"养性"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养性”的相关文档，共2054条

老年人没事闲聊好处多多养性
家长里短、唧唧喳喳的议论，多被认为是毫无意义的市井闲谈。然而美国心理学家的最新研究却表明，闲聊，即使是那种背后说人闲话的议论，都能...
2025-09-11发布250 浏览1 页55 次下载1.34 KB
老年人经常喝茶可预防骨折养性
英国研究人员研究发现，经常喝茶的老人可增加骨质密度，防止骨质增生，减少骨折，特别是髋骨骨折。剑桥大学医学院的凯·特·克霍博士及其同...
2025-09-11发布613 浏览1 页100 次下载728 B
老年人健脑良方多喝果汁养性
最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。美国研究者人员在 10 年间跟踪了 2000 个生活在日本本土的日本人和日裔...
2025-09-11发布778 浏览1 页20 次下载712 B
老年人饭后最好静坐十分钟养性
高血压已经屡见不鲜，低血压你知道么?现如今低血压也是老年人的常见疾病，而 65 岁以上老年人患病占 15%，而其数字正在逐年增加。对于低...
2025-09-11发布967 浏览1 页28 次下载866 B
老年人的睡眠方法有哪些？养性
掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益午睡不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受;午餐后要休息 15～30 分钟再睡，饭后不要...
2025-09-11发布843 浏览1 页13 次下载1.35 KB
老年人打呼噜也影响健康养性
根据统计结果，在打鼾的病人中约 20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠时上气道塌陷阻...
2025-09-11发布958 浏览1 页62 次下载1.25 KB
老年人错误的午休方式养性
午休，是一个很好的休息时间。有效的午休可以改善大脑代谢，可以让上午劳累的大脑得到充分的休息，老年人应该养成午休的习惯，下面就是老人...
2025-09-11发布473 浏览1 页46 次下载1.27 KB
老年人不宜坐着打盹养性
老年人喜欢白天打盹，以补充夜间睡眠的不足。有关研究认为，老年人有打盹习惯是健康的标志，有益长寿。白天打盹习惯者，晚上睡意来临时更易...
2025-09-11发布117 浏览1 页86 次下载594 B
老年人不宜长时间看电视养性
人老了，尤其是退休老人，时间一下子多了起来，怎样打发这些时间也让一些老人头疼了起来。自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中...
2025-09-11发布350 浏览1 页84 次下载1.12 KB
老年人保持心情愉快能长寿养性
要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人，善于宽恕和同情他人，给别人...
2025-09-11发布624 浏览1 页87 次下载1.58 KB
老年人保持快乐的妙招有哪些养性
人体在不同的年龄段。身体的素质是不同的，生活中有很多的人，会出现一些疾病，尤其是中老年人，平时生活中压力比较大，而且没有安全感感到...
2025-09-11发布128 浏览1 页94 次下载2.01 KB
老年人“抬头挺胸”更加长寿养性
老年人随着年龄增长身体的功能就会开始衰老，免疫力也会开始下降很容易患上疾病。也正为这样老年人就加要注意身体的护理，更加要懂得养生保...
2025-09-11发布907 浏览1 页9 次下载742 B
老年人“爱玩”更健康养性
为什么说，老年人爱玩，更健康呢，老年人要玩什么才是最好的呢？老人尤其要学会培养自己的玩心”千万别觉得很多事情只属于年轻人。玩是寻找...
2025-09-11发布347 浏览1 页41 次下载1.18 KB
老年人不可仰卧睡眠养性
老年人仰卧睡熟时，舌根及咽喉部的软组织非常容易松弛，可能会堵塞呼吸道，因此出现呼吸困难，导致缺氧。如果长期缺氧可使动脉壁的内皮细胞...
2025-09-11发布205 浏览1 页30 次下载956 B
共建老年人的健康平台养性
人最宝贵的是生命，大家最关心的是健康。人生各个阶段的健康都很重要，老年阶段则更为突出。因为延年益寿是每一位老年朋友的梦想，同时也是...
2025-09-11发布485 浏览1 页4 次下载1.57 KB
读书有利于帮助老年人净化心灵修身养性养性
人到老年，难免有这样或那样不顺心的事，然后脾气什么的也都在逐渐变化，但是老年人可以通过读书来净化自己的心灵。这一切若能融入读书之乐...
2025-09-11发布236 浏览1 页8 次下载1.62 KB
暴饮暴食对老年人致命的危害养性
春节是我们中国一年中最最重要的一个节日，我们都知道在春节我们的餐桌上会有很多大鱼大肉等丰富的菜肴，所以很多人都会暴饮暴食，但是其实...
2025-09-11发布562 浏览1 页18 次下载1.46 KB
按摩四肢对老年人益处多养性
人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退，其实，...
2025-09-11发布177 浏览1 页63 次下载1.06 KB
专家提醒老年人饭前吃水果有益健康养性
许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期饭后吃水果易致便秘。因此老年人吃水...
2025-09-11发布913 浏览1 页72 次下载982 B
中老年人长寿的日常妙法养性
老年人想要让自己晚年生活过的更好，拥有健康的身体是重中之重。想要了解更多的老年人保健知识，想要长寿，那么以下为你解答更多的日常需要...
2025-09-11发布505 浏览1 页15 次下载2.33 KB

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