春季老人喝春茶不宜太浓 喝浓茶不利心脏春季保健

老年人适当喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常会不自觉地多喝些茶。但是要适当喝茶，而且老人喝浓茶的话对健康没好处，所以老人喝茶一定要适当。一般情况下，茶经 3 次冲泡后，其可溶于水的营养成分和药效基本上已浸出。若再继续冲泡，茶叶中一些有害物质就可能被浸泡出来了，常饮用这样的茶水则直接影响身体健康。老人喝浓茶不利心脏老年人适当喝茶有益于健康，春茶上市，有些喜好喝茶的老人常常会不自觉地多喝些茶。专家指出，老年人不适宜喝浓茶，即泡茶用量超过常量（一杯茶 3~4 克）的茶水，特别是 60 岁以上的老人，如果有冠心病、肺心病等，过量饮茶可诱发心力衰竭。此外，而浓茶中大量的咖啡碱会引起失眠、耳鸣、眼花、心律不齐、大量排尿等症状。而一些老人心肺功能有所减退，如果大量饮茶，易增加心脏负担，导致心慌、气短、胸闷不舒服等现象。茶叶中的鞣酸能与食物中的蛋白质结合，导致便秘。这也使患有便秘症的老年人更加严重。春季养生莫忘花茶除了春茶外，集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶，也适合春季饮用。喝花茶，不但可以缓解“春困”，还有助于保健养生。特别提醒：因为个人体质存在差异，并有虚实寒热之分，因此不能仅根据自己的喜好随便服用花茶。建议老年人在选择花茶前，请医生根据自己的体质提出建议，再决定喝什么花茶，该用多少量。