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标签“养性”的相关文档，共1790条

杭州最老的110岁寿星去了心态好生活有规律是秘方养性
“杭州最长寿的老人孟昭熹，前几天过世了，享年 110 岁”。一位不愿透露姓名的邻居把这个消息告诉给我们，“他身体那么好，子女又那么孝...
2025-09-10发布123 浏览1 页24 次下载3.69 KB
服老也是一种很好的智慧养性
在我们日常生活中有很多人都不喜欢服老，但是其实一个人不服老也是一种智慧，甚至可以很好的帮助你解决这些这些问题呢，下面就跟着大厨艺小...
2025-09-10发布974 浏览1 页26 次下载1.6 KB
丰盛的早餐有助防衰老养性
吃好早餐对抗衰老非常重要。每天尽量吃 7 种以上的蔬菜和 7 种以上的大米、谷麦、豆腐及其他豆制品，2～4 种水果。每周 3 次鱼，因...
2025-09-10发布873 浏览1 页11 次下载734 B
放慢衰老的脚步是有绝招滴！养性
每个人都有衰老的一天。当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心?虽然人的寿命在不断提高，外表...
2025-09-10发布269 浏览1 页48 次下载3.31 KB
防止衰老要先了解衰老的根源养性
血液老化是衰老根源进入中老年后，人体的各系统功能都开始衰退。血液的性状也发生相应改变，血脂含量升高，血液变得黏稠，循环流速减慢，引...
2025-09-10发布163 浏览1 页1 次下载1.98 KB
多吃花生抵抗衰老养性
美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质---白藜芦醇，是肿瘤类疾病和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。美...
2025-09-10发布699 浏览1 页85 次下载1.21 KB
豆芽有助于长寿防老化养性
所有豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高 10%左右，另外，发芽过程中由于酶的作用，更多的钙、磷、铁、锌等矿...
2025-09-10发布582 浏览1 页29 次下载1.14 KB
吃大蒜可以抗衰老？养性
大蒜是我们日常饮食中不可或缺的调味品之一，更是药食同源的好食材。除了预防感冒、预防冠心病和动脉粥样硬化外，大蒜的强力抗氧化效果还让...
2025-09-10发布915 浏览1 页84 次下载764 B
常玩电脑游戏可预防老年痴呆养性
科学家通过实验发现，经常玩电脑游戏的老年人，其大脑的衰退明显减慢，这是因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大...
2025-09-10发布416 浏览1 页35 次下载615 B
常食姜有效抗衰老养性
“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香沉香各半两，四两茄香一处捣。煎也好，煮也好，修合此药胜如宝。每日清晨饮一杯，一世容颜长不老。...
2025-09-10发布588 浏览1 页52 次下载1.63 KB
常吃芹菜配核桃仁可抗衰老养性
抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。而芹菜与核桃仁搭配同食，能润肤美容、抗衰老、延年益寿。还可以作为高血...
2025-09-10发布299 浏览1 页67 次下载610 B
步入老年睡姿有何变化？养性
俗话说“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”。老年人随着年龄的增长，机体各系统功能降低，体质减弱，因而容易疲劳，科学的睡眠能消除疲...
2025-09-10发布424 浏览1 页41 次下载1.29 KB
步步为赢抗衰老!养性
“年轻激素”在增强肌肉、祛除脂肪、保持免疫系统的战斗力方面具有神奇的作用，还可使皱纹消失、动脉硬化减轻、记忆力增强。体内“年轻激素...
2025-09-10发布470 浏览1 页98 次下载1.58 KB
不要一味追求“老来瘦”养性
时下，由于人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肥胖的人越来越多。科学家证实，体重超过正常人体重 10%以上（超重）者和体重正常者相比...
2025-09-10发布206 浏览1 页69 次下载1.23 KB
最有效的延缓衰老方法有哪些养性
现在社会人们的生活水平有了很大的提高，平时大家生活当中要注意老年人的身体变化，平时要注意合理的进行饮食盲目饮食会造成人体受到影响，...
2025-09-10发布469 浏览1 页7 次下载2.19 KB
专家详解花生是否能延缓衰老养性
常吃花生制品，可缓解心血管疾病，降低血脂，延缓衰老。上个世纪九十年代，美国营养界专家首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究，...
2025-09-10发布551 浏览1 页7 次下载1.18 KB
专家：老年养生益寿十五法养性
1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次 60 多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸...
2025-09-10发布169 浏览1 页44 次下载2.03 KB
中医五气养生可老而不衰养性
老年人在养生中要比较重视养气，在中医中比较强调以气养生，但是老年人养气是有讲究的，不能随便的养气，下面就是相关的介绍，我们一起和老...
2025-09-10发布137 浏览1 页25 次下载958 B
中老年养生要静神少虑劳而勿过养性
老年人的晚年生活的幸福与否和自己的心态是有很大的关系的，那么老年人应该怎么样的修身养性呢？下面就来看看吧！一、静神少虑1.精神畅达乐...
2025-09-10发布756 浏览1 页99 次下载702 B
中老年女性容易骨质疏松养性
专家认为，骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关，而中老年女性容易骨质疏松。一般来说，男女性的骨量在 35～40...
2025-09-10发布866 浏览1 页48 次下载603 B

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