工间操申请范文

工间操申请范文（精选14篇）

工间操申请 第1篇

工间操的申请

为了改善员工的健康状况，提升精神面貌，集中注意力，缓解工作疲劳，提高工作效率，申请一日两次工间操，具体如下： 1.时间安排：上午10:30—10:35眼保健操；下午4:30—4:40肩颈放松互动小活动 2.要求

1）办公室负责播放眼保健操音乐，组织每天的工间操活动，眼保健操在工位上操作，肩颈放松需在通达上排队（和早例会一致）2）工间操期间，员工必须服从组织人员的组织，队伍整齐，做到“快、静、齐”。做操要严肃认真，体现出良好的精神风貌； 3）工间操结束后全员迅速调整工作状态。

工间操申请 第2篇

针对学院教职工长期伏案工作，缺乏体育锻炼的现状，为进一步提高广大教职工健康素质，区政府倡议全区各机关企事业单位、学校、社区，用心创造条件恢复工间操，并于每一天上午十点左右，下午四点半左右定时组织教职工、学生、社区居民群众做操。

现根据区委区政府的要求，对做工间操的益处进行了用心宣传，用心动员全体干部职工参与到此项活动中来，因此特制定学院职工健身活动及工间操制度如下：

一、工间操采用太极拳、舞蹈、瑜伽形式。

二、坚持领导带头点名登记等制度，确保工间操的出勤率和效果，并作为一项有益的群众锻炼活动长期坚持下去。规定在工作日上午九点四十分和下午四点三十分各抽十五分钟群众做运动，用心推广。

三、工间操地点设置在艺术楼舞蹈社、瑜伽社、运动场。

四、各系处组织人员参与工间操，坚持每一天考勤，不定期进行督导考核，无故缺席按旷工处理，每月针对出勤状况，纳入系处评比。

乡镇卫生院有了工间操 第3篇

近日, 笔者在河南省孟津县常袋卫生院看到, 职工们利用工作间隙做起了工间操, 甚感新鲜。身穿工作服的医务人员排着整齐的队伍, 合着节拍, 动作整齐划一, 弯腰展臂, 扩胸踢腿, 一招一式充满活力, 给人以朝气蓬勃之感。做工间操是否与工作冲突呢?笔者带着这个问题询问卫生院负责人李捍卫, “为了丰富职工的文化生活和缓解工作压力, 单位提倡和鼓励职工参加各种体育活动。由于我们职业的特殊性, 每天上下午各抽出10分钟时间做工间操, 这都是职工自愿参加的。”李捍卫说。问及职工的感受, “我们很乐意参加这样的健身运动, 但并不是所有的职工都能参加, 正在为患者接诊的医务人员肯定是要坚守岗位的。”常袋卫生院的职工告诉笔者。

重新爱上工间操 第4篇

工间操全知道

姐妹们，如果你们还没有开始做工间操的话，就请把我们的杂志翻到这一页，把以上内容标上标示，默默地摊放在你们老板或是人事经理或是工会主席的办公桌上……

工间操是个啥

为了缓解疲劳，提高工作效率，机关单位、工厂商场都在组织员工做工间操。即或没有宽敞的操场，有的单位也会在走廊上、办公室，甚至有的就在店门外组织员工开展运动。它以徒手体操动作为主，吸取了已颁布的八套广播体操的精华动作，融 入艺术体操及现代健美操的基本舞步及造型，动作优美简捷，舒展大方，非常适合作为晨练及课间、工间健身项目在全社会进行普及、推广。

工间操的发起

1954年，中央人民政府政务院发出《关于在政府机关中开展工间操和其他体育活动的通知》，通知正式 规定“在每天上午和下午工作时间中抽出十分钟做工间操”。

工间操针对的人群

工间操倡导的是“快乐工作；健康生活”的理念。主要针对广大上班族工作繁忙、生活节奏快、较少参加体育锻炼的现状而创编。 机关和企业中的工作人员每天在工作时间内抽出一定时间来集体做的体操。

不同企业不同口味

机关、国企VS传统广播操

广播操是工间操中最典型，国企及事业单位这些正规军们的最佳选择。第九套广播操引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作。

台企VS口号式自编操

额，他们的口味比较重，偏激情，重激励。有的企业会自编一套操，作为企业的工间操。有时做起来，还会配上几句顺溜的口号，以此激励员工的工作激情。

外企VS办公室瑜伽

他们比较小资和国际化，这是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。

私企VS韵律操

有个性的私企往往讲究美感，韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。

体贴的工间操小贴士

尚街Loft时尚生活园的工间操负责人，不仅坚持组织着这项有益的员工活动，还体贴地罗列了这个健康小贴士，让员工的工间操活动建立在安全的基础上。

1量力而行要谨记

根据当日的身体状态进行运动，如遇到头晕不适等可暂停锻炼一次。慢蹲慢起，量力而行，给身体一个缓冲适应的时间。

2操前饮食要适量

早餐可以帮助体内补充能量，建议晨练之前补充水分，或者吃几块饼干等少量甜食，为晨练活动提供能量。

3衣着厚薄要适宜

做操时衣服不要穿得过厚，可穿合适的休闲服，锻炼后要及时加穿衣服，以免身体着凉引起感冒。

4鞋类选择要舒适

尽量选择软底舒适的鞋子，女同事的鞋跟不宜过高，避免滑到和踝关节扭伤等。

模范属性：國企

工间操类型：第九套广播体操

目的：振奋精神、强身健体、提高工作效率形式：每天早晨9点准时开始做、每次做两遍操

参与度：全员参与、出席率100%

近看工间操模范：尚街Loft时尚生活园

一群人“叽叽喳喳”地在场地上集合在一起，远看像参加一个热闹的市集。可不到一分钟的时间，这群人就变为两排整齐的队伍，认真劲儿一点也不含糊。他们是要干什么？

跳跃运动预备起

“跳跃运动预备起！一二三四……”熟悉的动作欢快的韵律，这才让我们知晓，原来是在做第九套广播体操。炎炎夏日的早晨九点，对于尚街LOFT的员工们来说，这是晨练的最好方式。大家集合在一起，每天大汗淋漓地做工间操，他们乐呵着说：就一个字“爽”。出汗就是排毒，工间操让身体变得轻盈起来，一整天都精神抖擞的。不论职务，不论年纪，这里的每个人振奋精神地用激情传承健康。“奥运来啦！我们也赶着这趟早班车运动一下。”

他们都爱工间操

Amily一提到工间操便兴奋起来，语速也越来越快：你知道么，我身高168CM，过年那会儿体重105斤，自2月份做操到现在，体重只有100斤了。能真正瘦下来而不反弹是多少女生的梦想，我就做到了。

“我现在养成习惯了，周一至周五在单位做操，周六日回到家不做反而不习惯了。于是，我给自己定下了计划，周末一样做操。工间操让我感受到了实实在在的好处。本来有肩周炎，现在每天坚持做，明显感觉好多了。腰板也越来越挺了，气质也得到了提升。”肖肖绝对算得上是健康型的气质美女。她的好气色间接地说明了运动带来的一切。

领导带好头

工间操制度 第5篇

为深入贯彻落实全民健身计划(-)，进一步提高干部职工身体素质和身心健康水平，以强健的体魄、充沛的精力投入到日常工作之中，根据《海盐县建立省级慢性非传染性疾病综合防控示范区工作实施方案》文件精神，经研究，决定在全系统推行工间操制度。现将有关事项通知如下:

一、目的好处

颈椎病、腰椎病及肩周炎是行政办公人员带有职业倾向的常见病、多发病。研究证明，推行工间操能明显减少颈椎病、腰椎病及肩周炎的发病机率，也能明显缓和疼痛症状。同时，工间操也能明显改善血液循环，提升情绪状态，从而提高工作效率。因此，《全民健身条例》第十五条明确规定，国家机关、企事业单位应当组织开展工间操活动。

二、形式资料

工间操能够有组织开展，也能够自由活动，原则上上午、下午各安排10分钟时间;资料上，也鼓励多样性和趣味性。各医疗卫生单位应组织广播操、佳木斯操、排舞等的培训以提高干部职工的活动技能。

局机关四月份起推行工间操制度。办公大楼工作日期间，每一天上午10点和下午3点各播放20秒的提示音乐，提醒大家进入工间操时间。

三、工作要求

(一)提高认识。推行工间操是全民健身计划的重要资料之一，是增强人民体质的重要途径，也是预防各种慢性非传染性疾病的重要手段，还是提高工作效能的有效方法。各单位要充分认识开展工间操活动的好处，将工间操制度真正落实到实处。

(二)加强领导。为全面有效推行工间操制度，各医疗卫生单位要高度重视，明确一名分管领导专门负责工间操的组织实施。按照“统一时间、因地制宜、人人参加、长效实施”的原则，根据实际状况采取集中与分散相结合的方式组织实施工间操。

工间操制度 第6篇

为了改善全体教职员工的健康状况，增强体质，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定工间操制度，具体细则如下：

１．上午9：30---10:00为全体教职员工集体做工间操时间，每次不少于20分钟。

2．工间操地点为教学楼前或操场。

3．做工间操时，全体人员要跟随广播节奏，动作要到位，规范，不可敷衍了事．

4．成立工间操监督小组，每天由当班领导进行监督工间操出勤情况并及时记录在工间操监督表。

5．实行工间操奖惩制度，工间操时间，无故缺席者每人每次在年度考核中扣除1分，年评比中未发生无故缺席工间操者，年度考核中奖励2分。

工间操制度 第7篇

工间操制度

为了改善街道职工的健康状况，增强体质，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定本工间操制度： 1、9:00—9:30或下午16:00—16:30，为全体职工集体做工间操的时间。

2、工间操地点为沿江小区园内。

3、工间操时间，全体职工自觉参加工间操。

4、工间操动作采用第九套广播体操，全体人员利用空余时间，抓紧学习体操动作。

5、做工间操时，全体工作人员要跟随广播节奏，动作要到位、规范，不可偷工减料。

6、成立工间操监督小组，每天派一人监督工间操出勤情况以及动作规范程度，各科组实行相互监督。

工间操制度 第8篇

为深入贯彻落实全民健身计划（2011-2015年），进一步提高我院干部职工的身体素质和身心健康水平，以强健的体魄、充沛的精力投入到日常工作之中，决定在本院试行开展工间操制度。

1、工间操的开展以不影响工作为前提，形式可以多样化，以第九套广播体操为主，也可以开展健身操、排舞等。

2、工间操时间每日两次，上午10:00—10:10，下午3:00—3:10，视工作情况亦可适当调整。

3、公共卫生科成员及行政后勤人员原则上应全体参加,其他临床科室成员在临床工作允许的情况下积极参加，精神科医务人员应带领病人一起参加，社区卫生服务站自行开展，不作统计。

4、其他临床科室成员在临床工作允许的情况下可在各自的办公室内进行弯腰、伸腿、扭脖子等简单动作。

5、以各科室为单位，由科主任、护士长做好统计记录。

工间操方案 第9篇

为了改善全体职工的健康状况，增强体质，提高工作效率，以适应各项工作的需要，我院决定自2013年4月5日期开展工间操活动，特制定本活动方案:

一、领导小组 组

长：王继伟 副组长：魏崇贵 成员：各科室负责人

二、活动时间

每天上午7：40-8:00为全体做操时间（风雨等不可抗拒的天气除外）；

三、活动地点 卫生院院内场地；

四、工间操内容

广播体操；

五、工间操纪律

各科室按时、自觉主动参加工间操，成立工间操监督小组，每天派一人监督工间操出勤情况以及动作规范程度，各科组实行相互监督。

工间操开展情况 第10篇

为实施全民健身活动计划，提高教职工身体素质，为教学工作提供基础保障，我校决定从本学期起实行工间操制度，开展了丰富多彩的工间操活动。

全体教职工每天上午9：30—10:00在学生大课间活动时到操场跟学生一起做课间操。下午学生阳光体育一小时班主任跟随所带班级进行活动。教师在规定地点整队，队伍做到了快、静、齐，做操严肃认真，动作准确优美，刚劲有力，整齐一致。学校还为教师配备了羽毛球、乒乓球，由体育教师专门负责教给每位教师羽毛球、乒乓球的打法，使各位教师既锻炼了身体又愉悦了心情，为教师提供了舒适的工作环境。

工间操比赛方案 第11篇

比赛时间：7月20日（周五）12点45分

比赛地点：公司二楼电视电话会议室

参赛对象：客服中心全体员工（含铁通）。本次活动预计参与比赛人员25人，5人一组，共计5个小组。具体人员分组情况如下：

组一：吴莉娟（组长）、鲁芳、王艳、陈晓华、吴欢 ——飞扬组 组二：张静（组长）、王怡、许丽君、方静、李晖 ——青春组 组三：石春娇（组长）、冷霜、余淼、李逗、余 佳 ——彩秀组 组四：占一萍（组长）、陈晓华、雷鸣、丁琴、郭欢 ——快乐组 组五：陈玲（组长）、曹丽敏、张东清、柯芬、吴慧 ——活力组 比赛内容：第八套广播体操

比赛方法：本次比赛以小组为单位，全员参加的方式，值班人员及休假除外。另外每组由组长负责组名和口号，进场后每组先报组名和口号，再进行比赛。比赛使用有口令的音乐伴奏带，每组只做一次。比赛要求：

1、各组要认真组织，做好比赛前的练习。

2、各组服装要求统一（由各小组长负责统一）。

3、各小组成员请假、必须经领导批准后方可不参加比赛。

4、各组进、退场采用齐步走，按照当天安排的入、退场路线入场、退场，要求做到安静整齐，精神饱满。

评分方法：

1、本次比赛采用百分制，满分100分。

2、具体评分要求：进退场队伍整齐占5分；服装统一占5分；动作准确性（技术规范、部位准确、方向清楚、控制完美）占40分；动作熟练性（熟练、轻松、流畅）占30分；动作一致性占10分；精神面貌（组名和口号响亮，有热情、有活力）占10分。

评委组人员：

客服中心主任、市场部主任；评委应本着公正公平的原则。

奖励办法：设立一等奖（28头高白中餐具）、二等奖（陶瓷保温杯）、三等奖（天堂伞）各一名，剩余为优秀组织奖（电影票），所有奖项均为集体奖，本次活动不设立个人奖项。

比赛顺序：根据当天抽签决定。

音响、器材准备、照相、电子屏显示：汤金燕负责

工间操实施方案 第12篇

一、成立工作小组：

组长：邱晓光

执行组长：朱子阳

副组长：晏海猛夏同强

成员：张梅彭玉婉朱玉晗

二、活动时间、地点：

时间：每天上午第一节课后，与学生的课间操同步。

地点安排：1、跑操班主任(或任课教师)随班。

2、太极拳西操场。

3、健身舞：音舞室。

三、活动要求：

1、在编在岗教职工每人须选择一项健身项目并进行登记。

2、按时到达项目地点进行健身运动，时间为20分钟。

四、考核与奖励

1、从2月20日起实施并进行考勤。

2、每月工间操出勤率达到90%(即为达标)以上者即奖励100元M月，期出勤率低于60%者取消评先评优资格(公假经校长室批准以党政办统计为准)。

工间操管理制度 第13篇

一、目的

为了改善员工的健康状况，增强体质，提升精神面貌，集中注意力，缓解工作疲劳，提高工作效率，以适应各项工作的需要，特制定本制度。

二、范围：本单位全体职工

三、工间操时间

工作日每天上午10:30-10:50，每天工间操时间不得少于20 分钟。

四、要求

⑴ 单位办公室负责组织每天的工间操活动，各科室负责人对工间操出勤情况进行考核，并将考核结果纳入年终个人绩效考核。

⑵ 工作操内容必须达到一定的体能强度的锻炼，完成基本的跑步后，可添加响应的体操项目。

⑶ 工间操以科室为单位进行锻炼，各科室负责人必须现场组织，除值班人员以外，所有职工必须参与工间操锻炼。

⑷ 因病或特殊原因不能参加工间操的必须向组织人员请假，否则视为缺勤。

⑸ 工间操期间，职工必须服从组织人员的组织，队伍整齐，做到“快、静、齐”。做操要严肃认真，动作准确优美，刚劲有力，整齐一致，体现出良好的精神风貌，不得妨

碍正常工作。

各科室要对参加工作操的情况进行考勤，并建立考勤登记表，做好考勤记录，并对参加工作操的情况进行评价。

巫溪县市政园林管理局

开展工间操活动的通知 第14篇

一． 工间操活动的内容、形式和时间要求 1.工间操活动的内容

主要是以身体放松的颈椎锻炼以及简单的舞蹈形式。2.工间操活动的形式

开展工间操活动以集中或相对集中的形式进行，由行政部统一组织、各部门配合落实。

3.工间操活动的时间

按照健身规律，开展工间操的时间要相对固定并长期坚持，原则上每天上午10点30分、下午3点30分开始，每次5分钟左右。