"养性"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养性”的相关文档，共2054条

注意吃饭前必做的养生大事养性
饭后保健是很常见的，其实很多保健在饭后进行并不科学，而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。1、运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪...
2025-09-10发布228 浏览1 页33 次下载616 B
中医补气为养生之道的核心养性
老人信奉的养生之道很多来自中医的养元气理论，只有把身体的元气补好了，才会有延年益寿的基础，中医的养生之道是以“气”为根本。主要包括...
2025-09-10发布774 浏览1 页63 次下载928 B
中年限食可长寿养性
这里所说的限食，一是指不能过饱，更不能暴食，每餐吃七八分饱即可；二是指要减少动物性脂肪和糖的摄入量。那么，为什么限食可使人长寿呢？...
2025-09-10发布862 浏览1 页84 次下载1.18 KB
中年抗硬，危害健康养性
人过中年，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。但是有许多中年人依然保留着年轻时的习惯，对身体的不适硬抗了之。事实上，这些貌似“硬...
2025-09-10发布502 浏览1 页51 次下载2.11 KB
中国养生文化的发展史养性
中华养生学是以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛的思想精华，并凝聚了丰富的防病、治病、健身、修炼等理论和方法的学问。应该说，它与现...
2025-09-10发布202 浏览1 页26 次下载1.67 KB
中国十大寿星排行榜揭晓养性
由中国老年学学会组织推荐确认，中国十大寿星排行榜 10 月 6 日在江苏省如皋市揭晓。中国十大寿星中男性 6 名，女性 4 名，年龄最...
2025-09-10发布244 浏览1 页24 次下载1.52 KB
至今能穿针引线养性
李英于 1905 年 9 月 20 日出生于武清区崔黄口镇南县毫村，育有二个儿子一个女儿。老人 30 多岁时，老伴去世，没有再嫁，含辛茹苦...
2025-09-10发布770 浏览1 页86 次下载1.4 KB
只需一点点，让你健康又长寿养性
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。我根据自己的养生经验，将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下 11“点”，便于记忆，...
2025-09-10发布112 浏览1 页18 次下载1.09 KB
知足而长乐的长者更容易长命百岁养性
佛家养生，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。所以老年人养生要先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实;...
2025-09-10发布951 浏览1 页35 次下载2.33 KB
这些蔬菜帮你年轻10岁养性
1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素 C、维生素 B1 以及生物碱；其次，是含有的半乳...
2025-09-10发布867 浏览1 页70 次下载2 KB
长寿注意１０大生物指标养性
这些指标是可以控制和借鉴的。而与这十大指标有密切关系的，则是增加运动、改善饮食。肌肉量一般老人不是体重过重，而是肌肉与油脂的比值太...
2025-09-10发布849 浏览1 页4 次下载2.7 KB
长寿者应慈祥开朗养性
多少年来，人们常常可以看到这样一幅《寿星图》：一位天庭饱满、鹤发童颜的古装老者，持杖悬壶，含笑而立。那和蔼的微笑，使人自然地想象到...
2025-09-10发布869 浏览1 页50 次下载1.68 KB
长寿者的长寿秘籍养性
长寿者的长寿秘籍。凡长寿者，必定有其健康养生的秘诀。长寿金钥匙--乐观，生活有目标“人要想健康活到 100 岁，心理平衡的作用占 50%以...
2025-09-10发布324 浏览1 页89 次下载2.02 KB
长寿与生活方式有关养性
奥岛的女儿菊江已经７８岁了，她并没有因为母亲受到关注而感到多么高兴。奥岛的一次离家出走行动就是为了避免与女儿发生争吵，结果她收拾了...
2025-09-10发布952 浏览1 页59 次下载1.85 KB
长寿要注意保护听力!养性
耳聪目明是健康的重要标志，而听力良好对养生尤为重要。前不久，日本东京都中老年人健康综合研究院对日本500 位有病理缺陷而呆在家里的老...
2025-09-10发布603 浏览1 页33 次下载2.19 KB
长寿四要诀养性
猴行人到老年，肌肉会慢慢萎缩，内脏功能也逐渐衰退。若学猴子那样多活动，使体内气血畅流，不易发生脑血栓或心肌梗塞，自然就会延年。每天...
2025-09-10发布452 浏览1 页45 次下载644 B
长寿始于脚常做下肢操养性
“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。这里介绍一种简单易行的下肢操，下肢操的准备姿势是：身体...
2025-09-10发布981 浏览1 页32 次下载984 B
长寿食品要数玉米油菜最佳养性
从秦皇汉武开始，人类就一直在寻找长生不老的秘诀，尤其是长寿老人特别多的地方，总有人想去一探究竟。在我国，除广西巴马和新疆和田这两个...
2025-09-10发布197 浏览2 页63 次下载4.37 KB
长寿生活之吟诵诗词养性
日本的一些学者曾对吟诵诗词进!首先，吟诵诗词能把人的感情带入空旷无际的世界，使人情绪高涨、心旷神怡。吟诵诗词犹如唱歌，尤其是朗诵旧...
2025-09-10发布915 浏览1 页36 次下载625 B
长寿秘诀是“厚脸皮”养性
俗话说：“没心没肺，活着不累”，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉;二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。...
2025-09-10发布112 浏览1 页5 次下载1.76 KB

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