女寿星各有本长寿经养性

虽然 10 位女寿星的饮食、作息规律都有所差异，但几乎所有的老人都有一个共同的特点：心胸开阔、饮食有规律。101 岁刘兴芸：一生心胸开阔刘兴芸老人一生心胸开阔，平日里直来直去，有话就说，很少将苦恼装在心里。平时看见儿孙们为一些小事情发愁，老人都觉得有些不可思议。103 岁范正芳：心态好从不装心事心态好是范正芳老人健康的一个重要因素，自从嫁入安家，她就和婆婆住在一起，住了一辈子了，好像从来没有遇见什么烦心事。103 岁赵庆芳：不挑食爱热闹今年已是 103 岁高龄的老人赵庆芳从来不挑食，有什么就吃什么，每天一个鸡蛋，喝袋牛奶，早饭后一定会泡壶茶喝。老人平日爱说爱笑，更爱热闹，喜欢人多陪她聊天，心态十分年轻。100 岁温良玉：饮食规律不爱操心温良玉老人有一个习惯已经坚持了 20 多年，那就是每天早饭都会吃两个鸡蛋糕，饭后不久就会泡上一壶清茶喝，晚上还会喝一包牛奶。老人不爱操心。103 岁张相兰：喜吃素食乐观向上张相兰老人不爱喝茶也不爱喝太多水，平日喜欢吃素食，消化不好时就吃点山楂片，力气不足就吃点桂圆，平时老人的桌子上都断不了这些小零食。老人还喜欢吃甜食，家里有许多的糖和点心。老人平时很注意生活规律，乐观向上。100 岁张琴英：知足常乐懂感恩小时候要饭的日子让张琴英老人对现在的生活充满了感恩。张琴英老人表示，要懂得满足，懂得感恩，这样的人才能享受更多的幸福。102 岁李建英：善良热心爱聊天李建英为人处世，街坊邻里没有不夸奖的，以前自己日子过得不好，但是看到别人有难处还经常帮助别人。平时还喜欢喝上两壶茶，经常有老姊妹儿上门造访，一聊就是大半晌。101 岁米太珍：心胸宽广跟形势已经 101 岁高龄的米太珍老人还自己洗衣服，她一直说多劳动就是锻炼身体了。喜欢接受新事物，到现在会用家里所有高科技的家用电器。心胸宽广，遇到什么不开心的事情从不往心里装。104 岁葛绍恩：爱吃青菜胃口好葛绍恩老人平时的饮食、作息都很有规律，腿脚也很灵活，经常在楼道里来回走动锻炼身体，天暖和的时候就去室外溜达。老人胃口很好，尤其喜欢吃青菜，很少吃肉。98 岁王金平：不占便宜不计较王金平老人的老伴儿高甲亮表示，好的性格是长寿的秘诀之一。无论对亲人还是陌生人，她从来不斤斤计较。