老年人胖一点更长寿养性

据国外媒体 2 日报道，对于老年人的身体状况，我们最常说的一句话是“有钱难买老来瘦”，但澳大利亚一项最新研究显示，胖一点的老人可能比体重正常的老年人更长寿。但是，太胖或者太瘦都会缩短人的寿命。研究人员对 9200 名 70 多岁老年人进行了调查，他们称，老年人节食可能不利于健康。但是，无论体重如何，久坐不动的生活方式都会缩短人们的寿命，尤其是对女性而言。西澳大利亚大学进行这项研究是为了弄清楚什么样的体质指数与老年人的最低死亡风险相关。对年轻人来说，体重超重或者肥胖有着明确的健康风险。研究人员对年龄为 70岁到 75 岁的老年志愿者进行了为期 10 年的死亡跟踪调查。他们发现，体质指数被归类为超重的人群不仅死亡风险最低，而且死于一些特定疾病的概率也最低，如心血管病、癌症和慢性呼吸道疾病。肥胖人群的整体死亡率与那些体重正常的人群类似。但是，研究人员发现，在 10 年研究中，过于肥胖的人死亡的风险较大。该研究第一研究人员、利昂·菲利克教授说：“我们开始担心对于鼓励明显超重的老年人降低体重是否合适。我们的研究显示，就体脂肪量而言，那些 70 多岁的老年人与那些年轻人有着不同的健康利益和风险。”该研究的结论是胖一点对老年人可能有好处，这也证实了之前的研究。无论胖瘦，久坐不动的生活方式都能缩短人们的寿命，对于女性来说，这种生活方式引起的死亡风险加倍，男性的死亡风险会增大 25%。菲利克教授说：“锻炼身体真的管用。”锻炼还有助于形成肌肉块，这对老年人来说非常有利健康。有人认为，对老年人来说，体质指数可能是脂肪重量的一种反映。菲利克说：“可能现在该是为老年人评估体质指数标准的时候。”剑桥大学的凯·特哈弗教授表示认同，特哈弗教授指出，对老年人来说，理想的体重似乎要高一些。她说：“这很重要，既然营养不良是老年人中的一个重要问题。腰围似乎是一个较直观的肥胖健康指标。”