拜访短信范文范文

拜访短信范文范文（精选7篇）

拜访短信范文 第1篇

你还在用传统的巡店模式吗？

你还在用传统的管理模式管理销售团队吗？

你还在为了销售团队的工作效率而头疼吗？

那么请仔细阅读下面的内容，你会看到最先进的销售团队管理模式！！

■ 帮助老板解决业务员管理中三大难题：

1、? 业务员在哪里？

2、? 业务员在干什么？

3、? 业务员干的如何了？

?■? 如何解决：

1、? 使用苏州友商软件公司专业研发的《业务员巡店管理（手机版）》；

2、? 在每个业务员的手机上装上此软件。电脑上也安装一个总控制的软件；

3、? 业务员每天跑几家客户（卖场），通过手机软件会上报给经理；

4、? 经理通过电脑可随时知道业务员跑了几家客户（卖场）；

5、? 在办公室里，能看到业务员是几点钟进店，几点钟离店，在店里停留多长时间（在哪里）；

6、? 能知道业务员在客户（卖场）里干了多少事情（在干什么）；

7、? 业务员在店里干的事情必须现场拍照取证，照片直接会自动到公司电脑中（干的结果）。

?■业务员会操作吗？

1、? 业务员工作还是与平常一样，在手机上操作就像发短信一样简单；

2、? 类似于我们在饭店里看到的服务员点菜那样操作。服务员会操作，你的业务员同样也会；

?■使用它后，最大的好处是什么？

1、? 上班8小时，一般业务员真正为公司工作4-5小时，现在可以在原来基础上提升2小时，按10个业务员算，每天可以为公司多工作20个小时，相当于多了3个业务员。

2、? 业务员以前工作时，人在哪里？在不在干活？干的效果如何？完全凭他自觉性和职业道德，现在可以靠制度，人都有懒惰的一面，工具永远是老板忠实的员工，永远不会做假！

3、? 企业规模扩大、终端增多、业务员增加、业务员工龄增长，这些数据的变化，不会再让老板感觉越做越累，越做越担心思。

4、? 同样的人，同样的工作内容，实现单店（门店）销量20~30%的提升。你提升了，你的竞争对手就相对下降了。

拜访短信范文 第2篇

中国是礼仪之邦，春节前拜访客户是通常的做法，有些人将其视为例行公事，但我们应该对此有所改善。如何做才更有意义？我给你一些建议：区分不同的对象如分销商与直接用户，决定不同的拜访方式，想想他们与我们合作是基于什么样的目的，以及他们将给我们带来什么样的利益。这或许会显得世故了一点，但没办法，“在商言商”嘛。我建议，在拜访客户之前，将客户与我们成交的记录单整理出来，在拜访时将这份记录单送给他们，这样可以增加我们讨论的共话问题。我认为，利益是大家合作的基础，沟通方式是强劲润滑剂。本着尽力给客户带去利益的心态去拜访客户，才更有利于长期合作。主要客户为什么和我们保持合作？这个问题看起来简单，实际上可以探究客户的思想及动机和要求，你可以问以下问题：1．为了我们将来更好地合作，我还可以做些什么？2．如果我满足了你们的需要或超过你们的期望，你公司将如何获益？3．你认为如何改进我们的合作？拜访客户的时间最好在年前完成。这样的拜访不仅是礼节，更是一次很重要的客户调查，由此我们可以调整新一年的经营策略及具体做法。最聪明的办法是让客户教我们如何进一步改善关系，从而获取利益。当然，拜访客户时可以带些礼物，但不要落入俗套，如送给客户一些印有公司介绍、标志的笔记本、台历等就比较好，它能让客户在新的一年中都记着你。

拜访短信范文 第3篇

2、拜访前的准备（1）、计划准备 ◆计划目的： 由于我们的销售模式是具有连续性的，所以上门拜访的目的是推销自己而不是产品。◆计划任务：营销人员的首要任务就是短时间内把自己“不速之客”的立场转化成“友好立 场”。◆计划路线：按优秀的计划路线来进行拜访，可显著提高工作效率，制订访问计划吧。◆计划开场白：如何进门是我们遇到的最大难题，好的开始是成功的一半，同时可以掌握 75%的 先机。（2）、外部准备 ◆仪表准备：“人不可貌相”是用来告诫人的话，而“第一印象的好坏 90%取决于仪表”。上门 拜访要成功，就要选择与个性相适应的服装，以体现专业形象。◆资料准备：“知己知彼百战不殆！”要努力收集顾客资料（教育背景、生活水准、兴趣爱好、社交范围、习惯嗜好等）还要努力掌握活动资料、公司资料、同行业资料。◆工具准备：“工欲善其事，必先利其器”。一位优秀的营销人员除了具备锲而不舍的精神外，一套完整的销售工具是绝对不可缺少的战斗武器。◆时间准备：如提前与顾客预约好时间应准时到达，到得过早会给顾客增加一定的压力；到的过 晚会给顾客传达“我不尊重你”的信息，同时也会让顾客产生不信任感，最好是提前 5~7 分钟到达做 好进门前准备。（3）、内部准备 ◆信心准备：营销人员的心理素质是决定成功与否的重要原因，突出自己最优越个性，让自己人
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见人爱；还要保持积极乐观的心态。◆知识准备：上门拜访是销售活动前的热身活动，这个阶段最重要就是要制造机会，制造机会的 方法就是提出对方关心的话题。◆拒绝准备：大部分顾客是友善的，换个角度去想，通常在接触陌生人的初期，每个人都会产生 本能的抗拒和保护自己的方法，找一个借口来推却你罢了，

并不是真正讨厌你。◆微笑准备：管理方面讲究人性化管理，如果你希望别人怎样对待你，你首先就要怎样对待别人。3.拜访方法与步骤（1）、家访的十分钟法则）、家访的十分钟法则 ◆开始十分钟：我们与从未见过面的顾客之间是没有沟通过的，但“见面三分情”！因此开始的 十分钟很关键。◆重点十分钟：熟悉了解顾客需求后自然过渡到谈话重点，为了避免顾客戒心千万不要画蛇添足 超过十分钟。◆离开十分钟：为了避免因顾客反感而导致家访失败，我们最好在重点交谈后十分钟内离开顾客 家。（2）、第一次家访的七个步骤）、第一次家访的七个步骤 第一步 —— 确定进门 ◆敲门：进门之前应先按门铃或敲门，然后站立门口等候。敲门以三下为宜，声音有节奏但不要 过重。◆话术：“XX 叔叔（阿姨）在家吗？”“我是 XX 公司的小 X！”主动、热情、亲切的话语是顺 利打开顾客家门的金钥匙。◆态度：进门之前一定要显示自己的态度--诚实大方！同时避免傲慢、慌乱、卑屈、冷漠、随便 等不良态度。◆注意：严谨的生活作风能代表公司与个人的整体水准，千万别让换鞋、雨伞等小细节影响大事 情。第二步 —— 赞美观察 ◆赞美：人人都喜欢听好话被奉承，这就叫“标签效应”。善用赞美是最好的销售武器，现在开 始练习说标签语吧！◆话术：“您家真干净”，“您今天气色真好”。房间干净 —— 房间布局 —— 房间布置 —— 气色 —— 气质 —— 穿着。◆层次：赞美分为直接赞美、间接赞美、深层赞美三个层次，赞美的主旨是真诚，赞美的大敌是 虚假。◆观察：你站在一户人家门前的时候就会对这户人家有种自己的感觉，这种感觉被称为“家庭的
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味道”，这种味道不是用嘴来品尝的，而是用眼睛来观察的。◆观察六要素：门前的清扫程度，进门处鞋子排放情况，家具摆放及装修状况，家庭成员及气氛 明朗程度，宠物、花、鸟、书画等爱好状，、屋中杂物摆放状况。第三步 —— 有效提问 ◆提问注意 —— 确实掌握谈话目的，熟悉自己谈话内容，交涉时才有信心。——预测与对方的面谈状况，准备谈话的主题及内容。——努力给对方留下良好的第一印象，即努力准备见面最初 15 ~ 45 秒的开场白提问。◆寻找话题的七种技巧： ——仪表、服装：“这件衣服料子真好，您是在哪买的？” ——乡土、老家：“听您口音是山东人吧！我……” ——气候、季节：“这几天热得出奇，去年……” ——家庭、子女：“我听说您家女儿是……” ——住宅、摆放、邻居：“我觉得这里布置得特别有品味，您是搞这吗？

？” ——兴趣、爱好：“您的歌唱得这样好，真想和您学一学。” ——线索、侦察：从蛛丝马迹中就可以了解到顾客喜欢的一些话题。◆ 家访提问必胜绝招 ——先让自己喜欢对方再提问，向对方表示亲密，尊敬对方。——尽可能以对方立场来提问，谈话时注意对方的眼睛。——开放性问题所回答的面较广，不容易被顾客拒绝。——特定性问题可以展现你专业身份，由小及大，由易及难，多问一些引导性问题。——问二选一的问题，帮助犹豫的顾客做决定。——先提问对方已知的问题，提高职业价值，再引导性提问对方未知的问题。——“事不关己高高挂起”，我们如果想做成功的营销者就要学会问顾客关心的问题。第四步 —— 倾听推介 上天赋予我们一张嘴巴、两只眼睛和两只耳朵，就是告诉我们要想成功就要少说话、多看、多听。先来看一个脑筋急转弯吧：一辆公交大巴车第一站上了 20 个人，下一站上来 8 人下去 5 人，下 一站上来 4 人下去 3 人，下一站上来 2 人没有人下去，下一站上来 4 人下去 6 人，问：一共走了多少 站？ ★由问题想答案：倾听要集中精力，倾听要思考灵活，倾听要抓住内容的精髓。再来看一个脑筋 急转弯：一列火车由北向南开，时速 90km，当时吹的是东北风风速每小时 100km，问：火车的烟吹向 哪个方向？
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★由答案想问题：想像具有无穷的神奇，如果有人问你什么东西速度最快，正确答案是思维。总结：这就是由答案到问题或问题到答案不同的思维方式造成的不同结果，同时我们也不难看出 倾听的重要性。第五步 —— 克服异议 每个人的一生中都会遇到拒绝和异议，因而会产生“挫折感”。由于“挫折感”的产生会使人悲 观、失望、丧失信心、最终导致失败。◆克服心理上的异议：现代人必须学会如何面对心理上的异议，使心里有所准备，了解心理上异 议的根源所在。◆化异议为动力：顶尖销售人员明白顾客的拒绝是应该的反应，并不是不接受产品和服务，而是 有短暂的犹豫。◆顾客异议是机会：“嫌货才是买货人”，顾客的异议是营销人员绝好的训练机会，借异议来磨 练自己。◆不要让顾客说出异议：善于利用顾客的感情，控制交谈气氛，顾客就会随着你的所想，不要让 拒绝说出口。◆转换话题：遇到异议时，避免一味穷追不舍，以至于让顾客产生厌烦，可用转换话题的方式暂 时避开紧张空间。◆运用适当肢体语言：不经意碰触顾客会吸引顾客的注意，同时也会起到说服的作用，可以很好 克服地异议。◆逐一击破：顾客为两人以上团队时,你可以用各个击破的方法来克服异议。

◆同一立场：和顾客站在同一立场上，千万不可以与顾客辩驳，否则你无论输赢，都会使交易失 败。◆树立专家形象：学生对老师很少有质疑；病人对医生很少有质疑，顾客是不会拒绝专家的。第六步 —— 确定达成 ◆抓住成交时机：有时通过举止、言谈可以表露出顾客的成交信号，抓住这些信号就抓住了成交 的契机。◆成交达成方法： A.邀请式成交：“您为什么不试试呢？” B.选择式成交：“您决定一个人去还是老两口一起去？” C.二级式成交：“您感觉这种活动是不是很有意思？”“那您就和老伴一起来吧！” D.预测式成交：“阿姨（叔叔）肯定和您的感觉一样！” E.授权式成交：“好！我现在就给您填上两个名字！” F.紧逼式成交：“您的冠心病都这样严重了还不去会场咨询！”
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第七步 —— 致谢告辞 你会感谢顾客吗？对于我们营销人员来说：“我们每个人都要怀有感恩的心” ◆时间：初次家访时间不宜过长，一般控制在 20 ~ 30 分钟之内。◆观察：根据当时情况细心观察，如发现顾客有频繁看表、经常喝水等动作时应及时致谢告辞 ◆简明：古语有画蛇添足之说，就是提醒我们在说清楚事情以后，不要再进行过多修饰。◆真诚：虚假的东西不会长久。做个真诚的人，用真诚的赞美让顾客永远记住你！（3）、第二次拜访的 3 种类型）、第二次拜访的 A、再次邀约拜访 ◆再访七条理由 资料：第一次拜访不成功，留下的任何资料会被扔进垃圾桶，所以精明的营销人员会故意不留下 任何宣传资料。信息：当一位资料收集员，发现报刊书籍上有各类顾客感兴趣的信息就立即收集起来，给顾客送 过去。设计：视情况将资料留下给顾客参考，并约定下次取回的时间，切记下次见面时间间隔不要过长。借口：借口路过此地，说是来拜访顾客、来送货等借口都可以，千万别说是顺道过来的，也不要 刻意找借口！尊重：了解顾客的专长，找一个顾客力所能及的问题来请教顾客，但千万不要找太难的问题！礼物：非常有希望的顾客应该送上一份小礼物，也可送上公司新的促销工具和书籍、资料、刊物。活动：提供新的活动或产品优惠信息，信息要具有吸引力，让顾客产生强烈的参与或购买欲望。B.上门收款拜访 货款回收与销售同等重要，而回收所必经的过程，又往往比销售来得坎坷。◆收款前注意事项： ① 固定收款日期，及时收款，收款日不可失约，对顾客的不满、抱怨应在收款前完全解决。② 销售时调查清楚顾客家庭成员情况，预计收款阻碍情况，事先有计划想好对策。③ 写清楚预定小票及押金条，收款时带齐所有

拜访短信范文 第4篇

例如有一位大学生从他那里买了一万美元的人寿保险，后来毕业当了兵，甘道失又卖给他一万美元的保险。后来他去了佛罗里达，在州参议院任待从。甘道夫一直保持一年至少跟他联系一次。

有一次，在州参议员的家庭鸡尾酒会上，一位客人惊厥病发作。这位侍从曾受过心脏复苏训练，救了他的命。而这位病人又恰巧是全美首富之一。过了几年，这位商人打算借一大笔钱投资房地产。这位侍从马上拨通甘道夫的电话说：

“甘道夫，我知道你的保险业做得很大，能帮我老板一个忙吗？”

“什么事“？甘道夫问。

“他要贷款两千万搞一个房地产项目。你能否帮他与你的一位主顾搭个桥？”

“可以“，甘道夫回答。

七夕爱情短信祝福短信 第5篇

无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐，深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别有一番滋味在心头。

对于男同胞来说，七夕节有四等过法：一等是自己和别人媳妇儿过;二等是自己和自己媳妇儿过;三等是自己一个人过;四等是自己 看 着 自己媳妇儿和别人一块儿过。

七夕要到了，有情人笑了，你别发呆了，该向爱人报道了，没有爱人也该锁定目标了，锁定目标也该迅速出击了，再犹豫黄瓜菜可就凉了。预祝七夕浪漫快乐哦(^O^)

亲爱的，你知道吗?和你在一起让我知道了什么是幸福!时间匆匆流走，但是回忆中却是满满的感动!又快七夕了，这次，我也想让亲爱的提前感动一把^v^

爱就一个字，牵心一辈子爱你，是我始终不变的选择，你呢?我经常会想我们爱的发展过程，很幸福，我想一直幸福下去。七夕来了，让牛郎和织女为我们祝福^o^

七夕即将来临，牛郎和织女将在鹊桥甜蜜相会。广寒宫中的嫦娥感到眼红和嫉妒，心中来气：过分了!那八戒不跟我见面也就算了，短信也不来一条^v^

想在七夕夜和你深情依偎在葡萄架下，凝望星空，点燃水中的心烛祈求永远依偎在你的身旁。

我不想吃饭，我不想睡觉，我不想赚钱，我不想学习，我不想我想想的。我只想爱你!独自莫凭栏，千里江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。你在乎我吗?

天上有牛郎织女，爱情感动鬼神，成为千年传说。地上有你我相依，爱情惊动天地，结为七世夫妻。七夕将至，愿我们如牛郎织女一般爱情永不朽!

七夕一年又一年，爱你的心从不变;情人一节又一节，对你的情始终如一;不管时空如何偷换，爱你永不疲倦;不管世事如何沧桑，永远守在你身旁。七夕快乐。

对你，我已经无条件投降了。七夕情人节就要到了，你就签下爱情合约吧!不然没人要我了!我已准备好将权利减半、义务倍增，100%全情投入爱你一辈子了!

瓜果架下听情语,七夕佳话天地缘。星光璀璨银河耀,牛郎织女两岸望。天上人间成婚配,两厢情缘天地间。深情厚爱朝暮思,鹊桥圆了俩人愿。七夕爱你永无悔!

七夕有情人的继续甜蜜，没情人的不要泄气，有目标的加倍努力，没目标的继续寻觅，想浪漫的烛光晚餐，想实在的月下相聚。月老低调的给你发信息，保密!

没有情人的人怎么会喜欢情人节的到来呢?无奈它毕竟已经来了，只好祝福别人啦!

七夕相思无从寄，托轮明月替。月半想你，月圆恋你，话在月儿中，心在月儿外。夜空密密点缀的星辰，是我密密的相思意。亲爱的，七夕情人节快乐!

节日的钟声敲响，快乐的心声蔓延，我的想念随着清风传递到你身边。去年今夕你我相逢，今年七夕有你陪伴。爱你，不只今天。七夕快乐!

七夕到，送你一碗面，幸福浪漫做汤，快乐开心为料，将思念和牵挂溶解在汤中，把祝福和祝愿搅拌于料里，让舒爽与温馨伴你度七夕。

星光在闪，日历在翻;七夕到来，情侣成双;短信一条，满载祝愿;通过电波，到你身旁;收到的幸福，存储的健康，删除的桃花运旺，转发的爱情更加甜蜜!

你我相遇在今朝，七夕明月来相照。天生牛郎织女会，人间真爱来寻找。不怕银河路迢迢，鹊桥相会甜蜜绕。只愿今生与你伴，七夕之夜乐淘淘。祝七夕快乐!

都说银河浩渺，短信驾起鹊桥。缘份已有预兆，爱情不能潦草。转眼七夕已到，浪漫就在今宵。幸福加速奔跑，快乐身边围绕。送上甜蜜骚挠，祝你爱情美好!

不是在一起才会有浪漫，爱情短信不管有多远，我的浪漫无处不在。牛郎对织女说，尽管只能七夕见，只要有手机，我天天都在你身边。亲爱的，七夕节快乐!

保健短信 第6篇

2、洗澡的最佳时间：晚上临睡前来一次热水浴（水温40-50度左右），能使全身肌肉、关节松驰，血液循环加快，助你安然入睡。

3、刷牙的最佳时间：早晚刷牙固然重要，但最佳时间还是每次进食后的三分钟内，因为饭后三分钟内细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质。

4、开窗的最佳时间：每天上午9点至11点，下午2点至4点开窗通气效果最好，此时气温已高，逆流现象也已消失，大气底部的有害气体已逐渐散去。

5、饮茶的最佳时间：饭后1小时，不少人喜欢饭后马上饮茶，这很不科学，因为茶叶中的鞣酸易与食物中的铁结合成不溶性铁盐，干扰人体对铁的吸收。

6、散步的最佳时间：饭后45分钟内，以每小时5公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥和消化，2小时后再散步20分钟，效果更佳。

7、吃水果的最佳时间：饭前1小时吃水果最为有益。水果属于生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统。

8、锻炼的最佳时间：傍晚锻炼最为有益。这个时间段，人的味觉、视觉、听觉最为敏感，全身协调能力也最强，尤其是心律与血压都较平衡，最适宜锻炼。

季要预防秋燥症，要注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害，加强锻炼。

干燥症患者泪液分泌少，平时应戴防护镜，避光避风，保持室内湿润；唾液分泌少，要用有益牙膏、饭后漱口，时刻关注口腔的健康，及时治疗。

睡觉流口水可能是疾病引起。如果口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血，会导致睡觉流出口水。

泡脚以木桶为宜，容易保温。水以没过小腿为宜，水温控制在50度左右最理想。泡脚的时间以20-30分钟为好，可以有效的帮助肝肾排毒。

冬季泡脚可暖脚保暖有益身体健康，秋季也要泡脚，可刺激足部穴位、反射区和经络，增强机体免疫力，促进血液循环，增强人体对毒素的抵抗。

脚离心脏最远，但负担最重，容易影响血液循环。泡脚促进血液循环，加快机体废物代谢、毒素排泄，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。

多食蔬菜可防止脱发，要多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

秋季要多喝柑橘汁。柑橘有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，治疗肺热咳嗽尤佳，身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴者要多喝。

短信集锦--养生保健<一> 健康 2007-12-15 15:51:16 阅读8 评论5 字号：大中小 订阅

1、旅途中发生头晕、头痛，不免有点扫兴，不妨在太阳穴上涂上少量牙膏，因牙膏中的丁香油、薄荷油有镇痛、消炎、醒脑等作用，既简单又方便。

2、居室内养鱼是很多人工作之余怡情养性的选择。但最好不要在卧室内养鱼，因水族箱散发的水汽很多，会使室内湿度增大，易滋生霉菌，影响健康。

3、吃冻豆腐好处多，冻豆腐所含的脂肪中有比较丰富的亚油酸，有降低胆固醇的作用；而其酸性物质能吸收胃肠道的脂肪，经常食用有助于减肥。

4、夏季孕妇应注意防晒，最新研究表明，怀孕3个月的妇女如过度暴露在高温下，婴儿出生时体重会较轻，同时还可出现智力降低、学习障碍等问题。

5、夏天为了去掉脸上的油光，有的人一天洗好几次脸。其实洗得过勤会带走过多的皮脂，甚至使毛囊过度角质化，加重痤疮，每天2至3次为宜。

6、随着天气的炎热，冰枕受到很多人的青睐。而冰枕只能用来进行短暂的降温，不宜长时间睡在上面；老人和婴儿的调节能力差，最好不用。

7、花露水是夏季对付蚊虫叮咬的“一号武器”，但颈前部皮肤要慎用，以免引起皮肤光敏反应。因颈前部皮肤是人体曝光部位，易受到日光照射。

8、闹钟是众多上班族的“定时器”。而闹钟长期、反复的刺激可能成为高血压的诱因。因此闹钟铃声最好选择柔和自然的音乐，以减轻心脏负担。

9、咖啡作为时尚与美味的代表，受到了很多人的青睐，到底何时喝咖啡更有益健康呢？最理想的是吃过饭后再喝，且一天以2至3杯为宜。

10、时下市场上众多品牌的一次性纸杯难以让人真正放心使用。消协提醒杯虽小质量不容忽视，小心潜在的致癌因素。另外要选用杯身硬度较好的纸杯。

11、您家的驱蚊“武器”是电蚊香吗？使用时最好在睡觉前2至3小时，因空气中的药物浓度要在2小时以上才能对蚊子起作用，否则蚊子还会光顾您。

12、您知道吗，“干净”筷子也会引发胃肠炎。筷子用半年后，凹槽里会残留细菌和清洁剂，这种情况下易引发疾病。因此筷子最好半年更换

13、夏日，孕妇饮食宜少食多餐，多吃些清淡且富含蛋白质的食物；冷冻、过咸、腌制类食物进食要适度；平常可适当喝点绿豆汤和白开水。

14、夜来香的香味令蚊子“害怕”，是驱蚊佳品。但患有高血压和心脏病者最好不要选用，因夜来香的花香味浓烈，长期闻这种香味可能会对病情不利。

15、夏季爱洗桑拿浴的女性应注意，桑拿浴虽然感觉较舒服，但大量热气蒸腾可使皮肤短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使皮肤出现黄褐斑。

16、有些股民因担心错过股指的波动而影响收益，所以经常不喝水或憋尿，从而引发尿路感染或前列腺炎。在此提醒您，炒股切莫忽视身心健康。

17、最新研究发现，孕期压力过大易导致流产。另外孕妇妊娠期间的情绪变化将直接影响未来宝宝的性格，并对未来宝宝的想象力、创造力产生影响。

18、疲劳后吃什么？疲劳时体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，食用后会加重疲劳感；相反，新鲜蔬菜，水产品等碱性食物能使身体迅速恢复。

19、现在眼睛处于“亚健康”的人越来越多。因此经常使用电脑、多媒体等设备的人应多吃动物肝脏、鱼、胡萝卜及菠菜等食物，以降低对眼睛的伤害。

20、午饭时喝一杯酸奶，对于吃完午餐不再活动，容易脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶可缓解心理压力，利于下午工作效率的提高。

21、夏日，水晶指甲是女孩们追逐的时尚。而在漂亮的同时它却是指甲的终极“杀手”，如长期用又厚又硬的水晶指甲糊住指甲，指甲容易变黄断裂。

22、恰当面料的衣服不仅能穿出气质更能改善情绪。当情绪欠佳时，不要穿麻

纱、易皱和质地粗糙的衣物，最好穿针织、棉衣、毛织等面料的服装。

23、妇女怀孕后钙的需要量增多，同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，还含有较多的膳食粗纤维，是非常适合孕产妇的水果。

24、夏天瓜果多，但不起眼的橙子却是美容护肤不可或缺的水果。因其所含的维生素C能增强皮肤对日光的抵抗力，从而避免皮肤受到日光过多的伤害。

25、近期感冒患者明显增多，用药是不可避免的，究竟怎样用药才能更好的康复呢？专家表示，吃感冒药别“见好就收”，否则会带来更多的健康隐患。

26、夏季食醋减肥法，蜂蜜和食醋按1：4比例配好，早餐前20分钟空腹喝，午饭和晚饭后立即喝。白醋要选择由大米、高粱、黄豆等加工而成的。

27、常贴双眼皮胶带的爱美女士注意了，专家称，使用类似产品卸妆时最好不要硬扯下胶带，以免造成眼皮伤害。且使用前最好能先将眼部清洁干净。

28、上班族解乏提神窍门，头昏眼花时，用手指尖端轻敲头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区轻轻拍打，力道要轻柔。

29、体虚的准妈妈，夏季可吃些非凉性蔬果，如榴莲、樱桃；而西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物，可在中午食用，以免引起腹泻或痰多易咳。

30、“晚睡族”睡得太晚，皮肤得不到及时的清洁和保养，脸上常会冒出“痘痘”，因此夜间工作者应坚持在晚上10点左右进行一次面部清洗。

短信集锦--养生保健<二> 健康 2007-12-15 15:54:37 阅读6 评论4 字号：大中小 订阅

1、夏季，各色高跟凉鞋亮相街头，而长期穿高跟鞋又会影响健康。怎么办呢？最好高跟鞋和球鞋换着穿，这样不但可保护足弓，还能锻炼小腿肌肉。

2、夏天，雨水较多，被雨淋后要及时洗澡，以防传染疾病。若双脚长时间浸泡雨水中，可用１％的盐水浸泡双脚约半小时，然后再洗澡。

3、不少上班族为让手腕少受点“罪”，使用鼠标垫来护腕，如何选择呢？塑胶垫透气不好，尤其夏天，长时间使用，腕部易出汗，不妨选择棉布的。

4、暑期，如您选择去重庆等喜吃麻辣食物的地方旅游，品尝麻辣佳肴之前，要记得先用牛奶“养养胃”，这样可避免因麻辣刺激而引起的胃肠道不适。

5、茉莉开花后香气四溢，不少人喜欢把它放进卧室，伴着幽香入睡。而这种香

气是一种挥发性化学物质，时间长了，容易产生头晕、胸闷等不良反应。

6、闲暇时与朋友共享葡萄酒是一件惬意的事情。而且研究发现，定期喝上一杯葡萄酒可预防蛀牙、牙龈疾病，因葡萄酒中的成分有很强的杀菌功能。

7、嘴里有异味可能得了病，早晨起来口苦尿黄，可能是肝热，可吃些苦瓜；如觉得口中发甜，可能是脾热，应吃一些青菜清火。另外应及时就医。

8、夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择，既能促进消化又能消除疲劳。此外制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配。

9、很多人担心喝牛奶会长胖，选择脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，且脱脂牛奶中的营养成分会减少，长期食用不利于健康。

10、也许您觉得掏耳朵舒服，卫生。其实耳朵本身有一种自洁功能，分泌物会自然脱落到耳外。如经常掏耳朵，不当的刺激会引起干咳或鼻子有异样感。

11、夏季，人们喜欢在凉爽的泳池中畅游。但游泳后要记得刷牙哦！游泳时，池水常会进入口腔，如不及时清洁口腔再接着吃东西，易引发胃肠道疾病。

12、您知道吗，夏季多吃西红柿可防晒。研究发现，如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。西红柿煮熟后比生吃效果更好。

13、香料是烹制美味的制胜法宝，而热性香料具有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘等。因此建议孕妇不宜多吃，偶尔调一下胃口可以。

14、最新研究发现，左右转动眼球可有效提高记忆力。如您想快速回忆起某件事，不妨将眼球左右来回转动30秒，有助于重新勾起您的记忆力。

15、晨起喝杯白开水是一种健康的生活习惯，但喝水前，应先刷刷牙。因睡觉时牙齿上易残存食物残渣或污垢，若直接喝水，会把细菌和污物带入人体。

16、炎炎夏季，在大海中畅游真是惬意，但偶尔也会发生“不愉快”。如不幸被水母蛰到应马上用海水、食用醋冲洗，千万不要用清水或酒精来处理。

17、绿茶可以美容，有排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可用浓的绿茶水冷敷，皮肤敏感者慎用。

18、随着生活节奏的加快，袋装方便汤料“受宠”。其实大多数方便汤料没有很高的营养价值，且含盐量高，偶尔可“方便”一下，长期食用危害健康。

19、大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，这时不妨吃点“绿色零食”如花生、海苔、水果等，可帮助您集中注意力，提高工作效率。

20、生姜在旅途中的妙用，如不小心发生轻微烫伤，可将生姜汁外敷在水疱上；感到水土不服时可口含点生姜，有助于缓解恶心反胃等不适。

21、孕妈咪对山楂“情有独钟”，但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩。如果想吃酸就选择西红柿、杨梅、樱桃、桔子等新鲜水果吧！

22、夏季，泳池中“人山人海”，而现在泳池的水大多不卫生，且细菌超标易导致红眼病。因此游泳后要记得滴点眼药水，如诺氟沙星或磺胺类眼药水。

23、洋葱是蔬菜中的“皇后”，经常食用可疏通血管，降低血脂。但您知道它还有其它妙用吗？夏季被蚊虫叮咬后，不妨用洋葱涂擦患处，有助于止痒。

24、夏天淋浴较多，许多朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，容易诱发脚气。

25、堵车时，大多数开车族在等待中度过，且堵车影响人的情绪。此时您不妨尝试做以下小动作，如揉太阳穴、鼓肚皮等，是一种很好的心理调节方式。

26、要想“牙好”仅是早晚刷牙吗？当然不是，牙齿也需要定期检查。最好每年到正规医院检查一次牙齿，以便及早消除牙龈的炎症，保持口腔清洁。

27、公共交通车内的空气污浊，人流量大，体质较弱者被传染的几率会增大。因此乘坐公共交通工具后，要养成洗手的习惯，可避免传染病的交叉感染。

28、冬天加衣，不宜一次性加衣，应随气温下降而逐步加衣，这样可让肌肤机能得到锻炼，能够逐步适应冬天寒冷的气候，有助于提高抗寒能力。

29、用一次性纸杯喝水最好盛冷水或温水。有些纸杯材质不好，倒入热水后某些有机化合物会挥发出来，可闻到怪味，长期摄入对健康不利。

30、苦瓜是常见的蔬菜，但您知道吗，苦瓜中含有减肥成分。当您为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给您出乎意料的惊喜。

1、有人喝了咖啡常觉得胃肠不舒服，这主要是受咖啡因的影响。因此，患消化道疾病或每次喝咖啡就大量“冒”胃酸的人，还是避开咖啡吧。

2、劳累一天回到家，在按摩椅上来几下力道适当的揉捏推拿，真是神清气爽。但使用按摩椅每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如早晨和临睡前。

3、许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥当宵夜，但对胃溃疡患者来说，粥喝多了溃疡面易受到刺激，不妨吃些面或苏打饼干，或熬粥时放点碱。

4、牙膏内所含的许多化学物质存放一定时间后会发生化学反应，可能会引起牙膏变质。因此使用时应注意生产日期，超过10个月的牙膏不宜再使用。

5、立秋后，气候变化无常，这时感冒、腹泻就会“找上门”来。此时不妨吃点“药用”蔬菜如莴笋、苦瓜、番茄等，可让您轻松迈进秋天的大门。

6、大家都知道，常喝绿茶好处多，但女性在月经期最好不要喝。因绿茶中含有鞣酸，会妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收，容易造成月经期缺铁性贫血。

7、刷牙本来是个好习惯，但吃了酸性食物后不要马上刷牙，因酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，可用水漱口或喝点牛奶。

8、老人保健操中，揉膝盖是常见的动作。但您知道吗，膝盖是不能随便揉的。患有膝关节炎的老人，如经常揉会刺激发炎的滑膜，加重病情。

9、边吃海鲜边喝酒固然惬意，但您知道吗，这样两者会发生化学反应，容易形成结石或引发痛风。此外，吃海鲜后还应大量饮水。

10、研究发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，对女性乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用，女性朋友可适当多吃点红苹果和红辣椒等食物。

11、葡萄已经上市，其含有丰富的生物活性物质、维生素和纤维素，这对肝不好甚至肝炎患者十分有益。因此肝容易出现问题的老人可适量吃点葡萄。

12、您知道吗，刘海过长，甚至遮眼可影响眼部健康。什么样的刘海“安全”呢？长度最多齐眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线。

13、如今，奶茶在街头唱起了主角。而做奶茶所用的奶精和糖油含有大量的人造奶油，人们过多食用可能影响健康。因此，还是少喝为妙。

14、秋季嘴唇干裂别用舌头舔，因舔唇只能带来短暂的湿润，当唇部水分蒸发时唇部会越发干燥，严重者还会引起感染，可多吃蔬菜、梨等食物。

15、老人锻炼后喝水要“小口”，如大量饮水，会进一步加重“口渴”的感觉。最好先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，休息半小时后，再喝点温开水。

16、许多人洗脸后喜欢用湿毛巾擦脸，其实久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用其擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌，不利于脸部皮肤的健康。

17、眼睛保健多“运睛”，两脚分开略宽于肩，头稍仰保持不动，然后瞪大眼睛，使眼球转动，左右上下各转7次，重复做3遍，有助于缓解视疲劳。

18、如今，款式多变的帆布鞋受到很多青年的喜爱。而帆布鞋透气性差，如长期穿，双脚会时常处在潮湿的环境里，可能会引起双脚湿疹或其它皮肤病。

19、初秋很多老人计划外出旅游，但尽量不要选择激烈的登山运动，因登山会使得机体的

耗氧量增加，心脏的负荷加大，最好选择平原或海边景点。

20、很多妈妈生孩子后把防辐射服送给朋友继续使用，事实上，二手的防辐射服效果已经降低。因经过十个月的使用后，内部的金属纤维已经被磨损了。

21、室内忌养飞鸟，因鸟粪被鸟踏碎后，病毒与病菌便会飞扬在空气中，若人体长时间吸入，会诱发呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰多等症状，影响健康。

22、长途旅游常使人感到体力不支，为了能及时给身体“充电”，不妨带点牛肉类食品。因牛肉性微温，能补脾胃、强筋骨，是补充体力的好食品。

23、时下，许多白领与速溶饮品为伴，如经常冲袋咖啡，而这种香浓的饮品含有反式脂肪酸，对心脑血管的危害最大。因此速溶饮品还是少喝为妙。

24、女性朋友都知道月经期间不宜喝茶，不妨用浓茶水漱漱口，您会感到口腔内清爽舒适，让您在“不方便”的日子拥有一个好心情。

25、您知道吗，打哈欠有助于放松眼部肌肉，可使眼睛感觉更明亮、舒适。长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。

26、许多人锻炼后喜欢洗个澡，不仅可除去臭汗，还能使身心彻底放松。但洗澡时间最好能控制在20分钟以内，否则，对消除疲劳的作用会适得其反。

27、许多人为快速摘下隐形镜片，洗手后未等晾干，便将手指伸进眼眶，这样极易造成眼部感染。最好等手晾干后再摘隐形眼镜。另外也不要留长指甲。

28、糖炒栗子别吃开口的，有些小贩炒栗子时添加的是糖精钠等甜味剂，栗子开口部分极易沾上少许糖汁，虽然吃上去甜蜜蜜，但不利于人体健康。

29、到了秋天，许多年轻人脸部又出现了痘痘。对付这些“痘痘”，不妨在饮食上下功夫！多吃清凉祛热食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、油菜等。

30、不少人认为困倦是应该睡觉的信号，事实上困倦是大脑相当疲劳的表现。而养成按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还能提高睡眠质量。

短信集锦--养生保健<四> 健康 2007-12-15 16:42:11 阅读27 评论1 字号：大中小 订阅

1、猕猴桃有“天然叶酸大户”之美誉，孕前或怀孕初期常吃点猕猴桃，有助于防止胎儿生育缺陷。由于叶酸遇高温易分解，故以生吃或榨汁喝为好。

2、人们大都以为，秋季经常食用红薯会使人发胖，其实红薯是一种理想的减肥

食品，因其富含的纤维素和果胶可阻止糖分转化为脂肪。

3、孕晚期，孕妇不宜长时间坐车。因长时间坐车，下肢静脉血液回流会减少，可引起或加重下肢浮肿；且车内空气污浊，易增加孕妇感染疾病的机会。

4、苏打饼干、面包不宜作为早餐，因经历了一夜的消耗，各种消化液已分泌不足，而这种干食以谷类居多，缺少蛋白质，只能提供短时间的能量。

5、衣服太鲜艳，小心有毒。因这类衣服中易含有可分解芳香胺染料，皮肤长时间吸收会影响健康。购买时尽量选择标牌上有国家纺织品强制性标准的。

6、也许赖床可成为您不吃早餐的理由，但下午的加餐就不能用任何借口推托了。此时补充点营养可帮您缓解疲劳。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

7、孕妇要少接触香薰用品，尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用，因为香薰用品中的香精油不利于胎儿的发育，而且某些精油还可能导致胎儿流产。

8、爱看电视者不妨多喝银耳汤，因常看电视易导致免疫力低下，而银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，及时消灭入侵的病毒和细菌。

9、冬季跑步时需要用嘴协助呼吸，但嘴不要张得太大，且让舌尖接近上腭，以免咽部过干；此外还可减少因冷空气大量吸入而引发的胸痛或腹痛。

10、男士的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男士，大多喜欢吃油炸食物，这样极易使体重增加，增加患血管疾病的危险，因此男性应多吃清淡食物。

11、乌龙茶有较好的降血脂、降胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。您可于静夜苦读时，泡上一杯，既提神醒脑，又可解除读书的疲乏。

12、双手用力握拳并吸气，然后突然放开，同时呼气，重复做20次，既可防治手部关节硬化、皮肤粗糙、手指冰冷，还可增强心脏功能。

13、保护牙齿的食物，1、芹菜可帮您的牙齿进行大扫除，减少蛀牙

2、奶酪使牙齿更坚固

3、绿茶能抗酸防蛀牙

4、香菇可抑制口腔细菌。

14、饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候，这时可运动半个小时至1个小时，此时燃烧脂肪的效果最佳。但运动后一定要注意补充水分哦！

15、冬天长时间观雪景最好戴上墨镜，因积雪的强光反射很容易引起“雪盲”。此外应选择标有100％防紫外线、UV400或防紫外线字样的墨镜。

16、正常的指甲红润、坚韧，呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状及颜色发生变异，可能是患了某种疾病，应及时检查。

17、由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，因此怀孕女性应减少与复印机打交道。

18、下午喝一勺蜂蜜可降低饥饿感，因蜂蜜能在饮用后的20分钟内将血糖调整到正常的水平，并保持2小时。同时，还可安抚烦燥的情绪。

19、大雾天气常会使人感到喉咙不适，所以应尽量减少户外活动，避免烟酒等不良刺激，此外，还应多喝水，以加快代谢，排出体内废物。

20、人体内的镁不足时，会感到抑郁，多吃鱼肉可弥补镁的不足，达到改善心情的目的。学生多吃鱼肉还能促进大脑活动，知识学得快，记得牢。

21、天气寒冷，人们应适当地调整自己的生物钟。早上可适当地晚起一些，晚上要早睡一会儿。有心血管疾病的老人，最好等太阳出来了再出去锻炼。

22、您知道吗，刷牙时应把牙膏挤在干燥的牙刷上。因牙刷蘸湿再挤牙膏易出泡沫，人们往往会很快结束刷牙，而这时，牙齿并未真正被刷干净。

23、冬泳锻炼小贴士，饭后立即冬泳，易发生腹痛和腹泻；冬泳前准备活动不充分易抽筋；冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息，冬泳后喝酒易刺激心脏。

24、经常熬夜的男士，为确保身体健康，早餐要营养丰富，以保证旺盛的精力；午餐可多吃含蛋白质的食物；晚餐宜清淡，多吃含维生素的食物。

25、吃烛光晚餐小心铅中毒，因这类蜡烛是用铅做的或含铅，点燃后可弥漫在空气中，人体吸入过多会危害神经和呼吸系统，从而导致铅中毒。

26、人感冒时，抵抗力会降低，病毒会趁机侵袭心脏等器官，因此感冒后出现心慌、憋气时，应及时就诊。此外，感冒时切莫应酬，以防劳累加剧病情。

27、陶瓷碗碟别用消毒柜消毒，因有些颜色鲜艳的陶瓷碗碟，其釉质、颜料里含有铅、镉等，遇到高温易析出，放置食品后会使食品受到污染。

28、冬季洗澡应从脚开始洗，因为冬季皮肤温度较低，先洗上身，热水会对心脏产生刺激。正确的方法应让脚部先适应水温，再慢慢往身上冲水。

29、冬季戴口罩可以防寒防尘，而很多人喜欢在口罩上洒芳香物质，殊不知这样做会危害健康。因芳香物质会刺激呼吸系统，诱发呼吸道疾病。

安慰短信范文 第7篇

安慰短信

1、失恋它叫个啥哥们请你别害怕，孤单的时候有我陪着;哥们请你别忧伤，何必单恋一枝花;让她走远后慢慢后悔去吧!愿你失恋不要想，开开心心把歌唱!

2、东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，究竟咱人是好好的，懂吗你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。

3、骑白马的未必是王子，他可能是唐僧;带翅膀的未必是天使，她可能是鸟人;失恋也未必是痛苦的，它可能是另一段缘份的开端。

4、生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的爱情、深如海的亲情、醇如酒的友情，拥有这些还不够吗其实，这些才是自己最坚固的后盾。

5、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存着，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。

6、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。

7、失恋算个啥天涯何处无芳草，活到老，恋到老，黄了处，处了黄，黄了再处，处了再黄，咱黄到老，处到老!我就不信，所有人对咱都概不参考!

8、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切，多一点快乐，少一些烦恼!

9、人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么你一辈子吃几次黄莲人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚。

10、对你不好的人，你不要太介意，没有人有义务要对你好;你学到的知识，就是你拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁;你怎么待人，并不代表别人怎么待你，如果看不透这一点，只会徒增烦恼;亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。

11、人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

12、女人如花朵，需要爱情的滋润。可是花肥多了也不好，失恋有利于调整肥料吸收，以待将来必要时化作花泥更护花。

13、当一个人从不曾跌倒过，他又怎会知道脚下的大地原来并不是一片坦途。当一个人一辈子不曾失恋过，那他又怎会明白世间还有“失恋”的存在。

14、人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

15、人生还很长，谁也无法预知明天，也许你的真爱还在下一秒等着你。分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把他归为记忆。想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

16、其实人没有完美，幸福也没有一百分。知道自己没有能力一次拥有那麽多，也没有权利要求那麽多，是一种成熟。否则，不但苦了自己，也为难了对方。人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。

17、其实，失恋没什么大不了，只会让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们假如不经历失败就难达到成功的彼岸!

18、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

19、让自己彻底的痛几天也好，没有经历这种痛是不会学会珍惜的。当然不是自毁，精神放空几天，一切都随时间的流逝而逐渐模糊。

20、失恋算个啥世上难找三条腿的蛙，两条腿的大活人遍天涯!

21、其实失恋只不过是人，生命旅程中的一个小小的插曲，一个不可少，而又不可多得的小插曲。可以把一次的失恋，看成是爱情道路上的一道风景线。有了它，你之后的爱情会比以前更加顺利，更加美满。

22、自己一个善意的称赞，能够给人以温暖的阳光。自己一个不经意的赞许，能够给人以难忘的印象。自己一个真诚的赞赏，能够像一缕春风那样吹暖人心。自己一个优雅的赞美，能够带来别人的信任和希望。人人都希望得到他人的赞赏，其实赞美别人是很容易的。

23、失恋算个啥人在情场飘，哪能不挨温柔刀，忍点疼，拔出刀，上点金创药，撒开俩小腿，咱照样在情场上可劲飘!

24、爱是一种感受。即使痛苦也觉得幸福;爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜;爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

25、如果自己想用尖刻的语言，来发泄自己心中的愤怒，那么最好换种方式试一试。尖锐的责备不仅不能改变对方的意见，反而会使对方刻下十分憎恨的烙印。尽管对方错了，但是因为伤了感情，就会毁灭原本正常的道歉氛围。每个人都有很强的自尊心，当责备和利剑刺破可怜的自尊时，反抗的情绪就会如洪水一样扑来。

26、把自己抬得过高，别人未必仰视你，只会对你敬而远之;把自己摆得过低，别人未必尊重你，觉得你是矫揉造作。没有人是完美的，无须遮掩自己的缺失，真实可信才能赢得认同和亲近;不要过多在意别人怎么看你，生活在别人的眼神里，必将迷失自己脚下的路。只要你足够平和真诚，没人可以拒绝你。