容易致癌的的五个坏习惯

癌症是现代医学最难治愈的疾病，也是最让人恐惧的疾病。由于老年人体质机能下降，所以老年人患癌症的几率是相当大的。但是所有病症的发生并不是没有缘由的，一般情况下都是因为长期的坏习惯导致的，现在一起来了解一下下列五种坏习惯可以导致癌症的缘由。坏习惯一：吸烟减压导致肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。 除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过 20 支纸烟的含量。坏习惯二：熬夜工作导致乳腺癌、前列腺癌最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。女性连续 3 年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出 40%;如果连续 3 年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护 DNA 免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。坏习惯三：贪吃肉类导致乳腺癌研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在 100 克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。坏习惯四：多性伴侣导致宫颈癌近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。资料表明，有多个性伴侣的妇女患宫颈癌的危险性比只有一个性伴侣者高 2-3 倍以上。坏习惯五：心宽体胖导致结肠癌、前列腺癌等心宽是好事，体胖却需要提高警惕。一些癌症与肥胖有关，如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。有些坏习惯在短时间内看不出对我们身心的伤害，但是大家不要掉以轻心。一切疾病都有起因，长期的坏习惯带来坏影响，希望老年朋友们改掉坏习惯，培养并保持好习惯，切勿患病后再追悔莫及！