五大“趣”象破解三水长寿密码养性

农村人比都市人更长寿?有长寿遗传基因不一定长寿?有水之地必长寿?除了三水，佛山其他地方也长寿?三水人长寿密码是水土富含硒?……首届中国长寿论坛虽已落下帷幕，但论坛中专家揭示的一些长寿“趣”象仍让人津津乐道，争论不休。“趣”象一：佛山其他地方也长寿?“长寿区域不仅限于三水区行政区域，应将长寿之乡扩大至地质学上的三水盆地，包括三水周边的狮山、里水、丹灶、西樵、大沥一带。”除发现三水水土富含硒外，佛山市老年学学会副会长区振滇又抛出另一个惊人发现。区振滇表示，三水盆地有很多远古时代的生物化石。这证明三水盆地的水土、气候在很早以前就很适宜生存，三水长寿人口众多，与生活在三水盆地有关。据介绍，去年 6 月统计三水盆地有存活百岁老人 90 位，今年佛山市“十大长寿之星”评选，最长寿的几位如狮山112 岁的麦女、西樵 112 岁的谭莲好、三水 110 岁的钱杏容和里水 109 岁的谢金叶等，都是居住在三水盆地范围内的。“趣”象二：有水之地必长寿?此次论坛，全国 13 个长寿乡的代表悉数到场。湖北钟祥市的代表萧之宽在接受记者采访时介绍，自己去过全国 9个长寿之乡，发现这些地方有一个共同特点，就是都靠近江河一带。特别是钟祥，人均含水量大大超出全国平均水平。“水作为生命之源，这是否说明，有水之地必长寿?”无巧不成书。以王五一为首的科研团队也研究发现类似现象。他们以县人口大于 10 万人、每 10 万人中有 2 位百岁老人为标准，编制了全国百岁老人 2/10 万的县域分布图，并勾勒出了 5 个长寿带。这 5 个长寿带中，包含四川彭山县、广西永福县、四川都江堰市、广西巴马县、广东佛山三水区等长寿之乡。“这些地方多沿江河流域分布，百岁老人比例较高的县域主要分布在珠江、长江、澜沧江流域，黄河流域长寿区则很少。”王五一称，“饮水质量良好和食物中富含微量营养元素也是长寿地区的共同特点”。“趣”象三：三水人长寿密码：水土富含硒?三水人为何能长寿，那些百岁老人的健康长寿秘诀到底在哪里?“三水土地上含有富硒土资源，这是三水区人口健康长寿的原因之一。”论坛中，中科院地理科学与资源研究所研究员王五一和佛山市老年学学会副会长区振滇的研究成果，为打开三水长寿之谜提供了一把“钥匙”。王五一介绍，中科院地理科学与资源研究所研究人员深入三水调研，监测空气，收集三水土壤、饮用水、粮食样本，并从长寿老人身上采集头发、指甲等样本，以期通过综合分析研究，揭开三水人长寿的秘密。目前，该所研究的初步结果显示，三水的饮用水、土壤中富含硒、锌等有益于人体的元素。其中，硒具有抗衰老的作用。硒在人体内含量为极少，但它是人体不可或缺的微量元素。缺硒会直接导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关。“趣”象四：有长寿遗传基因不一定长寿?很多人认为，长寿者一定有遗传基因。但论坛中，国内外专家普遍认为，这一说法并不确切，要想健康长寿，六成取决个人。“有长寿遗传基因不一定长寿，人能长寿是由多种因素综合作用的，更大程度是取决于自己。”中国老年学学会长寿研究委员会主任萧振禹介绍，根据世界卫生组织的研究，决定人长寿的因素中，遗传因素只占 15%，母体培育、优生优育，以及土壤、气候、社会环境等因素占 25%，另外 60%的因素取决于个人行为，如饮食习惯、生活习惯和心态等。“想健康长寿，人们从自己出发，改变自己不良的生活习惯，不要酗酒，不要抽烟或者少抽烟等等。”他续称，在面对现代生活的各种压力，人们更需要找到释放压力的好方法，以平和的心态对待世事变化。“趣”象五：农村人比都市人更长寿?中国 13 个长寿之乡，多数地处山区，而且百岁老人更是偏居农村一隅。这是否说明农村人比都市人更长寿?对此，王五一分析，目前的研究确实发现农村长寿人群比城市多。这主要是因为长寿区民风乡俗很好。家庭和睦，对老人爱护有加，侍奉周到;人们生活在浓郁的亲情之中，心旷神怡，美满自足。愉悦的心情，有利于提高老年人的身体素质，加强机体的抗病能力，促进延年益寿。那都市人想健康长寿应该怎么做?王五一表示，政府在发展的同时要加强...