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标签“养性”的相关文档，共2042条

老年人保持健康的小贴士养性
告诉老人们六个“别”，可保你健康哦!运动后别吃荤人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等...
2025-09-11发布239 浏览1 页16 次下载1.65 KB
老年人：衰老的原因与对策!养性
关于衰老的理论有多种，但证据最充分、最实用并被学术界公认和接受的是自由基理论。专家的研究，在所有的疾病中，有 80%～90%的疾病涉及自...
2025-09-11发布561 浏览1 页49 次下载2.92 KB
老年人放宽心才能长寿养性
老年人应讲究养生之道。所谓养生秘诀，其实无“秘”可言：只要宽心喜过每一天，便能体健养天年。换言之就是：欲享自然寿命，必须顺其自然。...
2025-09-11发布381 浏览1 页56 次下载4.16 KB
老年人饭后30分钟后再散步养性
首先，饭后立即散步影响消化功能。因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少...
2025-09-11发布903 浏览1 页9 次下载749 B
话说：老年人吃猪蹄睡得香！养性
失眠是老年人普遍存在的问题，众多老人的经验证明，吃猪蹄能对老人神经衰弱、失眠有很好的治疗效果。猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治...
2025-09-11发布545 浏览1 页96 次下载518 B
国外老年人的长寿真谛!养性
英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年，到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人，这些人虽然年事已高，但都头脑清醒。他们谈到自...
2025-09-11发布847 浏览1 页100 次下载1.29 KB
赶走失眠!让老年人也能睡个安乐觉养性
老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难...
2025-09-11发布675 浏览1 页39 次下载1.19 KB
分享老年人的保养方针养性
离休之后，有一家报社邀我去发挥余热。思忖再三，觉得“余热”既不多，还是留着“自给自足”吧。后复有同事荐我去私立学校教两个班语文课，...
2025-09-11发布188 浏览1 页4 次下载1.14 KB
读书有味让老年人晚年生活有滋有味养性
随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张，很多不良情绪严重影响着人们的身心健康，各种身心疾病接踵而至。传统的医学模式已不能满足人...
2025-09-11发布429 浏览1 页82 次下载1.1 KB
低声说话有利于老年人长命百岁养性
在土库曼斯坦有个叫尼科内伊夫的小村庄，村内老人寿命过百者不少。人们探讨该村长寿的秘密，原来是低声说话。该村因此被称为“低语村”。村...
2025-09-11发布758 浏览1 页1 次下载1.11 KB
中老年人吃茶水煮饭可防病益寿养性
茶水煮饭好吃又防病。米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米...
2025-09-11发布431 浏览1 页89 次下载594 B
中老年人不要沉迷电视养性
看电视与老年痴呆症有关，中年时每天多看 1 小时电视，到了老年时发生痴呆症的危险就增高 1.3 倍。老年痴呆症是一种慢性疾病，常见的有...
2025-09-11发布410 浏览1 页75 次下载1.03 KB
怎样才能让老年人心理最健康养性
人到了老年之后，都会出现一些心理疾病，感觉到很压抑，而且，会为子孙后代担忧一些事情，导致了情绪不良，有失落感，而且，还会导致很多的...
2025-09-11发布517 浏览1 页61 次下载1.28 KB
怎么延缓老年人衰老？养性
老年人应该怎么延缓衰老呢?吸烟、喝酒容易造成活性氧的生成，油炸食品在人体内易产生过氧化脂质，加工食品因含有较多的化学物质，也会加速...
2025-09-11发布854 浏览1 页43 次下载1.8 KB
怎么才能增加老年人的食欲？养性
人到了老年，身体各项机能都会退化，其中也包括味觉和嗅觉。味觉和嗅觉的退化就会使老年人的食欲下降，那么，怎么才能增加老年人的食欲呢？...
2025-09-11发布943 浏览1 页1 次下载854 B
早上喝咖啡不适合中老年人养性
起床后，来杯咖啡提神醒脑?据台湾联合报报道，美国一项研究指出，咖啡饮用量不多的中老年人如果有心脏病危险因子，早上醒来喝一杯咖啡，可...
2025-09-11发布724 浏览1 页67 次下载1022 B
影响老年人心理健康的因素有哪几种？养性
我们都希望老年人过得很幸福，老年人应该保持健康的心态，这样对生活会充满乐趣，但是很多的老年人容易出现一些心理变化，这样会影响到身心...
2025-09-11发布242 浏览1 页18 次下载1.87 KB
写毛笔字可以帮助老年人修身养性养性
老年人在晚年要锻炼身体，要修身养性，要快乐的生活，但是修身养性是不容易的，有的老人练太极，有的是弹钢琴，有的是写毛笔字，但是无论是...
2025-09-11发布839 浏览1 页34 次下载2.44 KB
适度节食有助老年人健康长寿养性
早在古代书中有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机体内的死亡激素有关，这种死亡激素源于...
2025-09-11发布788 浏览1 页59 次下载941 B
如何增加老年人的食欲养性
老年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要...
2025-09-10发布162 浏览1 页55 次下载1.62 KB

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