老花眼的预防方法 老花眼吃什么好

一、老中医是如何预防老花眼的中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。还要注意多摄取富含维生素 A、B 的食物。如猪肝等动物内脏、豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、核桃、荔枝等。此外，还可用热敷法防治老花眼。先将专用毛巾折成双折，泡在热水中，捞出拧干后，稍散热气，以不烫为准，放在双眼上。这时双眼睁开，让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后，再泡在水中后拧干敷在眼上，这样反复做 3 次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。这时候，老年人就可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。如果能长期坚持，效果会更好。比如可以每天早晚洗脸时，顺便将洗脸毛巾放在热水里浸一下，捞出，但不要拧得过干，然后马上折起来，趁热盖在额头和双眼上。头稍微仰起，眼睛暂时轻闭，保持约 1 分钟，这样坚持半年，老年人眼花的现象就能明显改善。运动方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背侧按摩双侧攒竹穴(眉头皱起处)，每次 1 分钟，早晚各 1 次二、老花眼特有症状老花眼特有症状之一：视近困难与近视患者相反，老花眼患者会逐渐发现在近距离阅读时看不清楚小字体，以致不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而逐渐增加。老花眼特有症状之二：视近不能持久由于晶体调节不足，使得近点逐渐变远，患者通常需要经过努力才能看清楚近处物体。如果这种努力超过限度，引起睫状体的紧张，再看远处物体时，由于睫状体的紧张不能马上放松，因而形成暂时近视。再看近处物体时又有短时间的模糊，此即调节反应迟钝的表现。当睫状肌的作用接近其功能极限，并且不能坚持工作时，就产生疲劳。因为调节力减退，患者要在接近双眼调节极限的状态下近距离工作，所以不能持久。同时由于调节集合的联动效应，过度调节会引起过度的集合，这也是产生不舒适的一个因素，故看报易串行，字迹成双，最后无法阅读。某些患者甚至会出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。老花眼特有症状之三：阅读需要更强的照明度刚开始时，仅在晚上看书时眼睛有些不适，需要更强的灯光照明。由于照明不足不仅使视分辨阈升高，还使瞳孔散大，由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈，因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间，这样不但可以增加书本与文字之间的对比度，而且还可以使瞳孔缩小。但是灯光放在眼前必然造成眩光的干扰，这种干扰光源愈接近视轴，对视力的影响就愈大。有些老人喜欢在阳光下看书，就是这个道理。三、治疗老花眼的几种方法有些人认为眼睛出现老花时，不应该过早戴老花镜，不然一旦戴上去就离不开了，这种说法不正确。老花眼与戴不戴老花镜无关。不戴老花镜也不能控制老花眼的程度的加深。因此，人一旦出现老花眼症状时，就应当配戴合适的老花镜。配眼镜：老花镜度数一般 40 岁左右正视眼用十 1.00D 镜片，以后每增加 5 岁酌情增加+0.5D 一+1.00D;如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。调节性人工晶体植入术：适合于年龄较大合并白内障的老视眼。传导性热用膜成形术(CK 手术)：是新开展起来用于治疗远视及老视的一种新技术。其工作原理是用射频电流作用于周边角膜，使角膜胶原组织产生皱缩。达到改变中央角膜曲率(变凸)，从而矫正老视。这种非激光的传导性角膜形成术在治疗轻、中度远视、老视是安全有效的，几乎没有术后并发症，治疗范围+0.75+3.00 度。非调节性人工晶体植入术：植入眼内镜片选择度数时预留一部分近视，看远处则戴近视镜片矫正，看近时不需要戴镜，从而解决老视。巩膜扩张术：至今该手术论据不足，手术效果不太理想，尚存在争论。LASIK 手术(激光角膜原位磨镶术)：通过 LASIK 手术改变角膜的曲率，矫正...