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标签“养性”的相关文档，共2054条

中老年人怎样制怒？养性
众所周知，发怒不但在发怒对象的心里埋下阴影，而且对本人的身心健康不利，尤其是中老年人。所以当你想发怒时不妨使用以下方法制怒：一、充...
2025-09-11发布531 浏览1 页19 次下载1.62 KB
中老年人怎样抗衰老？养性
选择良好的生活环境《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷...
2025-09-11发布991 浏览1 页90 次下载2.19 KB
中老年人心理健康要戒五个过度养性
老人怎样才可以活得开心健康，专家指出，当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。...
2025-09-11发布567 浏览1 页58 次下载1.71 KB
中老年人如何自我排毒？养性
每个人都盼望自己能够健康长寿，但是我们现在所处的社会或是生活环境中存在着许多不利于身体健康的毒素，而且人们之所以会发生疾病、衰老、...
2025-09-11发布945 浏览1 页45 次下载1.17 KB
游戏丰富老年人的晚年生活养性
当今，本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”，是因为这类游戏机以益智游戏为主，从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有，越快完...
2025-09-11发布783 浏览1 页91 次下载950 B
推荐给老年人退休后的“慢四步”养性
人到中年易发病，主要因过于紧张劳累所致。以下推荐给老年人的保养总方针是三个字：慢、四、步。第一是“慢”。慢，既是指生活节奏，动作行...
2025-09-11发布976 浏览1 页6 次下载856 B
提醒老年人注意食养三原则养性
合理的饮食，可以使人身体强健，益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。因此，我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节...
2025-09-11发布241 浏览1 页9 次下载1.57 KB
强身健体老年人应多写书法静心养性
从古至今，书法家的寿命都比比一般人长。因为经常练书法的人，在接受艺术熏陶的同时也增进的身体健康。在你心中烦躁之时，写写，毛笔字不仅...
2025-09-11发布577 浏览1 页35 次下载1.42 KB
乐于助人的老年人更长寿养性
美国健康新闻网 8 日登载的一项最新研究结果显示，经常参加志愿者活动的老人不仅身体更健康，而且也更长寿。为了解乐于帮助他人与长寿之...
2025-09-11发布654 浏览1 页74 次下载853 B
老年人长寿之道，动静为妙养性
长寿之道，动静为妙。养身在动，养心在静。静主养神，动主练形。打拳练身，打坐养性。内炼一口气，外练筋骨皮。外练筋骨皮，内炼精气神。静...
2025-09-11发布145 浏览1 页65 次下载1.06 KB
老年人长寿原因详解养性
从长寿学来讲，现在全世界都认定，海拔比较高的山地地区的人比较长寿，比如高加索地带，我国南方的云贵高原地带，一般长寿的人住在山里。长...
2025-09-11发布585 浏览1 页80 次下载2.5 KB
老年人长寿养生十不贪养性
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不...
2025-09-11发布750 浏览1 页3 次下载1008 B
老年人长寿保健之心静养性
记得小时候，三伏天里我热得难熬时就会沉不住气地大呼小叫，这时候大人们就会说：“不要着急，心静自然凉!”现在想想，这句话真是充满哲思...
2025-09-11发布281 浏览1 页88 次下载2.05 KB
老年人怎样注意心理卫生养性
人到了老年，在心理上多少会有些改变。老年人心理上的变化，对自己身体健康是有影响的，心理上都不那么健康，那还要怎么去从身体这方面去讲...
2025-09-11发布886 浏览1 页10 次下载1.4 KB
老年人在睡觉时要注意些什么？养性
睡眠是保证身体健康的必备条件，如果睡眠不好，就很容易引起一些疾病。然而大多数老年人都会存在一些睡眠问题，如何才能有效解决这些问题呢...
2025-09-11发布604 浏览1 页14 次下载1.21 KB
老年人再婚有哪些好处？养性
据日本有关资料记载，丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明再婚可以解决老年人丧偶后在生活、...
2025-09-11发布537 浏览1 页6 次下载683 B
老年人应当怎样保养脾胃？养性
人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”则是保养脾...
2025-09-11发布872 浏览1 页8 次下载692 B
老年人益寿健身之吃松子养性
老年人的饮食要多样，常食松子能延年、美容。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食...
2025-09-11发布563 浏览1 页6 次下载1.66 KB
老年人要特别注意头部健康养性
人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以老年人应该特别注意维...
2025-09-11发布583 浏览1 页51 次下载1.15 KB
老年人要如何长寿呢？养性
延年益寿是每老年梦想,现在的长寿老人是越来越多了，而长寿秘诀当然也不少了，专家说：老年人想要长寿一定要“多情”。下面今天我们将为你...
2025-09-11发布647 浏览1 页55 次下载1.51 KB

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