女人要学会投资自己

女人要学会投资自己（精选13篇）

女人要学会投资自己 第1篇

女人要学会保护自己

或许在男人眼里，女人永远都不如他们，女人永远都是比他们还要软弱的。但是，男人有这种想法是很正常的，毕竟这种想法在古代的时候就存在着，就算是有“花木兰代父从军”等故事，也改变不了女人在男人眼中的想法。

女人软弱并不是罪，有罪的是，明明知道软弱过后，得到的是别人的可怜，还要去软弱。并不是所有的女人都是软弱的。

女人应该要学会保护自己，就算有千万个男人喜欢你，有用吗？能保证对方只喜欢你一个人吗？会永远的陪伴在自己的身边吗？

但是，若连一个男人喜欢都没有，那么也只能说，这个女人太失败了。

女人可以没有样貌，但是不能没有才华，不能没有贤惠，不能没有体贴，不能没有气质。

没有几个男人会真正喜欢花瓶的，喜欢花瓶的男人都是和你逢场作戏，而不是真的想和你厮守一生的。男人爱花天酒地，这是很正常的，男人有权追求美貌的女人，就像女人有权追求给予自己一切的男人一样。

女人要学会保护自己，真正能伤害自己的是自己，而不是男人，也不是别人，如果男人做了对不起女人的事，女人或许会想，自己是受害者，却没有想，幸好自己早发现，还有权去追寻过别的。

女人，并不软弱，而是心里有太多的在乎而已。

女人要学会投资自己 第2篇

有人说，面对爱情，如果学不会绝情，至少，你该学会忘情，如果你做不到忘情，那就学着无情，如果你什么都做不到，那就学着爱自己，因为，总有一天你会伤痕累累、千疮百孔、体无完肤！

女人在寻找和等待自己的白马王子时，却在童话的故事中，迷失了自己。

女人开始在为悦已者容，她们刻意的打扮，让自己在他面前都是光彩照人，她们会开始埋怨自己的脸蛋，嫌弃自己的身材，甚至觉得自己的头发不好看。

女人在恋爱中变得敏感，有漂亮女孩迎面而来，她总会留意她的神情。女人只想着嫁给他后，他就一生一世爱自己，而自己要为他洗衣、做钣。爱，让女人付出全部，忘记了自己。没人告诉女人，要爱自己，直到有一天，一个女孩儿子对她说，放手吧，他已经不在爱你。他有好久不在叫他的乳名，不再皱着眉头对她说，也许你可以换一个发型。她想起了两人玩起来许多的约定，还没实现梦想，甚至只是一个愿望，有空去一下海滨，看一看海。她看着他离开，安静的。然后，她决定用她从前的那一份爱，去爱自己。

女人如花，无论二八妙龄还是徐娘风韵，她们始终是亮丽之花，是空谷幽兰、微雨丁香、更是暗香乳动的芙蓉。她们总能让身边的男人越走越近就越情不自禁的执欣赏她、品味她、赞叹她。女人百千妩媚，万种风情，她们的美丽，都源于女人对自己的爱。

倘若这世界上每一个女人都精于装扮，修身养性；把自己溶入知识的海洋、艺术的殿堂、生活的火炉；去加工，去锤炼、去提纯、为自己树立起良好的气质形象，那么这世界上就没有一个不漂亮的女人。女人在生活与岁月中慢慢将自己打磨，在泪水与伤害中逐惭成长。当有一天她领悟了生命的宗旨时，她的爱情，也随着来到了。在来到之前，女人要爱自己，好好的照顾自己。让自己变得优雅而成熟，要悉心的经营自己的美丽。不断的修养与超越，在生活中找到自己的位子。或者，他早就在那个位子边，等着你了。

当然了，每个女人喜好自己不代表自己完美无瑕的，女人一定要正视自己的缺点，要注意控制好。后般而言，他爱你，自不然会理解你的缺点，爱情总是如此。真心喜欢自己的人懂得快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。他必定因为你的优点而对缺点有着无比的宽容。

有空多问问自己：我是不是真的喜欢自己？然后回答：是的，我喜欢！你在保持一颗轻松心情的同时，你的容貌不自觉的变得自信起来了。学会接纳自己，接纳自己的缺陷，真诚的喜欢自己，喜欢自己的不完美，喜欢自己的个性。你会发现你不仅拥有更悦感的生活和人生，还会获得更多的魅力。

班主任要学会“经营”自己的班级 第3篇

一、经营班级理念的提出

现代班级管理理论认为,班级管理就是要尊重、关心班级内每个人的发展和需要。新课程标准的理念之一就是班主任要转变自己的角色,以一个组织者、引导者的身份与学生民主平等对话。

传统的班级管理,主要表现为以班主任为中心、轻视甚至忽视受教育者的主观能动性的教育管理模式。班主任是班级管理的决策者、执行者和督导者,班主任一人工作能力的高低决定整个班级的兴衰。其管理目标是如何提高学生的学习效率,完成上级和学校分配的任务,管理的着力点局限在班级内部,工作方式主要是贯彻、落实和执行,是被动的。这种管理的本质是“人治”,强调班主任的“权威”,与素质教育和新课标精神相违背。

经营班级,核心是以人为本,使各方面的力量得到充分的开发和最大限度的调动。班主任是班级的引领者、沟通者和服务者;其核心目标是如何增强班级竞争力、赢得效益,关注的是班级在学校的地位、在社会上的影响,是开放的。经营班级的本质是“法治”,工作方法强调合作、互助和创新,在一套行之有效的体系下保障“运营”,主动谋求发展。

二、经营班级,要学会让学生真正做“主人”

前苏联教育家苏霍姆林斯基说:“真正的教育是自我教育。”这句话阐明了教育的真谛:教是为了不教,管是为了不管。班级是个大家庭,每个学生都应是这个家的“主人”,因此,班主任要学会时时处处确定学生在班级中的主人翁地位,尊重学生的人格,珍视学生的个性,真正使他们享受到民主、平等、自由的权利,从而唤起和激发他们参与班级民主管理的责任感、使命感和义务感,学会自我管理。

教育家魏书生非常注重让学生进行自我管理。首先,他非常注意提高学生对管理活动的认识,使学生自觉意识到管理的必要性,特别是自我管理的必要性;其次,他创造性地创设了多种自我教育形式,大力倡导学生自我约束和自我管理;最后,他大大强化了规划、决策过程中的民主参与,并建立起了“全员参与,相互制衡”、“人人有事做,事事有人做”的新型管理机制,从而为班级管理开辟出了一条崭新的思路。

班主任要学会通过“民主选举班委会”、“值日班长(委员)制”、“轮流组阁制”、“兵教兵、兵管兵”等措施,让学生参与班规班约的制订,参与班级的日常工作的开展,参与主题班会(团会)及各种活动的筹备等,让每个学生参与到管理中来,让他们感受管理过程中的付出与收获,并在竞争中形成强烈的主人翁意识和集体荣誉感,“人人争为班集体作贡献”,班级永葆生机和活力。

三、经营班级,要学会让任课教师甘心当“助手”

一个班级由班主任、各任课教师和学生共同组成,班集体要靠集体的智慧、思想和创造来建立。在班级管理中,班主任的“核心”地位毋庸置疑,但仅靠班主任单枪匹马地干,没有形成一个真正的教师集体,就不可能有统一的教育过程。班级工作需要各任课教师的共同努力来完成。“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”、“众人拾柴火焰高”,所以班主任在日常的工作中要有意识地协调好各方面的关系,善于团结全体任课教师,共同构筑教育合力,达到育人的目的。

班主任要经常主动与任课教师进行交流,共同分析学生,分析班情,共同探讨班级中存在的优势及不足,虚心听取任课教师的意见及建议,并及时调整自己的工作思路和重心。班主任要有对任课教师的服务理念,帮助任课教师解决常规教学中的难题,狠抓班风学风,努力为任课教师创造一个良好的育人环境,关心任课教师的生活情况。班主任要邀请任课教师参与班级主题班会、文体竞赛等集体活动。这样,任课教师在班主任的带动和感染下,就会自觉不自觉地主动和班主任进行沟通,共同为班级发展出谋划策,从而促进班集体的健康发展。

聘请“副班主任”、实行“学生成长导师制”,就是变学生管理以班主任为主任课教师全员参与、变注重学生学业成绩为关注学生个性发展和全面发展的学校教育新机制。全体任课教师既是学生学业发展上的导师,又是学生思想成长的引导者、生活上的指导者和心理上的疏导者,真正成为学生的良师益友,成为班主任的得力助手。

四、经营班级,要学会让学生家长真心成“伙伴”

学校和家庭教育是一对教育者,一个孩子的健康成长应是学校、家庭共同教育的结果。父母是孩子的启蒙教师,父母的言传身教对孩子的成长往往起决定性的作用。让学生家长积极参与对学生的教育和管理,支持班级工作,已成为不可忽视的重要的教育手段。

班主任要通过家访、写信、打电话等方式,与家长保持密切的联系和沟通,帮助家长分析学生的个体发展,对学生适时进行教育。班主任可通过组织召开家长会等途径,积极邀请家长参与班级管理,认真听取家长的意见和建议,取得家长的配合和支持。

在与家长的联系沟通中,班主任必须确立科学全面的评价理念,以发展的眼光客观全面地评价学生在学校的表现。面对家长,教师心里应“装着”学生,多一份夸奖与鼓励,多一份理解与尊重,那么学生就能在家长理智而科学的教育中自信快乐地成长,而家长也会在理解与尊重中真心做你的伙伴。

女人要学会爱自己 第4篇

看了这则短信先是大笑，后转发其他的姐妹，再后来就想到了我的朋友莲。

莲，相貌虽然不是太出众，但天生有一副好嗓子，声音很甜，说话总是轻轻地，柔柔地，很有女人味，总让人有种怜惜的感觉；不幸的是她于几年前离婚了。

提起那段婚姻，莲说不堪回首啊，真是痛彻骨髓，痛彻心脾！

他们是大学时的同学，他风流倜傥，有不少女生喜欢，可偏偏地他就看上了莲。那时，他狂热地追她，他说爱她温柔的声音，爱她那柔柔的小女生的性情。他的浪漫，他的痴情，他的执着；让她心动，让她迷醉，让她如入云端；最终她们成了幸福的一对。毕业后他们分在同一个单位工作，随着儿子的出世，他们的生活更加甜蜜了。可渐渐地，眼看着周围的一些人迅速地富了起来，构高档电器，买房买车……工薪阶层的他们还住在单位的小房子里，为了这个家能过的更幸福，为了让他在事业上所有成就，外柔内刚的她一个人利用业余时间开了一个店，没想到生意出奇地好。她把她的热情、她的心血过多地投入到了那个店里。由于过分地劳累，渐渐地忽略了对他的柔情，没时间打扮了，没时间陪他了，皱纹悄悄地爬上了她的脸庞。但她从来不要他到店里帮他。在此期间，他调到了另一个单位后，职位提升了，渐入中年的他更是潇洒，魅力十足。在她浑然不觉的时候，他，有了外遇。当她终于用辛苦几年积攒下来的钱买了一套新房后，决定停下来好好休息，因为她太累了；可等待她的却是丈夫无情的抛弃！

望着镜中憔悴的面容，她的眼泪流成了河；可任她怎么哭泣也挽回不了他那颗变异了的心。足足半年的时间，她把自己禁闭起来，她终于要靠打点滴才能维持生命了！一个朋友把她骂醒了：“没用的女人，一点骨气也没有，那样的人值得你那样吗？你看他现在过得多滋润！振作起来，好好地活给他看看！”在拖了半年后，她终于接受了不得不离婚的现实。分手时她决定不要那套让她心碎的刚买的新房，把它折给了他。

现在的莲当然活得很好，她走出那段阴影后，豁然开朗了，曾经为了金钱而失去家庭的她，把金钱看得很淡，她说女人要爱自己，要对得起自己，她变得开朗，乐观，尽量地吃好，玩好，打扮好，她重新变得女人味十足。在离婚后的第三年里，有一位离异的男士爱上了她，如今她们幸福地生活着。

女人们啊，不能为了爱而失去自我，多爱爱自已，没错！

女人要学会打扮自己的句子 第5篇

1、女人一成不变，男人一定会变！因为男人挣钱女人花，太太不舍得花，一定会有别的女人替你花！千万别做男人不喜欢的三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着恶心。世界上没有丑女人，只有懒女人！

2、奥黛丽赫本说过，女人的容貌是她不可或缺的资本，两个人相遇，让他们开始接触的大多数诱因就是容貌，容貌让两个人在一起，而性格决定两个人能走多远。

3、要想得到别人的`爱，首先就是要自己爱自己！因为，漂亮的女人象宝石，但是花有几日红，岁月不饶人！而智慧的女人象宝藏，男人愿意一辈子去挖掘！

4、女人，你要漂亮，你可以长得不是很完美，但是一定要让你自己打扮得漂亮、精致、有气质。如果你是已婚女人，更要漂亮。

5、哪怕你长得不是闪人眼球的标致，但是你一定要有品味，有气质，一定要化精致的妆。不管你是年轻还是年老，不管你是有钱还是没钱。年轻有年轻的风格，年老有年老的气质。有钱你可以走名牌路线，让自己珠光宝气，没钱也同样可以美丽，同样可以时尚。

6、千万别以为自己结婚了就心安理得了。年轻美貌的女子层出不穷，除非你可以自信自己的男人是万里挑一的坐怀不乱的正人君子，你有百分之百的自信吗？没有？没有就要自己漂亮，永远漂亮！这个没的商量。因为男人是直观的动物，两个女人站在那里让男人选择，男人一定会选择漂亮的，有气质的，胸大的。女人什么都可以偷懒，什么都可以商量，唯独让自己漂亮例外！

7、女人，千万别让生活的沧桑把你磨练成饱经风霜的黄脸婆。保护好自己的脸蛋，自己的玉手，自己双脚，美丽而健康。我就不信，有哪个男人能喜欢注视女人满脸皱纹毫无光泽的脸，喜欢抚摸女人粗糙僵硬的双手，喜欢关注高跟凉鞋里粗糙裂缝的脚？我相信，男人们都喜欢在家里风情万种，脸蛋光洁精致，双手柔柔嫩嫩，双脚白白秀气，在外面气质端庄，雍容富贵的女人。

8、他能吸烟喝酒，你就能买化妆品买衣服。不要舍不得给自己买高档的香水，高档的包包。如果经济能力有限，你可以少买，可以咬咬牙花掉半个月的工资只给自己买一瓶名牌香水。少你半个月的工资，天不会塌下来吧？舍不得？不买？那么等你真正成了黄脸婆的那一天就有你后悔的了。

9、还没嫁人，你的机会很多啊。为什么不让自己漂亮啊？没有理由吧？也许你说了，一个女人最重要的品质是善良贤惠，心灵美丽。女人，别傻了。我也支持女人也应该善良贤惠，心灵美丽。我说了，男人是直观的动物。你不漂亮，那么你就没有被人发现你是善良贤惠和心灵美丽的机会。

10、你还年轻，你还单身，如果你还不抓紧时间让自己漂亮，你要等到什么时候呢？等到人老珠黄的时候再去急匆匆地去抓住青春的尾巴吗？来不及了！

女人要学会投资自己 第6篇

富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物，不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用，如果烹调方法正确，它们还是保护心脏的好手。女人要学会宠爱自己，更要学会用美食养颜美体。

鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其Ω—3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。黄豆：含多种人体必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇的代谢，保持心血管通畅。食用时，除了将黄豆加工成豆浆、豆腐外，还可做成黄豆米饭，煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。

黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α—亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里，因此必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

燕麦：含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血液中胆固醇的含量，因此经常食用燕麦，可以预防高血压和心脑血管病。此外，食用全麦面包也有同样的功效。

菠菜和胡萝卜：菠菜中富含叶酸，有研究表明，服用叶酸可以降低25%患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A，保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸，会阻碍钙的吸收，食用前最好用水焯一下。胡萝卜需用油炒，才能使脂溶性的维生素A真正被人体吸收。

黑木耳：含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有“天然抗凝剂”之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。

绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。

年底个人安全注意事项(zz from 燕曦)上街安全

（一）：

* 请不要在街上接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方；

* 请不要在非空调车的靠窗位置接打、玩弄手机；

出门钱财不显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链

年底个人安全注意事项

* 请避免携带手提电脑外出，请勿携带有明显标记的手提电脑包；

* 在街上行走，请选择路基内侧，并请妥善保管好您的手提包，切勿随意地背、跨在肩上；请注意骑摩托车抢劫几乎都发生在马路边上或自行车道中间；

* 任何时候避免坐“摩的”；骑、坐摩托车时，请勿随意将手提包和袋背在背上、跨在肩上，最好是捂在身前或放进车箱里；

* 等公车时，请退到路基内侧掏钱包拿钱买票；

* 上、下公交车时请不要拥挤在人群里，避免偷窃；下公交车或出租车时，请选择人多的地方，尤其是晚上；

上街安全

（二）：

* 单人乘坐出租车时（尤其在晚上），请记住车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系家人或朋友，并大声地告诉对方您所乘车辆的车牌号和目的地；

* 将物品放在私家车和出租车的后排或尾箱时，请确保车后门、后窗和尾箱已锁好；

* 避免经过偏僻、阴暗的角落或区域，避免晚上单人上街，确实因事太晚时，请安排家人在路口等候；请注意在夜晚单身女性最容易成为被侵害对象，请注意女性在夜晚要避免单独与陌生人同乘一部电梯；

* 请注意人与人之间有效的安全距离是保持一臂长（约75厘米）以上；在街上必须随时保持警觉性，观察四周状况，包括身后；任何时候发现有人/车企图接近您，马上远离此人/车；因为有“敲头党”和“砍臂党”；

* 如果不幸真的遭遇抢劫时，请牢记“人身安全最重要”，不要与歹徒反抗，不要死拉住自己的物品不放；

旅行安全

（一）：

* 出行前请摘掉您身上的首饰；

* 避免身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存；

* 票据与现金分开保管，现金与贵重物品切勿外露；

* 旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车、过安检门时；

* 请乘坐车况较好的正规公交车，避免乘坐超载车辆；

* 单人旅行时，请勿在乘车、等车中途睡觉；

* 不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮忙买/看管东西等等；

* 避免在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢！

旅行安全

（二）：

* 避免在火车站和汽车站里买东西，那里大部份是假货且昂贵，有时问了价不买都不行 * 避免在火车站或汽车站里打公用电话，尤其是广州火车站，有时一个电话收你几十元甚至上百元；出行前带好手机并随时充足电；

* 不要接受陌生人赠送的物品，尤其是香烟或饮料和食物，小心迷药；

* 有小孩同行时，请随时确保小孩在您的视线之内，尤其是上下车和游玩时；

* 如果是不认识的人来接您，请务必先核实对方的身份；

* 不要参与路边的围观，避免到人流非常密集的地方；

* 慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐中奖、假币、短信中奖”等各项骗局

居家安全：

* 不要通过任何渠道让其他人知道你存放有贵重物品在家里，即使是你再好的朋友；

* 即使是在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰；

* 请注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏；

* 请注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风；

* 建议您在家里放置灭火器；

* 出门前请检查门窗是否全部锁好；

* 请检查您家里的阳台、窗户是否容易让其他人侵入，如翻越、攀爬等；

* 任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过可视对讲系统或猫眼观察，再打开门确认，但确保防盗门或安全锁是锁上的，尤其要提醒家里的老人和小孩；任何时候，不要给上门推销的人员开门；

* 临近春节，又是入室盗窃和抢劫案高发时期，请大家切实注意防范；

取款卡安全：

* 请不要用生日号码、手机或电话号码作各种取款卡的密码；

* 避免晚上到ATM机上取款，取款前请确认取款机是否正常；

* 取款时请提醒不自觉的人员退到1米外，输入密码时请用手遮挡； * 任何理由，不要将自己的取款卡交给陌生人；

* 请事先记好自己发卡银行的业务联系电话；

* 如果取款卡被吞卡，请即时联系发卡银行确认；

* 如果您丢失了取款卡，请及时向发卡银行挂失；

* 切勿乱扔在银行填写的作废存/取款单据，取钱后先观察一下周围再离开；

* 不要理会任何提示您刷卡消费中奖的短信息；如果您参加了某个抽奖活动，请记下对方公司或商场的联系电话，以直接联系确认；

* 在收到核对信用卡（取款卡）的短信息时，请不要轻易相信，绝对不可以在电话中告诉别人你的密码，否则你的卡里的钱会一分不剩。

面临下列状况时我们该怎么办？

1、在街上被查获忘了带证件，面临被扣留的情况时？

o 外出请带齐“三证”，即“身份证、暂住证、工作证”；

o 请保持镇定，不要与查证人员进行无谓的争执，陪点笑脸，请切记并不是所有的事情都有地方评说对错的，您唯一目的是平安离开；

o 如果面临被带走的处境，请即时联系家人、朋友或公司，请告知联系人自己的状况，以及执行勤务查证的单位，如“---派出所，或---治安队”，一定要设法避免被带往“三无人员”的拘留所；

2、被查扣证件或财物时？

o 请注意除了国家的相关机关（公安、检察院、法院、工商等）外，其余的事业性单位和个人都没有权力扣留公民的合法证件或财物；

o 如遭遇非法查扣证件或财物，请及时报警处理；

o 任何时候被查扣证件或财物，请索取相应的单据或凭证；

3、从超市里出来时超市的报警器响，超市工作人员要求搜身或罚款、赔偿时？

o 首先请保证这不是个人有意的行为；

o 请注意超市并没有相应的行政处罚权力，请予以拒绝；

o 请注意勿与超市工作人员发生冲突；

o 自己报警或要求超市报警，依法进行处理；

4、晚上回家，在路上/楼道里/电梯里被人尾随时？

o 较晚回家，请记得先与家人确认一下到家的时间，最好是有人在路口接，如果回家的路上有偏僻、昏暗的街道或小巷则尤其要注意；

o 在路途中要保持警觉性，歹徒往往会选择攻击完全没有防备的人；

o 如发现有人尾随，请及时联系家人或就近的朋友和同事帮助；

o 如发现路边有小商店或夜店，可进入暂避；

o 可向路边/路过的路人求助，必要时请大声呼救；

5、遭遇抢劫/劫持时？

o 非危及性命安全时，请不要盲目反抗，保持冷静，与对方周旋，并尽可能地麻痹对方；

o 一旦找到机会，果断地脱逃并高声呼救，请注意时机是稍纵即逝的；

o 尽可能地记住歹徒的体貌特征或作案工具和车牌号，即时报警；

o 迫于无奈必须反抗时，请不要畏惧，以侧身面对歹徒，注意保护头和身体重要部位；

* 当居室被歹徒或盗贼潜入时？

o 非自身力量处于绝对优势时，请不要惊动歹徒；

o 可在手机静音/静振状态下发信息给朋友求助，代为报警；

o 非确保自身处于安全的状况，请勿呼救；

o 请勿将歹徒逼入绝境，这样歹徒会狗急跳墙、拼死反抗；

女人要学会洒脱, 第7篇

女人要学会坚强，不管遇到什么困难都要自己去面对。不到最后一刻不要流泪，因为妈妈告诉我女人的泪水是珍珠不要随便流。

女人要学会独立，不管你现在的环境有多优越，一定要有一份属于自己的事业。因为好运不会永远的陪伴着你。

女人要学会高贵，不管你现在多么有气质，一定要让自己高贵起来，特别是在男人面前，永远不要让男人觉得你离开了他就活不下去。

女人要学会豁达，不管男人做了什么对不起你的事，你都要坦然面对。随时告诉自己没有他你可以活的更好，你可以让自己更开心。

女人要善待自己，不管在什么情况下，都要找一个让自己活的开心快乐的理由。看到自己喜欢的东西一定要给自己买下来，因为女人的一生难得看到几件自己心仪的东西。既然看中了就买，不要给自己留下任何遗憾。

女人要学会放弃，不管你有多么的喜欢他，都要学会去放弃。因为变心的翅膀是我们抓不住的，男人的肩膀容不下女人的永远。

女人要学会打扮，不管你现在是十八岁也好四十岁也罢，都要学会打扮自己。要明白打扮是给自己看的，不要觉得他不要你了你就没有打扮的心情了，其实恰恰相反，你更应该打扮。要让他觉得，他放弃你是一个错误。

女人要学会面对，不管在什么情况下都要勇敢的面对，不要逃避。以一种好的心态去面对一切，米卢说过态度决定一切，女人还是要有一个好的态度，不管是面对工作还是生活。

女人要学会一个人生活，不要做等待的女人。开始一个人旅行，不要在半夜等他回来，明白谁才是你的爱。寂寞伴随自由色彩，告诉所有关心你的人你可以一个人活的很精彩。

女人要学会投资自己 第8篇

一、把学生的问题凸显出来, 把教师的问题“隐藏”起来

(一) 学生自主质疑

如教学《唯一的听众》一文, 当学生自学课文之后就要给学生质疑的机会。“同学们, 在读书的过程中, 你们一定有许多疑问, 请大胆提出来, 帮助同学们学习呢?”孩子们一听有了展示的机会, 纷纷发言, 情绪高涨, 一连提出了十几个问题。面对这么多问题, 老师学会踢皮球:“这么多问题, 怎么解决呢?你们帮帮我。”“老师, 我有办法, 挑出几个重点问题讨论, 重点问题解决了, 其他问题也就解决了。”随机我让学生进行小组合作学习, 针对大家梳理的要点, 学生积极讨论, 踊跃发言, 课堂气氛异常活跃。

(二) 教师巧妙“隐藏”

在解决问题时, 教师要把大部分时间还给学生。学生围绕主要问题读书、讨论、思考, 较好地理解课文, 深刻体会文章的中心思想。教师尽量要少讲或不讲, 把主动权交给学生。在传统的课堂教学模式中, 课堂这个小舞台展示的是教师的才华、教师的智慧、教师的创造。即便有些自称是素质教育的课堂, 依然是老师唱主角, 学生唱配角。公开课评价时大家习惯说:某某老师的课讲得真好, 语言流畅等等。而现在的课堂, 课堂评价以学生为主体。问题由学生来提 (即自主质疑) , 答案由学生来找 (即自主探究) , 整个课堂是学生自己在探究、发现、解决、交流 (即小组合作) 。教师则把自己巧妙地“隐藏”起来, 只是作为一个组织者、引导者出现在课堂中。

二、隐藏并不意味着退出, 课堂要闪现教师高超的智慧和引导艺术

(一) 科间融合, 将美术、音乐引入语文课堂, 借助形象、旋律来解读语言文字

抓住重点词句引导学生在多种形式 (如自由读、齐读、品读、想象读等) 、多个层次的读书实践中, 体悟语言, 引发情感, 产生共鸣, 较好地体现了“以读代讲”“以读悟情”“以读达情”。比如在指导一位老师上《月光曲》时, 针对课前三分钟的实践活动, 我们让擅长音乐的学生进行小提琴演奏。这样既凸显学生的主体作用, 又给学生提供了展示表演的机会, 还让学生感受得到众人赞赏的成就感, 更重要的是让大家明白, 艺术就在我们身边。教师则作为欣赏者悄悄“隐退”一边。在学习课文第九自然段时, 又设计了这样的环节:在学生深情的朗读声中, 配以月光奏鸣曲的三个乐章的欣赏, 让学生尽情陶醉在美文、美画、美音、美意共筑的美境之中, 感悟艺术之美。此时的教师不再进行索然无味的讲解, 也陶醉在优美的乐曲当中。教师精心设计的巧妙过渡语, 简洁自然, 教学要点突出, 使整个课堂犹如贝多芬的月光奏鸣曲的三个乐章, 由节奏舒缓到节奏增强明快再到后来的高昂激越, 给听课者也留下深刻的印象。这样的教学设计, 能给学生如闻其声、如见其人、如临其境的美的享受。

(二) 大胆尝试, 敢于打破教学常规

如我在一次语文课堂赛讲时, 执教的《圆明园的毁灭》课前大胆创新, 将课堂设计为三个环节:走近圆明园、走进圆明园、走出圆明园。把文本整合成一个三维立体的“集成块”, 学生在阅读同一主题下的系列文章, 多角度获取信息。从新课程观的高度, 从生命成长的层次, 用动态生成的目光, 整体先“构建”, 而后又“解构”课堂———紧紧围绕一个主题, 通过与多个文本的碰撞交融, 形成一种深深浸润在文化与情感之中的开放的语文课堂, 变传统的传授知识成一篇课堂美文欣赏。在指导一位老师参加市级赛讲《轻叩诗歌的大门》时, 让学生在读书本知识的基础上, 以“叶子”为话题, 大胆即兴创作, 并把自己创作的诗, 勇敢朗读给同学们, 让听者提出宝贵意见。最后鼓励学生把自己创作的一首首小诗陆续贴在黑板上, 贴成一片大大的沉甸甸的“叶子”, 让课堂自然生成, 唤醒了学生的思维。这一切皆源于老师课前大量的精心设计, 教师充分起着幕后策划者、台前引导者的作用。

课堂教学要讲求艺术, 隐藏就是一种艺术。隐藏就是为了更好地引导, 精心的策划是为了进一步创新。正如爱因斯坦所说:“唤起独特的表现与艺术求知之乐, 是为人师者至高无比的秘方。”让我们的课堂不断创新, 充满生命的活力。

摘要：教师在课堂实践活动中, 要善于隐藏自己。在组织、激励、评价和点拨等环节, 充分闪现教师高超的智慧和引导艺术。

女人,要学会爱自己 第9篇

据了解，享受性爱之后会有30%左右的意外怀孕几率，而意外怀孕的女性中，有一部分又必须做人工流产。每做一次流产，不孕症的风险就提高5%以上。中国计划生育委员会曾经进行过一次全国性的普查，令专家们忧虑的是：有32%左右的人选择体外排精、紧急避孕药和安全期避孕（约各占10%）的方式来避孕，这三种方式恰恰是可靠性最低的避孕方式，可能会引起意外妊娠、月经不调、性功能障碍甚至不育等问题。这个调查显示，我国育龄女性中有27.3%的人做过人工流产，而这些人当中今后将有20~30%的人会在婚后遇到不孕或不育的问题。

身体能经受多少次试炼？

根据排卵的时间和数量计算，在我们一生中，怀孕的机率有400～500次，而按照我们所处的环境，允许生育的次数为1～2次，这意味着，在这95%的时间里，每一次疏忽或者失误，都会有意外怀孕的风险。在不影响以后要孩子的前提下，你的身体能承受几次试炼？

试炼极限一：药物流产3次

我们有时会把药物流产当成解决“麻烦”的快捷方法，因为药流看上去没有痛苦，也不需要休息太长时间。注意了：药流只适合停经50天以内的女性。超过或者少于这个天数，都可能会出现“小了流不干净，大了流不掉”。而且药物流产者有20％的失败几率。

试炼极限二：吸刮术2次

除了吸刮术在操作时，很可能由于吸管转动过速、过频，负压过大而对身体造成物理性伤害，术后可能出现人工流产综合征、子宫损伤、吸刮过度、术后感染、宫腔和颈管粘连等等问题，这些都会影响以后的正常受孕。如果你重视自己的身体健康，并且憧憬着孕育一个健康宝宝，那么孕前你做这种流产手术的上限次数是2次！

试炼极限三：钳刮术1次

意外怀孕超过11周通常只能进行钳刮术，但这种手术的并发症非常多，对子宫宫颈的损伤非常大。专家给的建议是：这种流产尽量不要做，仅仅1次就算多。如果怀孕已经超过11周，最好是继续妊娠至4个月后进行中期引产，对子宫的伤害稍微小一点。但即使是中期引产，对身体也会有很大影响。

学会爱自己

正确使用安全套

安全套是最有效的避孕方法之一。但是安全套只有正确使用，才会起到良好的避孕效果。在“冲刺”前才戴套是最常见的错误用法。掌握正确的使用方法是取得100%避孕成果的关键所在。

学会服紧急避孕药

紧急避孕药一般是性生活后口服2片，或者口服1片过12小时后再加服1片，服药后妊娠的几率可以降低到1.5%。但这并不是很好的避孕方式。紧急避孕药剂量高于常规避孕药10倍，专家建议1年内使用紧急避孕药的次数不要超过3次！

短效口服避孕药

职场女人要学会“狠” 第10篇

2014-04-29 芯对话 做职场女人要学会狠一点，女人没有必要总是带着女人式的乖巧文静柔软温婉。偶尔试着开朗和豪迈一点，尝试一下玩世不恭，在心理上看轻看淡一些东西一些负担。女人总是多愁善感，为一些不足道的小事哀愁感伤或者杞人忧天。试着把一些儿女私情人情琐事不萦心上。要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。学会欣赏美女，不必充满妒忌和压力，当你懂得了美貌只是一种可以欣赏贪恋的景色，你会更加注重修炼自己。

职场女人女人要学会“狠”，就是要自尊自爱。独立，自信。学会控制自己的感情，做个拿得起放得下的女人，爱有了裂痕就潇洒的说拜拜，修补了的东西永远有裂痕。值得女人全身心爱的男人是不会伤你心的。女人总是感性的，学习理性面对保护自己。

职场女人女人应该学会“狠”，因为一个人不会总生活在被人呵护的环境里，人的一生总会有不如意的地方，无论遇到什么事情，要用平常心，调节自己的情绪，相信一切都会过去的，坚强起来吧，明天会更好的。

女人怎样学会“狠”呢？

第一、学会对自己说“不”

对自己要有信心，千万不要去迎合别人。也许很多人不能选择自己的家庭教育背景，但在漫长的职业发展道路上，坚定的自制力就是遇到苦难时的强心剂。适当的时候，学会对自己说“不”，学会拒绝，抵抗诱惑，克服自己的畏难情绪，才能坚定地走到最后。

第二、培养坚定气质

社会环境的影响造就了一些不利于潜力发展的性格特质，包括：依赖心理、畏难心理、自卑心理以及感性依附心理。而女性要想在事业上有所成就，就必须突破这些性格劣势，具备更坚强的心理素质。在很多成功女性的身上，融合了坚定的气质，既有温柔、细腻、富于情感的一面，又有刚强、果断、意志坚定的一面。

第三、加强自我修炼

女性希望在职业道路上获得更大的发展，就必须不断进行学习。冰心老人曾经说过：“我们首先是人，然后才是女人”。在职业发展中，就必须具备双性优势。正因为自己是女人，所以要成功，就必须付出更多的代价，做出更多的努力。这是现实的残酷。但只要你渴望成功、愿意享受成功带来的喜悦，就必须对自己“狠”一点，认真正视自己的劣势，以坚定的决心和顽强发毅力去克服、修炼，才能成为真正的强者。要有一技之长，同时要不断精炼自己的技艺，更新知识存储，开阔眼界，就需要不断地进行培训。参加培训，提升自己。

第四、要学会疼自己

不要顾及太多舍不得这个舍不那个，一门心思全放在了家与孩子，老人和丈夫身上都围着他们转顾不上自己的外表与内心的修为修饰，容易在操心中熬成黄脸婆。现在很多女人，不是没有打扮自己的条件，但就是顾这顾那偏偏就忘记了顾念自己，直到了爱未断情己伤才发现疼自己的人早就不存在了，多么难过的事。在顾及家庭收支平衡还留有一定的退路，疼家人的同时也要心疼自己一下。善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。

第五、做个睿智女人

女人的魅力不仅仅是内在的自信，也是外表的干净利落。这是平时的点点小狠之下练就出来的。舍不得的人和事太多了。一一顾全到是不可能。想要好好爱别人，就得学会如何理清自己。忙碌，从来都是一种拖拉的借口。最后伤到的都是自己„„练就属于自己的那份清明的心智，做外表与内心同修同进同成长的女人。

第六、学会独立思维

买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。学会化精致淡雅的妆容。懂得出现在什么场合着什么服装。你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。不要天天做饭，你生来不是为了某个人天天下厨房。折磨身心的事情不要做。万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。

第七、学会精明一点

“不想当将军的士兵不是好士兵”。有了一技之长，当然还不够，做职场女人还要有一点点精明，做好自己的本职，规划好职业前景，除非你甘心情愿在你的位子上停滞不前。建立良好的人际关系，规避职场禁忌，突破性格缺陷。此时，女人对自己要狠。不喜欢的或者看不惯的人和事，试着换位思考，金无足赤，人无完人,只要不是伤天害理之事，就要尝试着接纳。存在自有其道理，即使你满心不高兴，也要学会包容，学会忘记过去，即便那些曾经伤害过你的人。

做女人难，做职场女人更难，做一个成功的职场女人难上加难！不想做一个平庸的职场女人，对自己就要狠。

女人要学会坚强的句子 第11篇

2. 突然想哭，嚎啕大哭，哭到撕心裂肺，在某一个角落，自己抱着自己，哭到把全世界忘记。我以为泪水就要涌出眼眶，却发现，我已坚强到忘记了怎样哭，只剩苦涩

3. 即使我跌至深渊，我仍可以凭著我坚强的心，使我捲土重来。

4. 当你坚强地转身哭泣时，你怎么知道他不在叹息?

5. 要学着不去依赖别人，努力勇敢的面对事情，只有自己坚强了还有什么好害怕的。

6. 不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。

7. 坚强，就是调节心情，让自己得到更多的快乐。也许，坚强是人生路上一幕喜剧，能让人们破涕为笑;也许，坚强是一片安定药，能让垂头丧气的人为之一振;也许，它是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力去向着未来冲刺。

8. 每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己。

9. 不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实;不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强;不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力。

女人要学会投资自己 第12篇

你为什么要学会转身和沉默？

无论怎样 男人很喜欢要面子男人都喜欢小龙女那样 而不喜欢郭芙。

小龙女最大的特点 是冷酷 但她不乏温存。

当出现矛盾和纷争 该说完的说完后你的沉默让时间让世界水落石出 无疑会不断增加你的身价。

只会让他而后惊异于你的涵养。

事实一再证明并不是叫的最响的那个就最有理。

该说的说完了之后 两个人比叫嚷 只会降低彼此在邻居中的印象 而这种场面 则为出墙埋下伏笔。

更重要的是无论是别人 还是男人自己 潜意识都会认同自己在强势方面的优越性你这样直接挑战他的强势 无疑可能让当时他不冷静的头脑更不冷静而给你们留下的 也只是不堪的的回忆。

事实和真理在你手中 天平必将向你倾斜。需要的只是一点点时间 换来的回报超值吵架不是两个人在一起的目的 它从来不利于维护感情。

他可能会有过分举动实在不行 只有转身 彼此短暂的分开。。

分开并不是让事情僵化 反而是继续处理好事情的方法这不是谁故意要远离谁 而是让自己冷静一下思考问题的解决 和彼此感情延续的价值。

你的沉默不凑效他依然乐于表演于没有演员的舞台你受不了 所以要转身 这是迫不得已

冷静的思考需要安静的环境。女人没必要和男人斤斤计较什么你需要保持的就是你的涵养和风度。

女人要学会妆点自己 第13篇

都说“女为悦己者容”。然而，许多女人在婚后，她们的爱美之心虽然未减，出门在外仍免不了涂脂抹粉、描眉涂唇，但却往往忽视了最主要的“悦己者”——自己的丈夫。

某外贸公司的刘先生对此深有感触：“为什么在外面漂亮整洁的她，在家里老是蓬头垢面？为什么在单位文文静静的她，在家里竟会满口粗话？”

刘先生感觉在家里越来越难受，他忍受不了妻子蓬乱着头发洗衣服的动作，更忍受不了妻子那套病号服般的睡衣睡裤，似乎妻子的一切都令他避之不及。

有一次，刘先生代表公司去美国谈一笔贸易。闲暇时，同几位美国男人探讨了一番家庭问题。“老美”丈夫们向他传授了不少“西方妻子”们的招数，例如，妻子在家不当着丈夫的面化妆;妻子特别是单独与丈夫在一起时，往往打扮得比较性感，而美国生产的女人内衣，也大多在性感上做文章;她们在外虽然心直口快，有些还是叱咤风云的女强人，但在家里一般都很温柔，尤其是对待丈夫，特别注意传递充满爱意的语言。

但自己的妻子明显接受不了这样的方式。所以，刘先生虽然仍在凑合着过日子，但妻子的形象无疑已在他的心目中失去了光彩。

像刘先生的妻子这样，很多女人在婚前，对爱的追求促使她们强化自己光彩的一面，克制不完美的一面。但是当建立家庭后，便以为这种追求已经成功，所以不由显示出了不完美的一面。人们总是说在爱人面前展现最真实的自我，是真正把爱人当家人的表现。这句话误导了许多女人，也被许多女人拿来当座右铭，或是成为不打扮、不修边幅的借口。

而女人们往往忘记了男人是视觉动物，当他对你产生审美疲劳甚至开始反感时，还怎么去维护这个家。

美国心理学家唐·奥斯本做过一项试验，他给50名男性评定人看一些上妆和未上妆的妇女照片。结果表明，在未上妆妇女的照片中，无论提供的女人照片有多么好看，都大大降低了男人对她的魅力评价。大约有80%的评定人喜欢化了妆的模特相片。所以，奥斯本力劝所有的妇女回到美容院去，向职业化妆师寻求帮助。

女人为自己中意的人打扮自我，突出自己的美丽，吸引意中人的注意，这是自古至今都有的。但是又有人说过，每个女人都有两个版本，精装的给外人看，简装的给老公看，可如果简装过头了，老公也不爱看了。

沈先生说起自己的太太，就长长地叹了一口气。他的太太是演员，给人的印象总是光彩照人，也常有人羡慕沈先生娶了个漂亮老婆。但沈先生说，别人不知道，他太太一回到家，就会换上一件穿了起码有10年的松垮睡衣，头发就那样胡乱披着，说是这样舒服。更可怕的是，她还经常对着沈先生弄一堆乱七八糟的东西涂在脸上，有次居然用的是绿色的面膜，把沈先生吓得够呛。

从服饰打扮到言行举止，都体现着一个人的精神面貌和生活态度。懂得这种生活艺术的妻子，一定能够得到丈夫的欣赏和赞许，从而使夫妻关系在美的滋润下永葆魅力。

有一个女人，临到下班时都会去卫生间补妆。曾经有人问她：“你这是化妆给谁看？”她毫不犹豫地回答说：“给老公看。”上了年纪以后，自己看着自己的脸都难受，何况是老公。他一定不愿天天面对一张面黄肌瘦的脸。打扮得漂亮一些，也会有自信心，对老公就更好了。如果她哪天凑巧在老公的工作单位附近有事，早上跟老公一起出门的时候，她一定会穿上漂亮的衣服;中午吃饭的时候，她会把老公叫出来一起吃。自己打扮得漂亮、优雅，老公在外面见自己的时候也会觉得有面子。

作为女人，一定要学会妆点自己，这是婚姻生活中不可缺少的保障。谁都希望自己的妻子是一位美丽大方的太太，做丈夫的会因此很有自豪感，觉得妻子为他赢得了面子，就会更爱妻子。所以，从这一刻开始，妻子们一定要学会妆点自己。所谓“淡妆浓抹总相宜”，妆点自己，展示美丽的一面，隐藏自己的不足，也是对他人的一种尊重。女人随时都要以最佳的状态示人，因为，美丽不仅是一种责任，更是一种生活态度。

（摘自《男人向左女人向右：决定婚姻幸福的关键法则》，新世界出版社）