一、老人斑怎样去除老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。首先,要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素 E 的食物、多喝开水。其次,生活中有一些小窍门。生姜:生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10 分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。洋葱:含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。大蒜:把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天 3-5 次。外涂维生素 E 和维生素 A:把维生素 E、维生素 A 胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天 3 次。冬瓜汁和白醋等量,调匀涂面部,一日 2-3 次,涂后过 10 分钟洗去.连用半月即可除净。再次,适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。二、4 小妙招去除老年斑1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用 5 氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日 3 次拍*背，拍打到发红发热，再摩擦 100 次，大约两三个月可使老年斑自行消失。2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡 10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。3.把维生素 E、维生素 A 胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天 3 次。还可以每天服用维生素 C500 毫克和维生素E100 毫克。其次是维生素 A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。4.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。三、治疗老年斑小偏方所谓的老年斑现象，其实就是老年性的一种色素斑点。在医学上被称之为脂溢性角化的现象。主要就指，当我们随着年龄的增长，在一定的时间之后，就会在皮肤表面所出现的一种褐色的色斑现象。我们通常都是可以采用安全有效的祛斑方法。1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取 10-30 毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素 C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加 1-2 汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5、每天吃一片维生素 C 和维生素 E,可达到祛斑的作用。6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。四、内服外用轻松摆脱老年斑西红柿+黄瓜+柠檬+蜂蜜材料：新鲜的西红柿和黄瓜以及柠檬各一个，在准备少许的蜂蜜。做法：1.把西红柿、黄瓜以及柠檬洗净去皮用榨汁机榨汁。2.将所得的汁液滤净备用。3.最后将它们混合在一起，坚持每天饮用，这样可有效的祛除老年斑。作用：因为西红柿和黄瓜种豆含有丰富的维生素和谷胱甘肽，具有抗氧化的作用，且能促进肌肤的新陈代谢，抑制黑色素在肌肤内沉淀沉着，使肌肤白皙有光泽。糯米粉+蜂蜜+鸡蛋材料：糯米粉适量，新鲜的柴鸡蛋一个，蜂蜜适量。做法：1.先取适量糯米粉和蜂蜜混合在一起，搅拌成均匀的糊状，2.再将它们搅拌均匀。3.把鸡蛋打...
