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标签“养性”的相关文档，共2054条

老年人长寿有什么秘诀？养性
随着人们的生活水平的提高人们越来越重视养生，希望长寿百病不生。据古籍记载，人的自然寿命应该在百岁以上。然而现实生活中百岁老人少之又...
2025-09-11发布534 浏览1 页18 次下载1.78 KB
老年人长寿妙招补点铬养性
老年人随着年龄越来越大，其消化能力越来越减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有...
2025-09-11发布672 浏览1 页19 次下载974 B
老年人长寿保健之醋保健养性
醋在生活中有很多用处，其中之一就是用醋饮料来保健，从营养学的角度上来看，醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积，还...
2025-09-11发布387 浏览1 页100 次下载894 B
老年人长寿保健应时饮食养性
中医理论认为，应时饮食是养生的一个重要原则，应时饮食是指饮食要注意与时间节律相适应，是指应年节律之时，与应日节律之时。年节律是指饮...
2025-09-11发布905 浏览1 页45 次下载1.44 KB
老年人怎样刷牙才会不恶心？养性
老年人在日常生活中经常会遇到一些小状况，例如不少老年人在刷牙的时候，经常会有恶心的感觉，有时还会引发呕吐。去医院查了相关的疾病，慢...
2025-09-11发布708 浏览1 页70 次下载1.11 KB
老年人怎样保证好的睡眠？养性
人人需要良好的睡眠来保证第二天的正常活动，不仅仅是年轻人，这对于老年人来说也是至关重要的，因为睡眠不好是导致生病的最主要的原因之一...
2025-09-11发布238 浏览1 页35 次下载1.32 KB
老年人娱乐要保证安全养性
年老是不可避免的定律，但一些百岁老人仍精力充沛地生活着，向人们展现强健和活力。是什么使这些百岁老人比其他人更长寿，更健康，更活跃?...
2025-09-11发布423 浏览1 页30 次下载1.17 KB
老年人营养饮食注意四个对策养性
老年人随着生理上的变化，营养需求也随之相应地变化。及时考虑到特殊性，采取相应的对策，才能有益于老年人的健康长寿。对策一，调整热能供...
2025-09-11发布833 浏览1 页24 次下载2.25 KB
老年人应该如何才能长寿养性
健康长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯。美国近日载文，总结了世界上 5 大长寿地区的长寿经。一、意大利的撒丁岛撒...
2025-09-11发布138 浏览1 页81 次下载1.51 KB
老年人要预防“坐享口福”养性
“坐享”的人，爱坐不爱动，会造成体内气血运行迟缓不畅通，代谢产物不能及时排出体外，对健康不利。有的人在久坐之后，会出现腰酸背痛、精...
2025-09-11发布621 浏览1 页86 次下载950 B
老年人要想长寿可以多补点铬养性
随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的...
2025-09-11发布127 浏览1 页65 次下载1005 B
老年人要经常的自己暗示自己依旧年轻养性
老心不老，老年人要经常的自己暗示自己依旧年轻，别人能做的，我也可以，我依旧能为社会做贡献，我依旧健康快乐，自然眼界就开阔了许多，生...
2025-09-11发布373 浏览1 页60 次下载1.09 KB
老年人要保证足够的睡眠养性
不少人认为：老年人睡眠时间自然减少，因此少睡点不要紧。其实这是一个错误观念，保证充足、高效的睡眠对老年人的健康尤为重要。清代曹庭栋...
2025-09-11发布355 浏览1 页21 次下载3.11 KB
老年人养生要多吃点“热水果”养性
一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等凉性水果，以及苹果、葡萄...
2025-09-11发布512 浏览1 页14 次下载868 B
老年人养生的原则都有哪些养性
老年人在日常生活当中，要全面的进行调理身体，而且要注意自己的饮食方式，多吃一些容易消化的食物，平时需要注意自己的饮食养生，有效的进...
2025-09-11发布192 浏览1 页34 次下载2.84 KB
老年人养生从睡眠做起!养性
上海市名中医，全国名老中医药专家学术经验继承班指导老师。历任上海市卫生局科研处副科长、中医处副处长、上海市中医学会副秘书长、上海市...
2025-09-11发布738 浏览1 页13 次下载4.52 KB
老年人养生保健的五忌养性
保持积极向上的心态是件好事，很多老人到了老年，依然不服老，还想像年轻人一样，随心所欲的做自己想做的事情，但是，考虑到身体的原因，人...
2025-09-11发布535 浏览1 页37 次下载1.07 KB
老年人养花种草的乐趣养性
人要活得健康，活得快乐。养花种草就是生活给我的恩赐。我退休后除了读书看报、运动保健外，对养花种草也产生了兴趣。为此，我买了大大小小...
2025-09-11发布322 浏览1 页34 次下载1.1 KB
老年人养花是一种很好的修身养性方法养性
老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动，进行上述劳动需要全...
2025-09-11发布697 浏览1 页33 次下载639 B
老年人心理健康有六个参照标准养性
一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态，心理健康对老年人养生有很大的帮助，那么老年人心理健康的标准是什么呢...
2025-09-11发布156 浏览1 页67 次下载1.77 KB

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