艾灸技能学习范文

艾灸技能学习范文（精选11篇）

艾灸技能学习 第1篇

艾灸技能学习

历经一个月的艾灸技能学习，魏美玲女士收获了系统的中医理论知识，精湛的椎疗技术，还掌握了董敏园悬灸技术。通过这一个月的艾灸培训，魏女士对将来成为一名悬灸师充满了信心。

一个月时间，对艾灸从一无所知到深刻领悟，在上海董敏园的一个月艾灸培训，对于魏美玲女士来说是获益匪浅的，收获的不仅是深厚的师徒情谊，还有精湛的悬灸技术，以及悬灸潜移默化作用下自己身体健康的转变。

学习艾灸，并不像自己当初想的那么简单，董老师一再强调的“眼到，手到，心到”，“爱心，耐心，细心，用心，静心，责任心”也不止是口诀而已，真正做艾灸的时候思想开不得一点小差。在回忆自己的艾灸学习经历时，魏女士这样说。对于艾灸自己之前一无所知，来到艾久才是第一次接触了艾灸，董老师就是自己的启蒙老师，她的耐心指导、严格要求使得自己能够不断进步。

艾灸技能学习包括理论授课与实操练习，这样既让学员掌握了中医知识基础，熟知经络穴位，了解中医原理，又通过实操练习成为真正名副其实的悬灸师。魏女士说，闵老师的经络课令她记忆深刻，本来难记复杂的经络图，竟然在闵老师的讲解下，变得明白易懂，几乎是每一个听过她课的学员都不用担心记不住穴位，真不愧是经验丰富的中医调理师。

艾灸培训实操课堂的练习更是生动有益，每个学员都有自己的搭档，魏女士说通过与搭档相互灸疗，自己不但掌握了手法，还使得自己的身体得到了调养，真是一举两得。尤其令魏女士感动的是在实操课堂上，董老师不厌其烦地为学员们纠正手法，教他们对窗口，那种对悬灸技术的热情与对悬灸教学的专注，让她相信跟随这样一位大师学习，一定可以将精湛的艾灸技术学到手。

艾灸技能学习 第2篇

这次学习，学到了很多实用的东西，遇到了一些很好的人，林大哥，小东北，小胖，王姐，蓝老师，许老师小姑娘等等，而且眼界也开阔到了，就像邹老师给说的一样，这次最大的收获还是看问题的角度，不在局限于病名，而是从整体入手，从阴阳来看问题，把复杂的问题简单化。当遇到解决不了的问题后，退一步，从宏观来扶正，一定会有不同。气机有升降，人体五脏六腑之间的气血升降出入。知何为常，才知何为病。以常达变。治病如果不能从大环境的改变来消灭病邪，那就给邪以出路，一切都迎刃而解。同气相求，冬有伤寒，春必温病。邪之所凑，其气必虚。大概就能想起来这么多，但是每一条都让我如饮甘露。虽然现在我着手解决的问题不多，但是这些都是临床之后的解决宝典。去之前没能看到那本《医间道》，在林大哥介绍之后，回来细细看过，收获良多。同出一脉，时常看到相通思路，就倍感亲切。这才是中医的入门之道。除去思路上的收获，跟着邹老师去山上采药，眼到之处，皆为草药。随手采起一株，便能道尽药之性味用法，中药的使用最终还是要归结到性，味，像，竹茹取其节，可治一切“节”病，可通，可以治关节的病等等。邹老师的脉法更是让人叹为观止，心神向往。回来之后，一直在存像，希望有天能像邹老师一样，把脉即知脏腑寒热虚实，疾病所出。老师对于艾条的态度和对针的态度，也让我大大的震撼。通过自己去做针，感觉到我们要尊重我们手中的武器，才能和他们心意相通，才可使用他们去和疾病抗争。就像邹老师说的，熟能生巧，巧能生神。

其实这次里面让我收获最大的其实不是知识的方面，而是抄诵清静经和大医精诚时的感觉。每天上课前读一遍清静经或者读一段大医精诚，邹老师每次都会说这下气场就不一样了，我当时候没什么感觉。但是觉得清静经的东西让我的精神会不一样。然后一直坚持每天诵读，一直到回来之后，感觉自己的心没有那么多的烦恼妄想了，做事也能专心了。一遇到心里面胡思乱想的时候，沉下心来背诵一遍清静经，好像就没有那么烦恼了。每次去医院见习之前，读一遍大医精诚，感受一下其中的精神，再去医院接触病人，多了一丝平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人无论长幼妍媸、冤亲善友、普通一等。的确会有气场不同，而且病人也愿意跟你接触了，不会对你有一种距离感。邹老师说要多读经典，诵读经典有时候不一定要懂他的意思，其实整个经典传递不光是文字意思，还有精神能量，多多诵读，就能从中获得良多。

生活技能与终身学习 第3篇

《全民教育目标三之十年回顾报告：生活技能与终身学习》主要考查了中等教育、职业技术教育与培训、非正规教育三个学习领域，并审视了这三个领域的生活技能教育。一般来说，生活技能主要包括社会心理技能、健康保健技能、艾滋病预防技能、生计和创收技能。报告对于每一个领域的分析都涉及定义和背景、进展和趋势、对学习者需求的满足、关键问题和存在的挑战、优先事项和战略建议。

一、生活技能和终身教育目标解读

全民教育目标三通过提供均等的学习机会和生活技能项目，保证所有青年和成人的学习需求都能得到满足。这个目标外延宽泛，不仅包含所有青年和成人的学习需求，还几乎囊括了联合国教科文组织国际教育局在2007年提出的所有的学习形式，如正规教育、非正规教育和非正式教育、职业培训、技能培训、远程教育、在职培训和自学。全民教育目标三由“学习需求”“适合的学习”“生活技能”三个理念组成，该目标恪守“把满足青年和成人的学习需要作为他们的福祉和参与社会工作的关键点”的承诺，该关键点是跨越整个全民教育目标议程的捷径。但是，《达喀尔行动纲领》对于“学习需求”“合适的学习”“生活技能”没有提出清晰的定义，国际社会对此的理解也各有不同。

青年（15～24岁）是全民教育目标三的主要目标人群，占亚太地区人口总数的17.9%，亚太地区生活着世界上61%的年轻人（10～24岁）。年轻人是一个有着不同需求的多元化群体，成千上万的青年和成人面临着教育短缺、失业和高职低就的挑战，同时也在不断适应社会、文化、经济和政治迅速变化的需求。全民教育目标三申明，所有青年和成人的学习需求都应得到满足。然而，这些学习需求是什么以及如何衡量，并没有清晰的界定。无论在全球范围内还是在地区范围内，学习问题在全民教育中还未被置于重要地位，全民教育报告忽视了对年轻人学习需求的确定。学习需求是保证提供教育服务的重要因素，对于讨论教育质量问题也至关重要。

此外，国际社会对于适合的学习和生活技能项目也没有共同的理解。联合国教科文组织国际教育局的理解源自于《德洛尔报告》（Delors Report）中论及的学习的“四大支柱”，即学会求知、学会做事、学会做人、学会共处。联合国教科文组织国际教育局在2007年将“生活技能”界定为建立在独立基础之上的自我管理和充分发挥作用所必需的社会技能。联合国儿童基金会将“生活技能”界定为重要的社会心理①和人际交往技能。然而，究竟哪种技能更为重要，要视具体情况而定。比如，决策能力在艾滋病（艾滋病毒）的预防上起着重要作用，而冲突管理在和平教育项目中的作用更突出。

全民教育目标三的部分内容涉及到教育系统的一些特定领域，如中等教育、职业技术教育与培训、非正规教育等，此外，还涉及生活技能教育。生活技能教育被视作交叉主题，不仅与中等教育、职业技术教育与培训、非正规教育有关，而且还渗透在正规教育、非正规教育的学习内容中。

综上所述，亚太地区国家对于全民教育目标三的理解众说纷纭，实施方式也各不相同。缺乏明确、可量化的目标阻碍了全民教育目标三的进展，也弱化了政府对教育领域的监管。此外，对于全民教育目标三的监测框架缺乏共识，也会使该目标的国际对比评测变得困难。总而言之，全民教育目标三致力于将高层次的目标与低层次的细节相结合。全民教育目标三涵盖范围广泛，加上缺乏可量化的目标，这些都有碍于对该目标的进展进行跟踪。尽管面临界定和衡量的挑战，但全民教育目标三的核心原则是全民教育日程的基础，因为满足青年和成人的学习需求对于提高他们生活质量和增加工作机会来说至关重要。

二、趋势与进展

（一）中等教育

在亚太地区，中等教育已经取得了相当大的进展。然而，贫困家庭学生、少数民族学生、残疾学生和有特殊需求的学生在入学方面仍存在严重的不平等。我们需要共同关注的是中等教育质量普遍不高以及完成中等教育的学生知识和技能水平不高的问题。如果没有强有力的推进，过去10年所取得的成果就会被削弱。生活技能教育现已被整合到中等教育的学校课程中，联合国儿童基金会的一项研究表明，开展生活技能教育的方式主要有三种：一是将其作为一个独立主题;二是将其嵌入一个主要的承载课程;三是将其融合到课程的多个科目中。一般来说，有两种提供生活技能教育的模式：一是将生活技能教育融进特定的系统或学科中，如健康教育、艾滋病预防教育等;二是将生活技能教育整合为一种宽泛的教育。

（二）职业技术教育与培训

尽管人们已经认识到职业技术教育与培训对于经济增长的重要性，但在亚太地区开展的正规职业技术教育与培训仍存在失衡的问题，尤其是在改善难以惠及群体的职业技术教育与培训现状方面。例如，失业人员、非正式员工和农民工在接受职业技术教育、技能教育培训方面存在一定的挑战。另外，职业技术教育与培训应该为处在边缘化的社会群体提供必要的知识与技能，以打破低技能、低生产力和贫穷的代际循环。现在，亚太地区的职业技术教育与培训课程已经进行了一些改革，如开设了一些专门的技能课程，但毕业生从学校到工作的转变并没有得到职业指导、咨询服务和经济资助。生活技能教育和工作技能教育现已被纳入到正规和非正规的职业技术教育与培训的课程之中，这些技能也被称为核心、通用或关键技能，在确保年轻人参与和进入劳动力市场时拥有必要的能力方面发挥着重要作用。

（三）非正规教育

亚太地区的大部分国家已经认识到了非正规教育在惠及边缘化群体和弱势群体中的关键作用，实施了针对辍学青年和成人的非正规教育策略，但是，有些国家仍然缺乏质量管理标准化的非正规教育项目框架，包括同等学历项目、非正规职业教育培训与创收项目。这些缺乏足够的师资力量和有效的质量保障机制的现象也加剧了非正规教育质量低劣的状况;另外，用人单位也不太愿意承认非正规教育毕业生的资质。生活技能教育无论在同等学历项目还是在创收项目中都已变得主流化，生活技能教育的内容也得到了“将行为改变同特定的健康主题相联”的方法论的支撑，这些主题包括卫生保健教育、烟酒预防教育以及与工作和生活相关的专门技能教育。随着“生活技能”理念的广泛传播，现实中已经出现了很多将非正规教育用于艾滋病预防教育和生活技能教育的范例。

（四）生活技能教育

通过审视生活技能教育在亚太地区国家的应用情况，发现了三个不互相排斥的开展生活技能教育的方法：一是聚焦社会心理技能，包括社会情感学习、领导力和自我管理;二是聚焦创收技能和生计发展;三是聚焦健康行为和降低风险的艾滋病预防。

生活技能教育项目包括健康教育、艾滋病预防、职业培训与创收，该项目可通过学校传播或者在校外开展，同时也可以融入到儿童友好学校的模式中。在联合国儿童基金会的支持下，儿童友好学校模式正在被推广到整个亚洲。很多国家根据本国的具体情况，以不同的名义，开发了生活技能教育的输送和培训项目。然而，无论实施方法和突出重点如何，所有的生活技能项目都面临着共同的问题，如缺乏师资培训与项目效果评估。

三、问题和挑战

以下简单概述对亚太地区中等教育、职业技术教育与培训、非正规教育和生活技能教育的主要评估结论。

（一）中等教育

1.入学率大幅增长但区域发展不均衡

在过去的10年中，几乎所有的亚太国家都经历了中学总入学率大幅增长的态势，该地区的增长速度普遍高于全球的增长速度。然而，该地区的初中教育和高中教育的发展一直不均衡，在区域层面和国家层面都存在很大的差距。

2.通过课程改革和教师培训提高教学质量

为了提高中学课程的针对性，许多国家已经开始在课堂教学和学习过程中引入信息和通信技术，加强科技教育，注重加强学生对教授内容的广泛认知，以培养学生的主动性和创造性。一些国家的正规中学教育拥有丰富的生活技能课程，而其他一些国家拥有包含生活技能的非正规教育课程。课程改革的关键问题是要确保学生掌握通用的和专门的职业技能，以符合劳动力市场的需求。为了提高教师质量，一些国家把重点放在吸引有动机和有能力教学的“合适的人”的身上，或是放在提高正规的职前培训上。此外，还需要改善校本管理的政策，其中包括对教师和学校管理人员的专业支持机制。

3.改革对中学生的评估方法

应试教育和死记硬背的现象非常普遍，家教辅导盛行，这种情况在通过考试遴选学生以接受更高一级教育的国家更为严重，这会在一定程度上阻碍学生的学习。如果在中学阶段不进行重大改革，学校很可能会继续实施应试教育，学生的学习将集中在对老师所讲内容的复制和核心课本内容的背诵上。从这个角度来看，中学教育中的考试改革任重道远。

4.解决中学教育的资金问题

中学教育特别是学科的专业化的扩张，必然需要庞大的财政资源支持。而亚太地区的中学教育很少依赖外部援助，各国普遍都在推行增加财政、加强公私伙伴关系和实施财政分权的发展战略。如果各国在中学教育上没有精心的实施，则可能会产生更大的区域差距。亚太国家越来越多地尝试使用不同的融资和治理模式增加边缘化群体的参与机会。

（二）职业技术教育与培训

1.参与职业技术教育的区域差别较大

在整个亚太地区，各个国家职业技术教育与培训的入学趋势并不相同。日本、韩国以及其他拥有知识密集型行业的国家，已经减少了对传统的技术和职业技术教育与培训毕业生的需求，而有些发展中国家和一些产业基地正在成长的国家对此类毕业生的需求却在不断增加。

2.改革职业技术教育与培训课程

职业技术教育与培训的目标是满足劳动力市场的需求、促进经济的增长，这就需要丰富的劳动力市场需求信息和灵活的培训方法。采用需求驱动的技术，开展职业技术教育与培训，用人单位参与到人才的输送和管理中，这几点对于职业技术教育与培训非常重要。把正规和非正规职业技术教育与培训融合到生活技能和工作技能中是值得各个国家重视的，这些技能在确保青少年具备劳动能力、进入劳动力市场参加工作的作用日益显著。

3.全面而完善的资格制度

为了规范资格认证，亚太国家已经开始引入国家资格制度。该制度是根据一套不同层次学习成果的标准进行资格分类的工具，目的在于促进国家和国际劳动力市场的标准化，提高高校毕业生的流动性。

（三）非正规教育

1.提高非正规职业技术教育与培训的参与度

增加弱势群体（如失业者、农民工和非正规经济部门的工人）获得非正规职业技术教育与培训和创收项目的机会仍是一个挑战。有些国家只有一些经验数据，没有有关非正规职业技术教育与培训入学情况的全面数据。亚太地区同等学历项目的参与水平差别很大，有些国家的参与水平高，有些国家则相对较低。因为同等学历项目已被证明是为失学儿童和青年提供第二次受教育机会的方式，所以各个国家应努力提高其参与度。

2.加强非正规教育的政策、战略和资金支持

在整个亚太地区，越来越多的国家已经意识到需要用非正规教育和替代性输送方法为没有完成正规教育的年轻人提供基础教育。然而，非正规教育深受认知度低、政策缺乏和资金不足的困扰，饱受项目质量低、师资培训缺乏、提供者之间的协调性低以及数据和监控缺乏之苦。因此，实施非正规教育的政策仍然是一个挑战。国家必须适当调整相关政策，实现同等学历项目的制度化，以确保教育的质量。

（四）生活技能教育

生活技能教育是非正规教育课程的重要组成部分，大多数纳入生活技能的非正规教育项目内容丰富多样，包括生计技能、艾滋病预防、健康促进等，该项目重点关注如何获得批判性思维、领导能力、自我管理和解决问题等核心能力。生活技能教育的内容已经得到“将行为改变同特定的健康主题相联”的方法论的支撑，这些主题包括卫生保健教育、烟酒预防教育，以及与工作和生计相关的专门技能教育。

四、战略和优先行动领域

报告最后提出了对于战略和优先行动的建议，以加快以上讨论的三个领域实现全民教育目标三的进程。

（一）完善信息库

第一，建立信息库，需要开发在三个教育领域内开展入学追踪学业情况的教育管理信息系统（EMIS）。

第二，追踪中等教育在教育系统的情况，尤其是与治理、财政、课程开发、教师培训和学习效果评价方面有关的改革。

第三，分析劳动力市场对于通用技能和专门技能的需求，以此评价职业技术教育与培训课程的针对性。

第四，将私有企业纳入合作伙伴序列，以提高职业技术教育与培训项目的质量和针对性。

第五，收集和分享相关非正规教育项目、实践、参与和效果的实证数据。

第六，评估教育排斥所有边缘化群体的原因和状况。

（二）强化政策、战略和实施纲领

第一，改革中学校本评估的实践和课后测验，把更多的精力聚焦在学习效果上。

第二，加强职业技术教育与培训政策和社会经济发展战略的一致性，保证职业技术教育与培训的政策、项目能够应对快速变化的劳动力市场。

第三，增进与私有企业的伙伴关系，在职业技术教育与培训、中等教育和非正规教育方面促进用人单位和产业之间的密切合作。

第四，以法律和政策为支撑，通过战略行动规划加强非正规教育政策，使之成为教育系统规划和国家发展战略中不可分割的一部分。

第五，鼓励正规教育组织和用人单位承认学生在正规的教育系统之外（比如同等学历教育和非正规职业培训）获得的知识和技能的经历。

（三）提高教育质量

第一，强化中等教育的课程设置，更好地回应社会和企业的需求。

第二，使生活技能教育在所有正规和非正规教育的课程中走向主流，职业技术教育与培训及非正规教育项目也应如此。

第三，将艾滋病教育纳入中等教育和非正规教育的课程以及课外辅导活动中。

第四，基于对非正规教育目标人群的需求和环境的分析，设计项目以保证非正规教育的针对性。

第五，改善针对初中教师、职业技术教育与培训教师和非正规教育协调员的职前和在职培训，特别是在信息技术和生活技能教育方面的培训。

注释：

①韦氏词典将“社会心理”界定为涉及社会心理和社会两个方面。

艾灸班心得感受_艾灸班心得 第4篇

对于中医爱好者来说线下学习就相当于走近校园跟师学艺一样，仿佛回到了教室，老师在台上，我们坐在台下。与在家里面对电脑隔空听课的感受完全不同。

五天的课程中，申老师带领我们学习了灸道文化、三才辩证、三才脉法、常见病你艾灸治疗和配穴原则，了解了古时的艾灸种类和运用场景(艾壮灸;灼艾;疤痕灸;麦粒灸;);原来，古人家中是常备艾草的，而艾灸在古代也是可以运用在大病和急病的治疗中的。

相较于之前对于艾灸使用的局限性，又拓宽了新的认知边界。

申老师说：“艾草是太阳的使者，只要有太阳的地方就有艾草。这是大自然的馈赠。”

小小的艾草，大大的爱心。让我对大自然又多了一份敬畏和感恩之心。

除了学习古法艾灸，还有了很多第一次体验。

1. 申老师讲故事

这次杭州艾灸班是五天沉浸式的学习，课程安排的非常充实，每次下课后，同学们都感叹非常烧脑，尽管如此还恋恋不舍。

我想大家恋恋不舍不但是课程内容精彩还因为申武老师在课间防止我们打瞌睡，会给我们讲一些道家养生的方法，和申老师的师傅三申道人师爷的故事。这些故事谈玄说妙，听的我们炯炯有神。

2.针灸初体验

虽然是艾灸课，但申武老师还给我们演示了一些常用穴位的针刺。让我这个对针胆怯的人也勇敢的体验了一下针刺的魅力。

更幸运的是同学们都得到了老师现场治疗的机会，据说申老师的挂号费是900多呢!同学直呼赚大了。

3. 静坐体验

课程第二天下午，申老师带领我们练习静坐，静坐方式跟之前一期中基孙鹏飞老师带领我们的静坐有相似也有不同，首先时间就比较充裕，可以完成整个冥想过程。

在跟随着申老师低垂的声音，意念丹田，一呼一吸之间，全身都得到了放松，在保持了一会之后，耳边渐渐响起申老师从丹田发出的声音，像是诵的冥想歌，现场演绎听起来特别有穿透力。

4. 入睡小妙招

在艾灸常见病的治疗中，申老师还分享非常多的小妙招，比如入睡秘籍：拍头跺脚揉肚脐;睡前放松的呼吸;并现场演示了揉肚脐的正确手法。

在讲病的过程中，申老师说到我们人活着最重要的是放下：不期待，不抱怨，不纠结，不贪吃。

我想这是我们此次课程的心法了，很大一部分痛苦和疾病的根源都来自对对方的期待，抱怨，没有了期待也就没有了抱怨，环环相扣，循环无端，我们唯一能做的是把对别人的期待换成对自己的期待，让自己处于主动的选择状态，拿回生命的自主权。

我选择，我喜欢，我负责。

5. 户外艾灸体验

由于上课场地的排烟不够理想，为了让我们有更多实操的机会，学堂杭州城市会会长丽霞姐帮我们寻到了一块特别好的户外场地，远离闹市区，青山绿水，宛如世外桃源般清净，在游历了一圈之后，我们一边享受着大自然静谧，一边两两分组搓着艾壮，为接下来的实操做着准备。

当天天气特别好，申老师建议我们以地为席，天为盖，在太阳下面灸，或许这就是所谓的天灸吧。艾草加上太阳，我想大家都应该永生难忘，不虚此行了吧。

6. 面基小伙伴

【“蝶变”思维导图训练营】自7月份已经开设了4期，大家平时都在社群内互动，没想到这次在杭州艾灸线下课上见到了我的三位学员，在课间之余我们就像是熟悉的陌生人，一起聊思维导图，聊自我管理。

确认过眼神，大家都是同频的人。

图片发自简书App

从线上[零起点学中医一期]艾灸课，到[杭州艾灸]线下课，线上到线下的感觉真好!

一切都是最好的安排，感谢文菁姐，丽霞姐的组织安排。

专业艾灸培训教你如何艾灸取穴 第5篇

艾灸搭配穴位其实和针灸搭配穴位的原理是差不多的，但是如果你也是经常迷失在专业的搭配穴位里，那么你可以参考以下这个艾灸五步配穴法。

在艾灸中五步配穴法第一步就是选择局部，选择阿是穴（以痛为腧）可以很好地帮助我们大家，第二步看病人的整体免疫，比如乏力、疲惫等免疫力低下的症状都可以艾灸来解决，第三步看病程，病程长的可以艾灸长的可以按人群划分，中老年艾灸关元、足三里青年艾灸气海、三阴交，幼儿艾灸身柱、神阙第四步看脏腑，可以艾灸于主症相关的脏腑相关穴位，第五步经验穴，可以根据我们大家的经验搭配穴位。这五个步骤都要围绕着主症进行，环环相扣，一步也不能省略奥！

学习教师学习技能 第6篇

————罗桃燕

本学期我认真学习了吴波老师讲解《教师的教学技能》的内容，在这里简单谈谈自己学习的心得体会。目标教学法优化了课堂教学结构，强化了教学过程，注重教学质量和素质培养，能够大面积提高教学质量。教育是未来的事业，今天的学生是未来社会的中坚，在科学的教育制度下，他们将以现代人的素质去接受二十一世纪的挑战。

1、要掌握某种教学技能，必须领会这种教学技能的基本知识，弄清它的本质意义和适应范围，了解其组成要素和操作程序及要领，这是技能形成的基础。其次，技能总是在练习与应用中形成和发展的。

2、就技能的来源而言，教学技能即表现为个体的经验，又是人类经验的结晶。它源于教学经验，又高于教学经验，是个体经验与人类经验、理论与实践相结合的产物。因此教学技能需要学。教学技能和其他技能一样，熟练运用要经过选择活动方式和练习。练习：第一要明确练习的目的；第二要了解练习的结果；第三要反复练习。教学技能的形成是有规律可循的，也是可以经过科学训练而掌握的。

3、掌握教学技能要注意分析不同技能的特点。要特别提到的是，各种教学技能的难度是不一样的。教学中有些影响师生交流互动的技能，如场面控制、活动调节、诊断与评价、及时确认等教学技能，更应当受到重视。

4、教师要对自己的教学活动进行认真反思。“反思被广泛看作是教师职业发展的决定性因素。”说谓反思，是教师以自己的教学活动为思考对象，对自己所做出的行为、决策以及由此产生的结果进行审视分析的过程。反思具有自觉性、针对性、过程性、广泛性、创造性、超越性等特点。

5、教师要主动建构经验的意义。当代建构主义认为，学习就是学习者经验系统的变化。也就是说，学习者经过学习，其经验系统得到重组，转化或者改造，这一学习结果是学习者经由主动构建而获得。

6、教师的教学技能在一定文化脉络中习得的。教师的教学技能是在活动中表现出来，是在学校的组织环境中逐步习得的。学校里教

师之间交往与沟通，工作中的合作与切磋，实践中的观摩与互动，都是教师掌握教学技能的重要途径。

技能水平与学习效率 第7篇

关键词：高中语文教学 探究能力 有效策略

高中语文教学中，教师要加强对学生探究能力的培养，设计完善的教学过程，充分激发出学生的探究能力，可以在语文的教学中激发学生的探究欲望，以此来实现对学生探究能力的培养，从而保证语文教学的有效性。

一、激发学生的学习兴趣，培养学生探究能力

在教授新课时，语文教师要改变传统填鸭式教学方式，在导入的时候可以使用多媒体进行辅助，多媒体具有其独特的优点，可以将内容更加生动、直观的展示给学生，能够有效的激起学生的兴趣和探究的欲望，为接下来的教学奠定良好的开端。比如在学习《江南的冬景》时，学生都会对流行音乐感兴趣，因此教师可以播放林俊杰的《江南》，学生一定都听过这首歌，这首歌的名字就叫江南，可以问学生对江南有什么了解，教师可以向学生赞美江南的美丽，通过多媒体可以给学生展示江南春季、夏季以及秋季美丽景色的图片或者视频，让学生通过观看，能够体验到江南三个季节的美，而对于没有展示的冬季景色，也会引起学生的注意和好奇心，这时教师引入新课内容，带领学生到课本中去欣赏江南冬季的景色，学生也会充满探究的欲望，带着这种热情学习，可以有效的提高学生的学习效率。除此之外，教师在语文教学的过程中应该有意识的指引学生进行探究活动，不断的培养和提高学生的探究能力。比如教师可以改变以往的灌输式的教学方法，体现出学生的主体地位，依据教学的要求来设计出有效的思考题，让学生能够针对思考题活动自己的思维，能够自主的学习，化原本被动的地位为主动，让学生能够有自主自主探索知识的想法，自主的去解决问题，以此来培养其能力。根据以往的教学经验都证明，通过激发学生的学习语文兴趣来培养和提高学生的探究能力是十分有效的，因此高中的语文教师在教学中需要认清这一情况，通过积极的情感因素的表达来促进学生能力的培养。

二、教师要创设适合探究学习的情境，为学生营造良好的探究氛围

学生在语文学习中的地位也影响着学生探究能力的形成，因此在教学中教师应该充分发挥学生的主体地位作用，在多样的教学活动中，多为学生创造机会，让学生能够发挥自己的主观能动性，积极想问题，投入到学习中，引导学生发现探究的乐趣，要建构一个适合的氛围，让学生在这种氛围下能够喜欢上探究，有利于对学生探究欲望的调动。教师在教学中，要全面的培养学生的探究能力，要合理的利用教材，熟悉教材，能够发挥教材的最大功效，教材内容中的“空白”就很适合培养学生的探究能力，教师在教学中可以利用这些来指引学生，让其思维能够自由的发散，达到培养能力的目标。例如学习《像山那样思考》时，教师可以就狼的垂死眼光让学生进行探究，分析其中的含义，再结合课文中的“闪烁着的、令人难受的、垂死时的绿光”的描写，去探究其真正的意思，虽然作者只描述了狼垂死时的眼光，并没有直白的写出意思，但是通过研究学生们也会发现这种写作效果非常好，能够引人深思，要比直白的表达更有力，让学生深刻的体会文中表达的思想感情，让学生更深层次的理解教学的内容。除此之外，进行教学拓展也可以实现这一目标，在教学时，可以人选出合适的课文，让学生对文章在自己理解的基础上，进行一个续写，培养学生的探究能力，每个学生的续写都会不同，会有多样的结局，教师要正确的引导学生发挥自己的想象力，深刻体会文中主人公的情感，在续写的同时，培养了学生的探究能力和思维能力，还能够让学生对学习的内容有深刻的了解和吸收。

三、教师要充分整合和利用教材中的资源，为学生提供实践探究平台

要想培养和提高学生的探究能力，教师就要有科学、合理的教学模式相配套，课外也要开展一些探究活动，向社会实践研究方面延伸，为学生建立探究平台，让学生能够养成好的习惯，达成探究能力培养的目标。比如在学习《相信未来》时，除了课上的学习，教师还可以让学生利用课余时间，通过查阅书籍、网络资料等，进一步的去了解诗歌的作者，永不绝望的诗人——食指，体会食指的那种不屈的意志，让学生体会当代诗歌的特点，多找一些其它的当代诗歌，培养自己独立进行鉴赏的能力，了解当时的写作背景，再和教材中的内容进行对比，更深层次的理解所学习的内容，为学生搭建了一个良好的学习平台，实现能力的培养。例如在《假如给我三天光明》的教学中，教师可以引导学生从课文中的世界延伸到外面的世界，结合生活中的盲人的样子、生活、心中希望等，与主持人的对比等，让学生感悟到生命的珍贵，学会珍惜，不仅让学生理解了课文中的内容和情感，还强化了学生的思想教育，也锻炼了学生的思维能力。

四、让学生体验到成功，激发探究动力

好的情感有利于对听力的培养，通过积极的情感体验来激发学生的探究动力，因此就需要教师多鼓励学生、表扬学生，让学生能够有自信，提高学生对成功的感受，为要开始的探究活动奠定好情感的基础。教师要辩证的看待每一位学生，看到每位学生身上的闪光点，尤其是对于那些学习成绩较差的学生来说，这一点非常重要，教师应该对成绩中下游的学生多进行激励和引导，但学生的探究能力得到提高、获得了探究的成果时，教师要表扬和肯定学生的成功，及时再小的成功也要给予肯定，这样可以让学生对探究活动感兴趣，能够体会到其快乐，让学生接下来更积极的参与到探究活动中去。但学生在活动中有问题时，教师就应该发挥好自己的引导作用，给予学生鼓励，和学生共同分析问题出现的原因以及改进的方法，对探究思维能力的培养具有积极的作用，只有这样才能保证语文教学的有效性。

五、举行实践活动，让学生语文学习探究空间得到拓展

课堂的时间是有限的，因此在课堂教学中就很容易出现讲授不完的情况，无法满足学生的探究欲望和继续学习的需求，因此要想改善这一问题，就需要教师能够拓展教学活动，课外活动要和课内学习相配套，能够补充课上的学习内容，让学生的探究学习落实到实处，提高学生的探究能力。比如高中语文中的文言文学习，很多学生都对它的语法和词语的使用比较好奇，但是课堂的时间不能进行拓展，因此教师可以拓展课文探究活动，比如可以建立一个文言文的兴趣小组，组内可以组员间共同研究其语法的相关知识，教师可以跟踪观察，进行必要的指点，让学生学会整体已学的文言文，通过进行对比，学生发挥主卦能动性进行研究，对学生这方面的学习也会有很大的帮助。兴趣小组，可以随时随地的进行学习，随时为学生提供学习机会，培养和提高了学生的自主探究能力。

六、结束语

综上所述，为了实现新课标的要求，要注重对学生探究能力的培养，实现素质教育，为学生营造适合探究学习的环境，调动学生的探究欲望，实现对学生能力的培养目标。

参考文献：

[1]吴蔚萍.“皮亚杰式提问”在高中语文阅读教学中的运用[J].教学大参考，2011.

[2]刘建军.语文教学中创新思维的培养[J].甘肃教育，2011.

艾灸技能学习 第8篇

身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中。取穴时采取俯卧位，先取大椎穴，然定身柱穴。身柱。

功效：身柱子之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的哮喘，大气不足出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位，根据临床经验我认为是通治小儿之病。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状，特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用。

2、一切脾胃之疾，无所不疗中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

功效：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。

3、后天之本，气足之源足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

功效：足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。

4、人体先天之本源，生命之根蒂神阙

神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

功效：本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病的目的。这就是我们中医说的脐疗。

5、补肾首选穴位太溪

太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。

功效：如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。

6、生命之门，动力之源命门穴

命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，是人体生命活动的动力源泉所在。

功效：命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足(和)是一样的。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。

7、任脉穴位关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

功效：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

【三伏天艾灸注意事项】

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

艾灸技能学习 第9篇

本学期，我认真学习了《教师的教学技能》这本书。简要谈谈自己的体会：我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。现代的时代是一个竞争激烈的时代。地区与地区的竞争主要体现为综合区力的竞争，综合区力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，悔人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，并用它们对学生进行浅够默化的影响和熏陶。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。

其次，必须热爱自己的教育对象——学生。教师应该是一位雕塑大师，能将一块坯材，用自己的思想与感情，将它雕塑成一件艺术精品。从本质上看，学生并不存在好与差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他们潜能被种种主客观因素所束缚，而未得到充分的释放而已。来自学生自身的主观因素和来自客观的影响。主客观的因素，都会严重束缚学生内在潜能的发挥，都会成为学生健康成长与发展的障碍。正因如此，我们教师对这些所谓的“差生”，更应加备的关爱与呵护。在他们身上，我们要倾注全部的爱，去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活中，品德上每一个闪光点，然后运用激励机制，加以充分的肯定和激励，恢复感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生学习的兴趣。除此之外，教师必须掌握一定的教学技能：

1、要掌握某种教学技能，必须领会这种教学技能的基本知识，弄清它的本质意义和适应本学期我认真学习了《教师的教学技能》这本书，要掌握某种教学技能，必须领会这种教学技能的基本知识，弄清它的本质意义和适应范围，了解其组成要素和操作程序及要领，这是技能形成的基础。其次，技能总是在练习与应用中形成和发展的。

2、就技能的来源而言，教学技能即表现为个体的经验，又是人类经验的结晶。它源于教学经验，又高于教学经验，是个体经验与人类经验、理论与实践相结合的产物。因此教学技能需要学。教学技能和其他技能一样，熟练运用要经过选择活动方式和练习。练习：第一要明确练习的目的；第二要了解练习的结果；第三要反复练习。教学技能的形成是有规律可循的，也是可以经过科学训练而掌握的。

3、掌握教学技能要注意分析不同技能的特点。要特别提到的是，各种教学技能的难度是不一样的。教学中有些影响师生交流互动的技能，如场面控制、活动调节、诊断与评价、及时确认等教学技能，更应当受到重视。

4、教师要对自己的教学活动进行认真反思。“反思被广泛看作是教师职业发展的决定性因素。”说谓反思，是教师以自己的教学活动为思考对象，对自己所做出的行为、决策以及由此产生的结果进行审视分析的过程。反思具有自觉性、针对性、过程性、广泛性、创造性、超越性等特点。

5、教师要主动建构经验的意义。当代建构主义认为，学习就是学习者经验系统的变化。也就是说，学习者经过学习，其经验系统得到重组，转化或者改造，这一学习结果是学习者经由主动构建而获得。

6、教师的教学技能在一定文化脉络中习得的。教师的教学技能是在活动中表现出来，是在学校的组织环境中逐步习得的。学校里教

师之间交往与沟通，工作中的合作与切磋，实践中的观摩与互动，都是教师掌握教学技能的重要途径。

“有效技能”学习总结 第10篇

在我校开展的“有效技能”活动中，我能积极的参加每一项活动，“PPT”制作、建立博客、网上搜集和下载资料等培训，我不仅能认真听讲，还及时记笔记，并且不耻下问。“三字”书写培训中，我能静下心来练，模仿，请教。另外，我还上网自学“有效技能”课题研究的相关要求和理论性的指导提纲。

通过以上的培训和学习，我初步掌握了制作课件的方法和步骤，并积极参加校级的课件评比活动，在校内研讨课上也能精心地制作课件，并且恰当的运用到教学中，收到了良好的效果；我也在专职老师的指导下建立了自己的博客，并且不断地丰富了每一板块的内容；还能较熟练地从网上下载教学中需要的相关资料，提高了课堂教学效率；“三字”水平上了一个台阶，在区级教师规范字比赛中获得了较好的成绩。

但是，通过学习我感觉到还存在着许多不足，今后努力的方向：进一步将习得的各种技能有效恰当地运用到教育教学中，使自己的教学方法得到不断更新，教学设计逐渐优化，课堂教学效率不断提高。另外，还要将理论学习与教学实践结合起来，不断总结，不断反思，有效地提高自己的理论水平和专业素养，并且做到“学以致用”、“终身学习”！

神奇艾灸术 第11篇

胎位不正

十月怀胎，一朝分娩。可分娩常因种种原因而引起难产，甚至出现悲剧。胎位不正是其重要原因之一。胎位不正是指妊娠30周后，胎儿在子宫内的位置不正，出现臀位、横位等。出现胎位不正可以在家中自行治疗。艾灸疗效之神奇，可令你大开眼界。

方法：孕妇仰卧，双腿伸直，松解腰带，自然呼吸。家人将1～2根艾条(药房有售)点燃，在一侧或两侧至阴穴(小趾外侧。趾甲角旁)悬起施灸。每次灸治15分钟左右，以局部皮肤潮红为度，每日1～2次。3天后复查，灸至胎位纠正为止。一般3天内即可纠正。如上法灸治无效时，请妇产科查明胎儿四肢在哪一侧，睡前施灸两侧至阴穴各30分钟后，侧向胎儿肢体侧睡眠，这样大多能纠正胎位。如因骨盆狭窄、子宫畸形等引起的应请医生诊治。

小儿保健

小儿在生长发育过程中，许多脏腑功能还不够健全，中医称之为脏腑娇嫩，形气未充。根据小儿的这一生理特点，通过艾灸，激发自身的潜能，调理脏腑，使脾胃和、肺气足、形气充，有助于小儿生长发育。

方法：强身保健取身柱、天枢穴；健脑益智取大椎、身柱、膏肓、肾俞穴；消化不良取中脘、脾俞、神阙穴；经常感冒取风门、肺俞、身柱穴等。以艾条悬起灸，每穴灸5～10分钟，每次2～3个穴。也可用麦粒大艾炷施灸，每穴灸1～2壮，每次1～2个穴。小儿保健灸效果极佳。日本针灸医家曾在长野县小学校里施行学童集体灸，以半个米粒大艾炷灸身柱、风门穴，连灸1个月，学生的食量、体重都明显增加，学习成绩提高。灸半年后，原有营养不良，体弱多病者均康复。日本民族身体素质的提高，与保健灸的实施有一定关系。

美容健体

艾灸法美容，是通过其温热与药理作用，刺激局部穴位。疏通经络，行气活血，改善皮肤组织的营养状态，使肌肤光洁柔嫩，富有弹性，防止皱纹出现。如配合全身取穴，能调补肝肾，健脾和胃，益气养血，使机体代谢功能旺盛，延缓衰老，推迟老化。可见艾灸美容为治本之法。即使容貌欠佳，只要气血充足，肌肤得养，红润光泽，仍给人以青春活力。

方法：局部取穴：颧谬、颊车、下关、阳白、印堂、瞳子髎；全身取穴：足三里、关元、曲池、合谷、三阴交。每次局部、全身各取2～3个穴位，每穴艾条悬起灸15分钟左右。隔日或每周1次。长期坚持。青春将陪伴你渡过中年，甚至老年。