"养性"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养性”的相关文档，共2054条

选择好的能量精力不老养性
随着年龄的增长，我们常常感到身体疲劳、精力不足。每当遇到这样的时刻，你会怎么做呢?喝杯咖啡、啤酒还是吃块巧克力?其实这些做法都是不对...
2025-09-10发布472 浏览1 页21 次下载558 B
心态好闲不？“偎昀先颂浮俺な倬养性
上海市百岁老人已经从 1982 年的 20 位增加到 2009 年的 904 位，增速迅猛。日前，6 月份出生的 100 岁的徐忠杰和 106 岁的赵...
2025-09-10发布391 浏览1 页89 次下载1015 B
晚年六趣可延年益寿养性
1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴...
2025-09-10发布811 浏览1 页70 次下载1.21 KB
睡眠不足会让男人更易衰老养性
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对 12 名年龄在 64～74 岁的健康男性进行了一夜的睡...
2025-09-10发布220 浏览1 页37 次下载1.26 KB
睡眠不足会加快老年男人的衰老养性
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对 12 名年龄在 64～74 岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他...
2025-09-10发布212 浏览1 页98 次下载721 B
适宜的生活环境能延缓衰老养性
《黄帝内经》在谈到人的寿命与环境的密切关系时，曾明确指出：“高者其气寿，下者其气夭。”高，是指空气清新、气候寒冷的高山地区。下，是...
2025-09-10发布561 浏览1 页74 次下载2.04 KB
如何延缓生理和心理上的老化养性
古诗云“畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，...
2025-09-10发布991 浏览1 页25 次下载1.37 KB
如何提高睡眠质量养性
对于本身就患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说，冬季更容易在活动后，出现胸闷、气喘等呼吸问题。武汉市第一医院内科副主任医师祝...
2025-09-10发布594 浏览1 页92 次下载1023 B
如何提高睡眠质量呢？养性
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则...
2025-09-10发布234 浏览1 页56 次下载1.09 KB
如何培养自己的兴趣养性
对于一个老人来说，有兴趣才不会孤单和寂寞，在没事的时候可以和自己的朋友们下下棋啥的，当你有了交流就会心情舒畅，然后洗清就会好，心情...
2025-09-10发布745 浏览1 页41 次下载2.28 KB
如何排出身体致衰老毒素？养性
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。适量的...
2025-09-10发布172 浏览1 页2 次下载1.69 KB
人老心先老如何化解心理衰老养性
人老心先老，如何化解心理衰老?大脑是人类的骄傲，世界上每一个神奇的创造，都是通过大脑构思出来的。而当岁月流逝，大脑也开始变笨起来，...
2025-09-10发布207 浏览1 页79 次下载1.25 KB
人老‘腰线意识’不能老！养性
老同学的父亲已经 97 岁了。我好奇地问：“你父亲有什么长寿秘诀啊？”同学想了想说：“也没有什么特别的，只是我觉得，我爸这个人嘛，他...
2025-09-10发布901 浏览1 页89 次下载672 B
浅谈全球最全面的抗衰老秘诀养性
抗衰老是人类健康长寿的首要问题。你想长寿吗，那就请先了解你自己生长的秘密吧！想要抗衰老，先要了解自己你想长寿吗，那就请先了解你自己...
2025-09-10发布313 浏览1 页30 次下载2.38 KB
奇！做家务劳动可延缓衰老养性
其实健身很简单，只要充分地活动，就能收到意想不到的效果。已有的资料表明，如果一周 5 天、每天进行 30 分钟中等强度的活动，其运动...
2025-09-10发布834 浏览1 页91 次下载565 B
哪些药可以延缓衰老？养性
延缓衰老过程和对抗衰老因子的药称为抗衰老药分为 6 类。（1）自由基清除剂自由基是人的衰老因子，如在体内过度聚集，会破坏细胞结构和器...
2025-09-10发布286 浏览1 页10 次下载1.1 KB
良好饮食习惯养出老年健康长寿养性
人们从 60 岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。以色列...
2025-09-10发布519 浏览1 页2 次下载971 B
老有“三知”能延寿养性
高寿老人均具有“三知”（知恩、知足、知福）品德。因此，民间有“报恩思源，益寿延年；知福知足，活过九六”之说。“三知”不仅是做人、修...
2025-09-10发布877 浏览1 页67 次下载1.51 KB
老寿星们的十大共同特点养性
现在生活水平提高,人的寿命也不断地延长,这些都有益于国家经济的不断发展,卫生医疗水平地提高有很大的关系,首先,要想活得轻松,就要有经济保...
2025-09-10发布404 浏览1 页84 次下载897 B
老女人要想变年轻八个妙招学起来养性
很多人明明年龄不大，但是就是给人很老的感觉，为此本人肯定也是非常苦恼的，所以下面我们就给大家介绍八个妙招，让老女人轻松变年轻的方法...
2025-09-10发布544 浏览1 页43 次下载1.59 KB

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