科学的学习方法心理讲座

科学的学习方法心理讲座（精选14篇）

科学的学习方法心理讲座 第1篇

科学的学习方法心理讲座

同学们：你们好！

21世纪，是经济全球化，科学技术迅猛发展的时代,知识更新咄咄逼人，即使你曾经受过高等教育，也还是不够的,所以未来需要会学人才。大凡有成就的人，都是会学之人。假如我们仅仅是一个学会人才，随着时代的发展，就会被新知识抛弃，如果是一个会学人才在社会发展中，就会凭借一定的工具，学习新知识，掌握新本领。未来的文盲不是不识字的，而是不会学习的，不会用现代化工具学习的新文盲——“科盲”。要想会学，也需要一定的方法，方法得当，可以起到“事半功倍”的效果。为此，我根据平时积累的经验，总结了几点科学学习方法。供大家借鉴。

一、要积极对待学习，合理安排学习时间。一般在职学习都没有整块的学习时间，要根据自己的工作、生活的特点订好计划。合理和利用时间，要持之以恒，若学学停停，三天打鱼，两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成，这样的学习态度只能装“半瓶水”，从某种意义上讲，态度决定人们生活的质量，态度决定学习成绩的优劣，态度决定事业的成败，态度决定人生。特别是学英语，首先要不怕学不好的态度，必须对它产生兴趣，兴趣是你学好英语的最好老师，多听英文歌，多看英文电影，多读英语书刊，多练英文写作，还要大胆多说英文，能听能看能说能写，英语就写活了，这样英语水平才能飞速提高。

二、要善于思考和想像。思考就是进行比较深刻、周密的思维活动，然而，学会思考，善于思考，并不是那么容易。思考方式因人而易，比如我们可以在人声嘈杂的公共场所进行思考问题，这种思考方式不受环境的干扰，达到了一定的思考境界；还有我们可以充分利用间休、吃饭等寸暇时间来进行思考，这种方式一般比较适宜难以获得很多完整时间的人，还有边散步边思考，散步时要沿着思考的枝蔓，不断地向外伸展，以提高思考效率，这种思考方式一般在室内思考疲劳时比较适用；最普遍的思考是从梦中或半睡中产生闪念，同样是思考的一种方式，也能获得某些灵感的火花。但要及时将其记录下来，以防忘却，其时就是我们平时的卧床思考方式。特别是学习语文中的写作，重点就是思考。当然写作也需要平时读得多、想得多、看得多、经历的多，你才能产生写作的灵感，才能写出好的文章。写作也需要创造力量，高创造力者具有高智力，但高智力者不一定具有高创造力。意志、情感、情绪、信念、毅力以及适应能力，这些因素直接影响了我们创造活动的效率和成败。许多事实表明，科学技术发明都是在感兴趣和积极乐观的良好精神情况下做出的。我们很难想像一个长期压抑、苦闷、消沉或易怒的人，能在科学技术方面有大的作为，大多数科学家都善于思考，且善于实践,科学家居里夫人不但善于观察思考而且善于艰苦的科学实践。当今不但要善于思考和实践而且要有想像力，想像力是人的知识、智慧、愿望、追求的延伸与拓展，要从不同的角度看问题，分析问题，有时看问题的角度不同，就能产生不同的看法及灵感。养成从多角度观察分析问题的习惯和能力，活跃思维，提高想像力。当然想像不能离谱，有了想像力才会有创造能力。在这个竞争日益激烈残酷的时代，不但企业要求生存，人也要创造生存能力，只有不断创新才能生存发展，对企业是如此，对艺术、科技事业更是如此。

三、要善于积极积累知识经验及实践。读书是“由厚到薄”的过程。看书必须理解、归纳、消化，才能积累书中的知识经验，看一个人善不善于学习，看他善不善于归纳。善于归纳的人，一本书看一遍，便可以归纳出书中的知识网络，知道那是点、线、面，那是重点、那儿是论述。可以把书本看作是一棵树，分清哪个地方是树根、树干、枝杈、花叶，心里必须清楚。防止看书出现芝麻西瓜一起抓，浪费精力。学习计算机技术方面的书，除了要精读外，还要多实践，比如学foxbase+、VB等等编程技术书及多媒体制作，不实践等于走马观看花。看后还要多提出问题，科学技术方面，提出一个问题往往比解决一个问题更难，因为解决一个问题也许是一个数学或实验上的技能而己，而提出新的问题，需要具备创造思维能力和创造性的想像力，新问题出现了，才有可能去解决问题，才是科学技术的真正进步。

会学了，学精了，还不够，还要把所学的知识转化为现实的生产力,为国家、社会、企业、人民创造财富，同时也为自己创造了精神和物质财富，贡献了聪明才智，做出了贡献才是真正的会学人才，才达到了科学学习方法的目的

科学的学习方法心理讲座 第2篇

河头学校张慧聪这次参加了园区教师心理健康讲座，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次讲座中获得的体会。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真

科学的学习方法心理讲座 第3篇

一、理解“心理健康与社会适应”学习目标中的几个关键点

(一)“心理健康与社会适应”的两个显著特性

1. 相通性。

从《课标》与《标准》对比不难看出,之所以将两者整合,主要还是由于这两者具有很大的相通性与相近性,在教学中的实施存在着交错,涉及的领域也存在相同的地方,虽然两者存在一定的差异,但更多的是交错相融的。因此,在制订此方面的学习目标时要融合进行考虑分析,进行科学制订。

2. 层次性。

无论对《课标》中的“课程目标”中“心理健康与社会适应”地阐述,还是“课程内容”的各水平段的解读,可以看出每个水平段的“心理健康与社会适应”的目标要求是不一样的。这主要还是从学情出发,不断提高对此目标的要求;同时,还存在着层层递进的关系,具有很强的层次性。如以“培养坚强的意志品质”为例(见表1),这主要还是由于学生心理、生理与知识储备的发展而这样设定的。因此,我们要充分理解《课标》中关于此目标的要求与定位,在制订此学习目标时我们不能犯教条主义,必须要根据不同的教学内容,不同的教学要求,有针对性地提出本单元(模块)、本课时此方面体育学习目标的要求。

(二)“心理健康与社会适应”目标的重要性显著提升

通过对《课标》与《标准》中“心理健康与社会适应”阐述比较,《标准》是强调在教学目标制订与实施中强调不可忽视此目标领域存在,让学生学会与获得此目标领域的所涉及的内容。而《课标》从“不能忽视”到“十分重视”进行的改变,目的是强调此目标的重要性,在四个方面目标中的不可缺失的地位,而且在课程教学中上升到其是课程功能和价值的重要体现。在《标准》中比较笼统的将此目标进行简要的阐述,而《课标》将小学(水平1～3)、初中(水平4)的此方面目标与要求阐述非常详细,可见对此目标的重视程度不言而喻。虽将两目标进行合并阐述,但重要性却显著提升。尤其在《课标》中对水平一此方面的目标提出了新的要求,从培养坚强的意志品质、学会调控情绪方法、形成合作意识能力、具有良好的体育道德四个方面进行阐述,足见在《课标》中提高了此目标的地位。

二、制订“心理健康与社会适应”学习目标的几点要求

(一)依照不同教学内容设置此方面学习目标

课时学习目标是导控课堂教学,课堂教学是为达成学习目标而服务的,所以在制订学习目标时一定要科学合理的制订,对于“心理健康与社会适应”方面的目标,教师

一定要了解学情,深入研究教材,对于此目标,各教材的价值取向存在一定的差异。如,进行耐久跑课堂教学时主要是培养学生坚强意志品质;而对于山羊分腿腾越则是培养自信,勇于超越自我的心理品质;像足球教学“二过一”传切配合则主要培养学生团队配合的意识。因此,在制订课时学习目标时不求对此方面目标阐述得面面俱到,但一定要针对本课实际要求,结合学情有重点地制订,以此引领体育课堂教学的实施及达成。

(二)根据不同的水平段设置此方面学习目标

对于“教学评价”《课标》较《标准》最大的区别在于,对每个水平段的“心理健康与社会适应”的目标都跟进例举了评价要点与方法,这给予一线教师可根据举例拟定其它此方面目标的评价模式。教学评价的功能之一是反馈教学效果,促进学生的发展。在《课标》中,此目标存在着一定的层次性,随着水平段的提升,其要求也将不断的提高,所以在设置此方面目标时,应该根据各水平段不同的要求,符合水平段内的学生学情有效地制订学习目标。在《课标》下更需要追求合理的学习目标,构建合理的评价要点与标准,更好地促进教学发展。以篮球单元学习目标制订为例(见表2):

(三)充分发挥此方面目标中“要点与范例”的导向作用

首先,《课标》的“心理健康与社会适应”在每个水平段的分段目标中均按照四点阐述具体的目标要求与达成的要点,相对《标准》,《课标》更加具体,更加明确。而且在每点中均提出了“评价要点”与“评价方法举例”,当然,这也是整个《课标》的一大重要的改变。这使得《课标》实施者对于《课标》指向性相对明确,能按照目标要求,依照评价要点与方法举例能真正对课堂教学的后续做一科学客观的考评,无论是授课教师,还是对于听评课的教师都能依照《课标》有针对性的厘清教学达成与落实,可测、可鉴定,不空、不虚。以《课标》“心理健康与社会适应”(水平三)中“形成合作意识与能力”学习目标阐述为例(见表3)。意识这一方面学习目标制订与评价时,均具有导向作用。如小篮球、排球、足球、体操类的保护与帮助、合作跑类、团队长绳、民族传统类的竹竿舞等,包括一些体育校本课程中的此方面学习目标制订与评价。

摘自:《义务教育体育与健康课程标准(2011年版:)》[S].北京:北京师范大学出版社,2012.1:32

(四)关注学生差异,体现评价侧重点不同

教学中关注差异一直是课程目标的要求,《(课标》要求根据这种差异确定学习目标和评价方法,并提出相应的教学建议,从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标,使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。因此在制订“心理健康与社会适应”学习目标时同样需要考虑到学生之间的差异,这样的差异有运动技能储备差异,有性格差异,有个人心理状态起伏的差异,这些个体差异本身就给体育教学带来了一定的挑战,在进行评价要点与评价方法上应采用灵活的方式方法。要以发展的眼光来评价此学生在此学习目标的达成情况。如一个性格相对内向的学生,本身与同伴的交流与合作存在一定的困难,但通过一个课时或一个单元的教学,学习的提高幅度很大,但相对其他同学还有一定的差距,此时教师切不可一味的否定此学生在此课堂学习中取得得进步。尤其在对心理挑战特别大的体育教学项目,如跳山羊、单双杠、前后滚翻等,这些项目的教学在此方面的学习目标评价上更加需要教师关注差异,科学客观的进行学习目标的评价。

(五)不可割裂各方面目标,将四个方面目标合为整体

在制订“心理健康与社会适应”方面的学习目标时,需要根据实际的教学,有侧重点的进行制订,不可将培养坚强的意志品质、学会调控情绪方法、形成合作意识能力、具有良好的体育道德四个方面全部进行阐述,不可追求面面俱到。当然在制订单元(模块)目标与课时学习目标也需要有一定的差别,单元(模块)相对系统完整一些,涉及面相对广一点,此学习目标相对全面些,但到下位的课时学习目标时,由于教学内容相对单一,各方面的侧重点也就有了差异。体育教学是以身体练习为手段展开的“运动教育”,在各种身体练习的教学中,关注学生的体育学习兴趣、关注学生的情感体验、关注学生的身心健康发展,是新课程改革的一大进步和特征。《课标》的四个方面的学习目标均是围绕身体练习的展开而制订的,各类身体练习、各个运动项目的学习,都应当从四个学习方面目标的角度去思考设计。因此,当制订“心理健康与社会适应”方面的目标时一定需要联系另外三个方面的目标,需要整体把握,切不能顾此失彼。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部制定.体育(1~6年级).体育与健康(7~12年级)课程标准(实验稿)[s].北京:北京师范大学出版社.2001.07.

[2]中华人民共和国教育部制定.义务教育体育与健康课程标准(2011年版)[s].北京:北京师范大学出版社,2012.01.

科学的学习方法心理讲座 第4篇

摘 要:科学教学中,八年级学生出现明显两极分化,很多学生走不出学习低谷。通过对不同学校的七至九年级学生的问卷调查并对结果统计分析,我发现影响八年级学生学习动力的心理因素主要是成就性动机和对科学学科兴趣的不断衰退,主要原因是科学学本身的难度和教师不适当的教学方法。我根据调查结果,结合有效教学理念和平时教学经验,提出相应的对策。

关键词:学习动力 心理因素 调查 对策

一、调查基本情况

1.调查时间:2007.11.25-26日

2.调查学科:科学

3.调查形式:问卷调查

4.调查对象:七年级学生347人、八年级学生351人、九年级学生322人

5.调查内容:

(1)学生对科学课的喜爱程度的相关调查

(2)作业难度的自我评价的相关调查

(3)学生科学成绩自我评价的相关调查

(4)课堂演示实验情况调查

(5)学生实验情况调查

二、调查结论与教学策略

(一)调查主要结论

影响八年级学生学习动力的心理因素主要是成就性动机和在学习过程中不断衰退的对科学的兴趣,造成这种影响的主要因素是八年级教材本身的难度和教师不适当的教学方法。

(二)改进八年级教学的建议

1.实验激发学生的兴趣

“百闻不如一见,百看不如一做”。八年级学生实验和演示实验方面的完成率比七年级和九年级低,八年级学生学习科学的兴趣也比七年级和九年级低,这是由于八年级教师忽略了学生动手参与,使学生丧失了学习科学的兴趣。因此,八年级科学教师要注意到演示实验和学生实验的重要性,激发学生的实验兴趣和热情。如在教学《指南针》时,教师演示指南针指南指北的特征后带领学生制作指南针:让同学们把大号缝衣针沿磁铁同一个方向摩擦几十次,大号缝衣针就变成了小磁针,把磨好的小磁针插在一小片吹塑纸上,放在容器的水中,再转动盛水的容器,让学生观察,这时针尖是不是总指向同一个方向?这个方向是实际方向的哪一方?让同学们动手做一做,自己总结出指南针的性质。这样,既提高了学生们的兴趣,又加深了对指南针性质的理解和认识,让学生感到上科学课其乐无穷。

2.降低教学难度,增强学生自信心

爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”八年级学生的成绩自我评价是三个年级中最低的,最好的做法是建立起学生学好科学的自信心。为此,我常出些基础题给学生,使他们普遍都能达到八十五分以上(满分100分),然后逐个表扬,进步大的同学,全班鼓掌表示祝贺。在这种方式的激励下,中等学生的积极性得到了充分的调动。对于接受能力比较弱的同学,我让他们做到每周坚持问三个问题,确定一个赶超目标。让学生通过自己的努力享受胜利的喜悦,在积极的心态中轻松愉快地接受知识,达到让学生持续学习的效果。

3.分层作业,降低作业难度

调查显示,八年级学生认为作业难的比例是三个年级中最高的。对此,教师可采取分层作业的方法,降低作业的难度。一个班级的学习水平参差不齐,学生的心理承受能力和掌握基础知识,基本技能的水平都不同,所以作业内容应根据学生的实际情况,有针对性地进行分层布置,使不同层次的学生在各自的起点上都有所收获。学业优异的学生可以吃得饱、吃得好,体验到寻觅真知和增长才能的成功乐趣,基础较差的同学可以轻松地完成作业。

4.难点集中的章节分散教学

八年级的教学内容难度增加。八年级科学教材第一章“水”这部分知识计算要求比较强,很多学生产生了畏难心理。教师利用横向类比的方法帮助学生记公式。横向类比的方法就是利用事物的类比、分析,找出它们的共性和个性,加深对事物的理解和记忆,培养学生举一反三触类旁通的能力。如用比值定义的物理量

由此可见,学生在掌握了七年级的速度公式后,通过横向类比,八年级的密度公式和压强公式也就记住了,这样以旧引新、平稳过渡,达到滚动提高的目的。八年级的教学内容相对于七年级教材的内容难度增加较大,又如八年级下册教材第一章“粒子的模型与符号”记忆量很大,内容又缺乏趣味性,学生学习起来又累又枯燥,这一章的第五节里一下子出现了三十种元素符号,学生很难记住,对此,我们采取了分散教学法:从第一章第一节新课开始,将需记住的元素符号分批分期地布置给学生,我们把元素符号、原子团等制成小卡片,把化合价编成顺口溜,把重点内容写成韵语简化记忆。老师在教学中不断为学生搭建解疑知识的台阶,难点就会在“积小步,跨大步”中得以突破。

5.改变教学方法

调查显示50%的七年级至九年级学生最喜欢的教学是有较多的动手或亲身实践的机会,在动手实践的过程中,学生探究发现问题,同学间讨论交流获取问题的答案。八年级的学生喜欢讨论交流的比例比七年级下降了7.26%,这就要求老师认真领会教材的教学意图,优化和集中学生的问题,使学生明确讨论内容。

课堂教学中教师要注重最有效的课堂教学时间。课前20分钟内学生思维最活跃,因此我们将突破较难知识点的时间控制在20分钟以内。授新课时,学生能看懂的地方,教师不讲;教师点拨后学生能通过独立思考得出结论的问题,教师不多讲;并摸索了一套教学模式:先学后教,当堂训练。具体做法为:复习提问环节之后教师出示预习提纲;学生预习教材内容,尝试完成预习提纲,对提纲中不理解的问题,组织学生进行小组交流、讨论。然后教师就学生提出的问题,进行适时的点拨,引导学生自己设计实验,探究实验,分析现象或数据,得出结论。当堂训练环节一般为5到10分钟时间,学生当堂独立完成作业,教师当堂批改,做到堂堂清。

三、教学中运用八年级科学学习心理取得的实践效果

二零零八年第一学期,我校八年级的演示实验和学生实验的开展率在95%以上;分层布置作业,让基础薄弱的学生不放弃学习;八年级备课组的老师编写每堂课的随堂练习,教师批改做到堂堂清;单元测试卷75%的内容来自随堂练习,增强学生的成就感。

通过问卷调查,针对调查中出现的影响八年级学生学习动力的心理因素和学生对科学学科兴趣的不断衰退的现象,经过一个学期的调试、运用学习心理教学尝试,调整和改进教师的教学方法,我校八年级学生对科学这门学科没有畏难心理,没有出现学习成绩的两极分化现象,对设计实验和实验的动手能力得到加强。学生的口头禅是:老师,今天去不去实验室?学生对科学的兴趣已转化为乐趣,由被动学习变为主动学习,在思考中学会学习,学生科学成绩显著提高。

参考文献:

1.田慧生.智慧型教师的诞生.教育科学出版社,2006年6月.

2.奥弗著,王莉译.儿童心理学.电子出版社,2005年7月.

3.汤福求,唐松林.论中学心理健康人才的培养.教师教育研究,2003年11月.

4.陈家麟.学校心理健康教育.教育科学出版社,2002年5月.

5.《20世纪学习心理研究的回顾与展望》 张爱卿发表于《教育研究》,2000

科学精神与方法讲座大作业 第5篇

姓名:曾学林

学号:1400030021

老师:梁昌洪

在现实生活中我们常常接触与科学有关的知识技术,比如电磁感应现象,光电效应等,我们知道的只是表面的过程和结果,好一点的可以了解到它的实质原理,但是研究这种科学的方法,思维倒是欠缺的很。二十一世纪急需创新型人才，只有怀着科学的精神，充分掌握了科学的思维方法，才能成为国家的精英，才能更好的推动社会的进步与发展。通过学习这门课程，让我对于科学的精神与方法有了更深的认识。下面就科学精神和科学方法两个方面谈谈我的一些看法。

科学精神是指人类在长期的科学实践活动中逐渐积累和发展起来的一种具有规范和指导价值的特殊气质：它不仅是科学文化结构中最为稳定的要素，是科学的生命和灵魂，而且它还是构成个体科学素养的最为基本的要素。一般说来，科学精神只能通过了解科学规范而得到理解。科学规范既是技术的又是道德的。从技术上说要求怀疑态度、实证标准和共享成果；在道德上它们就是独立、自主、诚实和无私。这些规范所体现的精神最简单的概括就是“追求真理”，在更广泛适用的意义上可以把它说成是“实事求是”。由此，“追求真理、实事求是”是科学精神最为基本的内核，或者说构成科学精神的底色。科学精神是指由科学性质所决定并贯穿于科学活动之中的基本的精神状态和思维方式，是体现在科学知识中的思想或理念。

从党的思想路线的角度看，科学精神的实质就是“解放思想，实事求是，在实践中检验真理、发展真理”。正如胡锦涛总书记所说：“求真务实，是辩证唯物主义和历史唯物主义一以贯之的科学精神，是我们党的思想路线的核心内容。”

科学精神就是求真务实的精神。在建设创新型国家中，我们要有求真务实的科学态度和只争朝夕的奋斗精神。在解决事关老百姓切身利益的医疗、住房、教育、社会保障等民生问题上，也要具有求真务实的科学精神，不漠视，不推诿、不“踢皮球”，真正把群众的事情放在心上。解决民生问题，首先需要对百姓有感情，但也要有科学的办法和措施。唯有科学态度、科学精神，才能真正地而不是在口头上为群众分忧解难。

科学精神就是改革创新的精神。科学无止境，改革没退路。只有改革创新，各项工作才能与时俱进，立于不败之地。

科学精神也是文明进步的精神。推进民主法制建设，加强公民道德建设，维护社会公平正义，树立社会主义荣辱观等等，既符合国家发展和社会进步的实际，又深受人民群众的欢迎。科学精神是抵制缪误的武器，取代黑暗的光明，确实关乎国家富强、民族进步和人民幸福。

在有了科学的正确态度和精神的基础后，掌握正确科学的科学方法显得更为重要，因为只有正确的科学方法才能尽可能少走弯路，少进误区，更加有效的完成科学研究工作。伽利略曾经提出过一个严谨的科学研究方法，可归纳为：(a)精确实验，总结实验规律；(b)提出假说，定量解释实验规律；c)根据假说，利用数学和逻辑推理，获得推论或预言；d)对推论进行客观、可重复、精确定量的实验检验；(e)修改理论及假说；(f)实验检验假说和理论；„ „ „

上述方法是一种实验和理论循环重复验证的严谨方法。

伽利略所倡导的理论和实验相互精确定量客观可重复的映证方法，被认为是现代精确科学研究的最佳方法，用这种严谨方法所得出的结论是建立在强有力的实验规律基础之上的，因此是可靠的。

采用伽利略倡导的科学研究方法来进行科学研究，其结果才是可靠的。由于这个原因，直至今日，伽利略科学研究方法仍然是一切自然科学所必须遵循的研究方法；也由于这个原因，长期以来，“科学”一词在人们心中与“真理”一样神圣，一样崇高。

只要我们稍加留意就会发现: 目前社会上很多人十分喜爱将“科学”这一名词用作形容词，诸如 “科学数据”，“科学成果”，“科学理论”，“科学产品”，“科学方法”，“科学工艺”等等。但并不是所有的人都能意识到: 这样做法的前提是必须采用伽利略倡导的严谨的科学研究方法。否则，“科学”以及所有被她修饰的名词将变得毫无意义。

现代科学呼唤创新，呼唤在严谨方法论指导下的锐意创新，它要求以精确、定量、客观且可重复的实验事实归纳理论，又以统一、简洁、逻辑、精确的理论演绎和预言尚未发现的实验现象，并要被进一步的科学实验一次又一次地精确、定量、客观可重复的证明。所有这些均已成为现代科学创新活动的基本准则，它和社会上的那些浮夸、急功近利、伪科学和反科学的言论和行为是格格不入的，而与诚信、踏实、实事求是、百折不挠的作风是一脉相承的。对于不同的学科，“严谨性”的含义应该是既有“共性”又有“个性”的。一般来说，对于经管类学科以及人文科学，“严谨性”更多的是偏重于它的逻辑性和因果关系；而对于理工学科，“严谨性”则主要应体现在它的“精确、定量、客观可重复”性。

学习及心理指导讲座策划书 第6篇

——学习及心理指导讲座

活动名称：“我们充电吧！”学习及心理指导讲座

活动承办方：校学习部

活动目的：旨在考试周前期，主要针对大一新生可能出现的一些学习、心理方面的问题，邀请有声望的老师对大家进行这方面的指导，希望能够给更多的同学带来帮助，真正起到考前“充电”的作用。活动时间：十二周周五晚上6: 30

活动地点：旧大活

活动流程：

一、宣传阶段

我们将抽取六名干事成立宣传小组，主要进行海报的张贴等前期宣传工作，并联系各院的学习部，将信息传递到每个班级（主要是大

一），并规定每个班级（如果十二周周五晚上没课）至少要有十名同学参加学习，班长和学习委员必须到场，届时实行班级签到制。

二、活动进行阶段

活动当晚，我部门干事将负责会场秩序，并引导他们就座，一个班级的同学尽量坐在一起，方便交流。活动开始后，首先由部长上台讲话，做开场白；然后，请老师上台，对大家进行学习、心理方面的指导，具体进度由老师掌控，讲座过程中，安排我部门干事要积极配合老师，事前准备些问题（以免到时候冷场！），做好与老师的互动及调动现场气氛等工作；讲座结束后，欢送老师离场。

三、讲座结束后，班级负责人到我部门干事处领取学分单，然后，我部门干事将进行活动会场的清理工作，摆好桌椅，并打扫卫生。活动结束。

备注：① 我部门需为老师准备些礼物，活动结束后，由部长送给老师，作为感谢！

②活动之前，安排我部门干事设计海报宣传词，力求独特新颖。③活动结束后，安排我部门通讯员撰写活动小结。

活动所需费用：海报 5张50元

所备礼物100元

总计150元

活动组织者：徐瑞

策划书：王韧李红萍

校学习部

心理讲座网络课程学习心得体会 第7篇

通过观看一个星期多的视频，终于把课件的内容学完了，虽然在上班的业务时间学习很紧张、疲惫，但学完后，对视频的部分环节记忆犹新，收获较大。尤其通过心理咨询的学习，可以自助和助人，对我以后的工作具有较大的帮助。

在学习的过程中，对于没有字幕和互动的学习，让人多少感觉有些枯燥。但为了做到静心学习，我努力克服自己的浮躁情绪，争取在观看视频的时候能够跟着老师讲解的节奏去思考，去学习。通过学习，我渐渐的喜欢上了心理咨询这个课程，知道了心理学在我们的生活中用处广泛，心理咨询的技巧在生活中也同样有效。通过学习知道了原来每天我们每个人都会自动地使用心理咨询的技巧去处理沟通人际关系，或处理自己与他人的心理问题。通过这次系统学习心理咨询后，让我理解了人与人之间的沟通，学会理解他人的心理想法，学会了换位思考，学会了如何释放压力，调整自己，如何积极健康的工作，遇到问题应多想办法解决等。

我所做的工作是学生的思想教育，学习心理咨询，这样可以让我更好的帮助学生成长。通过帮助学生调节心态，积极学习和生活，教学生如何沟通与人相处等，确保学生身心健康，全面发展。在我们的工作中，其实时刻都会面临着学生的心理健康问题，有些学生因为心理健康问题，出现了逃课，旷课，沉迷游戏和虚拟世界，拒绝与外界沟通，生活消极，而由于他们长期这样，让人觉得这些学生内向和偏激，老师也不喜欢他们，同学们也不喜欢他们，而他们内心深处又渴望得到别人的理解和帮助，所以作为老师，通过学习心理咨询，了解基本的心理咨询技巧和方法，可以更好的帮助学生，更好的做好本职工作，为本职工作服务。

同时也学习了科研方法与项目申报，由于做学生工作，平时日常事务特别繁重，没有时间关注科研，虽然自己已经工作十年，但科研能力和方法技巧都比较欠缺，通过网络的学习，了解了基本的科研方法和申报技巧，相信日后会运用到日常工作中。

科学的学习方法心理讲座 第8篇

关键词：民办高校,自控力心理,培养方案

1 民办高校学生自控心理科学发展的特点

自从国家民办高校的办学体制不断发展变化, 很多民办高校迅速的发展、壮大起来, 一方面极大地满足了当今社会对人才的大量需求, 另一方面能够实现基础的教育办学, 给在校学生一个前所未有的发展机会, 而民办高校在对学生自控力心理科学的发展上也存在一些新的问题, 这也是与公立学校发展存在的本质区别之一, 成为当代教育行业发展的一个新问题。由于民办高校的很多学生家庭条件优越, 导致学生的显著特点就是自控力不强, 在学习上暴露出一些本质的问题, 而自身往往对这些问题束手无策, 导致最后对问题进行放弃。

目前, 我国民办高校学生学习自控力与高中存在明显差异, 其自控力水平比高中时呈现逐渐下降的趋势。经过大量数据分析, 我们可以发现, 这种情况很大原因是由于教育环境造成的, 尤其是应试教育在我国的应用, 不仅不利于学生自身自控力的成长与发展, 反而对其有阻碍作用。然而对应试教育中的转变不可能一蹴而就, 因此, 为了解决这一问题, 各大民办高校就应该主动承担起培养学生自控能力的责任, 实现逐渐由单一模式向专项模式进行教育转变, 以此来开设相关的课程, 给学生树立高效的学习目标, 形成良好的学习方法, 并对其自身的自控力心理进行良好的调节。

经过多项研究, 目前可以发现高校学生学习自控力应在大一就抓住培养的关键时期, 有效的进行干预。结合学生的特点对其自控力进行密切关注, 探索其变化的原因, 不仅能够提高自控力心理, 还能够有效提高其学习能力。

2 民办高校学生自控力心理的培养方案

首先, 做好学生的心理辅导工作, 帮助学生学会个人学习计划、学习目标的制定, 并能够按照相应的学习计划、学习目标控制自己去完成。可以说目标的设置, 对自我效能的发挥具有十分重要的影响, 在没有实现对学习目标和学习方向进行衡量的情况下, 应先判断对自己的能力能够达成何种目标, 自己的能力如何, 使自我效能达到提高, 进而发挥出积极的作用。尤其是学生在设置目标时, 要注意达成目标的具体性, 明确完成目标任务需要达成一个怎样的水平, 目标的任务制定要分阶段进行, 进行目标任务分解, 当任务目标具有挑战性的时候, 引导学生不要低估自己的能力, 要不断地进行自我提高, 任务目标也不可太高或超出个体的能力范围, 这样在学生进行多次付出后总失败, 就会使他们丧失信心, 影响他们的后期发展, 目标要贴近近期, 长远目标无法达成效果, 只有告诉个体在近期目标需要做什么, 在成功后就会体验到成功的喜悦。其次, 在学习计划中要制定周计划和每日的学习计划, 每周的计划包括日计划学习和周计划学习, 在日计划学习中要参照课程表内安排复习、预习、做作业的任务分解, 在执行计划的过程中要指导学生学会分析, 学会合理的分配时间, 从而鼓励学生培养他们自我学习计划的执行。同时耐心地引导学生执行自己的学习计划, 合理分配自己的学习时间, 耐心的引导学生掌握学习方法。最后, 帮助与指导学生学会经验的总结与交流, 尤其是从生活中的点点滴滴入手。也就是说教师应该从学生的生活、学习两方面共同入手, 班主任与指导学生学会经验的总结与交流, 并且树立榜样力量, 让学生在榜样的带动下, 起到良好的示范与学习效果。尤其是当学生看到身边就有同样的榜样例子, 而自己努力也可以完成时, 势必会增强自我效能感, 从而更加努力地去追求、去探索, 进而提高学生自身的自控能力。

3 结语

对民办高校学生的学习自控力发展应打破年级的差距设计, 民办高校学生自控力与高中时代存在明显的差距, 但也有着明显的联系。因此, 在大学初期就应该重视对学生的自控力培养, 有针对性地加以干预, 就会使学生的学习自控、学习策略和自我感知能力显著提高, 更能够对其未来的学习自控有直接的影响作用。作为高校教师应突破原有的教学和培养方式, 更加注重方法的分析, 为后期更好地培养学生学习自控能力不断积累经验。

参考文献

[1]于晓波.大学生的自控能力及其与学业成绩的相关性[J].江西广播电视大学学报, 2005, (02) :89-90.

科学的学习方法心理讲座 第9篇

关键词：语文学习；心理调控；成功心态；因材施教；激励策略

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2013）01-057-01

針对小学生语文学习过程中存在的各种心理问题，顺应学生的心理规律，以“小处着手，深入实践，总结反馈”为原则，科学进行心理调控显得尤为重要。

一、顺应好动心理，激活成功心态

心理学家盖茨说过：“没有什么东西比成功更能鼓起进一步成功的努力。”在语文学习中，给学生提供表现的机会，可以从心理上给予学生一种补偿性的满足与平衡，激活他们想在学习上取得成功的跃跃欲试的心态。典型做法就是利用美称效应，因为美称能点燃学生思想的火花，能让学生积极参与，乐学爱学。如每次习作或日记精彩者，送上美称“小作家”；朗读正确、流利、有感情者，美称为“最佳朗读员”……还可把美称同一系列语文实践活动联系起来，如巧用“阅读课”，开展“课前一分钟演讲”，同时给优胜者送上美称“小小演讲家”；巧用“班队课”，开展“我向同学介绍一本好书”的主题班会，给优胜者送上美称“小博士”；巧用晨读课，作为学生日记、习作点滴进步的展示课，评选出每天的“最佳小作家”……美称给学生创造了一个“东方不亮，西方亮”的广阔天地，消除了学生的自满心理和自卑心理，增强了竞争意识。

二、顺应个性差异，实施因材施教

学生总会有优中差区别，在课堂教学中，教师要充分注意这三类学生的共同参与，采用迂回策略。即在提问时，采用先由“差”到“优”，再由“优”回到“差”的提问顺序进行。难度不大的问题，先让差生回答，回答正确立即表扬；若回答不完整或有错误，就让中等生补充订正；如中等生回答仍然不妥，再让优等生作进一步回答；最后由差生重述一遍，重述正确，再表扬。这样使不同层次的学生均有回答的机会，又强化了对差生的督促和检查，还起到了互相激励、互相提高的作用。

三、顺应期望心理，运用激励策略

心理学研究表明，一个人在一般情况下只能发挥其能力的20%—50%，如果顺应其期望心理受到充分的激励，便可发挥到80%—90%。

1、表扬与鼓励 教育心理学上讲，过分表扬能滋长学生的骄傲情绪，但现实是教师很吝啬表扬，似乎还没有一个老师把表扬运用到极致的程度。如习作是学生学习语文最头疼的事，尤其是后进生。教师应不吝啬红墨水，不吝啬感叹号，及时把表扬和鼓励送给学生，在他们的日记本、习作本中留下不同方式的激励：画“大拇指”、打“五角星”、写“OK”……这样，始终对表扬与鼓励“情有独钟”，才能时时给学生一个个美丽的期待。

2、微笑与幽默 前苏联教育家斯维特洛夫说：“教育最主要的也是第一位助手，就是幽默。”有位学生拖拉疲塌，交组词作业，总是空几个。语文老师笑着对他说：“你是想考考老师的组词能力吧，这不，连括号也写好了。”结果他的脸很快变红了，马上拿回作业本，认真地补了起来。正如德国的海因罗麦说：“用幽默的方式说出严肃的真理比直截了当地提出来更能为之接受。”

科学的学习方法心理讲座 第10篇

题讲座的心得体会

--专业技术人员

近期，我室学习了华东师范大学心理学系教师、博士生导师梁宁建的《心理健康与心理调试》和上海大学知识产权学院常务副院长、教授、博士生导师许春明的《创新驱动与知识产权》两门课程。

通过学习《心理健康与心理调试》，我们认识到，心理健康问题不仅影响本人的事业心、成就感和个人幸福，也影响着同事的心理健康水平。因为同事之间的有效接触时间长，比部分家庭成员还多，而同事之间相互学习，很容易相互之间形成影响，在日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。同事之间的影响是全方位、深刻、长远的，同事能相互学习形成一个心理成长环境，所以人格、心理健康水准比专业知识水平更重要。因此心理健康与否，直接影响着周围的同事。而且，心理健康的同事能通过日常接触影响其它同事，使同事的心理也健康发展。所以，为了更好地开展工作，自己首先必须是心理健康的人。

我想起这样一个故事，男主人公在工作时被经理训斥了，他很郁闷，回家看到家里乱七八糟，很显然妻子没有把家务都做好，他把妻子臭骂一顿，妻子忙了一天也很累很烦躁，看到儿子作业有一些错误就把儿子骂了，儿子心里不痛快，这时他的小狗跑过来跟他亲热，结果他一脚把小狗给踢飞了……作为一个专业技术人员，也有可能遇到在生活、工作中不愉快的事情，这时候就需要调试好自己的心态，不

要把不愉快的心情带入工作。应该在工作中创造一种和谐与温馨的气氛，使周围的同事如沐春风，轻松愉快，反之则使同事惶惑不安。

对待繁重的工作，我们要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；把握情绪，提高调节能力；自我安慰、学会放弃；乐观豁达，乐于为工作奉献，合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣爱好、陶冶情操。

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对所任岗位的深厚感情，去感染影响周围的同事。努力做到仪态亲切、热情、和蔼可亲，语言要生动活泼、富有幽默感。交流方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同事在良好的集体环境里成长。

通过学习《创新驱动与知识产权》，我学到了创新驱动发展战略是以实现科学发展、增强国家核心竞争力为目标，着眼于经济社会发展的全局，以科技创新为中心所做出的全面战略部署。而知识产权战略是国家为了实施创新驱动发展战略，从知识产权的创造、管理、保护和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。

知识产权是指对智力劳动成果依法所享有的占有、使用、处分和收益的权利。知识产权是一种无形财产，它与房屋、汽车等有形财产一样，都受到国家法律的保护。知识产权可分为两大类：一类是工业产权，包括专利权（发明专利、实用新型专利和工业品外观设计）；商标权（商业商标、服务商标和制造商标）。工业产权是个广义的概

念，它不仅包括工商业本身而且还包括农业、采掘业以及交通运输业等。另一类是著作权，亦称版权，主要包括作者对文学、艺术、音乐、摄影、电影、电视、计算机软件等方面的专有权，以及由此派生出来的邻接权。保护知识产权的法律主要是国内立法（专利法、商标法和著作权法），也有国际条约。

科学的学习方法心理讲座 第11篇

临近假期，学校又一次组织学习了陈默教授的心理学讲座，这次学习的主要内容是发展心理学和人格心理学。通过此次学习，让我更深层次地理解了身边的人和事，更深入地了解了自己，收获颇丰。

发展心理学，就是研究人类心理系统发展过程和个体行为发生发展规律的科学，它的研究任务非常明确：每个年龄段的基本特征、心理机能发展特征和心理发展的内在机制。发展心理学有其规律性，有方向性和顺序性，有不规律性，有普遍性和差异性，是增长和衰退的统一，还有连续性和阶段性。而人格心理学研究的人格有独特性、稳定性、整体性和功能性，其研究特点有科学风格、哲学风格和艺术风格。人格的形成和发展有许多影响因素，有生物遗传因素、家庭因素、学校教育、社会文化因素和个人主观因素。

陈默教授用通俗易懂的语言给在座的教干、教师阐述了发展心理学的方方面面的知识，让大家了解了许多里程碑人物，明白了其研究的功能、方式和主要学派及其代表学说等等。陈教授还通过列举案例和互动问答的方式让我们更进一步地理解身边发生的事和接触的人的各种行为方式。听完之后不得不感叹，心理学确实有实效性，它确实可以帮助到我们很多。

陈教授把一个人从最初的生命孕育直至生命的结束都呈现在我们面前，每一个阶段的心理发展都是不同的，并且都有其存在的意义和价值，只是有时被我们误解了或是忽略了，往往会造成不可逆转的后果，想想确实有道理。

现在想想，我们每个人从小到大在社会生活中都扮演着各种各样的角色，在每种角色下都有着不同的心理活动，有着不同的心理需求。在这之前，因为不知，因为不懂，我们在处理许多事情时都是只做表面文章，而不能把握其根本，所以只能是兵来将挡、水来土掩，不能系统、全面地找到解决问题的有效途径，费时、费力且效果不令人满意。听了这次的心理学讲座后豁然开朗，原来如此…

我，是孩子的妈妈，是学生的老师，是父母的女儿，是丈夫的妻子，还有许多头衔，一个人真得是多面的。我做不到八面玲珑，但我可以做得更好。当我们在不同角色里时，就要全身心投入，做好自己分内的事，因为时间是不可逆的。

心系祖国、爱我中华演讲稿

每当我看到鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉升起的时候,我感到一种激情在胸中澎湃,我的心中马上会联想到祖国壮丽秀美的山川,历史悠久的文化,会想到千百年来那些为抵御外辱,振兴中华献出智慧,抛洒热血,英勇献身的英雄志士……我感到无比的自豪和骄傲。

在上幼儿园时,老师就教我唱“我们的祖国是花园”但那时我还不知道祖国是什么,以为祖国真的是一个美丽的大花园,随着年龄的增长,我逐渐对祖国有了一些了解。上小学后,爸爸,妈妈在我的小屋里挂起了一张中国地图,那像雄鸡一样昂首挺立的中国版图就深深地印在了我的心里,激起了我了解祖国的热情,我经常缠着爸爸,妈妈为我讲解那些五颜六色,密密麻麻的东西都是什么。

我知道了雄鸡的头部是富饶的东北,那里有景色迷人的大小兴安岭。春天,树木抽出新的枝条,长出嫩绿的叶子;夏天,草木茂盛、鲜花盛开,像一个美丽的大花园;秋天,森林向人们献出酸甜可口的野葡萄、脆脆的榛子、鲜嫩的木耳和蘑菇,还有人参等名贵药材。冬天,大雪覆盖了整个森林,景色更是美丽迷人。那里还有我国 遍布全岛。在平原地区,一年四季可以种植庄稼,水稻一年可以收三次,花木四季常绿,鲜花四季常开,那里既是一个美丽的大花园,又是一座巨大的万宝库。我知道了雄鸡的心脏是祖国的首都--北京,它是我国政治、经济、文化的中心,那里有雄伟的天安门城楼,有闻名世界的万里长城,有历史悠久的故宫、天坛、颐和园等名胜,更有无数充满现代气息的高楼大厦和立交桥。在那里古老的文化与现代的文明交相辉映

祖国壮丽秀美的山川让我感到骄傲,它那五千年的历史文化更让我感到自豪。我们的祖先用勤劳和智慧,创造了中华民族灿烂的文明,威镇海外的四大发明是中国对世界文明的最大贡献,造纸术,印刷术,使得人类的文明得以保存记载。火药和火器的西传为欧洲摧毁其封建制度和资本主义的发展起到了决定性的作用。而指南针更是对航海功不可没,并推动了世界文明的交流和发展。四打发明通过丝绸之路融合到世界各国文明中去,把古中国的智慧和勤劳也传播到西方。名扬天下的诸子百家在哲学、历史、政治、军事、文学等方面都给后代留下了深刻的启示。如儒家的“仁政”“己所不欲,勿施于人”的“恕道”;孟子的古代民主思想;道家的辩证法;墨家的科学思想;法家的唯物思想;兵家的军事思想等,在今天依然闪烁光芒。世界奇观万里长城更是我们中华民族的象征和骄傲,它宛如一条巨龙翻山越岭,蜿蜒迂回与崇山峻岭之间,气势磅礴,庄严雄伟是人类建筑史上罕见的奇观,它凝聚了我们祖先的血汗和智慧。50XX年的文明孕育了中华民族的尊严,造就了中国人民独特的讲风骨、重气节的民族素质。历代仁人志士为国家前途、人民幸福,为坚守自己的志向,不惧困苦,不受利诱,保持铮铮铁骨的“浩然正气”。

听故事我知道了雷锋叔叔,他有一颗博爱的心,在雨夜里他用那敦厚的肩磅为人们遮风挡雨。在那步履艰难的残疾人家里,有他那双手撑起的一片天;在路边,在风雨里,在赤日炎炎下,他用生命书写着人间至爱的歌,就如他曾经说的那样:“自己活着就是为别人过的更好”。他虽然没有惊天动地的伟业,但他那高尚的情操,强烈的责任感深深的打动着我,感动着 我的心。读课文我认识了我们敬爱的周恩来总理,他从来都是把祖国的利益,人民的生活放在首位,他告诉我们要“为中华之崛起而读书”我们中国人也因为他的伟大魅力而赢得了世人的尊敬。去年国庆,爸爸,妈妈带我去旅游。我们参观了南京中山陵,在那里我认识了伟大的民主革命先行者孙中山先生,中国共产主义的先驱李大钊先生。听导游小姐为我讲解了关天培、冯子材、邓世昌以身殉国,视死如归。戚继光抗击倭寇、郑成功收复台湾……的历史故事。我看到黄岗七十二烈士中的方声洞、林觉民的绝笔书中写到:为天下人谋幸福甘愿牺牲,以死为荣。他们为了振兴中华,抗击外族入侵,舍生忘死,奔走呼号,他们的崇高品质深深地感染着我。读满江红,我知道了抗金英雄岳飞精忠报国,看电视剧我领略了汉无大帝的雄才大略,霍去病的匈奴未灭,何以为家的少年豪情。神洲大地“江山如此多娇,引无数英雄竞折腰” 但数风流人物还看今朝。

当今我们的国家正以世界瞩目的速度飞速发展,十一岁的我们今天是祖国的花朵,明天是祖国栋梁。千里之行,始于足下。为了早日成为未来祖国的栋梁之才,我们应该从现在做起,以小学生日常行为规范严格要求自己,尊重别人、助人为乐,讲文明,懂礼仪,诚实诚信,勤俭节约,吃苦耐劳,发扬中华民族的传统美德,培养高尚的爱国情操。邓小平爷爷说过“科学技术是 经开始长大,我一定会努力成为祖国的栋梁之材。

科学的学习方法心理讲座 第12篇

心理专家谈高三备考：科学方法+平和心态

时间紧任务重的情况下，学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识，与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海，失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间，最大限度地提高成绩呢?

第一，紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。总复习阶段，老师将知识化整为零，复习一个阶段考核一次，你可以根据自己的相对成绩了解对知识的掌握情况和在群体中的位置。

第二，预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识，提前预习老师上课要讲的专题，做到心中有数，明确自己的难点和重点，上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子，也一定要做过，这样对自己不会的题目印象才深刻，课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。

第三，归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果，就一定要善于归纳，如果仅做题是无法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别，题并不是做得越多越好，而是善于归纳和总结，每段知识一共有多少个题型，各个题型以怎样的方式设问，如果你归纳出来了，在考试中就没有了畏惧感。

有学习漏洞容易使同学出现焦虑紧张的情绪，而这种焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还有可能因为情绪干扰而影响复习的效果。

第一，不要与任何人比较，关键在于自己是不是得到进步。每一次考试失利之后都会出现情绪上的.波动、郁闷、烦躁。这种状态至少损失一周的安静复习时间，对复习讲无疑是雪上加霜。高考前的每一次考试都是进步的机会，发现问题，改善复习策略，提高成绩才是根本。

科学的学习方法心理讲座 第13篇

一、中职学生考试情况分析

以河北省中职学校为例, 对中职在校生所面临的考试情况及中职生心理情况进行分析。

1、考试情况分析

(1) 学业与专业技能考试

中职学生从入学起就面临着各项学业与专业技能考试。尽管现在中职老师们不断地进行教学改革, 改变传统教学的教学内容、教学手段、教学方法以及学生评价办法。但所有的改革, 最终还是以学生达到教学目标与教学大纲要求为目的。换言之, 教师对学生的考核, 方式变了, 但结果没变, 学生仍然还是经历各项考核才能完成中职学业。

(2) 从业资格及职业资格证书

现在, 很多中职学校贯彻“上学如上班、上课如上岗”的“理实一体化”的教学理念, 要求学生在校期间要考取相应的岗位从业资格证书或职业资格证书。一方面, 确保学生毕业时能取得上岗就业的资格;另一方面, 与学业挂钩, 保证学校的教学质量。各中职学校的出发点是好的, 然而这些资格证书考试有些是地区统一考试, 有些是全国统一考试, 所以考试难度更大, 要求更高, 给学生造成的压力也更大。

(3) 高职院校的升学招生考试

在《国务院关于加快发展现代职业教育的决定》 (国发[2014]19 号) 中指出:职业教育要坚持以立德树人为根本, 以服务发展为宗旨, 以促进就业为导向。现在中职学校毕业生有一半以上通过对口高考、高职院校单独招生以及3+2、2+3 等各种方式进入高校继续进行深造。河北省对口高考已逐步成为具有专业特色的、具有一定规模的“高考”。河北省对口高考分专业考试和文化考试两次进行, 满分750 分, 文化考试科目为语文、数学、英语, 满分均为120 分, 与普通高考同期进行;专业考试分专业理论和专业技能考试共390 分, 专业理论满分240 分, 专业技能满分150 分。大部分专业考试提前于高考进行, 也就是说考生要参加两次“高考”, 要承受两次考试压力。另外, 对口高考因文化课难度相对较低, 吸引了很多优秀的初中毕业生及高中转学生。因此, 对口高考的竞争激烈性丝毫不亚于普通高考。

2、学生考前焦虑情况分析

根据汉密乐顿焦虑量表和考生情况自编调查问卷, 在我校对口高考考生中进行考前焦虑、自我调节能力等方面进行调查。共发放问卷160 份, 收回有效问卷130 份, 有效率为81.25%。

问卷调查结果分析:30.8%的学生有高度压力, 46.2%的学生存在中度压力;50%的学生焦虑明显, 34.5%的学生焦虑严重;有20%的同学在复习备考过程中没有任何的解压措施。考生的焦虑心理和对考试焦虑的认知须引起学校教育部门的高度重视。

二、考前焦虑形成的原因

1、个体心理品质

每个人的性格都是不同的, 遇事就会产生不同的心理反应。个性心理特征是造成考试焦虑的主观原因。自信心强、自制力强、情绪稳定、性格开朗的考生就算面临最重要的考试心理状态也容易正常掌控, 即便有一定的紧张焦虑情绪, 考试中遇到一定的困难, 也能做到思维冷静, 神情镇定, 注意力集中, 在考场上较好发挥自己的水平;而自信心弱、意志力弱、情绪波动大、性格过于内向、自尊心较强的学生, 难以理智控制情绪, 一旦遇到困难, 一个学科, 甚至一道题的失误, 就丧失信心。这样的同学在考前及考试过程中很容易将情绪处于极度兴奋或极度抑郁的状态下, 这样也会产生考试焦虑, 从而严重影响自己正常水平的发挥。

2、来自多方面的期望与压力

压力是多方面的, 主要包括家长、学校以及学生本人的压力。首先, 来自家长的压力。家长在考前对考生容易出现“过高的期望、过度的关心、过多的指责和过分的呵护”的情况。这使得考生的学习压力增大, 因达不到家长目标而产生了无力感;家长过度关心使考生感到不安和内疚感;而过多的指责使部分同学的情绪烦躁出现逆反心理;过分的呵护使学生对挫折、失败缺少心理准备。其次, 来自学校的压力。同学间的竞争使得考生产生了对抗心理。考前, 老师对高考形势的分析, 对部分学生的过度关注, 大量的练习与模拟考试, 都给同学们造成了紧张情绪。在这种班级气氛感染下, 学生容易产生自我怀疑、自卑、抑郁的心理, 造成了心理问题。再次, 来自考生自身的压力。有的学生之所以会产生高度的考试焦虑, 是因为把考试的成败看得太重要, 把这种成败看得过于绝对, 甚至是无法更改的。考生把考试的成绩看得同自身的毕业、升学乃至今后的就业、人生的发展密切相关, 这样就会产生焦虑感、自卑感, 并大大地提高考试焦虑的水平。考试中, 一旦出现备考不符的情况时, 就更加紧张, 结果必然导致高度焦虑。

3、学习方法不合理, 缺少可行的学习计划

有关调查表明, 只有46%的中学生有适合自己的学习方法, 有一半以上的学生没有自己的学习方法, 或学习方法不恰当。而有合理的学习计划的学生也仅占四分之一。学习目标应该是明确、细致的。例如手工记账, 会计分录题失分比较多, 在这次模拟考试中争取不失分;或者统计考试, 上次考了50 分, 这次我要进行5 分……这些才是明确的目标。缺乏计划和学习方法不当的人难以对学习树立起信心, 对未知的考试结果过分担心、过高期望和关注。在这种心理支配下, 自我调控能力下降, 自信心不足, 心理总处在一种恐惧和紧张焦虑之中。

4、应试技能差, 紧张情绪调节能力弱

考生要了解自己的知识水平, 制定并完成好复习计划, 而且要调整好竞技状态, 把自己的心理调到最佳应试状态。但部分考生不能坚持执行复习计划, 考前拼命地临阵磨枪, 把自己搞得疲惫不堪。考试中缺乏答题技巧, 不能合理分配答题时间、正确处理不同难度的试题, 对考试中可能发生的意外事件的缺乏了解等。

三、心理讲座在考前辅导中的应用

(一) 开展心理讲座的必要性

考前辅导的形式与内容是多样的, 比如:高考政策解读、学法指导、答题技巧指导等, 然而心理辅导也是必不可少的部分。心理辅导可个体辅导, 也可团体辅导。

1、让学生对考前焦虑形成正确认知

考试焦虑是人们由于面临考试, 而产生的一种特征的心理反应。考生中经常出现的一种自身期望与考试结果无法预知的处境, 使考试对考生本身形成了一种威胁性刺激, 既而考生产生了紧张、焦虑的反应。

然而, 考试焦虑是普遍存在的, 任何一个人面对压力的时候, 都会产生焦虑, 这是人的本能反应。心理学认为, 焦虑程度, 也就是心理紧张水平与考试成绩呈倒“U ”字曲线关系。一方面适度的心理紧张, 对于我们适应环境、提高工作学习效率是有帮助的, 面对考试时能发挥激励作用, 能让我们很认真、很投入, 还可调动人的身体为大脑源源不断地提供能量。另一方面, 焦虑程度过低或过高, 都会对成绩产生负面影响。如果没有任何的压力, 不易发挥出最佳水平。但过度的考试焦虑, 会危害考生的认知, 瓦解思维过程, 就会影响考场表现, 并波及身心的健康。

让学生对考前焦虑形成正确认知, 是开展考前心理辅导的重要作用之一。只有正确认识考前焦虑, 才能使考生有效控制焦虑情绪, 发挥焦虑的积极作用, 抑制焦虑产生的消极作用。

2、学生自我放松与调节的方法

调查中发现, 有20%的学生在复习备考过程中没有任何的解压措施的。这对于长期处于高压力下的考生来说是非常危险的。

在考试前, 开展系列心理讲座的另一个重要作用就是让学生学会自我放松与解压的方法。音乐、倾诉、体育锻炼、呼吸调整等这些放松方法都是方便、易于掌握, 又能马上见效的方法, 是值得推荐给学生的。

(二) 考前心理讲座的时间选择与内容选择

1、考前一年

主要内容:让学生对即将面临的对口高考有充分的认知, 知道自己将要面临的学习任务, 充分预计困难及压力。可与学法指导讲座结合进行。

2、考前半年

主要内容:学生已有压力体验, 让学生自省内心焦虑, 学会自我放松的方法。

3、考前一个月

主要内容:辅导老师带领学生集体放松, 调整心态, 正确面对考试, 预计考试结果, 对考试结果形成正确认知。

4、考前一天

主要内容:做好考试准备工作, 考试应急事件的处理, 考试中紧张心理的调节方法。一般由班主任进行。

参考文献

[1]《“故事法”在考前心理辅导中的应用研究》李凤杰《中小学心理健康教育工作者》2013年第20期

[2]国家职业资格培训教程《心理咨询师》 (二级) 民族出版社

[3]《职校生常见心理问题及对策》李英、崔宁、张丽红《职业技术教育》2012年第11期, 文章编号1008-3219 (2012) 11-0086-02

科学的学习方法心理讲座 第14篇

新中国成立60年来,女性参政议政已成为衡量一个国家社会发展和文明进步、体现妇女生存与发展状况的重要指标。女性在多重角色的冲突和价值观的矛盾中苦苦挣扎,影响了女性自身的生活质量和参政的后劲。省婚姻家庭咨询服务中心在讲座中从心理层面关怀女性,支持她们参政议政战胜困难。莱城区、乡妇联干部,区直妇委会主任,女性村“两委”成员、村妇代会主任、女大学生村官,女机关干部等800余人听取了讲座。

卞庄镇村民在家门口享受免费体检

“没想到,在家门口也能治疗妇科病,服务比大医院的还好,计生办的这项服务确实为老百姓办了实事!”苍山县卞庄镇苗庄村的梁大嫂高兴地说。

2009年下半年以来,卞庄镇通过广泛开展“计生便捷服务”系列活动,进一步提升了计生服务水平。镇计生办组织专业医务人员组成“计生便捷服务车队”,广泛开展免费为广大群众健康查体、为农村已婚育龄妇女普查普治常见妇科病活动。同时,进一步规范“计划生育药具发放绿色通道”模式,在各村实施“计划生育药具一证通”便捷服务,各村村民可手持“药具绿色服务证”,在各村卫生服务室、村委会、商店等药具发放点随时领取计生药具。该镇还在各村居设立了“计生宣传自助点”,指定专人负责,定时发放计生宣传资料,开展计生国策法规宣传和咨询服务活动,营造了计生宣传工作的良好氛围,受到群众一致好评。

结婚迁户后承包地如何转接

編辑同志:

你好!我是菏泽市基层县的一位读者。两年前,我嫁到婆婆家,一年后户口也随着迁了过来。可是,由于当时没有赶上分承包地,所以村里现在没有我的地。这两年中,娘家那边一直有我的承包地。只是最近,娘家那边要重新分承包地,要收回我的那份,而婆家这边短时间内又不能分给我,怎么办呢?

吴晓琳

吴女士:

您好!你所提出的问题也正是菏泽市委、市政府和市妇联非常关心的问题。现在可以告诉您一个好消息:就在不久前,菏泽市委、市政府下发了《关于在全市大力推进新型婚育文化建设的意见》(下称《意见》),明确指出女到男家落户居住的,婆家未分配承包地前,娘家不能收回承包地。因此,您的这种情况,娘家那边是不能收回承包地的。

此外,《意见》中也有一些其他有关女性权益维护的内容,在此与您一起分享:在推荐入党积极分子、村(居)民代表、村(居)“两委”委员、村(居)民小组组长时,女性比例应不低于30%;村(居)“两委”至少有一名女性成员,村(居)计生专职副主任和育龄妇女小组长应为女性。因离婚或丧偶户口迁回本村的妇女,享有土地承包权、宅基地使用权、土地征用补偿款等集体收入分配权。

闲云

“同读书、共成长”、亲子征文启事

为提高母亲自身素质,更好地发挥母亲在家庭教育中的重要作用,为儿童健康成长创造良好的家庭环境,促进全社会形成崇尚科学、读书育人的良好风尚,山东省妇联在全省开展了“共沐书香——百万母亲读书活动”。为使活动更加扎实有效,影响深广,决定举办“同读书共成长”亲子有奖征文,具体内容如下:

一、征文内容:在认真阅读推荐书目(自选确定)的基础上,结合生活实际,就家庭教育中的某一具体问题或阅读书目中的问题进行探讨,阐明您和孩子的观点和建议,形式为一事一议。

二、稿件要求:字数800字左右,纸质稿件请用正楷誊写在方格稿纸上,交到当地妇联,或直接寄到祝你幸福杂志社。也可发送电子版稿件。所有稿件均需注明所在市县(市区)、作者姓名,所在单位、学校。

三、截稿时间:2010年12月31日。

四、评选办法:优秀来稿将在《祝你幸福》“最家长”版陆续刊登,至年末请专家从中评选出一等奖3名,二等奖6名,三等奖15名,优秀奖若干名,颁发证书和奖品。

投稿地址:济南市建国小经三路21号祝你幸福杂志社 “最家长”编辑部

邮编:250001

电子邮箱:zuijiazhang@126.com