揭开巴马人长寿的秘密养性

国际上，“世界长寿之乡”的标准是每 10 万人中至少应有 7 位健康的百岁老人，有 24 万人口的广西巴马瑶族自治县却有健康百岁老人 74 位，每 10 万人中拥有 30.8 位百岁老人，是国际上关于“世界长寿之乡”标准的 4.4倍。其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯 515 人，百岁老人多达 7 人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近 200 倍。巴马吸引全国各地老人前来养老在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带。大自然良好的环境恩赐予巴马人长寿。巴马县委宣传部黄渊向记者介绍，根据最近的统计表明，巴马县有 80 岁到 90 岁的老人 2800 个，90 岁到 99 岁老人 395个，100 岁以上老人 74 个。自从巴马被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”后，全世界有 30 多个国家的新闻记者先后到这里采访百岁老人，其中有不少是世界著名的新闻机构，而从全国各地慕名到巴马养老延年的老年人则越来越多。108 岁老人能单手拎起装有半桶水的水桶 108 岁的黄卜新是目前巴马县年龄最长寿的老人，这是记者在巴马县民政局的登记资料上获得的信息。居住在甲篆乡平安村巴盘屯的黄卜新，虽然耳朵有点聋，眼力不太好，但记忆力特别好。记者采访他时，他一口气唱了《打土豪斗地主》、《工农红军》、《国际歌》等几首歌曲，虽然这些歌唱得不连贯，但吐字清晰，中气足，他唱歌的认真程度令在场的人们也捧腹大笑。记者发现 108岁的黄卜新上十多级很陡峭的木楼梯，行动自如，如果不是记者亲眼目睹，眼前的情景真是令人不敢相信：他竟然可以单手拎起装有半桶水的水桶。讲壮语的黄卜新，记者采访时需要“翻译”才能对话。黄的邻居对记者说，黄卜新生活作息很有规律，晚上七八点睡觉，早上八点起床，每天做家务，一天两餐稀饭，喜欢食自己种的菜以及猪肉，尤其是喜欢食肥猪肉，现在与儿子、孙子一起住。记者采访黄卜新的时候，第三军医大学的王教授正特意为他检测血压和心跳，结果血压是 129/74 心跳是 78/分。王教授说：“这么高龄的人，血压和心跳竟然还这么正常是十分罕见的。”百岁老人耳聪目明背 50 斤物品健步如飞居住在甲篆乡平安村巴盘屯的百岁老人黄妈干，不但耳聪目明，还能背起 50 斤重的东西健步如飞。她的孙子黄焕彪说，他奶奶生活很有规律，每天晚上天黑后就睡觉，且睡觉时非常安静的，整夜不会翻来覆去，早上五六时就起床，每天总是忙忙碌碌地劳动，不是喂鸡，就是切猪菜等。她还是养猪和酿酒的能手，其猪的成活率非常高，几乎没有失败过，也经常酿酒。在饮食方面，她喜欢食玉米粥、米饭，且对硬的米饭特别喜欢，一餐可以吃两碗饭，也吃一点肥猪肉。她虽然有点驼背，但能够背起 50 斤重的物品。在生活方面黄妈干还能自理，至今仍然能够自己煮饭、洗衣服，且还是一个人住一间大木屋呢。在黄妈干的家里，记者发现黄妈干住的是一间破旧的泥砖木搭建的房子，建在半山腰上。医生治不了的病在巴马却不治而愈从江苏省连云港东海县机关事务管理局退休的高级工程师李天成老人对记者说，他在 2000 年专程到巴马考察了一个月，第二年带了一个朋友到巴马养老。现在，每年都是与老伴一起冬来春往，即每年的 11 月至第二年 4 月都居住在巴马。在到巴马之前，他患有心律失常、冠心病、口腔溃疡、前列腺肥大等 4 种老年疾病。当时，医生说他的心律失常很严重，需要植入心脏起搏器，否则就会有生命危险。他到巴马居住短短四个月时间，便出现了奇迹，没有用任何药，身上的病全好了，迄今为止没有复发。李天成还说，不少来自全国各地的退休医生及各类专家，他们在巴马居住一段时间后，许多连医生认为没得治的老年疾病都不药而愈，其效果令人难以置信。如海军某研究所前所长、高级顾问孙老伯，全身性骨质增生、驼背，靠两个钢背心轮换使用支持腰部，坐在轮椅上呆不了 2 个小时，更不用谈长寿了。他到巴马居住了 5 个月后，奇迹出现了，身体有了力量，腰背部可伸直了，居然还能跳舞呢。据了解，居住在巴马的人没有一个得肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，...