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补充抗氧化剂细胞不老养性

补充抗氧化剂细胞不老养性_第1页
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人体由细胞组成,人体衰老也是从细胞开始的。哈曼博士的“衰老自由基理论”指出,压力、紫外线、大量运动等因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用,最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。因此近年来流行一个理念--抗氧化。其实,抗氧化对我们并不陌生,像维生素 C、E 都有抗氧化作用,但都是普通的抗氧化物质。番茄红素被认为是抗氧化活性最强的天然营养素,其抗氧化活性是维生素 C 的 1000 倍,维生素 E 的 102 倍。措施每天至少吃 1-2 份由 2-3 种富含抗氧化物质的水果及蔬菜(柑橘、梨子、葡萄、苹果、樱桃、蓝莓、西瓜;番茄、花椰菜、胡萝卜、青椒等)组成的拼盘,或者,吃 1-2 粒番茄红素胶囊。

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