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标签“养性”的相关文档，共2054条

老年长寿的10个迹象养性
健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是老年长寿的 10 个迹象。1.血液...
2025-09-10发布559 浏览1 页21 次下载1.75 KB
老年养生有诀窍红糖少不了养性
大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精...
2025-09-10发布555 浏览1 页76 次下载1.4 KB
老年养生常按摩健康又长寿养性
按摩是非常舒服并且让身体放松的方法，老年人常按摩穴位、刺激穴位，对身体很有好处，即健康又能长寿。不同的按摩方法功效各有不同，按摩方...
2025-09-10发布156 浏览1 页23 次下载1.13 KB
老年夫妻不适合分开睡养性
1.老年夫妻同样需要性爱美国一所大学的老年研究会专家说“我认为有无性生活是健康的一个因素。”老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来...
2025-09-10发布829 浏览1 页82 次下载974 B
抗衰老的运动药方养性
1．广播体操：在音乐声中锻炼躯体的柔软性，每天 10～20 分钟。2．排球运动：可以提高瞬间反应力，每天锻炼 15～20 分钟。3．1200 米...
2025-09-10发布232 浏览1 页18 次下载560 B
抗衰老，先治脑养性
抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头...
2025-09-10发布516 浏览1 页17 次下载940 B
教你最简单的防衰老方法养性
人总是抵不过时间的消逝，到我们 25 岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开...
2025-09-10发布522 浏览1 页21 次下载1000 B
健康长寿三个“平”!养性
三个“平”：平常饭菜（一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐）;平和心态（不争不恼不怒，爱心宽容大度）;平均身材（不胖不瘦不堵，天天早晚走路）。...
2025-09-10发布165 浏览1 页18 次下载1.35 KB
哈尔滨老寿星的长寿秘诀养性
哈尔滨老寿星的长寿秘诀哈尔滨有两个老寿星，一位是才树栋，112 岁，一位是顾岳珍，108 岁，他们是怎么能活这么长的寿命呢?在这里，两位...
2025-09-10发布158 浏览1 页98 次下载940 B
关于抗衰老几个问题的反思!养性
健康长寿是人类一直追逐的梦想。人类与衰老和死亡抗争的历史，与人类的文明史几乎是同时起步的。但到目前为止，还未能彻底破解人类衰老之谜...
2025-09-10发布298 浏览2 页49 次下载6.12 KB
防癌抗衰老助年轻的蔬菜大公开养性
生活中，有各种各样的食物，而每一样食物各有不同功效，常吃以下蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你更年轻。１、苦瓜苦瓜的营养保健特点是Ｃ、维...
2025-09-10发布609 浏览1 页64 次下载2.06 KB
冬季寒冷必防“老慢支”养性
许多的老年朋友对于自身的状况并没有清晰的认识，其实有很多的疾病都能够造成“隐形伤害”，例如老年朋友所熟悉的“老慢支”。经专家调查研...
2025-09-10发布813 浏览1 页100 次下载1.79 KB
淡化老年斑可以通过转腿抱膝来解决养性
人到年老的时候，就会有许多的身体特征都会发生变化，比如身高变矮了，背变陀了等等，老年斑也是其中的一种，很多老人都会得老年斑，但是我...
2025-09-10发布263 浏览1 页66 次下载863 B
搓捏双耳可以祛病养颜养性
搓耳：双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓 49 次，再由后向前搓 49 次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓...
2025-09-10发布631 浏览1 页100 次下载892 B
常食蜂蜜做老寿星养性
科学家对 100 多位百岁老人的调查发现，老寿星中有 80 多人常食蜂蜜。蜂蜜能延年益寿。这是与它的特有成分紧密相关的：近 30 年，应...
2025-09-10发布999 浏览1 页28 次下载1.89 KB
补肾益寿，让衰老来得再慢一些养性
上海复旦大学中西医结合研究所所长王文健教授认为，抗衰老是个永恒的话题，贯穿于人类历史之中。“内外兼修”治肾虚调节神经内分泌免疫系统...
2025-09-10发布193 浏览1 页53 次下载5.26 KB
补充抗氧化剂细胞不老养性
人体由细胞组成，人体衰老也是从细胞开始的。哈曼博士的“衰老自由基理论”指出，压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏...
2025-09-10发布347 浏览1 页9 次下载551 B
被误解的八个“衰老信号”养性
人到 50 岁就是衰老的开始吗？如果你这样认为，那你正落人身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章，对这些误区一一...
2025-09-10发布873 浏览1 页73 次下载1.88 KB
保健抗衰老九大佳品养性
正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。褐...
2025-09-10发布734 浏览1 页35 次下载2.55 KB
按摩足三里穴可延缓衰老!养性
中医药认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，尤其是胃经气血不和，敲打足三...
2025-09-10发布441 浏览1 页6 次下载476 B

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