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标签“养性”的相关文档，共1975条

老年人晚年生活可以这样潇洒养性
各位老年朋友含辛茹苦，忙忙碌碌地走完了人生大半路程，俗话说：“钱乃生外之物，生不带来，死不带去”;有人说：“有什么都行，就是不能有...
2025-09-10发布888 浏览1 页72 次下载4.08 KB
老年人晚年练字动静结合延年益寿养性
退休了，有大把大把的时间随心所欲。为了使自己的生活更充实，精神更愉快，身体更健康，很多的老年人就开始练字，从中汲取精神食粮，陶冶情...
2025-09-10发布287 浏览1 页29 次下载900 B
老年人晚年不能让自己闲下来养性
年轻人体力比较好，当然可以做一些精力旺盛的事情，但是老年人退休之后，体力不好，身体不好，那么能做些什么呢？老年人晚年退休之后可以做...
2025-09-10发布722 浏览1 页25 次下载1.06 KB
老年人外出乘车莫倚窗养性
秋高气爽，许多老年人也走出家门外出旅游，去放松下心情，领略大自然的美好。外出旅游固然好，但要注意安全和身体健康。在此要提醒老年朋友...
2025-09-10发布588 浏览1 页29 次下载612 B
老年人睡前吸氧可助睡眠养性
冬季寒冷，很多老人晚上常常会出现入睡较难、半夜惊醒等问题。专家称，老年人冬季可以通过吸氧来起到防病治病的作用。目前被确认为是缺氧和...
2025-09-10发布944 浏览1 页86 次下载775 B
老年人睡觉要避免不良睡姿养性
其实睡觉也是很有讲究的，只有有不少的人不在意这些，只知道只有适合自己且躺着舒服就好，其实这人们不知道睡觉也是有很多问题是要了解，尤...
2025-09-10发布561 浏览1 页69 次下载1.84 KB
老年人适合种养哪些植物养性
众所周知，养花种草是一种不仅可以美化环境，更能陶冶性情的养生之道，尤其对于老年人来说，选对了植物不但可以养生，更可以防病。专家为大...
2025-09-10发布429 浏览1 页98 次下载1.14 KB
老年人适度节食可健康长寿养性
老年人适度节食更有益健康长寿。早在我国古代书中就有记载，饮食有节是长寿的要诀之一，而饮食不节则导致早衰。现代研究证明，人的寿命与机...
2025-09-10发布682 浏览1 页10 次下载977 B
老年人适当美容更长寿养性
心理学家认为，老年人恰当而适宜地修饰与美容，会给他们带来青春与活力。据健康时报引述专家的观点说，年逾古稀者注重打扮是有益于身心健康...
2025-09-10发布746 浏览1 页68 次下载564 B
老年人如何做好肠胃保健？养性
人老了，身体上的零件也逐渐老化了，因此年纪越大越是应该注意自我保健，做到有效预防疾病，保持身体健康。许多老年人都会有肠道功能紊乱、...
2025-09-10发布138 浏览1 页11 次下载1.3 KB
老年人如何延缓衰老？养性
随着中国社会的老龄化，老年人越来越受到重视。而老年人随着年龄的增长，机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化，对于老人如何延缓衰老...
2025-09-10发布870 浏览1 页39 次下载1.65 KB
老年人如何喝好早上第一杯水养性
老人的皮肤容易干燥瘙痒，健康的老人肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用 7-8 杯水，老人也一样。“一日之计在于晨”，清晨的第...
2025-09-10发布117 浏览1 页18 次下载1.93 KB
老年人如何才能保持快乐的心情养性
延年益寿是每个老年人的梦想，而保持乐观正是长寿的重要因素之一。美国《预防》杂志日前撰文介绍了长寿专家提出的 4 条有助保持快乐心情...
2025-09-10发布190 浏览1 页23 次下载1.22 KB
老年人日常生活中的禁忌养性
老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪...
2025-09-10发布502 浏览1 页77 次下载900 B
老年人胖一点更长寿养性
据国外媒体 2 日报道，对于老年人的身体状况，我们最常说的一句话是“有钱难买老来瘦”，但澳大利亚一项最新研究显示，胖一点的老人可能...
2025-09-10发布197 浏览1 页41 次下载1.49 KB
老年人经常听讲座有利于身心健康养性
在生活中，我们如果随时留意，总会有很多收获。老年人经常去听一些养生的讲座，这样就会有利于身心健康的，因为老年人可以在听讲座的时候学...
2025-09-10发布541 浏览1 页91 次下载1.29 KB
老年人健康长寿之多吃草莓和菠菜养性
菠菜和草莓都是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素 C 和维生素 E 的佼佼者。美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年...
2025-09-10发布521 浏览1 页95 次下载1001 B
老年人健康生活的“三忌”养性
“攀比”是老年人普遍存在的心态，它是危及老年人健康的“第一杀手”。我们生活在商品经济社会，商品经济的显著特征就是分配的不公。由于分...
2025-09-10发布685 浏览1 页74 次下载731 B
老年人的养生茶道养性
我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分...
2025-09-10发布536 浏览1 页18 次下载947 B
老年人的养生必读养性
明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。...
2025-09-10发布814 浏览1 页77 次下载1.08 KB

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