"养性"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养性”的相关文档，共1975条

老年人长寿保健之排毒四大偏方养性
普通人排毒都吃排毒药，吃的时间越长依赖性就越大，其实我们的身体以身俱来就可以代谢掉毒素。然而，过度压力、饮食不良、经常暴露于有害环...
2025-09-10发布977 浏览1 页53 次下载1.96 KB
老年人怎样正确应对失眠？养性
人老了，睡眠时间减少是生理现象，因此许多老人都把失眠与这种生理现象混为一谈了。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加...
2025-09-10发布313 浏览1 页70 次下载1.15 KB
老年人怎样应对生活中的不良事件？养性
人老了，除了身体状况会越变越差之外，情绪还很容易波动。在日常生活中，有许多不良生活事件如亲人死亡、家庭不相、人际关系紧张等等，都能...
2025-09-10发布879 浏览1 页64 次下载1.2 KB
老年人怎样午睡才健康？养性
英国长寿首相丘吉尔（91 岁）曾说过：午睡使我将一天半的工作提前半天完成。而德国学者的研究显示，饭后午睡，会使皮下毛细血管扩张，血流...
2025-09-10发布147 浏览1 页10 次下载1.13 KB
老年人应如何选茶饮茶养性
选茶老人是茶叶的主要消费群体。在选茶时应量力而行，不必皆求名品。据研究，各类茶叶中富含维生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的营...
2025-09-10发布274 浏览1 页7 次下载1.33 KB
老年人应该注意哪些养生之道呢养性
老年人的身体非常重要，平时大家需要注意老年人的生活保健，避免导致更多影响，平时应该注意合理的进行调养，而且要注意自我调理方式，全面...
2025-09-10发布491 浏览1 页16 次下载1 KB
老年人益寿养生之四个度养性
一位 75 岁的古稀老人，每当看到周围同龄的老哥，甚至一些小我不少的老友们，病魔缠身，有的甚至过早地离世，总有一种惋惜感，同时也庆幸...
2025-09-10发布543 浏览1 页75 次下载1.31 KB
老年人要适当保持体重养性
中国俗话说：“千金难买老来瘦”。然而，德国营养专家建议，老年人体形瘦弱未必好，关键在于适当保持体重。德国吉森大学营养研究所的营养专...
2025-09-10发布640 浏览1 页68 次下载534 B
老年人要慢一些才安全养性
老年人在日常生活中，应贯穿一个“慢”字。前不久，同住一楼 72 岁的李奶奶，正在午休时突然听到电话铃声，匆忙下床去接电话。谁知刚迈步...
2025-09-10发布198 浏览1 页49 次下载1.6 KB
老年人养生之多食面粉与杂粮养性
只要家庭条件和市场条件许可，中老年人不妨多进食一些杂粮和面食，从后天入手，慢慢改变体质状态，享受健康晚年。日前，北京大学和中国老龄...
2025-09-10发布386 浏览1 页88 次下载2.1 KB
老年人养生七字诀！养性
德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”，即保持大脑的活...
2025-09-10发布474 浏览2 页19 次下载5.73 KB
老年人选择哪种睡姿有利健康养性
睡眠姿势可分为 4 种：仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑...
2025-09-10发布139 浏览1 页36 次下载727 B
老年人心里也有寂寞的时候养性
曾经看到过这么一个画面，是一个老太太，经常坐在自己老房子门口，低头叹息！老人家辛苦了一辈子，理应过上好日子，衣食无忧，住上宽敞的大...
2025-09-10发布907 浏览1 页55 次下载1.13 KB
老年人洗澡有何讲究养性
老年人泡澡很有讲究，特别是患心血管疾病的老人，不适当的洗澡方法不仅影响身体健康，还会导致意外发生。一般来说，洗澡时间应在餐后 1~2...
2025-09-10发布477 浏览1 页81 次下载548 B
老年人洗澡一周一两次即可养性
勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一...
2025-09-10发布776 浏览1 页91 次下载835 B
老年人午休要掌握正确的方法养性
很多人都有午休的习惯，特别是老年人，早上起的非常早，到中午的时候，总会忍不住小憩一下，但是不正当的午休方式有可能影响到老人的身体健...
2025-09-10发布938 浏览1 页70 次下载806 B
老年人稳度晚年需要注意什么养性
生活中老年人不要给自己太多压力，子孙的事情让子孙们自己去做，避免导致身心出现问题，很多的老年人操心过度，会导致一些疾病出现，生活中...
2025-09-10发布455 浏览1 页2 次下载3.05 KB
老年人为什么长期手脚冰凉？养性
一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒...
2025-09-10发布631 浏览1 页89 次下载1.16 KB
老年人为何容易摔倒呢？养性
老年人常见的摔倒原因：1.中风：因脑血管突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等;2.眩晕恶心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍;3.晕...
2025-09-10发布253 浏览1 页61 次下载780 B
老年人晚年为了安详的生活必须进行修身养性养性
老年人到了晚年之后就要心态平和，因为已经走过了人生的大部分，心理的阅历已经有了很多，所以很多老年人都喜欢、向往的一种状态，是安详。...
2025-09-10发布690 浏览1 页89 次下载1.92 KB

首页上页 12 13 14 15 16 下页尾页

推荐文档