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标签“养性”的相关文档，共2042条

写毛笔字可以帮助老年人修身养性养性
老年人在晚年要锻炼身体，要修身养性，要快乐的生活，但是修身养性是不容易的，有的老人练太极，有的是弹钢琴，有的是写毛笔字，但是无论是...
2025-09-11发布839 浏览1 页34 次下载2.44 KB
适度节食有助老年人健康长寿养性
早在古代书中有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机体内的死亡激素有关，这种死亡激素源于...
2025-09-11发布788 浏览1 页59 次下载941 B
如何增加老年人的食欲养性
老年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味。老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要...
2025-09-10发布162 浏览1 页55 次下载1.62 KB
如何有效地防止老年人掉牙养性
近代生理学研究揭示，恒牙应当伴人一生，老年人牙齿缺失不是生理的必然。老年人由于牙齿周围肌肉发生萎缩、牙齿磨损严重等，易发生龋病和牙...
2025-09-10发布481 浏览1 页96 次下载703 B
仁者长寿老年人要学会豁达养性
仁者，是我们在生活中见到的那些特别豁达的老人。他们善解人意，对自己宽松，对别人也宽松。越老变得越“简单”，明快敞亮。作家王蒙曾有一...
2025-09-10发布637 浏览1 页64 次下载1.96 KB
溜达溜达对老年人更好养性
吃过饭，人们最喜欢做什么啊，就是去溜达溜达，日常生活中不仅仅是在饭后，最在平时，人们也是非常的喜欢出去走，特别是老年人更加是喜欢带...
2025-09-10发布905 浏览1 页92 次下载1.24 KB
老年人正确对待养生知识养性
现在人们生活水平逐渐提高，越来越多的人意识到养生的重要性。关注养生产生了积极的影响，一定程度上提高了人们的养生意识，有助于身体健康...
2025-09-10发布553 浏览1 页81 次下载1.53 KB
老年人长寿的长寿经在哪里？养性
其实长寿并不是偶然结果，诚然除了各种遗传因素之外，良好的生活习惯我们也不能够忽视，最近美国某健康杂志报道，总结了全世界的长寿经，大...
2025-09-10发布348 浏览1 页89 次下载1.7 KB
老年人长寿保健之适量吃点蛋养性
许多人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病的元凶，特别是有的老年人，视蛋如炸弹，吓得不敢吃蛋。胆固...
2025-09-10发布513 浏览1 页39 次下载1.35 KB
老年人长寿保健之七字诀养性
老人长寿保健方法有许多，如何保健比较合适呢？中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。“保”即保持大脑...
2025-09-10发布793 浏览1 页53 次下载1.05 KB
老年人长寿保健之排毒四大偏方养性
普通人排毒都吃排毒药，吃的时间越长依赖性就越大，其实我们的身体以身俱来就可以代谢掉毒素。然而，过度压力、饮食不良、经常暴露于有害环...
2025-09-10发布977 浏览1 页53 次下载1.96 KB
老年人怎样正确应对失眠？养性
人老了，睡眠时间减少是生理现象，因此许多老人都把失眠与这种生理现象混为一谈了。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加...
2025-09-10发布313 浏览1 页70 次下载1.15 KB
老年人怎样应对生活中的不良事件？养性
人老了，除了身体状况会越变越差之外，情绪还很容易波动。在日常生活中，有许多不良生活事件如亲人死亡、家庭不相、人际关系紧张等等，都能...
2025-09-10发布879 浏览1 页64 次下载1.2 KB
老年人怎样午睡才健康？养性
英国长寿首相丘吉尔（91 岁）曾说过：午睡使我将一天半的工作提前半天完成。而德国学者的研究显示，饭后午睡，会使皮下毛细血管扩张，血流...
2025-09-10发布147 浏览1 页10 次下载1.13 KB
老年人应如何选茶饮茶养性
选茶老人是茶叶的主要消费群体。在选茶时应量力而行，不必皆求名品。据研究，各类茶叶中富含维生素、氨基酸、微量元素和其它有益健康的营...
2025-09-10发布274 浏览1 页7 次下载1.33 KB
老年人应该注意哪些养生之道呢养性
老年人的身体非常重要，平时大家需要注意老年人的生活保健，避免导致更多影响，平时应该注意合理的进行调养，而且要注意自我调理方式，全面...
2025-09-10发布491 浏览1 页16 次下载1 KB
老年人益寿养生之四个度养性
一位 75 岁的古稀老人，每当看到周围同龄的老哥，甚至一些小我不少的老友们，病魔缠身，有的甚至过早地离世，总有一种惋惜感，同时也庆幸...
2025-09-10发布543 浏览1 页75 次下载1.31 KB
老年人要适当保持体重养性
中国俗话说：“千金难买老来瘦”。然而，德国营养专家建议，老年人体形瘦弱未必好，关键在于适当保持体重。德国吉森大学营养研究所的营养专...
2025-09-10发布640 浏览1 页68 次下载534 B
老年人要慢一些才安全养性
老年人在日常生活中，应贯穿一个“慢”字。前不久，同住一楼 72 岁的李奶奶，正在午休时突然听到电话铃声，匆忙下床去接电话。谁知刚迈步...
2025-09-10发布198 浏览1 页49 次下载1.6 KB
老年人养生之多食面粉与杂粮养性
只要家庭条件和市场条件许可，中老年人不妨多进食一些杂粮和面食，从后天入手，慢慢改变体质状态，享受健康晚年。日前，北京大学和中国老龄...
2025-09-10发布386 浏览1 页88 次下载2.1 KB

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