大学生社会适应能力诊断量表

大学生社会适应能力诊断量表（精选9篇）

大学生社会适应能力诊断量表 第1篇

大学生社会适应能力诊断量表

指导语：社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面这些问题能帮助你了解自己的社会适应能力情况。请您根据自身情况在每题后面的括号里填上A.B或C（其中：A．是

B．无法肯定C．不是）。感谢您的参与，现在就开始吧！

1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）

2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）

3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。（）

4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）

5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（）

6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）

7．越是人多的地方，我越感到紧张。（）

8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（）

10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

11．老师在场的时候，我做事情总有些不自在。（）

I2．和同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。（）

13．同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了。（）

14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快。（）

15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是会出差错。（）

16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己镇定下来。（）

17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（）

18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。（）

19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（）

20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）

非常感谢您能认真完成本次测验，在此向您再次表示衷心的感谢！

大学生社会适应能力诊断量表 第2篇

张家槽小学：郑文祥

培养学生良好的思想品行，是有利于和谐社会的基础，要想社会安定团结，首先必须从小学生抓起。学校，社会，家庭是培养学生品行的主曲道，那么教育是重重之重，教师责任重大。

如何培养好小学生的思想品行呢？《品德与社会课程标准》明确指出：课程旨在促进学生良好品德形成和社会性发展，为学生认识社会，参与社会，适应社会，成为有爱心，责任心良好行为习惯和个性品质的社会主义合格公民奠定基础。由此可见，培养学生适应社会的《品德与社会》课教学追求的重要目标之一。

一、认识社会现象，促进学生社会化进程

小学阶段是儿童社会化过程的一个转折点，小学生生活在社会群体之中，天天都会接触到一些常见的社会现象，并力图用自己的观点去解释这些现象，其中有解释正确的，也有解释不正确的。《品德与社会》课堂上，教师首先应该从小学生的生活入手，从他们常见的社会现象切入,引导小学生正确地观察社会,认识社会,初步懂得人与人之间的关系以及处理人际关系中的道德和行为规范,增强他们对社会的责任感和服务意识,并培养他们主动观察社会,分析社会现象的良好习惯,促进儿童社会化进程的良好性发展..关心社会是培养社会责任感的前提。对小学生而言，教师要把“关心社会”这一抽象概念具体化。关心社会首先应该关心自己的家庭，关心周围的人和事，关心学校，关心社会，以及扩大关心祖国，关心世界。因此，在教学中，教师必须从培养他们对家庭的“责任心”开始，逐步培养对班级体的责任心，再进一步强化观念，变成对社会的责任感。要使学生逐步明白“为社会，为国家，为民族作贡献的真正意义，初步知道作为炎黄子孙振兴中华的历史责任，这样责任将是学生追求真理，服务社会的强大动力，是儿童社会化的重要标志。

二、了解社会常识，打下适应社会的基础

书本上的知识是前人经过艰苦探索总结出来的有益经验，需要小学生认真学习《品德与社会》课本中介绍了许许多多的社会常识，如自己在家庭，学校，社会中所处的角色及其应有的权利和义务，家庭

中防中毒，防盗，放火等安全意识，买卖东西的常识，有关道路交通，通信，储蓄，保险常识等等，只有了解了这些社会常识，才能更好地指导自己的社会实践活动，从而培养自己适应社会的能力。比如：外出时人人都会有乘车乘船的机会，只有了解了乘车乘船的基本常识，懂得看交通图，才能有助于出行，避免交通事故的发生。

三、开展社会实践活动，增强适应社会的能力

心理学研究表明，学生在实践操作中注意力最为集中，求知欲最为强烈，在《品德与社会》课堂教学中，教师要依据教材特点精心设计实践操作活动，调动学生的多种感官参与，强化社会知识技能的形成，比如储蓄时如何识别人民币真假呢？这是教学中的一个难点，不易掌握，教师要引导学生利用多种感官去看一看，摸一摸，量一量，听一听等多种操作方法去辨别人民币的真伪。

在如：使学生互换角色，体会平等关系。在教学时巧妙设计“购物”操作活动，通过学习，让学生了解“售货员与顾客之间的关系。”真正做一次顾客很不容易，而真正去做一回“售货员”则不是每位同学都有条件的，组织学生进行买卖活动的模拟训练，便可使学生互换角色，体会到“售货员”与“顾客”之间的，互尊，互爱的平等关系，从而强化尊重商业劳动者的意义，促进学生会处理人与人之间关系的技能。

大学生社会适应能力的自我培养 第3篇

社会适应能力差已成为当前许多大学生的一个通病。他们通常不能有效处理与周围环境的关系, 不敢面对挑战, 不敢正视社会现实, 或者逃避现实, 沉溺于个人的幻想之中;或者怨天尤人, 把责任统统推给社会和他人, 甚至采取反社会的态度, 无法适应社会生活。社会适应不良容易产生心理问题, 甚至心理疾病, 主要表现有以下几种。

(一) 孤独与抑郁

由于对新环境不接受, 或是原来对新环境期望值过高, 现实不如人意;或是缺乏人际交往技巧, 不能建立自己的人际支持关系;或是生活中受到重大挫折, 自己没有能力解决, 都会使个人在心理上感到孤独和抑郁。

(二) 失落与沮丧

由于对学习、生活、工作所定的目标与自己的实际能力和现实情况相距甚远, 或是前进路中遭受了意外的打击与失败, 因此情绪一落千丈、一蹶不振、自暴自弃、怨天尤人。这种情绪只能挫伤自己继续努力的信心。

(三) 自卑与退缩

由于对自己估计过低, 夸大了自身的弱点, 看不到自己的长处, 或是过于自尊, 在某一次行为中遭到一点挫折, 就自愧无能, 自叹不如, 在现实环境中胆怯畏惧、举足不前。由于自卑, 这种人极少参加集体活动以避免伤害自己的自尊。

(四) 紧张与焦虑

或是由于缺乏独立生活能力, 到了新的生活环境, 不会安排自己的生活;或是由于担心成绩不如别人而毕不了业;或是社会变化太快, 竞争太激烈……因而心理不能放松, 时时处于紧张、焦虑之中。高度的紧张焦虑, 使得一些人精力不能集中, 甚至于常常失眠和头痛

(六) 空虚与倦怠

或是因“雄心大志”一次次受到打击, 感到前途无望, 目标渺茫, 或是对自己太没有信心, 或是对自己周围的人和事太不满意, 但又无奈, 或者自己遭受了不公平的待遇, 于是对什么都失去兴趣, 都觉得没劲。这些人, 学习对付着学, 工作应付着干, 每天懒懒散散, 凑活着打发时间。

二、适应不良的心理原因分析

对于以上种种大学生中常见的的心理困扰, 就其心理原因来说, 主要有以下几个方面:

(一) 理想与现实的矛盾

大学生富于理想和幻想, 对未来充满憧憬。但是, 在实现理想的过程中, 他们对学习、工作、生活的条件和环境及人际关系常常提出过高的要求, 忽略客观条件的的限制, 期望一切都是现成的和顺利的。但现实生活中有许多不完善、不尽如人意的地方, 与期望形成强烈的反差, 从而使他们感到困惑、迷惘, 产生失望, 致使情绪消极低落。

(二) 自我意识不健全

一个人在自尊、自信基础上建立健康协调的自我统合, 即具有良好的自我意识和自我概念, 是应对生活事件的心理基础。我国一项研究表明, 大学生自我的统合程度愈高, 心理困惑愈少, 大学生的心理困扰大部分都与自我意识有关, 例如不能客观地认识和了解自己, 对自己评价过高或过低, 不能准确地自我定位, 不能独立地整合各方面信息等等。

(三) 认知偏差

有些学生不能客观地看待和分析问题, 他们以非理性的方式思考问题, 过分片面化、极端化。有的人以一种以偏概全的不合理思维方式处理问题, 如果遇到挫折就认为自己“没用”, 是“失败者”, 从而导致自责自罪、自卑自弃的心理。如果别人稍有过失, 就认为他很坏, 一无是处, 从而导致责备他人甚至产生敌意情绪等等。有的是以“糟糕透顶”的思路看待事物, 他们认为一旦某事物发生, 就是非常可怕, 非常糟糕、无法弥补的, 因而导致不良的情绪体验。

(四) 应对策略与能力欠缺

很大一部分学生对生活事件的应对策略与生活对他们的要求很不相称。当他们遇到某些事情难以处理时, 虽然能够对自己的心理变化过程及内外原因进行一番分析, 但是最后说“我知道……, 可是我该怎么办?”这种策略和能力方面的限制使他们不能有效地处理各种生活事件, 不能积极地面对各种压力, 不能很快恢复自己的心身平衡, 而是经常处于一种紧张的应激状态, 容易导致心理障碍。

三、社会适应能力的自我培养

(一) 正确评价自我

古人云:“人贵有自知之明”。正确评价和认识自己是大学生的优点和长处, 使自己充满自信, 经常保持积极的心态, 更应充分了解自己的缺点和不足, 使自己远离骄傲, 不忘追求和进取。其二是要认识“理想的我”, 即对自己的期望, 希望自己成为什么样的人, 要做成什么样的事。只有对自己有了清楚的认识, 才能充分发挥自己的潜能实现理想, 心理就会比较健康, 就能比较好地适应环境

(二) 积极参加社会实践

当代大学生多数是从学校到学校, 缺乏在社会实践中的锻炼。这就要求大学生自觉参加各种社会实践, 以丰富感性认识, 磨练意志, 在实践中提高社会适应能力。如通过私人交往、学生交流、艺术活动、宗教活动等接触社会, 既可以扩展自己的生活经验, 还能使自己从团体活动中获得学习与表现的机会。

(三) 培养独立生活能力

在学习上应重视培养自己的自学能力和判断能力, 学会科学用脑, 掌握科学的学习方法, 能独立思考问题;在交往上应注意交往对象和交往方式, 不要良莠不分, 什么样的朋友都交, 也不要孤芳自赏, 拒人于千里之外;要自觉参与集体活动, 有意识地让自己吃些“苦头”、经历些“磨难”, 只有这样才能学会应对挫折、困难, 培养自己独立处理问题的能力和承受挫折的能力。

(四) 建立和谐的人际关系

对社会的适应, 主要是对人际关系的适应。有了良好的人际关系, 才能尽量多的社会支持, 才会有归属感和安全感, 心情才能愉快。大学生建立良好的人际关系应当遵循以下几条原则:一是尊重原则, 既要尊重自己, 做到自重、自爱, 更有尊重他人, 重视他人的人格和价值;二是平等原则, 把每个人都看成和自己同等的人, 像求助于别人一样帮助别人, 这样才能形成真正平等互助的正常交往;三是互利原则, 要互相关心、互相爱护、互相帮助、互相理解、互相尊重, 不能只让别人对你贡献, 而你对别人只讲索取;四是兼容原则, 当在交往过程中出现矛盾, 遇到冲突时要有耐心, 能够宽容别人, 包括宽容对方的个性和缺点。

摘要：良好的社会适应性需要具有很强的竞争能力和健康的心态。社会适应能力是大学生心理素质的核心内容之一, 也是社会对人才素质的基本要求之一。针对大学生在社会适应方面存在的认知偏差、自我意识不健全等问题, 采取一些可操作性的应对性措施。

大学生社会适应能力诊断量表 第4篇

根据UCLA孤独感量表分值统计，大于44分说明孤独感很强，小于28孤独感很弱，在所有的调查对象中，最高得分为69分，最低得分为28分，大部分人介于33分-39分之间。在本研究中，测试结果高于39分的被试被认为是孤独感较强，高于44分被认为孤独感很强，低于33分的被认为是孤独感弱，低于28分的孤独感很弱。根据收回的152份问卷统计显示，39分以上的102人，其中男生48人，女生54人，占所有被试的70.4%。具有孤独感的男生占男生总人数的58.5%，女生占女生总人数的77.1%。这说明在所调查群体中，孤独感问题是存在的，也是相对来说比较严重的问题，特别是女生的孤独感问题相对于男生来说更加严重。

从量表来看，青少年社会适应存在以下特点：

一、孤独感与抑郁

女生比男生更容易感觉孤独，根据收回的152份问卷统计显示，39分以上的102人，其中男生48人，女生54人，占所有被试的70.4%。具有孤独感的男生占男生总人数的58.5%，女生占女生总人数的77.1%。因为女生性格内向、敏感，不如男生开朗，抗逆力不足，当有不如意的事情时，女生更容易装在心里，不会向别人表达，而男生更容易通过运动等方式来缓解内心的不快。独生子女更容易感觉孤独，根据收回的152份问卷统计显示，是独生子女的青少年占87.5%，这些青少年之所感觉孤独是因为，一是由于家长的娇生惯养，养成高傲，不团结的性格，二是没有兄弟姐妹，缺少沟通交流，感觉孤独，在遇到困境时，缺乏可以利用的人际资源，外部支持因素不足，产生孤独、抑郁。根据数据分析显示，青少年中有61.84%的感到别人不了解自己，有54.5%的人认为自己是不被别人关心的。他们喜欢特立独行，不愿意成群结伴的和他人在一块、愿意自己一个人独自生活，目光呆滞、发呆、听音乐、看书；不会主动与别人交流谈话，也不愿意去和别人交谈；不喜欢被人打扰，喜欢安静的地方，而且会刻意的去避开人多、繁华、喧嚣的场所；在家庭中不喜欢与父母交流，认为自己已经长大，有自己的想法，喜欢按着自己的想法和节奏生活，认为父母不理解自己，只知道关心自己的学习，其他都不会过问。

二、逆反行为产生

青少年的认知不断发展，自我独立意识不断增强，知识经验的不断丰富和积累，因此，其自我认识更为自觉和主动，另外，青少年体态发育日趋稳定，身体机能接近成人水平，中枢神经系统显著增强，思维活跃敏感，身心发展没有足够成熟，需要他人的认可来寻求自我，可能会通过逆反行为获得他人关注，从而显得与众不同。这样的自我认知作为逆反态度的基础成分，可能会影响情感，导致逆反行为的产生。尤其是青少年面对更加迅速发展社会主义市场经济，人们更注重自身利益，这使他们更加关心自我发展，但是其自我认知还没有完全成熟，自我独立意识不够，知识水平和社会经验有限，由于现实生活中某些歪曲丑恶的社会事件，急速变迁的社会出现的各种不公平和不合理的社会现象与矛盾，尤其媒体的发展，使得青少年接触更多不良或者负面信息，而抗逆力的不足，是青少年可能会产生片面、偏激甚至错误的认识和理解，这就在某种程度上为其逆反行为的产生提供了可能。他们时常会表现出悲伤痛哭、感觉生活没有意义、寡言少语、不信任别人、缺乏安全感的行为或心理，总是感觉身边的人是不能相信的；脾气暴躁，动不动就会发脾气；非常自卑，总感觉自己不如别人，通过调皮捣蛋吸引周围人的注意；甚至功利主义，把交往行为当作金钱的交换；拉帮结派，抵抗班级、学校的制度来显示自己的与众不同。

三、异性交往不当

青少年的身心发展不平衡，出现了生理机能发展快与心理发展慢的倾斜状态，适应不良的青少年就可能在与异性交往的过程中产生一系列问题。青少年异性之间不恰当的交往方式会影响青少年自身的发展。青少年异性交往不当包括两个方面：交往缺乏和交往过密。异性之间缺乏交往，可能是因为自身产生矛盾的心态，如明明心中对心仪的异性日思夜想，但在表面却做出排斥和拒绝的表现。此种类型的交往不当进一步甚至发展为自身对异性抱有不友好的偏见，以回避的态度，拒绝任何形式的异性沟通交流。另一种交往方式不当则是交往过密导致。由于家长和学校的管制，青少年多私下背着家长和学校，采取较为隐蔽的私下的交往，可能造成早恋后果。

当代大学生社会适应能力调研问卷 第5篇

尊敬的领导：

您好！非常感谢您在百忙之中接受我们的问卷调查。为了帮助在校大学生更有针对性地提升其社会适应能力，听取您对高校培养人才方面的建议和要求，我们特组织了本次面向珠三角地区用人单位对大学生社会适应能力的情况调查。对您所提供的信息我们将予以保密，不会对贵单位产生任何影响。再次感谢您对我们的支持与帮助。

1、贵单位的性质是：()

A党政机关B科研设计单位C教育单位D国有企业E外资企业F合资企业G个人独资企业H医疗机构I其他

2、贵单位所在的城市是：()

A广州B深圳C佛山D珠海E东莞F中山G江门

3、您对近几年贵单位招收的大学毕业生的总体印象是：()

A 比较满意B 一般C 不满意

4、您觉得大学生在高校里培养的能力是否能否满足用人单位需求（）

A 能B 存在比较大差距C 基本能

5、从总体上看，当前大学生的思想道德水平如何？（）

A 主流是好的，大多数思想积极上进B 一般，有逐渐下滑的趋势

6、从总体上看，您认为当前大学生在人际交往方面表现如何？（）

A 善于交往，人际关系十分和谐

B人际关系较和谐，偶尔出现的矛盾可以自己解决

C人际关系不和谐，不善于处理矛盾

7、从专业知识及技能的角度，您认为大学毕业生的专业知识和技能是否能满足用人单位的需求？（）

A能B基本能C基本不能

8、您对大学毕业生心理素质评价如何？（）

A总体比较好B一般C比较差

9、您认为大学生毕业生目前最欠缺的素质是什么？（）

A思想道德素质B人际交往能力C心理素质D专业知识和技能

10、您认为导致当代大学生社会适应困难最主要的原因是？（）

A社会大环境B高校C家庭D个人

11、您认为大学生不能胜任工作的主要原因是？（最多选三项）（）

A专业知识欠缺B沟通及社交能力不够C职业道德欠缺

D学习能力不够E承受压力能力不够F外语水平不够

12、您认为导致大学生思想道德存在问题的最主要原因是？（）

A 高校不重视思想道德教育B 家庭环境影响

C 学生个人问题D 社会环境影响

13、您认为高校在大学生专业知识技能培养方面存在的主要问题是？（）

A知识陈旧，难以适应社会发展及变化要求

B培养模式单一，理论与实践脱节

C

您认为本单位聘用的大学生最有待提高的能力和素质是什么？（最多选三项）

A责任心B团队精神C道德诚信

D沟通能力E外语水平F自我管理能力

G创新能力H学习能力I承受压力能力

J职业知识K其它4、6、7、请问您认为应届大学生，除大学文凭外，哪些证书比较重要（最多可选择三项）A英语四、六级证B计算机等级证C奖学金证书

D体育文艺类获奖证书E报关、报检员证F注册会计师证

G“优秀学生干部”证书H驾驶证I各种专业人员上岗证书 J 其他

8、贵单位最欢迎什么样的大学毕业生：

A 责任心强B 胜任工作C 综合素质高

D 知识技能好E 其他

9、您对现阶段高校毕业生的看法有哪些（可多选）：

A 能力知识宽而不精

B 实际操作能力有待提高

C 书本知识与实际操作不能很好的衔接

D 吃苦耐劳能力较差

E 不愿从基层做起且缺乏主动性

F 心浮气躁、要求过高和对自身素质认识不够

G 其它10、11、您认为用人单位选择大学毕业生，最重要的原因是：

A 能够给企业带来业绩B 能够扮演好自己的角色

C 能够和大家相处，关键时候能发挥作用D 不计较个人得失

14、请问贵单位会通过以下哪些途径招聘员工呢？

A猎头公司B人才招聘市场C招聘广告

D因特网E 自动上门求职F熟人介绍G其他15、16、请问贵单位要求毕业生拥有哪些经验？

A社会实践经验

B学生干部或社团实践经验

C企业实习或工作经验

17、请问贵单位对大学生下列哪些思想道德比较重视？（多选）

A尊敬上级B吃苦耐劳C有上进心

D谦虚谨慎E心理素质好F其他

18、您认为现时本科毕业生在踏上工作岗位前最欠缺的人文素质是什么？

A职业生涯规划指导B职业道德教育

C行业背景知识D职业礼仪培训

19、贵单位认为目前本科生学历求职者存在的最大问题是？

A眼高手低B经验不足

C修养不足D能力不够

20、请问对于专业是否对口的问题有什么看法吗？

A专业与能力同样重要，同等考虑

B能力比专业更重要，能力优先考虑

C专业比能力更重要，专业优先考虑

D有能力与潜力，专业是否对口不太重要

21、您认为在校大学生应该培养哪几种能力来适应社会？

A学习知识的能力B社会适应能力C交际能力

D组织管理能力E动手能力F创新能力

G心理承受能力

22、贵单位对目前所用大学生的能力水平的满意度是：

Ａ很满意Ｂ基本满意Ｃ不满意Ｄ非常不满意

23、您认为培养和获得社会适应能力与工作能力的有效途径是什么

A社会兼职B毕业实习C假期实习

D参加社会实践活动E参加学生社团活动

24、您认为大学生怎样才能成功走进社会并在社会生活实践中保持良好的可持续发展的状态呢?

A正确认识当代中国社会

B正确认识人的核心竞争力

C加强个性修养，提高人际沟通协调能力

D努力增强挫折承受力，勇于并善于走出困境

25、您认为高校培养大学生社会适应能力的有效对策是什么？

A改进教学方法，优化课程结构B加强社会实践

C注重大学生理想、信念和责任感的培养D加强人格锻炼

26、您认为高校人才培养存在什么主要问题？

A实践环节少B专业设置不合理

C忽视职业道德素质培养D教育理念陈旧

27、在众多的应聘者中，相同条件下贵单位会优先选择哪类应聘者？

Ａ拥有各种资格证书的Ｂ拥有的姣好的外表气质Ｃ有工作经验 Ｄ曾担任过学生干部E专业对口F其它

28、请问贵单位对大学生的要求有哪些?

A 在最短时间内认同企业文化

B 不苛求名校出身，只要综合素质好

C 有敬业精神和职业素质

D 有专业技术能力

E 有团队精神和协作能力

29、请问贵单位对学生心理素质方面有哪些要求?

A 要能承受起压力

B 要做到时刻保持心理轻松

C 不能因为挨批评而放弃

D遇到问题应该冷静对待

30、请问贵单位对大学生的合作精神有哪些看法?

A 要懂得与对友沟通

B 要以集体利益为重

C 不能因为是合作而产生依赖

D 有问题应该做到即时与领导沟通

31、请问贵单位对刚毕业的大学生

A 完全接受B 基本接受

C 无所谓D 不接受

32、请问贵单位倾向于选择哪一类型的大学生?

A 心理素质好的大学生

B外型良好的大学生

C谈吐得当的大学生

D有创新能力的大学生

E 有责任心的大学生

33、请问贵单位希望大学生应该具备哪些能力?

A 专业技术

B 实践动手能力

C 谈吐礼仪

D 吃苦耐劳的精神

E 良好的心理素质

34、企业希望学校在职业教育中加大以下哪些方面的培养力度（）

大学生社会适应能力调查报告 第6篇

在21世纪这个愈发充满竞争的年代里，对人才素质的要求越来越高，其中以社会适应能力为首。社会高速发展，变化日新月异。大学，有人称他为象牙塔，也有人称他是半个社会。当今大学生是社会关注的热点，那么，我们大学生可以良好的适应社会吗？？？有些人自我定位不当，以至于毕业数年无法解决就业问题，也有人在大三便接到用人单位聘书，大展才华。大学面临各种各样的机遇与挑战，我们是否能抓住机遇迎接挑战？良好的社会适应能力需要具有很强的竞争能力和健康的心态。社会适应能力是指人类适应外界环境从而赖以生存的能力，也就是说个体对其周围的自然环境和社会需要作出反应和适应的能力。大学生社会适应能力是大学生心理素质的核心内容之一,也是社会对人才素质的基本要求之一。通过本次调查,我们发现当代大学生对社会适应能力没有清晰的认识；对自身状况不了解，并且对将来没有很好的规划；心态没能摆正，做事不够积极主动；实践动手能力差。在认知、自我、态度、实践能力等问题上，当代大学生存在着严重的缺陷。

在我们的调查的大学生中，除大部分是80后，其余的都为90后，我们都知道，这两个年代的大学生是生活在物质生活和精神生活极其丰富的年代，不少人曾经是饭来张口，衣来伸.手，几乎没有吃过什么苦头，更不知道社会竞争的残酷性。不认识什么是社会适应能力并不重要，关键是要有社会适应能力，但如果没有认知社会适应能力，又谈何发展、、提高社会适应能力呢！我们调查的对象中有的大学生家里很富有，有的学生父母还是当官、做领导的。在这些大学生中，很多人的将来发展已经被父母安排好，他们认.为自己不需要什么“社会适应能力”，而且坚信自己在什么情况下都能一帆风顺。再富也不能富孩子，越是富有就越要教好孩子！啃老一族的日益庞大，这不能不引起我们重视啊！

三十年的改革开放，使我们的物质生活和精神生活都有了很大的改善的提高，这是有目共睹的事实。很多的国人，尤其是我们的大学生更加注重享受。然而，我们面临的困难还是相当大、相当多的。“毕业等于失业”已经成为刚毕业的大学生口中的流行语句。大部分的毕业大都十分后悔在大学期间对自身状况了解甚少，对以后的个人发展没有很好的规划。师兄师姐的“前车之鉴数不胜数”，所以我们师弟师妹不能“重蹈覆辙一错再错”啊！

大学生是社会适应能力的强弱不仅关系到个人的发展,还直接影响国家未来兴衰。基于此，我们小组四人对本校和非本校的大学生，作出了关于大学生社会适应能力”现状的调查。我们用的是现场调查法。调查的对象大部分为本校.调查的对象大部分为本校大学生(约94人)调查结果的问题及分析

被调查94人,本问卷题型设计有如下特点:本问卷适应情况题型是（是否或者无法确定来回答的题型），他是被调查人是会适应能力的重要体现。本问卷调查大学生对学校和对社会适应情况（就业、择业）。本调查数据不分男生、女生，分析男生女生整体社会适应能力。我将通过题型分类来介绍本次调查结果。

根据调查的数据统计分析,我们发现了当代大学生主要存在了以下的几点问题。

一、每当来到一个新环境的时候总是经过很长一段时间以后才能适应，在调查的94人中,有18人肯定，有54人否定，22个人无法确定，肯定的人数占总人数的19%，否定的人数占总人数的57%，无法确定的人数占总人数的23%，这说明我们学校同学们的社会适应能力较好，但是我们调查过程中发现很多同学对社会适应能力这个话题并不那么的了解，我觉得学校有必要开设一些关于社会适应能力的讲座提高同学们这方面的知识和认识。

二、12题是态度问题—心态没能摆正，做事不够积极主动，没有自己的主见。调查数据中显示：“和同学，家人相处，我很少固执己见乐于采纳被人的看法？”选“是”有39人，占41%，选“无法确定”的有34人，占36%，选“否”的有21人，占22%。大学生的科学文化知识再高，也是我们人民群众中的普通一员。可是也不能那么内向，不积极，不喜欢跟别人争论。调查显示和同学，家人相处时，很少同学保留自己意见，大多数即41%的同学都不积极，经常采纳别人的意见，没有创新意识。

三、17题是学习能力问题—实践动手能力差，不愿意动脑筋。不愿亲力亲为，是我们大学生的一大弊病。“我不喜欢学习，不管怎么学也不会”这个17题是我们的调查大学生学习积极性的题。我们采 访了几位师兄师姐，问到了他们的学习经历，统计数据如下，选“是”有17人，占18%，选“无法确定”的有28人，占30%，选“否”的有49人，占52%。但是经过调查以后发现我们学校很多同学爱学习，喜欢动脑筋，喜欢亲力亲为，作为大学生我们学校的学生积极性特别高，无论是在校的学长，学姐们还是上工作的长辈们在这方面做得很好，这是我们学校的骄傲。

四、2,3,5,题为被调查人基本信息，第题新生进入大学都要面对的适应新环境问题，触及大学生生活和学习。当今大学生是否应该加入各种组织锻炼社会适应能力？现在大学各种组织进行的如火如荼。大多数人选择投身其中来锻炼自己，但也有同学认为参加社团组织不会得到应有的锻炼，只是浪费时间。这就反映了大学应着力创建高水平社团组织，同学也应该选择适合自己的社团组织、积极加入。社会需要的是出类拔萃的人，试想，70%的人都能升入大学，你是大多数人中的一个，可以良好的适应社会，成就自我吗?当今大学生应该及早确立自己个性化发展道路，主动通过各种途径来提高自己的社会适应能力。更值得注意的是，30%的人认为自己这方面能力不好，这些人更应该关注与提高，而不是一味的逃避！知道自己的不足固然可贵，更要弥补自己的弱势。

五、第6题是关于大学生应该培养哪几种能力来适应社会。“不管生活环境多大变化，都能习惯”，调查结果为选“是”有50人，占53%，选“无法确定”的有30人，占32%，选“否”的有14人，占15%。其次是社会适应能力，接下来是交际能力、组织管理能力、动手能力、创新能力。这表明大学生在学习专业能力的同时，已经开始关注自己的社会适应能力。

六、第4题是“我是喜欢学习新知识新学科，它是给我新鲜感，能调动我的积极性” 选“是”有46人，占49%，选“无法确定”的有30人，占32%，选“否”的有18人，占19%。这说明我们学校的大部分同学度喜欢新鲜的环境，这个环境带给他们动力，不确定的人也占挺多的，这表明我们学校同学的新环境适应能力还是一般的。

七、本卷题贴近大学生活且紧密联系社会。毕业首先面临的是就业，这是我们迈入社会的第一步，也是社会适应能力最显著的外在表现。而当今大学生应该从什么时候开始关注就业信息呢？我们应该主动制定自己的职业生涯规划，增强危机意识，积极主动的锻炼这方面能力。对社会适应能力最直接的体现，针对性很强。从本题中也可以看出大学生对当前自我社会适应能力的定位。，选“积极”有702次，占44%，选“无法确定”的有486次，占30%，选“不积极”的有410次，占26%。调查说明我们调查的本学校的同学们的社会适应能力较强,但是还是应该严加强,鼓励同学们参加各种活动,提高他们的适应能力。

调查结论:通过本次调查，大学生社会适应能力基本良好。但也凸显了一些问题。（例如，大学生到一个新的环境的最基本的表现，积极性）如何提升社会适应能力: 我们现在的生活要比改革开放前是好了很多，但是我们面临的挑战还是不少的。人口的增长，经济社会发展的不平衡，失业率升高...这些都给我们大学生造成了很大的压力。我们在调查了众多大学生，再经过小组的认真讨论、总结，最终得出了以下一些大学生如何提升自我的社会适应能力的重要方法。

一、学习知识的最终目的是使用知识，我们所学的每一门知识都是有用的。有的大学生常常抱怨，说自己所学的知识没有什么用处，所选的专业是现在社会最冷门的，还 担心将来是否能够立足于社会。这些想法是错误的，如果我们所学的东西没用的话，社会自然淘汰它们，用不着我们杞人忧天。所以 认清自己、学以致用是多么的重要。

二、积极参加各种活动，努力表现自我。大一大二时期的学生多数是比较积极、活泼的，这就要求我们充分把握有利时机了。“辨论赛....”、“英文演讲”、“挑战杯科技大赛”、“运动会”诸如些类的活动在大学里是不胜枚举的，这么多的活动中，总会有一两个是我们个人所喜爱的。

三、尊师重道，融入社会。“师者,所以传道授业解惑也”。老师,不但教会我们科学文化知识,还传授做人的道理。尊敬老师,尊重老师的教学不仅仅是学习问题,还是关系到个人修养的问题。

四、关心时事，密切留意社会发展动态。国事家事天下事事事关心。国家的发展，关系着每个人的切身利益，而个人的发展，必须从国家和社会的实际利益出发。

五、坚持锻炼身体。有相当部分的人为体育锻炼对提升自身的社会适应能力没有什么帮助或者不清了解它们之间的关系。其实不然，俗话说“身体是革命的本钱”，一切正常的生活活动，没有健康的身体是不行的。

大学生社会适应能力诊断量表 第7篇

 社会个体对自身所生存的环境、刺激及与之互动的感知、理解记忆与推测的过程。 心理学的解释：社会认知是个人对他人的心理状态、行为动机和意向作出推测与判断的过程。社会认知的过程既是根据认知者的过去经验及对有关线索的分析而进行的，又必须通过认知者的思维活动（包括某种程度上的信息加工、推理、分类和归纳）来进行。社会认知是个体行为的基础，个体的社会行为是社会认知过程中作出各种裁决的结果。

 公众的社会认知是指公众在人际互动中根据交往对象的外在特征,推测与判断其内在属性,同时考察自己的心理特质、动机、态度和情态等，驾驭自己给人的印象的心理活动。

 不同的公众在社会生活中形成了自己所固有的认知结构。同样的社会刺激，由于各人的认知结构不同，也必然使其社会认知表现出种种特点。

 刺激-感知-理解-判断-预测-反应

对人际关系的认知，包括认识自己与他人的关系以及他人与他人的关系。关系的类型：两人关系、三人关系、多人关系、关系网 关系的态度：情感型、理智型、功利型 中国的“关系”

为什么要认知社会

 我们生活在社会中  我们需要依赖社会  必须适应社会

 认知社会是社会行动的基础  风险社会需要规避风险

 认知社会是一个人成长的必经阶段 社会认知的内容：

 认识你自己，为了给他人好印象  认知他人，为了你自己

 认知你身处何处，为了适应环境  认知你的关系  认知你所处的时代  认知和你有关的事

 也认知和看似你无关的事  认知你的职场

 认知你的利害关系及矛盾  认知社会要素及其变化 什么是社会适应能力

 社会适应能力：是指社会个体能准确认知他人与社会，对情境与环境作出准确判断，并能通过正确的反应达到与他人顺利沟通、与社会环境协调、达成自身目标所应具备的素质和能力等。

 一般认为社会适应能力包括以下一些方面：个人在某一社会环境中正常生活的能力；基本劳动能力；掌握职场所需要的职业技能及相关能力；了解并能判断自己场域局势的能力；了解并适应社会发展动态的能力。社会交往能力；用道德规范约束自己的能力；能适应社会并能有所成就的能力。第二讲

认知我们与社会

 人与社会

 人是社会的原子，也是社会的合成物  人如何构成社会

 人构成社会的过程中产生了“衍生物”——文化  社会如何塑造人——人的社会化  被塑造出来的人如何影响社会

与我们有关的社会

 我们出生在家乡，但我们可能将来客居他乡。 两种环境塑造两个不同的我，我应该如何适应？  两种环境可能给我们什么？

 家乡——给了我们已有的优点和缺点，需要认知清楚。

 他乡——可能会改变我们，也可能会阻碍我们，也应该认知。 熟人与陌生人

 熟人是我们的关系网，他是我们的社会资本，需要去经营，如何经营呢？  陌生人——未来的社会资本

 如何让有些陌生人成为我们的资源，如何使他们成为我们的熟人，如何交往？  人际经营成本

 我们为人际交往应该准备什么？  认知我们成长的经历

 过去我们拥有了什么，哪些该有的没有，不该有的却有了，原因在哪里？其中有哪些与社会认知有关。现在重新认知吧，为了未来我们更好地适应。 大学阶段我们应该认知哪些？哪些还没认知？  自己与他人

 认知自己：相貌、性格、脾气、能力、优缺点、为人、好恶等。 他人是认知自己的一面镜子  “心灵、自我与社会”

 认知他人：在交往中通过对他人的表情、语言、非语言符号、行为等认知他人。 社会的变化

 社会无时无刻不在变，因此，我们对某一社会现象的认知也要因时因势而变。 利用社会之变  规避不良之变

 变化着的东西可能共存  我们应随时空变而变。

社会化与我们的成长

 什么是社会化？  生物人——社会人：  1.人格的形成与发展；  2.学习社会知识与技能；  3.文化的传递；

 4.社会秩序得以维持；

 5.学会与人交往、适应社会。 家庭与亲密关系  邻里与社区  同辈群体  学校

 工作环境与工作关系  新环境  大众传媒 大学生社会化的内容

 1.学习科学文化知识——两种准备：  工作——专业知识与技能  适应社会——综合素质

 2.培养各方面的素质与能力：

 身体素质、心理素质、道德素质、公共素质、人际交往能力、沟通能力、判断能力、应变能力、组织管理协调能力、提高心理承受能力。 3.树立正确的价值观与社会态度

 4.了解时代发展趋势，并在时尚潮流中驾驭自己。 5.学会规划人生，包括学业、职业与生活。培养各方面的素质与能力

 身体素质：让“运动”成为你生活的习惯、一种状态和意志力的体现；  心理素质：认知、态度、自己、他人、刺激、心理承受力  道德素质：有信仰或原则以维持你的信誉  公共素质：公民素质的体现、现代人、社会人  人际交往能力：沟通能力、判断能力  应变能力：敏感、灵活、应势而变  组织、管理、协调能力 正确的价值观与社会态度

 世界观  人生观  职业观  道德观  社会观  生活观

 社会态度：主流的、个人的、平衡。时尚与自我

 把握时代潮流：

 全球化浪潮：“地球村”，拉近了距离也产生了很多威胁与不安。 网络化时代：我们都成了“网民”，似乎夷平了现实社会的等级差异，真的是这样吗？  网络带给我们资源与便利，也带给我们威胁与不安，网络中我们徜徉，网络中我们亦需要把持，不让它伤害了我们。

 消费主义时代：我们幸福了，因为我们有了琳琅满目的可选择；我们亦迷惑了，因为我们不知不觉中被带进了炫耀性消费的漩涡，我们口袋中的那点银子不会有多少  个性化时代：个性是需要的，因为我们处在这个时代，但社会是很多个人的，要在这个社会中更好的生活，就要学会与别的“个性”相处，要知道社会并不是为你而设置。 多元化时代：多元是这个时代的特点，但不要忘记我们生活的环境，它也许并没像我们想象那样宽容。

社会化的难题

 独立的个性与他人相处

 社会化塑造了我们独立的个性

 当今多元化价值观更是强化了我们的独立性人格。

 而当今时代又是一个需要协调合作的时代，要求我们要与他人能顺畅交往、相互包容。

 如何处理二者矛盾：认清矛盾的事实、个人与社会的关系、明白社会规则是针对不同群体的

 个人理想与社会要求

 社会化培养了我们的个人理想

 社会的要求会与我们个人的理想有一定的差距  个人喜好与社会责任、时代使命

 理想是主观想出来的，在实践中因为受制于客观条件可能被改变。 在二者之间寻找平衡点。 个人价值观与社会主流价值观

 如何处理多元化价值观背景下的个人价值选择问题

 社会化塑造了个人价值观，但社会化的力量更多来自微观或中观层次的影响。 社会主流价值观是宏观层面的，有时候受特定社会制度下的核心价值体系影响，因此有可能是与个人独特的价值观有较大差异的。 个人领域与公共领域所适用的价值观应有所区别。

 如何树立正确的社会态度

 社会化培养了一定的社会态度，但不完整，大学会有更多的因素影响个人关于某一社会现象的态度。

 社会态度是具体的，常常与认知有关。 对几种常见社会问题的态度：

 贫富差距、社会公平、特殊群体、社会变革与变化、政府行为、公共服务、社会热点、社会潮流、社会集体行为等。

 如何处理社会压力下个人心理的调适问题  社会压力种种  社会心理承受能力

 我们的心理承受力是有限的  如何培养心理承受能力  如何减压  学会自我调节

 如何培养社会人际交往技巧  人际关系网的特点  中国人际关系的特点  人际交往的基本原则  人际交往基本技巧

 社会人际交往与学生时期认知的人际关系的不同。 不同领域、不同性质的人际关系

 如何区分正常的和不正常的人际关系。

社会关系与社会网络

 我们与社会关系  社会关系的种类

 社会关系对于我们的意义

 如何正确对待不同性质的人际关系  传统社会关系的机制及其维系纽带  现代社会的社会关系及其维系纽带  私域关系与公共关系 

 社会关系的意义

 社会关系的先在性：我们存在于关系之中，并受其影响。 社会关系塑造了我们独特的个性与人格  社会关系是一种社会资源

社会关系的类型

 先赋关系：血缘关系、地缘关系、姻亲关系。 自致关系：业缘关系；志趣关系；机缘关系。 私人关系  公共关系  传统社会关系  现代社会关系 传统社会的社会关系

 先赋性关系为主

 儒家处世之道：“中庸”

 如何正确看待现代社会中的“中庸之道”

 传统中国社会关系原则：仁、义、礼、智、信。 “家-国一体”的观念：宗法制度与宗族制度。 社会关系中的礼节不可忽略。现代社会关系的特点

 自致关系为主

 经济理性：工具理性——人际关系的功利化。 多元化的价值观与人际关系的多层次性  现代人心理的开放性与包容性。 公共关系的公开性与公正性。 现代人际信任的机制。社会关系技巧

 “外圆内方”

 人生信仰与哲学  人际信任与关系

 儒家处世之道：“中庸”                 诚信为本 互惠原则

理解、沟通原则

正确认识身处关系网之中 如何正确处理平级关系

尊重、平等、理解、沟通、互助、友爱 不可忽视的利害关系 如何正确处理上下关系

正确认识不同等级职位上的职责与权力 尊重、不卑不亢、沟通、理解、权责

语言技巧：声音洪亮而有磁性、语词清晰而落地有声、语调抑扬顿挫有美感、语速适当、遣词用句准确、腔调委婉而动听。

非语言技巧：表情、体态、动作、外表、距离、眼神、行动、举止。不同关系运用的技巧：熟人关系与陌生人关系 先赋关系与职场关系

适当运用“虚”的技巧：“善意的谎言”、“虚”不为谋私利。关系需要持续地维护

如何正确看待私人关系

 人际关系的本质

 私人关系的客观性与必要性  私人关系的原则

 传统社会中的私人关系：“差序格局”  如何正确处理私人关系的利与弊  非正常的私人关系  私人关系与权力寻租

公共关系的相关知识

 什么是公共关系：塑造自身形象  三要素：主体、客体与手段  主体：各类组织

 客体：个体、群体、同僚与公众（内部与外部） 方法与手段：沟通、传播、互动与展示  现代社会公共关系的重要性 

 传统社会职场中的关系

 先赋性关系的影响：以国有企业为例  现代职场的要求

 如何正确对待职场中的不正常的私人关系  正确处理职场中的关系矛盾  职场中关系的利益相关 社会网络

 何为社会网？它与社会关系有什么关系？一样吗？  身处社会关系网中的我们  社会网的内容：  社会系统论

 不同层次的社会系统  不同的社会网 



 社会系统网：要素、结构、功能、联系、运行与变化  社会关系网：先赋、自致

 社会支持网：家庭、亲友、政府、社会媒体、社会组织、政府相关部门  信息网：各类信息构织成网  “圈子”网：行业、职业、领域

 时空网：纵与横的交织，具有变化性  意识网：存留于记忆中的一切知识与经验 



 社会是一个系统  如何构成？  如何运行？  维系运行的条件

 了解与我们有关的社会系统论知识：

 我们身处社会中受其影响；相互协作性；系统正常运行的条件；变迁的原因及机制。社会支持网

 家庭  亲友

 邻里与社区  政府  社会媒体

 社会组织：NGO NPO  政府相关部门 信息网

 留意与我们有关的信息

 信息渠道：大众传媒（广播、电视、报纸、期刊、杂志、网络等）；人际传播；道听途说；加工而来。

 信息的传播：防“以讹传讹”

 我们既是信息的接受者也是传播者  正确处理“信息内爆”  辨别信息的真伪 时空网

 时空网：纵与横的交织

 人的时空性、物的时空性、事的时空性  时空的变化性：时变与势变  前瞻性、预测性  适时的机遇性

 过时的丧失性、变化性、延续性与影响性

意识网

 意识网：存留于记忆中的一切知识与经验  过于的各类知识、经验及记忆  意识的存储、加工与延续

 需要辨别情境的差异性：此一时非彼一时

 各类意识的共同影响，需要注意重要性原则与对应性原则  光环效应、首因效应、近因效应  认知的过程及影响因素

大学生社会适应能力培养

 大学生的社会适应能力概述  大学生的社会心理与承受力  大学生的个人情感与社会规范  大学生的自我认知与评价  大学生的素质结构与优势选择  大学生的个人规划与社会责任 





一、人的社会适应性

 自然界的规律：物竞天择，适者生存

 个人与社会：社会先在于个人，并制约人的行为，影响人的思想  现代社会尤其需要适应  适应并非一味地顺从

 在适应中寻找变革与创新的机会

 社会适应能力：是指社会个体能准确认知他人与社会，对情境与环境作出准确判断，并能通过正确的反应达到与他人顺利沟通、与社会环境协调、达成自身目标所应具备的素质和能力等。

 1.认知能力；2.判断能力；3 交往能力；  4 应变能力；5 合作能力；6 控制能力

 一般认为社会适应能力包括以下一些方面：个人在某一社会环境中正常生活的能力；基本劳动能力；掌握职场所需要的职业技能及相关能力；了解并能判断自己场域局势的能力；了解并适应社会发展动态的能力。社会交往能力；用道德规范约束自己的能力；能适应社会并能有所成就的能力。

 基本知识：自然界与社会人伦的基本知识

 基本素质：身体素质、心理素质（人格与情感）、智力素质、认知素质、文化素质  基本能力：生存能力、生活能力、认知能力、判断能力、人际交往能力、合作能力  优势知识：专业知识、高层次综合知识  优势素质：较高层次的各类素质

 优势能力：特有的专业能力、应变能力、组织、管理、领导能力等。 作为人类本性的人格

 1.人性——共同的心理机制的进化来源

 2.人类成员的共同心理机制：人类的各方面的需求——各类动机；人类的智能；现代社会的适应能力

 3.作为共同心理机制的基本人格倾向：  外向性（支配、追求、酬赏的动机）、以人性（情感、爱）、责任性（控制）、情绪稳定性、开放性（探索、创新、改革）

作为个体差异的人格

 作为个体差异的人格是指人们利用其潜在的心理机制，在适应环境的过程中表现出来的稳定性的行为倾向。

 原因：先天因素、家庭环境、成长环境、社会环境、认知、经验、教育、大众媒体等影响。

 个体自我认知与控制能力的差异

 个体与环境互动中的频率依赖适应策略的作用。

 个体人格差异的类型 

 1.冲击性、支配性、外向性：谁有可能升迁，从而在社会中获得较高的位置？  2.随和性：谁有可能是合作者和接纳着？  3.尽责性：在需要时谁是可靠的依赖？

 4.神经质、多疑性：谁有可能剥夺我的资源？  5 开放性、智商性：我能听从谁的明智建议呢？

个体差异与社会适应

 个体差异具有社会适应的功能  性格决定成败、性格决定命运  个体差异对社会适应的双重功能：

 个体差异通过影响个体的行动来发挥社会适应的功能的。 人格的策略助长功能：促进作用  人格的策略干扰作用：阻碍作用  个体要适应社会规范

 社会规范是社会秩序得以维系的条件  社会规范的普遍性

 个体要想被社会接纳必须学习和遵守规范  在适应中变革规范  人的合作性

 社会合作的必要性

 社会的系统性，要求协作  两种不同的合作机制  现代社会尤其需要协作

 个体差异如何适应社会协作：相互理解、让步与合作以实现共同的需要。第六讲 大学生的社会心理与承受力           大学生的心理——值得关注的话题 什么是心理素质 心理素质与承受力

心理素质对于适应能力的主要意义 如何才能心理健康

如何应对挫折和培养承受力 当今时代的压力与风险 从心理层面如何适应社会

正常的大学生心理：渐趋成熟和稳定

大学生心理的亚健康状态：郁闷、抑郁、颓废、痴迷、茫然、心理封闭、烦躁、狂妄、幻觉、神经质、轻度精神症、严重精神疾病、嫉妒、敏感  大学生心理脆弱：承受力、忍耐力差  大学生情感问题  大学生攀比现象

 心理素质是一个人的性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状况及心因性行为的水平或质量的综合体现。

性格品质是指人在对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征。

 对自己的态度；  对他人的态度；

 对工作、学习的态度；  对待集体、社会的态度 



 心理能力主要是指一个人在认知和心理适应方面表现出来的能力。

 心理动力是指由个体的需要、兴趣、动机以及信念、理想、世界观、价值观、人生观等个性心理倾向所产生的，来自主体自身的驱动力。

心理健康的标准

 身体、智力、情绪十分调和；

 适应环境，人际关系中能彼此谦让；  有幸福感；

 在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。大学生心理健康的标准



1、能正确认识自我和接纳自我 

2、能保持和谐的人际关系 

3、有良好的适应能力 

4、具有顽强的意志 

5、具有良好的情绪状态



6、具有完整和谐的健康人格

什么是心理问题

心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。          心理困扰 心理障碍 精神疾病

大学生常见心理问题

生活适应问题 学习问题

人际关系问题 恋爱问题

影响心理健康的因素

 遗传因素

大学生社会适应能力诊断量表 第8篇

世界卫生组织(World Health Organization, WHO)于1989年提出了健康的新概念：除了身体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全的健康。其中社会适应健康是健康的最高境界。

二、发展学生适应社会的能力

当代社会要求职高生不仅要有过硬的专业技术、良好的职业道德，而且必须同时具备适应社会的多方面能力，以期在未来的社会生活中更能发挥自己的才干，找到更能适合自己的生存空间和发展空间。

体育行为实质上是社会生产和社会生活的一种模拟，体育精神是现代社会精神的缩影，学校体育在提高学生的社会适应能力方面具有其他教育形式所无法替代的特殊作用。体育课堂是体育教学的主阵地，根据职高生的身心特点和专业特点，教师应结合教学大纲，有针对性地选择教材内容，利用体育游戏、竞技体育和体育竞赛，营造社会生产和社会生活模式的情境，有计划、有目的、有意识地发展学生适应社会的多方面能力。

1. 竞争能力

具备竞争意识是学生走上社会的前提条件，缺乏竞争能力最终将被社会淘汰。竞争能力的培养在课堂上随处可见，包括体育游戏、教学比赛、精神面貌等，激发学生的竞争欲望和合理地创造竞争条件是关键。

2. 提高自信的能力

自信是人立足社会的精神支柱，自信能力的培养有两种情况：(1)使过于自信的人不盲目自信，帮助他提高对事物的认识，并能不断提高自己的知识水平;(2)使自信心不强的人变得自信，多采用区别对待原则，潜移默化地增强自信心。

3. 抗挫折能力

成功和失败是人一生永恒的主题，帮助学生正确认识失败的意义和寻找失败的缘由是提高抗挫折能力的关键。例如：排球教学比赛，某个队员总是把球垫飞，引起大家的埋怨，该队员会表现得很沮丧，感觉自尊心受到伤害，甚至出现过激言行，这时教师应帮他找出垫飞的技术原因，并鼓励他勇敢地面对现实，认清个人的失误给集体带来的影响，化压力为动力，刻苦钻研技术，力争为集体作出更大贡献。

4. 较强的应变能力

应变能力是一个人能动地适应不断发展变化环境必备的一种素质，它决定你能否冷静地对突发情况作出正确的应答。只有具备这种能力，人才能游刃有余地应付各种繁忙的工作。应变能力的培养要注意“导”、“练”结合，最大限度地发挥学生的主观能动性。例如：贴烧饼游戏，教师应“导”出方法和规则，然后要求学生对游戏过程中不断变化的情况迅速作出正确反应。

5. 交流和发挥想象的能力

信息时代缺乏交流无异于闭关自守，没有想象能力的社会不可能进步，这些能力的培养需要给学生更大的活动空间和想象空间。例如：头手倒立，在熟练掌握技术的前提下，教师可让学生以小组为单位进行讨论，充分发挥每个人的想象能力，创造发明头手倒立的其他动作形式，如分腿头手倒立，屈腿头手倒立，一腿直、一腿屈头手倒立，旋转头手倒立，等等，教师在必要时须做好“导”的工作。

6. 观察分析能力

观察分析能力的培养时机应侧重技术教学课，通过观察别人的动作，分析成功和失误的原因，结合自己的实际情况，找出自己的薄弱环节，从而达到完善自我的目的。例如：篮球行进间双手胸前传接球，先由好差两组学生分别做示范，然后利用提问的方式使学生积极开动脑筋，与教师一起分析比较技术的优劣。掌握观察分析的方法是学生不断提高观察分析能力的关键。

7. 开拓创新的能力

创新是一个国家、一个民族获得进步的充要条件。创新能力的培养可由教师提供思路和要求，鼓励学生发散性思维。例如：教师提供若干手榴弹、实心球，要求学生每人至少发明一种体育运动项目，诸如模拟保龄球、手榴弹投准、负重接力等。

8. 一定的组织和表达能力

教师应该有意识地加强学生日常表达能力和组织能力的培养，因为无论到哪儿，组织工作都是必不可少的，如调拨财力物力、设置工作流程、制订市场营销战略、寻找赢利机会等，这些都需要高水平的组织能力。要得到别人理解与支持，出色的游说能力必不可少。体育课队形的调动和活动的安排都需要有较强的组织能力和表达能力，教师可把组织权交给学生，让每一个学生轮流担任“体育委员”，以最大限度地提高学生这方面的能力。

9. 勇于承担责任和压力的能力

勇于承担责任和压力的人往往是最容易获得成功的人。培养学生这方面的能力与培养学生自身的勇气、责任感有密切关系。例如在体操教学过程中，经常需要学生担任保护和帮助，往往有的人怕失手承担责任而不肯主动参与，这时教师的鼓励就必须有艺术性，及时灌输压力、动力。

1 0. 独特的业务专长能力

通常我们看人的社会适应能力的时候，仅仅会从某一个方面作出评价，其实真正适应社会的人是那些同时具备几种能力或者素质的人，能力素质越高适应能力越强，因此培养学生自身要求具备一技之长的意识是教师工作的方向之一。

1 1. 团结协作的能力

社会分工越来越细，某个工程或者是某个项目通常需要若干人通力协作才能完成，因此，在团结协作的过程中，我们必须发挥个人的主人翁意识，与其他人密切配合。团队精神，不仅表现一个人的品质，而且是高质、高效出成果的前提和保证。事业要发展，团结协作的力量大于一切。所以现在企业喜欢既有较强适应能力，又富有团队精神的实干家。职高生大多都是独生子女，从小缺少与他人沟通交流的机会，行事常突出个人主义，缺乏协作精神。让学生多参加一些集体项目练习是培养团结协作能力的有效途径。例如：篮球的全场教学比赛，依靠全队战术配合和单打独斗最后取得的效果显而易见是不同的。我们应要求学生在合理运用个人技术的基础上，强化全队配合意识。

三、要注意的几个问题

1. 影响人能力提高的因素很多，利用体育课堂培养学生的社会适应能力仅仅是学校教育的一个重要方面，体育只是诸多因素中最为活跃和最具有能动性的一个因素。

2. 培养学生社会适应能力是建立在增强学生体质、提高学生心理健康水平基础上的，切忌偏离体育教育的本来方向。

3. 能力的培养是一个循序渐进、长期复杂的过程，要注意短期计划和长期目标相结合，课内和课外相结合，以防事倍功半。

4. 各方面的能力并不是孤立的，而是休戚相关、互为补充、相辅相成的。培养任何一种能力都不能走极端，而要协调发展。

5. 教材的选择、教法的运用要紧紧把握职高生的心理、生理特点与专业特色。只有学生主动参与，教师的培养才能落到实处。

参考文献

[1]黄宽柔, 毛振明.南方版《体育与健康》.辽宁大学出版社, 2001.

[2]赖天德《体育教学》.“学校体育要全面贯彻‘健康第一’的指导思想”, 2001, 第一期.

[3]祝蓓里, 丁忠元.体育心理学.华东师范大学出版社, 1990.

培智学校学生社会适应能力筛查表 第9篇

1、生活自理能力

0分

生活自理能力很好，还能帮助老幼、弱者的生活事务。1分

自理个人生活全部事务，但有的事情做得欠好。

2分

自理个人主要生活事务，进一步的事务需要别人指导，如随季节换衣服、洗衣服，但质量不好。

3分

饮食、大小便自理不好，督促下方可洗漱，无人照顾难以独立生活。4分

个人基本生活事务（饮食、大小便）要全护、半护。

2、学习能力

0分

正常学习，可以考上初中以上的学校。

1分

只能读完小学，成绩一般或不好，考不上初中。

2分

只能上到小学2—3年级，算术不好，生活中常用的心算有困难。3分

只会简单词语，可辨自己的姓和名，完全无心算能力。4分

知或不知自己的姓名、不辨姓和名。

3、时空定向

0分

年、月、日等时间观念清楚，可单独出远门，很快掌握新环境的方位。1分

月、日清楚（有时差几天），上、下午有时分不清，可单独来往于近村、近街，到了暂住地，找不到回家的路。

2分

只知上半年、下半年，只能在熟悉的环境里行动，对暂居地，只知名称，不知方位，或不知方位的关系。

3分

只知上午或下午，只能在左邻右舍串门，不知暂住地的方位，或不知方位的关系。4分

无时间观念，不能单独出门。

4、人事定向

0分

知道爷爷、姥爷、叔、伯、姑、姨、表、侄等的意义，可以分辨陌生人的身份。1分

只知道家中人的关系，不会分辨陌生人的身份和年龄，也不会称呼陌生人。2分

只能称呼家里人，或只能照样称呼，不知其关系，不分辨长辈，同辈或晚辈。3分

只认识同住的亲人，只会叫父母，对生人熟人有不同反应。4分

只认识保护人，不辨熟人和生人（有不同反应）

5、社会交往

0分

待人接物应付自如。

1分

初见面时难发现智力上的缺欠，交谈中语无伦次，不理解隐喻语。2分

接触被动，谈话中很多词不适当，表情不当，容易受骗。

3分

勉强可交往，说话内容/口齿不清，仪表不端正，表情不适当。4分

难接触。

目的：筛查出智力落后者、智力分等。对象：学龄期儿童。

内容：从五个方面对社会适应能力进行评定，每个方面从最好到最差划分成五个等级。

1、生活自理能力：吃饭、穿衣、大小便、洗漱、做家务；

2、学习能力：指对语言、文字、算术的学习能力；

3、时空定向：对年月日等时间观念是否清楚，距离的空间感知；

4、人事定向：了解、分辨周围人的班辈关系或职务；

5、社会交往：待人接物的能力。

评分量值

⑴正常

0——2分

⑵轻度弱智

⑶中度弱智

⑷重度弱智

⑸极重弱智

3——7分

8——13分 14——17分