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标签“养性”的相关文档，共2054条

老年人的睡眠时间因人而异养性
生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有助...
2025-09-11发布982 浏览1 页46 次下载544 B
老年人的情感也不可忽视养性
有各种原因，使老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情，一个人过着孤独寂寞的生活，虽子孙满堂，但晚景凄凉...
2025-09-11发布943 浏览1 页70 次下载1.51 KB
老年人的几种简易的洗菜方法养性
有些人喜欢先把蔬菜切成块后再洗，以为这样会洗得更干净些，其实这是很不科学的。因为蔬菜被切碎后，它与水的直接接触面积增大了很多倍，会...
2025-09-11发布314 浏览1 页72 次下载1.15 KB
老年人的保健品那种好？养性
一般划分是将 40 岁至 59 岁称为中年人，60 岁以上称为老年人。人到老年，是由人生最辉煌的到机体逐渐衰老的阶段。免疫功能常常处于失...
2025-09-11发布998 浏览1 页65 次下载1.45 KB
老年人大喜大悲易引发悲剧养性
喜怒哀乐，人之常情。在人的整个生命活动中，总要伴随着一定的情绪体验。我们高兴时会笑;我们痛苦时会哭;我们生气时会怒。遇到困难时会愁。...
2025-09-11发布175 浏览1 页71 次下载2.1 KB
老年人吃“东坡肉”可健身长寿养性
生活中，很多老年人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家提出“东坡肉”...
2025-09-11发布622 浏览1 页41 次下载1.05 KB
老年人常遇坏习惯有哪些养性
行为学家研究发现，习惯是一种条件反射，坏习惯同样是这种条件反射在高级神经通路上留下的印记，而这种印记只能被新的更强大的印记所替代，...
2025-09-11发布807 浏览1 页4 次下载1.65 KB
老年人常聊天的好处多养性
俗话说：“话是开肠散，笑是健身剂”。老人们能经常坐在一起无拘无束地自由聊天，拉家常，说古论今，不仅可消除孤独烦闷，而且能够强脑健身...
2025-09-11发布331 浏览1 页93 次下载1.03 KB
老年人爱种养植物养合适的植物有助于身心愉悦养性
人老了之后，就爱种养植物，因为时间多了，而且就是养一些植物有助于身心的愉悦，老年人比较喜欢养些花花草草，没事的时候就可以给花花草草...
2025-09-11发布192 浏览1 页24 次下载1.21 KB
老年人不可仰卧睡眠!养性
心肌缺氧可诱发心绞痛，心脏冠状动脉形成粥样硬化和供血不足，便会加重病情。所以，老年人忌睡觉时仰卧。那么，睡眠姿势如何才对健康有利呢...
2025-09-11发布641 浏览1 页67 次下载678 B
对于普通的睡觉老年人也是有一些禁忌的养性
睡觉即是生活中的常见现象，又是人们维持体征的正常行为，但是对于老年人来说，即是是一个加单的睡觉，也是有着诸多的禁忌的，所以下面我们...
2025-09-11发布673 浏览1 页17 次下载1.96 KB
中老年人预防疾病的饮食保健方法养性
人到中年，人体各系统功能逐渐由盛而衰。中医认为，年四十阴气自半，年五十耳目不聪。中年人的新陈代谢减慢，体重增加，免疫功能降低，记忆...
2025-09-11发布475 浏览1 页13 次下载4.03 KB
中老年人养生保健按摩方法养性
我们人体的各个穴位，与我们身体的每个器官相联系，也有着疏通经络、调和营卫、运行气血、平衡阴阳之功效，所以按摩穴位也适合老年人保健养...
2025-09-11发布534 浏览1 页16 次下载2.68 KB
中老年人健康长寿十四个“一”养性
按照国际标准，人的寿命为 100～175 岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的，为什么...
2025-09-11发布948 浏览2 页17 次下载6.77 KB
中老年人改善记忆的方法养性
西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到 40 岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分...
2025-09-11发布707 浏览2 页71 次下载5.21 KB
益寿感悟：慢、淡、善老年人养生之关键养性
医学专家认为：老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡，从实践中体会到“慢、淡、善”是...
2025-09-11发布871 浏览1 页16 次下载1.57 KB
养神是养生的关键老年人要注意养神养性
众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。...
2025-09-11发布141 浏览1 页24 次下载1.92 KB
香油——中老年人最好的佐餐味素养性
当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。首先，香油...
2025-09-11发布142 浏览1 页20 次下载654 B
推荐给老年人正确的饮食方法养性
人近中年后，身体各系统的器官开始衰退，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力下降等方面。所以老年人身体所...
2025-09-11发布573 浏览1 页79 次下载2.57 KB
提醒老年人饭前吃柿子可致胃结石养性
口感甜软、黏糯的柿子受到不少老年人偏爱。但是，柿子不能多吃，老人尤其要注意。而且，绝对不能在饭前吃。柿子营养丰富，含有碳水化合物、...
2025-09-11发布230 浏览1 页98 次下载622 B

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