"养性"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养性”的相关文档，共1626条

饭后百步走的正确方法是什么养性
大家都知道饭后百步走，活到九十九。很多人都把这句话当成金科玉律，但是饭后地百步走，究竟是一个怎样的走法？真正了解的人却不多，所以很...
2025-09-10发布141 浏览1 页22 次下载1.87 KB
吃什么可以预防头发变白？养性
望着昔日乌黑发亮的头发慢慢变白，心里有说不出的忧愁，相信现在也有许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。那我们该怎么做，吃什么可以...
2025-09-10发布399 浏览1 页12 次下载1.32 KB
做好环保工作净化心灵养性
地球是我们的惟一家园，然而由于水污染、大气污染、噪声污染、电磁污染等环保问题，严重危害人类的生产和生活。所以，做好地球的环保工作刻...
2025-09-10发布378 浏览1 页26 次下载1.57 KB
做到“四得” 活到九十九养性
刘海粟是我国着名国画大师。他在 90 多岁时仍精神矍铄，思维敏捷。以 99 岁高龄辞世的刘海粟老人，生前曾自豪地说：“说起长寿，我没什...
2025-09-10发布127 浏览1 页8 次下载650 B
最具长寿潜质的八种男人养性
你知道在生活中哪些老人是比较长寿的呢，也许在很多情况下，这样子的男人也许会比较的长寿的呢，下面就跟着大厨艺小编来具体的看看吧，看看...
2025-09-10发布736 浏览1 页79 次下载1.37 KB
足底保健　健康长寿养性
俗话说的好，“人老脚先衰，养生先养脚”。现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了补钙.就想着做做足疗推拿什...
2025-09-10发布828 浏览1 页46 次下载2.96 KB
自我按摩延年益寿养性
中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下...
2025-09-10发布181 浏览1 页55 次下载2 KB
专家解释食物颜色带来的好处养性
最近在日本出版一本书。这本书强调食物的颜色具有慰藉心情、增加能量的作用。出版后，引起了很大反响。烹饪食物时应最大限度地利用食物本身...
2025-09-10发布548 浏览1 页91 次下载880 B
专家解释生姜有延年益寿的作用养性
美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内...
2025-09-10发布241 浏览1 页95 次下载1.56 KB
专家称多吃纤维食物助长寿养性
专家指出，膳食纤维摄入量与传染病和呼吸道疾病死亡率成反比。每天摄入 25-30 克纤维的人与摄入量低者相比，总体死亡率降低了 22%。以性...
2025-09-10发布768 浏览1 页95 次下载823 B
专家：如何正确呼吸？养性
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我...
2025-09-10发布519 浏览1 页31 次下载4.35 KB
注意给自己的身体大扫除养性
我们应该要注意自己的身体养护，注意为自己的身体“大扫除”。1。主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、...
2025-09-10发布424 浏览1 页62 次下载1.58 KB
注意吃饭前必做的养生大事养性
饭后保健是很常见的，其实很多保健在饭后进行并不科学，而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。1、运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪...
2025-09-10发布228 浏览1 页33 次下载616 B
中医补气为养生之道的核心养性
老人信奉的养生之道很多来自中医的养元气理论，只有把身体的元气补好了，才会有延年益寿的基础，中医的养生之道是以“气”为根本。主要包括...
2025-09-10发布774 浏览1 页63 次下载928 B
中年限食可长寿养性
这里所说的限食，一是指不能过饱，更不能暴食，每餐吃七八分饱即可；二是指要减少动物性脂肪和糖的摄入量。那么，为什么限食可使人长寿呢？...
2025-09-10发布862 浏览1 页84 次下载1.18 KB
中年抗硬，危害健康养性
人过中年，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。但是有许多中年人依然保留着年轻时的习惯，对身体的不适硬抗了之。事实上，这些貌似“硬...
2025-09-10发布502 浏览1 页51 次下载2.11 KB
中国养生文化的发展史养性
中华养生学是以中国哲学为理论基础，汇集道、儒、佛的思想精华，并凝聚了丰富的防病、治病、健身、修炼等理论和方法的学问。应该说，它与现...
2025-09-10发布202 浏览1 页26 次下载1.67 KB
中国十大寿星排行榜揭晓养性
由中国老年学学会组织推荐确认，中国十大寿星排行榜 10 月 6 日在江苏省如皋市揭晓。中国十大寿星中男性 6 名，女性 4 名，年龄最...
2025-09-10发布244 浏览1 页24 次下载1.52 KB
至今能穿针引线养性
李英于 1905 年 9 月 20 日出生于武清区崔黄口镇南县毫村，育有二个儿子一个女儿。老人 30 多岁时，老伴去世，没有再嫁，含辛茹苦...
2025-09-10发布770 浏览1 页86 次下载1.4 KB
只需一点点，让你健康又长寿养性
老年人由于生理上的变化，对膳食应有自己的特殊要求。我根据自己的养生经验，将有助于健康长寿的膳食原则归纳为以下 11“点”，便于记忆，...
2025-09-10发布112 浏览1 页18 次下载1.09 KB

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