老人寒冷季节洗澡水温不宜过高养性

冬天，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，其实，这对老人来说有很大风险。专家建议，老人寒冷季节洗澡水温不宜过高，对于有心脑血管疾患的人尤其要注意。老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大量的血液淤积在体表，这时循环回心脏的血流量明显减少，导致心、脑等器官缺血、缺氧，极容易诱发心脑血管疾病。有动脉硬化的人更加危险，会使动脉硬化狭窄部位的血流缓慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴间的水蒸汽较多，如果洗浴时间太长，也可能造成大脑缺氧，导致脑出血、心绞痛等。老年人冬季洗澡水温不宜高过 40℃，洗澡时间在 15 分钟左右即可，尽量不要超过半个小时。要注意洗浴间的通风，避免蒸气过多导致缺氧。患有心脑血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能进食一些治疗药物和适量的食物。如果在洗浴时出现头晕、眼花、恶心、心跳加快等症状，应马上到外面躺下休息，喝点热水或糖水，能很快恢复。知道了老人寒冷季节洗澡水温不宜过高，老年人洗澡时最好不要反锁房门，家中有亲人陪护为好。