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标签“养性”的相关文档，共1886条

老年人慢慢来的长寿养性
慢慢来的长寿:去年十一月到日本北海道赏枫叶，回程路经秋田，看到一幅暖帘（可以挂在门框上、一种染艺文字或图案的布帘）很可爱，特别是上...
2025-09-10发布577 浏览1 页87 次下载657 B
教老年人如何健康饮茶养性
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，专家提醒老人们，要慎...
2025-09-10发布346 浏览1 页58 次下载1.09 KB
低枕有助于老年人睡眠？养性
对于我们来说睡眠是个很好休息，特别是对于老年人来说非常有利健康，可是人上了年纪就会睡眠少，容易失眠，那该怎么办呢?低枕有助于老年人...
2025-09-10发布167 浏览1 页80 次下载1.04 KB
打打太极能让老年人心态受益养性
运动是非常有利于我们的身心健康的，因为如果长时间的不运动，就会造成骨骼和关节的退化，所以老年人一定要在晚年的时候选择一些合适的运动...
2025-09-10发布997 浏览1 页35 次下载1.33 KB
保护老年人皮肤健康的常见方法养性
很多人虽然年老了，但是一样想要拥有一个相对年轻的皮肤，这也不是不可能的，老年人也可以有一个光鲜亮丽的皮肤，关键是要做好皮肤的保健，...
2025-09-10发布100 浏览1 页88 次下载1011 B
帮助老年人降低胆固醇的五种食物养性
为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。老年人为了降低血中胆固醇，往往依赖于药物，其实生活还有很多食物是可以助老年人降低胆固醇的。...
2025-09-10发布915 浏览1 页12 次下载884 B
爱唠叨为什么成为老年人的通病养性
爱唠叨是很多年轻人不愿意和老人呆在一起相处的主要原因，可是年轻朋友们是否想过，本来并不爱唠叨的父母怎么在步入老年后反而变的成天唠叨...
2025-09-10发布634 浏览1 页22 次下载1.42 KB
做好八件事用好心态面对衰老到来养性
衰老是我们每个人都会面对的事情，虽然是这样，但是往往衰老到来的时候，我们还是难免有些害怕和紧张，其实，面对自然规律，我们自己能做的...
2025-09-10发布945 浏览1 页57 次下载3.72 KB
做个老顽童对健康会更好养性
“老了，不中用了。”这是老年人在现实生活中经常表现出的一种心态。究其原因，除了年龄增高、体质下降之外，还有一个重要的心理因素，就是...
2025-09-10发布319 浏览1 页40 次下载2.97 KB
专家建议老年女性适度饮酒更长寿养性
据澳大利亚报道，一项针对 12432 名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对 70 岁以上女性的健康长寿有一定帮助。作为研究者之一，澳大利...
2025-09-10发布438 浏览1 页50 次下载916 B
中年时拥有好身材年老时疾病也较少养性
人年老后的身体状况，往往是年轻或中年时候决定的，现在有一种研究就是，中年时候身材保持比较好的人，在年老的时候相对得病较少，所以我们...
2025-09-10发布544 浏览1 页19 次下载1.08 KB
中老年朋友的养生健康长寿之道养性
“保”即保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑...
2025-09-10发布482 浏览1 页50 次下载1.65 KB
中老年女性的心理免疫力很重要养性
人老疾病缠身,与免疫力降低有关,诸如肿瘤、糖尿病、慢性肝肾等疾病等等。而心理免疫是指人在无病时要保持乐观豁达的良好心态，患病时要有战...
2025-09-10发布506 浏览1 页35 次下载1.95 KB
预防衰老，越早效果越好！养性
防止老化是非常重要的。讲到防止老化，这里涉及到有很多方面。在心理层方面的因素，是最为重要的。防止老化的年龄一般介于 40 岁至 60 ...
2025-09-10发布507 浏览1 页63 次下载4.3 KB
影响寿命的13项老年长寿建议养性
人们从 60 岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。健康、...
2025-09-10发布745 浏览1 页31 次下载995 B
要健康老龄化关键靠自己养性
决定人类寿命长度，遗传和环境都重要，但当代主要取决于环境因素环境对健康长寿的影响是多方面和深远的影响人类健康长寿的环境因素是非常复...
2025-09-10发布356 浏览2 页24 次下载4.45 KB
延缓衰老的营养措施养性
一、控制过多能量摄入虽然衰老是人类生命过程中的必然规律。但是去除外界不良因素后，有可能使人按原有遗传程序健康地生活到百岁以上。首先...
2025-09-10发布614 浏览1 页80 次下载4.16 KB
选择好的脂肪血管不老养性
脂肪摄入多了会引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等。但脂肪有好坏之分。动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪，是导致胆固醇升高、血脂升高、...
2025-09-10发布411 浏览1 页64 次下载455 B
心理衰老与躯体衰老不平行科学推迟心理衰老养性
对于老年人来说：心理衰老与躯体衰老是不平行的。因为人的心理衰老除与大脑有密切关系外，还与其他许多因素有关，如躯体疾病、内分泌或代谢...
2025-09-10发布998 浏览1 页83 次下载1.7 KB
想长寿就做一个自信的“老顽童”养性
我们经常会遇到这样的情况，人越老越贪玩，而且脾气性格也变得跟小孩子一样，人们通常称这样的老人为老顽童。老顽童这个称谓沾了一个"老"，...
2025-09-10发布701 浏览1 页78 次下载1.19 KB

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