把爸妈买回来的药扔进垃圾桶里。医生说没有办法只好打针，但是费用很贵。爸爸问多少钱，医生说一阵1100，爸爸就直接去医院收费处交费去了。其实，当时正因临近春节，爸爸生意十分惨淡，连房租都交不起。

每天运动15分钟可增加3年寿命 第8篇

你不一定要成为运动员,来让你的心脏更加强健。只要你持之以恒,每天短短15分钟的运动可以让你的心脏受益。在一项持续8年的研究中,受试者每天运动15分钟,可将各种原因死亡率降低14%,增加3年寿命。在研究期间, 每天多运动15分钟,可将死亡率再降低4%。

“炎症可影响心脏和动脉健康,运动通过降低产生损害的炎症水平,从而带来很多益处。”丹尼·科文(Daniel For- man) 博士说道,他是哈佛附属布莱根妇女医院心脏病学和老年病学专家。科文博士特别感兴趣的是运动训练如何提高老年人的心血管健康和身体健康。

运动也有助于提高身体抵抗氧化应激的能力,氧化剂是细胞能量生成过程中产生的一种化学副产品。氧化剂破坏细胞以及改变我们的身体功能,使我们更加容易患病。

科文博士说:“运动降低心脏病发作、心脏衰竭、外周动脉疾病和心律失常的可能性。不仅让你感觉更好,而且让功能更好地运转。”

运动处方

众所周知,有氧运动是强健心血管的方法。这类型的运动使你的心脏更加强健,并且能够更好地利用氧气,还可以促进血液循环以及降低血压。

运动不一定是剧烈的。低强度运动也有益。从简单的开始,循序渐进,重要的是坚持定期运动。

建议每天有氧运动。其他类型的运动,包括力量训练和伸展,可与有氧运动互补,增加强健心脏的益处。每种运动应每星期进行两到三次。

“力量训练尤为重要,因为它增强肌肉和骨骼力量,这有助于行走、日常活动和新陈代谢。拉伸可增强关节,提高稳定性。”科文博士解释说。

开始和结束活动时,进行缓慢的有氧运动,即热身和降温,对老年人尤其重要。热身逐步增加心跳、呼吸频率和四肢血流量,提高进行更加剧烈运动的安全性。运动后降温有助于避免心跳减慢引起的头晕和摔倒。

迈阿密大学米勒医学院物理治疗教授卡哈林博士与科文博士一起研究运动和心脏病。两位专家提供了一个简单的运动处方,几乎人人都可以遵循。关键是要慢慢来,逐渐增加运动量。

提醒事项

科文博士建议,“如果运动的想法使你畏缩,与其称之为运动,不如称为体育活动,选择你喜欢的活动,这样你更有可能做到。”

如果你需要动力,可以加入健身房。 许多人认为友情是良好的动力。许多健身房有斜躺自行车,可为你提供姿势舒适的极佳有氧运动。健身房的教练也乐意向你展示如何安全使用手臂重量训练器械。

也有许多替代传统运动的选择。 “跳舞可提供极好的益处。太极也是如此,集有氧、加强、拉伸和平衡为一体。”卡哈林博士说道。

用不了多长时间,你就可以舒适运动15分钟或更长时间。当你做到这一点时,不要停止,记得要坚持做下去。失去已经获得的益处也用不了多长时间。

1有氧运动

低强度运动如散步,不仅是免费的, 还可以在任何时间完成。为了安全,科文博士建议可以带上手机或朋友。他说: “你应该能够轻松地边走边说。如果你不能说话,或者呼吸变得急促,应立即寻求帮助,尽可能快走,可获得最大的心脏益处,越快越好,但慢速、中速散步还是有很多益处。”

最初,以轻松的步伐运动较短时间(5到10分钟)。“运动10分钟后,休息一会,再运动10分钟,可获得非常大的健康益处。”科文博士说道。

2力量训练

如果走一小段时间后,变得筋疲力尽,那么腿部肌肉疲软可能是你的问题。 力量训练可能正是医生要求的。

你不需要昂贵的重量训练器械来完成这一任务。“把一个或两个汤罐头塞进齐膝袜子里,包绕在你的脚踝上。当坐在椅子上或躺在床上,慢慢地抬腿和放下,尽可能多次重复,例如重复10次。”卡哈林博士建议。

力量训练可以提高耐力和力量。力量持续时间往往比最大力量更有价值。你携带杂货的能力取决于手臂力量。对于这个练习,卡哈林博士建议每只手臂抬举洗衣液瓶10次。

如果你更愿意使用真正的手臂或脚踝重量训练器械进行运动, 可以跟着培训师进行至少一项入门课程。在学习阶段,举重训练在有指导的情况下更加安全。

3拉伸运动

许多人并不认为拉伸是一种运动,但对于老年人,拉伸有许多益处。如果做得正确,拉伸运动有助于提高关节和肌肉血流量, 稳定关节,增加移动范围,提高平衡,改善呼吸。完整的深呼吸、 拉伸或锻炼肌肉可改善心脏和心血管系统的功能。

卡哈林博士建议躺着做拉伸运动。他解释说:“这个体位可使心脏更有力地收缩,射出血液。 实际上它比你站立时拉伸更能强健你的心脏。”

阿甘正传3分钟演讲稿 第9篇

初诊记录：

她的问题，还是他们的问题?

苏珊说，虽然她的工作很顺利，事业上也很有发展，可是心情却是经常地低落，朋友的聚会也不愿意参加。

生活中她有一个相处多年的男友，英俊而文雅，具有江南才子的风度。每当他们二人一起外出，这入时的一对经常引起路人的羡慕。据苏珊回忆，从他们二人相识的时候开始，她的男友就以护花使者的身份出现。苏珊童年时家庭并不幸福，她经常向男友倾诉自己的烦恼，而男友总是耐心地倾听。男友出生在一个知书达理的家庭，他的语言表达能力很强，经常会引用各种自己所看到的知识来劝解烦恼的苏珊。当男友出差时，他们在电话中的倾诉一次能够长达两三个小时。可是劝来劝去，苏珊的烦恼在当时虽然有所好转，过后却还是没有丝毫的减轻，但是她的男友仍然是那样有耐心。在苏珊的心目中，有着谦谦君子风度的男友无人可以替代；而男友，也觉得苏珊是自己理想中的女友。但是两人还是经常地发生矛盾和误会，又不知其所以然。

诊断：

真相原是性生活不和谐。绕过很多表面化的叙述，直接问到他们的情感交流和性生活的问题，才发现了事实的真相。他们的沟通和交流存在的问题，直接表现在性生活上。苏珊男友每次做爱的时间都很短——这个做爱时间是指从男性勃起到射精的时间——通常是两三分钟左右，最长不超过五分钟。

他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代，没有安静的环境，匆匆忙忙的，第一次做爱就这样发生了。苏珊当时觉得很惊慌，男友也觉得很慌乱。工作以后，他们两人开始了同居，由于两人工作忙碌，性生活的时间并不固定。让苏珊烦恼的是，每次性生活之后，心中都非常烦躁，感到有一股燥热的冲动在全身蔓延。但是，男友并没有觉得这样的性生活有什么不好。

经过深入的咨询发现，苏珊烦恼的原因归结在女方性生活没有得到满足上，而男方的性能力也没有得到充分的表达。反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

A、常规治疗

男方减少说话的频度

本案例中的男性喜欢过分地运用语言来表达，这是自他童年时代起养成的一个习惯。语言和声音的过多表达会耗散身体内的性能量，过多无效的语言交流实际上是在耗费精力和体力。在经常性的和女友沟通、交流过程中，他们实际上是在做重复性交谈，并没有达到真正有效的语言交流。可以试图寻求说话以外其他的情感表达方式，比如体育，这样也可以增强体力。

当然我们仍然还是鼓励男性用语言来表达自己的内心感受，但是男性在焦虑的情况下往往会做一些重复无效性的表达。男性的伴侣要学会识别他真正有效的表达方式。

解除男性的心理压力

苏珊过多的倾诉无形之中给男友增加了心理上的压力。在这种压力下，男方的焦虑情绪增加，所以他无法充分在性爱中表达自己的感受。在我们这个具体案例的咨询中，这位男性谈到他很爱苏珊，和苏珊在一起的时候总是想表现得更好一些，想让苏珊满意一些，但是越是这样想，他就越是无法控制性交的时间。所以他的精神总是处在很紧张的状态。

B、深度治疗

了解男性性爱表达背后的心理症结

通过咨询发现，这位白白净净的男孩在护花使者的身份背后，其实是一个渴望宠爱的孩子。他生长于一个非常幸福的家庭，从小到大得到很多的宠爱和关怀，所以他也非常愿意把自己的爱和关怀奉献给苏珊。但是从内心深处来说，他那种渴望宠爱的习惯仍然没有改变。

我们给苏珊做了解释之后，苏珊马上就意识到了他在性爱表达背后存在的心理症结。于是，苏珊在性爱过程中采取了更为热烈和更为主动的表达方式。从实际情况看来，她的男友更为喜欢苏珊这种主动的表达。

从男性的行为中分析他的潜在心理需要

苏珊的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性，他更喜欢这种阳刚气质，感觉和她在一起更为爽快，没有任何约束和压抑。而且这位案例中的男性，由于童年时期他和父亲在一起的时间较少，所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望，那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多，致使他具有了一些女性的气质。

关于男性的潜在自卑感

苏珊的男友对苏珊的行为施加了严格的控制，他对苏珊如此有魅力感到嫉妒。苏珊能歌善舞、喜欢交际，所以他总不放心，要控制苏珊的行为，希望苏珊对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成的——他面对苏珊时会感到自卑。

这位男性由于不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量，于是将其转化成了一种嫉妒和担忧，从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑，其后果就是性生活的时间无法有效延长。

C、配合治疗

增加双方有效的爱的交流

情感和爱的交流是一门艺术，需要细心体会和学习。在这个具体案例中，我们刚才已经提到双方都要减少烦恼的诉说，减轻对方的压力。这个案例中的男女不再是倾诉烦恼，转而共同计划美好的未来。当然其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

治疗结果：

30分钟的胜利