大一新生的适应问题

大一新生的适应问题（精选12篇）

大一新生的适应问题 第1篇

一、原因

(一)新旧环境的截然不同

大学生活与中学相比较,最大的特点是要求学生必须自主、独立,不论衣食住行还是学习、交友乃至认识社会和人生,都需要更多地依靠自己的知识、能力去思考、判断、选择和行动[1]。进了大学,学生脱离了老师和家长的管教,觉得世界一下子大了很多,生活不再只充斥着枯燥的学习,还充满着各种各样的新挑战。中学阶段,学生的衣食住行基本上都由父母包办。而上了大学,这些都要由学生自己计划安排,卫生要自己打扫,衣服要自己洗,钱要自己计划着花。这些琐事足够让独立能力欠缺的学生适应一阵子。学习上,大学的学习范围广,知识点多,学生想学得好,首先要做到自主、自觉学习,这与中学有很大的不同。学生必须改变中学时“跟着老师的思维走”的习惯,转而养成独立自主的学习习惯。此外,学生的人际交往环境相比中学阶段也发生了很大变化。大学里的同学都来自全国各地,个体差异很大。如何与身边的同学和谐相处,建立良好的人际关系,是大学新生面临的一个严峻的挑战。

(二)梦想与现实的落差较大

梦想与现实的落差是学生迷茫不知所措的另一个原因,这种落差主要有两方面。首先,憧憬与现实的落差。艰苦的中学阶段,学生把对自由、轻松、美好的大学生活的向往作为自己的精神寄托。而进入大学后,他们会发现真实的大学生活与他们原先憧憬的有很大的反差。也许刚进校园他们就会发现:校园并非如想象中那样充满着浓郁的学府味,教室没有想象中那么现代化,图书馆里的藏书也没有想象中那样应有尽有,寝室更没有那么舒适怡人这里就是我一直憧憬的大学?其次,学生的自我定位出现偏差,产生自傲或自卑心理。大学新生,由于心理发展的不成熟、缺少社会经验和人生阅历,自我意识往往偏高或偏低[2]。大致可分为两种情况:其一是自我评价过高。绝大多数新生在中学时代都是佼佼者,进了大学校园以后,面对全新的竞争群体,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感不复存在,失落感挫败感油然而生。这种“大学生的相对平庸化现象”一时很难令新生适应。其二是自我评价过低。大学同学来自全国各地,他们在家庭背景、经济条件、能力才华方面存在巨大差异,有些新生会因此产生强烈的自卑感。正值青春时期的同学们,也可能因自己长相不佳、身材不好而自卑,导致消极情绪的产生。

二、解决问题的对策

(一)搞好入学教育工作

大学入学教育是帮助大学新生进行角色转换的一个重要环节。科学而有效的入校教育能够帮助学生尽快认识其所处的新环境,为他们开始新的生活提供积极的引导。常规的入学教育主要包括:形势政策教育、学校历史教育、校纪校规教育、教学管理制度教育、军事训练等。这些基本教育可以使大学新生认清形势,明确责任,增强责任感和使命感,树立远大理想。此外,我认为大学的入学教育还应该包括适应性教育、专业引导教育。适应性教育旨在帮助大学新生认识大学、认识自我,其主要内容包括:带领新生参观校园、熟悉校园环境、了解学校的各项公共服务体系;开展新生老生交流会,帮助新生认识真实的大学生活;举办专题讲座,与学生一起探讨大学该如何度过。通过适应性教育,真实的大学生活一无所知的大一新生们提前“体验”大学生活;专业引导教育旨在让新生了解自己所学专业的特点,引导他们就中学学习与大学学习的不同,探寻出新的学习方法。其主要内容包括:邀请专业老师对本专业特点、本专业开设课程、学习要求等进行介绍,以激发大学新生的学习探索热情;组织优秀毕业生交流会,让新生了解本专业发展动向及毕业去向。通过这一系列的入学教育,大学新生会对自己所处的这个全新的环境有整体的了解。

(二)做好心理健康教育

健康的心理,是大学生顺利完成学业、成长成才的前提。然而,近年来,由大学新生心理问题而引发的恶性事件不断增多,关注大学新生的心理健康,不仅成为高校心理健康教育的重要内容,而且成为心理学界和教育学界研究的重要课题。[3]可见,大学新生心理健康教育对大学新生未来学业及事业的发展起着重大的作用。我认为,做好大学新生心理健康教育刻不容缓。其主要形式包括:(1)开展大学生心理健康知识讲座,以强化新生心理保健意识,鼓励新生在察觉自己出现心理问题时主动寻求帮助;(2)运用《大学生心理健康量表》对大一新生进行心理健康普查,同时建立新生心理健康状况档案,以了解每位新生心理健康及适应状况。再根据量表结果,开展有针对性的心理健康活动。

总之,大学四年是人生很宝贵的时光,是一个人的成长成才的关键阶段。良好的开始是成功的一半,关注并解决好大学新生的不适应问题、正确地引导大学新生顺利完成由中学生向大学生的角色转变,对一个大学新生四年时光的有效利用有着重要的影响。

参考文献

[1]柳建莹,刘晓明.青年心理健康教程[M].北京:北京工业大学出版社,2002:69.

[2]田霖霞.大学生心理不适及学校对策[J].法制与社会,2009,(9):287-288.

大一新生的适应问题 第2篇

很多学生在升学之后都会出现一些适应新环境的问题，大学生是尤其突出的一个群体。因为这不仅仅意味着升学，进入新的环境，而且基本上大学生都是自己独自一人外出到外地，更意味着从今天开始就要学着一切都要依靠自己。

面对全新的学习生活环境和陌生的人群，大多数的大一新生都会产生一种孤独寂寞的情绪。严重不适应者还会出现一系列的适应性障碍，在情绪方面易抑郁、自卑、自责、紧张、焦虑，行为方面容易出现旷课、迟到、早退、逃学、独来独往、寻求刺激、学习能力降低、回避社交活动等行为，躯体方面可能伴有睡眠障碍、食欲减退等。

入校后能否迅速地了解和熟悉校园环境，将决定大学新生能否在这个环境中自如的生活、学习。生活适应问题、学习适应问题、人际关系建立问题等等这些问题都会接踵而来，大一新生如何适应新环境，清源心理一般从以下三个主要方面分析并提出主要应对方法。

一、生活适应问题

上了大学就意味即将离开父母的身边独立生活，然而对于大多数学生来说，很多都很少离开过自己的父母，也没有独立生活过，所以生活适应也就成为了大一新生适应新环境所碰到的第一个难题。很多大学生并不是没有可以独立生活、独立处理事情的能力，只是惧怕和担忧冲淡了能力的展现。“我能不能做到？我可以吗？我能成功吗？万一做错了，万一失败了，那就惨了，算了，还是别做了。”很多学生在想的时候就已经狠狠地打击了自己的自信心，从而就不迈出第一步，渐渐地就丧失了一种能力。

要适应大学生活，首先，思想上要独立。不要再妄想依赖父母，不要以为自己不做就会有人帮你做，清楚明白的告诉自己要学会独立，自己的事自己做，自己的事也只能自己做。其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步。最后，不要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！

二、人际关系建立问题

远离家乡，在学校里学习生活，这中环境下，良好的人际关系就显得尤为重要。这不仅是我们正常学习，生活的保障，更是我们自我发展的深层需要。很多大学生带着良好的人际关系期望与同学来往，但最终都失去了耐心和宽容。学习发展成熟的人际关系，培养人际交往能力，主要包括沟通能力、合作能力和主动关心别人的意识。要学会表达自己的观点、意见和见解，也要学会倾听，理解和尊重对同一问题的不同观点和态度。要学会与他人合作，共同完成学习和成长的任务，培养合作精神和合作能力。很多人际交往方面有些障碍的学生在大一时候特别容易表现出来，面对生活的不适应，新生除自己积极调适外，必要时应积极寻求外部支持，如寻求集体的支持，参加各种学生组织，在组织中获得归属感和支持；积极参加各种文体活动，在活动中体验集体的力量和温暖；也可以寻求心理咨询老师的帮助和指导。

三、学习适应问题

简单来说就是学习目标迷茫、奋斗目标不清。中学时代的学习目的极其单纯——考上大学。大多数学生受应试教育的影响，整个中学阶段特别是高中阶段的学习都是围绕考上一个理想的大学的目标，对这些同学而言，既然已经达到目标，就不知道为何要学习，缺乏学习的原动力，没有学习的必要了。从某种程度上说应试教育其实是曲解了学习的意义，但你不能让它扭曲了你的人生。你现在已经完全掌握了学习的主动权，可以决定自己学什么，怎么学，是要考研、出国、工作还是其他？种种可能都等着你自己去实现。

很多大一新生也有学习的目标，但是缺乏学习的动力。以前中学时期，老师、家长都天天在背后盯着，一放松就有人站出来让你紧绷着一根弦，突然进入大学之后没人赶着也没人

大一新生适应期的心理调整 第3篇

【关键词】大一新生 适应期 心理调整

【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1006-9682（2012）10-0081-02

通过近年来对青岛农业大学海都学院大一新生心理普查的结果发现，许多刚刚从中学升入大学的大一新生，由于面临着生活环境、人际关系、学习方式和方法等诸多方面的改变，出现了一系列的心理适应不良现象，如果这些适应不良现象不能及时加以疏导和调试，势必影响到他们今后的学习、生活和工作。因此，高校应高度关注大学新生适应期的心理调整，加强大学新生适应期的教育，帮助他们尽快适应大学生活，为培养学生全面发展奠定基础。同时，也是学校心理健康教育工作的重要环节。

一、大一新生适应期主要存在的问题

通过近年来对大一新生心理普查的结果发现，30%左右的新生存在着或多或少的心理问题。其不适应具体表现在：

1.理想与现实的落差

据调查，当被问及“现实中的大学与理想中的大学有什么不同”时，近30%的新生认为现实中学校和理想中的差别很大，颇感失望。很多大学生在入学之前，心里都有一幅美丽的“大学”蓝图，凭着自己的想象把大学生活描绘的美轮美奂、完美无瑕，但是进入大学后，却发现大学生活并非理想中的美好。很多新生同学会抱怨，教学楼、宿舍楼太旧；住宿条件太差，八个人挤一个破旧的宿舍；食堂的饭菜难以入口；教学设备太陈旧；图书馆的资料太贫乏；太多的生活琐事不得不亲力亲为；现实中的大学不仅没有想象中的那么好，甚至有些觉得尚不如自己高中的生活，开始怀疑、后悔自己当初的选择。这种反差使很多新生产生了失望心理，情绪低落、意志消沉，有的甚至厌倦大学生活，失去了进取心。

2.目标失落后的迷茫

多数学生在高中时只有一个目标，就是考上大学，当考上大学后，许多同学失去了原来的目标，又没有及时确立新的目标，这是很多大一新生入学一段时间的思想行为特征。离开了家人的约束、老师牵着走的生活，面对突然增多的课余时间，期盼已久的自由变得如此迷惑，该如何开始未来的路，成为压在新生们心头的一块大石头。在新生面谈中有很多同学说，上大学之前，自己计划着在大学里要做好很多事情，但来了后，一两个月过去了，感觉自己什么也没做，都不知道自己天天都在忙什么，感到很迷茫。有的同学还认为在中学玩的太少，学习太累，上了大学后，就应该好好玩，因此对学习提不起兴趣，整日窝在宿舍里打游戏、玩手机，经常上课迟到、旷课等。

3.“相对平庸化”现象带来的自卑感

很多学生进入大学后，会突然失去自信，产生强烈的自卑感。在中学，成绩好坏是衡量一个学生能力、素质高低的主要指标，而在大学里，竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交组织能力也都成了比较的内容。因此，很多成绩优异的学生在新的衡量标准下失去了原有的优异，不再是被关注的中心，尤其看到班上有些同学多才多艺、能力较强，就会觉得自己一无是处，事事不如人，常常会陷入失落和自卑的苦闷中，产生自我评价失调，出现“相对平庸化”现象，开始怀疑自己，产生了失落和自卑感。有的同学在高中一直担任班级干部，进入大学后，由于彼此之间都还不太了解，竞选失败，或者老师安排的职位不中意，产生失落心理。

4.新的人际关系带来的不适应

對于许多大一新生来说，远离家乡来到一个陌生的城市，离开了旧的人际圈，新的人际关系还没有建立起来，面对着一些口音不同、性格不同、生活习惯不同、兴趣爱好不同的新同学，难免会产生不适应。在新生面谈中，也经常会听到有同学抱怨因为生活习惯不同，经常会与舍友产生矛盾。比如说有的同学总喜欢把东西乱放，总是忘记值日，导致宿舍乱七八糟。有些农村来的学生看到有的同学花钱大手大脚，着装比较时尚，谈论的话题自己又总是插不上话，不敢与同学交往总是担心同学瞧不起自己，无形之中产生强烈的自卑感。由于在新的环境里一时又难以找到诉说的对象，更多的是向高中的同学抱怨，心理的孤独感、思乡感、恋旧感便油然而生。

5.学习方式的转变带来的适应不良

在中学，学习以教师课堂讲授为主，作业、测试、考试多，老师的主导地位较突出，学生习惯于被老师牵着鼻子走，习惯于时间被老师安排的满满的。而大学的学习方法与中学有很大的不同，不再是老师追着学生学，而是需要学生主动去学，强调以自学为主。在大学里，面对自由支配的时间时，更多同学是不知所措，不知道该学什么、怎么学，更不知道应如何利用课余时间去充实和完善自己，表现出空虚、无聊的情绪。

二、适应期的心理调整

为了有效的消除大一新生的种种不适应心理，尽快适应学校的新环境，使他们的学习和生活转入正常轨道，我认为我们可从以下几方面来努力：

1.尽快熟悉学校环境，对大学生活少一点幻想。

首先要尽快熟悉学校的“地形”，到校园的各处熟悉情况，例如，要了解教学楼、宿舍楼、图书馆、商店、食堂在什么地方，食堂什么时候开饭，学校有几个门等，学校周边都有什么建筑，附近有几路公交站点，这些都需要在短时间内了解清楚。同时，了解学校、尽快适应大学生活的最好途径是多向学长请教，多数高年级同学也都较愿意把自己的经验传授给新生，以帮助他们尽快适应大学生活。另外，也可以向自己的老乡请教，会感觉到一种贴近感和归属感。

随着这几年大学的扩招，很多大学校舍和师资都比较紧张，虽然近年来高教改革取得了一定的成效，但远远赶不上发展的需求。因此，我们要引导新生调整自己的期望值，使其承认和回归到现实中，减少心理的落差和失衡，能够面对不太尽人意的现实，放弃那些不切实际的期待。在大学里更多需要发挥自己的主观能动性，充分利用现有的资源，相同的环境，人可以达到不同的发展水平，环境并不能决定一切。

2.新生要调整好自己的心态，规划好近期和远期目标。

美国心理学家拿破仑·希尔认为，只要有积极的心态，人人都能成功。在他列出的17条成功原则中，积极的心态和明确的目标位居榜首。科学制订学习计划和确立正确的人生目标，对每个大学生来说都是非常重要的。所以大一新生需要结合现状规划好近期目标（可以是一年）和长远目标（可以是四年），确立新的目标体系，制定相对性的学习计划，明确奋斗方向，完成角色转变，走好大学求学之路。

3.正确认识自我、悦纳自我，客观看待自己的优势与劣势。

引导新生树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，要认清在新的环境中自己的实力或潜力，树立自信心，接纳自我。我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通過各种方式不断完善自己。

4.帮助新生学会与人相处，调整人际关系，提高人际交往能力。

通过主题班会、学术报告、讲座、讨论会等方式，让新生了解和掌握成功人际交往的原则。学校要加强校园文化建设，通过开展丰富多彩的、积极向上的校园文化活动，营造集体主义及和谐的校园文化。同时，辅导员和班主任要了解新生的爱好和特长，鼓励他们积极参与到学校组织的各种活动中，勇于表现自己，展示自己的才华。通过参加各种社团活动、文娱活动、社会实践活动等，可以帮助新生更快地融入这个集体，建立自己新的人际圈。而且老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高的也快，自信心也会逐渐地建立起来。

5.帮助新生掌握大学的学习方法，确立自主学习观。

培养新生的自学习惯和自学能力，帮助他们有选择的、有计划的学习。同时，也要引导他们学会研究性学习，善于发现和提出问题。让学生知道大学学习并非局限于上课和阅读教材，听学术讲座、参加社会实践活动等都是学习，关键要善于利用各种资源，将所学知识有效的消化、整合。同时，还要帮助他们学会合理利用充足的业余时间，制定合理的学习计划，妥善安排学习时间。我们也可以安排新老生交流会，帮助新生尽快了解自己的专业和职业前景。向老同学取经，讨教学习方法，了解哪些课该重点学、哪些课该选修、考试时应如何复习等，可帮助大一新生尽快适应大学的学习生活。

6.重视新生心理健康教育

新生入学后，及时对他们进行心理健康普查，大学生心理健康辅导中心需要根据心理普查的结果，建立新生心理档案，及时掌握他们的心理健康状况。同时，针对新生出现的种种不适应现象，进行必要的心理咨询和心理辅导，做好新生的心理调适工作，充分发挥学校心理咨询中心的作用。及时帮助新生摆脱心理障碍和压力，为他们提供倾诉烦恼的机会，培养他们健康的心理素质，帮助他们解决入学后所遇到的生活、人际、学习、自我发展等方面的问题。另外，通过开展多种形式的活动，如有关心理健康和心理疏导的专题讲座、心理沙龙、团体咨询等活动，帮助大学新生学会自我调整，加强适应期训练，塑造健康人格。针对新生中少数有严重心理障碍和心理疾病的同学，除了进行必要的心理咨询和治疗外，要及时和其家长联系。通过学校、家长、专业机构三方面一起帮助学生，使其健康发展。

参考文献

1 拿破仑·希尔.成功定律全集[M].北京：中国商业出版社，2005

2 王孝华.大一新生迷茫心理调查分析及应对策略[J].浙江青年专修学院学报，2011（3）

3 周顺文.加强大学新生适应性教育的思考[J].渝州大学学报（社科报），2002（2）

4 樊富珉等.大学生心理素质教程[M].北京：北京出版社，2002

大一新生的适应问题 第4篇

一大学新生面临的主要问题1生活方面的问题

(1) 对大学生活环境不适应

很多大学新生在跨进大学之前从未离开过父母, 已经习惯于由父母包办一切, 依赖性强, 生活自理能力差。而在大学里, 学生学习全靠自觉, 凡事得自己想办法、拿主意。面对突如其来的生活、学习及环境变化, 那些缺乏独立生活经验的学生一时难以适应, 一般表现为缺乏独立自主的生活能力和对钱物的管理经验、由于缺少师长管束而养成不良的生活习惯、不会合理安排课余时间等等。

(2) 不知如何处理人际关系

大学里的同学来自全国各地, 有着不同的生活习惯, 甚至语言不通, 存在一定的交流障碍。同学们都想把自己的缺点隐蔽起来, 内心又渴望得到别人的友情, 于是都在边观望边小心翼翼地与人交往。这样做的结果是:一方面自己不能敞开心扉, 一方面又抱怨同学间缺少真诚。很多大一新生不善于人际交往, 自尊心又很强, 当有意想不到的事情发生时, 会严重影响情绪, 又苦于找不到别人倾诉, 一时难以排解。

2学习方面的问题

(1) 学习目标消失, 学习动力减弱

中学时代的不少学校基本上实行军事化或半军事化管理, 能够有效督促学生专心用功, 学习劲头也很足。上大学后, 部分同学丧失了前进的动力, 以为“船到码头车到站”, 不再“加油”和“充电”, 而是想把中学时代失去的欢乐补回来。一般说来, 大一新生学习目标的困惑主要表现在两个方面:一是理想上的困惑考上大学了, 原有的目标实现了, 离读研或就业的新目标还比较远, 因而学习动力不足, 难以集中精力学习, 逃学、旷课甚至沉迷上网的现象时有发生。二是发展的困惑“渴望发展又无所适从”的烦恼。渴望发展、寻求发展是大部分大学新生入学后的奋斗目标, 但新生在入学之初还不了解发展是要有过程和条件的, 急于求成反而会适得其反。

(2) 对大学学习方式不适应, 学习效率下降

首先是对大学的授课方式不适应。与中学老师相比, 大学教师授课有三个共同的特点:一是速度快。一本厚厚的教材在几十节课内必须讲完。这使得已习惯了“慢镜头”的新生颇不适应。二是内容广。课堂教学内容不仅涉及教材, 也有不少教材以外的知识。学生的学习必须从“定向思维”和以记忆为主向理解、分析和“多向思维”转变。三是理论深。大学课程的理论深度比中学阶段明显增加, 学生若不认真听讲, 不积极思考和虚心求教就难以理解。

其次是对大学学习的方法和方式不适应。与中学学习相比, 大学的学习活动主要表现为自主性、选择性、多元性、专业性和探究性, 因而需要主动学习。而因为没有养成主动求知的兴趣和习惯, 到了大学后很多新生往往是有课就上, 没课就玩。当期末考试来临时往往顾此失彼;待成绩公布时有的科目经常“红灯高挂”。由此他们便会产生很大的失落感, 自责、自卑、焦虑等情绪也会随之增长, 严重的还会出现失眠、忧郁等心理障碍。

(3) 专业不适应, 陷入“专业困境”[3]

大学新生经常出现对自己所学专业不感兴趣, 但由于各种原因又不得不继续现有专业的学习, 从而陷入了专业困境。面对专业困境, 一部分学生就会采取消极态度来对待。此外, 毕业后的就业前景也直接影响到学生的学习情绪, 有的专业由于其特殊性, 学生毕业后要下基层, 或者到边远地区和条件比较艰苦的地方去。同某些工作条件好的其他专业同学相比, 强烈的反差使得一部分学生倍感失落, 也就失去了学习的动力。

3心理方面的问题

(1) 自豪感与自卑感并存

大部分大学新生过去是在父母、老师的“保护”下成长起来的, 而缺少责任感和对别人的包容能力。有的新生学习很好, 过去一直是师长夸奖的对象, 十分自豪。进入大学后, 由于生活环境和外界评价标准的改变, 发现自己没有其他特长, 就会表现出较强的自卑感, 从而形成自豪感与自卑感并存的一种心理状态。

(2) 参与感与失落感交织

从每年新生入校, 迎新工作开始, 陆陆续续就会有学生社团、学生会等学生组织开始“招兵买马”, 新生班集体也要开始选拔班干部。有的同学能以自己的能力成为各项活动、组织中的一分子, 而有的同学尤其是那些在高中阶段只重学习以致缺少其他能力的学生却难以参与这些活动或组织。所以, 很多大一新生表现出参与感与失落感相交织的心理状态。

(3) 自信心不足及对前途的过分担心

许多同学在上大学前对生活环境的变化和在新集体中的角色转变缺乏充分的思想准备, 这使得他们对大学生活感到茫然与困惑, 容易在学习、生活、竞争等方面表现出不够自信。还有一部分同学对大学生活期待过高, 进入大学以后发现并不如自己所想, 产生上当受骗的感觉, 不知道如何发展, 也不知自己将来能做些什么, 对前途过度担心。

二解决大一新生所面临问题的有效措施

1加强生活指导, 帮助新生尽快适应大学生活

针对大一新生所面临的生活中的问题, 高校辅导员应该积极指导大学新生, 帮助他们养成文明的生活习惯和健康的生活方式, 尽快适应大学生活。文明的生活习惯、健康的生活方式是一种生活追求, 也是一种人生境界。为此, 我们在教育引导新生的过程中:一是要帮助新生树立现代的健康观。不仅包含身体的健康, 而且包括在心理上能化解紧张, 经得住压抑和挫折, 积极安排自己的各种生活活动, 使自己的理智和情感融为一体, 身体和精神充满生机。二要引导新生积极参加健康有益的课余活动。让新生在娱乐中放松身心, 调适情绪。在从事调查研究、社会实践、文艺创作、科技创新、各种竞赛等发展性活动中拓展素质, 陶冶情操。三要引导新生学会驾驭生活, 引导新生了解生活的真谛, 认识生活的价值和自己在生活中的位置;引导学生学会在生活中把握自己、发展自己, 实现自己的理想追求。四要引导新生养成文明、良好的集体生活习惯, 形成“我为人人, 人人为我”的良好氛围。

同时, 我们还要加强大学新生的人际交往教育。建立和谐的人际关系可以缩短新生对大学生活的适应期, 可以让他们在新的集体里尽快地找到自己的位置。由于新生来自不同的地域和不同的家庭, 他们的思想观念、生活习惯、价值取向等存在着明显的差异, 所以大学的人际关系比过去复杂, 新生往往由于处理不当而出现各种心理困惑。我们要引导他们学会宽容地看待周围的人和事, 学会关心别人, 对人宽对己严, 多和老师同学交流, 适时调整好自己的心态, 增进人与人之间的沟通和理解。

2加强学习方面的教育, 帮助大学新生尽快适应大学里的学习

制定学习计划和奋斗目标对大学新生来说尤其重要。考上了大学, 原来的奋斗目标实现了, 再向何处发展还不甚明了。这时我们教育者应主动帮助和引导大一新生根据学校的培养目标制定自己四年的学习计划和奋斗目标, 给学生以方向、信心和力量, 让学生看到新的希望和前途, 注入前进的动力, 增添克服困难的勇气。促使学生学会参与、学会选择、适应学习和角色转化。这样才能使新生在较短的时间内适应大学里的教学和学习方式, 实现从中学生到大学生的角色转变。

大一新生从过去相对集中统一的中学校园环境过渡到自由度很大的大学校园里生活, 没有了父母的督促和班主任的监督, 又不熟悉大学学习的环境和学习方法, 很容易产生时间的富余感和学习的焦虑感。我们要向大学新生明确大学学习是自觉的学习, 大学生必须自主地学习、探索和实践, 大学期间重在培养学生的自学能力, 这一时期的学习为未来的学习奠定了基础无论是学识还是学习方法。新生在适应期要及时转变学习方法, 尽快适应大学教法和学习方法, 它将关系到今后四年的学习, 也将影响到新生对学习的热情和兴趣。考虑到新生还不适应新环境、不会合理支配时间, 在大学的第一学期可以要求新生统一晚自习, 做到课前预习、课后复习, 提高学习效率, 使他们形成良好的学习习惯, 引导他们慢慢从中学的学习方法中脱离出来, 尽快和大学学习接轨。还可以开展学习经验交流会, 请老生现身说法传授经验, 帮助新生快速完成学习模式的转变。

3加强心理素质教育, 帮助大学新生提高心理素质

为了帮助学生尽快适应和全面认识大学生活, 我们要在新生入学教育的过程中安排邀请心理指导专家为学生开展心理健康教育讲座, 同时让心理老师在新生入学初对其做一次心理辅导, 入学第一学期内要进行一次心理普查。健康的心态和良好的心理素质是大学生健全人格的基础, 是大学生顺利完成学业、度过美好大学生活的重要保证。大学新生在角色转换与适应的过程中总会有些心理失衡, 对新生来说要特别注重入学后的心理调适。教师要正确认识新生的心理问题, 并进行有效地疏导和调适。我们可以通过知识讲座、测评建档、团体训练、心理咨询等方式, 加强对新生的心理健康教育, 引导新生理性对待现实、准确定位, 提高他们的心理承受能力。

良好的开端是成功的一半。大学阶段是人生中最重要的时期之一, 新生教育在大学四年的教育中尤为重要。针对大学新生所面临的问题, 抓好大学新生的入学教育, 有效地引导新生完成角色转变, 既有利于学校各项工作的顺利开展, 也有助于新生的健康成长。

参考文献

[1]毛小桥.大学新生入学教育[M].武汉:武汉理工大学出版社, 2002.

[2]高等教育学[M].北京:高等教育出版社, 2002.

[3]王宜勤.对大学一年级新生教育问题的思考[J].福建农林大学学报 (哲学社会科学版) , 2003 (6) .

[4]包丽颖.高等学校新生的教育与管理[J].辽宁师专学报 (社会科学版) , 2003 (1) .

[5]庆承松, 张勇.我国高校新生教育研究综述[J].合肥工业大学学报 (社会科学版) , 2008 (8) .

[6]王盛枝.谈做好大学新生教育管理工作[J].平顶山工学院学报, 2007 (1) .

[7]林芙蓉.新时期高校新生教育初探[J].闽西职业技术学院学报, 2007 (9) .

大一新生适应调研报告 第5篇

为了解我校新生对大学生活及学习的适应情况、发现他们所面临的困难和困惑并提出解决问题的建议，我们选择了关于我校大一新生适应状况的调研这个课题。我们的调查在传承以往经验的基础上进行了大胆的创新和完善，对新生的心理适应及目标定位的关注更是具有相当的价值和现实指导意义。调查方向：兰亭书法艺术学院部分大一新生

调查范围：兰亭书法艺术学院

调查形式：走寝调研，谈话调研，填表调研

一、10级新生调查问卷具体情况如下：

填表格人数：50性别：男25人，女25人

1.、一个多月来，你对现在大学生活的看法

A、丰富多彩，充满激情（20%）B、与想象中有差距，但还是挺有意思（45.5%)

C、好坏掺半，难以说清（30%）D、无聊、苦闷（5-5%）E、其他

2、刚开始你觉得最难以适应的是

A、水土饮食（20%）B、住宿环境（20%）C、人际关系的处理（35.5%）D、思念家里（25、5%）

3、请问你对大学城生活的哪些方面比较满意

A、住宿条件（19.5%)B、饭堂设施(11%)C、购物、娱乐场所（30.5%）D、银行服务（9%）E交通问题（30%）F没有（0%）

4、大学城里有哪些不便之处，请你按照程度大小排列

A、物资供应不足，购物困难60%B信息封闭30%

C交通不便，出行困难70%D、与老师的沟通50%

5、你打算如何规划你的大学生涯

A、埋头苦读，学好专业知识（20%）B、多参加社团活动，锻炼工作能力（20%）

C、读书参加社团两样兼顾（20%）D、边读书边勤工俭学（20%）E、好好享受大学生活（20%）

6、你觉得大学里同学之间的关系怎么样

A、很好，团结友爱，互相帮助（30%）B、一般只打打招呼，偶尔说说笑笑20%

C、竞争中有团结40%D、我行我素，互不相干10%E、很紧张，时有矛盾时有竞争0%

7、平时和同学们谈论的最多的是

A、学习问题20%B、体育问题5%C、毕业工作问题10%D、恋爱问题20%

E/异性关系10%F兼职问题10%G购物问题 20%H其他5%

8、跨入大学，你感觉在哪些方面存在苦闷？

A、学习定位方面30%B、舍友矛盾15%C、情感困惑20%D 优越感受挫10%

E本专业非理想专业，郁郁寡欢15% F本专业与想象中的相差很大，很不开心10%

9、由高中生过渡到大学生，你是怎样适应这一转变的？

A、之间独立面对过渡期，一切进行的比较顺利10%

B、有点迷茫，经过长时间的思考最终还是渡过了30%

C、向老师或师兄师姐请教，很快就解决了40%

D、不知所措，非常苦闷20%

10、你心情不好的时候，一般会怎么处理？

A、向父母或同学倾诉30%B跟辅导员或兼职班主任聊聊5%

C和师兄师姐交流10%D闷在心里25%E一个人出去走走或喝闷酒30%

11、你觉得现在所在的专业怎么样？

A、非常满意20%B基本满意45%C无所谓20%D不满意15%

12、请问你对大学城的作息安排有何看法？

A、安排十分合理，有利于同学们劳逸结合40%B 认为不太合理，适应不过来15%

C虽有规定，但还是按我的习惯作息30%D没感觉，只是按规定而行15%

13、你的课余时间怎样安排？

A.泡图书馆或在宿舍学习35%B和朋友出去玩或购物10%

C参加各种各样的社团活动25%D勤工俭学或外出找兼职30%

14、你是怎样看待团委、学生会的工作的呢？

A.很有意义，能帮助同学们且能锻炼自己30%B 影响学习，最好不参加20%

C虽无意义，但可以加分，可以适当参加40%D 没有价值，坚决不参加10%

15、你觉得参加社团活动的主要目的是

A、锻炼自己的能力40%B综合测评加分20%C为同学们服务20%D多认识些人，特别是异性10%E其它10%

16、你想参加勤工助学吗？

A.、想40%B可以考虑50%C不想10%

17、若有机会参加，你的态度将是

A、尽全力把工作做好，尽量拿多点报酬30%B 能满足生活的基本费用就行20%

C只是想锻炼一下能力，报酬并不重要40%D努力去做，测试一下工作能力10%

18、你觉得做兼职的困难有：

A、交通不便70%B信息不通30%C时间限制10%D 经验不足50%E能力不够30%F远离市区，机会少60%G其他10%

二、针对调查结果，我们进行了全面具体的分析以及解决方式：

1.调查方法在正式调查之前，我们的成员对一部分新生进行深入访谈，并根据访谈结果充实、修改了问卷。本次调查采取自填式问卷形式，采用系统随机抽样方法对50名（为保证95%置信度）新生进行问卷调查。这样做既保证了调查的科学性、又符合文理男女生比例有差异的特色。2.资料收集与整理在调查过程中，均以负责的精神指导被调者答卷，并当场回收。实际发放问卷50份，回收有效问卷38份。调查结果的数据分析1.个人特征及家庭情况。在调查中我们发现，来自农村的新生所占比例为62.0%、城市的为38.0%；独生子女所占比例为

40.67%2.大部分同学对自己适应大学生活的时间表示乐观，在短期内能够迅速适应的男女生比例相近，但需要中长才能适应的情况中，女生需要适应半年以上的人数多过男生。这一想象表明，女生的适应性还是弱于男生。

大学是人生的一个十字路口，对所有迈入大学校门的新生而言，能上大学，本就是件幸运的事。与之前阶段的学习所不同的是，大学教学更具专业性，选读什么专业直接关系到学生以后的发展方向。从调查中发现，绝大多数同学对自己能够进入文理是怀着兴奋、愉悦的心情的，这其中有很大一部分同学是冲着2本而来的。但也有同学自进校来一直存在愤怒情绪，且产生强烈的逆反心理，其中有一部分是因为志愿上填写了“服从分配”，而被调配到本校；当然，在调研过程中，我们也尽可能多的给他们一些走出现状的建议，例如转专业等。力求令其着眼于根本，调适不平衡心态。

大多数同学对自己所在的专业表示满意，但也有很大一部分学生有转专业的想法，但只是基于想的层面，要付之于实际行动还有待考虑。一来拿捏不准转了是否就意味着可以快乐度过大学四年了，而且和现在的同学经历过军训的考验，已积淀一定的感情；二来对于转专业方式、途径也不是十分清楚；再有便是对于自己能够成功通过转专业考试也没有十足的把握。4.能力培养（对学生工作的认识）当问到如何安排自己四年的大学规划时，有很多同学表示：读了那么多年的书，一直深埋于书堆之中，很想到了大学后，可以好好地锻炼下工作能力。

男生比女生的心理情况要乐观。从医学上讲，因为身理条件的制约、社会环境的影响，女性在根本上的忧虑度就要高于男性。而作为在校大学生，需要考虑到的是学习成绩、生活中的与人交际、将来工作的出路等等。这些都是以女生想到的频率居多。在调查中发现，对自己的心理健康状况非常了解的学生仅占7.0%，另有93.2%的同学认为心理健康教育有必要；78.7%的人会选择做心理咨询，可是有58.3%的同学并不知道如何从学校的心理咨询室那里得到帮助。在最后大家提出了对学校心理健康教育的期望，几种心理辅导工作方式的排名依次为（支持率由高到低）：心理讲座、心理咨询室、心理健康宣传、组织一些团体活动、班级设立心理辅导员。

在中学的时候，几乎所有的学生都把考大学作为自己的奋斗目标，到了大学之后就自然有了一种“船到码头车到站”的心理。这种心理导致了大多数大学新生不知道自己在大学里该学什么、该怎样学，也往往由于目标的模糊与遥远而渐渐变得没有目标或者看不清目标与现实之间的距离。在调查中我们发现我校新生的思想意识情况较好，约有70.3%的同学认为应该把学习和玩兼顾好，两者都重要；约有26.3%的人认为应该一心一意地抓好学习。对于学校不允许新生带电脑的规定，91%的人认为理解、支持学校的做法，并希望学校做好网络硬件建设。在专业学习这一块，大约有19.3%的学生对自己目前的专业表示不满，有13.3%的人希望学校在转专业这方面给予支持和帮助。喜人的是，有68%的新生想过要修双学位，其中68。3%的人的理由是“提高综合素质，为自己的发展提供更多的可能”，从这点可以看出他们对于大学生活的憧憬及逐渐成熟的责任感。3.师大特色：女生VS男生师大的男女比例为3：7，为了保证调查的科学性和代表性，此次我们在选取调查对象时采用了系统抽样的方法（即按照一定的男女比例进行随机抽样），这也是较以往调查的一个创新。果然，在整理结果时我们发现，男生、女生在：1）对于大学生活的适应性（见表一）2）所倾向的大学考试方式（见表八）表八调查结果显示，喜欢开卷考试(即给定考试范围，学生事先记忆理解题目)的女生远远多于男生。这一点充分体现出了男女生在学习方式与优势方面的差异,心理学研究表明:男女大脑2半球偏侧性功能专门化在发展水平上是有差异的,女生更早更强烈，优于男生。因而在语言表达、短时记忆方面优于男生；而男生正好相反，他们的大脑右半球比较发达，因此在分析综合能力、实验推理方面优于女生，而不擅背记。所以男生更喜欢需要发挥型题目，女生更喜欢事先有准备并需要记忆的题目。更进一步说，我们可以发现，女生更喜欢模仿性思维，而男生更倾向与创造性思维。

新生们的愿望生活方面：1.交通不便，出门不方便，希望校车多几趟;

2、物资供应不足，购物困难希望小超市东西再多些；

3、银行服务不足，希望学校有自动取款机

4、.寝室内蟑螂、蚊蝇太多（尤其一楼），希望能集体灭虫。

5、饮水机较/

6、热水供应时间不够II.在学习方面1.课程安排不合理。按省份分开新生，大家联系更少。2.多举行就业出路交流，排遣对未来的惶恐。

总结：从以上的问题和答案情况来看。大一新生对大学生活的适应还是存在一定问题的。在生活上他们会有初来异地的不适和寂寞感，在学习上会有学习方法上过度的不适应，现象是比较普遍的，需要我们一起努力去帮助我们的新同学尽快融入他们的大学生活，让他们度过美好的大学生活。

大一新生的适应问题 第6篇

关键词：大学英语课文教学；教学内容；教学方法；教学模式；大一新生

【中图分类号】H319

引言

随着我国经济和教育事业的发展，社会对英语课程改革的呼声日益高涨，而其中的高中英语课程改革和大学英语教学改革都已经进行了十多年的时间。作为一名大学英语教师，通过在教学中与新生进行交流，发现在从高中向大学的英语学习过渡中，很多新生认为大学和高中的英语课文教学差别较大，短期内很不适应大学的英语课文教学。英语课文，作为学生系统学习的语言材料，是帮助学生提高英语语言能力的第一手材料，英语课文教学质量的优劣是一个值得大学教师们思索的问题。围绕这一问题，作者在文章中主要力图研究以下几个问题：第一，就教学内容而言，高中和大学的英语课文教学有什么差异？第二，就教学方法而言，高中和大学的课文教学有何差异？第三，大学教师应该采取哪些策略来帮助大一新生适应大学的英语课文教学？

1研究方法

为了调查高中和大学英语课文教学的衔接现状，笔者选取了山东省的一所普通高校和一所中学作为实施调查问卷的单位，接受调查的对象是这两所学校的英语老师。

文章的研究工具是笔者根据莱克特量表（Likert Scale）的等级测量方法自行设计的两份调查问卷，在调查的内容上，这两份问卷的问题是互相关联的，都涵盖了影响英语课文教学的两个方面：一、关于大学和高中英语教材课文的调查；二、对大学和高中课文教学方法的调查。为了更清楚地介绍调查问卷的内容，作者将问卷的内容列为下表：

关于调查问卷的选项，作者也是根据莱克特量表，将问题的选项设计成5分量表的形式，比如，关于问题“您认为大学和高中英语教材的生词重复率是否科学”，选项设计成：1=很科学；2=较科学；3=一般；4=不太科学；5=很不科学。以便让调查对象在这个5分量表上进行选择。

2对调查结果的分析与讨论

2.1对所用教材课文的调查

关于本部分的第一个问题词汇衔接，有66.7%的大学老师选了B项较科学有少数重复，选D项不科学有相当多重复的只占5.92%，说明高中课文和大学课文在词汇编写的连贯性上做的还不错，教师们认为双方课文生词的重复率还比较科学。

从课文句子难度来看，当问及“你觉得课文中难理解的句子多不多时”，调查显示，大学阶段的英语课文对三分之二以上的大学生来说读起来并不算难，相对于大学来说，高中老师反而觉得课文对他们的学生来说学习起来难度较大，不如大一学生轻松。

从课文篇幅来看，在大一教师中，有超过一半的人认为他们所教的课文篇幅有些短，应该考虑增加大一教材课文的长度，而对于高中教师来说，选择最多的是比较长，此比例占到了53.65%，说明教师们认为新课改后的高中英语课文篇幅还是比较长的，大部分高中学生学习起来会感到比较吃力。

从课文知识点的输入量来看，大学教师中有45.5%的人认为适中，高中教师认为他们的课文知识点输入量很多和比较多的合计则达到了58.6%，说明两方面英语课文的知识点输入量上存在反差，高中课文的知识量比大一教材的还要多。

2.2对课文教学方法的调查

问卷的第二维度是有关高中和大学两个阶段的课文教学方法的，作者设计了6個问题，调查结果如下：

有关课文教学的重点，在大学61.9%的老师选择了句子句型分析，有42.86%的老师选择了写作思路、方法、写作主旨，38.1%的老师选择了文化，还有33.3%的老师选择了词汇，选语法的只占9.52%。相比较而言，高中老师中有62.5%的老师选择了句子句型分析，选词汇的老师占到了一半，选语法和文化的都是31.25%。这说明，大学老师已经不太重视对语法的讲解，而高中老师还是比较重视，大学老师在课文教学时，更注重从写作思路、语篇分析的角度整体把握课文，而高中老师还是比较重视对词汇、句子句型分析这些基础知识的讲解，而对写作思路、文化因素等分析较少。

关于讲课文时使用什么教学方法，在大学有71.43%的老师选择了各种方法综合运用，有19%的老师使用交际教学法，还有5.9%的老师选择了任务教学法。而在高中老师中，除了68.75%的老师选择了各种方法综合运用之外，选任务教学法的占到了四分之一，这说明由于《高中英语课程标准》倡导老师使用任务型教学法进行教学，强调以设置任务的方式让学生“在做中学”，因此高中老师对任务型教学法的运用频率更高，而大学老师对任务型教学法的认识需要加深，在实际使用方面更是需要加强。

关于本部分的第3问，“您在课堂上对学生的课文学习方法指导得多吗”选择一直指导和经常指导的大学老师合计有66.7%，选择一直指导和经常指导的高中老师合计有93.75%，说明不管是大学老师还是高中老师都很注重对学生课文学习方法的指导，但大学老师的指导比高中老师有大幅减少。

关于在讲解课文时主要采用哪种模式，大学老师首先采用较多的是D模式，先讲单词，然后介绍课文背景知识，最后讲课文，其次是B，先讲课文，在讲课文过程中讲生词。相比之下，高中老师的课文教学方式有所不同，他们中有62.5%的人和大学老师一样，采用D项模式，先讲单词，然后介绍课文背景知识，最后讲课文，但是他们中无人选择B模式，“在讲课文过程中讲单词，”高中老师排第二位通常采用的是C，“先让回答关于课文的问题，然后讲生词，讲课文”，可见两个层次的教师在主要课文教学模式上是一致的，只是在讲解模式上略有差别。

而关于所采用的课文教学模式对学生的单词学习能起到多好的效果时，从数据来看，无论在高中或是大学，学生们都还是比较适应目前的课文讲解方式的，通过老师讲课文都能起到较好巩固课文单词的作用。

在本部分的下一问，课后是否与学生关于所学内容经常沟通这个问题上，有近70%的高中老师回答经常沟通，但只有40%的大学老师回答经常沟通，说明大学里老师和学生沟通的频率不如高中老师高。

3对本次所发现问题的建议

通过对本次调查问卷的结果进行讨论，针对所发现问题的不同方面，作者现提出以下建议：

从两方面教材课文的衔接程度考察，在词汇衔接方面两方的教材做的较为理想，但是在课文的容量和难度方面，高中的英语教材应该适当缩减课文数量，降低课文难度，以避免在高中阶段对高中生提出英语学习的过高要求，超越他们实际应该掌握的知识水平。而对大学初始阶段教材而言，依据克拉申的语言学习输入理论，应该针对大学所学内容，科学地安排大学教材的词汇和课文难度，在入选的话题选择上，应避免与高中课文话题的重复，选取更能反映大学生的思想水平和深度的话题。

在课文教学方法上，教学重点应该从传统的注重单词和句子句型分析向从语篇角度进行教学转变[1]。要在帮助学生学习语言表象知识的基础上，注重培養学生从语篇的角度整体理解和掌握课文的能力。教学中还应增加有关英语国家的文化、国情、风土人情等方面知识的介绍，以帮助学生构建浓厚的文化意识，拓宽学生的国际视野。

在课文教学方式方面，大学初始阶段教师应该了解学生最偏爱的课文教学模式，在课文教学中采用更灵活的授课模式，运用更加灵活的教学方法，激发大一学生对课文学习的积极性。

4结语

总之，如何帮助大一新生更快地适应大学初始阶段的英语课文教学是一个大学英语教师需要认真思考的问题，如果教师能积极去了解学生的学习需要和兴趣，调动学生和教师积极配合，相信一定能很快帮助大一新生适应大学阶段的英语课文教学。

参考文献

[1] 葛云峰. 德州市高中英语教师素质现状调查与分析[D].济南：山东师范大学，2007

[2]蔡基刚. 浅谈语篇教学[J].外语界，1992（2）：34

[3]戴莉莉. 新课程标准关照下高中英语教学与大学ESP的衔接[J].湖南科技学院学报，2010 （6）：208-210

[4]程丽. 论大学英语教学与中学英语教学的衔接[J].中国成人教育，2007 （11）：173-174

大一新生的适应问题 第7篇

关键词：大一新生,适应性,教育

1 大一新生适应性问题的主要表现

“90后”作为新时期的大学生，有着与众不同的特点，鲜明的个性。他们自我意识较强、有想法、有主见，喜欢推陈出新，独树一帜，表现自我的与众不同。传统礼仪在他们身上体现得越来越少，常常受到网络或社会新闻的叛逆思想的影响。[1]。当他们面临崭新的大学生活时，在学习、生活、人际交往等方面都会遇到许多新问题和新情况，由此，一些学生会出现不同程度的问题，主要有以下几方面：

1.1 生活上的不适应

1.1.1 生活自理能力不够

“90后”大学生多是独生子女，在中学时主要任务是好好学习，唯一的目标是考大学，考上“好大学”，所有的事都是围绕着“考大学”，与考大学无关的一切事务一般都是由家长包揽。另一方面，很多学生从没有离开过父母，对父母的依赖性很强，没有独立生活的经验；进入大学后，一切事务不论大小均要有自己决定和完成，由此产生种种生活上的适应困难。

1.1.2 生活方式的不适应

中学时家长对子女的唯一的要求就是“读书，考大学”、“读好书，考好大学”所有与考试、升学无关的正常生活事务都可以不闻不问，父母会尽量为子女创造好的学习环境和生活条件，孩子也养成“衣来伸手，饭来张口的生活习惯。高中时的生活方式单纯、单一；进入大学后，学生入住校园，过起集体生活，面对接踵而来的生活方式的改变，无法及时适应。

1.2 环境上的不适应

1.2.1 物理环境改变的不适应

物理环境主要是指地域上的环境，具体包括对天气、气候等自然环境方面的适应和对校园物理环境的适应。很多学生家乡来到求学的异地，例如：南方人到北方求学，跨省求学等。求学地与家乡在气候、饮食、文化习惯方面的显著差异和生活习惯的不同，进而产生内在的不安全感。物理环境的陌生性会激发学生的不安全感和不适感。对大一新生而言，环境适应方面的问题可以随着时间的推移而减弱，相对比较容易完成适应过程。

1.2.2 高校人文环境的不适应

“人文环境”指的是渗透人文精神的生活环境，是体现以人为本、充满人文关怀的社会文化环境。校园人文环境是区别于校园硬环境的一种环境，校园人文环境在育人方面具有渗透性教育功能，是高校文化内涵、精神底蕴的重要表现。高校人文环境主要是指校园文化，校园文化是学校在长期发展中逐步形成，为全体成员认同遵循并带有本校特色的价值观念、行为方式、学校风气、校园精神、道德规范、发展目标和思想意识等因素的综合。[2]大一新生进入大学后，其接触和被动接受到的校园人文文化的深度和广度相比起高中来说，更加的深刻、丰富。短时间会产生不适，但是也有个别学生无法融入其中。

1.3 人际关系的不适应

人际关系是指人与人之间心理上的关系。它表现为人与人之间心理上的距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。大一新生多数都需要过一种集体生活，与其他同学共同分享宿舍空间、教室空间、娱乐活动等，这就要求他们能够适应这种集体生活。很多学生在高中时没有集体生活方面的经历，由于思想观念、风俗习惯等的不同，在宿舍里会产生种种小摩擦，而且每个新学生都具有较强的自我意识，对让步和包容很陌生，若这些情况处理得不及时会导致矛盾越积越多，这就对他们的集体生活的适应能力提出了挑战。

1.4 学习上的不适应

进入高校后，随着学习内容、学习方式、学习环境、学习目标的转变，很多在高中阶段缺乏自主性和自学能力的大学生很容易在学习上感觉到有差距，从而产生严重的心理波动而无法适从。

1.4.1 学习方法的不适应

大学的学习活动和中学的教学活动明显不同，学生的学习目标和内容都很明确，学生的学习一般是在老师的带动下进行，主要是围绕高考的指挥棒运转，一味片面地追求升学率。学生的思维习惯和学习方法上，都更多地偏重于填鸭式的应试教育，主要以“题海战”为主，学生对教师和书本的依赖性比较强。而大学阶段的教育则带有鲜明的启发性、自主性，对学习能力的要求很高。而大学的教学节奏要比中学的快很多，教师上完课就会离开课堂，和学生接触的时间很少，教师和教材只起到引导作用，学生要自己找到合适的学习方法。

1.4.2 对大学学习模式不适应

大学的学习更多的是自己选课、自主学习，“同学不同班、同班不同学”的现象很普遍，没有固定教室。有些学生错误地将课程表中空白的地方视为玩耍时间。同时，大学教师授课模式大大不同于中学教师，大学课堂容量大，一节课讲授完教科书几十页现象很平常，这都对课后独立思考和复习要求很高。很多学生非常不适应，觉得几节课下来自己什么也没听懂，很着急。

2 大一新生适应性问题对策

从大学新生存在的主要问题来看，高校、高校内的学生工作系统以及高等教育研究人员必须对新生入学适应问题和入学教育给予高度的关注和重视。新生阶段是大学生从中学生到大学生的转变和适应期，他们把主要精力放在了理解大学生活规律和成才标准上[3]。这一时期做好新生入学教育工作是十分必要的。

2.1 加强大一新生的自我教育和自我适应能力

2.1.1 树立牢固的科学人生理想和目标

大一新生，只有树立了正确的人生目标和科学的理想，才能客观地认识社会和自己，以积极的心态去面对人生，科学地分析一切事物，妥善地处理各种问题；也才能将自身的愿望、需要、目标、行为统一起来，才能增强对祖国的责任感、使命感，提高自身的思想道德境界。因此，大一新生要有目的的去塑造自己，培养和提高自己的思想境界，增强自我控制、自我调节的能力，从而顺利地完成大学学业。并且为走向社会和自己未来的人生打下坚实的基础。

2.1.2 注重自我的心理调整

学会进行心理调适，是大一新生需要做的。自身和外部两个方面影响大学生心理健康的主要因素，其中最为重要的是学会善于自我调适情绪，学会养成心理卫生习惯。通过心理健康教育的讲座的学习，大一新生能够了解心理健康的一些基本知识和自己的心理特点，使心理调适能力增强;还可以通过测试对自己进行评估，树立良好的自我意识，增强心理平衡能力，培养积极情绪;同时通过心理咨询活动，实事求是地给予自我评价，有效地消除心理困惑，培养豁达乐观的性格，提高适应社会生活的能力，提高承受与应对挫折的能力。出现的问题通过主观努力是能够逐步得到解决。

2.2 学校加强引导

2.2.1 积极做好新生入学教育工作

新生入学教育内容丰富，同时必需结合新生特点，针对新生的思想、学习等方面的变化和要求，有目的、有计划、有组织地对新生实施积极影响的教育工作，是大学生思想政治教育的重要组成部分。新生入学教育的成效直接影响到新生能否顺利完成由合格中学生向合格大学生的转变。所以高校应根据教育的不同内容和阶段采取不同的形式。一方面，锻炼新生的独立生活能力，另一方面从不同的方面对新生讲解大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现的问题等，让学生能尽快了解学校的生活环境，提高心理素质，尽快适应大学生活。

2.2.2 加强校园文化建设

学校应加强校园文化建设，营造积极、健康校园文化氛围，促进大学生全面发展和健康成长。通过组织一系列丰富多彩、形式多样的文体活动，使新生从一开始就在优美的校园环境、健康活泼的文化氛围中尽情展示自我和发展才能。这既可使他们在丰富的课余生活中增进师生、同学之间的了解和友谊，冲淡思乡恋家情绪，又能满足他们交往和尊重的需要，从而更好、更快地适应新的人际环境。

2.2.3 对学生心理辅导

大学新生在适应困难方面，有相当部分表现为心理方面的困难，因此，必须高度重视新生的心理健康教育。建立学生心理档案，开展经常性的定期心理检查，在此后的日常工作中个别有异常状况学生留心观察，对有个别心理问题的学生及时引导到学校心理咨询中心就诊，请专业心理师疏导，防止重大问题发生；同时，了解大学新生入学后容易产生的心理问题及原因。再次，开展多种形式的新生心理咨询工作，如成立心理咨询室、公开辅导员电子邮件、QQ号码等。必要时，和家长取得联系，从侧面了解该生中学时代的心理状况的同时可以联合家庭一起帮助学生走出心理问题的困境。同时，做好及时更新心理档案工作和保密工作。

首先在新生中进行心理健康普查工作。其次建立心理档案，大学生活是每个人在成长过程中极为重要的阶段，某种程度上，它对青年人品格的塑造、素质的提高有直接的影响。面对全新的学习和生活环境，一些大学新生对此的认识可以说是空白的，从而产生种种不良情绪和心态，如不及时解决，会严重影响大一新生的学习和生活以及健全人格的形成。必须自我实现“角色转变”，更快地学会做人、做事和生活，顺利地度过适应期，为以后的学习和生活创造良好的条件。

参考文献

[1]方宏建,曲明星,周明明.大学生成长面临的挑战与高校学生工作.高校理论战线,2009,3.

[2]关成华.北京大学校园文化[M].北京:北京大学出版社,2001.

大一新生的适应问题 第8篇

关键词：“90后”大一新生,适应困难,教育对策

一、“90后”大一新生存在的适应困难问题

1. 自我评价出现偏差, 自我优势感丧失。

“90后”新生在以学习成绩论成败的应试体制中, 曾经一度是老师、父母、同学关注的焦点。但进入大学后, 周围有很多同学不仅成绩比自己优秀, 而且多才多艺。相比之下, 自己则显得尤为普通。这种VIP感的丧失, 即是自我有优势感的丧失, 进而产生失去“关注”的挫折心理暗示, 自愧不如的情绪在心中蔓延, 一旦遇到问题就会进行片面归因, 导致灰心和自卑。

2. 对所学专业不了解, 认同感缺乏。

部分“90后”新生对专业不了解, 只是盲目报考, 或是被所在院校调剂, 入学之后才发现实际专业培养方向与想象中的专业培养方向大相径庭, 因而造成对专业的反感与抵触, 甚至有新生直呼“上当”。由于所学专业与自己的兴趣、特点并不符合, 兴趣和认同感缺失, 造成新生滋长消极怠慢情绪, 对学习提不起来精神, 厌学、逃课也就成了司空见惯。

3. 无法适应学习方式的转变。

大学学习的主要任务是奠定扎实的专业基础, 但是除了学有所长以外, 还应获得全面发展。“人的全面发展指除了具有非常高的能力、非常聪明的头脑以外, 还需要非常强的社会适应能力。而这与大学之前的学习, 无论从方式、任务、目标上都发生了根本变化。”新生的学习环境从固定的班级变成相对宽松的大专业、大年级, 教学模式由传统的灌输式教学转化为引导式教学, 学习方式变得更自由, 这些方面存在的巨大差异, 导致一些新生对大学学习产生困惑和疑虑, 心生焦虑和失望, 若调整不及时甚至会导致学习倦怠。

4. 人际交往困难, 没有知心朋友。

“90后”新生处在市场经济、信息爆炸、网络泛滥、偶像崇拜等各种新事物层出不穷的多元时代, 因而他们的视野更开阔, 知识更丰富, 自我意识更强, 易于接受新鲜事物, 同时又对任何事物表现出冷漠。一些新生在与他人的交往中, 并不愿意采取主动, 而是处在渴望与老师、同学交往但又害怕交往的矛盾之中, 从而引发更强烈的孤独感和焦虑感, 大大影响其正常的学习和生活。

二、解决“90后”新生适应困难问题的对策

“90后”新生存在短时间的困惑、迷惘和不适应是正常现象, 但如果这种不适应状态存在过于持久和强烈, 影响其身心健康发展, 就应该引起教育工作者, 特别是思想政治辅导员的注意。对辅导员而言, 应加强对适应困难学生的教育和引导, 缩短适应周期, 帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观。

1. 掌握新生基本信息, 筛选并关注重点学生。

新生入学之初, 辅导员应对新生信息进行分类, 分别做出城乡学生、省内外学生、党员与团员的统计表。在对各项信息的统计中, 重点标注特殊学生, 如单亲, 孤儿, 烈士子女等。以便在之后的新生助学金, 助学贷款评定工作中加以关注, 并在以后的学习生活中, 对该人群进行跟踪关注和引导。

2. 强化管理, 发挥高年级学生的作用。

很多“90后”新生在与辅导员的交流中总保持有一定的距离, 而是喜欢从高年级学生身上寻找如何解决生活和学习方面困难的方法。因此, 在新生管理中可多采取“1+1+1”模式, 即“辅导员+助理班主任+学导”模式, 助理班主任由较为优秀的高年级学生干部担任, 负责一个班级的事务, 学导则由有责任感, 乐于为新生奉献的高年级学生负责, 负责一个宿舍新生的生活和学习。助理班主任和学导的责任, 主要是指导新生的生活、学习和工作, 帮助新生正确认识大学生活, 知道如何正确处理所遇到的困难。

3. 开展班级活动, 构建和谐集体。

班级活动的开展能够很好地凝聚班级力量, 辅导员应针对“90后”新生个性独立、思想早熟、自信张扬的特点, 有针对性、有重点的开展班级活动, 如主题班会、茶话会、趣味运动会等。此外, 每个班级也应该有自己的文化, “90后”新生是在互联网下成长的一代, 所以辅导员要充分发挥网络或其他媒体的作用。如安排活动记录专员和图片采集员, 建立班级QQ群, 将每次活动的资料通过文字或照片等形式上传至班级QQ群, 为班级活动留下宝贵的第一手资料。同时将活动资料加以存档, 当学生毕业时, 可以把这些资料加以整理, 赠送给学生留作纪念。

4. 开展挫折教育, 树立正确理想信念。

“90后”大学生个性张扬, 喜欢尝试新鲜事物, 很可能遭受挫折。有调查显示, “90后”大学生心理素质偏弱, 抗压能力明显不足。有72.3%的人表示在遭遇挫折后, 自己心理会留下阴影;甚至有5.1%的同学表示自己会因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“总结经验, 从头再来”。因此, 在思想政治教育工作中, 对“90后”新生开展挫折教育是非常有必要的。

参考文献

[1]王登峰, 崔红.把握人生的新起点[M].高等教育出版社.2004.

大一新生适应障碍的干预模式 第9篇

大一新生刚进校，由于环境、理想、人际关系、自我评价等原因，会产生各种适应障碍问题，进而影响到他们的学习、生活。根据危机理论，若能在当事人出现障碍时直接及时的干预介入，受助人是容易接受帮助并改变初衷的；相反，则当事人可能走向歧途。干预的介入可以防止个体精神的崩溃，还可提供一个成长的转机。因此，一旦出现适应障碍就应根据相关障碍类型，进行有效的干预，帮助学生顺利过渡和健康成长。

1 构建学生信息数据库

新生进校前，应组织班主任、辅导员认真阅读学生档案，熟悉学生基本情况，全面分析总体生源的特点、个人特长、家庭状况等。新生进校后，就要通过与学生的交流沟通、心理咨询室、大范围的问卷调查和心理普查，测量评定新生的心理状态，并建立相关电子档案。心理健康测量表应包括：个人心理卫生状况、个性特征和智力生活事件等方面。

由于大一新生刚从高中步入大学，心理状态处于极不稳定期，加之受到量表的科学性、适应性，测试者的专业性，以及新生的配合度等因素的影响，测试结果并不一定准确。因此，不能将一次测试的结果作为结论使用，也不能把进校初期的这一特殊时期暂时的心理状态当做大一这一学年的心理状态。还必须通过与他们进行日常接触，进一步了解学生的相关情况，不断充实、优化心理档案的相关内容。通过档案的建立与充实，全面掌控学生的心理状况，为采取适当的干预方式奠定基础。

2 分级预警

通过普查，及时发现有障碍倾向的学生和学生中存在的主要问题，同时制定预警类别、等级判断标准，对不同情况的学生进行不同等级的预警，并使用不同预警颜色予以标注。预警措施具有预测危机，防范危机和处理危机的功能。通过对预警对象、范围、指标和信息进行分析和研究，及时发现和识别潜在的或现实的危机因素，并确定监控对象，同时采取相应的防范措施，对监控对象跟踪调查和教育，实现对适应障碍学生的动态监控，并对监控对象信息进行评估，避免危机的突发性和意外性。通常采用的方法是依据是否为心理障碍者、学习困难者、思想偏执者、行为怪异者、家庭经济贫困者、单亲或离异家庭者、违纪者、优秀等标准，在心理普查和日常走访、谈话、观察的基础上,将大一新生进行类比及等级划分。

3 制定干预方案

3.1 干预的阶段大一学生的适应障碍干预可以分为三个阶段：

适应障碍的形成阶段、适应障碍的处理阶段与适应障碍的重估阶段。其中，形成阶段是干预的基础，处理阶段是干预的核心，重估阶段是干预的产物。在形成阶段，适应障碍的形成源于外部压力和内部压力。此时，可能出现一系列症状情感危机反应的表现。在处理阶段，自我作用要大于外界的干预作用，根本上要靠自我的心理调节去摆脱危机，他人干预只起辅助效果。在重估阶段，最重要的是对危机干预结果的重估。危机处理的最后结果通常有两种：一是危机得以化解，个体得到成长。二是危机不能得到解决，保持原状，甚至出现恶化，最终造成学生不能正常进行学习生活直至退学等。如果危机重估的结果是消极的，这就需要分析其原因或考虑使用新的干预技术，并且及时进行再处理，最终尽可能使干预出现最佳结果。

3.2 制定完善的干预方案“凡事预则立，不预则废。

”干预预案是干预取得成功的重要因素。当障碍事件发生时，可以根据所预定的处理方法、路径和程序来实施有效干预。

3.2.1 健全干预的组织机构。

从学院层面上建立学生工作副书记、辅导员为核心的领导小组，全面负责干预工作。

3.2.2 组建干预网络。

从学院层面上组建三级干预网络：学生工作副书记、辅导员为一级网络，班级心理委员为二级网络，各寝室心理信息员为三级网络。一级网络成员负责在学生中开展心理保健知识的宣传普及工作，整理各级网络上报的信息，评估障碍的严重程度，选择心理干预方案进行处理。二级网络负责学生心理发展动态，识别心理异常，对学生突发事件及时上报，并做好监控、跟踪与反馈工作。三级网络成员负责关注身边同学的心理健康状况，能够识别心理异常并及时上报，并协助辅导员做好监护、跟踪工作。

3.2.3 建立干预运行机制。

适应障碍有时会引发严重后果，因此需要制定干预运行机制。机制包括障碍评估、障碍干预、障碍处理和后期跟踪等一整套方法。障碍评估是对信息进行评估，根据障碍严重程度，选择具体干预方案。障碍于预是运用干预手段对要障碍的学生进行及时干预。

4 干预模式

干预是短期的帮助过程，是对处于困境或遭受挫折的学生予以关怀和支持，使之恢复平衡，它以解决问题为目的，是化解障碍的有效方法。

4.1 学习适应障碍的干预目前，大一学生学习适应障碍主要表现为：

情绪危机、兴趣危机、意志危机、自我危机、学法危机等方面。因此，干预应该根据不同的类型有针对性的进行干预。对于学习目标不明确、学习动力不足的学生，需要通过人生观、价值观、理想信念和社会责任心的教育和引导，使其意识到读书的重要性，激发学习兴趣和求知欲。对于学习方法不适应的学生，要及时给他们分析大学与中学学习的异同点，适时开展学习方法经验交流会，引导学生掌握科学的学习方法，培养学生学习的主动性和自觉性。对于所学专业不感兴趣的学生，需要通过加大对专业的全面介绍培养其专业兴趣，对于个别确实不适合本专业学习的学生，慎重进行转系转专业选择。针对学习能力偏低的学生，应加大进行大学学习特点的介绍，使他们学会合理地安排学习时间，学会自主学习，或者请任课教师有针对性地对进行指导，提高自学能力。针对生源地的不同而造成的学习困难学生生，可对学生进行基础知识的强化训练。同时，通过各方面的分析，使学生明白进入大学校园，大家站在同一起跑线上，一切从零开始，从而帮助学生进行角色重新定位。

4.2 人际交往障碍的干预由于大学生来自天南海北，地域的差异必然带来文化、价值观的差异。

加之新生习惯以自我为中心、缺乏人际交往的技巧，以及青年期所特有的“心理闭锁”，导致不同程度的存在人际交往的障碍。为此首先，在宿舍安排上要考虑年龄、来源地、家庭状况等因素，合理安排同宿舍的舍友，并根据进校后新生在气质、性格、人际关系等方面的状况，及时调整宿舍成员。其次，积极组织新生开展各种有益于培养团结、合作、互助、宽容、友爱、精神的集体活动，使其在活动中正确的认识自己和身边的同学，学会如何尊重和正确对待他人，从而培养其与他人交往的兴趣。再次，应教给学生人际交往的方法与技巧，使其学会如何处理人际关系，逐步提高人际交往能力。最后，及时有效的解决冲突。当出现同学间无法解决的矛盾时，辅导员、班主任应及时出面干预，避免冲突升级。

4.3 生活适应障碍的干预此类适应障碍干预的目的是使学生学会自我管理。

新生除了要学会生活自立以外，还要学会对时间的管理。首先，新生要从具体的生活小事做起,逐渐做到能够合理安排生活。在现实生活环境前提下，只能改变自己的生活方式去适应环境。其次，老师、辅导员必须给于适当的关怀、关心与关爱，鼓励他们独立思考和处理问题，培养其生活自理能力，并养成良好习惯。第三，有计划地支配时间和开支。大学期间，可供自由支配的时间相对较多，要使新生合理的支配时间、实现自我管理，外部约束很关键。所以学生管理部门必须坚持课堂考勤、早操、查夜、卫生等相关制度的制定与执行。通过早操、查夜确保学生按时起床、就寝；通过课堂考勤检查确保学习时间；通过卫生检查确保自己生活小事自己动手。

4.4 开展普及性心理健康教育应在预警分级的基础上，充分准备入学教育模式和内容，开展心理健康教育。

通过开设心理健康教育课程、讲座，宣讲心理知识，正确引导新生，培养他们的适应能力、抗挫折能力、情绪调控能力,掌握自我心理调节方法。同时，开展心理危机专题教育，使大学生对于危机的含义、特征和症状表现有一个基本的了解，掌握一定的危机救助技巧，形成积极的求助与助人意识，树立“有心理困惑时寻求专业帮助是很正常和非常明智”的观念。此外，还应定期对辅导员、班主任、学生骨干和心理委员进行专题培训，使其具备初步的心理问题识别能力，及时了解学生的学习、生活、思想及心理状况。一旦发现“心理隐患学生”应及时与专业心理咨询人员联系,进行心理干预。

4.5 利用学生社团，开展集体拓展活动。

新生初到新的环境，难免会出现一些不适应。而学院普遍存在学工人员较少、与学生接触有限的实际情况。因此，应充分调动学生社团的积极性，加强社团与新生的联系，强化对新生的干预和正面引导。一方面要去充分发挥社团的积极性，合理开展形式多样、寓教于乐的集体活动。另一方面，要鼓励新生积极参加活动，冲淡消极情绪，增加人际交流和对社会的了解。通过这些活动，有意识地引导新生对大学生角色的认知，培养学生协调人际关系和适应各种环境的能力，使学生正视现实，在精神上学会自强自立，增强自信心，更健康的成长。

4.6 小组工作“自我教育”和“相互教育”的小组工作模式，是利用同辈群体的影响及群体性支持解决新生适应问题。

小组工作是在社会工作者的协助下，坚持“以人为本、助人自助”的理念，在专业社会工作的价值、理论和方法指导下，充分运用小组动力，协助组员在小组中汲取他人的经验以解决自己的问题、改变行为和提升能力并促进自我成长的专业服务。这种方法强调通过小组过程及小组动力去影响案主的态度和行为，小组成员解决问题的能力和潜力透过成员间的分享、相互分担和相互支持而发挥出来。它通过小组成员之间有目的的互动互助，在小组成员的支持下，改善适应障碍成员的态度、人际关系和他们应付实际生存环境的能力，使参加小组的个人获得行为的改变、社会功能的恢复和发展的工作方法。

参考文献

[1]冯博雅“.成长小组”与同辈互助———解决新生适应问题的学校小组工作模式探索[J].广东工业大学学报,2006,(12).

[2]黄蓉生.以预防为主建构心理危机干预工作新模式[J].中国高等教育,2005,(8).

大一新生的不适应及自我调整 第10篇

1学习上的诸多新挑战

从中学到大学最突出的是学习氛围上的转变。学习是大学生的首要任务, 只有适应了新的学习方式, 才能够有效地为未来的学习和工作储备必要的知识。总体上看, 大一新生在学习适应方面不同程度地存在问题[1]。

首先, 中学阶段, 学生未来的道路都有人安排, 只要跟着走就行了, 目标明确单一就是考大学;挤过了高考的“独木桥”, 十几年的奋斗目标已经实现, 突然没有了家长的管束, 加上大学宽松的学习气氛, 理想与现实相互矛盾, 奋斗目标迷失、理想缺失、无所适从, 产生茫然、空虚、失落等负面心理, 一时不知如何是好, 少数新生则会以自以为是的心态虚度美好的大学时光。

其次, 大学课堂的教学模式和宽松的学习气氛, 使大部分新生感觉不习惯。大学是专业教育, 课堂的讲授比较自由、灵活, 教学的内容和方式跨度很大, 速度快、概括性强, 学生很难当堂全部消化理解, 需要学生自主领悟, 查阅更多的相关资料来理解和巩固课堂所学的知识和理论;而且有些课程的学习形式也不再拘泥于课堂教学, 而是更加多样化, 可以是学术报告, 也可能是参观实习, 社会调查, 社会实践等。对此, 面对高度自由的可支配时间, 习惯了中学生活中老师和家长的安排和管制, 许多学生面对大学老师新的授课方法常常感到无所适从, 不知该如何学习, 而把大量时间浪费在网聊、网购、网游上。

再次, 由于专业和就业密切相关, 大学新生对专业的选择尤为重视。然而, 实际上学生填报的志愿由于某种原因很难做到如愿以偿。或者由于高考发挥失常, 被调剂到该专业或者该学校;或者由于自己分数的实力并非自己的兴趣选择该专业; 或者父母或老师的建议而非个人意愿;或者盲目从众选择了所谓热门专业, 但经过学习感觉没兴趣。如此种种, 使得有些学生出现了不同程度的对专业不满意现象, 带来的后果往往是学习成绩差、心情压抑, 甚至影响到人际关系。

2新的生活环境对大一新生适应力的挑战

对许多大一新生而言, 进入大学后是他们第一次真正开始独立生活, 能否尽快自理自立, 直接影响到大学学习生活的质量。因此, 学会自我管理, 也是他们大学生活的重要课程。

大一新生, 一般在17到19岁之间。大部分都是家中独生的“小皇帝”或“小公主”, 从小在父母呵护的环境下长大, 生活自立能力较差。在中学时期, 由于我国传统的教育观念及应试高考体制, 大部分学生虽然心理上有了独立的需求, 但在学习上习惯于遵循教师的计划, 在生活上家长不得不操劳。而大学生活则崇尚自主、自立和自律。

首先, 相对独立的生活大多数新生不适应。习惯了被安排, 习惯了父母的悉心照顾, 过着“衣来伸手、饭来张口”的生活, 更有甚者, 连衣服、被罩床单都没洗过或洗不干净;入学后突然需要自己解决, 许多新生感到力不从心。

其次, 饮食等方面的不适应。有的学生远离家乡到了陌生的环境会水土不服、身体不适, 在饮食方面, 除了吃食堂大锅饭与家庭小灶的区别, 也存在口味、口感上的不习惯。

再次, 宿舍集体生活不适应。在家里过惯了独居一室的大一新生, 入校后是来自四面八方, 个性习惯迥异的4人或6人共处一室, 部分学生刚开始接受不了他人的生活习惯, 而且习惯自我的“独生子”们也不喜欢作息时间被安排。

另外, 进入大学以前, 衣食住行都是由父母帮助学生管理经济账;上大学后, 新生还要适应自己管理经济账。一些自理能力差者, 模仿他人, 不清楚怎么合理消费, 往往造成“前松后紧”的局面, 令自己很尴尬。

3人际交往新状况

大一新生遇到了不同于中学时期的人际交往新状况。大学生活的开放性, 使得人际关系微妙复杂, 大多数新生没有住校经历, 而同学之间朝夕相处在相对固定的空间里, 难免会有不如意, 而这些需要离开父母的孩子们自主处理好各种关系。

首先, 相较于中学阶段社会接触少, 人际关系比较单纯, 高校对大一新生而言, 不仅是地理上的生疏, 更重要的是心理上的生疏。加之不同地域的学生在生活习俗、语言、性格上的差异都比较明显, 会引起一定的交往障碍。

其次, 部分大一新生, 经过背水一战的高考拼杀, 个个都是带着良好的自我感觉走入大学校园, 从小就养成了一种争强好胜、不甘落后的心理, 形成了以自己为中心, 习惯于接受别人的关怀和忍让, 很少关心和体谅他人的心态和行为习惯。到了大学, 这些学生仍保持原来的人际交往态度, 与同学交往过多关注自己的利益, 忽视他人的需要和存在, 与人交往缺乏必要的交往技能, 过于敏感和挑剔, 不易被同学接纳, 导致害怕与人交往。

4业余休闲多样化

与高中时期单调的补习业余休闲相比, 大学的业余休闲花样繁多, 各种社团招新、学生会招募、勤工助学的岗位, 何去何从成了难下的决断。

二自我调整适应大学学习生活的应对策略

应该正确认识到产生这些状况的缘由, 然后积极地去调节和改善, 而不是整天为此纠结烦恼, 要勇敢积极地面对环境的变化[2,3]。并且在以下几方面自我调整。

1大学学习效率策略

学习, 永远不要忘记。如果你课业很烂, 你就算不得成功, 当然, 也不排除意外, 但问题是, 那个意会是外你吗?

以我一学期的大学生活体验, 建议新生, 首先, 学习上确立目标。为实现目标制定计划, 而且脚踏实地落实。其次, 重视课堂学习。大学和高中的教学模式不同, 大学里自主的时间比例变大了, 课堂上认真地听讲、策略地笔记, 将会对学习起到事半功倍的效果。如果把上课不睡觉当做一种意志锻炼并且你做到了, 你将变得不同。再次, 有效利用课余时间。课余不妨去图书馆或通过其他途径涉猎一些与所学课程相关的最新资料, 为书本上的理论寻求佐证, 使之便于理解。

学有精力的同学, 还可以根据社会未来发展对人才的需求, 结合自身的具体情况, 涉猎其他专业的知识, 拓展自己的知识面。也可以参加全国“挑战杯”, 通过国家英语四、六级考试等来使自身强大。

2课余活动的合理取舍

大一新生面对对自身综测有益的各种社团招新、学生会招募, 缓解经济压力勤工助学岗位, 何去何从呢?

我建议课余生活在大学生活开始时就定下适合自己的发展方向。有读研攻博打算的, 就要把更多的精力留给学习;想提高自己组织协调能力的可以应聘社团、学生会锻炼;想积累工作经验的可以选择勤工助学。

大学生活非常丰富多彩。如果你有特长的话, 就通过各种活动、比赛展现出来;如果你没有特长, 也要好好利用在公共场合的锻炼机会, 别怕丢人, 也不要笑话那些所谓丢人的人。 那是一种成功的尝试, 这些或许对你以后人生的精彩会有意想不到的效用。

当然大学生毕竟以学业为主, 当精彩的课余活动影响到你的学业时, 必须学会取舍, 因为有舍才有得。

千万别迷恋网络游戏!嫌太闷?去图书馆阅览室, 找本感兴趣的书阅读;或到外语角, 锻炼自己的自信和口才, 还能多交些朋友, 多长见识;或积极参加体育活动, 既锻炼身体, 还有助于你与同学间的人际交往。

“大学”不但要学习书本知识, 还要学习书本以外的知识, 如果你能在搞好学习成绩的同时提高自己的综合素质的话, 那么你将是一个真正优秀的大学生。

3生活知足常乐的智慧

日常生活中, 逐渐从依赖别人的生活方式转变为自己处理日常事务, 不断提高生活自理能力。

首先, 需要你调整心态认可寝室条件的现状。无论如何, 你无力改变就要适应。在寝室你要面对的是来自不同家庭背景、生活习惯不同的室友。当别人的生活节奏与你不合拍甚至影响你时, 学会换位思考, 以宽容而友善之心待人, 这是解决问题应有的态度。

如果可能, 帮晚归的室友打好热水, 在突然下雨的日子里收起室友晾在外面的衣服, 别人睡觉时学会蹑手蹑脚……这些看似琐碎的事情却能表明你是一个值得信赖的朋友。

第二, 学会合理安排作息时间。按时就寝、按时起床, 养成有规律的生活习惯。你有足够的理由佩服每天早起的人, 如果你能做到, 也会有很多人在佩服你呢。

第三, 切记千万不能把生活费用得一点不剩。你在大学有很多意外用钱的地方。为了你的家人和你自己的前途, 永远别乱花钱。你应该预留每个月伙食费, 再合理安排剩下的款项, 可以买些必要的参考书和有益的刊物, 也可以买些水果, 添些服装, 或在课余时间适当参加些娱乐活动, 增添些生活情趣。 你还可以详细地记账, 检查一下开支结构是否合理, 这样, 就能做到心中有数, 合理掌控。

第四, 树立自我保护意识, 严格遵守学校的宿舍管理规定, 注意防火、防盗、防抢、防上当受骗等。大学可能有真实的爱情, 但只是可能。很多时候他们是因为羡妒别人谈恋爱或者别的什么原因而在一起。

4人际交往的求同存异

进入大学, 大家会发现人与人交流与接触的机会增多, 自己的交际圈也随之扩大。如果很多人对你敬而远之, 那么你的人际交往是失败的。人际关系的和谐有利于缓解学习和生活中的压力, 对顺利完成学业也有益无害。你大学的朋友很可能对你将来事业有帮助, 但是你也应该让自己有足够的实力互相帮助, 才能相得益彰。人生百态, 不要对新的看不惯的东西抱怨, 很多事情当你再回忆时会发现其实那都不是事。所以, 不管你当时多么生气愤怒, 都告诫自己“冲动是魔鬼”。很多你应该自己弄清楚而不知道的消息别人通知你了, 要表示感谢; 没有通知你, 也不是他人的责任。面对不公平的东西, 与其抱怨, 不如自己努力奋斗, 得到你想要的公平。别说脏话, 你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。

大学是一个良好的与人交流和沟通的平台, 因此, 大家要不断提升自身修养, 学会包容原谅他人并通过换位思考来设身处地为他人着想, 学会尊重他人、关爱他人, 用真诚和努力博得大家的喜爱和支持。

总之, 通过大学一学期的学习和经历, 大家一定会发现在这个精彩的舞台上, 无论平凡与否, 只要养成良好的生活学习习惯, 树立正确的人生观, 世界观, 学会与他人合作相处, 每个人都会找到属于自己的精彩!

参考文献

[1]孙莉.从中学教育与大学教育差异中解析大学新生入学教[J].亚太教育, 2015 (31) :270-271.

[2]晏振宇, 杨旸.大学新生的适应不良及自我调适[J].徐州师范大学学报 (教育科学版) , 2012, 3 (2) :32-34.

高职新生适应问题的分析与应对 第11篇

【关键词】高职新生；适应问题；心理健康

大学阶段是每个学生成长发展重要转折期，从高中进入大学后，生活环境、学习状况、人际关系等出现的巨大的变化，在每年的入学后新生心理普查中，约75%的学生都会出现不同程度的适应问题，不同的适应问题给他们的学习生活、人际交往带来了困扰，有的甚至发展成为了严重的作为高校的教育工作者，需要及时掌握学生的动态、积极地教育引导学生，及时掌握学生情况，采取科学有效的方法帮助学生顺利度过适应期。

1.高职新生存在的适应问题

1.1生活环境变化的不适应

高校的学生来自我国的五湖四海，大部分同学是第一次离开家乡、离开父母和自己从小到大熟悉的生活环境，开始自己的独立生活。陌生的环境，语言、饮食习惯的不同都会给他们带了不小的困扰。目前在校的学生都是“90”后，一直是在父辈的呵护下成长，从衣食住行、高考志愿、入校手续都被家长一手包办，自身的独立生活能力不足。而在校学习需要过集体宿舍生活，有的同学从来没有住校的经历，性格又以自我为中心，不懂得包容他人，谦虚礼让，往往因为同寝室的室友生活习惯、作息时间不同，地域、文化、个性、家庭背景的差异而导致了种种冲突。还有的同学因为学校宿舍管理、网络管纪律与自己生活作息相冲突，对现在的学校管理方式产生不满情绪。

1.2学习方式的不适应

进入高职后，学习不再是面向应试教育，而是面对未来的就业市场，教学设置专业化、多元化、多学科知识相互交叉在课堂内外出现，对于习惯了应试教育阶段教学方法的新生，面对灵活多变的授课方式，丰富的教学内容，从未接触过的专业知识，课堂上跟不上教师的思路，课后不知道如何挑选参考书，对于自己所学的专业充满了困惑。部分理论知识好动手能力差的同学，对于高职院校开设了实训课更是一筹莫展，因为不是自己擅长的领域，往往无法全身心的投入进来，所以难以掌握实践操作要领，导致课程成绩差，自己也由于失败而产生了畏难情绪。由于个体对新知识接受能力的差异，和我国基础教育的地区化差异，有的同学进入大学后学习能力强，对专业的学习很能适应，也表现出了极大的兴趣。但有的学生专业学习能力差，通过一段时间努力后，仍没有较大的起色，积极性受挫，就失去了学习的信心，甚至产生了厌学的心理。还有很多学生把考上大学作为自己学习的终极目标，入学后因为没有找到新的学习目标，而导致学习动力缺乏、失去了学习的动力，表现出学习懈怠、整天无所事事的状态。

1.3理想和现实落差而导致的适应问题

对于考入大学的新生来说，因为对生活了解较少，多是从艺术加工的文学作品、影视剧作里去憧憬着美好的大学生活，但是进入了大学后，发现校园生活并没有他们想象的那样丰富多彩，便产生了失望沮丧的情绪。一部分学生因为高考失利、或志愿填报的原因，所上大学不是自己心里期望的目标，入学后心情失落，常常纠结于是继续读书还是回家复读的矛盾中。还有一部分学生，选择学校、专业被家长所控制，自己不敢违抗家长的意志，导致个体行为消极、学习失去动机。另外有一部分学生，在之前的学习阶段是佼佼者，但是进入大学以后，由于在文体活动、人际交往、个人特长中的差异，在班级里不再老师同学所关注的对象，从以前高中的众星捧月的人物变成了班级的“普通人”，在没有找到正确的自我认知情况下，自我评价降低，自信心受挫，出现了自卑心理，进而出现了学习生活的适应障碍，有的同学甚至产生了退学的想法。

1.4人际交往问题

人作为生活在社会中的个体，成长和发展都依存于人际交往，和谐的人际关系有利于学生个人的身心健康，形成良好的个性品质。相较中学时代单一的人际交往，大学的人际交往趋向多元化和开放化。新生进入大学后，内心渴望着拥有友情，中学阶段的，学生普遍生活在同一个地区，同样的风俗人情，生活习惯，甚至是亲缘关系，所以很容易形成良好的人际关系。但是大学的同学来自全国各地，有着不同的风俗习惯、兴趣爱好、脾气性格，共同语言较少，难以在短时间内形成良好的人际交往。往往使一些同学感受到了大学生活缺乏朋友的孤单寂寞。再者，有的同学由于缺乏人际沟通的技巧、在人际交往中自我意识太强，在与同学交往的过程中喜欢以自我为中心，忽略他人的感受和需要，不尊重别人，也难以形成良好的人际关系。还有一部分同学，因为没有宿舍生活的经验，在出现和室友不同的生活习惯、作息方式后，没有采取平等友善的协调方法，反而使用了过激的行为，与同学们发生了冲突，也导致自己的人际关系急剧变差。大学是个体进入社会的准备阶段，人际交往也不可避免的出现了社会化趋向经常在外面吃喝玩乐，一些家庭经济困难的同学，因为无力承担费用，只好放弃了与同学们的交往，选择了独来独往，也不积极参加集体活动，人际关系的不良使他们出现了焦虑、自卑、失落的不良心理，也影响到他们的学习生活。

2.解决新生适应问题的几个建议

2.1学校开展新生入学教育活动，促进学生适应新环境

在新生报道后，学校组织开展以全校为整体的一系列入学教育活动：校园文化介绍、思想政治教育、校纪校规、安全教育、身心健康、资助工作、校园参观、社团介绍等等。另外，各院系开展专业认知教育，通过请专家，下实践现场、讲座等方式让学生对自己专业有一个基本的了解，也对以后自己要学的知识、从事的工作有了初步的认知。一方面是主管学生管理工作的教师对学生开展的德育教育，另一方面还有专业任课老师对学生进行专业知识的教育。新生教育除了单向的传授方式以外，还需积极发挥的老生的作用，把优秀的老生介绍给新生班级，并安排其协助辅导员工作，让老生帮助新生尽快地适应新环境、了解校园、专业知识、就业方向、学生会组织、社团活动等方面的情况，减弱新生对学校的陌生感和离开家乡在外求学的孤独感。

2.2加强身心健康教育，培养自我调适的能力

根据新生普遍存在的心理特点和适应问题，通过开设身心健康教育课程、心理知识宣传、举办心理讲座、座谈会等方式，普及心理健康知识。在如何适应环境、建立和谐人际关系、控制情绪调控、学习适应等方面对新生进行指导。开展新生心理测试工作，通过测试获得学生的心理情况，建立完整的心理档案，并对测试时表现出有心理问题的学生，提供进一步的心理疏导，帮助他们解决心理上困惑，使之能顺利地渡过适应期，身心愉快地学习和生活。

2.3开展生涯规划教育，帮助新生合理规划大学生活

刚进校的新生，由于自身的社会视野和知识有限，往往无法给自己准确的定位。面对新生，学校应通过开设职业指导课程、专业发展宣传、就业行业宣传、企业讲座等方式，向学生传授职业生涯规划的知识，让他们清楚的知道自己的就业方向、发展目标和在校期间应该掌握的技能知识，以及个人要成为一个合格的就业者还需要提升的其他素质。

大一新生的适应问题 第12篇

关键词：大一新生,环境,适应,对策,大学生活

一、适应教育阶段的界定是展开研究的依据

适应教育阶段是指大一新生自入学到基本适应所处环境、个人行为基本达到学校要求的一个阶段, 也是从高中生过渡到大学生的阶段。一般的时间长度为3个月到1年左右, 少数学生需要更长一点的时间。

二、适应教育阶段常见心理问题与分析

心理问题大多是对环境的适应问题。另外, 值得注意的是, 有个别学生会出现因某一方面不适应出现心理问题而导致连锁反应的情况。

(一) 、对专业和学校产生的不满和失落感

由于各种原因, 进校之后, 有的学生发现大学的环境和条件与自己想象的有很大差距, 就会产生失落感。学习失去动力、生活缺少情趣、个别学生甚至整天沉迷网吧, 产生“混日子”的想法。

(二) 、不适应生活环境产生的焦虑与挫折感

现在的大学新生中独生子女的比例越来越高, 他们入学前大都生活在父母身边, 生活上养成了很强的依赖性, 进入大学以后需要自主安排个人事务, 一些自理能力较差的新生对此往往感到无所适从。新生因不适应生活环境所产生的焦虑与挫折感若不能及时消除, 很容易引发不良的连锁反应。

(三) 、学习方法不适应而产生的学习压力和矛盾感

无论是教学方式还是学习方法, 大学与中学相比都有很大区别, 中学生主要从课堂教学中获取知识, 以听老师讲课为主, 学习上大多处于被动状态, 叫“灌输式课堂教学”;而大学的学习具有较强的专业定向性和一定的研究探索性, 教师课堂讲授时间少、讲授量大, 而且不完全按教材授课, 没有重复的讲解和长时间的辅导并且布置大量的作业。面对如此大的教学方式和学习方法上的反差, 很多学生很想学习但又感到无从下手, 处于压力和矛盾之中。

(四) 、人际关系协调不好而产生的孤独和压抑感

大学生来自五湖四海, 风俗习惯各异, 个人的兴趣爱好不同。在彼此间缺乏长期了解的情况下, 集体生活中往往会产生矛盾, 造成人际关系紧张。若不能及时化解矛盾, 则会让学生感到孤独和压抑。

(五) 、新的理想信念尚未确立而产生的茫然和空虚感

经过多年寒窗苦读和激烈的高考竞争, 终于跨进大学校门后, 许多人很难在较短时间内确定未来的学习和生活目标。不知该如何安排课余时间, 感到大学生活没有中学生活那么充实, 在心理上往往会感到茫然和空虚。

三、解决好新生适应教育阶段心理问题、为大学新生创建良好的开端。

对大一新生的适应教育需要多方面的关注和参与, 这里包括社会, 学校, 教师, 家长与学生自身共同努力, 现在从六个方面论述如何为大学新生创建良好的开端。

(一) “校园文化游”的启示——大学前的预备课。

最近湖北《楚天都市报》刊登一条消息, 报道了组织中学生周末“大学校园文化游”活动, 让中学生走近大学, 既增长中学生的见识, 又可以激发他们的学习兴趣, 增强了他们求知的欲望。更重要的是让中学生见到了实实在在的大学, 避免进入大学后再出现这样或那样的专业思想。这是一堂既丰富又生动的上大学前的预备课, 并能帮助他们在上大学前作好一定程度的心理准备。

(二) 、大一新生的适应教育的主角应是一年级的任课教师及辅导员老师。

大学第一学年的课程基本上都是公共基础课或是专业基础课, 其作用不只是为后继课程作准备, 甚至可使学生受益终生, 但是任课教师不仅要传授知识, 帮助学生打好基础, 为未来发展提供坚实支撑, 还要正确引导学生如何学习, 如何思考, 如何掌握自学方法及训练学生的创新意识等等。

(三) 、学生家庭的密切配合

学生综合素质的提高是由家庭和学校双重教育所形成, 大学生活是新生走向社会的开始, 从依赖到独立、从不成熟走向成熟的过程中, 父母扮演着重要的角色。但要强调父母对子女关爱的不只是物质上的, 更重要的是精神上的鼓励、细腻的情感交流、严格的做人要求等。

(四) 、专业学习与就业的“全程”指导

关于“专业学习与就业”的“全程”指导已在很多高校受到了关注。我认为应做到以下三个结合。

1、课程设置与课时安排要与专业发展相结合。

在当前的专业学习中, 科学、合理的课程体系对提升大学教学质量起着极其重要的作用, 课程设置与课时安排应随专业发展经常予以调整, 长期使用一套计划, 也必然会降低人才对社会的适应能力与竞争能力。

“全程”指导的特点就是在大学新生入学教育时就开始, 对他们进行专业思想教育。从一开始就帮他们树立较稳定的专业思想, 为今后学习从思想上打好基础。同时在课程设置上, 有些课程可改用专题讲座形式就改为专题讲座, 这样既可丰富学生课外学习内容, 又可适当减少考试门数, 多给学生个人学习的空间, 逐步由被动学习转化为主动学习。

2、近期目标与长远目标相结合。

新生入校后, 可以通过邀请专家、学者作关于成功的事例等方式, 教育和引导学生在大学坐标体系中, 正确认识自己、估价自己, 重新给自己定位。鼓励和引导学生合理自我规划并为将来发展作各种准备, 把理论知识与具体实践相结合, 使他们在增长理论知识的同时, 不断提升自己的动手能力与应用能力以及参与竞争的能力。

3、院级社团组织建设与专业特点相结合

社团组织是了解社会的窗口。建议院领导多给予学生社团正确的指导, 不定期给学生通报专业发展的最新成果来激发他们的学习热情与责任感。让他们在四年学习过程中, 懂得如何跟随时代发展不断提升自己心境与能力层次, 在今后各种角色转换中, 始终保持较强的适应能力与竞争能力。

(五) 以班级为单位、全面建立新生心理档案

在新生入学一段时间之后, 建议学校组织他们进行心理测评, 以了解学生的心理健康状况。为每一位学生建立心理档案, 并对测评中反映出来的共性问题, 要在随后的工作中有针对性地采取措施加以解决, 对测评中反映出来的个案, 要及时采取相应措施, 重点关注, 不可掉以轻心。另外, 对学生的心理档案要保密且妥善保管。

(六) 举办各种文体娱乐活动。

通过组织拔河比赛, 辩论赛、等传统性的文体活动可以很好地将新生组织在一起, 加强彼此间的交流, 起到舒缓压力, 排解抑郁的作用。极大地加快了同学间的交流, 使新生在一种紧张但愉快向上的氛围内适应大学生活,

大学四年是人生中最宝贵的阶段, 而良好的开端是成功的一半。祝愿并希望大学新生能正确认识自己, 积极进行心理调适。学校、家庭和社会要密切配合, 帮助新生尽快适应大学生活, 顺利完成学业, 成为对社会有用的人才。

参考文献

[1].苏东小《管理心理学》复旦大学出版社2005年7月第四版

[2].张小均、邓卓明《大学生心理健康教育——诊断、训练、适应、发展》西南师范大学出版社2004年9月第一版

[3].周之良《大学生学习适应性结构及其测量工具的初步研究》《中国学校卫生》报2006年第11期